Pastéis de mandioca – Bánh sắn chiên nhồi thịt cay

Pastéis de Mandioca là món ăn nhẹ được yêu thích của người Angola: những chiếc bánh croquette chiên giòn làm từ bột sắn (mandioca) và nhồi nhân thịt cay nồng. Ở Angola, mandioca (củ sắn) là một loại cây lương thực chính và các đầu bếp đã biến nó thành mọi thứ, từ cháo đến bánh ngọt. Những chiếc pastéis này kết hợp thành phần tinh bột đó với các loại gia vị mặn trong một hình thức cầm tay tiện lợi. Vỏ ngoài được làm từ sắn luộc nghiền nát được nêm gia vị và tạo thành hình tròn; bên trong thường chứa hỗn hợp thịt bò băm hoặc cá tẩm gia vị ớt và thảo mộc. Khi vàng và nóng hổi từ chảo chiên, mỗi chiếc bánh pastel có độ giòn thỏa mãn, sau đó là lớp nhân thơm ngon, mọng nước. Chúng được phục vụ như món ăn đường phố hoặc món khai vị trong bữa tiệc, hoàn hảo để chia sẻ với đồ uống lạnh vào một buổi tối nóng nực ở Angola.

Lịch sử của pastéis de mandioca cho thấy sự pha trộn giữa truyền thống ẩm thực châu Phi và Bồ Đào Nha của Angola. Những chiếc croquette tương tự xuất hiện khắp vùng Lusophone ở châu Phi và Brazil, nhưng phiên bản Angola nhấn mạnh vào các loại gia vị nhiệt đới tươi ngon như ớt peri-peri và đôi khi là một chút nước cốt dừa. Tại các khu chợ nhộn nhịp của Luanda, những người bán hàng chất đầy những chiếc giỏ đựng những chiếc croquette này để khách hàng có thể làm chúng nổ như khoai tây chiên. Bột, được gọi là massa, rất đơn giản: sắn được gọt vỏ, luộc cho đến khi rất mềm, sau đó giã hoặc nghiền thành bột nhão. Nó được nêm với muối và đôi khi một nhúm hạt nhục đậu khấu hoặc gừng. Trong khi bột nghỉ, các đầu bếp chuẩn bị một phần nhân thịnh soạn: thịt bò hoặc thịt gà xay nạc được nấu với hành tây, ớt băm, cà chua và tỏi cho đến khi có hương vị đậm đà. Đối với biến thể cá, cá corvina hoặc cá ngừ muối có thể được xé nhỏ vào cùng một đế bánh. Hỗn hợp thịt này được làm nguội một chút, sau đó múc thành từng phần bột được vo thành viên tròn hoặc tròn.

Khi chiên pastéis de mandioca, dầu phải đủ nóng để croquettes xèo xèo ngay lập tức, tạo ra một lớp dầu bảo vệ giúp chúng giòn và không bị nhờn. Mỗi miếng pastel chỉ cần vài phút trong dầu, đủ để chuyển sang màu nâu vàng đậm bên ngoài. Kết quả là một lớp vỏ giòn tan để lộ phần lõi mọng nước khi cắn vào. Độ cay của ớt được cân bằng bởi rau mùi tây hoặc hành tây tươi trong nhân, khiến chúng có vị ngon gây nghiện thay vì quá nồng. Chúng thường được trang trí bằng rau mùi tươi hoặc ăn kèm với một lát chanh để làm sáng hương vị. Pastéis de mandioca là điển hình cho ẩm thực Angola – thịnh soạn nhưng ngon miệng và dễ mang theo, phản ánh cả mùa màng nông thôn và khẩu vị thành thị của đất nước này.

Pastéis de Mandioca – Bánh mì sắn Angola với thịt cay

Công thức của Trợ lý du lịch SKhóa học: Món khai vịẨm thực: người AngolaKhó khăn: Trung bình
Khẩu phần ăn

12

khẩu phần ăn
Thời gian chuẩn bị

20

phút
Thời gian nấu ăn

15

phút
Lượng calo

140

calo

Bánh khoai mì chiên giòn (Pastéis de Mandioca) là những chiếc vỏ vàng ươm được làm từ bột sắn tẩm ướp gia vị, bên trong là hỗn hợp thịt cay. Để làm món này, luộc và nghiền khoai mì thành bột, sau đó bọc nhân thịt xay đã tẩm ướp gia vị vào những viên tròn nhỏ. Chiên cho đến khi giòn và vàng nâu. Dùng nóng như một món khai vị hoặc món ăn nhẹ, vắt thêm chút chanh hoặc chấm nước chấm cay.

Thành phần

  • 2 cốc (khoảng 250 g) sắn gọt vỏ (yuca) – luộc cho đến khi mềm.

  • 1 cốc (khoảng 150 g) thịt bò xay hoặc thịt gà băm nhỏ – để tạo phần nhân đậm đà.

  • 1 củ hành tây nhỏ, thái nhỏ (80–100 g) – để tạo vị ngọt và kết dính nhân.

  • 2 tép tỏi, băm nhỏ – hương thơm nồng.

  • 1 quả cà chua nhỏ, thái nhỏ (khoảng 100 g) – thêm nước ép và axit.

  • 1 quả ớt (piri-piri) hoặc ½ thìa cà phê ớt bột đỏ – để tăng độ cay.

  • 2 thìa canh dầu ăn (để xào) – chẳng hạn như dầu cọ hoặc dầu thực vật.

  • Nêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn – gia vị cần thiết.

  • Dầu thực vật để chiên (khoảng 2 cốc) – sử dụng loại dầu trung tính có điểm bốc khói cao.

Hướng dẫn

  • Nấu sắn (15 phút): Gọt vỏ và cắt sắn thành từng miếng. Luộc trong nước muối cho đến khi mềm (khoảng 12–15 phút). Vớt ra và để nguội bớt. Loại bỏ phần lõi xơ, sau đó nghiền nhuyễn. Nêm muối. Để nguội. (Đảm bảo không còn cục nào để việc đúc khuôn dễ dàng hơn.)

  • Làm nhân (10 phút): Đun nóng 2 thìa canh dầu ăn trong chảo. Phi thơm hành tây và tỏi cho đến khi trong (khoảng 2–3 phút). Thêm thịt bò xay, ớt, cà chua, muối và tiêu. Đảo đều và xé nhỏ thịt cho đến khi thịt chín vàng (khoảng 5 phút). Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Tắt bếp và để nhân nguội bớt cho dễ cầm.

  • Tạo hình croquettes (10 phút): Lấy một lượng bột sắn bằng quả bóng golf bằng một tay. Ấn dẹt bột thành hình đĩa trên một mặt phẳng đã thoa một lớp dầu mỏng. Cho khoảng 1–2 thìa cà phê nhân vào giữa. Gấp bột lại để bọc kín nhân, nặn thành hình tròn hoặc hình bầu dục dẹt. Bóp kín các đường nối. Nếu dính, hãy làm ướt nhẹ ngón tay. Lặp lại với phần bột và nhân còn lại.

  • Đun nóng dầu: Đun nóng khoảng 5 cm dầu trong chảo hoặc nồi chiên đến nhiệt độ 175°C (350°F). (Thử bằng cách thả một miếng bột sắn nhỏ vào - bột sẽ xèo xèo và nở ngay lập tức.)

  • Chiên croquettes (6–8 phút): Cẩn thận cho vài miếng croquette vào dầu nóng (không cho quá nhiều vào chảo). Chiên cho đến khi vàng nâu, lật khi cần (3–4 phút mỗi mặt). Dùng thìa có rãnh để gắp croquette ra khăn giấy cho ráo dầu. Chiên các miếng croquette còn lại theo từng mẻ. (Duy trì nhiệt độ dầu để nấu chín đều.)

  • Phục vụ: Rắc rau mùi hoặc rau mùi tây thái nhỏ lên bánh croquette. Thưởng thức khi còn ấm, kèm chanh cắt miếng hoặc nước sốt cay yêu thích của bạn.

Thiết bị cần thiết

  • cái chảo
  • dụng cụ nghiền khoai tây hoặc rây
  • chảo hoặc nồi chiên ngập dầu
  • thìa có rãnh
  • bát trộn
  • giấy da hoặc khăn giấy
  • dao và thớt

Mẹo, Khắc phục sự cố & Biến thể

Gợi ý phục vụ và kết hợp: Pastéis de Mandioca là món ăn khó cưỡng khi dùng riêng hoặc dùng kèm với các món ăn phổ biến khác của Angola. Chúng rất hợp với salad katchupa mát lạnh hoặc sốt đậu phộng béo ngậy (giống như sốt satay). Về đồ uống, hãy thử dùng kèm với bia vị cam chanh hoặc trà dâm bụt tự làm (vodka de palm). Ở Angola, chúng thường xuất hiện trong các buổi tụ họp với Tiếp tục (cháo sắn) hoặc salad rau tươi – lớp vỏ giòn và phần nhân cay được cân bằng bởi các món ăn kèm đơn giản.

Bảo quản và hâm nóng: Những chiếc croquette này ngon nhất khi ăn tươi nhưng có thể bảo quản trong tủ lạnh đến 2 ngày. Làm nóng lại bằng cách cho vào lò nướng hoặc nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 350°F (175°C) trong vài phút để bánh giòn trở lại (tránh dùng lò vi sóng vì bánh sẽ bị nhão). Nhân bánh có thể được làm trước một ngày; giữ lạnh và chỉ chiên/băm nhỏ ngay trước khi dùng.

Biến thể & Thay thế:
Nhân hải sản: Thay thịt bò bằng cá hoặc cua nấu chín xé nhỏ, nêm gia vị tương tự (bỏ ớt nếu dùng cá hun khói).
Mandioca phô mai: Trộn phô mai bào (ví dụ như mozzarella) vào sắn nghiền trước khi nhồi vào để làm món croquette dẻo.
Ngọt-cay: Thêm một thìa đường và quế vào nhân thịt bò để tạo nên hương vị đặc trưng của Ma-rốc.
Nướng trong lò: Để có phiên bản nhẹ hơn, hãy phết dầu lên bánh croquette và nướng trên khay ở nhiệt độ 400°F (200°C) trong 20 phút (lật mặt bánh ở giữa chừng) thay vì chiên.

Mẹo của đầu bếp:
– Sau khi luộc, nếu có thể, hãy ép sắn qua máy nghiền hoặc rây; bột sắn không còn vón cục sẽ giữ được nhân tốt hơn.
– Phủ phần bột thừa bằng khăn ẩm để tránh bị khô khi nặn bánh.
– Theo dõi nhiệt độ dầu: nếu dầu bốc khói, hãy giảm nhiệt độ xuống; quá nguội, bánh sẽ hấp thụ nhiều dầu hơn, quá nóng, bánh sẽ nhanh chóng chuyển sang màu nâu.

Tiện ích bổ sung tùy chọn: Danh sách mua sắm: sắn, thịt bò xay (hoặc cá), hành tây, tỏi, cà chua, ớt, dầu ăn. Chuẩn bị trước: Luộc và nghiền sắn trước 24 giờ (bảo quản trong tủ lạnh). Chuẩn bị nhân trước 1 ngày; bảo quản lạnh cho đến khi dùng.

Thông tin dinh dưỡng (mỗi viên)

Lượng calo

Mập

Carbohydrate

Chất đạm

140 kcal

5 g

14 g

4 g

Chất gây dị ứng: Nói chung không chứa gluten, không chứa sữa. (Có chứa thịt.)