Venice, viên ngọc của biển Adriatic
Với những kênh đào lãng mạn, kiến trúc tuyệt vời và ý nghĩa lịch sử to lớn, Venice, một thành phố quyến rũ trên Biển Adriatic, hấp dẫn du khách. Trung tâm tuyệt vời của…
Trai (trai (trong tiếng Croatia) là món ăn chủ đạo của ẩm thực ven biển Dalmatia – những con trai hai mảnh vỏ tròn trịa, khi hấp chín sẽ mở ra thành phần thịt ngọt mềm. Theo phong cách buzara của Croatia, những con trai này chỉ cần được nấu trong một bồn tắm thơm phức với dầu ô liu, tỏi, rau mùi tây và rượu vang. Kết quả là một món ăn nhẹ nhàng nhưng đậm đà hương vị, thường được dùng làm món khai vị hoặc bữa tối thân mật vào những buổi tối ấm áp. với tôi và buzaru công thức này nêu bật cách một số ít nguyên liệu có thể tạo ra nước dùng ngon như ở nhà hàng, tràn ngập hương vị biển.
Quá trình nấu bắt đầu bằng việc làm sạch và cạo râu trai (cạo nhanh và nhổ "râu" trên mỗi vỏ). Sau đó, trai được cho vào nồi dầu ô liu nóng có tẩm nhiều tỏi băm nhỏ và rau mùi tây tươi. Khi trai bắt đầu mở miệng, một ít rượu vang trắng khô được rưới lên trai, khử mùi tanh trong chảo và tạo ra hơi nước. Nắp đậy giữ nhiệt và cho phép vỏ trai mở hoàn toàn, tắm thịt trong nước nấu. Cuối cùng, một lượng nhỏ vụn bánh mì tươi được khuấy vào cuối - điều này có hai tác dụng: làm đặc nước dùng một chút và thêm hương vị hạt dẻ nướng (vụn bánh mì thấm nước, làm cho nước sốt càng thêm sang trọng).
Món ăn cuối cùng được phục vụ ngay trong nồi nấu hoặc bát sâu lòng, với rất nhiều nước sốt để múc. Thông thường, người ta sẽ trải một lớp bánh mì thô lên trên hoặc vắt một chút chanh ngay trước khi dọn ra. Thật vậy, nhiều người Croatia thưởng thức món ăn này bằng cách nhấm nháp trực tiếp nước dùng cay nồng hoặc chấm bánh mì vào để thấm đều. Trai tự nhiên vẫn giữ được vị mặn từ sinh vật biển, vì vậy việc nêm nếm cẩn thận là vô cùng quan trọng: hãy bắt đầu với rất ít muối và để thực khách tự điều chỉnh lượng muối trong bát của mình.
Dagnje na buzaru có mối quan hệ họ hàng với các chế phẩm Địa Trung Hải khác: nó tương tự như người Pháp trai marinière, nhưng mang một chút hương vị Dalmatian đặc trưng. Ở Croatia, cách nấu buzara áp dụng cho bất kỳ loại hải sản nào – các công thức tương tự có thể dùng ngao hoặc thậm chí tôm càng (škampi) – nhưng trai là một trong những món đơn giản và được yêu thích nhất. Vì trai rất dễ kiếm và nấu nhanh (thường mở miệng hoàn toàn trong vòng chưa đầy 10 phút hấp), công thức này vừa dễ làm vừa ấn tượng. Thực khách thường trầm trồ trước cách chế biến đơn giản như vậy mà vẫn cho ra những miếng trai mềm mại trong nước dùng tỏi, thảo mộc và rượu vang sánh mịn.
Ở Dalmatia, một nguyên tắc chung là chỉ ăn trai vào những tháng có chữ "r" (để tránh bị hỏng vào mùa hè), nhưng với công nghệ nuôi trồng thủy sản hiện đại, chúng có thể được thưởng thức quanh năm. Món ăn này theo truyền thống được dùng kèm với bia lạnh nhẹ hoặc rượu vang trắng không ngọt (tiếng Croatia là "graševina" hoặc tiếng Istria là "Malvasija" đều rất hợp). Thưởng thức theo kiểu gia đình, đặt nồi ở giữa, khuyến khích mọi người cùng nhau thưởng thức và chấm. Việc cùng nhau bóc vỏ và húp trai tạo nên một trải nghiệm ấm áp, thân mật - đúng như truyền thống ven biển trường tồn trong ẩm thực quốc gia Croatia.
4
khẩu phần ăn15
phút15
phút600
caloTrai Adriatic mềm được hấp trong dầu ô liu với nhiều tỏi và rau mùi tây, sau đó rưới rượu vang trắng và một ít vụn bánh mì để tạo thành nước dùng thơm ngon. Công thức trai kiểu buzara dễ làm này hoàn hảo cho bữa trưa nhẹ hoặc món khai vị; chỉ mất khoảng 35 phút để hoàn thành và thường được dùng kèm với bánh mì giòn để chấm.
Trai: 5 kg (3–4 pound), đã chà sạch và bỏ râu – Cho ra khoảng 4 lít thịt đã bóc vỏ. (Có thể thay thế bằng ngao hoặc nghêu cổ nhỏ cũng được.)
Dầu ô liu: 2–3 muỗng canh – Sử dụng dầu nguyên chất chất lượng tốt để có hương vị tốt nhất.
Tỏi: 8 tép tỏi, đập dập hoặc băm nhỏ – Càng nhiều càng ngon; hương vị tỏi là thành phần chính của nước dùng này.
Rau mùi tây tươi: ¼ cốc cắt nhỏ (khoảng 15 g) – Rau mùi tây tăng thêm độ tươi và màu sắc.
Rượu vang trắng khô: 1 ¼ cốc (300 ml) – Một loại rượu vang khô đơn giản (Riesling, Sauvignon Blanc hoặc rượu vang trắng địa phương Croatia) sẽ cho hương vị đậm đà hơn. (Tùy chọn: dùng nước dùng hải sản thay cho rượu vang.)
Vụn bánh mì tươi: ½ cốc – Tốt nhất là dùng bánh mì cũ một ngày. Rắc bánh mì vào nước sốt để làm đặc lại. (Nếu không có gluten, hãy bỏ vụn bánh mì hoặc dùng vụn bánh mì không chứa gluten.)
Muối biển thô và hạt tiêu đen: tùy khẩu vị – Trai có thể có vị mặn tự nhiên, vì vậy chỉ nên thêm một lượng vừa phải.
Trang trí tùy chọn: vài miếng chanh, thêm rau mùi tây hoặc rắc một ít ớt đỏ.
Chuẩn bị trai: Rửa sạch trai dưới vòi nước lạnh và chà sạch vỏ. Nhổ bỏ râu trai (các sợi xơ) và loại bỏ những con trai bị nứt hoặc vẫn còn mở khi gõ (những con này không an toàn để ăn).
Làm nóng chất thơm: Trong một nồi lớn có nắp, đun nóng 2 thìa canh dầu ô liu trên lửa vừa. Cho tỏi và rau mùi tây vào; xào 1 phút cho đến khi thơm. Không để tỏi bị cháy.
Nấu trai: Tăng lửa lên mức trung bình-cao, cho trai vào, đảo đều với hỗn hợp dầu tỏi. Đậy nắp nồi và hấp trong khoảng 3–5 phút, cho đến khi vỏ trai bắt đầu mở. Thỉnh thoảng lắc nồi để khuấy đều.
Thêm rượu: Khi nhiều vỏ sò đã mở, hãy mở nắp và đổ rượu vang trắng vào. Đậy nắp lại và nấu thêm 3–5 phút, vừa đun vừa lắc nồi, cho đến khi tất cả vỏ sò đều mở (bỏ những vỏ sò vẫn còn đóng chặt). Hơi nước và rượu vang sẽ tạo thành một hỗn hợp nước dùng đậm đà.
Hoàn thành nước sốt: Mở nắp và đun sôi nước. Rắc vụn bánh mì vào, khuấy nhẹ. Đun nhỏ lửa hỗn hợp không đậy nắp thêm 1–2 phút nữa, nước dùng sẽ hơi sánh lại. Nêm muối biển và tiêu cho vừa ăn (nhớ nêm ít muối nhé).
Dùng nóng: Cho trai và nước trai ra bát hoặc để nguyên trong nồi. Rưới phần nước dùng còn lại lên trên. Chuẩn bị nĩa và bát đựng vỏ trai. Ăn trai bằng cách dùng nĩa tách thịt trai ra khỏi vỏ và chấm vào nước sốt rượu tỏi.
Chất dinh dưỡng | Số lượng |
Lượng calo | 600 kcal |
Carbohydrate | 28 g |
Chất đạm | 65 g |
Mập | 21 g |
Chất xơ | 2 g |
Natri | 950 mg |
Chất gây dị ứng: | Động vật có vỏ (trai), Gluten (vụn bánh mì) |
Với những kênh đào lãng mạn, kiến trúc tuyệt vời và ý nghĩa lịch sử to lớn, Venice, một thành phố quyến rũ trên Biển Adriatic, hấp dẫn du khách. Trung tâm tuyệt vời của…
Từ khi Alexander Đại đế thành lập cho đến khi thành phố hiện đại, nơi đây vẫn là ngọn hải đăng của tri thức, sự đa dạng và vẻ đẹp. Sự hấp dẫn vượt thời gian của nó bắt nguồn từ…
Trong khi nhiều thành phố tráng lệ của châu Âu vẫn bị lu mờ bởi những thành phố nổi tiếng hơn, thì đây lại là kho báu của những thị trấn mê hoặc. Từ sức hấp dẫn nghệ thuật…
Hy Lạp là điểm đến phổ biến cho những ai muốn có một kỳ nghỉ bãi biển tự do hơn, nhờ vào sự phong phú của các kho báu ven biển và các di tích lịch sử nổi tiếng thế giới, hấp dẫn…
Nước Pháp được biết đến với di sản văn hóa quan trọng, ẩm thực đặc biệt và cảnh quan hấp dẫn, khiến nơi đây trở thành quốc gia được ghé thăm nhiều nhất trên thế giới. Từ việc ngắm nhìn những…