พิซซ่ามังสวิรัติ

พิซซ่ามังสวิรัติอาหารประจำชาติอิตาลีโดย S-Helper

Pizza Vegetariana เป็นการนำพิซซ่าอิตาเลียนแบบดั้งเดิมมาดัดแปลงใหม่ ซึ่งออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ทานมังสวิรัติและผู้ที่ชื่นชอบผักโดยเฉพาะ โดยปฏิบัติตามแนวทางการทำพิซซ่าแบบดั้งเดิม พิซซ่าจานนี้มีสีสันสดใสและรสชาติเข้มข้น และใช้วัตถุดิบที่ดีที่สุดของอิตาลี

พิซซ่าเป็นส่วนประกอบพื้นฐานของอาหารอิตาลีมาช้านาน อย่างไรก็ตาม พิซซ่าแบบมังสวิรัติได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 ซึ่งตรงกับช่วงที่ผู้คนหันมารับประทานอาหารมังสวิรัติกันมากขึ้น Pizza Vegetariana เป็นการผสมผสานนวัตกรรมที่ทันสมัยและใส่ใจสุขภาพเข้ากับเทคนิคการทำพิซซ่าแบบโบราณ

พิซซ่ามังสวิรัติ

สูตรโดย ตัวช่วยการเดินทางคอร์ส: หลักอาหาร: อิตาลีระดับความยาก: ปานกลาง
จำนวนเสิร์ฟ

4

การเสิร์ฟ
เวลาเตรียมตัว

30

นาที
เวลาทำอาหาร

15

นาที
แคลอรี่

300

กิโลแคลอรี

Pizza Vegetariana เป็นพิซซ่าอิตาเลียนแบบมังสวิรัติที่ดัดแปลงมาจากพิซซ่าอิตาเลียนคลาสสิก โดยผสมผสานเทคนิคการทำพิซซ่าแบบดั้งเดิมเข้ากับความทันสมัย ​​สูตรนี้ประกอบด้วยการเตรียมแป้งโดยใช้แป้ง ยีสต์ น้ำตาล เกลือ น้ำมันมะกอก และน้ำอุ่น ส่วนผสม ได้แก่ ซอสมะเขือเทศ ชีสมอสซาเรลลาขูด พริกหยวก บวบ หัวหอมแดง มะเขือเทศเชอร์รี มะกอกดำ น้ำมันมะกอก ออริกาโนแห้ง ใบโหระพาสด เกลือและพริกไทย นวดแป้งเป็นเวลา 8-10 นาที จากนั้นพักแป้งไว้ 1-2 ชั่วโมง ส่วนผสมทำโดยหั่นผักแล้วผสมกับน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทย จากนั้นปั้นพิซซ่าเป็นวงกลมขนาด 12 นิ้ว ตกแต่งด้วยซอสมะเขือเทศ ชีสมอสซาเรลลา ผัก และออริกาโนแห้ง อบพิซซ่าเป็นเวลา 12-15 นาทีจนเป็นสีเหลืองทองและชีสเริ่มเดือดปุดๆ พิซซ่าที่เหลือสามารถแช่เย็นไว้ได้สูงสุด 3 วัน และควรอุ่นซ้ำในเตาอบที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

วัตถุดิบ

  • สำหรับแป้ง
  • แป้งอเนกประสงค์ 3 ถ้วย (375 กรัม)

  • ยีสต์สำเร็จรูป 1 ช้อนชา (5 กรัม)

  • น้ำตาล 1 ช้อนชา (5 กรัม)

  • เกลือ 1 ช้อนชา (5 กรัม)

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ (30มล.)

  • น้ำอุ่น 1 ถ้วย (240มล.)

  • สำหรับท็อปปิ้ง
  • ซอสมะเขือเทศ 1 ถ้วย (240มล.)

  • มอสซาเรลลาชีสขูด 2 ถ้วย (200 กรัม)

  • พริกหยวก 1 เม็ด หั่นเป็นแว่น

  • บวบเล็ก 1 ลูก หั่นเป็นแว่นบางๆ

  • หัวหอมแดง 1/2 หัว หั่นบางๆ

  • มะเขือเทศเชอร์รี 1 ถ้วย (150 กรัม) หั่นครึ่ง

  • มะกอกดำหั่นเป็นแว่น 1/4 ถ้วย (35 กรัม)

  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ (30มล.)

  • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา (5 กรัม)

  • ใบโหระพาสดสำหรับตกแต่ง

  • เกลือและพริกไทยตามชอบ

ทิศทาง

  • เตรียมแป้ง
  • ในชามขนาดใหญ่ ผสมแป้ง ยีสต์ น้ำตาล และเกลือเข้าด้วยกัน
  • เติมน้ำมันมะกอกและน้ำอุ่น ผสมจนแป้งเป็นก้อน
  • นวดประมาณ 8-10 นาที จนเนียนและยืดหยุ่น
  • ใส่ลงในชามที่ทาไขมันแล้ว ปิดฝาแล้วปล่อยให้ขึ้นอีก 1-2 ชั่วโมงจนกว่าขนาดจะขยายเป็นสองเท่า
  • อุ่นเตาอบไว้ก่อน
  • อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (230°C) หากใช้หินพิซซ่า ให้วางในเตาอบขณะอุ่น
  • เตรียมท็อปปิ้ง
  • หั่นผักทั้งหมดตามที่กำหนด
  • ผสมผักหั่นบาง ๆ (ยกเว้นมะเขือเทศเชอร์รี) กับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ และพริกไทย
  • ปั้นพิซซ่าให้เป็นรูปร่าง
  • ตบแป้งลงแล้วแบ่งออกเป็นสองส่วน
  • บนพื้นผิวที่โรยแป้งแล้ว คลึงแต่ละส่วนให้เป็นวงกลมขนาด 12 นิ้ว
  • ประกอบพิซซ่า
  • เกลี่ยซอสมะเขือเทศให้ทั่วทั้งแผ่นแป้ง โดยเหลือขอบเล็กๆ ไว้
  • โรยด้วยมอสซาเรลล่าชีส
  • จัดวางผักไว้ด้านบน
  • ราดน้ำมันมะกอกที่เหลือและโรยออริกาโนแห้ง
  • อบพิซซ่า
  • ย้ายไปยังถาดอบหรือหินพิซซ่าที่อุ่นไว้
  • อบเป็นเวลา 12-15 นาที จนกระทั่งเปลือกเป็นสีเหลืองทองและชีสเป็นฟอง
  • เสร็จแล้วเสิร์ฟ
  • นำออกจากเตาอบแล้วปล่อยให้เย็นลงประมาณสองสามนาที
  • ตกแต่งด้วยใบโหระพาสด
  • หั่นเป็นชิ้นแล้วเสิร์ฟขณะร้อนๆ

หมายเหตุ

  • หากต้องการเปลือกที่กรอบกว่า ควรอบแป้งล่วงหน้า 3-4 นาที ก่อนที่จะใส่ส่วนผสมลงไป
  • คุณสามารถปรับแต่งผักได้ตามความชอบส่วนตัวหรือตามที่มีตามฤดูกาล
  • หากต้องการแบบวีแกน ให้เปลี่ยนมอสซาเรลลาเป็นชีสจากพืชที่คุณชื่นชอบ
  • สามารถเก็บพิซซ่าที่เหลือไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน อุ่นซ้ำในเตาอบที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
พิซซ่า-ปาร์เตโนเปีย-อาหารประจำชาติอิตาลี-โดย-นักท่องเที่ยว-S-Helper
โลกแห่งอาหาร

อาหารประจำชาติของอิตาลี

อาหารอิตาลีซึ่งเน้นใช้วัตถุดิบสด อาหารประจำภูมิภาค และวิธีการปรุงอาหารที่สืบทอดกันมายาวนาน กลายมาเป็นอาหารที่เป็นเอกลักษณ์ของความสะดวกสบาย ความเป็นกันเอง และความเป็นเลิศทางด้านอาหาร

อ่านเพิ่มเติม
อาหารยอดนิยมในอิตาลี
ซุปมิเนสโตรเน

ซุปมิเนสโตรเน่ถือเป็นอาหารอิตาเลียนแท้ๆ ที่โดดเด่นด้วยความเรียบง่าย รสชาติเข้มข้น และปริมาณที่พอดี ซุปนี้มีรากฐานมาจากประเพณีโรมันโบราณ…

ซุปมิเนสโตรเน่ อาหารประจำชาติอิตาลีจากการเดินทางโดย S-Helper
เบียงโคแมนจาเร

Biancomangiare ซึ่งแปลว่า "จานสีขาว" ในภาษาอิตาลี เป็นขนมหวานแบบดั้งเดิมที่ได้รับความนิยมบนโต๊ะอาหารของชาวอิตาลีมาหลายศตวรรษ ขนมหวานชนิดนี้มีเนื้อเนียนนุ่มราวกับพุดดิ้ง...

Biancomangiare อาหารประจำชาติอิตาลีโดย S-Helper
ออสโซบูโก

Osso Buco แปลว่า "กระดูกที่มีรู" ในภาษาอิตาลี เป็นอาหารพื้นเมืองของมิลานที่เป็นสัญลักษณ์ของอาหารง่ายๆ และอาหารอิตาเลียนพื้นบ้าน จานนี้เน้นปริมาณมาก…

Osso-Buco-อาหารประจำชาติอิตาลีโดย S-Helper
พิซซ่าสี่ฤดู

พิซซ่า Quattro Stagioni หรือที่เรียกกันว่า “พิซซ่าสี่ฤดูกาล” เป็นผลงานสร้างสรรค์อาหารอิตาลีที่เน้นรสชาติที่หลากหลายที่เกี่ยวข้องกับฉากตามฤดูกาลของอิตาลี

พิซซ่า QUATTRO STAGIONI อาหารประจำชาติอิตาลีจากการเดินทางโดย S-Helper
ซุปปา อัลลา ปาเวเซ

ซุปปา อัลลา ปาเวเซ เป็นซุปแบบดั้งเดิมของอิตาลีที่มีต้นกำเนิดมาจากเมืองปาเวียในแคว้นลอมบาร์เดีย ทางตอนเหนือของอิตาลี อาหารจานนี้เรียบง่ายแต่ให้ความอบอุ่นใจ…

ซุปปา อัลลา ปาเวเซ่ อาหารประจำชาติอิตาลีจากการเดินทางโดย S-Helper