Venedig, Adriatiska havets pärla
Med sina romantiska kanaler, fantastiska arkitektur och stora historiska relevans fascinerar Venedig, en charmig stad vid Adriatiska havet, besökare. Det stora centrumet för denna…
Ugnsbakad fasan är en älskad symbol för det rustika kroatiska köket, särskilt i jaktregioner och bergshushåll. Denna smala viltfågel, helstekt, erbjuder magert, mört kött och en delikat viltsmak. Fasanen, som ofta i förväg saltlas eller gnids in med örter, rostas ovanpå en bädd av rotfrukter – morötter, selleri, lök och ibland potatis – som suger upp dess safter och sötar hela rätten. Resultatet är en enkel men elegant måltid i en kastrull som ger näring och tröst.
Traditionellt brukade fasan pryda borden hos hjärtliga herdar och markägare efter senhöstens jakter. Den serverades vanligtvis ensam eller med potatis, syftet var att framhäva fågelns naturliga smak. Dagens kockar tillsätter ofta bacon eller pancetta i stekpannan, inte för traditionens skull utan för att introducera fett och smak så att det magra fasanköttet förblir saftigt. Medan fasanerna steks gyllenbruna fylls köket med en inbjudande arom av bakat kött, örter och rostade grönsaker – doften av gästfrihet på landet när den är som bäst.
Smakmässigt är fasan mildare än anka eller gås men robustare än kyckling. Bröstköttet är särskilt magert och gynnas av noggrann tillagning; överkokning kan göra det torrt. Därför rekommenderas en saltlake (saltat vatten med aromater) eller ett enkelt örtsmör under skinnet. Dessa tekniker håller köttet saftigt. Vid sidan av fasanen i pannan kokas och karamelliseras morötter, purjolök, selleri och kålrötter i fågelns safter. Grönsakerna kompletterar inte bara smaken utan förvandlas också till en god sidorätt som kan skedas över krämig potatismos eller serveras som den är.
I kroatisk tradition kan en helstekt fasan vara höjdpunkten på en familjemiddag, kanske under festliga tider. Den serveras opretentiöst men med stolthet. Att skära fasanen – att skära bröst och lår – blir en del av den gemensamma måltidsupplevelsen. Varje tugga av det möra köttet, accentuerat av örterna och den lätta sältan i bacon och saltlake, förbinder middagsgästerna med en lång historia av lantlig matlagning. Det finns en tillfredsställelse i att förvandla en blygsam fågel till en minnesvärd festmåltid.
Ur en kockperspektiv är det enkelt att steka fasan och till och med nybörjarvänligt med några tips. Många tjeckiska och kroatiska kockar rekommenderar en snabb saltlake (4–8 timmar) för att säkerställa saftighet. Annars bryn bara fågeln kort och låt ugnen göra jobbet. Om det finns bacon- eller pancettafett kvar kan det användas för att lätt fräsa grönsakerna innan gräddning. När ugnsluckan stängs byggs förväntningarna upp när fasanen långsamt tillagas tills den är mör. Rätten avslutas genom att fågeln får vila och pannsaften deglaseras till en enkel sås, vilket säkerställer att inget av den dyrbara smaken går förlorad.
4
portioner20
minuter75
minuter300
kcalDetta recept på stekt fasan innehåller hela viltfåglar ugnsbakade med rotfrukter och örter. Fasanerna kan läggas i saltlake eller helt enkelt kryddas, och sedan rostas på en bädd av morötter, lök och bacon tills skinnet är krispigt och köttet saftigt. Stekpannan kombineras ofta med en skvätt buljong eller vin för att skapa en lätt sås. Tillagningsmetoden är enkel men ger en elegant rätt: varje bit fasan är saftig och smakrik, berikad av de karamelliserade grönsakerna. Servera den stekta fasanen med dess grönsaker och sås för en hemlagad viltmiddag.
2 fasaner (1–1,2 kg styck) – rengjorda, halsen borttagen (ersätt rapphöns eller cornishöns om dessa inte finns tillgängliga).
¼ kopp kosher salt och 2 msk socker (för saltlake) – valfritt men rekommenderas för saftigt kött.
4 vitlöksklyftor – skivad eller krossad (för saltlake).
2 lagerblad, 1 tsk svartpepparkorn, 2 kvistar timjan (för saltlake).
Nymalen peppar – för att krydda fågeln.
4 morötter, skär i bitar – tillsätt sötma och färg.
2 stjälkar selleri, skuren i bitar – ger smak till stekpannan.
1 purjolök eller 1 lök, skivad i ringar – aromatisk bas.
4 strimlor bacon eller pancetta – hackad; ger fett och smak åt steken.
2 msk smör – att gnida in under fasanskinnet (valfritt, för fukt).
1 kopp kyckling- eller fasanbuljong (eller vitt vin) – för att pensla med olja och göra sås.
Färsk persilja eller timjan – till garnering.
(Valfritt) Fasaner i saltlake (4–8 timmar): Blanda 4 koppar vatten med kosher salt, socker, vitlök, lagerblad, pepparkorn och timjan i en stor skål. Sänk ner fasanerna i denna saltlake och ställ i kylskåp i minst 4 timmar (upp till 8). Detta hjälper till att hålla köttet saftigt. Ta upp ur saltlaken, skölj under kallt vatten och klappa torrt.
Förvärmning och förberedelse (15 minuter): Värm ugnen till 200 °C. Torka fasanerna torra och krydda med peppar (och lite mer salt om de inte är i saltlake). Bred mjukt smör under skinnet på brösten om du använder dem. Lägg morötter, selleri, purjolök och bacon i botten av en ugnsform.
Bryn (5 minuter): Värm en skvätt olja i en stor stekpanna på medelhög värme. Bryn varje fasan, med bröstsidan nedåt först, tills skinnet är gyllenbrunt (cirka 2–3 minuter per sida). Detta steg med krispighet är valfritt men ger färg. Lägg över de brynta fasanerna på grönsakerna i stekpannan.
Stekning (1 timme): Häll buljongen (eller vinet) i pannan runt grönsakerna (inte direkt över fasanerna). Ställ in pannan i ugnen och rosta i cirka 60 minuter, eller tills innertemperaturen når 74 °C (165 °F) och saften är klar. Össla en gång halvvägs genom tillagningen. Grönsakerna kommer att bli mycket möra och karamelliserade.
Vila och skära: Ta ut fasanerna ur ugnen och täck dem löst med folie. Låt dem vila i 10 minuter för att fördela saften. Skär fasanerna genom att separera bröst och lår; skiva brösten tvärs över. Lägg dem på ett fat med de rostade grönsakerna.
Gör sås (valfritt): Sila eventuellt ner kastrullsaften i en kastrull. Skumma av fettet och låt sjuda. Tillsätt lite buljong eller en skvätt vitt vin och vispa i eventuell saft från skärningen. Smaka av. Ringla den lätta såsen över fasanskivorna och grönsakerna vid servering.
Näringsämne | Belopp |
Kalorier | 300 kcal |
Kolhydrater | 8 gram |
Protein | 40 gram |
Fett | 10 gram |
Fiber | 2 gram |
Natrium | 600 mg |
Allergener | Gluten (om serveras med bröd), Mejeriprodukter (om smör används) |
Med sina romantiska kanaler, fantastiska arkitektur och stora historiska relevans fascinerar Venedig, en charmig stad vid Adriatiska havet, besökare. Det stora centrumet för denna…
Från Alexander den stores tillkomst till dess moderna form har staden förblivit en fyr av kunskap, variation och skönhet. Dess tidlösa tilltal härrör från...
I en värld full av välkända resmål förblir vissa otroliga platser hemliga och ouppnåeliga för de flesta. För de som är äventyrliga nog att…
Frankrike är känt för sitt betydande kulturarv, exceptionella kök och vackra landskap, vilket gör det till det mest besökta landet i världen. Från att se gamla…
Upptäck de pulserande nattlivsscenerna i Europas mest fascinerande städer och res till destinationer som du kan minnas! Från Londons pulserande skönhet till den spännande energin...