10 underbara städer i Europa som turister förbiser
Medan många av Europas magnifika städer förblir övergivna av sina mer välkända motsvarigheter, är det en skattsamling av förtrollade städer. Från det konstnärliga överklagandet...
Kaningulasch är en tröstande rustik gryta från Istrien, Kroatiens soliga halvö känd för sina viltköttstraditioner. I Istriens kök och lantliga bondgårdar används ofta vild eller odlad kanin i långkokta grytor. Denna rätt hyllar lokala smaker: strimlor av kanin sjuder med band av pancetta (gravad bacon), söta grönsaker och aromatiska örter. En skvätt torrt vin och mogna tomater berikar såsen, medan lagerblad och rosmarin tillför en träig doft. Resultatet är mört, salt-sött kaninkött i en varmt kryddad sås. Traditionellt serverad över hemlagad pasta eller gyllene gnocchi, ger denna gryta en smak av Istriens landsbygd till bordet.
I Kroatiens kustregioner har kanin fått ett rykte om sig som ett delikat men smakrikt protein. Till skillnad från det eldrökta köttet i inlandet framhäver Istriens kaningryta lättare medelhavsinfluenser. Hemkockar bryner ofta kaninbitarna till en fyllig brun färg innan de bräseras försiktigt i buljong. Köttet absorberar smaken av stekfett och vin och faller sedan av benet efter timmar av sjudning. Långsam tillagning mildrar viltsmaken och gör den mjuk och saftig. Medan grytan ångar på låg låga fylls köket av dofter av vitlök, sauterad lök och pancettafett. Namnet på denna rätt varierar beroende på by – lokalbefolkningen kanske kallar den kanin på Istrien eller helt enkelt kaningryta — men receptets själ är universell: värmande, rejäl och djupt tillfredsställande.
Denna istriska specialitet har en anrik plats i det regionala köket. Generationer har lagat kaningryta för familjesammankomster, höstjakter och julmiddagar. Dess popularitet återspeglar också praktiska rötter: kanin var en gång en lättillgänglig köttkälla på små gårdar och blev en uppskattad ingrediens. I det dalmatiska inlandet utvecklades variationer av kaninrecept sida vid sida – vissa lindar in hela lår i bacon och steker dem, andra stuvar bogarna i vin. Men den istriska metoden för gulaschbräsering är en favorit när man önskar ett mört, gaffelklart kött. Grytans sås balanseras vackert av en antydan av syra från vin eller tomat, medan morotens naturliga sötma och pancettas salta fyllighet avrundar varje sked.
Texturen är viktig i denna gryta. Eftersom kanin är mager täcker kockar ofta köttet med mjöl innan de bryns. Denna gyllene skorpa hjälper till att tjockna såsen senare. Under den långa sjudningen ger mjölpartiklar och gelatin från benen såsen en silkeslen fyllighet utan grädde. När grytan är klar har den en djup rödbrun nyans och en konsistens som är precis lagom att ösa generöst över en hög pasta eller ett bo av nygjord njoki. En sista dusch hackad persilja eller krossad svartpeppar lyser upp smakerna och ger färg. I istriska byar kan denna rätt serveras tillsammans med en enkel surkål eller bräserade grönsaker, som skär igenom fylligheten med en touch av syrlighet. Ett glas regionalt istriskt vin – ofta en krispig vit Malvasia eller en ljusröd Teran – är den perfekta följeslagaren och återspeglar grytans egen balans av salta och fruktiga toner.
Trots sitt ödmjuka ursprung bär kaningulasch en känsla av fest på bordet. Doften av sjudande gryta och vitlök flätas samman med samtal när middagen närmar sig. Det är en rätt som lockar till minnen lika mycket som till aptit: varje familj har små hemligheter i sitt recept, kanske lite mer vitlök, eller en nypa mejram, som gör deras gulasch unik. I slutändan ligger lockelsen med denna kaningraw i dess blandning av enkelhet och djup. Den är enkel att tillaga men belönar tålamod med lager av smak. Oavsett om den avnjuts en krispig höstkväll eller när som helst jaktsäsongen ger färsk kanin, exemplifierar denna gulasch Kroatiens talang att förvandla lokala överflöd till en själstillfredsställande måltid.
4
portioner15
minuter120
minuter750
kcalKaningulasch är en traditionell istrisk gryta av magert kaninkött bräserat i vin med lök, pancetta och örter. Den långa, varsamma tillagningen mörar kaninen och ger en kraftig sås. Servera den fylliga grytan över hemlagad pasta, gnocchi eller polenta. En skvätt färsk persilja eller en klick crème fraîche avslutar rätten elegant.
Hel kanin (1,5 kg), skuren i portionsbitar: Magert viltkött, en lokal favorit. Ta bort överflödigt fett och ansa varje bit.
Pancetta eller bacon (100 g, tärnad): Tillför rökigt, smakrikt fett. Ger fyllighet istället för ister eller smör. Kan ersätta tärnat bacon; för mindre fläskkött, uteslut eller använd extra olivolja.
Lök (1 stor, hackad): Sötgör grytbotten. Koka tills den är mjuk och gyllenbrun.
Morötter (2 medelstora, tärnade): Erbjuder såsen naturlig sötma och fyllighet.
Vitlök (3 klyftor, hackade): Skarpa aromer; bryn kort med lök.
Tomatpuré (2 msk) eller mogna tomater (2, skalade och hackade): Ger djup och syrlighet. Pastan koncentrerar smaken; färska tomater ger ljusstyrka.
Vitt eller rött vin (100 ml): Deglaserar pannan och låter grytan dra in den. En torr vit som Malvasia eller en röd som Teran fungerar båda.
Lagerblad (2): Jordig doft. Ta bort före servering.
Färsk rosmarin (1 kvist) eller torkad (1 tsk): Smak av tallörter.
Färsk persilja (2 msk, hackad): Rör i i slutet eller strö över.
Mjöl (3 msk): För att pudra kaninen innan stekning. Hjälper till att tjockna såsen. Majsstärkelse eller potatisstärkelse kan ersätta mjöl för glutenfritt.
Kyckling- eller grönsaksbuljong (500 ml): Gryta vätska; täcker köttet.
Olivolja (2 msk): Fräs och bryn fett.
Salt och peppar: Efter smak. Salta sparsamt tills det nästan är slutet, justera sedan.
Valfria tillägg: Rökt paprika (för färg), torkad mejram eller timjan.
Förbered kaninen: Krydda kaninbitarna med salt och peppar. Pudra lätt med mjöl och skaka av överflödigt mjöl. Tid: 5 minuter.
Bryn köttet: Värm 1 msk olivolja i en tung kastrull på medelhög värme. Tillsätt pancettan och stek i 2–3 minuter tills fettet svälter. Ställ åt sidan och tillsätt sedan kaninen i omgångar. Bryn varje bit i 3–4 minuter per sida tills den är gyllenbrun. Ta upp köttet och pancettan på en tallrik. Tid: 10 minuter.
Frästa grönsaker: Sänk värmen till medelvärme. Tillsätt eventuellt resterande olja i samma kastrull med överbliven fett. Rör i lök, morot och vitlök. Fräs i 5 minuter tills kanterna karamelliseras.
Deglasera: Häll i vinet och skrapa bort eventuella bruna bitar från botten av grytan. Tillsätt tomatpuré och koka i 2 minuter under omrörning tills den mörknar något. Lägg tillbaka kaninen och pancettan i grytan.
Tillsätt örter och buljong: Häll i lagerblad och rosmarin. Häll buljongen över köttet så att den precis täcker det. Låt det koka upp försiktigt.
Sjuda: Täck över, sänk värmen till låg och låt sjuda i 90–120 minuter tills kaninen är mör. Rör om då och då. Tid: 1½–2 timmar.
Färdig sås: När köttet är mört med en gaffel, fiska upp lagerblad och rosmarin. Om såsen är tunn, ta av locket och låt sjuda i ytterligare 5–10 minuter för att reducera. Smaka av och justera salt och peppar. Rör i hackad persilja från värmen.
Tjäna: Lägg över kanin och sås i en serveringsskål. Servera med kokt pasta, gnocchi eller potatismos. Garnera med extra persilja eller riven ost. Tid: 5 minuter.
Kalorier | Kolhydrater | Protein | Fett | Fiber | Natrium | Allergener |
747 kcal | 24 gram | 53 gram | 29 gram | 3 gram | 221 mg | Gluten (mjöl) |
Medan många av Europas magnifika städer förblir övergivna av sina mer välkända motsvarigheter, är det en skattsamling av förtrollade städer. Från det konstnärliga överklagandet...
Från Alexander den stores tillkomst till dess moderna form har staden förblivit en fyr av kunskap, variation och skönhet. Dess tidlösa tilltal härrör från...
Frankrike är känt för sitt betydande kulturarv, exceptionella kök och vackra landskap, vilket gör det till det mest besökta landet i världen. Från att se gamla…
Grekland är ett populärt resmål för dem som söker en mer avkopplande strandsemester, tack vare dess överflöd av kustskatter och världsberömda historiska platser, fascinerande…
Massiva stenmurar, precis byggda för att vara den sista skyddslinjen för historiska städer och deras invånare, är tysta vakter från en svunnen tid.…