Formoj numrin 112 nga çdo telefon, kudo, pa pagesë për një ambulancë.
Siguria e ushqimit – Ushqimi është zakonisht pa parazitë apo ndotje bakteriale, por gjithsesi bëni kujdes. Shikoni se ku preferojnë të hanë vendasit. Mos hani, të paktën në verë, prodhime që shiten jashtë dhe që vendasit nuk i hanë. Ato mund të prishen shumë shpejt pa pasur nevojë të ruhen në frigorifer. Lani dhe/ose qëroni mirë frutat dhe perimet e freskëta. Ato mund të jenë pa ndotës organikë, por lëkura e tyre ka të ngjarë të jetë shumë e ndotur me pesticide (përveç nëse shihni etiketën "organike e certifikuar", e cila sigurisht nuk është shumë e zakonshme). Ushqimi në pjesët perëndimore të vendit është kryesisht i pranueshëm për udhëtarët (perëndimorë), por sa më shumë në lindje, jug dhe veri-lindje të shkoni, aq më shumë do të hasni në ushqime me përmbajtje të pazakontë, si mish dhie ose pate ose i nxehtë. /erëza të rënda. Këto përmbajtje mund ose nuk mund të shkaktojnë diarre, por këshillohet që të keni të paktën disa ilaçe kundër diarresë afër, veçanërisht nëse jeni duke udhëtuar në vende pak larg rrugës së rrahur.
Siguria e ujit – Sado joshëse që mund të jetë në një ditë të nxehtë, përpiquni të shmangni ujin nga rezervuarët dhe puset publike (şadırvan), të cilat shpesh gjenden pranë xhamive. Edhe pse uji i rubinetit zakonisht është i klorur, është më mirë të pini vetëm ujë në shishe, përveç në fshatrat e largëta malore të lidhura me një burim lokal. Uji në shishe është i disponueshëm kudo, përveç në zonat më të largëta dhe të pabanuara.
Vëllimet më të zakonshme për ujin në shishe janë 0.5 litra dhe 1.5 litra. Ekzistojnë gjithashtu, në shkallë të ndryshme, shishe të mëdha prej 19 litrash (të njohura në Perëndim si kana byro, ky është lloji më i zakonshëm që përdoret në familje dhe dërgohen në shtëpi nga stafi i dyqaneve të ujit, sepse është shumë i rëndë për t'u bartur). Çmimi i përgjithshëm i ujit në shishe në shishe gjysmë litri dhe një litër e gjysmë është 0.50 TRY dhe 1.25 TRY përkatësisht në kioska/dyqane në qendër të qytetit (mund të jetë shumë më i lartë në vende turistike ose monopole si p.sh. si plazhi, aeroporti, kafeneja e një muzeu popullor, kioska e një objekti rekreacioni buzë rrugës), ndërsa mund të jetë aq i lirë sa 0.15 TRY. ose 0.35 TRY në supermarkete në dimër (kur numri i ujit të shitur në shishe zvogëlohet) dhe pak më shumë në verë (por gjithsesi më lirë se kioskat). Në autobusët ndërqytetës uji shërbehet pa pagesë në gota plastike 0.25 litra me kërkesë të stjuardit. Kioskat kudo shesin ujë të ftohtë, ndonjëherë aq të ftohtë sa duhet të prisni që akulli të shkrihet përpara se ta pini. Supermarketet e ofrojnë si të ftohur mirë ashtu edhe në temperaturë dhome.
Nëse nuk mund të gjeni ujë në shishe – p.sh. në shkretëtirë, në malësitë Lindore – zieni gjithmonë ujin tuaj; nëse nuk mund të zieni ujin, përdorni tableta klori – të disponueshme në barnatore në qytetet e mëdha – ose pajisje të tilla si LifeStraw. Gjithashtu shmangni notin në ujë të ëmbël që nuk jeni të sigurt për pastërtinë e tij, dhe në ujin e detit në ose afër qyteteve të mëdha, përveç nëse ka një plazh që është shpallur i sigurt për not. Së fundi, kujdes me ujin, mos u bëni paranojak.
Spitalet – Ka dy lloje spitalesh (spital) në Turqi: private dhe publike. Spitalet private drejtohen nga shoqata, parti private dhe universitete private. Spitalet publike menaxhohen nga Ministria e Shëndetësisë, universitetet publike dhe institucionet publike të sigurimeve shoqërore. Të gjitha qytetet e mesme dhe të mëdha, si dhe resortet kryesore kanë spitale private, në shumë qytete edhe disa, por në një qytet të vogël ndoshta do të gjeni vetëm një spital publik. Kini parasysh se spitalet publike zakonisht janë të mbipopulluara. Pra, prisni të prisni pak përpara se të trajtoheni. Megjithatë, ky nuk është problem për raste urgjente. Megjithëse nuk është e ligjshme, mund t'ju mohohet qasja në spitalet publike për operacione të shtrenjta nëse nuk keni sigurim shtetëror (turk) kombëtar (turk) ose para për të paguar paraprakisht për ta zëvendësuar atë, megjithëse paraqitja e një karte krediti të miratuar mund të zgjidh këtë problem. Situatat e urgjencës janë përjashtim dhe ju do të trajtoheni pa parapagim etj. Sigurimi mjekësor i udhëtimit rekomandohet shumë pasi spitalet më të mira private paguhen vetë dhe tarifat e tyre janë shumë më të larta se spitalet publike. Sigurohuni gjithashtu që sigurimi juaj të përfshijë transportin ajror (p.sh. me helikopter) nëse po udhëtoni në zonat rurale/rurale në Detin e Zi ose në rajonet lindore, në mënyrë që të mund të dërgoheni në një qytet me spitalet më të mira në kohë. Në periferi të qyteteve zakonisht ka edhe poliklinika që mund të trajtojnë sëmundje apo lëndime më të thjeshta. Në fshatra do të gjeni vetëm klinika të vogla (sağlık ocağı, fjalë për fjalë "shtëpi pleqsh") me pajisje dhe staf shumë të kufizuar, por që mund të trajtojë në mënyrë efektive sëmundje të thjeshta ose të sigurojë antitrupa kundër kafshimit të gjarpërinjve, për shembull. Në tabelat rrugore, spitalet (dhe rrugët që të çojnë në spitale) janë shënuar me një "H" (në një sfond blu të errët), ndërsa klinikat e fshatrave janë shënuar me një gjysmëhënës të kuqe, ekuivalenti turk i kryqit të kuq.
Çdo spital ka një shërbim urgjence 24-orëshe (acil shërbeu). Klinikat e policisë periferike nuk janë të detyruara të ofrojnë një të tillë, por disa prej tyre janë ende të hapura 24 orë në ditë. Klinikat e fshatrave sigurisht që kanë orë shumë të kufizuara funksionimi (zakonisht nga ora 8 e mëngjesit deri në perëndim të diellit).
dentistët – Ka shumë ordinanca private stomatologjike në qytete, veçanërisht përgjatë rrugëve kryesore. Kujdes për diş hekimi shenja në zonë, nuk do të jetë shumë kohë përpara se të shihni një. Shumica e dentistëve punojnë me takim, edhe pse ata mund të fillojnë trajtimin sapo të mbërrini pa një takim nëse orari i tyre është i duhur. Një trajtim i thjeshtë për një boshllëk në dhëmbët tuaj kushton mesatarisht rreth 40 TRY.
Furça dhëmbësh dhe petë normale (marka vendore dhe ndërkombëtare) mund të blihen në supermarkete. Nëse dëshironi diçka të veçantë, mund të shkoni në farmaci. Ju mund të lani dhëmbët me ujë rubineti.
farmaci – Ka farmaci (eczane në turqisht) në të gjitha qytetet dhe shumë qyteza. Farmacitë janë të hapura nga ora 8:30 deri në orën 7:00, por çdo qytet ka të paktën një farmaci në gatishmëri (nöbetçi eczane). Të gjitha farmacitë e tjera në qytet zakonisht kanë emrin, adresën dhe numrat e telefonit në vitrinë. Shumica e barnave bazë, duke përfshirë qetësuesit si p.sh aspirinë, janë në dispozicion pa recetë, por vetëm në barnatore.
mushkonjat – Është mirë të keni në dorë mjet kundër mushkonjave. Megjithëse rreziku i malaries është zhdukur prej kohësh në të gjithë vendin (me përjashtim të zonave më jugore pranë kufirit sirian, ku rreziku ishte shumë i ulët deri në vitet 1980), mushkonjat mund të jenë një shqetësim gjatë natës midis qershorit dhe shtatorit, veçanërisht në zonat bregdetare jashtë qytete, duke përfshirë vendpushimet. Në disa qytete, veçanërisht pranë deltave, popullsia e mushkonjave është aq e madhe sa njerëzit largohen nga rrugët gjatë "raundit të mushkonjave", që ndodh midis perëndimit të diellit dhe një orë pas. Repelentët aerosol që përmbajnë DEET (disa janë të përshtatshëm për t'u aplikuar në lëkurë, ndërsa të tjerët, në doza të mëdha, janë për të bërë një dhomë pa mushkonja para gjumit, jo për t'u aplikuar në lëkurë, kështu që zgjidhni me mençuri atë që blini) janë të disponueshëm në supermarkete dhe farmacitë. Ekzistojnë gjithashtu repelentë të fortë në formë tabletash që mund të përdoren me pajisjet e tyre speciale të brendshme që kanë një prizë elektrike. Ata lëshojnë kimikate pa erë në ajrin e brendshëm që prishin shqisat e mushkonjave dhe i pengojnë ato të "ju gjejnë". Tabletat dhe pajisjet e lidhura mund të blihen gjithashtu në supermarkete dhe farmaci. Kujdes. Ju nuk duhet t'i prekni këto tableta me duar të zhveshura.
Ethet hemorragjike Krime-Kongo (turk Kırım-Kongo kanamalı ateşiose KKKA për shkurt) është një sëmundje e rëndë virale e transmetuar nga a specie rriqrash (Kene). Mund të vrasë personin e infektuar në një kohë shumë të shkurtër, zakonisht brenda tre ose katër ditësh. Kjo sëmundje ka marrë më shumë se 20 viktima në Turqi në dy vitet e fundit. Rreziku më i madh është në zonat rurale (nuk qendrat urbane) në provincat Tokat, Corum, Yozgat, Amasya dhe Sivas, të cilat janë të gjitha në një zonë ku rriqrat që transmetojnë sëmundjen lulëzojnë për shkak të vendndodhjes së saj midis klimës së lagësht të rajonit detar të Detit të Zi dhe klimës së thatë. të Anadollit qendror. Autoritetet rekomandojnë veshjen e veshjeve me ngjyra të çelura, gjë që e bën më të lehtë të dallosh një rriqër të varur në trup. Rekomandohet gjithashtu të vishni pantallona të gjata në vend të pantallonave të shkurtra nëse planifikoni të ecni në zona me bar të dendur dhe/ose të gjatë (habitati i zakonshëm i rriqrave). Nëse shihni një rriqër në trupin ose veshjen tuaj, mos u përpiqni ta hiqni atë në asnjë rrethanë, pasi koka e rriqrës (dhe goja në të cilën ajo mbart virusin) mund të futet në lëkurën tuaj. Në vend të kësaj, shkoni menjëherë në spitalin më të afërt për të marrë ndihmë urgjente të specialistëve. Ardhja me vonesë në spital (dhe diagnostikimi) është shkaku kryesor i vdekjes nga kjo sëmundje. Simptomat janë shumë të ngjashme me ato të gripit dhe një sërë sëmundjesh të tjera, kështu që mjeku duhet të informohet për mundësinë e hemorragjisë Krime-Kongo dhe t'i tregohet rriqra nëse është e mundur.
Rajoni bregdetar i Detit të Zi, rajoni i Marmarasë, brigjet e Egjeut dhe Mesdheut dhe Anatolia lindore konsiderohen përgjithësisht të lira nga sëmundja (dhe gjithashtu nga speciet e rriqrave që transmetojnë sëmundjen), pa viktima. Megjithatë, duhet të merrni masat paraprake për të vizituar spitalin më të afërt nëse ju kafshon një rriqër (me shumë mundësi të padëmshme). Mos harroni gjithashtu se rriqrat nuk janë aktive në dimër kur jeni në zonën e rrezikut të përshkruar më sipër. Periudha e aktivitetit të tyre është nga prilli deri në tetor, si dhe periudha e rrezikut.
Tualete publike – Edhe pse shumë sheshe dhe rrugë kryesore në qytete kanë tualete publike, nëse nuk e gjeni, kërkoni xhaminë më të afërt ku do të gjeni tualete publike në një cep të oborrit të saj ose më poshtë. Edhe pse nuk ka mungesë të letrës higjienike të lirë në të gjithë vendin, nuk ka gjasa që të gjeni letër higjienike pothuajse në të gjitha tualetet publike (me përjashtim të tualeteve në restorante – kjo sigurisht përfshin restorantet në anë të rrugës, hotelet dhe shumicën e kafeneve dhe bareve) . Përkundrazi, ka të ngjarë të gjeni një bidet ose një rubinet (Mos u hutoni. Muslimanët praktikues përdorin ujë në vend të letrës për t'u pastruar, dhe letra zakonisht përdoret për t'u tharë pas pastrimit). Prandaj, është mirë të mbani në çantën tuaj të shpinës një rrotull letre higjienike kur shkoni për të vizituar ndonjë gjë. Është më mirë të merrni rrotullën tuaj të tualetit në shtëpi ose në banjën e hotelit ku po qëndroni, pasi madhësia më e vogël e disponueshme në tregun turk është 4 rrotulla për paketë (8 rrotulla për paketë janë më të zakonshmet). një kohë shumë të gjatë (në fakt më e gjatë se udhëtimi juaj, përveç nëse arrini deri në Indi me rrugë tokësore). Nuk është e shtrenjtë, por zë hapësirë të panevojshme në çantën tuaj të shpinës, ose hapësirë të panevojshme në koshin e plehrave nëse nuk e përdorni me bollëk dhe i merrni rrotullat e papërdorura në shtëpi si një suvenir të pazakontë nga Turqia. Në zonat më të mira të vendit, ka tualete buzë rrugës që mirëmbahen dhe një shoqërues i gatshëm të mbledhë 0.50 deri në 1 TRY nga turisti për privilegjin e përdorimit të tualetit. Tualetet janë tualet në turqisht të njohur, por më shpesh do ta shihni tabelat e tualetit me diagramet dhe dyert e shënuara gji or Bayan (me përkthimet e tyre mjaft rudimentare: "burra", "gratë").
Produktet menstruale – Lloje dhe modele të ndryshme jaskesh higjienike të disponueshme janë gjerësisht të disponueshme. Kërkojini ato në supermarkete. Megjithatë, femrat turke preferojnë tamponët shumë më pak se femrat europiane, ndaj janë më pak të zakonshme. Ato gjenden vetëm në disa farmaci.
Hamam – Nëse nuk keni qenë ende atje, keni humbur një nga përvojat e mrekullueshme të jetës dhe nuk keni qenë kurrë i pastër. Në një banjë (hamam) mund të gjeni paqen tuaj të brendshme me historinë dhe ujin.