Cepljenja in profilaksa
Število in vrsto cepljenj, potrebnih za potovanje v Peru, določajo številne spremenljivke, vključno z vašo zdravstveno anamnezo in območji države, ki jih želite obiskati. Tetanus, davica, tifus, hepatitis A in B, rumena mrzlica, steklina in meningitis so najpogostejša cepljenja, potrebna za potovanje v Peru. Nekateri od njih potrebujejo več kot en odmerek ali precej časa, da so učinkoviti. Zato se o zahtevanih cepljenjih pozanimajte 6 do 8 tednov pred potovanjem.
Vsi potniki morajo biti cepljeni proti hepatitisu A in tifusu.
Perujska vlada svetuje vsem obiskovalcem, ki nameravajo obiskati območja amazonskega gozda pod 2,300 metri, naj se cepijo proti rumeni mrzlici (7,546 ft). Cepljenje proti rumeni mrzlici ni potrebno za tiste, ki samo obiščejo obalo ali visokogorje.
Cepljenje proti rumeni mrzlici je potrebno tudi za vse obiskovalce, ki prihajajo iz Afrike in Amerike, kjer je bolezen razširjena.
V zadnjih letih so rumeno mrzlico zabeležili v Cuzcu, San Martnu, Loretu, Pascu, Amazonasu, Ancashu, Ayacuchu, Huánucu, Junnu, Madre de Diosu, Punu in Ucayaliju. Dovoljenje za cepljenje Dovoljenje za cepljenje Dovoljenje za cepljenje Per
Potniki, ki mislijo, da so morda imeli spolne odnose v državi, bi morali biti cepljeni proti hepatitisu B, zlasti če bivajo več kot šest mesecev.
Cepivo proti steklini je priporočljivo za potnike, ki bi lahko prišli v stik z okuženimi živalmi, medtem ko ste zunaj bolnišnice, vendar če ste ugriznjeni, čim prej poiščite zdravniško pomoč, saj je profilaktično cepivo proti steklini neučinkovito pri preprečevanju okužbe s steklino, ki je skoraj vedno smrtno, ko se pojavijo simptomi.
Vsi potniki, ki še niso bili cepljeni proti ošpicam/mumpsu/rdečkam (MMR), morajo prejeti dva odmerka.
Vsakih deset let se svetuje poživilo proti tetanusu/davici.
S seboj prinesite komplet prve pomoči, še posebej, če se med bivanjem želite odpraviti na sprehod po podeželju.
Malarija lahko najdemo na območjih Peruja. Malarija ni grožnja v večjih mestih, kot je Lima in okoliške regije, ali na mestih nad 1500 metri (4,921 ft). Lahko pa ste v nevarnosti: (1) na severni obali države (Tumbes, Piura in Lambayeque); (2) v regiji Amazonije: departma Loreto (Iquitos), San Martin, Ucayali, Just as Amazon (Chachapoyas) in Cajamarca (Jaen). Primeri malarije so bili zabeleženi tudi v departmaju Cuzco (provinca Concepción, zunaj turistične regije Machu Picchu) in Madre de Dios. Če nameravate obiskati te regije, upoštevajte potrebne ukrepe in, če vam priporoči zdravnik, preventivna zdravila.
Varnost hrane Uživajte v kuhinji, vendar previdnost, če pridobite drisko, dizenterijo ali močnejšo bolezen, kot je okužba parazita, ki vam lahko pokvari dopust. Hrana, ki je bila temeljito kuhana, je najverjetneje varna. Hrana, ki je bila dalj časa izpuščena ali je pristala muhe, vas lahko zboli. Zlasti morski sadeži so nagnjeni k kvarjenju. Surovo sadje in zelenjava so lahko nevarni, razen če jih ni mogoče pravilno olupiti, ne da bi se obrnili na celulozo v notranjosti, ali razen če jih operemo v varni (ne neokrnjeni pipi) vode. Banane in papaje so najbolj hranljivo sadje.
Voda iz pipe. V Peruju je voda iz pipe nevarna za uživanje ali uporabo za umivanje zob, razen če je zavrete. Ustekleničena voda je cenejša od vrele vode in ima boljši okus. Preverite, ali steklenica ni bila odprta in ponovno napolnjena. Če osebju v restavraciji ne zaupate, lahko zahtevate, da steklenico vode odprejo v vaši prisotnosti. Ledene kocke naj bodo po možnosti proizvedene s čisto vodo, če pa ste v dvomih, se izogibajte ledu.
Ugrizi žuželk Izogibanje ugrizom hroščev zmanjšuje možnost pridobivanja bolezni, ki jih prenašajo komar, kot so rumena vročina, mrzlica denge, leishmaniasis in malarija.
Steklina V Peruju so bili dokumentirani primeri stekline, zato bodite previdni pri živalih, ki se nenavadno obnašajo v vaši bližini, in v primeru ugriza nemudoma poiščite zdravniško pomoč.
Sonce in vročina Pričakujte, da boste potrebovali nekaj časa, da se navadite na vročino, še posebej, če ste v gozdu. Izogibajte se utrujenosti, vročinskemu udaru in sončnim opeklinam tako, da sprejmete razumne ukrepe, kot je pitje dovolj varne vode in ne čakanje, da postanete žejni, da pijete.
Poškodbe in nesreče Nesreče in poškodbe ubijejo več popotnikov kot bolezni, zato bodite previdni. Poleg standardnih ukrepov se v Peruju izogibajte vožnji s kolesom ali motorjem, če niste izkušeni.
Lekarne
Običajna zdravila, kot so antibiotiki, lahko relativno poceni in brez omejitev kupite v lekarnah (farmacias ali boticas). Vendar se prepričajte, da rok uporabnosti še ni potekel. Farmacevti so pogosto zelo koristni in se je treba nanje obrniti, če je potrebno. Morda lahko nadomestijo zdravnika pri lažjih boleznih.
Driska
Elektrolitske pijače pomagajo pri preprečevanju dehidracije. Skoraj vsaka lekarna prodaja zrnca, ki se raztopijo v vodi. Če nimate, sladkor in sol raztopite v vodi. Vendar ne pozabite uporabljati čiste vode, ne onesnažene vode iz pipe! Antibiotiki se lahko uporabljajo za zdravljenje bakterijske driske, če ne izgine v enem tednu. Na splošno so farmacevti zelo koristni.
Višina
Ne podcenjujte je, če še nikoli niste bili na višjih nadmorskih višinah kot 3,500 m (12,000 ft). Za nenadzorovane obiskovalce je dokaj redko. Če prihajate z morske gladine, preživite vsaj en teden na srednji nadmorski višini približno 3,000 m (10,000 ft). Nato višine približno 4,500 m (15,000 ft) ne bi smele predstavljati nevarnosti, vendar se boste še vedno zavedali svoje okolice.
Opekline
Ker je Peru tako blizu ekvatorja, je sonce lahko škodljivo za vašo kožo in oči. Intenzivno ultravijolično sevanje z višine, skupaj z razmeroma hladnim zrakom, lahko opeče vašo kožo, še preden začutite, zlasti v Sierri. Sredstva za zaščito pred soncem so na voljo v lekarnah (boticah). Če so vaše oči občutljive na svetlobo, od doma prinesite odlična sončna očala, ki ščitijo pred UV žarki. Seveda lahko sončna očala kupite tudi v Peruju, a bodite prepričani, da blokirajo celoten UV spekter; sicer so lahko slabši kot nič.
Sanitarni prostori
Zunaj očitno dobro opremljenih restavracij in hotelov v mestih in mestih so kopalnice pogosto osnovne in na trenutke umazane. Dobro je nositi svoj toaletni papir, saj je perujski toaletni papir lahko oster in samo en sloj. Toaletna vrata so označena kot "bao", "sh" ali "ss.hh." Zadnja dva sta kratica za bolj formalno besedno zvezo Servicio Higienico. Pričakujte, da boste za dostop do počivalnika porabili največ 20 centimosov za toaletni papir in 50 centov do enega dolarja.
Voda ni vedno na voljo v hostlih ali nizkocenovnih hotelih. Nalivi v andskem območju imajo lahko tudi bolj ali manj vročo vodo šele popoldne, saj se voda segreva le s sončnim sevanjem. Prhe z električnim ogrevanjem so običajne, vendar je lahko električna napeljava včasih nevarna, saj je grelnik vode običajno nameščen blizu glave prhe. Preglejte ga, preden vklopite prho, še posebej, če ste dovolj visoki, da bi med kopanjem prišli v stik z žicami ali drugo kovino in vas usmrtili z električnim udarom. Vendar naj vas ne skrbi preveč, saj so ti električni udari običajno bolj neprijetni kot smrtno nevarni.
Če ste ženska in med menstruacijo potrebujete tampone, jih nosite s seboj od doma, saj se v Peruju ne uporabljajo pogosto. V Limi jih lahko najdete v živilskih verigah, kot so Tottus, Wong, Metro in Plaza Vea, pa tudi v lekarnah/kemikih, znanih kot farmacias in boticas. Ko jih najdete, kupite toliko, da bodo zdržali do konca vaše poti, saj so v preostalem delu države praktično neznani. S seboj lahko prinesete tudi menstrualno skodelico, saj so za večkratno uporabo in majhne.