An onsen is a natural hot spring and the bathing facility around it – water geothermally heated underground. By Japanese law, it must be at least 25 °C at the source and contain specified minerals. In other words, it’s a hot spring bath (not an ordinary spa).

How is an onsen different from a sento or a spa?

A sento is a municipal public bathhouse where the water is regular tap water (even if they add some odorless minerals). An onsen must use genuine spring water. Spas abroad can have jets and filters; in Japan only onsen promise volcanic water. Simply put, onsen = natural spring. (Source water is key.)

What legally qualifies water as an onsen in Japan?

The Japanese Hot Springs Act says spring water must be at least 25 °C and contain at least one of a list of minerals (sulfur, sodium, iron, carbon dioxide, etc.) to call it “onsen”. Water falling short can’t use the onsen label.

What types of onsen exist (indoor/outdoor/mixed/private/rotenburo/sand/steam)?

There are indoor baths (様內風呂) and outdoor baths (露天風呂, rotenburo) – some have both. By gender: almost all are separated by sex, though some rural konyoku (mixed-gender) baths remain. For privacy, many facilities offer kashikiri (private/family) baths you rent by the hour. Unique variations include sand baths (sunamushi, where you bury yourself in hot sand, e.g. Ibusuki) and steam cave baths.

What minerals are found in onsen water and what are their effects?

Onsen are often rich in sulfur, iron, sodium chloride (salt), hydrogen carbonate (bicarbonate), and more. Traditional beliefs credit them with benefits: sulfur springs for skin, iron springs for fatigue, etc. Some small studies suggest gentle health effects – improved circulation and mood – but most claims remain anecdotal. The mineral content mainly gives each onsen its color, smell, and unique feel.

How do I use an onsen (step-by-step)?

In short: bring towels and a coin for lockers; undress in the changing room; shower and rinse thoroughly; then slowly enter the hot water; soak calmly (no towel in water); dry off and dress. The detailed sequence is in our main guide.

What should I bring to an onsen?

Bring a large towel for drying and a small towel for washing and modesty. Also have a ¥100 coin for the locker or bathhouse entrance. If you have long hair, bring a hair tie. Guests at inns typically get yukata robes and basic toiletries provided, but day spas may charge extra for towel rental, so a personal towel set is safest.

Can I wear a swimsuit in an onsen?

No. Traditional onsen bathing requires full nudity. Wearing swimsuits is not allowed in regular hot springs. (One exception: Hakone’s Yunessun theme park has swimsuit-required baths, but that is not a typical onsen.)

Is nudity required in onsen?

Yes, usually. Everyone bathes nude in a communal onsen. Onsen expect you to strip completely (aside from certain private or family baths where modest coverings might be allowed). This rule applies to all genders and nationalities.

Where do I put my clothes and towels?

Leave your clothes in the changing room locker or basket provided. These lockers often use a 100-yen coin key. Keep your small towel with you (fold it and carry it to the bath area); stow your large towel and belongings in the locker. After soaking, you’ll return to the locker to dress.

Can I bring my small towel into the water?

No. The small towel is for washing and covering yourself outside the bath. It should never enter the hot-spring water. Most people place it on their head or at the side of the pool while soaking.

Should I shower before or after soaking?

Before: Absolutely wash and rinse off all soap at the shower stalls prior to entering. This is mandatory etiquette. After: It’s common in Japan not to rinse off again; you simply dry yourself. This leaves the minerals on your skin. However, if you feel sticky or used a lot of shampoo, a quick rinse is fine.

How long should I stay in an onsen?

Start short: a few minutes is fine for the first soak. Often 10–15 minutes is recommended for most people. Listen to your body – if you feel dizzy or overheated, get out. Spa guides suggest limiting each soak to under 20 minutes, and taking breaks between soaks.

What temperature is normal and is it safe for everyone?

Onsen are generally around 38–42 °C (100–108 °F). The water in a ryokan bath might be kept near 40 °C. Nearly all adults can handle this, but very hot baths (42 °C+) should be avoided by the elderly and anyone with heart disease. If you have medical concerns, choose a cooler bath or sit in a shallower part of the pool.

Is it okay to drink alcohol before/after an onsen?

Avoid heavy drinking before bathing. Alcohol expands blood vessels and dehydrates, which can make the hot bath unsafe. It’s best to bathe sober. Moderate sipping after soaking (like beer in a beer garden, or a post-bath drink) is fine once you have cooled down and rehydrated with water. Never bathe in an onsen if you feel drunk or ill.

Are tattoos allowed in onsen?

Most onsen traditionally do not allow visible tattoos. This rule (rooted in historical concerns about Yakuza) is still enforced at many facilities. So if you have a tattoo, be prepared that some baths may refuse entry.

How strict are onsen about tattoos — are there exceptions?

Strictness varies. Some places will turn you away for any ink, while others may allow it if your tattoo is small and fully covered with a bandage. In 2016 the government even encouraged onsen to be more flexible with foreign guests. Check ahead: some onsen explicitly state they welcome customers with tattoos (if covered).

How can a tattooed person find tattoo-friendly onsen?

Use online guides and filters. Websites like Onsen Japan or travel blogs often list “tattoo OK” onsen. The tourist info for towns like Kinosaki or Beppu explicitly names open-minded baths. Key search terms are “tattoo-friendly onsen” or “tattoos OK kyōfū” etc. Travel agencies in Japan may help, too.

Can tattoos be covered with a bandage or sticker?

Yes, many travelers cover small tattoos with waterproof bandages or special “tattoo seal” stickers (available in drugstores). In many cases, if the ink is completely concealed, staff will let you bathe. This is not guaranteed, but it works often enough to be recommended by onsen guides.

Are private onsen a good workaround for tattooed visitors?

Absolutely. Booking a kashikiri (private bath) means you’re alone, so tattoo rules don’t apply. This is the simplest solution if you have large or many tattoos. It costs extra, but many ryokan and even day spas offer private tubs for couples or families by the hour.

Where to find konyoku (mixed baths) and etiquette?

Mix-gender onsen (konyoku) do exist but are uncommon. If you want to try one, research specific resorts (some onsen towns still have one or two mixed pools). Etiquette in konyoku is like in any onsen: wash first, stay quiet. People often use swimwear or towels here for modesty. If you accidentally enter a konyoku, simply be respectful – cover yourself with your towel outside the water, and settle in quietly.

Kids & infants: what’s allowed and rules?

Children are welcome, but infants in diapers are typically not allowed (water contamination risk). A general guideline is: babies should be at least 6 months (if private bath) or ~1 year (public bath) old and potty-trained to join. Most places permit older children. Often, children under 6 may share with a parent of either gender. Again, a private family bath is best if you have a small non-toilet-trained child. Note: “children” usually means up to about age 12.

Which are the best onsen towns to visit (top towns and why)?

Some famous onsen towns include Kusatsu (Gunma) for its ample spring flow and legendary healing qualities, Hakone (near Tokyo) for mountain views and convenience, Beppu (Kyushu) for variety of springs and sand baths, Yufuin (Kyushu) for scenic rural atmosphere, Noboribetsu (Hokkaido) for dramatic volcanic setting, Kinosaki (Hyogo) for a quaint riverside onsen-hopping experience, Dōgo (Ehime) for history and architecture, and Ibusuki (Kagoshima) for its famous sand bath. Each town has its own appeal – for snow, try Alps resorts; for seaside, try Atami or Izu.

How to include onsen visits in a Japan itinerary (1-day, 3-day, week)?

For a short trip, pick one region. From Tokyo, a day-trip could be Hakone (with a morning hike or art museum, afternoon bath). For 3 days, maybe Osaka→Kinosaki (one night in Kinosaki), or Kyoto→Beppu (via Fukuoka). A week could cover Kyushu (Fukuoka→Yufuin→Beppu→Kurokawa), Hokkaido (Sapporo→Noboribetsu→Shiretoko), or central Japan (Tokyo→Hakone→Nagano→Yuzawa). Always try at least one overnight stay at a ryokan to fully experience kaiseki dining and early-morning bath.

Can you go to an onsen day-trip from Tokyo? From Kyoto?

Yes. From Tokyo: popular short trips include Hakone and Atami (on the coast), or Gunma’s Kusatsu (requires transfer via Takasaki). From Kyoto: Kinosaki Onsen in northern Hyogo is often done as a 1–2 night detour by train. Other Kyoto-area options include Oku/Arashiyama (Arima Onsen). Beyond that, almost any onsen town is reachable by shinkansen or local trains with a day’s planning.

How much does an onsen visit cost?

Public bath entrance typically costs ¥300–¥800 for adults, children less. Private baths (kashikiri) are extra – often ~¥500–¥2,000 per time slot. Room rates at onsen ryokan vary widely (¥8,000 up per person per night, plus meals). Towel rentals or toiletries at small baths are usually ¥100–¥200 each if not provided.

Do hotels/ryokan include private onsen? How to book one?

Many ryokan feature an onsen bath inside certain rooms (sometimes advertised as “private indoor onsen”). These are included if you book that room. If you want a separate private onsen (outside the room), ask when booking or at check-in; some places let guests reserve the family bath by the hour. If it’s not mentioned on the website, email or call ahead to confirm.

Which onsen are best in winter vs summer?

In winter, snowy onsen are a draw: think Nagano mountain springs, Ginzan Onsen (Yamagata), or Aomori’s Sukayu. In summer, milder regions or higher altitude are nice (Hokkaido’s Boiling Water Valley is cool even in summer, or coastal seaside onsen like Iwate’s Tsunai). Coastal onsen (e.g. Izu Peninsula or Toyama bay) can be pleasant in warmer months. Onsen towns often highlight their best season on tourism sites, so check climate when planning.

What are the health benefits of onsen? Are they medically proven?

Claims include improved circulation, relief of muscle/joint pain, stress reduction, and skin benefits. A few studies show modest results (lower blood pressure, better joint pain), but no magic cure. In essence, soaking in warm water is relaxing and can gently support cardiovascular health.

Is it safe to use an onsen during pregnancy?

Generally yes, with caution. Pregnant women are encouraged to enjoy mild onsen (it warms the body) but should limit time and water temperature. Avoid overheating: keep the soak under 10–15 minutes and stay in cooler pools if available. Always inform the facility and consider any medical advice you’ve received. If you feel faint or uncomfortable, exit and rest.

Can people with high blood pressure, heart conditions, or medical implants use onsen?

They should consult a doctor first. The onsen ministry advises heart/diseased patients to avoid very hot water. If cleared, use the milder baths, soak partially (only legs), and keep sessions short. Pacemakers and most implants are fine in water, but be sure to move slowly and stay hydrated.

Are onsen safe for elderly or mobility-impaired visitors?

Many elderly enjoy onsens safely, but entry and exit should be done slowly to avoid falls or dizziness. As noted above, railing or chairs can help. If necessary, use a family bath or a bath equipped with a lift. Drinking water and resting between soaks is especially important for older bathers.

Are onsen safe for children and infants?

Children over about age 1 (and potty-trained) are fine in onsen. Young toddlers do well under supervision (often parents hold them in one arm). Infants in diapers should not be in public baths (hygiene issue). Many parents wait until the child can use the toilet unaided before introducing them to onsen. The water might feel very hot to a small child, so always test first and perhaps bring extra water to cool the tub.

What is the history of onsen in Japan?

Onsens have been used for at least 1,300 years. Early records (8th century) describe emperors and pilgrims visiting springs for cures. Over time, the practice spread – by the Edo era hot springs were popular leisure spots for all classes. Ryokan inns grew up around onsen, and bathing evolved from a religious healing ritual to the social activity we see today.

Why are onsen important in Japanese culture?

For Japanese people, bathing in nature’s hot springs is both tradition and relaxation. It embodies respect for purification and nature. Onsen towns historically served as communal meeting places, and bathing together (sans clothes) is seen as an equalizer, free of social ranks. To this day, many Japanese visit their hometown onsen regularly for routine healing and family bonding. In short, onsen reflect values of community, ritual cleansing, and harmony with nature.

What social rules or etiquette are rooted in culture (e.g., silence, modesty)?

Many rules are about manner. Silence or low voices show respect. Nudity reflects the idea that everyone is equal in the bath. Washing thoroughly first is about communal cleanliness. These customs stem from a cultural emphasis on harmony (wa) and cleanliness. Following them shows you honor these values.

How does Japanese law regulate onsen water and facilities?

The Hot Springs Act (1980) defines onsen water standards (25 °C, mineral content) and lets local governments certify baths. Municipal authorities inspect onsen periodically to ensure those standards. There are also laws requiring posting of water quality (pH, minerals) at each bath. Facilities must follow these rules to legally call themselves an onsen.

Are there closures or restrictions due to water shortages or drilling restrictions? (current events)

Yes, there have been recent cases. For instance, Kusatsu Onsen at one point had to temporarily reduce flow to protect its spring source after consecutive dry seasons. Smaller onsen villages near major cities have also limited new spring drilling to conserve groundwater. On rare occasions (like after the 2011 earthquake) some areas lost springs entirely. Generally, closures are local and temporary. Check current news for any particular town you plan to visit; overall onsen industry remains open.

How is climate change / tourism growth impacting onsen towns?

Climate trends (warmer winters, less snow) can shift onsen seasonality. More critically, heavy tourism puts pressure on water supplies and parking in small towns. Some communities are managing this by visitor caps or by promoting off-season travel. On the positive side, tourism revenue funds many onsen preservation projects. Responsible travel – staying overnight and respecting curfews – helps keep delicate onsen towns sustainable.

Can foreigners use onsen if they don’t speak Japanese? How to navigate signage?

Yes. Signage for gender is usually simple (男 for men, 女 for women). Changing rooms are obvious. Many large facilities have English instructions (e.g., “Please shower first”). If you’re unsure, just note the colored noren or ask staff in simple English: Japanese onsen workers are generally helpful to tourists. Also, print or PDF checklists (like this guide) are handy to bring. Remember, many foreigners visit onsen every year, so most places are used to non-Japanese patrons.

How to use an onsen if you have a visible tattoo (small/large)?

Cover small tattoos with bandages as mentioned above. If they’re large, choose a private or family bath instead. Some onsen may let you stay in the washing area or outside the bathed if covering isn’t enough – it varies. The key is to be upfront: some travelers discreetly show the staff their bandaged tattoo and ask permission. It’s best not to argue; either move on to another onsen or use a private pool.

How to use an onsen if you have long hair? (hair & hygiene rules)

Tie your hair up high in a bun or ponytail so it doesn’t drag into the water. Bathhouses provide combs and hair ties at sinks, so you can adjust before entering. In the shower, wash your hair thoroughly and rinse out shampoo/conditioner completely. This ensures no soap gets into the shared bath (and avoids allergic reactions to others).

Can you bring cameras/phones into onsen? (privacy rules)

No, not into the bathing area. At best you leave your phone in your locker or on dry land. Cameras and phones are strictly forbidden in the pools and changing rooms – it’s a serious privacy issue. Even taking pictures of the exterior or entrance without permission can be frowned upon. Many baths post a “no cameras” sign. So plan to go in without them, or just use them responsibly outside the bath area.

Is tipping expected at ryokan and onsen?

No. Unlike in some countries, you do not tip bathhouse staff. (If you want to thank a personal attendant for exceptional service, a small gratuity in an envelope is possible but not required.) Generally, gratuities are not part of the etiquette. Instead, showing gratitude verbally (お礼) is appropriate.

What are the most common mistakes first-timers make?

Common missteps include: not washing first; wearing towels in the bath; going in with cuts or sweat still on; speaking loudly; and entering too fast (causing dizziness). Some also misunderstand signage or end up in the wrong gender bath. The best approach is to observe others and follow each step from this guide.

Where to find onsen that accept guests with piercings or prosthetics?

Piercings: Small body jewelry usually isn’t an issue at onsen (just remove dangling earrings if possible). They generally won’t care about ear or nose studs. Of course, don’t spit them out – treat them as you would clothing (clean them first). Prosthetics/medical devices: If you wear a pacemaker, or have plates/screws – this is fine; onsen won’t affect them physically. However, be cautious with electric wheelchairs or equipment: remove batteries and keep electronics safe from water. If you have an ostomy bag or something similar, be discreet and ensure the exit area is clean. Many people with medical implants soak without problem, but ask a doctor if you’re unsure.

Are there onsen with private rental times (kashikiri) and how to book?

Yes. Search for the term kashikiri onsen or check your hotel’s amenities. Many traditional inns advertise private baths. To book, either reserve through your lodging site or at the front desk upon arrival. In some cases you can walk up (if available) or ask at a day-use counter. Private baths usually cost extra (often an hour rental). If you specifically want a private soak, mention it early when booking your trip or accommodations.

Are there apps / websites to search onsen by feature (towel provided, private bath, tattoo-friendly, wheelchair accessible)?

Yes. For example, the “Onsen Map” or “Onsen Finder” apps (Android/iOS) allow filtering by amenities. The Japan National Tourism Organization site and Japan Onsen Association site also have searchable listings. Booking platforms like Jalan and Rakuten let you filter for baths, private pools, or wheelchair access. For tattoos, websites like OnsenJapan.net sometimes tag tattoo-welcoming venues. Travel blogs and local tourism offices often maintain updated lists too.

Sprievodca japonskými onsenmi (horúcimi prameňmi): Etiketa, mestá a návody

Japonské onseny (horúce pramene) ponúkajú oveľa viac než len teplo pre telo – sú pohlcujúcim kultúrnym zážitkom. Onseny, definované prísnymi normami (minerálna voda s teplotou 25 °C), sa líšia od obyčajného kúpeľa. Táto príručka pokrýva všetko: typy onsenov (vnútorné/vonkajšie, zmiešané konjoku, súkromné kúpele), podrobné pokyny krok za krokom a etiketu (nahota, poradie kúpania, uteráky) a odborné rady (zásady tetovania, bezpečnosť počas tehotenstva). Taktiež poskytuje prehľad najobľúbenejších miest s onsenmi (Kusatsu, Hakone, Beppu atď.) a zaoberá sa modernými problémami, ako sú zákazy tetovania a šetrenie vodou. Vďaka praktickým tipom a citáciám od odborníkov sa čitatelia dozvedia nielen o onsenoch, ale aj o historickom a spoločenskom význame týchto prameňov – a zároveň si naplánujú nezabudnuteľný výlet k horúcim prameňom s úctou.

Na celom japonskom súostroví sa nachádzajú onseny (温泉) – doslova „horúce pramene“. Tento termín sa vzťahuje na samotné geotermálne pramene aj na verejné kúpele, ktoré sú nimi napájané. V Japonsku sa v skutočnosti nachádza približne 25 000 prírodných horúcich prameňov a približne 3 000 komerčných kúpeľov. Kultúra onsenov je votkaná do každodenného života: ľudia sa po stáročia kúpali v minerálnych vodách pre relaxáciu a zdravie. Vďaka japonskej sopečnej geológii sa takmer každý región môže pochváliť vlastnými prameňmi – od zasnežených horských potokov až po tropické piesky (napríklad pieskové kúpele Ibusuki). Dnes onseny evokujú tradíciu a rituály aj u návštevníkov, ktorí sem prichádzajú prvýkrát a musia sa naučiť praktické kroky aj jemné pravidlá tohto jedinečného kultúrneho zážitku.

Stručný úvod: Čo je to onsen?

Pre cudzincov môže onsen vyzerať jednoducho ako vírivka, ale v Japonsku je definovaný veľmi presne. Podľa zákona musí byť onsen prírodná geotermálna voda vyvierajúca z podzemia a spĺňajúca prísne kritériá: teplota zdroja musí byť najmenej 25 °C a voda musí obsahovať určité minerály (síru, chlorid sodný, železo a ďalšie). V praxi to znamená, že onsen je napájaný prameňom vyhrievaným sopkou, nie obyčajnou vodou z vodovodu. Naproti tomu sento (verejné kúpele) v meste zvyčajne používajú umelo ohrievanú vodu z vodovodu. Ako vysvetľuje jeden sprievodca, „to, čo odlišuje sento od onsenu, je to, čo sa do vody pridáva a odkiaľ pochádza“ – voda v onsenoch musí pochádzať z prameňa, zatiaľ čo voda v sento sa čerpá z mestského vodovodu. Vôňa a pocit z onsenu – bohatého na minerály – teda vďačíme prírodnej geológii.

Japan’s status as a volcanic nation explains the abundance of onsen. In fact, being “a highly volcanic country, [hot springs] are a common natural phenomenon here”. Mountains of volcanic rock crisscross the islands, heating underground water. This gives Japan an extraordinary variety of thermal baths – from steaming sulfur pools to iron-tinted spring streams – and accounts for why almost every part of Japan has its own onsen culture.

Definícia: onsen vs sento vs kúpele

Slovo onsen v japončine jednoducho znamená „horúci prameň“. Na rozdiel od zahraničných kúpeľov alebo vírivky musí onsen spĺňať normy japonského zákona o horúcich prameňoch – nejde o luxusný kúpeľ, ale o právne označenie. Naproti tomu sento je mestský kúpeľ, kde je voda zvyčajne obyčajná voda z vodovodu, ohrievaná a často zmäkčená pridanými minerálmi. V sento si kupujete vstup do spoločných kúpeľov; v onsene sa kúpete v geotermálne ohrievanej minerálnej vode. V podstate je onsen samotný prírodný zdroj (a zariadenie okolo neho), zatiaľ čo sento je verejný kúpeľ, ktorý môže využívať ktokoľvek.

Právne kritériá pre onsen

Podľa japonského práva musí mať voda v onsenoch pri zdroji teplotu najmenej 25 °C a obsahovať špecifikované minerály, ktorých v súčasnosti je devätnásť kategórií. Napríklad sírne pramene (硫黄泉) patria do jednej kategórie, pramene bohaté na železo (鉄泉) do inej atď. Ak voda z prameňa spĺňa aspoň jedno kritérium obsahu minerálov, môže byť legálne certifikovaná ako onsen. Užitočné zhrnutie: „Aby bola voda klasifikovaná ako onsen, musí byť z prírodného sopečného prameňa... mať teplotu najmenej 25 °C a spĺňať jedno z 19 kritérií obsahu minerálov.“ Keď navštívite onsen, môžete vidieť značky s uvedením obsahu minerálov vo vode (ako je pH, síra, chlorid sodný, uhličitan atď.), ktoré odrážajú toto nariadenie.

Prečo má Japonsko toľko onsenov

Drsný terén Japonska leží v mieste, kde sa stretávajú tektonické dosky – súčasť takzvaného Ohnivého kruhu – takže je tu častá sopečná aktivita a geotermálne teplo. V praxi to znamená, že para a horúca voda vyvierajú z trhlín v podzemí po celých ostrovoch. Niet divu, že onsen sa nachádza od pobrežia k pobrežiu: každá prefektúra má slávne pramene, či už lemované zasneženými horami alebo bujnými lesmi. Miestna geológia dokonca dáva každému onsenu jedinečný minerálny profil. Stručne povedané, japonské sopky darovali krajine obrovskú sieť horúcich prameňov.

Stručná história kúpacej kultúry v Japonsku

Kúpanie v horúcich prameňoch je tu starodávnou praxou. Archeologické a textové záznamy sledujú používanie onsenov viac ako tisícročie dozadu. Prvý známy písomný záznam pochádza z Nihon Šoki (8. storočie), v ktorom sa uvádza, že raní cisári sa v onsenoch zdržiavali, aby liečili choroby. V 7. a 8. storočí boli onseny už slávne; legendy hovoria, že jeden z nich navštívila cisárovná Suiko (vládla 593 – 628) a mnísi vychvaľovali ich liečivé účinky. Tieto horúce pramene (nazývané tódži, 湯治, doslova „liečba horúcou vodou“) boli považované za posvätné a ľudia sa tam vydali na púte kvôli ich liečivým vodám.

Postupom času sa okolo týchto prameňov vyvinulo viac miest s onsenom a hostincov (rjokan) a spoločenské kúpanie sa stalo súčasťou života. V období Edo (1603 – 1868) drevorezbári preslávili zobrazovanie davov kúpajúcich sa v horúcich prameňoch. Dovtedy sa používanie onsenu v mysli verejnosti zmenilo: už nebolo čisto náboženské, ale vnímalo sa ako spôsob očisty, relaxácie a socializácie s ostatnými. Mestský život tiež viedol k vzniku sentó, verejných kúpeľov s vyhrievanou vodou v mestách.

V modernej dobe sú onseny späté s voľným časom a cestovným ruchom. Vnútroštátne cestovanie zažilo rozmach v 20. storočí a dnes je návšteva miest s onsenmi jednou z najobľúbenejších dovolenkových aktivít. Dokonca aj v ére bublín v 80. rokoch 20. storočia došlo k „boomu onsenov“, keďže rodiny sa hrnuli do letovísk. V súčasnosti tisíce hotelov a rjokanov sústreďujú svoju pohostinnosť na horúce pramene. Zatiaľ čo jadro zážitku (spoločné kúpanie) zostáva podobné, súčasné onseny integrujú pohodlie, ako napríklad vybavenie hotelového štýlu. Historická žiara pary a pocit starodávneho liečenia však pretrvali až do 21. storočia.

Typy onsenov a ich klasifikácia

Japonské horúce pramene majú mnoho foriem. Najjednoduchšie rozdelenie je podľa umiestnenia: – Vnútorné vs. vonkajšie: Kúpeľ vo vnútri budovy sa nazýva učiburo (内風呂), zatiaľ čo kúpeľ pod holým nebom je rotenburo (露天風呂). Tradične sa veľa onsenov nachádzalo vonku (dokonca aj ofuro vytesané do riečnych skál), pretože priamo vonku vyteká čerstvá pramenitá voda. Dnes má väčšina hostincov vnútorné kúpele pre celoročné pohodlie, ale mnohé sa môžu pochváliť aj rotenburo, kde si môžete vychutnať prírodu. Obrázok nižšie zobrazuje klasický vonkajší onsen pri horskej rieke (Takaragawa Onsen v Gunme). Kúpajúci sa kúpu v teple, zatiaľ čo para stúpa v studenom vzduchu a kúpeľ sa spája s scenériou.

Špeciálne lokalityNiektoré onseny sú dosť nezvyčajné. Napríklad pieskové kúpele (sunamushi) sú prírodné termálne pieskovce (známe v Ibusuki, Kagošima), kde ležíte v horúcom piesku. Iné používajú parné sauny (parný kúpeľ v jaskyni alebo chatrči). Na námestiach staníc nájdete aj ašiju (kúpele nôh) – plytké horúce bazény na visenie nôh.

Ďalej, klasifikácia podľa pohlavia a súkromia: – Rodovo oddelené (oddelené kúpele pre mužov/ženy): Takmer všetky verejné onseny sú rozdelené podľa pohlavia. Môžu to byť samostatné bazény vedľa seba alebo úplne na rôznych poschodiach. Hľadajte kanji 男 (otoko, muži) a 女 (onna, ženy) alebo farebne odlíšené závesy (červená pre ženy, modrá pre mužov). – Zmiešané pohlavia (konjoku): Niektoré vidiecke onseny stále umožňujú mužom a ženám kúpať sa spolu. Tieto kúpele konjoku boli kedysi bežné, ale teraz sú zriedkavé. V onsenoch konjoku sa pravidlá cudnosti líšia: ľudia často nosia vo vode malý uterák alebo ľahké plavky. Príklady zahŕňajú niektoré tradičné kúpele v japonských Alpách a odľahlých oblastiach. – Súkromné/rodinné (kašikiri): Mnohé rjokany poskytujú prenajímateľné súkromné kúpele pre páry alebo rodiny, známe ako kašikiri (貸切). Ide o uzavreté bazény, ktoré si rezervujete na hodinu na exkluzívne použitie. Riešia problémy so cudnosťou (najmä pre potetovaných hostí) a umožňujú rodinám kúpať sa spolu.

Zloženie vody nakoniec kategorizuje onseny podľa ich minerálov. Tabule často uvádzajú hlavný minerálny obsah prameňa. Medzi typické typy patria sírne pramene (klasické iou-sen známe pre zápach „zhnitého vajca“), železné pramene (tetsu-sen, ktoré môžu pokožku mierne zhnednúť), pramene chloridu sodného (soľné pramene), pramene hydrogénuhličitanu sodného (tansan-sen, ktoré poskytujú hodvábnu vodu) a ďalšie. Tradične sa verilo, že každý typ má iné účinky (napríklad železné pramene na únavu, hydrogénuhličitan sodný na hladkú pokožku). V skutočnosti ľudia posudzujú onsen podľa pocitu a farby: niektoré kúpele sú mliečne biele, iné číro zelené alebo čajovej farby, v závislosti od minerálov.

Veda: minerály, teploty a zdravotné tvrdenia

Čo vlastne robí kúpanie v onsen vode s telom? Japonsko má na túto tému folklór a aj vedecké poznatky. Na prvý pohľad sa zdá, že kúpanie v horúcej vode prirodzene uvoľňuje svaly, zlepšuje krvný obeh a čistí póry. Hovorí sa, že minerály v onsen (síra, sodík, hydrogénuhličitan atď.) tieto účinky zosilňujú, ale presné dôkazy sú zmiešané. Niektoré výskumy zistili mierne výhody: napríklad jedna štúdia v Beppu zistila, že pravidelné kúpanie v onsen môže znížiť krvný tlak a zlepšiť krvný obeh u chronických pacientov. Ďalší prieskum v blízkosti Atami uviedol, že obyvatelia, ktorí sa často kúpali, potrebovali menej liekov na krvný tlak. Tieto poznatky naznačujú, že teplá, nadnášaná voda môže zmierniť kardiovaskulárne napätie a upokojiť bolesť. Podľa neoficiálnych informácií mnohí ľudia po kúpaní hlásia úľavu od problémov s kĺbmi alebo pokožkou.

Veda však varuje, že veľká časť tradícií onsenu nie je overená. Moderní nadšenci onsenu sa zameriavajú najmä na účinky hydroterapie: teplo ohrieva cievy (čo pomáha prietoku krvi) a hydrostatický tlak z ponorenia môže znížiť opuchy končatín. Zahriatie tela na približne 40 °C spôsobuje uvoľnenie tepien a úpravu srdcovej frekvencie, čo podľa niektorých uvoľňuje svalové napätie a zvyšuje metabolizmus. Prehriatie je však rizikom: lekárske odporúčania varujú, že ponorenie sa do veľmi horúcej vody môže zaťažiť srdce a dýchanie, najmä ak je človek slabý alebo chorý.

Podľa japonského ministerstva životného prostredia by sa určité skupiny mali vyhýbať alebo sa onsenu vyhýbať: ľudia s ťažkým ochorením srdca, pľúc alebo obličiek, pokročilými nádormi, tuberkulózou alebo tí, ktorí krvácajú alebo sú veľmi slabí. Napríklad „starší ľudia, osoby s hypertenziou alebo srdcovými chorobami... by sa mali vyhýbať vysokým teplotám 42 °C alebo viac“ a aj zdraví jedinci by mali začať len s niekoľkými minútami a postupne predlžovať čas. Podobne môžu onsen používať aj tehotné ženy, ale nemali by sa zdržiavať v horúcej vode príliš dlho ani používať najteplejšie bazény. Oficiálne odporúčanie zvyčajne znie: „Nekúpte sa po nadmernom pití alebo ak ste chorí a pred a po kúpaní sa hydratujte“.

Stručne povedané, onsen sú príjemne horúce a nadýchané, čo niektoré štúdie spájajú so zlepšenou náladou a krvným obehom. Nie sú však zázračným liekom. Návštevníci by mali onsen brať ako upokojujúci odpočinok – počúvať svoje telo, obmedziť čas kúpeľa (bežne 10 – 15 minút) a postupne sa ochladzovať. Pri miernom používaní väčšina ľudí (aj začiatočníkov) považuje onsen jednoducho za osviežujúci.

Ako používať onsen – krok za krokom

Pre mnohých začiatočníkov sa rituál kúpeľa v onsen zdá exotický. Tu je praktický návod, od prípravy až po dokončenie.

Predtým, ako pôjdešZbaľte si základné veci – dva uteráky (veľký uterák a malý uterák na ruky), mincu 100 jenov do skrinky a gumičku do vlasov, ak máte dlhé vlasy. Veľký uterák slúži na následné osušenie; malý uterák slúži na umývanie a slušnosť v kúpeľni. (Väčšina onsenov poskytuje uteráky, ale ak ide o malé miestne kúpele, možno si budete musieť priniesť vlastné.) Ak bývate v rjokane (tradičnom hostinci), poskytnú vám župany yukata a toaletné potreby. Oblečte sa jednoducho: rjokan yukata alebo tričko a šortky uľahčujú vyzliekanie. Pri vchode si vyzujte topánky a odložte ich do poskytnutého vešiaka alebo skrinky. Obujte si dané papuče, ktoré si obujete hneď v prezliekacej zóne (žiadne topánky na tatami).
Vstup do šatneNájdete tu samostatné šatne pre mužov a ženy, často označené 男 (muži) a 女 (ženy). Vojdite dnu, zaveste si oblečenie do drevenej skrinky alebo košíka (v prípade potreby ho uzamknite) a všimnite si všetky označenia. Mnohé onsen zariadenia poskytujú na každej stanici šampóny, mydlo, umývadlo a zrkadlo. Vezmite si z poličky malý uterák alebo žinku – to si odnesiete do priestoru na umývanie. (Neberte si uteráky do bazéna.) Veľký uterák si odložte na neskôr.
Krok 1: Osprchujte sa a dôkladne sa umytePredtým, ako sa dotknete vody v onsenoch, si očistite telo. Pri stene uvidíte rady nízkych stoličiek a ručných spŕch. Sadnite si a dôkladne sa umyte mydlom a šampónom od hlavy po päty – vlasy (zopnuté), podpazušie, chodidlá, všade. Všetko mydlo opláchnite čistou vodou. Toto je povinné: „Rovnako ako v sento, aj v onsen sa od všetkých hostí očakáva, že sa pred vstupom do horúcej vody dôkladne umyjú.“Buďte efektívni, ale šetrní; do bazéna nevstupujte špinaví.
Krok 2: Vstup do vody a namáčanieKeď ste čistí, je čas vstúpiť do kúpeľa. Pohybujte sa pomaly – voda je horúca a váš krvný tlak trochu klesne, preto si doprajte chvíľku na aklimatizáciu. Postupne sa ponárajte do vane, kým vám voda nepokryje čo najviac tela (ženy sa často držia výšky po ramená). Majte poruke malý uterák (niektorí ľudia si ho omotajú okolo hlavy alebo ho diskrétne zakryjú mimo vody), ale nikdy ho nenoste vo vani ani ho nedotýkajte vody. Používa sa len na umývanie a cudnosť; samotný kúpeľ je určený na kúpanie bez oblečenia. Relaxujte a užívajte si: pohodlne sa usaďte, pomaly dýchajte a obdivujte okolie. Nešpliechajte sa, neplávajte ani si nenamáčajte hlavu – kúpanie v onsen je o pokoji. Tichý rozhovor je povolený, ale mnohí vnímajú onsen ako pokojné útočisko. Ak si potrebujete oddýchnuť od horúčavy, neváhajte si jemne naliať horúcu vodu z onsenu na ramená šálkou.
Krok 3: Vystúpenie z vaneKeď ste pripravení odísť (zvyčajne po 5 – 15 minútach; odhadnite podľa pohodlia), vychádzajte opatrne. Japonský zvyk často býva neoplachovať po namáčaní, aby na pokožke zostali prospešné minerály, ale v prípade potreby sa môžete opláchnuť. Niektoré onsen kúpele odporúčajú rýchlu sprchu na odstránenie potu. V každom prípade sa pred opätovným vstupom do šatne jemne osušte veľkým uterákom, aby ste predišli kvapkaniu vody. Pri odchode nebehajte ani sa nesprávajte hlučne – k priestoru onsen kúpadiel správajte s rešpektom.
Krok 4: Obliekanie a následná starostlivosťVráťte sa do šatne, kde nájdete toalety, sušičky a ďalšie vybavenie. Zabaľte sa do županu alebo uteráka. Nezabudnite sa dôkladne osušiť medzi prstami na nohách a v záhyboch tela (voda z onsenu zanecháva pokožku veľmi klzkú). Teraz si oblečte oblečenie. Je zvykom nechať kľúč od skrinky alebo mincu v jej otvore (obsluha vám ju vráti). Nakoniec sa hydratujte – vypite vodu alebo čaj, pretože namáčanie môže dehydratovať. Mnoho ľudí si po prezlečení dopraje nealkoholický nápoj z onsenu (sódu alebo mlieko). Ak sa cítite závratne, chvíľu si sadnite, než začnete robiť niečo namáhavé.

Počas celého procesu dbajte na bežné pravidlá, ktoré treba a nerobiť: nenoste vo vode šperky ani okuliare (rýchlo sa zahrievajú), nešpliechajte sa ani sa nepotápajte a určite vodu neprehĺtajte. Cennosti si nechajte uzamknuté, ako by ste to urobili v posilňovni. Celá postupnosť sa môže spočiatku zdať zložitá, ale po jednom alebo dvoch kúpeľoch sa stane prirodzenou. Ak máte pochybnosti, jednoducho sa riaďte tým, čo robia ostatní, a budete sa cítiť pohodlne.

Etiketa onsenu: pravidlá (a dôvody, ktoré sa za nimi stoja)

Japonské onseny majú etiketu zakorenenú v rešpekte k ostatným a spoločenskému prostrediu. Pochopenie „prečo“ sa skrýva za týmito pravidlami uľahčuje ich dodržiavanie:

Nahota a skromnosťV kúpeľoch Onsen sa vyžaduje úplná nahota pre všetkých. Pre cudzincov to môže byť prekvapujúce, ale je to takmer univerzálna prax. Plavky ani spodná bielizeň nie sú povolené. Dôvodom je hygiena: oblečenie zachytáva nečistoty a vlákna. Mnohých nováčikov môžete vnímať ako nepríjemných, ale miestni obyvatelia považujú kúpeľ za oblečenie – voliteľné iba v určitých zmiešaných alebo rodinných bazénoch. (Ak vám záleží na cudnosti, rezervujte si súkromný kúpeľ.) Pri prechode medzi umývadlom a vaňou sa prikryte malým uterákom alebo ho jemne prehodte, keď sedíte na stoličke. Pamätajte však: uterák zostáva mimo vody. Toto pravidlo, hoci je prísne, zabezpečuje, že samotná voda zostane čistá pre všetkých.
Tiché a úctivé správanie: Onsen sú miesta na relax. Hovorte potichu – priateľské rozhovory sú v poriadku, ale myslite na „tón knižnice“, nie na hlasitosť večierka. Nebehajte ani nešpliechajte. Vyhýbajte sa akémukoľvek hrubému správaniu alebo hádzaniu vody. Ak sú prítomné deti, zvyčajne sa od nich očakáva, že sa budú správať pokojne. Vyhýbajte sa aj akýmkoľvek činnostiam, ako je holenie, umývanie zubov alebo pranie ponožiek v onsen. Tieto sa považujú za nehygienické. Kúpeľ berte ako spoločnú svätyňu odpočinku: jeden sprievodca to vyjadril takto: „kúpanie sa robí prirodzene... a onsen je určený na relaxáciu, nie na umývanie, takže buďte ohľaduplní“.
Uteráky a hygiena vo vaniPrineste si iba malý uterák do kúpeľa a používajte ho striedmo. Nikdy nenamáčajte ani neperte uterák v onsen – to maří účel čistoty. Väčšina ľudí sa po odchode zotrie uterákom. Uteráky by sa nemali dotýkať vody, pretože sú na nich mydlo alebo nečistoty. Ak máte dlhé vlasy, zviažte si ich vysoko alebo použite sprchovú čiapku, ak ju máte – pravidlo je jednoduché: vlasy sa nesmú dotýkať vodyRovnako si odložte aj potný pás alebo plavecké okuliare. Do vane v podstate ide len čisté telo.
Fotografovanie a súkromieZ dôvodu zdvorilosti a zákonných noriem ochrany súkromia nefotografujte ani nenatáčajte videá v oblasti kúpania. Prostredie onsenu je intímne a mnohé zariadenia prísne zakazujú používanie telefónov alebo fotoaparátov. Dodržiavajte všetky zverejnené pravidlá. Ak si musíte priniesť telefón do skrinky (napríklad na koordináciu s priateľmi), vypnite jeho zvonenie a odložte ho. Niekedy onsen poskytuje skrinky alebo tašky na cennosti. Pamätajte, že etiketa onsenu si cení skromnosť a súhlas – nikdy sa nepozerajte na ostatných ani ich nefotografujte.

Stručne povedané, etiketa onsen sa točí okolo čistoty, zdvorilosti a pokoja. Ak budete mať na pamäti tieto zásady, splynete s davom. Bežným chybám sa dá ľahko vyhnúť: dôkladne sa umyte, neplávajte s malým uterákom a hluk obmedzte na šepot.

Tetovania a onsen: pravidlá, riešenia a hľadanie kúpeľov vhodných pre tetovanie

Tetovania (irezumi) v Japonsku majú zložitú históriu s kúpaním. Tradične sa tetovania spájali s jakuzou (organizovaným zločinom), takže verejné kúpele ich začali zakazovať, aby odradili členov gangov. Dodnes mnohé kúpele onsen presadzujú prísne zásady zákazu tetovania. (Toto pravidlo sa často uvádza jednoducho ako „žiadne tetovania“ namiesto „žiadni zločinci“.) Štúdia z roku 2015 zistila, že približne 56 % prevádzkovateľov kúpeľov onsen zakázalo hosťom vstup s akýmkoľvek viditeľným atramentom. Ak sa objavíte s veľkými odhalenými tetovaniami, zvyčajne vás odmietnu. Výnimky a pravidlá sa líšia v závislosti od miesta, takže nepredpokladajte, že cudzinci majú vstup automaticky povolený – väčšina stále vyžaduje zakrytie atramentom alebo odmietnutie.

Existujú však riešenia. Mnohé sprievodcovia odporúčajú prekryť malé tetovania vodeodolnou náplasťou alebo nálepkou „tattoo seal“. Ak je vaše tetovanie malé alebo na ruke/nohe, v japonských lekárňach si môžete kúpiť obväzy telovej farby alebo špeciálne nálepky. Nie sú úplne spoľahlivé, ale niektoré kúpele vás prijmú, ak je atrament úplne skrytý. Ďalším riešením je použitie súkromných kúpeľov: pobyt v rjokane alebo prenájom rodinných kúpeľov umožňuje potetovanej osobe kúpať sa osamote v súkromí, takže pravidlá neplatia. V skutočnosti mnohé zdroje odporúčajú rezervovať si kashikiri (súkromný) onsen na hodinu, ak máte výrazné tetovania – je to bezproblémové.

Ak nie je možné ani zakrytie, ani súkromný prenájom, môžete vyhľadať zariadenia, ktoré sú vhodné pre tetovania. Rastúci počet horúcich prameňov otvorene víta hostí s tetovaním (čo je často predajný argument na ich webových stránkach). Napríklad Kinosaki Onsen v Hjógu a Beppu Onsen na Kjúšú majú niekoľko kúpeľov, v ktorých je možné tetovanie. Online zdroje a fóra teraz uvádzajú „onsen vhodné pre tetovania“. Niektoré turistické kancelárie túto zmenu dokonca podporujú – v roku 2016 japonská vláda požiadala prevádzkovateľov, aby aspoň v jednotlivých prípadoch povolili vstup cudzincom s tetovaním.

V praxi je najbezpečnejšou stratégiou plánovanie dopredu: vyhľadajte „tetovanie-priateľské onsen“ alebo „tetovania povolené onsen“ v angličtine/japončine alebo vopred pošlite e-mail svojmu ubytovaniu. Ak si rezervujete cez cestovné stránky, filtre alebo štítky niekedy označujú, ktoré rezorty tolerujú tetovanie. Vo veľkých mestách, ako je Tokio, existujú dokonca aj špeciálne kúpeľné zariadenia (na rozdiel od tradičných onsen), ktoré otvorene prijímajú tetovaných kúpeľníkov. Úctivé dodržiavanie pravidiel každého zariadenia v konečnom dôsledku zabezpečí najlepší zážitok – mnohí cestovatelia s malými tetovaniami nemali problém po tom, čo sa dozvedeli o týchto riešeniach a naplánovali si to.

Pohlavie, deti a zmiešané kúpanie (rodinné potreby)

Väčšina onsenov je oddelená podľa pohlavia, ale niektoré ubytovacie jednotky sú určené pre rodiny. V typických kúpeľoch sú oddelené priestory pre mužov a ženy a vy vstúpite do priestoru zodpovedajúceho vášmu pohlaviu. Malé deti však často bez obáv sprevádzajú rodiča.

Zmiešané (konyoku) onsen a etiketa

Zmiešaný onsen alebo konjoku (混浴) umožňuje mužom a ženám kúpať sa spolu. Tradične boli takmer všetky horúce pramene kedysi zmiešané, ale dnes sú kúpele konjoku zriedkavé a zvyčajne sa nachádzajú v starších vidieckych hostincoch. V bazéne konjoku platia pravidlá skromnosti: ženy zvyčajne nosia v kúpeli malé uteráky alebo ľahké plavky (ak to onsen dovoľuje) a muži môžu urobiť to isté alebo byť jednoducho nahí ako zvyčajne. Ak dúfate, že si vyskúšate zážitok z konjoku, vopred si to preštudujte – niektoré zostávajú otvorené na miestach ako Aomori alebo Gunma. Ak do konjoku vstúpite náhodou (cedule niekedy hovoria „Zmiešané“), zakryte sa, kým si nezvyknete.

Deti a rodiny

Rodiny sú v onsenoch vítané, ale pravidlá týkajúce sa detí sa líšia. Všeobecným pravidlom je, že deti v plienkach nemajú povolený vstup do verejných kúpeľov, takže dojčatá zvyčajne zostávajú vonku. Väčšina onsenov umožňuje deťom školského veku (okolo 6 rokov a viac) vstup do kúpeľov rovnakého pohlavia s rodičom. Ak je vaše dieťa veľmi malé, opýtajte sa na súkromné rodinné kúpele (kazoku onsen). V skutočnosti mnohé rjokany ponúkajú rezervovateľné rodinné kúpele špeciálne pre rodičov, aby sa mohli kúpať s malými deťmi súkromne. Sú vynikajúce pre batoľatá alebo nervóznych plavcov.

Jediné špeciálne pravidlo: ak je vaše dieťa dostatočne staré na to, aby sa učilo chodiť na nočník, malo by sa vo všeobecnosti riadiť rovnakým rozdelením podľa pohlavia ako dospelí (napr. 7-ročný chlapec by išiel do pánskeho kúpeľa alebo do súkromného rodinného kúpeľa). A samozrejme, nikdy nenechávajte dieťa samé v horúcom prameni. Vždy dohliadajte na malé deti. Mnoho cestovateľov uvádza, že pokiaľ sú deti čisté a dobre sa správajú, majitelia onsenov sú celkom ústretoví. Stručne povedané, v prípade potreby si prineste plienky na kúpanie (hoci zvyčajne nedovolia ani tie do vody) a ak máte akékoľvek pochybnosti, zvážte rezerváciu rodinného alebo súkromného kúpeľa.

Súkromné pobyty v onsenoch a rjokanoch a logistika rezervácií

Pre tých, ktorí uprednostňujú úplné súkromie alebo špeciálne služby, súkromné onsen a tradičné hostince ponúkajú krok vpred. Mnohé rjokany (najmä tie strednej a luxusnej triedy) ponúkajú malé onsen kúpele pripojené k hosťovským izbám alebo prenajímateľné súkromné bazény priamo na mieste. Tieto súkromné kúpele zvyčajne nie sú zahrnuté v cene izby, ale je možné si ich rezervovať na hodinu. Podmienky sa líšia v závislosti od zariadenia: niektoré sú zahrnuté pre hostí, iné si účtujú poplatok. Ak ich chcete nájsť, vyhľadajte ponuky označené ako kashikiri buro alebo „súkromné onsen“. (Niektoré stránky na rezerváciu ciest umožňujú filtrovanie podľa „pripojené onsen“ alebo „k dispozícii súkromné kúpele“.)

V rjokane očakávajte iné tempo ako v mestskom hoteli. Check-in je často neskoro popoludní; budete zavedení do svojej izby s tatami podlahou, ktorá zvyčajne zahŕňa župany yukata a papuče. V hostinci vám vysvetlia otváracie hodiny kúpeľne a etiketu. Ceny mnohých rjokanov sú za osobu a zvyčajne zahŕňajú viacchodovú večeru kaiseki a raňajky podávané vo vašej izbe alebo v jedálni. Kaiseki je tradičné japonské viacchodové jedlo zo sezónnych surovín – predstavte si ho ako formálnu, krásne prezentovanú hostinu.

Tip na rezerváciu: Počas hlavnej sezóny alebo sviatkov sa obľúbené hotely s onsenom rýchlo vypredajú. Mnohé hotely rjokan vyžadujú platbu vopred alebo zálohu v plnej výške s prísnymi storno podmienkami. Ak potrebujete flexibilitu, pozorne si prečítajte storno podmienky. Upozorňujeme tiež, že ceny môžu byť za noc na osobu a často nezahŕňajú miestne dane. Napríklad mnohé mestá s horúcimi prameňmi ukladajú „daň s onsenom“ (približne 150 ¥ na dospelú osobu za noc), ktorá sa platí v hotovosti v hostinci.

Je tiež jednoduché dohodnúť si jednodňové návštevy onsenových rezortov. V mnohých známych onsenových mestách, väčšie kúpele alebo dokonca rjokany umožňujú osobám, ktoré nie sú hosťami, kúpiť si vstupenku len na vstup (často 500 – 2 000 jenov). Tieto vstupenky zvyčajne zahŕňajú používanie spoločných kúpeľov a základných vymožeností (ak potrebujete uterák, môže byť spoplatnený). Pri kúpe jednodňovej vstupenky si zvyčajne necháte svoje bežné oblečenie a veľký uterák v skrinke a pokračujete ako každý návštevník, ktorý prenocuje. Toto môže byť skvelá možnosť vyskúšať si renomované onsenové kúpele bez prenocovania. V prípade súkromných kúpeľov sa informujte priamo – niektoré hostince akceptujú rezervácie denných kúpeľov pre svoje kashikiri vane, aj keď za príplatok.

Stručne povedané, plánovanie pobytu alebo návštevy onsenu zahŕňa štandardnú prípravu na cestu (včasná rezervácia ubytovania alebo kúpa lístkov na vlak) plus kontroly špecifické pre onsen: potvrdenie pravidiel pre tetovanie, zistenie pravidiel pre obe pohlavia v zmiešaných kúpeľoch a zbalenie správnej výbavy. Ale po dohode je onsen zvyčajne relaxačným stredobodom výletu.

Najlepšie onsen mestá a výbery v regióne (sprievodca destináciami)

Japonské zdroje onsenov sú také rozsiahle, že celé cestovné zoznamy sú venované najlepším mestám s horúcimi prameňmi. Tu je niekoľko z nich, ktoré vynikajú (s dôvodmi, prečo je každé z nich výnimočné):

Kusatsu Onsen (prefektúra Gunma) – Často nazývané najznámejším japonským mestom horúcich prameňov. Kusatsu je známe svojím extrémne veľkým objemom pramenitej vody (tisíce litrov za minútu), ktorá neustále prúdi do mnohých kúpeľov. Hovorí sa, že horúca voda „lieči každú chorobu“, čo je odkaz na jej vysoký obsah síry a kvalitu. Yubatake (pole horúcej vody) v centre mesta je ikonické. Uličky Kusatsu sú plné tradičných kúpeľov a hostincov. V zime sa mesto stáva zasneženým rajom horúcich prameňov.
Hakone (prefektúra Kanagawa) – Hakone je horský rezort s onsenom neďaleko hory Fudži, ktorý je veľmi dobre dostupný z Tokia. Ponúka malebné vonkajšie kúpele s výhľadom na borovicové lesy, jazerá alebo dokonca na horu Fudži. V oblasti sa nachádzajú desiatky rjokanov a verejných kúpeľov. (Poznámka: ak chcete plavky, zábavný park Hakone Yunessun ich umožňuje, ale väčšina onsenov v Hakone je nahá.) Okrem horúcich prameňov patrí medzi atrakcie Hakone neďaleká plavba po jazere a údolie sopky, vďaka čomu je to jednoduchý krátky výlet.
Beppu Onsen (prefektúra Oita, Kjúšú) – Beppu, hlavné mesto onsenových prameňov na ostrove Kjúšú, má pravdepodobne najväčšiu koncentrovanú zbierku rôznych horúcich prameňov v jednom meste. Môže sa pochváliť ôsmimi odlišnými oblasťami s horúcimi prameňmi, z ktorých každá má svoje vlastné vlastnosti, a niekoľkými divoko sfarbenými bazénmi známymi ako „Peklá Beppu“. Návštevníci si môžu vyskúšať pieskové kúpele (byť pochovaný v parnom piesku) a parné kúpele a pozrieť si pestrofarebné bazény, ako je kobaltovo modrý, ktorý je zobrazený nižšie. Rozmanitosť kúpeľov a rezortov vhodných pre rodiny s deťmi v Beppu ho robí známym pre onsen turistiku.
Yufuin (prefektúra Oita, Kjúšú) – Pokojnejšie, menšie mesto neďaleko Beppu. Jufu leží v údolí na úpätí malebnej hory Jufu a z vonkajších onsen kúpeľov mesta sa často otvára výhľad na ryžové polia a hory. Mesto má rafinované vidiecke čaro (umelecké galérie, kaviarne a onsen rjokan) a príjemné kúpele na brehu rieky. Mnohí sem prichádzajú kvôli pokojnejšiemu zážitku a fotogenickej scenérii.
Kurokawa Onsen (prefektúra Kumamoto, Kjúšú) – „Retro“ onsen dedinka zasadená do zalesneného údolia. Kurokawa je bez áut a rozprestiera sa okolo potoka lemovaného tradičnými hostincami. Návštevníci sa môžu v yukata presúvať z jedného spoločného vonkajšieho kúpeľa do druhého (systém nazývaný „engai-kai“ alebo krčma s horúcimi prameňmi). Voda je tu zásaditá a vraj je skvelá na bolesti nervov. Atmosféra je veľmi tradičná, s dôrazom na rustikálne drevené kúpele a tichý pokoj.
Noboribetsu Onsen (Hokkaido) – Najznámejšie letovisko na Hokkaide. Noboribetsu je súčasťou rozsiahleho sopečného údolia Džigokudani (Pekelné údolie), ktoré zásobuje vodou mnoho prameňov. Jeho voda je bohatá na síru, sírovodík a železo. Niekoľko parkov s parnými vetracími otvormi a bublinkovými bazénmi vytvára dramatickú krajinu. Neďaleko si môžete vychutnať vonkajšie rotenburo aj kúpele nôh. Jeho sopečná téma „diablových kúpeľov“ a lesné prostredie robia Noboribetsu nezabudnuteľným.
Kinosaki Onsen (prefektúra Hyogo) – Očarujúce mestečko s onsenmi známe siedmimi verejnými kúpeľmi prepojenými kanálmi lemovanými vŕbami. Návštevníci sa prechádzajú po staromódnych arkádových uličkách v štýle yukata. Kinosaki sa vyznačuje jedinečnou atmosférou, v ktorej otvorene víta potetovaných hostí a má mnoho bezbariérových hostincov (pozri nižšie). Je príkladom obrázkovej dedinky s horúcimi prameňmi, kde sa zachovávajú tradície.
Dogo Onsen (prefektúra Ehime, Shikoku) – Najstaršie kúpele onsen v Japonsku s približne 3 000-ročnou históriou. Ich hlavné kúpele sú prepracovanou drevenou stavbou pripomínajúcou hrad z konca 19. storočia. Sírové vody Dóga si kedysi užívala cisárovná Šóken a ich príbeh inšpiroval scény vo filme Unesený do fantázieVoda má zmierňovať únavu a kožné ochorenia. Je ústredným bodom mesta Matsujama a národným pokladom.
Pieskové kúpele Ibusuki (prefektúra Kagošima, Kjúšú) – Nie je to tradičné mesto s onsenom, ale je známe svojimi jedinečnými geotermálnymi pieskovými kúpeľmi. Tu ležíte na pláži a necháte sa „pochovať“ v prirodzene zohriatom čiernom piesku. Horúca para vám cez piesok zohreje telo. Neďaleko sa nachádza tradičnejší onsen pod holým nebom. Ibusuki je pobrežný onsen zážitok, ideálny v zime.
Ďalšie tipyPokiaľ ide o kombináciu snehu a onsenu, miesta ako Shirahone (Nagano) ponúkajú mliečne biele termálne bazény pod ihličnanmi a malý Kuroyu onsen v Tochigi je ekologický a odľahlý. Pre relax v chladnom období môže byť lákavý Ginzan Onsen v Yamagate alebo Yugawara neďaleko Tokia v lete.

Ktorý onsen je „najlepší“, závisí od toho, čo hľadáte: či už je to horská scenéria, morské plody, zasnežené výhľady alebo kultúrna atmosféra. Bezpečnou stratégiou je zahrnúť do svojho výletu aspoň jedno známe stredisko (ako je uvedené vyššie) a jednu menej známu dedinu. Mnoho cestovateľov spája susedné oblasti s onsenmi: napr. Beppu a Yufuin na Kjúšú alebo Hakone a Atami neďaleko Tokia.

Sezónne tipy a jednodňové výlety

ZimaMnohé onsenové mestá sa v zime lesknú – predstavte si, ako sa vonku paríte, kým padá sneh. Togura-Kamiyamada (Nagano) a Nyuto Onsen (Tohoku) sú tým známe. V lete môžu byť veľmi príjemné nadmorské výšky a chladnejšie oblasti ako Kamikochi (Nagano) alebo Sounkyo na Hokkaide.
Jednodňové výletyZ Tokia je možné sa dostať do Hakone (s onsenom v denných kúpeľoch alebo rjokane) a Kusatsu (2–3 hodiny vlakom/autobusom). Z Kjóta alebo Osaky zvážte Kinosaki Onsen (približne 2,5–3 hodiny vlakom) na rýchle prenocovanie. Obe destinácie sa dajú zaradiť do krátkeho itinerára.

(Podrobné itineráre nájdete v našich Ukážkové itineráre časť nižšie.)

Prístupnosť a špeciálne potreby (bezpečnosť a inklúzia)

Japonský onsen priemysel kladie čoraz väčší dôraz na prístupnosť. Niektoré termálne pramene a rjokany teraz ponúkajú bezbariérové zariadenia: rampy, sedačkové výťahy a priestranné sprchy. Napríklad v Beppu bol jeden kúpeľný dom zrekonštruovaný s bazénovým výťahom a dokonca poskytuje špeciálny invalidný vozík s termálnymi prameňmi, aby si návštevníci s obmedzeniami pohybu mohli užiť kúpeľ. Ďalší onsen v Beppu má rovný prístup v celom objekte a vysoko kvalitné toalety pre používateľov invalidných vozíkov. V Kinosaki Onsen sa mnoho rjokanov môže pochváliť výťahmi a izbami vhodnými pre invalidné vozíky s upravenými kúpeľňami.

Napriek tomu je tradičná architektúra onsenov často plná schodov (predstavte si: schody do kúpeľov, zapustené vane a žiadne zábradlia). Ak vy alebo váš spoločník na cestách používate invalidný vozík alebo chodítko, plánujte si to vopred. Hľadajte hotely, ktoré inzerujú „univerzálne izby“ (ako napríklad Nishimuraya Honkan v Kinosaki alebo Sakaki Lodge v Nagano). Miestne turistické webové stránky môžu uvádzať bezbariérové onseny – napríklad turistická kancelária Beppu uvádza podrobnosti o bezbariérových možnostiach kúpeľov. Aj keď neexistujú žiadne špeciálne zariadenia, často sa poskytujú niektoré užitočné služby: zábradlia v sprchách, kúpeľňové kreslá a obsluha. Je rozumné vopred zavolať alebo poslať e-mail: japonskí majitelia sú vo všeobecnosti nápomocní, ak poznajú vaše potreby.

Značenie a jazyk pre ľudí, ktorí neovládajú japončinu

Väčšina onsenov používa niekoľko univerzálnych symbolov a slov. Pánske kúpele sú označené 男 (modrý noren alebo znak), dámske 女 (červený). Môžete tiež vidieť Veľké verejné kúpele (daiyokujō) čo znamená veľký spoločný kúpeľ alebo kúpeľ pod holým nebom pre vonkajšie onsen. Prezliekárne pre mužov by mohli povedať Muž v šatni a pre ženy dievčatá zo striptízového klubuMenšie nápisy môžu mať obrázky košele a sukne (pre ženy) alebo nohavíc (pre mužov). Vo vnútri sú pokyny často tiež v jednoduchej angličtine alebo čínštine. Ak máte niekedy pochybnosti, najbezpečnejším prístupom je postaviť sa späť a pozorovať: mnohé chrámy majú rozdelené noren (一文字) pre mužov a ženy.

Aj bez znalosti japončiny je postup pomerne intuitívny, akonáhle ho uvidíte. Fotografie alebo pokyny v angličtine sú niekedy vyvesené na stenách alebo ich poskytuje recepcia. Ak vám niečo nie je jasné (napr. robotický vodovodný kohútik alebo špeciálny dávkovač šampónu), neváhajte sa opýtať personálu – zvyčajne vedia preložiť kľúčové frázy. Celkovo by vám neznalosť japončiny nemala brániť v užívaní si onsenu; často postačia vizuálne pomôcky a zdvorilé napodobňovanie.

Zdravie, bezpečnosť a čo hovoria zdravotnícki pracovníci

Onsen je vo všeobecnosti prospešný pre zdravých dospelých, ale pri určitých zdravotných problémoch sa odporúča opatrnosť. Japonské ministerstvo životného prostredia výslovne uvádza kontraindikácie. Nekúpte sa, ak máte akútne ochorenie (horúčka, infekcia), pokročilú tuberkulózu alebo aktívne zhubné nádory. Ľudia s veľmi slabým zdravotným stavom alebo ťažkou anémiou by sa mali vyhýbať aj onsenom. Horúca voda predstavuje zvýšenú záťaž pre kardiovaskulárny systém, takže každý, kto má problémy so srdcom, nekontrolovanú hypertenziu alebo nedávnou mozgovou príhodou, by sa mal poradiť s lekárom.

Aj drobné problémy si zaslúžia pozornosť. Pacienti s vysokým krvným tlakom alebo srdcovými chorobami sú varovaní, aby nepoužívali najteplejšie kúpele s teplotou nad 42 °C. Ak máte bolesti kĺbov alebo iné chronické ochorenia, odporúčajú sa najprv krátke kúpele (3 – 5 minút). Ministerstvo odporúča začať s 3 – 10 minútami a po zvyknutí si obmedziť na 15 – 20 minút. Napríklad starší ľudia alebo ľudia s problémami s krvným obehom môžu začať len s niekoľkými minútami a zostať v kúpeľoch iba raz alebo dvakrát.

Tehotenstvo: Tehotné ženy môžu používať onsen, ale s opatrnosťou. Všeobecný názor je, že teplá voda môže zmierniť tehotenské ťažkosti, ale mali by ste udržiavať miernu teplotu vody aj čas kúpania. Tehotná žena by sa mala vyhýbať najmä veľmi horúcej vode a dlhému kúpeľu; obmedziť čas na menej ako 10 minút pri primeranej teplote a nikdy sa nekúpať, ak sa cíti mdlo. Ak onsen obsahuje nejaké chemické prísady, najskôr sa poraďte s lekárom. V Japonsku mnoho žien pokračuje v kúpeľoch v horúcich prameňoch počas tehotenstva, ale počúvajte svoje telo – ak máte závraty alebo sa vám prehreje, okamžite odíďte.
Deti a starší ľudia: Ako už bolo spomenuté, deti by sa nemali kúpať bez dozoru. Pre batoľatá sú potrebné súkromné rodinné kúpele alebo pomoc rodičov. Po veku približne 6 rokov sa väčšina detí môže pripojiť ku kúpeľu svojho pohlavia. Starším a telesne postihnutým osobám sa odporúča, aby vstupovali pomaly, možno čiastočne (len dolné končatiny) a v prípade potreby si ihneď sadli. Hydratácia je nevyhnutná: pred a po kúpeli onsen vždy pite vodu, aby ste predišli závratom. Je prekvapivo bežné, že sa vám točí hlava, ak zostanete sedieť príliš dlho po krk bez tekutín.
Alergie a pokožka: Ak máte veľmi citlivú pokožku, majte na pamäti, že voda z onsenu (najmä kyslé alebo sírne pramene) môže štípať porezania alebo podráždené miesta. Ak je vaša pokožka príliš napätá, jemne opláchnite. Ak máte dermatologické potreby, prineste si vlastné mydlo/kondicionér, pretože niektoré hotely poskytujú základné toaletné potreby, ale možno uprednostníte vlastnú značku.

Stručne povedané, onsen je bezpečný a zdravý pre takmer každého. pri rozumnom použitíBerte to ako jemnú tepelnú terapiu: neponáhľajte sa, počúvajte svoje telo a robte si prestávky. V prípade akéhokoľvek vážneho stavu (problémy so srdcom, komplikácie v tehotenstve, užívanie liekov ako beta-blokátory atď.) sa vopred poraďte s lekárom o používaní onsenu. Mnohí prevádzkovatelia onsenu uverejňujú jednoduché varovania (napr. „nekúpte sa, ak máte horúčku“). Dodržiavaním týchto opatrení sa môžete kúpať uvoľnene aj bezpečne.

Udržateľnosť, nedostatok vody a moderné tlaky

Japonské onseny nie sú nekonečné. V posledných rokoch čelilo niekoľko oblastí s horúcimi prameňmi environmentálnym problémom. Napríklad Kusatsu Onsen (Gunma), jedno z najznámejších miest s horúcimi prameňmi, zaviedlo v roku 2019 dočasné obmedzenia používania niektorých kúpeľov kvôli nízkym zrážkam a problémom s tlakom vody. Podobne onseny v Iwaki v prefektúre Fukušima boli od zemetrasenia v roku 2011 zatvorené, pretože ich vodné zdroje boli poškodené. Aj popri prírodných katastrofách je problémom samotný objem cestovného ruchu: správa denníka South China Morning Post uvádza, že s prudkým nárastom počtu zahraničných návštevníkov sa niektoré horúce pramene ťažko dopĺňali dostatočne rýchlo, čo viedlo k prevádzkovým obmedzeniam.

Miestne samosprávy začali reagovať. Niektoré mestá obmedzujú nové vrty horúcich prameňov, aby chránili vodonosné vrstvy, a iné podporujú opatrenia na šetrenie vodou, ako sú kratšie kúpele. Pozitívom je, že mnohé onsen rjokany teraz propagujú ochranu životného prostredia – napríklad recykláciou vody z kúpeľa na toalety a nevymieňaním všetkej vody z kúpeľa medzi jednotlivými hosťami (kúpele sa prirodzene osviežujú). Hostia môžu pomôcť tým, že budú dodržiavať etiketu a pred vstupom sa dôkladne osprchovať (to je nielen zdvorilé, ale znamená to, že voda v kúpeli zostane dlhšie čistá, čím sa znižuje potreba jej častého vypúšťania).

Ako návštevník môžete tiež minimalizovať dopad: nenechávajte kohútiky tiecť dlhšie, ako je potrebné, a obmedzte používanie minifľašiek na toaletné potreby (uprednostňujte dopĺňateľné). Je rozumné podporovať onseny, ktoré využívajú udržateľné zdroje. Dobrou správou je, že súčasné uzávierky sú skôr výnimkou, než pravidlom. Kultúra onsenov zostáva silná. Známe prípady, ako napríklad dočasný pokles počtu prenocovaní v onsenoch v roku 2018, boli zvyčajne krátkodobé alebo regionálne. Vo všeobecnosti si miestne komunity v Japonsku cenia svoje horúce pramene a tvrdo pracujú na tom, aby ich udržali tiekajúcu aj pre budúce generácie. Ako cestovatelia v onsenoch prispievame tým, že cestujeme s rešpektom a uvedomujeme si, že sa o tieto pramene delíme s miestnymi obyvateľmi.

Peniaze, rezervácie a plánovanie (praktické tipy)

Typické náklady: Štandardné verejné kúpele onsen stoja pre dospelých rádovo 300 – 800 ¥ (deti zvyčajne menej). Luxusnejšie rezorty a denné kúpele rjokan si môžu účtovať 1 000 – 2 000 ¥. Pre porovnanie, priemerné verejné kúpele v Hakone alebo Kjóte stoja často okolo 600 – 800 ¥. Denné súkromné kúpele (kashikiri) môžu byť spoplatnené, povedzme 500 – 1 500 ¥ za hodinu okrem vstupného. Ak zostanete cez noc, ceny onsen rjokanov sa značne líšia: môžete zaplatiť od 8 000 ¥ do viac ako 30 000 ¥ na osobu a noc (s večerou) v závislosti od luxusu a ročného obdobia.
Dane a príplatky: Mnohé mestá s horúcimi prameňmi vyberajú k hotelovým cenám malú „daň onsen“ (približne 150 ¥ na dospelú osobu a noc). Táto daň je zo zákona stanovená v každej obci a platí sa v hotovosti pri odhlásení. Možno ju neuvidíte v cene rezervácie, preto si do rozpočtu započítajte viac. Upozorňujeme tiež, že japonská spotrebná daň (10 %) sa vzťahuje na pobyty a zariadenia v hoteloch rjokan; niektoré hostince si automaticky účtujú servisný poplatok vo výške 10 – 15 %. Prepitné sa v hoteloch onsen ani rjokan neočakáva. Zamestnanci dostávajú mzdu a výnimočné servisné prepitné môže dokonca spôsobiť rozpaky. Pri odchode sa radšej zamerajte na „arigatō gozaimasu“ (ďakujem).
Ako rezervovať: Ubytovanie v japonských onsenoch si môžete rezervovať prostredníctvom globálnych platforiem (Booking.com, Expedia) alebo domácich stránok. Dve populárne japonské rezervačné stránky s rozsiahlym zoznamom onsenov sú Rakuten Travel a Jalan Net (k dispozícii je aj anglické rozhranie). Tieto umožňujú filtrovanie podľa mesta onsen, typu izby a dokonca aj funkcií (ako napríklad vonkajší kúpeľ alebo miestnosť s tatami). Ak chcete špecifické vybavenie – napríklad onsen s výhľadom na horu Fudži, bezbariérový prístup alebo politiku „priateľstva k tetovaniu“ – pozrite si stránku s podrobnosťami o hoteli alebo zavolajte na recepciu. Mnohé menšie hostince neuvádzajú anglické názvy výrazne, takže vyhľadávanie podľa oblasti alebo železničnej stanice môže pomôcť. Pri rezerváciách jednodňových výletov (niektoré miesta povoľujú iba obmedzený počet denných hostí) je rozumné zavolať vopred alebo prísť skôr.
Užitočné zdroje a aplikácie: Niekoľko webových stránok je obzvlášť užitočných na plánovanie onsenov. Oficiálna stránka Japonskej asociácie onsenov (často nazývaná „Onsen Japan“) má vyhľadávací nástroj pre horúce pramene v celom Japonsku, hoci prevažne v japončine. Cestovné blogy a stránky ako Japan Guide alebo Japan National Tourism Organization (JNTO) tiež ponúkajú spravované adresáre onsenov podľa regiónu. Cestovné aplikácie pre smartfóny (napr. Gurunavi alebo aplikácie pre japonský životný štýl) niekedy obsahujú možnosti filtrovania pre horúce pramene (napr. kúpele pod holým nebom, len pre ženy atď.). Existujú dokonca aj aplikácie zobrazujúce aktuálnu úroveň návštevnosti niektorých verejných kúpeľov alebo sprievodcovia etiketou onsenov. Neprehliadnite miestne turistické stránky: mnohé cestovné stránky miest alebo prefektúr majú sekcie o svojich slávnych horúcich prameňoch (napríklad EnjoyBeppu pre Beppu, VisitNagano pre kúpele Nagano atď.).

Slovník: Pojmy z onsenu, ktoré musíte poznať

Onsen – Prírodný horúci prameň. Podľa zákona musí mať voda pri zdroji teplotu ≥25 °C a musí obsahovať určité minerály. Tento termín sa vzťahuje aj na kúpalisko v okolí daného prameňa.
Sentó (verejné kúpele) – Verejné kúpele v meste (zvyčajne v mestách). Voda je ohrievaná voda z vodovodu. Na rozdiel od onsenu, sentó nie je minerálny prameň, ale jednoducho ohrievaný kúpeľ na každodenné umývanie.
Rotenburo (kúpele pod holým nebom) – Vonkajší termálny kúpeľ. „Roten“ znamená vonku (露天) a „buro“ je kúpeľ. Mnohé hostince majú rotenburo umiestnené v prírode. Ako uvádza cestovateľský blog, „Onseny pod holým nebom sa nazývajú rotenburo“.
Konyoku (zmiešané kúpanie) – Zmiešaný kúpeľ pre mužov a ženy. Historicky bežné boli takéto kúpele, ktoré umožňovali mužom a ženám kúpať sa spolu. Ako vysvetľuje JapanExperience, konyoku onsen umožňuje „mužom a ženám kúpať sa spolu v tom istom bazéne“. V súčasnosti sú zriedkavé a zvyčajne ponúkajú možnosti skromnosti.
Kashikiri (súkromný prenájom) – Súkromný rezervovaný onsen kúpeľ. Kashikiri buburo sú termálne pramene, ktoré si môžete rezervovať na exkluzívne použitie (na hodinu). Niektoré rjokany inzerujú izby s onsenom na izbe (Izby so súkromnými kúpeľňami pod holým nebom), čo znamená, že vaňa je súkromná. Stránka HappyTravelMom volá Kašikiri Onsen „typ onsenu, ktorý si môžete prenajať“, často používaný rodinami.
Irezumi (tetovací atrament) – Tradičné japonské tetovania. (Tento výraz doslova znamená „vkladanie atramentu“.) Historicky to boli veľké, prepracované tetovania spájané s členmi gangu Yakuza. Onsen často vo svojich pravidlách spomína irezumi – v podstate kódové slovo pre zákaz tetovania.
Yukata – Ľahký bavlnený župan, ktorý sa v rjokane často nosí po kúpeli. Väčšina hostincov poskytuje hosťom yukata, ktorú si môžu obliecť po izbe a dokonca aj do onsenu (až kým sa nevyzliekajú pri vchode do kúpeľa). Je jednoduchší ako kimono a používa sa ako bežné domáce a nočné oblečenie.
Kaiseki – Tradičná viacchodová japonská večera podávaná v rjokane. Je to prepracované jedlo so sezónnou tematikou. Hostia v onsen rjokane často počas svojho pobytu podávajú kaiseki. (Každé malé jedlo je umelecky pripravené, od predjedál cez grilované ryby až po polievky a sladkosti.)

Často kladené otázky

Čo je to onsen?

Onsen je prírodný horúci prameň a kúpeľné zariadenie okolo neho – voda geotermálne ohrievaná v podzemí. Podľa japonského zákona musí mať pri zdroji teplotu najmenej 25 °C a obsahovať určité minerály. Inými slovami, ide o horúci prameň (nie o bežné kúpele).

Aký je rozdiel medzi onsenom a sentom alebo kúpeľmi?

A Cítim sa je mestské verejné kúpele, kde je voda obyčajná voda z vodovodu (aj keď do nej pridávajú nejaké minerály bez zápachu). onsen Musíte používať pravú pramenitú vodu. Kúpele v zahraničí môžu mať trysky a filtre; v Japonsku iba onsen sľubujú sopečnú vodu. Jednoducho povedané, onsen = prírodný prameň. (Kľúčom je pramenitá voda.)

Čo v Japonsku právne kvalifikuje vodu ako onsen?

Japonský zákon o horúcich prameňoch stanovuje, že pramenitá voda musí mať teplotu najmenej 25 °C a obsahovať aspoň jeden z minerálov (síru, sodík, železo, oxid uhličitý atď.), aby sa mohla nazývať „onsen“. Voda, ktorá tento obsah nedosahuje, nemôže používať označenie „onsen“.

Aké typy onsenov existujú (vnútorné/vonkajšie/zmiešané/súkromné/rotenburo/pieskové/parné)?

Existujú vnútorné kúpele (vnútorný kúpeľ) a vonkajšie kúpele (kúpele pod holým nebom, rotenburo) – niektoré majú oboje. Podľa pohlavia: takmer všetky sú rozdelené podľa pohlavia, hoci niektoré vidiecke konyoku (zmiešané) kúpeľne zostávajú. Pre súkromie mnohé zariadenia ponúkajú kašikiri (súkromné/rodinné) kúpeľne, ktoré si prenajímate na hodinu. Medzi jedinečné variácie patria pieskové kúpele (sunamushi, kde sa ponoríte do horúceho piesku, napr. Ibusuki) a parné jaskynné kúpele.

Aké minerály sa nachádzajú v onsenovej vode a aké sú ich účinky?

Onseny sú často bohaté na síru, železo, chlorid sodný (soľ), hydrogénuhličitan (hydrogenuhličitan) a ďalšie. Tradičné presvedčenia im pripisujú blahodarné účinky: sírne pramene pre pokožku, železné pramene proti únave atď. Niektoré menšie štúdie naznačujú jemné účinky na zdravie – zlepšený krvný obeh a náladu – ale väčšina tvrdení zostáva neoficiálna. Obsah minerálov dodáva každému onsenu jeho farbu, vôňu a jedinečný pocit.

Ako používať onsen (krok za krokom)?

Stručne povedané: prineste si uteráky a mincu do skriniek; vyzlečte sa v šatni; osprchujte sa a dôkladne opláchnite; potom pomaly vstúpte do horúcej vody; pokojne sa ponorte do vody (bez uteráka); osušte sa a oblečte. Podrobný postup nájdete v našom hlavnom sprievodcovi.

Čo si mám priniesť do onsenu?

Prineste veľký uterák na sušenie a malý uterák na umývanie a cudnosť. Majte tiež mincu v hodnote 100 jenov do skrinky alebo do kúpeľne. Ak máte dlhé vlasy, prineste si gumičku do vlasov. Hostia v penziónoch zvyčajne dostanú župany yukata a základné toaletné potreby, ale denné kúpele si môžu účtovať príplatok za prenájom uterákov, takže najbezpečnejšia je osobná sada uterákov.

Môžem si v onsen obliecť plavky?

Nie. Tradičné kúpanie v onsenoch vyžaduje úplnú nahotu. Nosenie plaviek nie je povolené v bežných horúcich prameňoch. (Jedna výnimka: Zábavný park Yunessun v Hakone ponúka kúpele s plavkami, ale to nie je typický onsen.)

Je v onsen vyžadovaná nahota?

Áno, zvyčajne. V spoločných kúpeľoch onsen sa všetci kúpu nahí. V kúpeľoch onsen sa očakáva, že sa úplne vyzlečiete (okrem niektorých súkromných alebo rodinných kúpeľov, kde môže byť povolené skromné odhalenie). Toto pravidlo platí pre všetky pohlavia a národnosti.

Kam si mám dať oblečenie a uteráky?

Oblečenie si nechajte v skrinke alebo košíku v šatni. Tieto skrinky často používajú kľúč na mincu v hodnote 100 jenov. Malý uterák si majte pri sebe (zložte ho a odneste do kúpeľne); veľký uterák a osobné veci si uložte do skrinky. Po kúpeli sa vrátite do skrinky, aby ste sa obliekli.

Môžem si vziať do vody malý uterák?

Nie. Malý uterák slúži na umývanie a prikrytie sa mimo vane. Mal by nikdy vstúpte do horúcej prameňovej vody. Väčšina ľudí si ju počas kúpania dáva na hlavu alebo na okraj bazéna.

Mám sa sprchovať pred alebo po kúpaní?

Predtým: Pred vstupom do sprchovacích kabín sa bezpodmienečne umyte a opláchnite všetko mydlo. Toto je povinná etiketa. Po: V Japonsku je to bežné nie znova opláchnite; jednoducho sa osušíte. Minerály tak zostanú na pokožke. Ak však máte pocit lepkavosti alebo ste použili veľa šampónu, rýchle opláchnutie postačí.

Ako dlho by som mal zostať v onsene?

Začnite krátko: na prvé kúpanie stačí niekoľko minút. Väčšine ľudí sa často odporúča 10 – 15 minút. Počúvajte svoje telo – ak sa cítite závratne alebo prehriatie, vyjdite von. Sprievodcovia kúpeľmi odporúčajú obmedziť každé kúpanie na menej ako 20 minút a medzi jednotlivými kúpeľmi si robiť prestávky.

Aká teplota je normálna a je bezpečná pre každého?

Teplota vody v onsenoch sa zvyčajne pohybuje okolo 38 – 42 °C. Voda v rjokanoch sa môže udržiavať okolo 40 °C. Takmer všetci dospelí to znesú, ale veľmi horúcim kúpeľom (42 °C a viac) by sa mali vyhýbať starší ľudia a ľudia so srdcovými chorobami. Ak máte zdravotné problémy, vyberte si chladnejší kúpeľ alebo si sadnite do plytkejšej časti bazéna.

Je v poriadku piť alkohol pred/po onsene?

Vyhýbajte sa nadmernému pitiu alkoholu predtým kúpanie. Alkohol rozširuje cievy a dehydratuje, čo môže spôsobiť, že horúci kúpeľ bude nebezpečný. Najlepšie je kúpať sa triezvy. Mierne popíjanie. po Po ochladení a rehydratácii vodou je možné sa namočiť (napríklad v pive v pivnej záhrade alebo v nápoji po kúpeli). Nikdy sa nekúpte v onsene, ak sa cítite opití alebo chorí.

Sú tetovania povolené v onsen?

Väčšina onsenov tradične nepovoľujte viditeľné tetovaniaToto pravidlo (zakorenené v historických obavách o Yakuzu) sa v mnohých zariadeniach stále presadzuje. Takže ak máte tetovanie, pripravte sa na to, že niektoré kúpele vám môžu odmietnuť vstup.

Aké prísne sú onseny, čo sa týka tetovaní – existujú výnimky?

Prísnosť sa líši. Niektoré miesta vám odmietnu akýkoľvek atrament, zatiaľ čo iné ho môžu povoliť, ak je vaše tetovanie malé a úplne zakryté obväzom. V roku 2016 vláda dokonca povzbudila onsen, aby bol flexibilnejší so zahraničnými hosťami. Informujte sa vopred: niektoré onsen výslovne uvádzajú, že vítajú zákazníkov s tetovaniami (ak sú zakryté).

Ako môže potetovaná osoba nájsť onsen vhodný pre tetovanie?

Používajte online sprievodcov a filtre. Webové stránky ako Onsen Japan alebo cestovateľské blogy často uvádzajú onsen s označením „tattoo OK“. Turistické informácie o mestách ako Kinosaki alebo Beppu výslovne spomínajú otvorené kúpele. Kľúčové vyhľadávacie výrazy sú „tattoo-friendly onsen“ alebo „tattoos OK kyōfū“ atď. Pomôcť môžu aj cestovné kancelárie v Japonsku.

Môžu byť tetovania prekryté obväzom alebo nálepkou?

Áno, mnoho cestovateľov prekrýva malé tetovania vodeodolnými obväzmi alebo špeciálnymi nálepkami „tattoo seal“ (dostupné v lekárňach). V mnohých prípadoch, ak je atrament úplne skrytý, vám personál dovolí okúpať sa. Nie je to zaručené, ale funguje to dostatočne často na to, aby to odporúčali sprievodcovia onsen.

Sú súkromné onseny dobrým riešením pre potetovaných návštevníkov?

Rozhodne. Rezervácia kašikiri (súkromná kúpeľňa) znamená, že ste sami, takže pravidlá pre tetovanie neplatia. Toto je najjednoduchšie riešenie, ak máte veľké alebo veľa tetovaní. Stojí to navyše, ale mnoho rjokanov a dokonca aj denných kúpeľov ponúka súkromné vane pre páry alebo rodiny na hodinu.

Kde nájsť konyoku (zmiešané kúpele) a etiketu?

Onsen pre zmiešané pohlavia (konyoku) existujú, ale sú zriedkavé. Ak si chcete nejaký vyskúšať, preskúmajte konkrétne rezorty (niektoré onsen mestá majú stále jeden alebo dva zmiešané bazény). Etiketa v konyoku je ako v každom onsen: najskôr sa umyte, buďte ticho. Ľudia tu často používajú plavky alebo uteráky zo slušnosti. Ak náhodou vstúpite do konyoku, buďte jednoducho úctiví – prikryte sa uterákom pred vodou a potichu sa usaďte.

Deti a dojčatá: čo je povolené a aké sú pravidlá?

Deti sú vítané, ale dojčatá v plienkach zvyčajne nie sú povolené (riziko kontaminácie vody). Všeobecné pravidlo znie: bábätká by mali mať najmenej 6 mesiacov (ak ide o súkromné kúpele) alebo približne 1 rok (verejné kúpele) a mali by byť naučené chodiť na nočník. Väčšina miest povoľuje aj staršie deti. Deti do 6 rokov sa často môžu deliť o nočník s rodičom oboch pohlaví. Súkromné rodinné kúpele sú opäť najlepšie, ak máte malé dieťa, ktoré nie je naučené chodiť na nočník. Poznámka: „deti“ zvyčajne znamenajú deti do približne 12 rokov.

Ktoré sú najlepšie onsen mestá na návštevu (najlepšie mestá a prečo)?

Medzi známe mestá s onsenom patrí Kusatsu (Gunma) pre jeho bohatý tok prameňov a legendárne liečivé vlastnosti, Hakone (blízko Tokia) pre výhľady na hory a pohodlie, Beppu (Kjúšú) pre rozmanitosť prameňov a pieskových kúpeľov, Jufuin (Kjúšú) pre malebnú vidiecku atmosféru, Noboribetsu (Hokkaidó) pre dramatické sopečné prostredie, Kinosaki (Hjógo) pre malebný zážitok z onsenu pri rieke, Dōgo (Ehime) pre históriu a architektúru a Ibusuki (Kagošima) pre jeho slávny pieskový kúpeľ. Každé mesto má svoje vlastné čaro – ak hľadáte sneh, vyskúšajte alpské strediská; ak hľadáte prímorské mesto, vyskúšajte Atami alebo Izu.

Ako zahrnúť návštevy onsenov do itinerára po Japonsku (1-dňový, 3-dňový, týždenný)?

Na krátky výlet si vyberte jeden región. Z Tokia by sa jednodňový výlet mohol uskutočniť do Hakone (s rannou túrou alebo návštevou umeleckého múzea a popoludňajším kúpeľom). Na 3 dni možno do Osaky → Kinosaki (jedna noc v Kinosaki) alebo do Kjóta → Beppu (cez Fukuoku). Týždenný výlet by mohol zahŕňať Kjúšú (Fukuoka → Jufuin → Beppu → Kurokawa), Hokkaidó (Sapporo → Noboribetsu → Širetoko) alebo stredné Japonsko (Tokio → Hakone → Nagano → Juzawa). Vždy sa snažte stráviť aspoň jednu noc v rjokane, aby ste si naplno užili kaiseki večeru a ranný kúpeľ.

Môžete ísť na jednodňový výlet do onsenu z Tokia alebo z Kjóta?

Áno. Z Tokia: Medzi obľúbené krátke výlety patria Hakone a Atami (na pobreží) alebo Kusatsu v Gunme (vyžaduje sa prestup cez Takasaki). Z Kjóta: Kinosaki Onsen v severnom Hyogo sa často robí ako 1-2-nočná odchýlka vlakom. Medzi ďalšie možnosti v oblasti Kjóta patria Oku/Arašijama (Arima Onsen). Okrem toho je takmer každé mesto s onsenmi dosiahnuteľné šinkansenom alebo miestnymi vlakmi s celodenným plánovaním.

Koľko stojí návšteva onsenu?

Vstup do verejných kúpeľov zvyčajne stojí 300 – 800 ¥ pre dospelých, deti menej. Súkromné kúpeľne (kashikiri) sú spoplatnené – často okolo 500 – 2 000 ¥ za časový úsek. Ceny izieb v onsen rjokan sa značne líšia (od 8 000 ¥ na osobu a noc plus strava). Požičanie uterákov alebo toaletných potrieb v malých kúpeľoch zvyčajne stojí 100 – 200 ¥ za kus, ak nie sú k dispozícii.

Zahŕňajú hotely/ryokany súkromné onseny? Ako si ich rezervovať?

Mnohé ryokany majú onsen kúpeľ. vnútri niektoré izby (niekedy inzerované ako „súkromný vnútorný onsen“). Tieto sú zahrnuté v cene, ak si rezervujete danú izbu. Ak chcete samostatný súkromný onsen (mimo izby), informujte sa pri rezervácii alebo pri registrácii; niektoré miesta umožňujú hosťom rezervovať si rodinný kúpeľ na hodiny. Ak to nie je uvedené na webovej stránke, vopred pošlite e-mail alebo zavolajte, aby ste si to overili.

Ktoré onseny sú najlepšie v zime a v lete?

V zime sú lákadlom zasnežené onseny: predstavte si horské pramene Nagano, Ginzan Onsen (Jamagata) alebo Sukayu v Aomori. V lete sú príjemné miernejšie oblasti alebo vyššie nadmorské výšky (Údolie vriacej vody na Hokkaide je chladné aj v lete alebo pobrežné onseny ako Tsunai v Iwate). Pobrežné onseny (napr. polostrov Izu alebo záliv Tojama) môžu byť príjemné v teplejších mesiacoch. Mestá s onsenmi často vyzdvihujú svoju najlepšiu sezónu na turistických miestach, preto si pri plánovaní overte klímu.

Aké sú zdravotné prínosy onsenu? Sú lekársky dokázané?

Medzi tvrdenia patrí zlepšenie krvného obehu, úľava od bolesti svalov/kĺbov, zníženie stresu a priaznivé účinky na pokožku. Niekoľko štúdií ukazuje mierne výsledky (nižší krvný tlak, zmiernenie bolesti kĺbov), ale žiadny zázračný liek. V podstate je namáčanie v teplej vode relaxačné a môže jemne podporovať kardiovaskulárne zdravie.

Je bezpečné používať onsen počas tehotenstva?

Vo všeobecnosti áno, s opatrnosťou. Tehotným ženám sa odporúča užívať si mierny onsen (zahrieva telo), ale mali by časový limit a teplota vodyZabráňte prehriatiu: kúpanie by malo trvať menej ako 10 – 15 minút a ak sú k dispozícii, zostaňte v chladnejších bazénoch. Vždy informujte zariadenie a zvážte všetky lekárske rady, ktoré ste dostali. Ak sa cítite mdlo alebo nepríjemne, vyjdite z miestnosti a oddýchnite si.

Môžu ľudia s vysokým krvným tlakom, srdcovými problémami alebo lekárskymi implantátmi používať onsen?

Najprv by sa mali poradiť s lekárom. Ministerstvo onsenu odporúča pacientom s ochoreniami srdca/srdca, aby sa vyhýbali veľmi horúcej vode. Ak je to možné, používajte miernejšie kúpele, čiastočne sa namočte (iba nohy) a nechajte sedenia krátke. Kardiostimulátory a väčšina implantátov sú vo vode v poriadku, ale nezabudnite sa pohybovať pomaly a zostať hydratovaní.

Sú onsen bezpečné pre starších ľudí alebo ľudí s obmedzenou pohyblivosťou?

Mnoho starších ľudí si užíva onseny bezpečne, ale vstup a výstup by sa mal robiť pomaly, aby sa predišlo pádom alebo závratom. Ako už bolo uvedené vyššie, zábradlie alebo stoličky môžu pomôcť. V prípade potreby použite rodinnú vaňu alebo vaňu vybavenú výťahom. Pitná voda a odpočinok medzi kúpeľmi je obzvlášť dôležitý pre starších kúpajúcich sa.

Sú onsen bezpečné pre deti a dojčatá?

Deti staršie ako približne 1 rok (a deti naučené na nočník) sa v onsen cítia dobre. Malé batoľatá sa im darí pod dohľadom (rodičia ich často držia v jednej ruke). Dojčatá v plienkach by mali nie byť vo verejných kúpeľoch (hygienický problém). Mnoho rodičov čaká, kým dieťa bude vedieť používať toaletu samo, než ho uvedú do onsenu. Voda sa môže malému dieťaťu zdať veľmi horúca, preto vždy najskôr vyskúšajte a prípadne prineste viac vody na ochladenie vane.

Aká je história onsenu v Japonsku?

Onseny sa používajú už najmenej 1 300 rokov. Rané záznamy (8. storočie) opisujú cisárov a pútnikov, ktorí navštevovali pramene za účelom liečby. Postupom času sa táto prax rozšírila – v období Edo sa horúce pramene stali obľúbenými miestami oddychu pre všetky spoločenské vrstvy. Okolo onsenov vyrástli hostince typu rjokan a kúpanie sa vyvinulo z náboženského liečebného rituálu na spoločenskú aktivitu, ktorú vidíme dnes.

Prečo sú onseny dôležité v japonskej kultúre?

Pre Japoncov je kúpanie v prírodných horúcich prameňoch tradíciou aj relaxáciou. Stelesňuje úctu k očiste a prírode. Mestá s onsenmi historicky slúžili ako miesta spoločných stretnutí a spoločné kúpanie (bez oblečenia) sa považuje za vyrovnávaciu silu, oslobodenie od spoločenských hodností. Dodnes mnoho Japoncov pravidelne navštevuje svoje rodné onseny kvôli bežnému liečeniu a upevňovaniu rodinných väzieb. Stručne povedané, onseny odrážajú hodnoty komunity, rituálneho očistenia a harmónie s prírodou.

Aké spoločenské pravidlá alebo etiketa sú zakorenené v kultúre (napr. ticho, skromnosť)?

Mnohé pravidlá sa týkajú spôsobTicho alebo tlmené hlasy prejavujú úctu. Nahota odráža myšlienku, že v kúpeli sú si všetci rovní. Dôkladné umytie je prvoradé pre spoločnú čistotu. Tieto zvyky vychádzajú z kultúrneho dôrazu na harmóniu (wa) a čistotu. Ich dodržiavaním ukazujete, že si tieto hodnoty ctíte.

Čo je rotenburo, konyoku, ryokan, sento, kaiseki, yukata, irezumi?

Rotenburo (kúpele pod holým nebom): Jeden pod holým nebom kúpeľ v horúcich prameňoch. Často vonku v prírode.
Konyoku (zmiešané kúpanie)Kúpanie pre mužov a ženy (spolu).
Ryokan (旅館)Hostinec v japonskom štýle, zvyčajne s tatami podlahami, futonovými posteľami a často aj onsen kúpeľmi.
Sento (verejné kúpele)Verejné kúpele v okolí (ohriata voda z vodovodu). Líšia sa od onsenu (pramenitá voda).
KaisekiTradičná viacchodová japonská večera. Mnohé hotely rjokan zahŕňajú jedlá kaiseki v cene ubytovania.
YukataĽahký bavlnený župan, ktorý sa nosí v rjokane (po kúpeli alebo namiesto oblečenia). Zvyčajne sa poskytuje hosťom.
Irezumi (tetovací atrament)Tradičné japonské tetovanie. Často sa spomína v pravidlách onsenu (tetovania sú vo všeobecnosti zakázané).

Ako japonské právo reguluje vodu a zariadenia onsen?

Zákon o horúcich prameňoch (1980) definuje normy pre vodu v onsenoch (25 °C, obsah minerálov) a umožňuje miestnym samosprávam certifikovať kúpele. Mestské úrady pravidelne kontrolujú onseny, aby zabezpečili dodržiavanie noriem. Existujú aj zákony, ktoré vyžadujú zverejňovanie informácií o kvalite vody (pH, minerály) pri každom kúpeli. Zariadenia musia dodržiavať tieto pravidlá, aby sa mohli legálne nazývať onsenmi.

Existujú uzávierky alebo obmedzenia z dôvodu nedostatku vody alebo obmedzení vŕtania? (aktuálne udalosti)

Áno, nedávno sa vyskytli prípady. Napríklad, Kusatsu Onsen V jednom momente musela po po sebe nasledujúcich obdobiach sucha dočasne znížiť prietok, aby ochránila svoj prameň. Menšie dedinky s onsenom v blízkosti veľkých miest tiež obmedzili nové vŕtanie prameňov, aby šetrili podzemnú vodu. V zriedkavých prípadoch (napríklad po zemetrasení v roku 2011) niektoré oblasti úplne prišli o pramene. Uzavretia sú vo všeobecnosti lokálne a dočasné. Skontrolujte si aktuálne správy o každom meste, ktoré plánujete navštíviť; onsen priemysel vo všeobecnosti zostáva otvorený.

Aký vplyv má zmena klímy / rast cestovného ruchu na onsen mestá?

Klimatické trendy (teplejšie zimy, menej snehu) môžu posunúť sezónnosť onsenov. Ešte dôležitejšie je, že intenzívny cestovný ruch zaťažuje zásoby vody a parkovanie v malých mestách. Niektoré obce to zvládajú obmedzením návštevnosti alebo podporou cestovania mimo sezóny. Pozitívom je, že príjmy z cestovného ruchu financujú mnohé projekty na ochranu onsenov. Zodpovedné cestovanie – prenocovanie a dodržiavanie zákazov vychádzania – pomáha udržiavať citlivé onsenové mestá udržateľné.

Môžu cudzinci používať onsen, ak nehovoria po japonsky? Ako sa orientovať v značení?

Áno. Označenie pre pohlavia je zvyčajne jednoduché (男 pre mužov, 女 pre ženy). Prezliekarne sú samozrejmé. Mnohé veľké zariadenia majú pokyny v angličtine (napr. „Najprv sa osprchujte“). Ak si nie ste istí, všimnite si farebný noren alebo sa opýtajte personálu jednoduchou angličtinou: Japonskí pracovníci onsenu sú vo všeobecnosti nápomocní turistom. Taktiež je užitočné priniesť si tlačené alebo PDF kontrolné zoznamy (ako je tento sprievodca). Pamätajte, že onsen každoročne navštevuje veľa cudzincov, takže väčšina miest je zvyknutá na nejaponských zákazníkov.

Ako používať onsen, ak máte viditeľné tetovanie (malé/veľké)?

Malé tetovania prekryte obväzmi, ako je uvedené vyššie. Ak sú veľké, zvoľte si radšej súkromný alebo rodinný kúpeľ. Niektoré onsen kúpele vám môžu dovoliť zostať v umývacej zóne alebo mimo kúpajúceho sa, ak nestačí len prikrytie – to sa líši. Kľúčom je byť úprimný: niektorí cestovatelia diskrétne ukážu personálu svoje obviazané tetovanie a požiadajú o povolenie. Najlepšie je nehádať sa; buď prejdite do iného onsen kúpaliska, alebo použite súkromný bazén.

Ako používať onsen, ak máte dlhé vlasy? (pravidlá hygieny vlasov)

Vlasy si zviažte vysoko do drdola alebo copu, aby sa neťahali do vody. V kúpeľoch sú pri umývadlách hrebene a gumičky do vlasov, aby ste si ich mohli pred vstupom upraviť. V sprche si vlasy dôkladne umyte a šampón/kondicionér úplne opláchnite. Tým sa zabezpečí, že sa do spoločnej vane nedostane mydlo (a zabráni sa alergickým reakciám na ostatných).

Môžete si do onsenu priniesť fotoaparáty/telefóny? (pravidlá ochrany osobných údajov)

Nie, nie do kúpacej zóny. V najlepšom prípade nechajte telefón v skrinke alebo na suchej zemi. Fotoaparáty a telefóny sú v bazénoch a šatniach prísne zakázané – je to vážny problém narušenia súkromia. Dokonca aj fotografovanie exteriéru alebo vchodu bez povolenia môže byť odsúdené. Mnohé kúpaliská sú označené značkou „zákaz fotoaparátov“. Preto si naplánujte vstup bez nich alebo ich jednoducho používajte zodpovedne. vonku kúpeľňová zóna.

Očakáva sa prepitné v ryokanoch a onsenoch?

Nie. Na rozdiel od niektorých krajín sa personálu kúpeľov nedáva prepitné. (Ak sa chcete poďakovať osobnému asistentovi za výnimočné služby, malé prepitné v obálke je možné, ale nie je to povinné.) Prepitné vo všeobecnosti nie je súčasťou etikety. Namiesto toho je vhodné prejaviť vďačnosť ústne (お礼).

Aké sú najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťajú začiatočníci?

Medzi bežné chyby patrí: neumytie sa najskôr; nosenie uterákov vo vani; vstup do kúpeľa s porezanými ranami alebo potom na tele; hlasné rozprávanie; a príliš rýchle vstupovanie (spôsobujúce závraty). Niektorí tiež nesprávne pochopia označenia alebo skončia v vani nesprávneho pohlavia. Najlepším prístupom je pozorovať ostatných a riadiť sa každým krokom z tejto príručky.

Kde nájdete onsen, ktorý akceptuje hostí s piercingom alebo protézami?

Piercing: Drobné šperky na telo zvyčajne v onsen nepredstavujú problém (ak je to možné, zložte si visiace náušnice). Vo všeobecnosti im nebudú záležať na náušniciach alebo puzetách do nosa. Samozrejme, nevypľujte ich – zaobchádzajte s nimi ako s oblečením (najprv ich vyčistite).
Protetické/zdravotnícke pomôcky: Ak nosíte kardiostimulátor alebo máte platničky/skrutky – to je v poriadku; onsen ich fyzicky neovplyvní. Buďte však opatrní s elektrickými invalidnými vozíkmi alebo zariadeniami: vyberte batérie a chráňte elektroniku pred vodou. Ak máte stomické vrecko alebo niečo podobné, buďte diskrétni a uistite sa, že výstupná oblasť je čistá. Mnoho ľudí s lekárskymi implantátmi sa bez problémov kúpe, ale ak si nie ste istí, opýtajte sa lekára.

Existujú onseny so súkromnými časmi prenájmu (kashikiri) a ako si ich rezervovať?

Áno. Vyhľadajte výraz Kašikiri Onsen alebo si overte vybavenie vášho hotela. Mnoho tradičných hostincov ponúka súkromné kúpeľne. Rezerváciu si môžete urobiť buď prostredníctvom webovej stránky vášho ubytovania, alebo na recepcii pri príchode. V niektorých prípadoch môžete prísť osobne (ak je to možné) alebo sa opýtať na pulte denného využívania. Súkromné kúpeľne zvyčajne stoja za príplatok (často hodinový prenájom). Ak si želáte súkromný kúpeľ, uveďte to vopred pri rezervácii cesty alebo ubytovania.

Existujú aplikácie/webové stránky na vyhľadávanie onsenu podľa vlastností (uteráky, súkromná kúpeľňa, vhodné pre tetovanie, bezbariérový prístup)?

Áno. Napríklad aplikácie „Onsen Map“ alebo „Onsen Finder“ (Android/iOS) umožňujú filtrovanie podľa vybavenia. Vyhľadávateľné zoznamy nájdete aj na stránkach Japonskej národnej organizácie cestovného ruchu a Japonskej asociácie onsenov. Rezervačné platformy ako Jalan a Rakuten vám umožňujú filtrovať podľa kúpeľov, súkromných bazénov alebo prístupu pre invalidné vozíky. V prípade tetovaní webové stránky ako OnsenJapan.net niekedy označujú miesta, ktoré sú vítané pri tetovaní. Cestovné blogy a miestne turistické kancelárie tiež často udržiavajú aktualizované zoznamy.

Ukážkové itineráre a kontrolné zoznamy na balenie

Kontrolný zoznam balenia: Dva uteráky (kúpeľňový + na ruky); plavky iba v prípade, že plánujete navštíviť nezvyčajný onsen, ktorý to umožňuje (zvyčajne nie sú potrebné); gumička do vlasov; mince do skriniek; náhradné oblečenie; akékoľvek osobné toaletné potreby. Hostia v ryokane by si mali zbaliť nabíjačku na telefón (kúpele majú vonkajšie zásuvky). (Väčšina hostincov poskytuje yukata, papuče, uteráky, šampón/mydlo.)

24-hodinový jednodňový výlet k onsenovým kúpeľom (Tokio)

Ráno: Odchod z Tokia vlakom alebo autobusom. Možnosti zahŕňajú Hakone (Romancecar alebo shinkansen + miestna linka), Atami (shinkansen). Čas cesty ~1–2 hodiny v každom prípade.
Popoludní: Príchod do rezortu onsen. Ak Hakone: navštívte vonkajšie kúpele (napr. Tenzan alebo denné kúpele rjokan). Ak Atami: vyskúšajte kúpeľ pri mori (Ajigaura alebo podobný).
Večer: Po namočení sa trochu potulujte (svätyňa Hakone alebo hrad Atami). Návrat do Tokia neskoro večer.

3-dňový okruh s onsenmi a rjokanmi (Kyoto/Kansai)

1. deň: Cesta z Kjóta/Osaky do Kinosaki Onsen (vlak ~2,5 hodiny). Ubytovanie v rjokane. Kúpanie vo viacerých verejných onsenoch (sú v pešej vzdialenosti v yukata).
2. deň: Ranné kúpanie v ďalších kúpeľoch. Preskúmajte mesto, možno miestny pivovar saké alebo krabie trhy (ak je sezóna). Popoludní vlakom k druhému onsenu (napr. Amanohashidate v Miyazu alebo späť smerom na Kobe). Nocľah pri ďalšom horúcom prameni (možnosť je Arima Onsen neďaleko Kobe, približne 1 hodina vlakom z Kinosaki).
3. deň: Vychutnajte si zlato-soľný prameň v Arime alebo Gin no yu (dva slávne kúpele) a potom sa vlakom vráťte do Kjóta/Osaky.

7-dňový výlet autom s onsenmi (najdôležitejšie miesta na Kjúšú)

1. deň: Prílet do Fukuoky. Popoludní vlak do Yufuinu. Večerné kúpanie v miestnych onsenoch.
2. deň: Ranná túra okolo hory Jufu. Popoludňajší vlak (30 m) do Beppu. Ubytovanie v rjokane. Večer v pieskových alebo parných kúpeľoch.
3. deň: Preskúmajte „pekelné“ pamiatky Beppu, vyskúšajte obed varený v horúcich prameňoch s onsenom (jedlá varené v pare sú tu známe). Večerná návšteva onsen barov (stánky Yatai).
4. deň: Vlakom alebo autom do Kurokawa Onsen (2–3 hod.). Strávte dve noci v tejto lesnej dedinke s onsenmi a okúpte sa v rôznych vonkajších kúpeľoch.
5. deň: Viac kúpania sa v Kurokawe, pádlovania po rieke, návštevy chrámov.
6. deň: Vydajte sa na juh do Kagošimy, cestou sa zastavte v Kirishima Onsen (celková doba jazdy približne 3 hodiny). Nocľah neďaleko mesta Kagošima.
7. deň: Ranný trajekt do Ibusuki, užite si pieskový kúpeľ a potom sa vráťte do Kagošimy, kde odletíte alebo budete pokračovať v ceste.

(Poznámka: Vždy noste hotovosť na malé kúpele a dane z onsenu. V dni cestovania si overte časy vlakov/letov a otváracie hodiny onsenu.)

Zdroje, aplikácie, oficiálne pokyny a ďalšie čítanie

Japonská národná organizácia pre cestovný ruch (JNTO) – Oficiálni turistickí sprievodcovia (vrátane etikety onsenov a informácií o regionálnych horúcich prameňoch).
Japonská asociácia onsenov / Japonské onseny – Komplexná databáza horúcich prameňov v Japonsku (prevažne v japončine a čiastočne v angličtine).
Webové stránky turistického úradu – Mnohé prefektúry a mestá majú stránky v angličtine s podrobnosťami o svojich onsenoch (napr. Užite si Beppu, Navštívte Nagano, Kinosaki Onsen oficiálna stránka).
Rakuten Travel / Jalan / Rurubu – Populárne rezervačné stránky s anglickými portálmi a filtrami pre onsen hostince.
Vybraný ryokan – Cestovná stránka po Japonsku (v angličtine) so zoznamom najlepších penziónov s termálnymi prameňmi podľa regiónu (vhodné na súkromné kúpele, s výhľadmi).
Odporúčané knihy: Onsen: Najlepšie horúce pramene a hostince v Japonsku od De Lange a Koide (Tuttle) sa podrobne venuje kultúre rjokanov.
Blogy a fóra: Stránky ako Japan Guide forum, LonelyPlanet alebo GaijinPot ponúkajú osobné skúsenosti a tipy (napr. ako sa vysporiadať s tetovaním). Sú to užitočné doplnky, ale ak je to možné, potvrdzujte fakty prostredníctvom oficiálnych alebo spravodajských zdrojov.

10. augusta 2024

Obmedzené ríše: Najneobyčajnejšie a neprístupné miesta sveta

Vo svete plnom známych turistických destinácií zostávajú niektoré neuveriteľné miesta pre väčšinu ľudí tajné a nedostupné. Pre tých, ktorí sú dostatočne dobrodružní na to, aby…

Turistické destinácie

Úžasné miesta, ktoré môže navštíviť malý počet ľudí

5. augusta 2024

Najlepšie zachované staroveké mestá: Nadčasové opevnené mestá

Presne postavené ako posledná línia ochrany historických miest a ich obyvateľov, mohutné kamenné múry sú tichými strážcami z minulých čias.…

Obľúbené destinácie

Najlepšie-zachovalé-staroveké-mestá-chránené-pôsobivými múrmi

12. novembra 2024

Top 10 miest, ktoré musíte vidieť vo Francúzsku

Francúzsko je známe pre svoje významné kultúrne dedičstvo, výnimočnú kuchyňu a atraktívnu krajinu, vďaka čomu je najnavštevovanejšou krajinou sveta. Od návštevy starých…

Obľúbené destinácie

Top 10 miest, ktoré musíte vidieť vo Francúzsku

8. augusta 2024

10 najlepších karnevalov na svete

Od samby v Riu po maskovanú eleganciu Benátok, preskúmajte 10 jedinečných festivalov, ktoré predvádzajú ľudskú kreativitu, kultúrnu rozmanitosť a univerzálneho ducha osláv. Odkryť…

Obľúbené destinácie

4. augusta 2024

Sprievodca japonskými onsenmi (horúcimi prameňmi): Etiketa, mestá a návody

Stručný úvod: Čo je to onsen?

Definícia: onsen vs sento vs kúpele

Právne kritériá pre onsen

Prečo má Japonsko toľko onsenov

Stručná história kúpacej kultúry v Japonsku

Typy onsenov a ich klasifikácia

Veda: minerály, teploty a zdravotné tvrdenia

Ako používať onsen – krok za krokom

Etiketa onsenu: pravidlá (a dôvody, ktoré sa za nimi stoja)

Tetovania a onsen: pravidlá, riešenia a hľadanie kúpeľov vhodných pre tetovanie

Pohlavie, deti a zmiešané kúpanie (rodinné potreby)

Zmiešané (konyoku) onsen a etiketa

Deti a rodiny

Súkromné ​​pobyty v onsenoch a rjokanoch a logistika rezervácií

Najlepšie onsen mestá a výbery v regióne (sprievodca destináciami)

Sezónne tipy a jednodňové výlety

Prístupnosť a špeciálne potreby (bezpečnosť a inklúzia)

Značenie a jazyk pre ľudí, ktorí neovládajú japončinu

Zdravie, bezpečnosť a čo hovoria zdravotnícki pracovníci

Udržateľnosť, nedostatok vody a moderné tlaky

Peniaze, rezervácie a plánovanie (praktické tipy)

Slovník: Pojmy z onsenu, ktoré musíte poznať

Často kladené otázky

Čo je to onsen?

Aký je rozdiel medzi onsenom a sentom alebo kúpeľmi?

Čo v Japonsku právne kvalifikuje vodu ako onsen?

Aké typy onsenov existujú (vnútorné/vonkajšie/zmiešané/súkromné/rotenburo/pieskové/parné)?

Aké minerály sa nachádzajú v onsenovej vode a aké sú ich účinky?

Ako používať onsen (krok za krokom)?

Čo si mám priniesť do onsenu?

Môžem si v onsen obliecť plavky?

Je v onsen vyžadovaná nahota?

Kam si mám dať oblečenie a uteráky?

Môžem si vziať do vody malý uterák?

Mám sa sprchovať pred alebo po kúpaní?

Ako dlho by som mal zostať v onsene?

Aká teplota je normálna a je bezpečná pre každého?

Je v poriadku piť alkohol pred/po onsene?

Sú tetovania povolené v onsen?

Aké prísne sú onseny, čo sa týka tetovaní – existujú výnimky?

Ako môže potetovaná osoba nájsť onsen vhodný pre tetovanie?

Môžu byť tetovania prekryté obväzom alebo nálepkou?

Sú súkromné ​​onseny dobrým riešením pre potetovaných návštevníkov?

Kde nájsť konyoku (zmiešané kúpele) a etiketu?

Deti a dojčatá: čo je povolené a aké sú pravidlá?

Ktoré sú najlepšie onsen mestá na návštevu (najlepšie mestá a prečo)?

Ako zahrnúť návštevy onsenov do itinerára po Japonsku (1-dňový, 3-dňový, týždenný)?

Môžete ísť na jednodňový výlet do onsenu z Tokia alebo z Kjóta?

Koľko stojí návšteva onsenu?

Zahŕňajú hotely/ryokany súkromné ​​onseny? Ako si ich rezervovať?

Ktoré onseny sú najlepšie v zime a v lete?

Aké sú zdravotné prínosy onsenu? Sú lekársky dokázané?

Je bezpečné používať onsen počas tehotenstva?

Môžu ľudia s vysokým krvným tlakom, srdcovými problémami alebo lekárskymi implantátmi používať onsen?

Sú onsen bezpečné pre starších ľudí alebo ľudí s obmedzenou pohyblivosťou?

Sú onsen bezpečné pre deti a dojčatá?

Aká je história onsenu v Japonsku?

Prečo sú onseny dôležité v japonskej kultúre?

Aké spoločenské pravidlá alebo etiketa sú zakorenené v kultúre (napr. ticho, skromnosť)?

Čo je rotenburo, konyoku, ryokan, sento, kaiseki, yukata, irezumi?

Ako japonské právo reguluje vodu a zariadenia onsen?

Existujú uzávierky alebo obmedzenia z dôvodu nedostatku vody alebo obmedzení vŕtania? (aktuálne udalosti)

Aký vplyv má zmena klímy / rast cestovného ruchu na onsen mestá?

Môžu cudzinci používať onsen, ak nehovoria po japonsky? Ako sa orientovať v značení?

Ako používať onsen, ak máte viditeľné tetovanie (malé/veľké)?

Ako používať onsen, ak máte dlhé vlasy? (pravidlá hygieny vlasov)

Môžete si do onsenu priniesť fotoaparáty/telefóny? (pravidlá ochrany osobných údajov)

Očakáva sa prepitné v ryokanoch a onsenoch?

Aké sú najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťajú začiatočníci?

Kde nájdete onsen, ktorý akceptuje hostí s piercingom alebo protézami?

Existujú onseny so súkromnými časmi prenájmu (kashikiri) a ako si ich rezervovať?

Existujú aplikácie/webové stránky na vyhľadávanie onsenu podľa vlastností (uteráky, súkromná kúpeľňa, vhodné pre tetovanie, bezbariérový prístup)?

Ukážkové itineráre a kontrolné zoznamy na balenie

24-hodinový jednodňový výlet k onsenovým kúpeľom (Tokio)

3-dňový okruh s onsenmi a rjokanmi (Kyoto/Kansai)

7-dňový výlet autom s onsenmi (najdôležitejšie miesta na Kjúšú)

Zdroje, aplikácie, oficiálne pokyny a ďalšie čítanie

Trendové články

Súkromné pobyty v onsenoch a rjokanoch a logistika rezervácií

Sú súkromné onseny dobrým riešením pre potetovaných návštevníkov?

Zahŕňajú hotely/ryokany súkromné onseny? Ako si ich rezervovať?