Sopa de Endro – Receita de Sopa Cremosa Croata com Ervas

Sopa de endro – Sopa cremosa de ervas do norte da Croácia

Sopa de endro, ou sopa de endroA sopa de endro figura entre os clássicos discretos da culinária caseira croata. Em listas de pratos nacionais, ela aparece ao lado de sopas de farinha, sopas de feijão e caldos de cogumelos, como parte da mesa do dia a dia, e não de banquetes festivos. Nas regiões do norte, particularmente nas áreas continentais moldadas pela influência austro-húngara, como Zagorje e Bjelovar-Bilogora, os cozinheiros há muito tempo seguem um padrão simples: farinha e gordura douradas em um roux claro, uma concha de caldo ou água e um toque final de creme azedo. A sopa de endro segue essa família de pratos, mas se destaca por seu sabor herbáceo vibrante e acidez suave.

Uma reportagem recente do condado de Bjelovar-Bilogora descreve a sopa de endro como uma “receita esquecida da cozinha da vovó”, e o método ali descrito captura a técnica essencial. A cebola amolece lentamente na manteiga, a farinha fica dourada, adiciona-se o caldo e, por fim, uma generosa porção de endro picado cozinha em fogo baixo até perfumar a panela. Creme de leite e suco de limão são adicionados no final, com croutons feitos com cubinhos de pão frito espalhados sobre cada tigela. Muitas cozinheiras mais antigas ainda preparam alguma variação dessa receita, ajustando a consistência e a acidez a gosto.

O perfil de sabor tende para o fresco e aromático, em vez de pesado. O endro traz uma nota herbácea, ligeiramente adocicada, com um leve toque de anis. O roux dá corpo à sopa sem deixá-la pastosa, enquanto o caldo proporciona profundidade. O creme azedo realça tudo com uma acidez suave e uma textura sedosa. Uma pequena quantidade de suco de limão ilumina o endro e impede que a sopa fique sem graça. Em algumas casas, uma batata cortada em cubinhos cozinha no caldo para dar mais consistência. Outros cozinheiros usam nhoque de sêmola de trigo ou farinha, remetendo a sopas e molhos de endro semelhantes encontrados nas cozinhas da Europa Central.

Esta versão segue de perto o modelo do norte da Croácia: um roux leve, bastante endro fresco e um toque final de creme de leite e gema de ovo. Várias receitas croatas seguem essa estrutura quase à risca, combinando gordura, farinha, endro, caldo e uma mistura de creme de leite e gema de ovo, geralmente finalizada com limão. Aqui, a quantidade de farinha é modesta, de modo que a sopa reveste a colher sem ficar pesada. O equilíbrio entre caldo e creme de leite produz uma textura que fica entre um caldo de carne e um velouté: suave, mas não tão espessa a ponto de lembrar um molho.

Para muitas famílias no norte da Croácia, a sopa de endro faz parte do cardápio diário de pratos reconfortantes que transitam entre as estações. Ela cai bem em um dia fresco de primavera, quando o endro está jovem e tenro, mas também combina com o inverno, especialmente quando acompanhada de pão quentinho e uma salada simples. É servida com mais frequência no almoço do que no jantar, muitas vezes como entrada antes de um prato principal de carne ensopada ou aves assadas. A lista de ingredientes inclui itens básicos da despensa: cebola, farinha, gordura, caldo, laticínios e ervas. Apenas o endro fresco exige um pouco de planejamento.

Do ponto de vista prático, esta receita oferece uma maneira compacta e acessível de trazer os sabores croatas para uma cozinha moderna. Ela cozinha em menos de quarenta e cinco minutos, usa apenas uma panela e uma frigideira pequena para os croutons, e aquece facilmente. A mistura de creme de leite e gema de ovo é temperada cuidadosamente para que permaneça cremosa em vez de talhar, um pequeno detalhe que confere à sopa seu toque refinado. Cada colherada carrega o aroma do endro, um toque de limão e uma profundidade reconfortante do roux e do caldo — uma combinação que remete à culinária caseira, mas que também se adapta a uma mesa contemporânea.

Sopa de Endro – Receita de Sopa Cremosa Croata com Ervas

Receita de Ajudante de viagem SCurso: SopaCozinha: croataDificuldade: Fácil
Porções

4

porções
Tempo de preparação

15

minutos
Tempo de cozimento

25

minutos
Calorias

220

kcal

Esta sopa cremosa de endro croata, típica do norte do país, tem seu sabor construído a partir de um roux simples, cebola levemente refogada e caldo caseiro ou de boa qualidade. O endro fresco é o ingrediente principal, adicionado generosamente para que seu caráter herbáceo esteja presente em cada colherada. O creme de leite e a gema de ovo conferem um acabamento suave e aveludado com um toque levemente ácido, enquanto um toque de limão realça o sabor e o mantém vibrante. Croutons dourados adicionam crocância e ajudam a transformar uma tigela modesta em uma entrada satisfatória ou uma refeição leve. O método requer habilidades básicas e é feito em uma única panela, tornando a sopa ideal para dias de semana corridos, mas sofisticada o suficiente para servir a convidados que apreciam os sabores da Europa Central.

Ingredientes

  • Para a sopa de endro
  • Manteiga sem sal, 3 colheres de sopa (40–45 g) — para refogar a cebola e preparar o roux; manteiga clarificada ou banha de porco podem ser usadas como substitutas para um sabor mais tradicional.

  • Óleo neutro, 1 colher de sopa (opcional) — atenua a tendência da manteiga de dourar rapidamente; o óleo de girassol está de acordo com a prática regional. 

  • Cebola amarela, 1 média (cerca de 80 g), picada finamente — forma a base aromática; chalotas ou cebolinhas servem em último caso. 

  • Alho, 1 dente pequeno, finamente picado (opcional) — acrescenta um toque salgado suave sem se sobressair.

  • Farinha de trigo, 3 colheres de sopa (cerca de 25 g) — cria um roux leve que engrossa a sopa; a farinha de trigo confere a textura mais tradicional.

  • Caldo de galinha ou de legumes com baixo teor de sódio, 1 litro — proporciona corpo e profundidade; o caldo caseiro oferece o sabor mais puro, embora um bom caldo em cubo ou concentrado possa substituí-lo.

  • Endro fresco, 40 g (maço grande e bem fechado), picado finamente. — somente folhas e talos tenros; o endro seco pode servir em último caso, mas o fresco tem um aroma muito melhor.

  • Folha de louro, 1 — uma nota de fundo sutil que complementa a erva e o creme.

  • Sal marinho fino, 1 a 1 ½ colher de chá, a gosto — ajustar de acordo com a salinidade do estoque.

  • Pimenta-do-reino moída na hora, ¼ a ½ colher de chá — para um aquecimento suave.

  • Para enriquecer a sopa
  • Creme azedo (20% de gordura), 200 ml — confere cremosidade e uma acidez suave; o creme azedo com maior teor de gordura resiste melhor à coagulação.

  • Gema de ovo, 1 grande — ajuda a ligar e enriquecer o creme azedo, criando uma combinação clássica da Europa Central.

  • Suco de limão fresco, 2 a 3 colheres de sopa — Acidez acentuada no final; alguns cozinheiros usam um toque de vinagre em vez disso.

  • Complementos opcionais
  • Batatas cerosas, 2 pequenas (cerca de 200 g), descascadas e cortadas em cubos de 1 cm. — transformar a sopa em um prato um pouco mais substancioso. 

  • Endro fresco extra, 1 a 2 colheres de sopa, picado finamente. — para decorar.

  • Para os croutons (opcional, mas tradicional)
  • Pão branco ou rústico amanhecido, 80–100 g, cortado em cubos pequenos. — mantém a forma e fica bem crocante.

  • Manteiga ou óleo neutro, 1 a 2 colheres de sopa — para fritar os croutons.

  • Pitada de sal — tempera levemente os cubos de pão.

Instruções

  • Prepare a base
  • Amacie a cebola. Aqueça uma panela média e pesada em fogo médio, adicione a manteiga (e o óleo, se estiver usando), depois junte a cebola picada finamente e uma pitada de sal; cozinhe por 8 a 10 minutos, mexendo sempre, até ficar macia e dourada clara.

  • Adicione alho. Junte o alho picado e cozinhe por 30 a 40 segundos, apenas até ficar perfumado, para que não doure.

  • Prepare o roux. Polvilhe a farinha uniformemente sobre a mistura de cebola e mexa constantemente por 2 a 3 minutos, até que a farinha perca o aroma de crua e fique com uma cor amarelo-palha clara.

  • Cozinhe a sopa
  • Solte com a peça. Mexendo sempre, vá adicionando lentamente cerca de um terço do caldo até formar uma pasta homogênea. Em seguida, adicione o restante do caldo aos poucos, mexendo até que não haja mais grumos.

  • Tempere e deixe cozinhar em fogo brando. Adicione a folha de louro, as batatas em cubos (se estiver usando), o restante do sal e da pimenta. Deixe ferver em fogo brando, depois abaixe o fogo e cozinhe por 12 a 15 minutos, até que as batatas estejam macias e o caldo tenha engrossado um pouco.

  • Adicione endro. Junte o endro picado, reservando um punhado para decorar. Cozinhe em fogo baixo por mais 5 minutos para que a erva amacie e perfume a sopa sem perder todo o seu sabor. 

  • Prepare a mistura de creme
  • Dê um fim à ligação. Numa tigela, bata o creme azedo e a gema de ovo até obter uma mistura completamente homogênea. Se o creme azedo estiver muito espesso, dilua-o com 1 a 2 colheres de sopa de água fria para facilitar o processo.

  • Tempere a mistura. Aos poucos, vá adicionando uma pequena quantidade de sopa quente (cerca de ½ xícara / 120 ml) à mistura de creme, mexendo sempre, e repita o processo; a mistura deve ficar morna e fluida.

  • Finalizar e ajustar
  • Retire do fogo e misture. Retire a panela do fogo, remova a folha de louro e, em seguida, despeje lentamente a mistura de creme temperada na sopa, mexendo sempre. A sopa deve adquirir uma cor uniforme, de um tom creme-esverdeado claro.

  • Equilibre a acidez. Adicione 2 colheres de sopa de suco de limão, prove e, se necessário, adicione mais sal, pimenta ou limão. A sopa deve ter um sabor levemente ácido, mas não forte.

  • Faça os croutons
  • Frite os cubos de pão. Enquanto a sopa repousa, aqueça manteiga ou óleo em uma frigideira pequena em fogo médio, adicione os cubos de pão e uma pitada de sal e frite por 4 a 5 minutos, virando frequentemente, até ficarem crocantes e dourados por todos os lados.

  • Servir
  • Sirva a sopa. Coloque a sopa de endro em tigelas aquecidas, cubra com um punhado de croutons e finalize com o endro fresco reservado. Sirva imediatamente, enquanto os croutons ainda estiverem crocantes.

Dicas, solução de problemas e variações

  • Sugestões de Servir e Harmonizar
    A sopa de endro é uma entrada perfeita antes de um frango assado, carne de porco ou um prato principal simples de legumes. Pão crocante e quente, pão de milho ou uma fatia de massa folhada salgada (como o štrukli da mesma região) são acompanhamentos ideais, absorvendo o caldo cremoso. Uma salada verde fresca com rabanetes e molho à base de vinagre equilibra a riqueza do prato. Para beber, um vinho branco leve e seco, como o Graševina, ou uma cerveja pilsen suave, harmonizam com a culinária regional sem sobrepor o sabor delicado das ervas.
  • Armazenamento e reaquecimento
    A sopa de endro que sobrar pode ser guardada na geladeira por até 2 dias em um recipiente fechado. Reaqueça em fogo baixo, mexendo sempre, e pare um pouco antes de ferver para evitar que o creme de leite e a gema se separem. Se a sopa engrossar na geladeira, um pouco de caldo ou água a fará voltar à consistência original. Os croutons amolecem rapidamente, então o ideal é guardar as sobras separadamente em um recipiente hermético e tostá-las rapidamente em uma frigideira seca ou forno baixo.
  • Variações e substituições
    Algumas receitas croatas preparam a sopa com sêmola de trigo torrada ou farinha de trigo grossa em vez do clássico roux, o que confere uma textura ligeiramente rústica. Outras incluem pequenos bolinhos de farinha ou ovo (kapanci) cozidos diretamente no caldo de endro. Uma versão vegetariana utiliza apenas caldo de legumes e uma colher extra de creme de leite. Para uma sopa mais leve durante a semana, a gema do ovo pode ser omitida e a quantidade de farinha reduzida. Um toque sazonal surge em algumas receitas modernas que combinam endro com abóbora assada ou picles para uma sopa de inverno mais substanciosa, uma referência à culinária croata contemporânea que ainda respeita os ingredientes locais. 
  • Dicas do Chef
    Usar caldo morno, mas não fervente, ao adicioná-lo ao roux ajuda a manter a sopa cremosa. O endro fresco varia em intensidade; provar os talos e ajustar a quantidade evita que a erva domine o caldo. Temperar a mistura de creme de leite e gema de ovo com a sopa quente em etapas reduz bastante o risco de talhar. Uma panela de fundo grosso ajuda a evitar que o roux queime, e o cozimento paciente e em fogo baixo da cebola resulta em um sabor adocicado e profundo que complementa a lista simples de ingredientes.
  • Equipamento necessário
    Uma panela média de fundo grosso (3 a 4 litros) proporciona o calor mais estável para o roux e um cozimento lento. Uma frigideira pequena é ideal para os croutons. Um batedor de arame é essencial para incorporar a farinha à gordura e para temperar a mistura de creme de leite e gema de ovo. Uma colher de pau ou espátula resistente ao calor facilita o preparo do roux, e uma faca afiada com uma pequena tábua de corte ajuda a obter pedaços finos e uniformes de endro e cebola, para que amoleçam e se distribuam bem na sopa.

Informações Nutricionais

Valores aproximados para uma das quatro porções:

NutrienteQuantidade (aprox.)
Calorias~220 kcal
Carboidratos~12 g
Proteína~5 g
Gordo~18 g
Fibra~1 g
Sódio~650 mg
Principais alérgenosGlúten, laticínios, ovos (e possivelmente soja, caso sejam utilizados certos caldos ou pães)

Esses valores provêm de dados de referência padrão para manteiga, farinha, creme de leite, caldo, batatas e pão, ajustados às quantidades desta receita. Os valores reais podem variar de acordo com os produtos específicos e o tamanho das porções.

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