Rizogalo — Pudim de arroz grego

Rizogalo — Pudim de arroz grego

Rizogalo (ρυζόγαλο) é um pudim de arroz grego aveludado, simples, mas profundamente reconfortante. O próprio nome significa "arroz e leite" – refletindo seus ingredientes básicos. Imagine uma tigela de pudim cremoso e leitoso, salpicado com grãos de arroz macios e levemente adocicado. Na Grécia, esta sobremesa suave ou café da manhã é um alimento básico da culinária caseira e das memórias de infância. Muitas vezes aparece após festas festivas como Páscoa e Natal, ou simplesmente como um deleite da tarde. Muitas famílias gregas lembram o aroma quente de leite e baunilha de uma panela fervendo como um símbolo de lar. Ao contrário de alguns pudins mais ricos, o rizogalo é sutilmente doce e temperado apenas com um toque de canela por cima, tornando-o saudável e satisfatório. A textura é suave e cremosa, mas com a mordida macia de cada grão de arroz. Até mesmo os clientes das tavernas gregas sabem que uma tigela gelada de rizogalo – polvilhada com canela – completa qualquer refeição.

Rizogalo – Pudim de arroz grego cremoso (sobremesa simples)

Receita de Ajudante de viagem SCurso: Sobremesa, Café da manhãCozinha: Grego, MediterrâneoDificuldade: Fácil
Porções

4

porções
Tempo de preparação

5

minutos
Tempo de cozimento

25

minutos
Calorias

264

kcal

Este arroz-doce grego fácil começa fervendo o arroz arbóreo em água até os grãos amolecerem. Leite rico e açúcar são então despejados e a mistura é mexida constantemente em fogo baixo até engrossar e virar um mingau cremoso. O pudim é cozido apenas o tempo suficiente para que o arroz fique macio e a mistura cubra a colher. Após um período de descanso fora do fogo (para engrossar ainda mais), o rizogalo é colocado em tigelas. É melhor deixá-lo esfriar por algumas horas para firmar completamente. Sirva com uma pitada generosa de canela em pó – seu tempero quente contrasta lindamente com o pudim doce e suave. Esta receita rende quatro tigelas de arroz-doce tradicionalmente grego, levemente adocicado, perfeito para qualquer sobremesa reconfortante.

Ingredientes

  • ¾ xícara de arroz arbóreo (ou qualquer arroz com amido de grão médio)

  • 3 xícaras de água

  • 2 xícaras de leite integral (480 ml) (leite integral produz uma cremosidade mais rica)

  • ¼ xícara de açúcar granulado (50 g) (adicione até mais 2 colheres de sopa se preferir mais doce)

  • 1 pitada de sal (realça ligeiramente o sabor)

  • Canela em pó para servir

  • 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

  • 1 tira de casca de limão (opcional)

Instruções

  • Cozinhe o arroz: Lave o arroz em água fria. Em uma panela média, ferva 3 xícaras de água. Adicione o arroz e uma pitada de sal. Deixe ferver novamente, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe em fogo baixo. Mexa frequentemente para evitar que grude. Cozinhe por cerca de 15 minutos, até que o arroz esteja bem macio e a maior parte da água tenha evaporado. (Tempo: 15 min)

  • Adicione o leite e o açúcar: Adicione as 2 xícaras de leite e o açúcar. Você também pode adicionar a casca de limão agora, se usar. Abaixe o fogo (fervura suave) e mexa constantemente. A mistura irá borbulhar lentamente. Continue mexendo e deixe cozinhar por mais 10 minutos, ou até que a mistura esteja espessa o suficiente para cobrir as costas de uma colher. Adicione o extrato de baunilha após retirar do fogo, se usar. (Tempo: 10 min)

  • Engrossar fora do fogo: Assim que o arroz estiver macio e a mistura cremosa, retire a panela do fogo. Deixe o pudim descansar na panela por 5 a 10 minutos – ele engrossará ainda mais à medida que esfriar um pouco. Descarte a casca de limão.

  • Resfrie e sirva: Coloque o rizogalo em tigelas individuais ou em um prato grande. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 3 horas (ou até durante a noite) para que endureça completamente. Se preferir morno, sirva imediatamente após o curto tempo de descanso. Polvilhe generosamente cada porção com canela em pó antes de comer.

Equipamento necessário

  • Notas sobre os ingredientes: A versão clássica do rizogalo usa apenas arroz, água, leite e açúcar. Você pode enxaguar o arroz delicadamente antes de cozinhar para remover qualquer amido superficial. Usar arroz arbóreo (típico para risoto) ou outro arroz de grão curto confere cremosidade extra. Para uma versão mais leve, use leite com 2% de gordura; para uma versão sem lactose, use leite de coco ou de amêndoas (a textura e o sabor podem mudar). Canela é o ingrediente habitual por cima. Baunilha ou uma rodela de raspas de limão podem ser adicionadas para aromatizar, mas as receitas tradicionais geralmente as dispensam para manter o sabor simples.
  • Sugestões de Consumo e Harmonização: O Rizogalo é delicioso gelado, perfeito para sobremesas de clima quente. Sirva cada tigela com uma pitada de canela ou cubra com uma colherada de chantilly. Para um toque festivo, decore com pistache triturado ou amêndoas laminadas. Este pudim combina perfeitamente com uma dose de café ou chá grego forte. Também complementa outras sobremesas gregas, como a baklava (a doçura suave do arroz-doce equilibra a rica torta de massa filo). Sirva cerca de 1 xícara por pessoa como sobremesa.
  • Armazenamento e Reaquecimento: Guarde as sobras cobertas na geladeira por até 3 dias. À medida que esfria, o rizogalo engrossa e pode formar uma película gelatinosa na superfície; basta mexer antes de servir se for reaquecer. Para reaquecer, leve as porções individuais ao micro-ondas brevemente até aquecer e polvilhe canela novamente (leite aquecido deixa o pudim mais solto). Observe que o congelamento não é recomendado, pois a textura do arroz pode se degradar.
  • Dicas do Chef: Use uma panela de fundo grosso para evitar que queime. Continue mexendo delicadamente, mas constantemente, enquanto o leite estiver na panela – o arroz tende a grudar no fundo se não for cuidado. Para obter a melhor textura, não apresse o cozimento. Deixe o pudim borbulhar lentamente; o fogo alto pode transbordar ou formar uma película leitosa na superfície. Ajuste a doçura a gosto: os lares gregos às vezes mantêm o pudim levemente doce, deixando a canela em pó dar sabor. Prove na metade do tempo e adicione mais açúcar se preferir mais doce.
  • Preparo: O Rizogalo precisa de tempo para gelar, então é ideal prepará-lo no dia anterior. Isso permite que os sabores se misturem. Cozinhe à noite e leve à geladeira; no dia seguinte, basta mexer e servir com canela.
  • Equipamento necessário: Panela média, Colher de pau ou espátula resistente ao calor, Copos e colheres medidoras, Tigelas ou ramequins, Geladeira (para resfriar).

Informações nutricionais (por porção)

Calorias

Carboidratos

Gordo

Proteína

Alérgenos

264 kcal

50 g

4g

6 g

Leite (laticínios)

*Com base em 1 porção (aproximadamente 1 xícara) feita com leite integral. Os valores nutricionais são estimativas.