Os 10 lugares imperdíveis na França
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Especiais (também escrito você spetzofai) é um prato rural adorado da região de Pelion, na Grécia, que celebra ingredientes simples. Consiste em salsichas gregas grossas (como loukaniko) cozido lentamente com pimentões vermelhos vibrantes e um molho saboroso à base de tomate. Pense nele como uma versão grega do ragu de linguiça e pimentão. As linguiças adicionam um sabor saboroso e defumado; os pimentões e tomates ficam macios e levemente adocicados; e o alho, as ervas e um toque de pimenta tornam o molho encorpado. Tradicionalmente servido quente direto da panela, o spetsofai é ao mesmo tempo humilde e profundamente reconfortante – perfeito para refeições em família ou para uma reunião festiva.
O que torna o spetsofai especial é seu charme simples e rústico. A linguiça grega loukaniko de qualidade (geralmente feita com carne de porco e aromatizada com raspas de laranja, pimenta ou erva-doce) é essencial, mas qualquer boa linguiça fresca serve. À medida que cozinha, a linguiça confere sabor ao molho, e as pimentas se desfazem, engrossando o ensopado. Vinho tinto ou ouzo às vezes aparecem em receitas para deglaçar e adicionar complexidade. Por fim, um toque de vinagre de vinho tinto ilumina o molho rico pouco antes de servir. Na Grécia, pode ser servido com pão crocante e um pedaço de queijo feta polvilhado com ervas.
Para fazer spetsofai em casa, comece dourando a linguiça em um pouco de azeite, que deixa a parte externa crocante e libera gordura. Em seguida, cebolas, pimentões e alho amoleceram na panela. A mistura é cozida em fogo baixo com tomates picados (ou tomates/pasta amassados), orégano e flocos de pimenta vermelha moída. O molho se mistura em sabor ao longo de 30 a 40 minutos. O resultado é encorpado, saboroso e vibrante. Embora cada cozinha grega tenha seu toque especial, a essência permanece a mesma: linguiça defumada encontra pimentões em um ensopado quente e saboroso.
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porções10
minutos45
minutos570
kcalEsta receita de spetsofai mostra como combinar linguiças gregas com pimentões e tomate em um ensopado saboroso. Comece cortando os elos da linguiça em pedaços e dourando-os em azeite. Refogue a cebola picada, o alho e fatias de pimentão vermelho e verde na mesma panela. Adicione a pasta de tomate e os tomates em cubos, juntamente com orégano, páprica e uma pitada de flocos de pimenta. Retorne a linguiça para a panela, despeje um pouco de vinho tinto (se usar) e cozinhe em fogo baixo com a tampa fechada por 30 a 40 minutos, até que os pimentões e o molho estejam bem macios. Finalize com uma colher de sopa de vinagre e salsa fresca. O prato final é rico e levemente picante. Sirva fumegante com pão e um pedaço de queijo feta ao lado.
½ libra (cerca de 2–3 elos) de linguiça de porco ao estilo grego (loukaniko) – corte em pedaços de 5 cm. (Linguiça doce ou levemente picante funcionam.)
2 colheres de sopa de azeite
1 cebola roxa grande, picada grosseiramente
3 pimentões (por exemplo, 2 vermelhos e 1 verde), sem sementes e cortados em pedaços grandes. (Vermelho florim pimentões são tradicionais, mas qualquer pimentão vermelho/amarelo serve.)
3 dentes de alho, fatiados ou picados
1 colher de sopa de extrato de tomate (para dar profundidade)
1 lata (14 oz) de tomates picados (ou 1½ xícaras de tomates frescos em cubos)
2 colheres de chá de orégano seco (orégano grego de preferência)
1 colher de chá de páprica doce
¼–½ colher de chá de flocos de pimenta vermelha seca (ajuste a gosto para obter um tempero picante)
1 folha de louro (opcional)
¼ xícara de vinho tinto (opcional, para deglaçar)
1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto (adicionado no final para dar brilho)
Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
2 colheres de sopa de salsa fresca picada (para decorar)
Use linguiça de carne bovina, de frango ou de porco se for grega loukaniko não está disponível. Para uma versão mais leve, podem ser usadas linguiças de frango magras. Tomates inteiros enlatados, amassados à mão, podem ser substituídos por tomates frescos. Os temperos são tradicionais; ajuste a páprica ou omita flocos de pimenta para um sabor mais suave. Se estiver evitando bebidas alcoólicas, dispense o vinho tinto (ou use um pouco de caldo de galinha).
Doure a salsicha: Aqueça o azeite em uma panela grande e pesada ou em uma panela holandesa em fogo médio-alto. Adicione os pedaços de linguiça e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até dourar de todos os lados (cerca de 8 a 10 minutos). Transfira a linguiça para um prato e reserve. Tempo: 10 minutos.
Legumes salteados: Na mesma panela (com a gordura derretida), adicione a cebola picada e refogue por cerca de 5 minutos, até amolecer. Em seguida, adicione os pimentões e o alho. Continue cozinhando, mexendo, por mais 5 minutos, até que os pimentões comecem a amolecer. Tempo: 10 minutos.
Adicione os tomates e os temperos: Adicione o extrato de tomate e cozinhe por 1 minuto. Adicione os tomates picados, o orégano, a páprica, a folha de louro (se usar) e a pimenta calabresa. Adicione o vinho (opcional) para deglaçar a panela, raspando os pedaços dourados. Deixe a mistura ferver em fogo baixo.
Cozinhe com salsicha: Retorne a linguiça dourada para a panela. Tempere com sal e pimenta. Tampe e cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 minutos, mexendo de vez em quando, até o molho engrossar e os pimentões ficarem bem macios. Se o ensopado parecer seco, adicione um pouco de água ou caldo. Tempo: 30 minutos.
Finalize com vinagre e salsa: Após 30 minutos, retire a tampa, adicione o vinagre de vinho tinto e uma boa pitada de pimenta-do-reino moída na hora. Misture bem e cozinhe sem tampa por mais 2 a 3 minutos. Retire do fogo. Verifique o tempero e adicione mais sal ou pimenta, se necessário. Adicione salsa picada.
Sirva quente: Sirva o ensopado em tigelas ou em uma travessa. Regue com o caldo da assadeira. Os acompanhamentos tradicionais incluem pão crocante e queijo feta polvilhado com orégano. Sirva imediatamente.
Dica do Chef: Para um sabor ainda melhor, doure bem as linguiças; os pedaços caramelizados na frigideira dão profundidade ao molho. E não economize no cozimento lento — esse tempo de cozimento é essencial para amolecer os pimentões e unificar os sabores.
| Nutriente | Quantidade por porção |
|---|---|
| Calorias | 570 kcal |
| Gordura Total | 46 g |
| Proteína | 25 g |
| Carboidratos | 18 g |
| Fibra | 5g |
| Açúcares | 9 g |
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