Garantia

Karantika - Garantita (pudim de grão-de-bico, comido no pão)

Karantika (também chamada garantido ou esquentar) é o humilde creme de grão-de-bico, adorado nos mercados de rua e cafés argelinos. Um legado da fusão mediterrânea, este flan salgado e simples é considerado originário dos cozinheiros espanhóis na Argélia e, desde então, tornou-se um lanche básico, especialmente em Oran e Argel. Preparado com farinha de grão-de-bico, água, óleo e uma pitada de cominho, a massa assa em uma torta grossa e dourada, firme nas bordas e cremosa no centro. Depois de esfriar um pouco, é tradicionalmente cortado em fatias e frequentemente colocado em uma baguete untada com harissa, maionese e cebola.

Para muitos argelinos com orçamento limitado, uma fatia de karantika quente oferece uma refeição nutritiva e rica em proteínas por alguns centavos. Seu sabor é levemente amendoado, devido ao grão-de-bico, com um toque de cominho tostado por cima – pense nele como um falafel quente sem pão ou um pudim saboroso. Apesar de sua reputação cotidiana, fazer karantika é simples: os ingredientes são batidos em minutos e o forno faz o resto. O resultado é sem glúten e adequado para vegetarianos, reconfortante e eficiente. Seja apreciado em uma barraca de beira de estrada ou em casa com molho picante, o karantika representa a engenhosidade argelina – transformando um punhado de farinha de grão-de-bico em uma delícia comunitária e satisfatória.

Karantika (Garantita) – Receita de pudim de grão de bico argelino

Receita de Ajudante de viagem SCurso: Principal, AperitivoCozinha: argelinoDificuldade: Fácil
Porções

8

porções
Tempo de preparação

10

minutos
Tempo de cozimento

60

minutos
Calorias

200

kcal

Karantika, também chamado de garantita ou calentita, é o lanche de rua mais amado da Argélia — um creme dourado de grão-de-bico que mistura raízes mediterrâneas com a engenhosidade local. Diz-se que chegou com os colonos espanhóis, mas rapidamente se tornou um alimento básico em cidades costeiras como Oran e Argel, onde os vendedores o vendem quentinho do forno. Feito com farinha de grão-de-bico, água, azeite, sal e uma pitada de cominho, a massa assa em um saboroso flan firme nas bordas, mas macio e cremoso no meio. Depois de esfriar um pouco, o karantika é fatiado em fatias e frequentemente colocado em uma baguete com harissa, maionese e cebola, criando um sanduíche farto e econômico. Seu sabor é suave e com notas de nozes, realçado pelo cominho tostado, tornando-o reconfortante e satisfatório. Naturalmente sem glúten e vegetariano, este prato humilde continua sendo um símbolo da engenhosidade argelina — transformando alimentos básicos simples em uma guloseima comunitária e farta, apreciada em todos os lugares, de cafés a esquinas.

Ingredientes

  • Farinha de grão-de-bico (farinha de grão-de-bico / besan) – 2 xícaras (aproximadamente 200 g). (Ingrediente principal: mistura de farinha de grão-de-bico fina.)

  • Água – 4 xícaras (aproximadamente 1 L). (Ou use leite para um sabor mais rico.)

  • Azeite – ½ xícara (120 ml). (Adiciona umidade e ajuda a dourar.)

  • Sal – 1 colher de sopa (ou a gosto).

  • Cominho em pó – 1 colher de chá (mais um pouco para cobertura). (Tempero clássico; um pouquinho rende muito.)

  • Ovo – 1 grande, batido. (Opcional: deixa a superfície um pouco mais firme. Muitas receitas não fazem isso.)

  • Alecrim ou tomilho seco – uma pequena pitada (opcional, para um aroma sutil).

Instruções

  • Pré-aqueça o forno e prepare a forma. Pré-aqueça o forno a 190 °C (375 °F). Unte uma assadeira de 23 x 33 cm (ou similar).

  • Faça massa de grão-de-bico. Em uma tigela grande, misture a farinha de grão-de-bico com o sal. Adicione a água aos poucos, mexendo para evitar grumos. Adicione o azeite (e o ovo, se usar) e misture até obter uma mistura homogênea. A massa ficará fina e fácil de despejar.

  • Asse o pudim. Despeje a massa na forma preparada. Polvilhe um pouco de cominho em pó por cima. Asse sem tampa por 45 a 60 minutos ou até que a superfície esteja bem dourada e o centro pareça firme (pode balançar um pouco, mas ficará firme ao esfriar).

  • Deixe esfriar e fatie. Retire do forno e deixe esfriar por pelo menos 10 a 15 minutos (ou até que esteja morno). Use uma faca para cortar em 8 a 10 fatias. Para um sanduíche, abra uma baguete e espalhe harissa e maionese por dentro, depois coloque uma fatia de karantika. Caso contrário, sirva simples ou com mais cominho e azeite por cima.

Dicas, solução de problemas e variações

  • Não precisa de ovo: receitas tradicionais geralmente omitem o ovo; a pasta de grão-de-bico endurece bem sozinha. Adicionar ovo pode deixar a textura mais parecida com a de um bolo.
  • Dicas de textura: Mexa bem a massa antes de assar, pois a farinha pode se depositar. Para uma cobertura mais fofa, deixe a massa descansar por alguns minutos antes de despejar (para que se formem bolhas).
  • Variações de sabor: Polvilhe páprica ou pimenta vermelha moída por cima para dar cor e um toque picante suave. Para um toque de queijo, adicione ½ xícara de queijo cheddar ralado à massa.
  • Ideias para servir: Karantika é um clássico em um sanduíche com harissa e cebola. Também fica delicioso simplesmente com uma colherada de iogurte natural ou chutney. As sobras de crumbles podem ser usadas como cobertura de salada rica em proteínas.

Informações Nutricionais

Nutriente

Por fatia (cerca de 150 g)

Calorias

200 kcal

Proteína

7 g

Gordo

8 g

Carboidratos

25 g

Alérgenos: Contém grão-de-bico; pode conter ovo, se utilizado. Naturalmente sem glúten e vegetariano.

Perguntas frequentes

P: O que é quarentena (garantia)?
R: Karantika (garantita) é um pudim de farinha de grão-de-bico da Argélia, semelhante ao pudim espanhol esquentar. Ele assa como um creme denso e saboroso feito de massa de grão-de-bico. É tradicionalmente servido em fatias, muitas vezes misturado ao pão com molho picante.

P: Por que karantika é considerado comida de rua?
R: Sua simplicidade e custo-benefício o tornaram popular entre vendedores ambulantes e estudantes. Uma única porção serve muita gente, e fatias em uma baguete rendem um lanche rápido e nutritivo. Ainda hoje, você o encontra vendido em fatias em mercados por toda a Argélia.

P: O karantika é sem glúten?
R: Sim. A receita básica usa apenas farinha de grão-de-bico, água, óleo e especiarias. Não é necessário trigo. (Sempre verifique os ingredientes adicionados, mas a karantita tradicional é naturalmente sem glúten.)

P: Posso preparar o karantika com antecedência?
R: Com certeza. Você pode assá-lo e mantê-lo aquecido, ou prepará-lo de manhã e reaquecer delicadamente mais tarde. Ele endurece ao esfriar, então aqueça-o novamente no forno ou na torradeira para amolecer antes de comer.

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