Veneza, a pérola do mar Adriático
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Karantika (também chamada garantido ou esquentar) é o humilde creme de grão-de-bico, adorado nos mercados de rua e cafés argelinos. Um legado da fusão mediterrânea, este flan salgado e simples é considerado originário dos cozinheiros espanhóis na Argélia e, desde então, tornou-se um lanche básico, especialmente em Oran e Argel. Preparado com farinha de grão-de-bico, água, óleo e uma pitada de cominho, a massa assa em uma torta grossa e dourada, firme nas bordas e cremosa no centro. Depois de esfriar um pouco, é tradicionalmente cortado em fatias e frequentemente colocado em uma baguete untada com harissa, maionese e cebola.
Para muitos argelinos com orçamento limitado, uma fatia de karantika quente oferece uma refeição nutritiva e rica em proteínas por alguns centavos. Seu sabor é levemente amendoado, devido ao grão-de-bico, com um toque de cominho tostado por cima – pense nele como um falafel quente sem pão ou um pudim saboroso. Apesar de sua reputação cotidiana, fazer karantika é simples: os ingredientes são batidos em minutos e o forno faz o resto. O resultado é sem glúten e adequado para vegetarianos, reconfortante e eficiente. Seja apreciado em uma barraca de beira de estrada ou em casa com molho picante, o karantika representa a engenhosidade argelina – transformando um punhado de farinha de grão-de-bico em uma delícia comunitária e satisfatória.
8
porções10
minutos60
minutos200
kcalKarantika, também chamado de garantita ou calentita, é o lanche de rua mais amado da Argélia — um creme dourado de grão-de-bico que mistura raízes mediterrâneas com a engenhosidade local. Diz-se que chegou com os colonos espanhóis, mas rapidamente se tornou um alimento básico em cidades costeiras como Oran e Argel, onde os vendedores o vendem quentinho do forno. Feito com farinha de grão-de-bico, água, azeite, sal e uma pitada de cominho, a massa assa em um saboroso flan firme nas bordas, mas macio e cremoso no meio. Depois de esfriar um pouco, o karantika é fatiado em fatias e frequentemente colocado em uma baguete com harissa, maionese e cebola, criando um sanduíche farto e econômico. Seu sabor é suave e com notas de nozes, realçado pelo cominho tostado, tornando-o reconfortante e satisfatório. Naturalmente sem glúten e vegetariano, este prato humilde continua sendo um símbolo da engenhosidade argelina — transformando alimentos básicos simples em uma guloseima comunitária e farta, apreciada em todos os lugares, de cafés a esquinas.
Farinha de grão-de-bico (farinha de grão-de-bico / besan) – 2 xícaras (aproximadamente 200 g). (Ingrediente principal: mistura de farinha de grão-de-bico fina.)
Água – 4 xícaras (aproximadamente 1 L). (Ou use leite para um sabor mais rico.)
Azeite – ½ xícara (120 ml). (Adiciona umidade e ajuda a dourar.)
Sal – 1 colher de sopa (ou a gosto).
Cominho em pó – 1 colher de chá (mais um pouco para cobertura). (Tempero clássico; um pouquinho rende muito.)
Ovo – 1 grande, batido. (Opcional: deixa a superfície um pouco mais firme. Muitas receitas não fazem isso.)
Alecrim ou tomilho seco – uma pequena pitada (opcional, para um aroma sutil).
Pré-aqueça o forno e prepare a forma. Pré-aqueça o forno a 190 °C (375 °F). Unte uma assadeira de 23 x 33 cm (ou similar).
Faça massa de grão-de-bico. Em uma tigela grande, misture a farinha de grão-de-bico com o sal. Adicione a água aos poucos, mexendo para evitar grumos. Adicione o azeite (e o ovo, se usar) e misture até obter uma mistura homogênea. A massa ficará fina e fácil de despejar.
Asse o pudim. Despeje a massa na forma preparada. Polvilhe um pouco de cominho em pó por cima. Asse sem tampa por 45 a 60 minutos ou até que a superfície esteja bem dourada e o centro pareça firme (pode balançar um pouco, mas ficará firme ao esfriar).
Deixe esfriar e fatie. Retire do forno e deixe esfriar por pelo menos 10 a 15 minutos (ou até que esteja morno). Use uma faca para cortar em 8 a 10 fatias. Para um sanduíche, abra uma baguete e espalhe harissa e maionese por dentro, depois coloque uma fatia de karantika. Caso contrário, sirva simples ou com mais cominho e azeite por cima.
Nutriente | Por fatia (cerca de 150 g) |
Calorias | 200 kcal |
Proteína | 7 g |
Gordo | 8 g |
Carboidratos | 25 g |
Alérgenos: Contém grão-de-bico; pode conter ovo, se utilizado. Naturalmente sem glúten e vegetariano.
P: O que é quarentena (garantia)?
R: Karantika (garantita) é um pudim de farinha de grão-de-bico da Argélia, semelhante ao pudim espanhol esquentar. Ele assa como um creme denso e saboroso feito de massa de grão-de-bico. É tradicionalmente servido em fatias, muitas vezes misturado ao pão com molho picante.
P: Por que karantika é considerado comida de rua?
R: Sua simplicidade e custo-benefício o tornaram popular entre vendedores ambulantes e estudantes. Uma única porção serve muita gente, e fatias em uma baguete rendem um lanche rápido e nutritivo. Ainda hoje, você o encontra vendido em fatias em mercados por toda a Argélia.
P: O karantika é sem glúten?
R: Sim. A receita básica usa apenas farinha de grão-de-bico, água, óleo e especiarias. Não é necessário trigo. (Sempre verifique os ingredientes adicionados, mas a karantita tradicional é naturalmente sem glúten.)
P: Posso preparar o karantika com antecedência?
R: Com certeza. Você pode assá-lo e mantê-lo aquecido, ou prepará-lo de manhã e reaquecer delicadamente mais tarde. Ele endurece ao esfriar, então aqueça-o novamente no forno ou na torradeira para amolecer antes de comer.
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