Kroatische goulash (paprika-rundvleesstoofpot)

Kroatische goulash (hartige paprika-rundvleesstoofpot)

De Kroatische gulaš bevindt zich op het kruispunt tussen een eenvoudige runderstoofpot en goulash met veel paprika. Het deelt duidelijke wortels met het Hongaarse origineel, een rustieke vleesstoofpot, gekookt door herders en rijkelijk gekruid met paprika, die zich onder Oostenrijks-Hongaarse invloeden over Centraal-Europa verspreidde. In de loop der tijd ontwikkelden Kroatische koks hun eigen versie, vaak iets lichter dan zijn Hongaarse neef, maar nog steeds vol warmte: veel ui, een diepe paprikabasis, zachte aardappelblokjes en rundvlees dat meegeeft met de lepel.

In Oost-Kroatië, met name in Slavonië en Baranja, maken paprikastoofschotels deel uit van het dagelijks leven. De regio staat bekend om gerookt vlees, stevige stoofschotels en een enthousiaste hand met zowel zoete als pittige paprika. Gulaš is een van de vele langzaam gegaarde gerechten, naast jagersstoofschotels en paprikaš-variaties, allemaal gebaseerd op geduldig koken en bescheiden ingrediënten. Aan tafel leest deze geschiedenis als troost: stoom die opstijgt uit een brede kom, een snee brood klaar om de laatste slierten saus op te vangen.

Deze versie van Kroatische gulaš volgt die traditie, maar blijft toegankelijk voor thuis. Het is gebaseerd op rundernek, een stuk rundvlees met voldoende bindweefsel om mals te worden tijdens een lange, zachte bereiding. Recepten van Kroatische culinaire schrijvers benadrukken dit punt: lage temperatuur en tijd geven gulaš zijn karakter, waardoor wat begint als vrij taai vlees verandert in zachte, smaakvolle stukjes die in een glanzende saus hangen. Ui vormt de belangrijkste groentebasis, ondersteund door wortel en knoflook. Paprika verschijnt in twee vormen – zoet voor kleur en aroma, een kleinere hoeveelheid pittige paprika voor diepte – vergelijkbaar met de manier waarop Slavische stoofschotels warmte en rijkdom in balans brengen.

Veel Kroatische recepten kruiden het rundvlees met mosterd voordat het wordt aangebraden en laten het vervolgens sudderen met wijn en bouillon. Die techniek zie je hier in een licht aangepaste vorm. De mosterdmarinade geeft de saus een pittige en subtiele basis, terwijl rode wijn en runderbouillon de hartige tonen versterken. De aardappelen worden direct in de pan gegaard, gedrenkt in paprikapoeder en rundersap; ze binden de stoofpot doordat sommige randen beginnen te verkleuren.

Gulaš wordt meestal gezien als een alledaags gerecht, en niet als een pronkstuk. Families bereiden een flinke pan voor de zondagse lunch en eten de restjes gedurende de week op. Sterker nog, de smaak wordt de volgende dag beter naarmate de paprika bloeit en de saus indikt. Het werkt met eenvoudig witbrood, noedels met boter, dumplings of zelfs witte rijst. In veel huishoudens wisselen de bijgerechten met wat er voorhanden is, terwijl de stoofpot zelf een vast onderdeel blijft.

Voor een Kroatische receptencollectie vult gulaš een aparte niche. Pasticada biedt een zoetere stoofschotel met wijn en gedroogd fruit; čobanac is een pittigere, gemengde vleesstoofpot. Gulaš daarentegen blijft de focus leggen op rundvlees en paprika. Het is eenvoudig, heeft een diepe smaak en is makkelijk te bereiden. De methode is geschikt voor grotere groepen en accepteert zonder problemen kleine variaties in kruiden of groenten.

Het volgende recept houdt de ingrediëntenlijst overzichtelijk en de stappen duidelijk, met bereidingstijden die passen bij een standaard braadpan op het fornuis. Het resultaat is een Kroatische paprika-rundvleesstoofpot met zacht vlees, malse aardappelen en een glanzende, baksteenrode saus – precies het soort kom dat koude avonden korter laat aanvoelen en een eenvoudige tafel royaal.

Traditionele Kroatische goulash (hartige paprika-rundvleesstoofpot)

Recept van Reis S HelperCursus: Hoofdgerecht, StoofpotKeuken: KroatischMoeilijkheidsgraad: Gematigd
Porties

6

porties
Voorbereidingstijd

20

notulen
Kooktijd

135

notulen
Calorieën

380

kcal

Kroatische gulaš is een langzaam gegaarde rundvleesstoofpot met paprika, die zijn oorsprong vindt in zowel de Hongaarse goulash als de Slavische boerenkeuken. Deze versie maakt gebruik van runderlappen, ui, wortel, knoflook en een mix van zoete en pittige paprika, gestoofd met rode wijn, runderbouillon en aardappelen tot het vlees mals is en de saus op natuurlijke wijze indikt. Een korte mosterdmarinade kruidt het rundvlees en verrijkt de jus, terwijl karwij, laurier en een vleugje tomatenpuree de smaak completeren. De stoofpot kan geserveerd worden in diepe kommen met brood, noedels of rijst, en blijft lang goed – de smaak wordt intenser na een nacht in de koelkast. Het is geschikt voor in het weekend, maar de techniek blijft eenvoudig genoeg voor elke ervaren thuiskok.

Ingrediënten

  • Hoofdstoofpot
  • 900 g runderlappen of stoofvlees, schoongemaakt en in blokjes van 3 cm gesneden - Goed gemarmerde stukken worden zachter tijdens het lang koken en geven volume aan de saus.

  • 1½ eetlepel Dijonmosterd of milde gele mosterd - Zorgt voor een lichte coating van het vlees, waardoor de stoofpot een zuur en licht scherp aroma krijgt.

  • 2 theelepels fijn zeezout, verdeeld (meer naar smaak)

  • ¾ theelepel versgemalen zwarte peper, verdeeld

  • 3 eetlepels varkensreuzel of neutrale plantaardige olie - In traditionele recepten wordt reuzel gebruikt voor een diepere smaak, maar een neutrale olie zorgt ervoor dat de stoofpot luchtiger blijft.

  • 4 grote gele uien (ongeveer 700 g), fijngesneden - Uien vormen het grootste deel van de saus; door ze lang te koken wordt de smaak ervan milder.

  • 2 middelgrote wortelen (ongeveer 150 g), geraspt of fijn gesneden - Voegt zoetheid en kleur toe om de paprika in balans te brengen.

  • 4 teentjes knoflook, fijngehakt

  • 2½ eetlepels zoete Hongaarse of Kroatische paprika - Geeft gulaš zijn kenmerkende kleur en zachte warmte.

  • ½–1 theelepel hete paprika of gemalen chili, naar smaak - Pas de smaak aan naar gelang uw tolerantie voor pittigheid; Slavische varianten zijn over het algemeen vrij pittig.

  • 1 theelepel gemalen karwijzaad - Klassieke goulashkruiden, die een kruidige diepte toevoegen.

  • 2 laurierblaadjes

  • 2 eetlepels tomatenpuree - Verrijkt de kleur en geeft een zachte zuurgraad.

  • 150 ml droge rode wijn - Helpt de pan te deglaceren en voegt fruittonen toe die passen bij rundvlees en paprika.

  • 900 ml runderbouillon of water, opgewarmd

  • 450 g vastkokende aardappelen, geschild en in blokjes van 2 cm gesneden - Vastkokende aardappelen behouden hun vorm beter in een stoofpot; kruimige aardappelen worden dikker.

  • Afwerking en garnering
  • 1 theelepel rode wijnazijn of appelciderazijn - De rijkdom komt helemaal tot zijn recht op het einde.

  • Een handje verse platte peterselie, fijngehakt (optioneel)

  • Vervangingen en allergie-opmerkingen
  • Glutenvrij: Het basisrecept bevat geen bloem. Controleer of de mosterd en bouillon glutenvrij zijn.

  • Zuivelvrij: Gebruik reuzel of plantaardige olie; vermijd boter. Het recept bevat geen room.

  • Mosterdvrije versie: Laat de mosterd weg en voeg tegen het einde 1 theelepel extra zout en 1 theelepel azijn toe.

  • Aandelenopties: Gebruik kippenbouillon of groentebouillon als u geen runderbouillon kunt krijgen; de smaak zal dan lichter zijn.

  • Aardappelruil: Vervang de aardappelen door gekookte pasta of gnocchi en voeg ze pas op het einde toe. Verminder de hoeveelheid bouillon zodat de saus dik genoeg blijft.

Routebeschrijving

  • Kruid en marineer het rundvlees (15 minuten met de hand, 30 minuten rusten)
  • Breng het vlees op smaak.
    Meng de rundvleesblokjes met mosterd, 1 theelepel zout, ½ theelepel peper en karwijzaad in een grote kom. Schep om tot elk stukje licht bedekt is. Laat 30 minuten rusten op kamertemperatuur terwijl je de groenten klaarmaakt.

  • Bouw de uien-paprikabasis (25 minuten)
  • Verhit het vet.
    Verwarm 2 eetlepels reuzel of olie in een zware braadpan op middelhoog vuur gedurende 2–3 minuten.

  • Bak het rundvlees in porties bruin.
    Voeg een laag rundvleesblokjes toe en laat ruimte tussen de stukken. Bak 6-8 minuten, draai ze een of twee keer om, tot ze goed bruin zijn. Leg ze op een bord en herhaal dit met de rest van het vlees. Voeg eventueel wat extra vet toe als de pan er droog uitziet.

  • Bak de uien en de wortelen.
    Zet het vuur lager. Voeg de resterende eetlepel vet toe en roer de uien, wortel en een snufje zout erdoor. Bak 12-15 minuten, regelmatig roerend, tot de groenten heel zacht zijn en goudbruin beginnen te worden.

  • Voeg knoflook en paprika toe.
    Roer de knoflook, zoete paprika en hete paprika erdoor. Bak 1 minuut, onder voortdurend roeren, zodat de paprika zachtjes roostert zonder aan te branden.

  • Afblussen en laten sudderen (1 uur en 40 minuten)
  • Voeg tomatenpuree toe en blus af met wijn.
    Roer de tomatenpuree erdoor en giet de rode wijn erbij. Schraap de bodem van de pan met een houten lepel om eventuele aanbaksels los te maken. Laat 3-4 minuten sudderen tot de wijn ongeveer tot de helft is ingekookt.

  • Doe het rundvlees terug in de pan en voeg er vloeistof aan toe.
    Doe het bruingebakken rundvlees en het verzamelde vocht terug in de pan. Voeg laurierblaadjes en 750 ml warme bouillon of water toe. Breng het geheel zachtjes aan de kook op middelhoog vuur en zet het vuur dan direct lager om het rustig te laten sudderen.

  • Laat de stoofpot langzaam koken.
    Doe het deksel op de pan, laat het 60 minuten sudderen en roer elke 10-15 minuten om aanbranden te voorkomen. Pas het vuur aan zodat de oppervlakte nauwelijks trilt.

  • Voeg de aardappelen en het resterende vocht toe.
    Roer de aardappelblokjes en de resterende 150 ml bouillon erdoor. Laat 35-45 minuten onafgedekt sudderen, af en toe roerend, tot de aardappelen gaar zijn en het rundvlees heel zacht. De saus moet er zijdezacht uitzien en aan een lepel blijven plakken.

  • Breng op smaak en serveer (5–10 minuten)
  • Maak de smaak af.
    Verwijder de laurierblaadjes. Roer de azijn erdoor, proef en breng op smaak met de resterende 1 theelepel zout en ¼ theelepel peper, of meer naar wens. Als de stoofpot te dik lijkt, voeg dan een scheutje heet water toe; als de stoofpot te dun is, laat hem dan nog een paar minuten sudderen.

  • Dienen.
    Schep de gulaš in warme kommen en garneer met gehakte peterselie. Serveer direct met knapperig brood, noedels met boter of aardappelen erbij (als je die in de stoofpot hebt weggelaten).

Tips, probleemoplossing en variaties

  • Serveersuggesties en combinaties
    Zetmeel: Witbrood met een stevige korst, gekookte aardappelen, eiernoedels met boter of simpele gnocchi werken allemaal goed en helpen de saus te absorberen. Bijgerechten: Frisse groene salade met een scherpe vinaigrette; ingelegde paprika's of komkommers voor de afwisseling; zuurkool als bijgerecht in de koudere maanden. Dranken: Droge Kroatische rode wijn (Plavac Mali of Frankovka), een moutig lager of een alcoholvrij donker druivensap passen bij de rijke smaak van de stoofpot.
  • Bewaren en opwarmen
    Koelkast: Laat volledig afkoelen en bewaar maximaal 4 dagen in luchtdichte verpakkingen. De smaak wordt intenser naarmate de paprika bloeit en de saus indikt. Diepvries: Vries in porties in en bewaar maximaal 3 maanden. Laat een nacht in de koelkast ontdooien. Opwarmen: Verwarm zachtjes op het fornuis op laag vuur met een scheutje water of bouillon, onder regelmatig roeren. Verwarm in de magnetron op middelhoog vermogen in korte intervallen, onder voortdurend roeren. Textuurveranderingen: Aardappelen worden zachter bij het opwarmen; als u stevigere stukken wilt, kook ze dan apart en voeg verse toe tijdens het opwarmen.
  • Variaties en vervangingen
    Gulaš van gemengd vlees op Slavische wijze - Vervang een derde van het rundvlees door varkensschouder of wild. Dit is een knipoog naar regionale jachtstoofschotels waarin verschillende soorten vlees worden gecombineerd. Gulaš met veel champignons - Voeg 250 g plakjes champignons toe aan de uien; ze geven extra smaak en rekken het vlees op, geïnspireerd op recepten voor Balkan-champignongoulash. Snellere versie voor doordeweeks - Gebruik een snelkookpan: kook na stap 7 30 minuten op hoge druk, haal de pan er dan snel uit, voeg de aardappelen toe en laat 15-20 minuten onafgedekt sudderen. Gebruik paprika, geen wijn - Laat de wijn weg en vervang deze door extra bouillon plus aan het einde nog een halve theelepel azijn voor de zuurtegraad.
  • Tips van de chef (voor een betere smaak en textuur)
    Controleer de hitte van de paprika. Paprika kan gemakkelijk aanbranden; houd het vuur matig wanneer je het toevoegt en roer constant tijdens de korte roosterfase. Streef naar zacht, gelijkmatig sudderen. Snel koken kan het vlees taai maken. Een nauwelijks borrelend oppervlak geeft het bindweefsel de tijd om te verzachten. Pas de dikte aan het einde aan. Voor een lossere, soepachtige consistentie, voeg wat extra hete bouillon toe; voor een dikkere stoofpot, plet een paar aardappelblokjes tegen de zijkant van de pan.
  • Benodigde apparatuur
    Zware braadpan of grote pan met dikke bodem en deksel (5-6 liter). Grote mengkom. Scherp koksmes en stevige snijplank. Houten lepel of hittebestendige spatel. Maatbekers en -lepels. Opscheplepel.

Voedingsfeiten (per portie, bij benadering)

Gebaseerd op 6 porties uit het recept, met rundvlees, aardappelen, uien en bakvet, en verwijzend naar standaardgegevens voor rundvleesstoofschotel.

VoedingsstofHoeveelheid (per portie)
Calorieën~380 kcal
Koolhydraten~20 gram
Eiwit~30 gram
Vet~18 gram
Vezel~3 gram
Natrium~780 mg *
AllergenenMosterd; mogelijk gluten als de bouillon niet gecertificeerd glutenvrij is

*Natrium kan sterk variëren afhankelijk van bouillon, toegevoegd zout en eventuele gezouten bijgerechten.

10 augustus 2024

Cruisen in balans: voor- en nadelen

Reizen per boot, met name op een cruise, biedt een onderscheidende en all-inclusive vakantie. Toch zijn er voor- en nadelen om rekening mee te houden, net als bij elke andere vorm van…

Voordelen en nadelen van reizen per boot
12 augustus 2024

Top 10 – Europese feeststeden

Ontdek het bruisende nachtleven van Europa's meest fascinerende steden en reis naar onvergetelijke bestemmingen! Van de levendige schoonheid van Londen tot de opwindende energie…

Top-10-EUROPESE-HOOFDSTAD-VAN-ENTERTAINMENT-Travel-S-Helper