Dolmádhes (Gevulde druivenbladeren)

Dolmádhes (Gevulde druivenbladeren)

Dolmádhes (uitgesproken als dol-MAHDH-es) zijn een geliefde Griekse meze bestaande uit malse wijnbladeren gerold rond een smaakvolle mix van rijst en kruiden. Deze kleine bundeltjes worden vaak geserveerd in een heldere citroensaus die de aardse smaak complementeert. Het gerecht combineert texturen: het delicate druivenblad, de taaie kruidenrijst en de pittige citroensmaak. Elke hap biedt de smaak van de tuin en de overvloed van de zomer. Dolmádhes laten zien hoe eenvoudige ingrediënten iets bijzonders kunnen creëren door de traditie van slow cooking en verse kruiden.

Dolmádhes, gemaakt van jonge druivenbladeren (meestal bewaard in potten of vers in de late lente), gevuld met rijst op smaak gebracht met dille, munt en peterselie, vangen de essentie van de Griekse lente. Een klassieke bereidingswijze is om de rolletjes te laten sudderen in een mengsel van water, olijfolie en citroensap, zodat ze een pittige frisheid krijgen. Pijnboompitten en krenten worden vaak aan de vulling toegevoegd voor een rijke en subtiele zoetheid, hoewel de puur vegetarische versie geliefd is tijdens de vastenperiode.

Dolmádhes hebben een eeuwenoude oorsprong: variaties van gevulde bladeren komen overal in het Middellandse Zeegebied en het Midden-Oosten voor. In Griekenland komt de naam "dolmádhes" van het woord vulling, wat 'gevuld' betekent. Traditioneel waren ze een gemeenschappelijk gerecht, dat door families samen in de keuken werd opgerold. Tegenwoordig zijn ze nog steeds een vast onderdeel van Griekse tafels, geserveerd als voorgerecht of snack naast andere mezé zoals tzatziki, olijven en feta. Ze symboliseren gastvrijheid en seizoensgebonden overvloed, en brengen mensen samen rond gedeelde smaken.

In de praktijk is het rollen van druivenbladeren een hele kunst, maar het levert een bevredigend resultaat op. Versgemaakte dolmádhes worden warm of op kamertemperatuur geserveerd. Ze worden vaak vlak voor het eten besprenkeld met extra citroen en olijfolie. De combinatie van zachte rijst, aromatische kruiden en zacht wijnblad, verrijkt met citrus, maakt dolmádhes tot een verfrissend voorgerecht of licht hoofdgerecht, vooral lekker bij warm weer.

Dolmádhes – Griekse gevulde druivenbladeren (Dolmades)

Recept van Reis S HelperCursus: Voorgerecht, MezeKeuken: GrieksMoeilijkheidsgraad: Gematigd
Porties

4

porties
Voorbereidingstijd

20

notulen
Kooktijd

40

notulen
Calorieën

250

kcal

Dolmádhes (Griekse gevulde druivenbladeren) worden gemaakt door malse wijnbladeren te wikkelen rond een heldere vulling van gekruide rijst, kruiden, uien en soms pijnboompitten of krenten. De rolletjes worden vervolgens zachtjes gestoofd in water of bouillon met olijfolie en citroensap. Dit recept levert ongeveer 20-24 dolmádhes op, goed voor 4 personen als onderdeel van een meze- of voorgerechtschotel. De bereidingstijd bedraagt ​​20 minuten en de baktijd nog eens 40 minuten. De gevulde dolmádhes hebben een pittige, kruidige smaak en een aangenaam zachte textuur. Ze kunnen warm of op kamertemperatuur gegeten worden, vaak besprenkeld met extra citroen en olijfolie. Deze dolmádhes zijn van nature vegetarisch en glutenvrij.

Ingrediënten

  • 1 pot (ongeveer 60 bladeren) druivenbladeren, uitgelekt en afgespoeld (of 30–40 verse druivenbladeren kort geblancheerd in kokend water).

  • 1 kopje (200 g) langkorrelrijst, gespoeld tot het water helder is.

  • 1 kleine ui, fijngesneden.

  • 2 eetlepels olijfolie (plus extra om te besprenkelen).

  • Sap van 2 citroenen (ongeveer ¼ kopje, meer naar smaak).

  • 2 eetlepels gehakte verse dille.

  • 2 eetlepels gehakte verse munt (optioneel, traditioneel in Griekse recepten).

  • 2 eetlepels pijnboompitten (optioneel).

  • 2 eetlepels krenten of gele rozijnen (optioneel, geweekt in warm water).

  • Zout en peper naar smaak.

  • Extra water of groentebouillon (genoeg om de rijst te koken en de broodjes te bedekken).

Routebeschrijving

  • Bereid de vulling voor: Verhit 1 eetlepel olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Fruit de gesnipperde ui (en pijnboompitten, indien gebruikt) tot ze zacht zijn, ongeveer 3-4 minuten. Voeg de rijst toe en roer tot deze bedekt is met olie. Voeg 500 ml water (of bouillon) en een snufje zout toe en breng aan de kook. Kook 5 minuten, tot de rijst half gaar is. Haal van het vuur. Roer de gehakte dille, munt, krenten (uitgelekt) en 1 eetlepel olijfolie erdoor. Laat het mengsel iets afkoelen.

  • Rol de bladeren op: Leg een druivenblad met de glanzende kant naar beneden op een vlakke ondergrond. Plaats een volle theelepel vulling bij het steeltje. Vouw de zijkanten naar binnen en rol het blad vervolgens op naar de punt, waarbij u het strak om de vulling vouwt. Het moet een nette cilinder vormen met een diameter van ongeveer 2,5 cm. Herhaal dit met de overige bladeren en vulling. (Je krijgt dan ongeveer 20-24 rolletjes.)

  • Laag in pot: Bekleed de bodem van een grote pan met een paar overgebleven of gescheurde druivenbladeren (om plakken te voorkomen). Verpak de opgerolde dolmádhes strak in lagen, met de naad naar beneden.

  • Kookvloeistof toevoegen: Meng het citroensap met 1¼ kopje water (of bouillon) en giet dit over de dolmádhes. Voeg een scheutje olijfolie toe (ongeveer 1-2 eetlepels). Leg een klein hittebestendig bord op de broodjes zodat ze onder water blijven.

  • Sudderen: Dek de pan af en laat 40 minuten zachtjes sudderen op zeer laag vuur, tot de rijst gaar is. Controleer af en toe of de rijst bedekt is met vocht en voeg indien nodig wat extra water toe.

  • Afkoelen en serveren: Haal van het vuur en laat de dolmádhes iets afkoelen in de pan. Leg ze voorzichtig op een schaal. Besprenkel met extra citroensap en olijfolie. Serveer warm of op kamertemperatuur, garneer met citroenpartjes en eventueel wat extra kruiden.

Tips, probleemoplossing en variaties

  • Serveersuggesties & Combinaties: Dolmádhes worden vaak geserveerd als onderdeel van een meze met koude hors d'oeuvres. Ze combineren goed met tzatziki, een Griekse salade of feta. Een bijgerecht van avgolemono (Griekse citroen-eisoep) is traditioneel voor een troostmaaltijd.
  • Bewaren en opwarmen: Bewaar overgebleven dolmádhes maximaal 2 dagen in de koelkast in hun kookvocht. Verwarm ze voorzichtig door ze te stomen of in de magnetron te verwarmen tot ze warm zijn; ze kunnen ook koud geserveerd worden. De smaak wordt beter naarmate ze rusten.
  • Variaties en vervangingen: - Vleesvariant: Roer 100-150 g lams- of rundergehakt door het rijstmengsel voordat u het vult. Laat krenten weg als u vlees gebruikt. - Bulgaarse twist: Gebruik bulgur of een mengsel van rijst en bulgur in plaats van alleen rijst voor de textuur. - Extra kruiden: Voeg een snufje kaneel of piment toe aan de vulling voor een warme, aromatische noot. - Snelle dolmádhes: Gebruik kant-en-klare gevulde wijnbladeren (vaak in blik verkrijgbaar) en laat ze even sudderen in citroenbouillon om ze op te warmen.
  • Tips van de chef: - Rol de bladeren strak en gelijkmatig op om te voorkomen dat ze tijdens het koken losraken. - Blancheer verse bladeren (indien gebruikt) 1 minuut in kokend water om ze soepel te maken. - Laat de bladeren op laag vuur sudderen; langzaam en voorzichtig koken voorkomt scheuren en zorgt voor malse rijst.
  • Voorbereiden: De vulling en dolmádhes kunnen van tevoren worden bereid en een paar uur in de koelkast (niet gestoomd) worden bewaard. Bereid en kook vlak voor het serveren.
  • Benodigdheden: Grote koekenpan, grote pan met deksel, mengkom, lepel, klein bord (om de broodjes op te drukken), vergiet of kommen (om de bladeren en krenten in te spoelen).

Voedingsfeiten (per portie van 6 stuks)

VoedingsstofHoeveelheid
Calorieën250 kcal
Eiwit6 gram
Vet7 gram
Verzadigd vet1 gram
Koolhydraten38 gram
Vezel3 gram
Natrium180 mg

Allergenen: Boomnoten (pijnboompitten)
Opmerking: Bevat rijst en olijfolie; van nature glutenvrij als er rijst wordt gebruikt.

12 augustus 2024

Top 10 – Europese feeststeden

Ontdek het bruisende nachtleven van Europa's meest fascinerende steden en reis naar onvergetelijke bestemmingen! Van de levendige schoonheid van Londen tot de opwindende energie…

Top-10-EUROPESE-HOOFDSTAD-VAN-ENTERTAINMENT-Travel-S-Helper