Đuveč (Kroatische groenteschotel)

Đuveč (Kroatische groenteschotel)

Đuveč (uitgesproken als "duvetch") is een klassieke Balkan groenteschotel, vaak omschreven als een robuuste groentestoofpot of ovenschotel. Het is geliefd in heel Kroatië en viert seizoensproducten door een mix van zomergroenten langzaam te garen. Volgens de plattelandstraditie wordt Đuveč zonder vlees gemaakt, waardoor de smaken van tomaten, paprika's, uien en courgette samensmelten tot een rijke, hartige saus.

Het gerecht wordt meestal gebakken of gesudderd tot de groenten gaar zijn en de rijst of het graan alle sappen heeft opgenomen. Het kan warm geserveerd worden als bijgerecht of zelfs als vegetarisch hoofdgerecht. Sommigen vergelijken Đuveč zelfs met ratatouille, of met jambalaya of risotto wanneer er rijst aan wordt toegevoegd. Door de veelzijdigheid is het een heerlijke maaltijd, het hele jaar door: gebruik de groenten die je in huis hebt en je krijgt een stevige ovenschotel die smaakt naar zomertuinen en je eigen keuken.

Đuveč (Kroatische groenteschotel)

Recept van Reis S HelperCursus: Hoofd, ZijKeuken: KroatischMoeilijkheidsgraad: Eenvoudig
Porties

4

porties
Voorbereidingstijd

10

notulen
Kooktijd

35

notulen
Calorieën

200

kcal
Sautétijd

10

notulen

Deze eenpansschotel begint met het fruiten van uien en knoflook in olijfolie. Verse zomergroenten (paprika, courgette en tomaten) worden toegevoegd en kort gestoofd. Ongekookte witte rijst wordt erdoor geroerd, het mengsel wordt op smaak gebracht en in een oven (of afgedekte pan) gezet. Het geheel wordt gebakken tot de rijst gaar is en de smaken geconcentreerd. Het resultaat is een dikke, stoofpotachtige ovenschotel van groenten en rijst. Serveer de schotel stomend uit de oven met een snufje verse peterselie. Restjes zijn goed op te warmen en vormen een snelle lunch voor de volgende dag.

Ingrediënten

  • 1 grote ui, gehakt – voor zoetheid en textuur.

  • 2 teentjes knoflook, in plakjes gesneden – optioneel, voor een diepere smaak.

  • 2 eetlepels olijfolie – om te sauteren.

  • 2 paprika's, in blokjes gesneden – voegt kleur en zoetheid toe.

  • 1 middelgrote courgette, in blokjes gesneden – klassieke zomerpompoen.

  • 3 grote rijpe tomaten, fijngehakt (of een blik van 400 gram in blokjes) – zorgt voor een pittige saus.

  • ½ kopje (100 g) ongekookte witte rijst – zorgt voor de vulling van het gerecht (bij voorkeur arborio of middelkorrelig).

  • 1 theelepel zout (meer naar smaak).

  • ½ theelepel zwarte peper.

  • 1 laurierblad – optioneel, geeft aroma.

  • Snufje suiker – optioneel, om de zuurgraad in evenwicht te brengen.

  • Verse peterselie of basilicum, gehakt – ter garnering.

Routebeschrijving

  • Voorverwarmen en sauteren: Verwarm de oven voor op 180 °C. Verhit de olijfolie in een grote ovenvaste pan of braadpan op middelhoog vuur. Voeg de gesnipperde ui toe en bak tot deze zacht is (ongeveer 5 minuten). Roer de knoflook erdoor en bak nog 1 minuut.

  • Groenten toevoegen: Voeg de paprikablokjes en courgette toe aan de pan. Bak, af en toe roerend, tot ze zacht beginnen te worden (ongeveer 5-7 minuten).

  • Tomaten en kruiden toevoegen: Roer de tomaten, zout, peper en laurier erdoor. Voeg een snufje suiker toe als de tomaten erg zuur zijn. Breng aan de kook.

  • Roer de rijst erdoor: Voeg de ongekookte rijst toe en roer tot alles goed gemengd is. Als het mengsel droog lijkt, voeg dan ongeveer ½ kopje water of groentebouillon toe om stoom te creëren.

  • Bakken: Dek de pan af (of doe de inhoud in een ovenschaal en dek af). Zet de pan in de oven en bak 30-40 minuten, of tot de rijst gaar is en de groenten zacht zijn. (Je kunt de pan ook op laag vuur en met een deksel op de pan 20-25 minuten laten sudderen.) Controleer halverwege en voeg indien nodig een beetje water toe om aanbakken te voorkomen.

  • Finish: Haal van het vuur en gooi het laurierblad weg. Proef en breng op smaak. Maak de rijst los met een vork en meng met de groenten. Strooi er gehakte peterselie of basilicum over en serveer warm.

Tips, probleemoplossing en variaties

  • Vervangingen & opmerkingen: Vervang de rijst door een andere graansoort, zoals bulgur of quinoa (pas de vloeistof en kooktijd aan). Voeg 1 kopje gehakte gekookte worst of kip toe voor een niet-vegetarische versie. Tomaten uit blik zijn prima in de winter. Als je gekookte rijst over hebt, voeg die dan aan het einde toe in plaats van ongekookte rijst. Đuveč is van nature vegetarisch (gebruik groentebouillon als je bouillon toevoegt).
  • Serveersuggesties & Combinaties: Đuveč wordt vaak geserveerd als bijgerecht bij gegrild of geroosterd vlees (vooral gegrilde worstjes of varkensvlees), maar het is ook een prima vegetarisch hoofdgerecht. Het is ook een goede aanvulling op cevapi (gegrild gehakt) en is lekker met een klodder yoghurt of een gebakken eitje. Serveer het met een groene salade of ingemaakte groenten. Dit stevige gerecht is ook lekker met knapperig brood. Combineer met een middelzware rode wijn (zoals Plavac of Pinot Noir) of een licht biertje.
  • Bewaren en opwarmen: Bewaar restjes maximaal 4 dagen in de koelkast. De ovenschotel kan dikker worden tijdens het staan; voeg een scheutje water of bouillon toe tijdens het opwarmen om de saus wat losser te maken. Verwarm op laag vuur op het fornuis of in de magnetron tot de saus goed warm is. Đuveč kan 2-3 maanden worden ingevroren; laat een nacht in de koelkast ontdooien alvorens op te warmen.
  • Variaties en vervangingen: Voeg andere groenten toe: aubergine, wortelen of sperziebonen werken goed. Roer gekookte bonen of kikkererwten erdoor voor extra eiwitten. Breng op smaak met een fijngehakte chilipeper of gerookte paprika. Voor een meer vlezige versie bak je eerst wat worst of gehakt bruin en voeg je dit toe aan de ovenschotel. Vervang de rijst desgewenst door gerst of farro. Sommige recepten voegen aan het einde zure room of yoghurt toe voor een romige textuur.
  • Tips van de chef: Gebruik de rijpste, zoetste tomaten die je kunt vinden voor de beste smaak. Houd het vuur laag tijdens het eerste sudderen, zodat er niets aanbrandt. Dek de pan goed af tijdens het bakken, zodat de rijst goed stoomt. Weersta de neiging om te veel te roeren in de oven – maak de rijst gewoon los als hij gaar is. Als de bovenkant droog wordt voordat de rijst gaar is, roer dan een beetje water door de randen en dek de pan weer af.
  • Optionele toevoegingen: Garneer individuele porties met geraspte Parmezaanse kaas of verkruimelde feta. Een scheutje citroensap of een snufje rode pepervlokken kan de smaak opfleuren. Je kunt Đuveč ook serveren op een bedje van polenta of rijst voor extra volume. Overgebleven Đuveč is heerlijk voor gevulde groenten of als topping op bruschetta.
  • Gerelateerde recepten: Đuveč is verwant aan Balkangerechten zoals Bulgaarse gyuvech en Turkse güveç. Het past vooral goed bij gegrild vlees zoals cevapi of pljeskavica, en bij andere groentegerechten zoals blitva (snijbiet) of grah (bonenstoofpot).
  • Benodigdheden: Scherp mes, snijplank, grote ovenvaste pan of braadpan (of ovenschaal), lepel of spatel.

Voedingsfeiten (per portie)

Calorieën

Koolhydraten

Eiwit

Vet

Vezel

Natrium

Allergenen

200

25 gram

4 gram

6 gram

5 gram

400 mg

Geen

8 augustus 2024

10 beste carnavals ter wereld

Van Rio's sambaspektakel tot Venetië's gemaskerde elegantie, ontdek 10 unieke festivals die menselijke creativiteit, culturele diversiteit en de universele geest van feestvieren laten zien. Ontdek…

10-Beste-Carnavals-Ter-Wereld