균형 잡힌 순항: 장점과 단점
보트 여행(특히 크루즈)은 독특하고 모든 것을 포함하는 휴가를 제공합니다. 그래도 고려해야 할 장단점이 있습니다. 다른 종류의…
슈캄피(아드리아해 스캄피)는 크로아티아 달마티아 해안에서 귀하게 여겨지는 작은 랑구스틴입니다. 달콤하고 부드러운 새우처럼 생긴 이 갑각류는 심플하고 향긋한 국물에 잘 어울립니다. 새우와 감자튀김이 소박한 원포트 레시피에서는 스캠피를 올리브 오일, 화이트 와인, 마늘, 신선한 파슬리, 그리고 토마토를 넣고 살짝 끓여 바다의 풍미와 허브 향이 가득한 풍부한 소스를 만듭니다. 수 세기 동안 베네치아의 영향을 받아 형성된 달마티아 요리는 해산물을 몇 가지 신선한 재료만 사용하여 자연스러운 맛을 살리는 경우가 많습니다.
슈캄피 나 부자루(Škampi na buzaru)는 이러한 접근법을 잘 보여줍니다. 보기에도 좋고 맛도 고급스러우면서도 아늑한 느낌을 줍니다. 스캠피가 완성되면 껍질이 소스에 깊은 단맛을 더합니다. 새우는 보통 껍질째 식탁에 나오기 때문에 손님들은 껍질을 하나하나 벗겨 마늘 육수에 찍어 먹을 수 있습니다. 바삭한 빵이나 부드러운 폴렌타와 함께 제공되는 이 요리는 우아한 별미로, 축제 저녁 식사나 바닷가 선술집에서 갓 잡은 해산물이 가장 신선할 때 즐기는 해안 특선 요리입니다.
이름 부자라 이탈리아어로 "스튜"를 뜻하는 단어에서 유래했으며, 실제로 이 요리는 베네치아 요리에서 유래했을 가능성이 높습니다. 크로아티아 해안 지역에서는 하얀색 (비앙카) 또는 빨간색 (rossa)는 토마토 첨가 여부에 따라 다릅니다. 어떤 레시피는 색감과 깊이를 위해 코냑이나 레드 와인을 약간 넣어야 하지만, 말바지야(Malvasija) 같은 상큼한 크로아티아산 화이트 와인도 훌륭한 궁합을 자랑합니다. 그릴에 굽는 것을 선호한다면, 통째로 스캠피에 올리브 오일, 레몬, 마늘을 뿌린 후 센 불에서 살짝 그을릴 때까지 구워냅니다. 부드러운 부자라 스튜와 빠르고 스모키한 대조를 이룹니다. 어떤 방법을 선택하든 스캠피를 굽는 향은 황홀하고, 직접 손으로 만져볼 수 있습니다. 손님은 손가락으로 껍질을 '닦아' 즙 한 방울까지 음미합니다.
본질적으로 슈캄피 나 부자루는 달마티아식 냄비 요리로, 복잡하지 않으면서도 축제 분위기를 자아냅니다. 파슬리를 살짝 뿌리면 한 입 한 입이 더욱 풍미롭고, 레몬즙이나 올리브 오일을 살짝 뿌려 상큼한 마무리를 더할 수도 있습니다. 그 결과, 소박한 전통을 지키면서도 풍부한 맛을 자랑하는, 매우 만족스러운 해안 요리가 탄생했습니다. 크로아티아 국민 음식의 진정한 중심이 되는 요리입니다.
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킬로칼로리통통한 아드리아 해산 스캠피를 부드러운 마늘 와인 토마토 육수(부자라 소스)에 넣고 파슬리로 마무리합니다. 이 간편한 크로아티아 해산물 요리는 전통적으로 빵이나 폴렌타와 함께 곁들여 짭짤한 육즙을 흡수합니다. 조리 시간이 짧아 4인용 바닷가 요리로 우아하면서도 부담 없는 요리입니다.
스캠피(랑구스틴): 680g (1.5파운드), 신선한 것 또는 냉동(해동) – 물기를 제거합니다. 구할 수 없다면 큰 새우를 사용해도 됩니다. 머리부터 요리하면 맛이 더 좋습니다.
올리브유: ½컵 – 풍부하고 과일 향이 나는 오일이 소스에 스며듭니다.
마늘: 정향 4개, 다진 것 – 밝고 풍미 있는 향을 선사합니다.
신선한 파슬리: 2큰술, 잘게 다진 것 - 신선함과 색상을 더해줍니다.
토마토: 1 (14온스) 껍질을 벗긴 토마토 캔, 으깬 것(또는 400g 신선한 토마토, 껍질을 벗기고 다진 것) – 달콤한 베이스와 색상을 제공합니다. 더욱 깊은 맛을 원하면 불에 구운 요리를 사용하세요.
빵가루: 2큰술 – 소스를 걸쭉하게 만들어 가벼운 그레이비 소스로 만듭니다. (글루텐 프리 부스러기를 사용하거나 필요하면 생략해도 됩니다.)
백포도주: 드라이 화이트 1컵(240ml) - 팬의 유약을 제거하고 산미를 더합니다. (해산물이나 닭고기 육수를 사용해도 됩니다.)
소금과 갓 갈은 검은 후추: 맛을 내기 위해 – 맛의 균형을 맞추기 위해 양념합니다.
레몬: 1. 쐐기 모양으로 자릅니다. 윗부분에 짜서 사용합니다(선택 사항).
스캠피 준비: 해동된 스캠피는 헹구고 가볍게 두드려 물기를 제거합니다. 필요하면 모래살을 제거합니다. 새우의 등에 가볍게 칼집을 내어 골고루 익도록 합니다. (신선하고 큰 스캠피는 세로로 반으로 잘라도 됩니다.)
갈색 해산물: 큰 팬에 올리브 오일 2큰술을 두르고 중불에서 강불로 가열합니다. 스캠피를 한 겹으로 깔고 양면이 분홍색이 될 때까지 1~2분간 볶습니다. 팬에서 꺼내 따로 둡니다.
마늘과 빵가루를 볶습니다. 같은 팬에 중불로 줄입니다. 남은 올리브 오일과 다진 마늘을 넣습니다. 향이 날 때까지 30초간 볶습니다. 빵가루를 뿌리고 기름을 흡수하여 노릇노릇해질 때까지 (30~45초) 볶습니다.
끓는 소스: 화이트 와인을 붓고 숟가락으로 팬에 붙은 갈색 부분을 긁어냅니다. 으깬 토마토(즙을 낸 것), 파슬리, 소금, 후추를 넣습니다. 약한 불로 끓인 후 뚜껑을 열고 5분간 가끔씩 저어주면서 소스가 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
스캠피 추가: 스캠피를 팬에 다시 넣고 소스를 골고루 묻히도록 저어줍니다. 뚜껑을 살짝 덮고 불을 약하게 줄여 새우가 완전히 익고(분홍빛을 띠고 불투명하게) 소스 향이 날 때까지 5~7분 더 끓입니다. (너무 익히면 질겨지니 주의하세요.) 불에서 내립니다.
마무리하고 제공: 맛을 보고 양념을 조절하세요. 얕은 접시에 스캠피를 담고 그 위에 소스를 더 뿌립니다. 파슬리를 더 뿌립니다. 바로 서빙하고, 손님들이 테이블에서 스캠피 껍질을 벗길 수 있도록 합니다. 레몬 조각과 바삭한 빵을 추가로 준비하여 찍어 드세요.
영양소 | 양 |
칼로리 | 470kcal |
탄수화물 | 8g |
단백질 | 24g |
지방 | 32g |
섬유 | 1g |
나트륨 | 1000mg |
알레르기 유발 물질: | 조개류(새우), 글루텐(빵가루) |
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