ギリシャのムサカ

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ムサカはギリシャで最も有名な家庭料理です。柔らかくローストしたナス、温かみのあるスパイスのきいたひき肉ソース、そして濃厚なベシャメルソースを重ねて仕上げます。この象徴的な料理は、地中海の風味と古き良き時代の伝統を融合させています。1920年代にニコラオス・ツェレメンテスシェフ(フランス風ベシャメルソースを考案)によって誕生した現代のムサカは、揚げたり焼いたりしたナスのスライスと、風味豊かなラム肉とトマトのラグーソースを重ね、その上にベルベットのようなホワイトソースをかけます。

一口ごとに複雑なバランスが味わえます。ラム肉の深い旨味、ほのかなシナモンとオレガノの風味、キャラメリゼした玉ねぎのほのかな甘み。そして、クリーミーでほんのりナツメグの香りがするベシャメルソースが、その絶妙なバランスを引き立てます。ギリシャでは、週末のボリュームたっぷりの食事やディナーパーティーのメインディッシュとして愛され、まるで家庭料理のような気分を味わえます。陽光降り注ぐ居酒屋で味わうのも、自宅のオーブンで焼いたものを食べるのも、ムサカは味覚と伝統の両方を満たす、まさにギリシャの家庭料理です。

ギリシャのムサカ

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 主要料理: ギリシャ、地中海困難: 中くらい
サービング

8

サービング
準備時間

30

調理時間

1

時間 
カロリー

450

キロカロリー

グレコス・ムサカは、ナス、ジャガイモ、スパイスを効かせたひき肉、ベシャメルソースを重ねた、複雑な風味が特徴のギリシャ料理です。地中海と中東の伝統に根ざしたこの料理は、家族の集まりや特別なイベントに最適です。このレシピでは、ナス、ジャガイモ、ミートソース、ベシャメルソースを用意し、調理時間は約1時間です。ベジタリアン向けには、ミートソースの代わりにスパイスを効かせたレンズ豆やマッシュルームのフィリングを添えることもできます。

材料

  • ナス層用
  • 大きなナス3個(1.5cm角に輪切り)

  • 皮をむいて1/4インチの輪切りにした中くらいのジャガイモ3個

  • オリーブオイル大さじ3杯

  • 塩コショウ(お好みで)

  • ミートソース
  • オリーブオイル大さじ2杯

  • 大きめの玉ねぎ1個(みじん切り)

  • ニンニク2片(みじん切り)

  • ラム(または牛)ひき肉 1 ポンド

  • 潰しトマト缶1缶(14.5オンス)

  • トマトペースト大さじ2杯

  • 赤ワイン1/2カップ

  • シナモンパウダー小さじ1杯

  • オールスパイスパウダー小さじ1/4

  • ベイリーフ1枚

  • 塩と黒コショウを適量

  • ベシャメルソース
  • 無塩バター1/2カップ

  • 中力粉 1/2カップ

  • 温めた牛乳3カップ

  • ナツメグパウダー小さじ1/4

  • 塩と白コショウを適量

  • 溶き卵2個

  • すりおろしたパルメザンチーズ1/2カップ

方向

  • ナスを準備する
  • ナスをスライスして塩を振り、30分ほど置いて余分な水分を抜きます。
  • ナスのスライスを洗い、ペーパータオルで軽くたたいて水気を切ります。
  • オーブンを200℃(400°F)に予熱します。
  • ナスのスライスにオリーブオイルを塗り、ベーキングシートの上に並べます。
  • 20~25分焼き、途中で裏返して、きつね色になるまで焼きます。置いておきます。
  • ミートソースを作る
  • 大きめのフライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱します。
  • 玉ねぎとニンニクを加え、柔らかくなるまで炒めます。
  • ひき肉を加えて、茶色になるまで炒めます。
  • 潰したトマト、トマトペースト、ワイン、シナモン、オールスパイス、ベイリーフを加えて混ぜます。
  • とろみがつくまで20~30分煮込み、塩コショウで味を調えます。
  • ベシャメルソースを準備する
  • 中火で鍋にバターを入れて溶かします。
  • 小麦粉を加えて混ぜ、1~2分ほど加熱します。
  • 温めた牛乳を少しずつ加え、だまができないように絶えずかき混ぜます。
  • ソースが濃くなるまで煮詰め、ナツメグ、塩、白コショウを加えます。
  • 火から下ろして少し冷ましてから、溶き卵とパルメザンチーズを加えて混ぜます。
  • ムサカを組み立てる
  • オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
  • In a 9×13 inch baking dish, layer half of the eggplant slices.
  • ナスの上にミートソースを均等に塗ります。
  • 残りのナスのスライスを加えます。
  • ベシャメルソースを上からかけて均等に広げます。
  • 焼く
  • 45~50 分、または表面が黄金色になり泡立つまで焼きます。
  • 食べる前に15〜20分間置いておきます。

注記

  • ベジタリアンバージョンの場合は、肉の代わりに、ズッキーニ、ピーマン、マッシュルームなどのソテーした野菜を混ぜたものを使用します。
  • 事前に材料を準備しておき、焼く直前に料理を組み立てることができます。
  • ムサカはギリシャ風サラダとクラストパンとよく合います。
  • 残ったものは冷蔵保存で最長 3 日間、冷凍保存で最長 3 か月間保存できます。
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