聖地: 世界で最もスピリチュアルな目的地
本記事では、歴史的意義、文化的影響、そして抗しがたい魅力を検証しながら、世界で最も崇拝されているスピリチュアルな場所を探求します。古代の建造物から驚くべき…
ブイヨルディは、クリーミーなフェタチーズを風味豊かなトマトとペッパーソースで焼き上げたギリシャの伝統的な前菜です。テッサロニキ(ギリシャ北部)発祥のこの料理は、フェタチーズの塊を完熟トマト、ニンニク、スライスしたピーマンと重ね、チーズが黄金色に溶けるまで焼き上げます。出来上がりは濃厚で贅沢な味わい。温かいチーズディップに、ピリッとしたトマトジュースとペッパーのほのかな辛さが加わります。「ブイヨルディ」(しばしば「ブイヨルディ」と綴られる)という名前は、 ブユルディ) は、ボリュームたっぷりで充実した性質を暗示しています。
伝統的な作り方では、みじん切りにしたトマトとグリーンバナナペッパー(またはマイルドなベルペッパー)を小さな耐熱皿に広げます。その上に、フェタチーズの塊または厚切りを乗せます。みじん切りにしたニンニク、乾燥オレガノ、砕いた赤唐辛子フレークを全体に散らし、オリーブオイルを少量かけます。さらにとろけるようにカセリやモッツァレラチーズのスライスを加えるレシピもあります。焼くとトマトジュースがオリーブオイルとフェタチーズと混ざり合い、黄金色に輝く、風味豊かでほんのりとした酸味のある、泡立つ一品が出来上がります。
ブイユルディは通常、オーブンから取り出してすぐに提供されます。カリカリのパンや温かいピタパンをちぎり、チーズとトマトのミックスをすくっていただきます。伝統的なメゼの盛り合わせには、オリーブ、ドルマデス(ブドウの葉の詰め物)、グリルしたシーフードとともにブイユルディが添えられることがあります。ギリシャのタベルナでは、この料理にはウーゾや濃厚な赤ワインが添えられることがよくあります。チーズとスパイスはアニス風味のスピリッツと絶妙にマッチするからです。濃厚な味わいでありながら、贅沢でありながら家庭的な雰囲気も感じられる、心安らぐ一品です。
ブイヨルディはオーブンで焼くのが一般的ですが、グリルやアルミホイルで包んでスモーキーな風味を加えることもできます。レシピのシンプルさから、家庭でもレストランでも人気です。もともと質素な農民料理として生まれましたが、その深い味わいから愛される前菜となっています。ギリシャの家庭では、あっという間になくなってしまうことを承知の上で、集まりの席でよく焼いて食べます。
4
サービング8
分25
分220
キロカロリーこのブイユルディのレシピは、まず小さな耐熱皿に刻んだトマト、スライスしたピーマン、そして(お好みで)チリを重ねます。その上にフェタチーズを乗せ、ニンニク、オレガノ、唐辛子フレーク、オリーブオイルで味付けします。190℃のオーブンで20~25分、トマトが柔らかくなり、フェタチーズがほんのり黄金色になるまで焼きます。焼き上がったフェタチーズは、ディップ用のパンと一緒に温かいうちにお召し上がりください。出来上がりはクリーミーでスパイシー、そしてピリッとした風味。4人分、誰もが喜ぶギリシャ風ベイクドチーズディップです。
完熟した大トマト4個(みじん切り約3カップ)または水切りトマト缶1缶(14オンス)
緑のピーマン1個またはギリシャのバナナペッパー2個(スライス)
小さめの唐辛子(ハラペーニョなど)1本、または砕いた赤唐辛子(辛味用)小さじ1杯
ギリシャ産フェタチーズ(厚切り)1ブロック(200~250g)
ニンニク2片(みじん切り)
乾燥オレガノ(またはギリシャオレガノ)小さじ1杯
スイートパプリカまたはスモークパプリカ小さじ1杯(色付け用、オプション)
エクストラバージンオリーブオイル大さじ2杯(少量でも可)
挽きたての黒コショウ(お好みで)
みじん切りにした新鮮なパセリまたはオレガノ(飾り用)
温かいピタパンまたは固めのパン(盛り付け用)
オーブンを予熱する(2分) オーブンを190℃に予熱します。材料がぴったり収まる小さめの耐熱皿か鋳鉄製のフライパンを用意します。
材料を準備する(5分): トマトは一口大に切ります。ピーマンと唐辛子はスライスします。ニンニクはみじん切りにします。フェタチーズは、料理に合わせて砕くかスライスしてください。
皿を組み立てる(3分): 耐熱皿の底に、刻んだトマトを均等に敷き詰めます。トマトの上にニンニクとピーマンのスライスを散らし、野菜の上にフェタチーズを乗せます。
シーズン(1分): チーズと野菜の上にオレガノ、パプリカ、少量の黒コショウを振りかけ、オリーブオイルをかけます。(濃厚な味がお好みの場合は、オリーブオイルをもう少し加えてください。)
焼く(20~25分) 予熱したオーブンで、フェタチーズが柔らかくなり、端がほんのり黄金色になるまで焼きます。トマトは柔らかく、ソースがかかった状態です。表面がまだ焦げておらず、カリッとした焼き色がほしい場合は、最後に1~2分強で焼きます(焦げないように注意してください)。
飾り付けてお召し上がりください(1分) オーブンから取り出し、刻んだパセリか新鮮なオレガノを散らして彩りを添えます。ブイユルディを熱々のままお召し上がりください。パンをちぎり、チーズとトマトのミックスをすくい取ってお召し上がりください。
| 栄養素 | 1食分あたり |
|---|---|
| カロリー | 約220kcal |
| 総脂肪 | 16グラム |
| タンパク質 | 13グラム |
| 炭水化物 | 7グラム |
| ファイバ | 2グラム |
| ナトリウム | 870mg |
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