根菜とローストしたキジ – 田舎風ロースト

根菜とローストしたキジ – 田舎風

キジのローストは、クロアチアの素朴な料理、特に狩猟地や山間の家庭で愛されているシンボルです。細身の狩猟鳥であるキジを丸ごとローストすると、脂身が少なく柔らかい肉質と繊細なジビエの風味が楽しめます。キジは、事前に塩水に漬けたりハーブをすり込んだりして、ニンジン、セロリ、玉ねぎ、時にはジャガイモなどの根菜の上に乗せてローストされます。根菜がキジの肉汁を吸い込み、料理全体に甘みを与えます。こうして出来上がるのは、栄養満点で心温まる、シンプルながらも上品なワンパン料理です。

伝統的に、晩秋の狩猟の後、キジは裕福な羊飼いや地主の食卓を彩りました。キジ本来の風味を引き立てるため、キジは単体、あるいはジャガイモと一緒に出されるのが一般的でした。現代の料理人は、ローストパンにベーコンやパンチェッタを加えることがよくありますが、これは伝統のためではなく、キジの赤身肉に脂と風味を加え、しっとりとした食感を保つためです。キジが黄金色に焼き上がると、キッチンには焼き肉、ハーブ、ロースト野菜の香ばしい香りが漂います。まさに田舎のおもてなしの香りです。

キジは、アヒルやガチョウよりも風味が穏やかですが、鶏肉よりもしっかりとした味わいです。胸肉は特に赤身が多く、丁寧に調理することで美味しくなります。調理しすぎるとパサパサになってしまうので、塩水に漬け込む(香味料を加えた塩水)か、皮の下にシンプルなハーブバターを塗ることをお勧めします。これらの調理法は、肉のジューシーさを保ちます。フライパンでキジと一緒に、ニンジン、ネギ、セロリ、カブをキジの肉汁で炒め、カラメル状にします。これらの野菜はキジの風味を引き立てるだけでなく、クリーミーなマッシュポテトに添えたり、そのままでも美味しくいただける付け合わせにもなります。

クロアチアの伝統では、丸ごと焼いたキジは、お祝いの席などで家族の夕食のハイライトとなるでしょう。気取らずに、しかし誇りを持って提供されます。キジの胸肉と脚を切り分ける作業は、皆で分かち合う食体験の一部となります。ハーブの風味とベーコンと塩漬けのほのかな塩味がアクセントとなった柔らかい身を一口食べるたびに、食卓は長い歴史を持つ田舎料理へと誘われます。質素な鳥を、思い出に残るごちそうへと変えるのは、深い満足感をもたらします。

料理人の視点から見ると、キジのローストは簡単で、いくつかのコツを押さえれば初心者でも簡単にできます。チェコやクロアチアの料理人の多くは、ジューシーさを保つために、4~8時間ほど塩水に漬け込むことを推奨しています。そうでなければ、軽く焼いてオーブンで焼くだけでも構いません。ベーコンやパンチェッタの脂が残っている場合は、焼く前に野菜を軽くソテーするのに使えます。オーブンの扉を閉めると、キジがゆっくりと柔らかくなるまで煮込まれ、期待が高まります。最後にキジを休ませ、フライパンに残った肉汁をシンプルなグレービーソースにデグラゼーションして仕上げます。こうすることで、貴重な風味が損なわれることはありません。

根菜添えローストキジ(クロアチアのジビエ料理)

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 主要料理: クロアチア語困難: 中くらい
サービング

4

サービング
準備時間

20

調理時間

75

カロリー

300

キロカロリー

このローストキジのレシピは、狩猟鳥を丸ごと根菜とハーブと一緒にオーブンで焼き上げるものです。キジは塩水に漬けるか、またはシンプルな味付けで、ニンジン、玉ねぎ、ベーコンを敷き詰めて皮はカリッと、身はジューシーになるまでローストします。フライパンで残った脂は、ストックやワインを少し加えて軽いグレービーソースを作るのがおすすめです。調理法はシンプルですが、上品な仕上がりになります。キジの身は一切れ一切れがしっとりとしていて風味豊かで、キャラメリゼした野菜がさらに風味を豊かにします。ローストしたキジを野菜とグレービーソースと一緒にお召し上がりください。家庭的なジビエディナーにぴったりです。

材料

  • キジ2羽 (1羽あたり1~1.2kg) – 洗浄し、首を取り除いておく(入手できない場合はヤマウズラまたはコーニッシュ鶏で代用)。

  • コーシャーソルト ¼カップ そして 砂糖大さじ2杯 (塩水漬け用) – オプションですが、肉に水分を与える場合にお勧めします。

  • ニンニク4片 – スライスまたは砕く(塩水漬け用)。

  • ベイリーフ2枚, 黒胡椒小さじ1杯, タイム2枝 (塩水用)。

  • 挽きたてのコショウ – 鳥に味付けをするため。

  • ニンジン4本、チャンクにカット - 甘みと色を加えます。

  • セロリ2本、細かく切ってローストパンに風味を加えます。

  • ネギ1本または玉ねぎ1個リング状にスライスした、芳香のあるベース。

  • ベーコンまたはパンチェッタ4枚 – 刻むとローストに脂分と風味が加わります。

  • バター大さじ2杯 – キジの皮の下にこすりつける(オプション、湿気を与えるため)。

  • チキンブロスまたはキジブロス1カップ (または白ワイン) - 焼き付けやグレービーソース作りに。

  • 新鮮なパセリまたはタイム – 飾り用。

方向

  • (オプション)塩漬けキジ(4~8時間) 大きめのボウルに水4カップ、コーシャーソルト、砂糖、ニンニク、ローリエ、胡椒、タイムを入れて混ぜます。キジをこの塩水に漬け込み、冷蔵庫で少なくとも4時間(最大8時間)冷やします。こうすることで、肉のジューシーさを保つことができます。塩水から取り出し、冷水で洗い流し、軽くたたいて水気を切ります。

  • 予熱と準備(15分): オーブンを200℃(400℉)に予熱します。キジの皮を軽くたたいて水気を切り、全体にコショウを振ります(塩水漬けしていない場合は、塩を少々加えます)。塩水漬けする場合は、胸肉の皮の下に柔らかくしたバターを塗ります。ローストパンの底にニンジン、セロリ、ネギ、ベーコンを並べます。

  • 焼き付け(5分): 大きめのフライパンに少量の油をひき、中火強で熱します。キジを一羽ずつ、胸肉を下にして皮がきつね色になるまで焼きます(片面2~3分ずつ)。このカリッとさせる工程は必須ではありませんが、彩りを良くしてくれます。焼き色がついたキジを、ローストパンの中の野菜の上に移します。

  • ロースト(1時間): キジの肉に直接かけず、野菜の周りにブロス(またはワイン)を注ぎます。フライパンをオーブンに入れ、約60分、またはフライパン内部の温度が74℃(165°F)に達し、肉汁が透明になるまで焼きます。調理の途中で一度、ソースをかけます。野菜は柔らかくなり、キャラメル色になります。

  • 休息と彫刻: オーブンからキジを取り出し、アルミホイルで軽く覆います。肉汁を行き渡らせるため、10分間休ませます。胸肉と脚肉を分け、胸肉は横に切り分けます。ローストした野菜と一緒に大皿に盛り付けます。

  • グレービーソースを作る(オプション): お好みで、フライパンの汁を鍋に濾してください。脂を取り除き、弱火で煮立たせます。少量のブイヨンか少量の白ワインを加え、切り分けた時に出た肉汁を混ぜ入れます。お好みで味を調えます。盛り付ける際に、この軽いグレービーソースをキジの切り身と野菜にかけてください。

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 盛り付け例と組み合わせ - ゲスト一人につき、キジの半羽(胸肉と脚)とロースト野菜を盛り合わせます。クロアチアの伝統的な付け合わせ:ムリンチ(乾燥した平たいパン)を細かくちぎり、フライパンの油で軽くトーストし、風味をつけて絞ります。さらにコクを出すには、温めた鴨脂のグレービーソースを小さめのグラスに盛り付けます(フライパンの油も美味しくいただけます)。土っぽい風味を引き立てる、すっきりとした白ワイン、または軽めの赤ワイン(クロアチア産ピノ・ノワールなど)と合わせましょう。
  • 保存と再加熱 - 残ったキジ肉(肉と野菜)は冷蔵庫で最大2日間保存できます。肉は加熱しすぎるとパサパサになってしまうので、蓋をした皿に少量のスープをかけて、しっとりとした状態を保つように再加熱してください。
  • バリエーションと代用 - 鶏肉または七面鳥:同じ方法で調理した鶏肉の半分または七面鳥の切り身を使うと、よりマイルドな味になります。グルテンフリー:パンの代わりにポレンタまたはライスを添え、グレービーソース用の小麦粉は使わないでください。ハーブのアレンジ:ローストパンにローズマリーまたはセージを加えると、香りが増します。
  • シェフのヒント - 塩漬け:短時間(4時間)でも、ジューシーさが変わります。塩漬けをしない場合は、ベーコンが塩味を加えるので、肉への塩は控えめにしてください。網を使う:可能であれば、キジを野菜の上に網で焼き、空気中で均等に火が通るようにします。温度計の確認:乾燥を防ぐため、キジは74℃で取り出し、余熱で仕上げます。
  • 必要な器具 - ローストパン(網付きはオプション):キジと野菜を載せます。大きなフライパン:お好みで焼き付けます。ミキシングボウルまたは鍋:塩水(使用する場合は)を準備します。トングとヘラ:熱いキジをさばきます。鋭利なカービングナイフとまな板:ローストしたキジを切り分けます。オーブン(200℃/400℉):ロースト用。インスタント読み取り式温度計:完璧な焼き加減(鶏肉の場合は74℃)を確保します。

栄養成分表示(1食分あたり)

栄養素

カロリー

300キロカロリー

炭水化物

8グラム

タンパク質

40グラム

脂肪

10グラム

ファイバ

2グラム

ナトリウム

600mg

アレルゲン

グルテン(パンと一緒に食べる場合)、乳製品(バターを使用する場合)

2024年8月11日

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