バランスのとれたクルージング:メリットとデメリット
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アドリア海沿岸や内陸の村々では、冬の休暇シーズンになると、クロアチアの家庭では司教パン(ビスクポフ・クルー)で祝うことが多い。これは、フルーツやナッツを散りばめた、ケーキのようなどっしりとしたパンだ。名前とは裏腹に、このパンは普通のパンというよりフルーツケーキに近い。その起源は定かではないが、チェリー、ナッツ、そして時にはチョコレートの塊がスライスすると宝石やステンドグラスのように見えることから、「割れたガラスのパン」や「ステンドグラスのパン」と呼ぶ人もいる。「司教」という名前は、特別な行事を暗示しているのではないかと言われているが、なぜそう呼ばれるのかは正確にはわかっていない。
ビショップズ・ブレッドは、イーストを使わずに作るお祝い用の速成パンです。卵、バター(または油)、少量の砂糖を混ぜ合わせた生地に、クルミやピーカンナッツ、レーズンやデーツ、刻んだ砂糖漬けのフルーツやマラスキーノチェリーなど、様々な材料をたっぷり混ぜ込んで焼き上げます。中には、濃厚なダークチョコレートやジンジャーブレッドスパイスを加えて深みのある味わいに仕上げるバージョンもあります。このパンは伝統的に、大きなローフパンで焼き、薄切りにして作られます。昔ながらのフルーツケーキよりも軽めで、濃厚で食べ応えのある味わいで、柔らかくしっとりとした食感が特徴です。
ビショップズ・ブレッドの特徴は、甘さと食感のバランスです。生地自体はほんのりとした甘さで、主にパンを繋ぎ合わせる役割を果たしています。真の風味は、焼き上がるにつれてふっくらと膨らむフルーツとナッツから生まれます。一口ごとに、フルーツの歯ごたえとナッツのカリカリとした食感が楽しめます。ドライフルーツはブランデーかラム酒に一晩漬けておくのが一般的です(必須ではありませんが、大人の温かさを感じさせます)。
クリスマスには、ビショップズブレッドをスライスして紅茶、ホットワイン、またはミルクと一緒に食べることがよくあります。重すぎない、贅沢なご馳走です。多くの人が、アルミホイルに包み、お祝いのリボンで飾って、近所や親戚に贈ります。冷凍保存もできるので、家族で何斤か焼いておけば安心です。ビショップズブレッドは、お祝いの華やかさと家庭的な伝統の雰囲気で愛されている、伝統的なホリデーフルーツケーキに対するクロアチアの答えと言えるでしょう。
以下は、クロアチアの伝統菓子「司教パン」のレシピです。家庭の伝統をアレンジしたレシピです。チョコレートチップや砂糖漬けのチェリーを添えるオプションもあり、お好みのナッツやフルーツでアレンジできます。
12
サービング20
分60
分320
キロカロリービショップズ・ブレッドは、ドライフルーツ、ナッツ、そして時にはチョコレートがたっぷり入った、手軽に作れるパンです。作り方は、まず小麦粉、ベーキングパウダー、スパイスをフルーツとナッツに混ぜ合わせます(全体がコーティングされるように)。次に、卵、少量の砂糖、溶かしバターを加えて溶きほぐし、この生地をフルーツとナッツのミックスの上に流し込みます。優しく混ぜ合わせます。生地はとろみがあり、具材がたっぷり入ります。すべてを油を塗った9×5インチのローフパンに移し、表面が黄金色になり、焼き網を刺して何も付いてこなくなるまで、約60~75分焼きます。冷めたら、薄く切ります。一切れ一切れがしっとりとしていて、具材がぎっしり詰まっているので、日持ちの良いホリデーシーズンにぴったりのパンです。
薄力粉 2カップ(250g) – パンの土台部分。
ベーキングパウダー小さじ3杯 – 膨らませるための発酵(酵母は不要)。
塩小さじ1/2とシナモンパウダー小さじ1(オプション) – スパイスと調味料。(ナツメグやオールスパイスも同様に使用できます。)
大きな卵3個 – 軽く混ぜます。生地にまとまりと風味が増します。
グラニュー糖 ¾カップ(150g) – 甘みを加えます(甘さを抑えたい場合は 1/2 カップに減らしてください)。
無塩バターまたは油(溶かしたもの)1/2カップ(115g) – パンのしっとり感を保ちます。バターを加えると風味が豊かになります。
砕いたナッツ2カップ(200g) – 伝統的な選択肢はクルミまたはピーカンナッツ(風味を増すためにトーストしたもの)です。
レーズンまたは刻んだデーツ 1.5カップ(225g) – 乾燥した甘いフルーツ。ふっくらとさせるために、お好みで温水かラム酒に浸してください。
ドライフルーツ1~2カップ(150~300g) – 刻んだドライチェリー、クランベリー、アプリコット、または砂糖漬けのオレンジピール。プリプリのドライイチジクも美味しいです。
チョコレートチップまたは刻んだダークチョコレート 1/2カップ(90g)(オプション) – モダンなひねりを加えて、子供も大人も大好きな豊かさをプラスします。
バニラエッセンス小さじ1杯 – アロマ(オプション)。
オレンジの皮1個分(お好みで) – フレッシュさと柑橘系の香りがスパイスとよく合います。
フライパンを予熱して準備します。 オーブンを165℃に予熱します。23×12cmのローフパンにバターを塗り、底にクッキングシートを敷きます。
乾燥材料を混ぜる: 大きなボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、塩、シナモンを入れて混ぜます。
フルーツとナッツを加える: ドライミックスに、刻んだナッツ、レーズン/デーツ、残りのドライフルーツ(チョコレートを使う場合はそれも)を加えます。全体に軽く小麦粉がまぶされるようによく混ぜます。こうすることで、生地が沈むのを防ぎます。
湿った材料を混ぜる: 別のボウルに卵、砂糖、溶かしバター(または油)、バニラエッセンス、オレンジの皮を入れて滑らかになるまで混ぜます。
混ぜて注ぐ: 卵液を小麦粉、ナッツ、フルーツのミックスに加えます。優しく混ぜ合わせます(木のスプーンを使うと良いでしょう)。生地はとろみがあり、具材がぎっしり詰まった状態になります。用意しておいたローフパンに生地を流し込み、軽く押して均等に広げます。
焼く: 予熱したオーブンで60~75分焼きます。60分くらい経ったら、中心に細い串を刺して焼き加減を確認します。串を刺した時に何も付いてこなければ焼き上がりです(溶けたチョコレートを加えている場合は、溶けたチョコレートは除きます)。表面が黄金色になっているはずです。(焦げ付きが早すぎる場合は、アルミホイルで覆ってください。)
冷ましてスライスします。 型からパンを取り出し、網の上で10分間冷まします。その後、ベーキングシートを使ってパンを取り出し、完全に冷めてから薄くスライスします。
カロリー | 炭水化物 | タンパク質 | 脂肪 | ファイバ | ナトリウム | アレルゲン |
290 | 40グラム | 6グラム | 10グラム | 4グラム | 120mg | 卵、小麦、木の実 |
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