ブレック・ラアジンは、半月型のエンパナーダや葉巻のような、ボリュームたっぷりのアルジェリアのペストリーです。「ラアジン」という名前は、その巻き方から来ています。ラマダン期間中は特に人気があり、チョルバなどのスープと一緒に熱々の状態で提供されます。生地の中に、スパイスを効かせたひき肉、香草、そしてゆで卵を贅沢にブレンドした風味豊かな具材がぎっしり詰まっています。揚げると、生地は美しくカリッと揚がり、中身は柔らかくジューシーなままです。レモンを少し添えたり、ハリッサを添えたりすると、一口ごとにピリッとした風味が加わります。
北アフリカのマグリブ地方発祥のブーレク・ラアジンは、自家製イースト生地を使用している点で、フィロ生地で包んだブーレクとは異なります。その食感は、中は柔らかいパン、外はカリッとしており、スペインのエンパナーダに似ています(実際、Petite Panièreのブログでは、小さなエンパナーダに例えられています)。炒めた玉ねぎとパセリが肉の餡に香りを添え、最後に溶き卵を混ぜ込むことで、濃厚で滑らかな口当たりが生まれます。シンプルなブーレクとは異なり、ラアジンは通常、少しボリュームがあります。
このレシピでは、本格的な味わいを出すためにラム肉を使用しています。アルジェリアではラム肉を選ぶことが多いですが、牛ひき肉でも同様に美味しくいただけます。ポイントは、肉を玉ねぎとスパイスで炒め、最後に溶き卵を加えることです。こうすることで、ひき肉が生地の中で凝固します。生地は小麦粉、油、卵、水というシンプルなもので、滑らかなボール状にこねて休ませます。伸ばして円形に切り、具材を詰めて折りたたみ、こんがりと黄金色になるまで揚げます。
出来立ての熱々のブレック・ラジンをお楽しみください。伝統的に、空になるまで次々と食べます。アルジェリア人は「あっという間になくなる」と言います。レモンを絞って、ヨーグルトミントソースやトマトミートスープを添えてお召し上がりください。お祝いの席には、オリーブとピクルス、またはシンプルなファトゥーシュサラダを添えてください。
アルジェリアのブレック・ラジン – 風味豊かなラム肉と卵のペーストリー
レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 前菜、スターター料理: アルジェリア人困難: 中くらい8
サービング30
分30
分15
分330
キロカロリースパイシーなラム(または牛)ひき肉と卵のフィリングを柔らかい生地で包んだ、風味豊かなペストリーです。フィリングは、ひき肉と一緒に玉ねぎを炒め、パセリで味付けした後、溶き卵で煮込んでつなぎとめます。生地を丸めて伸ばし、フィリングを詰め、折り畳んで縁を折り曲げます。生のペストリーを黄金色になるまで揚げます。こうして出来上がります。柔らかく、枕のような生地に、濃厚で風味豊かなフィリングが詰まった一品です。温めて、レモンのくし切りを添えてお召し上がりください。
材料
- 生地のために
中力粉 400g (約3¼カップ) – 柔らかくて軽く噛み応えのある生地になります。
大きな卵1個 – 生地を柔らかく豊かにします。
植物油100ml – オリーブオイルまたはひまわり油。生地を柔らかくします。
塩小さじ1杯 – 調味料。
水必要に応じて(約125~150ml) 生地を形成する。
- 詰め物用
ラムまたは牛ひき肉350g – ラム肉は本物の風味を加え、牛肉でも代用できます。
中くらいの玉ねぎ1個、細かくスライスした – 甘みと水分を加えるためにソテーしました。
パセリ小束1束、みじん切り(約10g)– 草本の爽やかさ。
卵2個、殴られて – 最後に混ぜてコクとまとまりを出します。
塩コショウ、味に応じて – 味付けは、温かさを出すためにクミンやパプリカをひとつまみ加えてもよいでしょう。
ひまわり油または植物油揚げ物用 – 浅く揚げられるくらいの量(フライパンに3~5cmくらい)
レモンのくし切り、サービング用 – 料理を明るくします。
- 代替品とアレルギーに関する注意事項
グルテン: 必要に応じてグルテンフリーの小麦粉ブレンドを使用してください(食感は異なります)。
肉の代替品: 鶏ひき肉や七面鳥ひき肉で代用できます。ベジタリアン向けのラジンを作る場合は、肉の代わりにひよこ豆やレンズ豆のピューレを使いましょう。
方向
生地を作る: 大きめのボウルに小麦粉と塩を入れて混ぜ合わせます。卵と油を泡立て器で混ぜ、小麦粉に加えます。手またはスプーンで混ぜます。適量の水を少しずつ加え、滑らかでべたつかない生地になるまでこねます(約5分間こねます)。生地を布巾で覆い、室温で20~30分休ませます。
フィリングを準備します。 フライパンに大さじ1杯の油をひき、中火で熱します。スライスした玉ねぎを加え、透明になるまで(約5分)炒めます。ひき肉、塩、こしょう(スパイスを使う場合は加えてください)を加えます。ひき肉に焼き色がつき、水分がなくなるまで(8~10分)かき混ぜながら炒めます。刻んだパセリを振りかけ、よく混ぜ合わせます。火からおろします。
フィリングに卵を加えます。 小さめのボウルに卵2個を割り入れ、溶きほぐします。混ぜ合わせた卵を、先ほど混ぜ合わせた肉の上に注ぎます。フライパンを弱火に戻し、卵が固まるまで(2~3分)絶えずかき混ぜます。中身はしっとりとして、まとまりが良ければ出来上がりです。ボウルに移し、少し冷まします。
ペストリーの形を整えます。 休ませた生地を8~10等分します。それぞれをボール状に丸めて平らにします。軽く打ち粉をした台の上で、直径15~18cmの薄い円に伸ばします。円の片方に大さじ山盛り1杯のフィリングを乗せます。もう片方をフィリングの上に重ね、半円を作ります。指かフォークを使って端をしっかりと押して閉じます。
ブレックフィリングを揚げる: 広口フライパンに約2cmの油を熱し、中火で熱します。油が温まったら、ペイストリーを2~3枚ずつ、片面2~3分ずつ、またはきつね色になるまで焼きます。重ねず、温度を一定に保ちます。焼き上がったペイストリーは、ペーパータオルを敷いた皿に移し、油を切ります。(調理時間:合計10~12分)
仕える: 熱々のブレック・ラジンを大皿に盛り付けます。レモンのくし切りを添えてください。レモンを絞ることで、濃厚な風味が引き立ちます。すぐに食べるのがおすすめです。
必要な機器
- 大きなボウル(生地用)
- フライパンまたはスキレット(詰め物用)
- 麺棒とまな板(生地を伸ばすため)
- 厚底フライパン(フライパン用)
- ヘラまたはトング
- ペーパータオルを敷いた皿(水切り用)
- 盛り付け例と組み合わせ: 添え物 チョルバ・フリック (アルジェリアの大麦スープ)または チョルバ ラマダンの食事には、伝統的な白いスープ(伝統的な白いスープ)がおすすめです。前菜として、ピクルス、オリーブ、新鮮なキュウリとトマトのサラダとよく合います。ヨーグルトやミントとコリアンダーのチャツネのディップも、肉の具材とよく合います。飲み物としては、ミントティーや濃い紅茶がおすすめです。
- 保管と再加熱: ブレック・ラジンは焼きたてが一番美味しいですが、密閉容器に入れて冷蔵庫で1~2日保存できます。再加熱する場合は、180℃に予熱したオーブンで5~8分温めると、カリカリ感が戻ります。(電子レンジで加熱すると、生地が柔らかくなってしまいます。)生のペストリーは冷凍保存でき、最大1ヶ月保存できます。解凍して冷凍のまま揚げる場合は、調理時間を1~2分長くしてください。
- バリエーションと代替案(4つのアイデア)
- 味付けマグロ: より軽いバリエーションにするには、上記の Bourek レシピのフィリング (ツナとジャガイモ) を生地の中に入れます。
- チーズ&ハーブ: 砕いたフェタチーズと少量のほうれん草を肉詰めに加えます。スモークパプリカを少々加えると、味わいに深みが増します。
- スパイス入りフィリング: モロッコ風の温かさを出すには、挽いたシナモンまたはオールスパイス小さじ 1/4 杯を肉の混合物に加えて混ぜます。
- 焼きバージョン: 組み立てたペストリーに油を薄く塗り、200℃のオーブンで15~20分焼きます。
- シェフのヒント:
- 生地に詰め込みすぎないよう、適量のフィリングを使いましょう。きれいな半円型にすると揚げやすくなります。
- 調理したフィリングを生地に折り込む前に少し冷まします。こうすることで、生地が柔らかくなりすぎたり破れたりするのを防ぎます。
- 油で開いてしまわないように、端をしっかりつまむか、湿らせてください。よりしっかりと閉じるために、端に溶き卵を少し塗る人もいます。
- オプションの準備(買い物リストと事前準備):
- 買い物: 新鮮なパセリ、卵、レモンをリストに加えましょう。本格的な味にするには、スパイスラックにクミンかパプリカを入れておきましょう。
- 事前準備: 生地は1日前までに作って冷蔵庫で保存できます(伸ばす前に室温に戻してください)。肉詰めも1日前に作って冷蔵庫で保存し、卵を加えて混ぜる前に軽く温めてください。
カロリー | 炭水化物(g) | タンパク質(g) | 脂肪(g) | アレルゲン |
330キロカロリー | 26 | 13 | 19 | 小麦(グルテン)、卵 |


