聖地: 世界で最もスピリチュアルな目的地
本記事では、歴史的意義、文化的影響、そして抗しがたい魅力を検証しながら、世界で最も崇拝されているスピリチュアルな場所を探求します。古代の建造物から驚くべき…
クロアチアの多くの地域とバルカン半島では、 ケーキ パンそのものの代わりとも言える。丸くて平たいパンを指し、その名前はラテン語に由来する。 フラットブレッド – 炉床で焼かれたパン。初期のものは重い金属や粘土の鐘の下に置かれていた(センシティブ ポガチャ(クロアチア語で「ポガチャ」)は、熱い炭火に埋もれ、柔らかな熱気と柔らかく香ばしいパン粉で包まれました。時が経つにつれ、オーブンが普及しましたが、丸い形、シンプルな材料、そして食卓におけるポガチャの役割は驚くほど安定していました。
クロアチア料理では、ポガチャは様々な形で登場します。ヴィス島では、 余ったケーキ そして コミックケーキ 玉ねぎと塩漬けの魚を詰めた有名な平たいパンで、トマト入りとトマト抜きがあります。ギリシャと地中海の影響を色濃く残す料理で、フォカッチャやピザに例えられることもあります。内陸部では、 太ったケーキ チーズ入りのポガチャは、濃厚なパンに似ており、祝祭日に供されることもあります。この地域では、装飾されたポガチャがパンと塩の挨拶とともに儀式に登場し、もてなしと家族の絆を象徴しています。
このレシピは、お祭りでよく見かける具だくさんのフラットブレッドではなく、普段使いの素朴なフラットブレッドに焦点を当てています。目指すのは、平日の夜食に手軽に作れるパンです。生地は素早く、イーストは不要で、材料はほとんどのキッチンにあるものを使いましょう。バルカン半島でよく見られるイーストフリーのポガチャ(ポガチャ)の製法を参考にしています。ベーキングパウダーと重曹をヨーグルトまたは牛乳と混ぜ合わせることで、生地を膨らませながらクラムは柔らかく保ちます。こうして出来上がるのは、軽くてきめ細かいクラム、乳製品のほのかな酸味、そして寝かせるとほんのりと柔らかくなる薄い黄金色のクラストを持つ丸いパンです。
ヨーグルト由来のほのかな酸味と、卵とオイル由来のほのかなコクが絶妙に絡み合い、繊細でミルキーな味わいです。クラムは柔らかさを保ちながらもしっかりとした生地なので、シチューにディップしたり、ローストした肉の肉汁を吸い込んだり、グリルした魚やサラダの付け合わせにも最適です。形は控えめで、直径24~26cm、厚さ約2~3cmの丸型。焼き上がりも早く、くし切りにもきれいに仕上がります。
このバージョンを特に親しみやすいものにしているのは、いくつかの詳細です。
クロアチア風の食卓では、このポガチャはグリルした肉、野菜の煮込み、トマトソースの豆、あるいはチーズ、オリーブ、塩漬け肉を使ったシンプルな一皿と並んで、自然に調和します。特別な日や祝日だけでなく、普段の料理にもぴったりです。このレシピは、そのポガチャの役割を尊重しています。つまり、手間をかけずに食事の支柱となる、実直でシンプルなパンです。
8
サービング15
分30
分250
キロカロリークロアチアの素朴なポガチャパンは、イーストを使わず丸く焼いたフラットブレッドで、柔らかくしっとりとした食感と薄い黄金色の皮が特徴です。小麦粉、ヨーグルト、牛乳、卵、ベーキングパウダー、重曹を混ぜ合わせたシンプルな生地は、数分で出来上がり、約30分で焼き上がります。このパンは軽いながらもしっかりとした食感で、シチューに浸したり、グリルした肉、ロースト野菜、チーズとオリーブを添えてお召し上がりいただけます。このレシピは毎日の料理にぴったりです。長時間の発酵や特別な器具は不要で、多くのキッチンに既にある材料で作ることができます。くし形にしたパンは少し温めた方が美味しいですが、このパンは1日中心地よい食感を保ち、再加熱しても美味しくいただけます。
中力小麦粉、400g(約3¼カップ) — 構造を形成します。標準的な白い小麦粉は、柔らかくて丈夫なパン粉を作るのに最適です。
ベーキングパウダー、小さじ1.5杯 — 一次発酵により、膨らみと軽い食感が得られます。
重曹、小さじ1/2杯 — ヨーグルトと組み合わせると、褐色化を促進し、軽い酸味を加えます。
細かい海塩、小さじ1.5杯 — 生地に味を調えます。食事の必要に応じて若干調整します。
グラニュー糖、小さじ1杯 — 焼き色がつき、風味がまろやかになります。パンの味は甘くなりません。
大きな卵、1個 — 生地に栄養を与え、クラストに色を添えます。卵を使わないバージョンの場合は省略できます (バリエーションを参照)。
プレーンヨーグルト 250g(約1カップ) — 発酵に酸味を与え、柔らかいパン生地を作るのに役立ちます。液体タイプのヨーグルト、または少量の水を加えた薄いギリシャヨーグルトを使用してください。
全乳、120ml(½カップ) — 水分とコクを加えます。より軽いパンにしたい場合は、低脂肪牛乳または水で代用できます。
中性油またはマイルドオリーブオイル、大さじ2杯 — パンのクラム部分を柔らかく保ち、クラスト部分を均一に着色するのに役立ちます。
油、小さじ1~2杯 — 焼く前にフライパンに油を塗り、表面に塗ります。
粗い海塩、ひとつまみ(オプション) — 軽く塩味のあるカリカリ感を出すために上に散らします。
ゴマまたはニゲラシード、小さじ1~2杯(お好みで) — 香りと食感を増すためのクロアチア風の付け合わせ(オプション)
オーブンを温めます。 ラックを中央の位置に置き、オーブンを 220°C (430°F) に設定して十分に加熱します。
フライパンに油を塗ります。 直径24~26cm(9~10インチ)の丸い金属製の鍋またはケーキ型に、底と側面に薄く油を塗ります。
乾燥した材料を混ぜ合わせます。 大きめのボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、重曹、塩、砂糖を入れて均一になるまで混ぜます。
卵と乳製品を混ぜます。 別のボウルまたは容器に卵、ヨーグルト、牛乳を入れて、滑らかになるまで混ぜます。
液体に油を加えます。 大さじ2杯の油をヨーグルトの混合物に加え、均一に分散するように泡立て器で混ぜます。
毛羽立った生地を作ります。 湿った混合物を乾いた材料の入ったボウルに注ぎます。木のスプーンかヘラを使って、ざらざらとした粘り気のある生地になり、粉っぽさがなくなるまで混ぜます。
軽くこねます。 作業台に軽く小麦粉を振り、生地を取り出し、必要に応じて小麦粉を少しずつ加えながら、5~7分間こねます。生地が滑らかで柔らかく、少し粘り気があってもベタつかない状態になるまでこねます。
生地を休ませます。 生地を丸めてボウルに戻し、清潔な布巾で覆って10分間休ませます。この短い休ませることでグルテンが柔らかくなり、成形しやすくなります。
生地を平らにします。 休ませた生地を用意しておいた型に移します。指先に軽く油を塗り、生地を2~3cmの厚さに均等に丸く伸ばします。生地と型の側面の間に少し隙間を開け、生地が膨らむようにします。
表面に印をつけます。 指の関節や指先を使って、表面に優しく窪みをつけるか、鋭利なナイフで軽く十字やくさび形の切り込みを入れます。こうすることで、パンが均一に焼け、自然なボリューム感が出ます。
ブラシで塗って飾り付けます。 表面に薄く油を塗ります。粗塩と種をひとつまみ振りかけます(お好みで)。
黄金色になるまで焼きます。 型を熱したオーブンに入れ、25~30分焼きます。表面が濃い金色になり、縁が型から少し離れ、底を叩いたときに空洞の音がするようになったら、ポガチャの焼き上がりです。中央に差し込んだ瞬間読み取り式温度計の温度は、約96℃(205°F)を指しているはずです。
タオルの下で冷やしてください。 オーブンから型を取り出し、パンを5分間置いておきます。パンを慎重に網に乗せ、清潔なキッチンペーパーで軽く覆い、15~20分冷まします。この冷ましによって、クラストは少し柔らかくなり、外側はカリッとした食感を保ちます。
スライスしてお召し上がりください。 ポガチャを8つに切り、温かいまま、または室温で提供します。
記載されている成分の標準参照データに基づく、8食分のうち1食分あたりの概算値:
| 栄養素 | おおよその金額 |
|---|---|
| カロリー | 約250kcal |
| 炭水化物 | 約41グラム |
| タンパク質 | 約7グラム |
| 脂肪 | 約6グラム |
| ファイバ | 約1.5~2g |
| ナトリウム | 約450mg |
| 主なアレルゲン | グルテン(小麦)、乳製品(ヨーグルト、牛乳)、卵(オプションですが基本レシピに含まれています) |
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