フリトゥレ – レーズン入りクロアチアのミニドーナツ

フリトゥレ – レーズン入りミニ揚げパン

クロアチアのアドリア海沿岸では、温かいオイル、柑橘類の皮、そしてバニラの香りが漂い、フリトゥレの季節が近づいている合図となることがよくあります。レーズンを散らし、たっぷりの粉砂糖をまぶした一口サイズの揚げパンは、イストリア半島やクヴァルネル地方からダルマチア地方に至るまで、冬の集いの定番です。多くの家庭にとって、アドベントマーケット、クリスマスイブ、そしてカーニバルシーズンは、この不規則な小さな球状のパンが山盛りになった大きなボウルがなければ、何か物足りないと感じるものです。

フリトゥレは、屋台料理と家庭の焼き菓子のちょうど中間に位置する、心地よい空間です。お祭りの屋台では、ホットワインが入ったプラスチックカップの横に、ヒーターランプの下に置かれ、ちょっとした甘いおやつを食べたい来客を待っています。家庭では、金属製のボウルやホーロー製の皿にペーパータオルを敷き詰め、おばあちゃんやおばさんが手に砂糖をつけた状態でテーブルに運んでくれます。生地自体はいたってシンプル。小麦粉、卵、砂糖、ヨーグルト、サワークリーム、牛乳などの乳製品をベースに、ベーキングパウダーやイーストを加えて膨らませます。

このシンプルな生地をクロアチアならではのお菓子にしているのは、いくつかの重要なアクセントです。レーズンはダークラム、ラキヤ、マラスキーノなどに漬け込むことが多く、生地の甘みを引き立てます。レモンやオレンジの皮は、揚げた生地の濃厚な風味を引き立てる爽やかな香りを添えます。バニラシュガーやバニラエッセンスが香りを引き締めます。多くの家庭では、すぐにまとまるヨーグルトベースの生地を使いますが、イースト生地を使う家庭では、発酵に時間がかかり、中が少しふんわりとした生地になります。すりおろしたリンゴ、刻んだナッツ、あるいは少量のマッシュポテトを加えるバージョンもありますが、レーズンと柑橘類の組み合わせが最も広く知られています。

文化的に、フリトゥレは、クロシュトゥレ(ねじった揚げ菓子)やクラフネ(中身入りドーナツ)といった他の季節のお菓子と密接に結びついています。しかし、フリトゥレは真冬の儀式と特別な結びつきを持っています。ダルマチア地方の史料には、クリスマスの朝に新鮮なフリトゥレが盛られたトレイの香りが漂う様子が記されており、地元のクリスマスイブの記録には、女性たちがストーブの前に立ち、次々とフリトゥレを揚げる様子と、広場や通りで男性たちが伝統的なクリスマスキャロル「コレンデ」を歌う様子が記されています。

フリトゥレの大きさは、独特の食感を生み出します。一切れは二口で食べられるほど小さく、薄くてパリッとした皮とたっぷりの粉砂糖を乗せるのに十分な表面積があります。油の温度が適切で、衣のバランスが取れていれば、中は柔らかく、ほんのり弾力があり、決して重くはありません。良質のフリトゥレは手に軽く触れ、柑橘類とリキュールの風味を、雑味なく引き立てます。粗悪なフリトゥレは油っぽく、または重く感じることがあるので、衣の硬さと揚げる温度に注意が必要です。

このレシピはベーキングパウダーとヨーグルトをベースに使用しています。クロアチアのキッチンでは現代的な手法として広く普及しており、寝かせる時間も最小限で、比較的早く確実に作ることができます。生地にラム酒に漬け込んだレーズンと新鮮な皮を混ぜ込み、スプーンで少しずつ分けて黄金色になるまで揚げます。平日の夜に食べたいものにも、クリスマスの食卓にもぴったりの出来上がりです。温度計と丈夫な鍋、そしてスプーンで生地を成形する少しの練習があれば、家庭料理でも、海岸沿いのパン屋や家庭のキッチンの雰囲気にぴったりの、気取らない、香り高く、そして気軽にシェアできるフリトゥレを作ることができます。

フリトゥレ – レーズン入りクロアチアのミニドーナツ

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: デザート、スナック料理: クロアチア語、ダルメシアン語困難: 中くらい
サービング

8

サービング
準備時間

25

調理時間

30

カロリー

170

キロカロリー

フリトゥレはクロアチアのミニドーナツで、伝統的にダルマチア、イストリア、クヴァルネルといった沿岸地方と結び付けられ、クリスマスやカーニバル、家族のお祝い事などで食べられています。このバージョンは、ヨーグルトベースの生地にベーキングパウダーを加え、ラム酒に漬け込んだレーズンを散らし、レモンとオレンジの皮で香り付けをしています。生地をスプーンですくって熱い油に直接入れると、外側はカリッと、内側はケーキのように柔らかい、不規則な球体になります。最後に粉砂糖を振りかけると、ヨーグルトのほのかな酸味とバニラとラム酒の温かさが絶妙に調和します。油の温度が一定に保たれていれば、この製法は経験豊富なパン職人にも、自宅で揚げ物をあまりしない料理人にも適しています。フリトゥレはデザートとして、コーヒーと一緒に夜食として、あるいはクロアチアのデザート盛り合わせに乗せて甘い一口としてお召し上がりください。

材料

  • フリトゥール生地
  • レーズン 40 g (約 ¼ カップ)、大きい場合は刻む - 少量の甘みを加えます。刻むとより均等に分散されます。

  • ダークラムまたはフルーツラキヤ大さ​​じ 2 杯と温水大さじ 1 杯 - レーズンが柔らかくなり、優しい香りが移ります。温水によりレーズンがふっくらとした状態を保ちます。

  • 中力小麦粉 300 g (約 2 1/2 カップ)、ふるいにかけたもの - 生地のベース。ふるいにかけることで、より滑らかな混合物になります。

  • ベーキングパウダー 8g (小さじ 2 杯) - ふっくらと柔らかいパン生地になります。

  • 細かい海塩小さじ1/2 - 甘みのバランスを整え、風味を引き立てます。

  • グラニュー糖 70 g (約 ⅓ カップ) - 生地を甘くし、焼き色をつけます。

  • ワックスをかけていないレモン 1 個分の皮を細かくすりおろしたもの - クラシックな柑橘系の香りを提供します。

  • オレンジ半分の皮を細かくすりおろしたもの(オプションですが、多くの地域では伝統的です) - より深い柑橘系の香りと穏やかな苦味を加えます。

  • 室温の大きな卵 2 個 - 生地をつなぎ、構造を整えます。

  • 全脂肪プレーンヨーグルト 250 g (約 1 カップ)、室温 - 中身を柔らかくし、わずかに酸味を残します。

  • バニラエキス 1 杯またはバニラシュガー 1 袋 - 温かみのある甘さで風味を引き立てます。

  • 揚げ物と盛り付け
  • 煙点の高いニュートラル オイル 900 ml (ひまわり油、キャノーラ油、または精製ピーナッツ油) - 揚げ物に適しています。ニュートラルな味で香りが際立ちます。

  • たっぷりとふりかける粉砂糖(アイシングシュガー) - 温かいフリチュールに付着して甘さをプラスします。

  • 代替品とアレルギーに関する注意事項
  • ノンアルコールオプション: レーズンはラム酒やラキヤではなく、オレンジジュースか濃い紅茶に浸してください。

  • 乳製品不使用バージョン: ヨーグルトを同じ重量の濃厚な植物性ヨーグルトに置き換え、コクを出すために中性油大さじ 1 杯を生地に加えます。

  • 卵不使用バージョン: 卵 1 個あたり 60 g の無糖アップルソースを代用すると、食感は少し濃くなりますが、柔らかさは変わりません。

  • グルテンフリーバージョン: キサンタンガムと 1:1 のグルテンフリー万能ブレンドを使用します。生地が少し濃くなることがあるため、必要に応じて 1~2 杯分の水を追加します。

方向

  • レーズンを浸します。
    レーズン、ラム酒(または他の液体)、ぬるま湯を小さめのボウルに入れて混ぜ合わせます。ふっくらするまで約15分置いておきます。

  • ドライミックスを準備します。
    中くらいのボウルに小麦粉、ベーキングパウダー、塩、砂糖を入れて、約 1 分間、均一になるまで混ぜます。

  • 柑橘類とバニラを加えます。
    レモンの皮、オレンジの皮、バニラを乾燥した混合物に混ぜ込み、皮が固まらずに分散するように約 1 分間混ぜます。

  • 湿った材料を混ぜます。
    大きめのボウルに卵を軽く溶き、ヨーグルトを加えて約2分間、滑らかで均一になるまで泡立てます。

  • 濡れたものと乾いたものを組み合わせます。
    乾燥混合物をヨーグルト混合物に2回に分けて加え、スパチュラまたは木のスプーンで乾燥した小麦粉の筋がなくなるまで2~3分間優しくかき混ぜます。

  • レーズンを混ぜる。
    レーズンから余分な浸水液を排出し、レーズンが混合物の中に均等に収まるように、約 1 分間、レーズンを生地に混ぜ込みます。

  • 生地の硬さを調整して休ませます。
    生地はスプーンからゆっくりと落ちる、とろみのあるケーキ生地のような状態になります。生地が固すぎる場合は牛乳大さじ1~2杯を加え、ゆるい場合は小麦粉大さじ1~2杯を振り入れます。蓋をして室温で10分間休ませます。

  • 油を熱します。
    幅広の重い鍋に深さ 5~6 cm まで油を入れ、中火で 170~175°C (340~350°F) に達するまで温めます。温度計で確認するか、少量の生地を鍋に落とし、約 1 分でゆっくりと膨らんで茶色になるまで温めます。

  • フリチュールの形を整えます。
    数回に分けて、小さじで生地を少しずつすくい取り、別のスプーンで熱い油の中に直接押し出し、幅約2.5~3cmのボールになるようにします。

  • 濃い黄金色になるまで揚げます。
    一度に6〜8個のフリトゥレを揚げ、穴あきスプーンでひっくり返しながら、濃い黄金色になり膨らむまで、1回につき約3〜4分ずつ、均等に火を通します。

  • よく水を切ります。
    フリトゥレをペーパータオルを敷いたトレイに移し、1~2分置いて余分な油を切ります。

  • 粉をふりかけてお召し上がりください。
    温かいうちに、フリトゥレの上にたっぷりと粉砂糖をふりかけ、すぐに提供するか、残りのバッチを仕上げる間、5〜10分間ワイヤーラックに置いておきます。

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 盛り付け例と組み合わせ

    フリトゥレを少し温めて大皿に盛り、たっぷりと粉砂糖を振りかけ、柑橘類の皮を少し加えても美味しいです。冬の食卓には、ホットワイン、プロシェク(ダルマチアの甘口ワイン)、濃いブラックコーヒーなどと合わせてお楽しみください。クロアチアのデザートに、クラフネ(ジャム入りドーナツ)、クロシュトゥレ、ダルマチアのロジャタなどと一緒に添えれば、クロアチアの郷土料理を存分にお楽しみいただけます。
  • 保管と再加熱

    室温:フリチュールを室温でゆるく覆って最大1日間保存すると、クラストが少し柔らかくなります。冷蔵庫:密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存すると、食感がより濃厚になります。冷凍:天板に重ねて冷凍し、袋または容器に移し替えると、最大1か月保存できます。再加熱:160℃(320°F)のオーブンで5~8分、中まで火が通り、軽くサクサクになるまで温めます。再加熱後、新鮮な粉砂糖を振りかけます。
  • バリエーションと代替品

    イースト入りフリトゥレ:ベーキングパウダーをインスタントイースト7gに置き換え、ぬるま湯50~70mlを追加して生地を薄くし、2倍になるまで発酵させてから揚げ、少し開いた生地にします。アップルフリトゥレ:すりおろした小さめのリンゴ1個(水気を絞ってから)を生地に加え、レーズンの量を半分に減らすと、生地の中が柔らかくなり、フルーツの香りがまろやかになります。ナッツ入りバージョン:細かく刻んだクルミまたはアーモンド30gを加えると、軽い食感と深みのある香ばしい風味が加わります。柑橘系の風味が強いフリトゥレ:レモン1個とオレンジ1個分の皮を増やし、バニラは入れずに、よりシャープで香り高い仕上がりに。
  • シェフのヒント

    油の温度を適切に保ちましょう。油の温度が180℃を超えると、フリトゥラは中心まで火が通る前に茶色くなってしまいます。165℃未満の場合は、油を吸って油っぽくなってしまいます。温度計を使えば、油の温度を推測する必要がなくなります。生地は小さめにしましょう。スプーンで少量ずつ揚げると、火が均一に通り、軽く仕上がります。一方、スプーンで多く揚げると、中心部分が十分に火が通らない傾向があります。まずはフリトゥラを1枚揚げて試してみましょう。1枚揚げたら、切り開いて焼き加減と風味を確認します。必要に応じて、残りの生地の甘さ、皮の風味、または生地の厚さを調整してください。
  • 必要な機器

    大きなミキシングボウル。中くらいのミキシングボウル。レーズンを浸すための小さなボウル。泡立て器。木のスプーンまたはシリコン製のスパチュラ。計量カップとスプーン、またはデジタルキッチンスケール。柑橘類の皮をすりおろすためのミクロプレーンまたは目の細かいおろし金。揚げ物用の厚手の鍋またはダッチオーブン。揚げ物用温度計。穴あきスプーンまたはスパイダースキマー。ペーパータオルと網。粉砂糖用の目の細かいふるいまたはふるい。

栄養成分表示(1食あたり推定値)

1 食分あたりの概算値 (フリトゥレ 5 個、調理済み約 60 g) は、フリトゥレとプレーン ケーキ型ドーナツの栄養データに基づき、1 食分 46 g、129 kcal から算出されています。

栄養素1食あたりの目安量
カロリー約170kcal
炭水化物約28グラム
タンパク質約3グラム
脂肪約5グラム
ファイバ約1.4グラム
ナトリウム約260mg
アレルゲングルテン(小麦)、卵、乳製品を含みます。バリエーションを使用する場合は、ナッツの痕跡が含まれる場合があります。

値は油の吸収、正確な揚げ温度、材料のブランドによって異なるため、臨床的な数値ではなく慎重な推定値として扱ってください。

2024年8月11日

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