フランスで必ず訪れるべき場所トップ10
フランスは、その豊かな文化遺産、卓越した料理、そして魅力的な景観で知られ、世界で最も多くの観光客が訪れる国となっています。古い建物を見学したり…
多くのクロアチアの家庭では、澄んだ肉のスープが昼食の真の始まりを告げます。ロースト、シチュー、ペカが食卓に運ばれる前に、香り高いドマチャ・ユハ(ドマチャ・ユハ)が登場し、温かさと気遣いを静かに約束します。牛肉や鶏肉を使ったスープが注目を集めますが、子牛肉もこの伝統において長年にわたり重要な位置を占めており、特にアドリア海沿岸では「国産子牛肉のスープ」がお祝いの肉料理のメインとなることがよくあります。
クロアチアの伝統的な仔牛のスープは、シンプルな手順で作られます。肉厚の仔牛の骨を根菜、玉ねぎ、胡椒、ハーブと一緒にじっくり煮込み、黄金色に香り立つスープになるまで煮込みます。この地域の家庭料理のレシピも、この基本方針を踏襲しています。冷水、弱火、長時間の煮込み、そしてじっくりと泡を漉すのです。出来上がったスープは澄んだ状態で提供され、時には細麺や小さな餃子を添えて提供されます。茹で上がった仔牛の肉は、ジャガイモやシンプルな野菜を添えた二番目のコースになります。つまり、この鍋一つで、日曜日の食事全体を静かに支えることができるのです。
このバージョンでは、ささやかながらも重要な工夫が加えられています。それは、燻製ハムかベーコンを適量鍋に加えることです。燻製肉はバルカン半島のスープやシチューによく使われます。ハムと豆のパスリから大麦ベースのリチェットまで、燻製肉は料理に重たくならずに深みと穏やかなスモーキーさを加えます。ここでは、同じアイデアが軽めの仔牛肉のスープにも応用されています。燻製肉を短時間煮込むことで風味が豊かになり、仔牛肉の甘みを邪魔することなく引き立てます。
目指すのは、濃い冬のシチューではなく、ほのかなスモーキーな香りがする、軽くて透明なスープです。スープのベースとなるのは、コラーゲンと、スープに風味を添えるのに十分な量の肉質を含む仔牛のすね肉または首骨です。ニンジン、パセリの根またはパースニップ、セロリラブ、リーキ、玉ねぎは、中央ヨーロッパでよく見られる野菜の風味を補います。玉ねぎを半分に切り、まず乾いたフライパンで軽く焼き色をつけます。これは、この地域の牛肉スープや麺類のスープでよく使われる手法で、色とほのかなローストの風味が加わります。
スモークハムやベーコンは、タイミングを見計らって投入します。最初から煮込むと、スープが塩辛くなりすぎて繊細な風味が失われてしまうことがあります。調理の後半で投入すると、スープは柔らかくスモーキーな香りと塩漬け肉の深みを増しながらも、鮮やかですっきりとした味わいを保ちます。最後に濾してスープの透明感を保ち、子牛肉とスモークハムを細かく刻んで各ボウルに戻し、細麺やシンプルな根菜を添えます。
このスープは、クロアチア風の日曜日のランチにぴったりです。ローストミート、ペカ、煮込み料理の前の最初のコースとしてはもちろん、上質なパンと合わせて軽めの夕食としても楽しめます。スープは温め直しても美味しく、翌日にはよりまろやかな味わいに仕上がります。豆、キャベツ、大麦などの食材として燻製肉を常備している料理人にとって、このスープは、パントリーで作る料理をより軽めにアレンジする新たな方法となるでしょう。
技術的な観点から言えば、このレシピはゆっくりとしたペースで作れるように作られています。手順は複雑ではありませんが、細かい点に注意を払う価値があります。まず冷水を使い、優しくアクを取り、沸騰させすぎないように注意し、最初ではなく最後に味付けをします。これらの習慣は、クロアチアの「サンデースープ」文化のより広い伝統と一致しています。スープは、丁寧な仕事、日課、そして丁寧に作られた料理への静かな敬意を表しています。
6
サービング20
分120
分340
キロカロリーこのクロアチア風スモークミート入り仔牛肉スープは、仔牛の骨、根菜、そして少量のスモークハムまたはベーコンから、軽やかで澄んだスープを作ります。仔牛肉をニンジン、パセリの根、セロリラブ、リーキ、玉ねぎと一緒にじっくりと煮込み、スープが黄金色に香り立つまで煮込みます。煮込みの後半でスモークミートを加えることで、スープの風味を邪魔することなく、まろやかな熟成風味が加わります。濾した後、仔牛肉とスモークハムを小さく角切りにし、細いスープ麺またはシンプルな角切り野菜と共に各ボウルに戻します。こうして出来上がったスープは、日曜日のランチの前菜、休日の食事、あるいはパンと白ワインを片手に静かに過ごす夜にぴったりの、洗練されながらも心温まるスープです。
子牛のすね肉または首肉(骨付き)800g - 肉が付いた骨が澄んだスープにコクと風味を与えます。
骨なし子牛肉(肩肉または煮込み用)300g - スープに入れても十分な柔らかい肉が得られます。
スモークハムホックまたはスモークベーコン(スライスせず、できれば皮付き)120~150g - 穏やかなスモーキーさと熟成された深みを加えます。濃い味付けや強いスパイスの入った品種は避けてください。
中くらいのニンジン2本(約150g)、皮をむいて大きめに切る - 甘さと彩りを添えます。
パセリまたはパースニップ1本(約80g)、皮をむいて粗みじん切りにする。 土っぽくてわずかにハーブっぽい香りを加えます。
皮をむいて一口大に切った中くらいのセロリラブ ¼ 個(約 120 g) 繊維質のない、伝統的な中央ヨーロッパのセロリの風味を提供します。
小ネギ1本(白い部分と薄緑の部分、約80g)をよく洗い、大きめに切る。 優しい玉ねぎの風味を加えます。層ごとに注意深くすすいでください。
小さめの黄玉ねぎ 1 個、半分に切る(オプション:乾いたフライパンで軽く焼き色をつける): 色彩と風味を増すのに役立ちます。
軽く潰したニンニク2片(オプション) 非常にマイルドな香りのサポート。澄んだスープに悪影響を与える可能性があるひき肉は避けてください。
黒胡椒10粒
ベイリーフ2枚
イタリアンパセリ5~6本(盛り付け用に刻んで追加)
冷水2リットル (材料全体を3~4cmほど覆う程度)
細かい海塩小さじ2~2.5杯、または好みに合わせて
80~100gの細いスープ麺または小さなパスタの形: 塩水で別々に調理することで、スープが透明になり、濁りを防ぎます。
新鮮なパセリ(細かく刻む)
オプション: 極薄にんじんスライスまたは根菜類の角切り(スープから取っておく)
肉を切り、すすぐ – 子牛の骨付き肉と骨なし肉を冷水で洗い、ペーパータオルで軽くたたいて水気を切ります。表面に余分な脂肪があれば取り除きます。 時間: 5分
野菜を準備する ニンジン、パセリの根/パースニップ、セロリの皮をむき、大きめに切ります。ネギはよく洗い、みじん切りにします。玉ねぎは半分に切ります。お好みで、切り口を乾いたフライパンで軽く焦げ目がつくまで焼きます。 時間: 10分
ポットをセットする – 大きめの厚手の鍋に、子牛の骨、骨なし子牛、ニンジン、パセリの根、セロリラブ、ネギ、玉ねぎ、ニンニク(使用する場合は)、胡椒の実、ローリエ、パセリの小枝を入れます。2リットルの冷水を注ぎます。 時間: 5分
弱火でゆっくり煮る – 鍋を中火にかけ、沸騰させず小さな泡が出て泡が上がるまで温めます。 時間: 15~20分
スープをすくい取る – 液体が穏やかで透明になるように、おたまやスプーンで泡を取り除いてください。 時間: 5~10分
弱火で煮る – 火を弱めて、スープがほんの少し沸騰する程度にし、蓋を少しずらして約1時間煮込みます。表面が激しく沸騰するのではなく、震える程度が理想です。 時間: 60分
スモークハムまたはベーコンを加える – 燻製肉を鍋に入れ、肉の大部分が液体に浸るようにします。弱火で煮込み続けます。 時間: 5分(アクティブ)、その後継続
子牛肉が柔らかくなるまで煮る – 子牛肉が骨から簡単に外れ、燻製肉が柔らかくなるまで、40~50分間煮込み続けます。スープを味見し、最後の10分間に塩で味を調えます。 時間: 40~50分
スープを濾す – 子牛肉、燻製肉、大きめの野菜を穴あきのスプーンで取り除きます。スープは目の細かいふるいかチーズクロスを通して、透明感のあるきれいな鍋に移します。 時間: 10分
肉を切る 子牛肉が触れるくらい冷めたら、骨から肉を外し、小さくてきれいな角切りにします。燻製肉は皮と余分な脂肪を取り除き、赤身の部分を小さく角切りにします。 時間: 10~15分
盛り付ける野菜を選ぶ – 形が崩れていないニンジンとパセリの根を数個選び、小さな角切りまたは薄切りにして飾り用に取っておきます。残りはそのままでも、ジャガイモとマッシュポテトにしても美味しくいただけます。 時間: 5分
麺を茹でる – 別の鍋に麺を入れ、塩を入れたお湯で柔らかくなるまで茹でます。湯切りをして軽くすすぎ、火を止めてから、スプーン1杯の熱いスープと軽く混ぜ合わせます。 時間: 8~10分
スープを温めてお召し上がりください – 濾したスープを再び弱火で煮込み、必要に応じて塩を追加して味を調えます。 時間: 5分
ボウルを組み立てる – 温めたボウルに、茹でた麺をひとつかみ、子牛肉を角切りにしたもの、燻製肉を角切りにしたもの、野菜を添えたものをそれぞれ入れます。熱いスープを注ぎ、刻んだパセリを添えて仕上げます。 時間: 5~10分
麺類を含む6食分を基準としており、子牛肉、生ハム、根菜類、小麦麺のUSDA標準データに基づく推定値です。最後に加える塩は適量です。正確な値は食材やトリミングによって異なります。
| 栄養素 | 1食分あたり |
|---|---|
| カロリー | 約340kcal |
| 炭水化物 | 約20グラム |
| タンパク質 | 約35グラム |
| 脂肪 | 約12グラム |
| ファイバ | 約3グラム |
| ナトリウム | 約650mg |
| アレルゲン | 小麦(麺類)、セロリ類の野菜、燻製ハムやベーコンを使用する場合は豚肉を含む |
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