パンケーキのレシピ – クロアチアの伝統的な甘いクレープ

パラチンケ(甘いフィリング入りクロアチアのクレープ)

パラチンケはクロアチア料理の片隅にひっそりと佇んでいますが、ほとんどの家庭で心得ています。この薄くて滑らかなクレープは、週末の朝、放課後の午後、そして家族の誰かが何か温かくて甘いものを手軽に食べたいという、予定のない夜に登場します。パラチンケは、旧オーストリア=ハンガリー帝国領とバルカン半島で広く食べられている、パラチンケン、パラチンタ、またはクラティテと呼ばれる、紙のように薄いパンケーキの一種です。クロアチアでは、家庭的な日常のデザートとして特別な位置を占めており、それは心を癒す食べ物と、料理初心者にとっての暗黙の通過儀礼の中間のような存在です。

クロアチアのパラチンケは、皿の上では伝統的なフランスのクレープに似ていますが、生地に微妙な違いがあります。クロアチアの多くのレシピでは、牛乳に炭酸水やミネラルウォーターを混ぜ合わせます。これにより生地が柔らかくなり、焼き上がったパラチンケは特に柔らかく軽い食感になります。その結果、簡単に曲げたり巻いたりできるクレープが生まれます。ジャムを塗った上に何度も折りたためるほど薄く、それでいてたっぷりのチョコレートスプレッド、砕いたクルミ、または甘いカッテージチーズを挟めるほどしっかりとした生地です。

クロアチアのキッチンでは、パラチンケが単独で使われることは滅多にありません。プラムジャムやアプリコットジャムの瓶が傍らに置かれていることが多く、ヘーゼルナッツチョコレートスプレッドもほぼ同じくらい頻繁に登場します。砂糖とレモンを加えれば、シンプルで甘さが際立つバージョンが完成します。生地自体は甘さ控えめで、甘さは控えめなので、様々な具材と合わせることができます。この柔軟性は、中央ヨーロッパのパラチンケにも見られる幅広いパターンを反映しており、ジャム、甘いチーズ、ナッツ、ココアパウダーなど、様々な具材がロールパンケーキに使われています。

文化的に、パラチンケは世代を繋ぐ料理として機能しています。祖父母は子供たちに、フライパンの中で生地をくるくる回す方法、表面が光沢のある状態からマットな状態になる感覚、パラチンカをひっくり返す直前に端を少し持ち上げる方法などを教えます。パラチンケは、都市部のアパートでも村の民家でも、沿岸部でも内陸部でも、どこにでも見られる料理です。クロアチア料理には手の込んだデザートが数多くありますが、パラチンケは日常生活に密着しており、小麦粉、卵、牛乳、少量の油、そしてひとつまみの塩といった、ほぼ常にパントリーにある材料を使っています。

技術的な観点から言えば、このレシピはクロアチアで最も一般的な割合に近いです。コクを出すために全乳、柔らかさを出すために炭酸水、そして甘いフィリングを入れる場合は少量の砂糖です。フライパンを熱している間、生地を少し休ませることで小麦粉が水分を吸収し、滑らかになります。よく油を塗ったノンスティックフライパン、または薄く油をひいた鉄製のフライパンを使うと、生地が薄く均一に広がります。

このレシピは、様々なリズムに合わせて簡単にアレンジできます。ゆったりとした朝食には、コーヒーを淹れる間、生地を冷蔵庫で寝かせておくことができます。遅い時間のデザートには、数分で出来上がり、テーブルにフィリングを並べている間に、一度にまとめて焼いていきます。クレープは清潔なキッチンタオルの下に置いて室温で保存し、提供する直前に伸ばすのがおすすめです。

この特別なアレンジは、バランスを追求しています。薄くても脆くなく、しなやかでありながらも生地っぽさはなく、端はほのかな金色の輪っかを描きます。生地はシンプルに、材料は使い慣れた分量と重さで計量することで、調理者は安定した仕上がりを再現できます。グルテンフリーの小麦粉、ラクトースフリーの牛乳、シンプルな代替フィリングなど、お好みに合わせてアレンジできますが、調理法はフライパンとボウルを1つずつ使います。クロアチアの伝統に根ざしながらも、現代の家庭のキッチンにもすんなりと馴染むこの料理は、ジャムを詰めたロールパン、チョコレートのスパイラル、粉砂糖をまぶした山盛りなど、様々な料理に使えます。

パンケーキのレシピ – クロアチアの伝統的な甘いクレープ

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: デザート料理: クロアチア語困難: 簡単
サービング

4

サービング
準備時間

10

調理時間

25

カロリー

265

キロカロリー

クロアチアの伝統的なパラチンケのレシピは、小麦粉、卵、牛乳、炭酸水を混ぜ合わせた軽い生地から、柔らかく薄いクレープ生地を積み重ねて作ります。この生地の配合により、甘いフィリングを包み込む柔らかいパンケーキが簡単に巻け、破れることなく仕上がります。生地を少し休ませることで滑らかになり、熱した軽く油をひいたフライパンで焼くことで、焼きムラがなくなり、縁は繊細な黄金色に仕上がります。このレシピは毎日の料理にぴったりで、パン屋にある基本的な食材を使い、プラムジャムや砕いたクルミからチョコレートスプレッド、甘いカッテージチーズまで、幅広いフィリングと相性抜群です。残ったパラチンケは軽く温め直したり、焼き菓子に重ねたりと、心温まるだけでなく実用性も兼ね備えています。

材料

  • パラチンケバッター用
  • 中力粉 – 150g — 標準的な小麦粉がベースになります。プレーンまたはタイプ 400/550 の小麦粉が適しています。

  • 全乳または低脂肪牛乳 – 250 ml — 豊かさと構造を追加します。ラクトースフリーのミルクを代わりに使用できます。

  • スパークリングウォーター – 150 ml — 軽く炭酸化したミネラルウォーターがクレープを柔らかくふわふわに保ちます。

  • 大きな卵 – 2個 — 生地をまとめ、風味と色を加えます。

  • グラニュー糖 大さじ1杯 — オプションですが、甘いバージョンには役立ちます。完全に塩味のフィリングの場合は省略してください。

  • 細塩 – ひとつまみ — 生地に塩辛さを与えずに風味を引き立てます。

  • 溶かした無塩バターまたは中性油 – 大さじ1杯 — 生地に混ぜて柔らかくし、軽く焼き色をつけます。

  • フライパン用の中性油またはバター – 合計大さじ2~3杯 — ひまわり油、キャノーラ油、またはライトオリーブ油が適しています。澄ましバター​​は高温に適しています。

  • 定番の甘いフィリング(1種類またはミックスを選択)
  • 滑らかなプラムまたはアプリコットジャム – 150~200 g — 伝統的な選択肢。薄く伸び、繊細な生地とよく合います。

  • ヘーゼルナッツチョコレートスプレッド – 120~150 g — より濃厚でデザートのような味わいに仕上がります。

  • 砕いたクルミ – 80g — 砂糖と少量の温かい牛乳を加えると、柔らかくナッツ風味のフィリングができます。

  • 粉砂糖 – 大さじ2~3杯 — 提供する前に、巻いたパラチンケに打ち粉をします。

  • レモンのくし切り(お好みで) — 砂糖たっぷりのパラチンケに絞ると、鮮やかさが増します。

方向

  • 生地を準備する
  • 材料を計量し、牛乳と卵を室温に戻して、より均一に混ぜます。

  • 中くらいのボウルに卵と砂糖を入れ、滑らかになり色が少し薄くなるまで、約 30 ~ 45 秒間泡立てます。

  • 牛乳と炭酸水を注ぎながら泡立て、卵の筋のない淡い液体を作ります。

  • 小麦粉と塩を2、3回に分けて加え、生地がほぼ滑らかになるまで優しく混ぜます。小さなダマがいくつかあっても許容範囲で、通常は休ませている間に消えます。

  • 溶かしたバターまたは油を加えて、生地が滑らかになり、泡立て器から細いリボン状に流れ落ちるまで混ぜます。

  • 小麦粉に水分が入り、泡が落ち着くまで、生地を室温で 15 ~ 20 分間放置します。

  • パンケーキを焼く
  • 20~24cmのノンスティックフライパンまたはよく油を塗ったフライパンを中火から中弱火で2~3分加熱し、油かバターを軽く塗ります。

  • フライパンを火から下ろし、約 60 ml (¼ カップ) の生地をすくい入れ、フライパンを円を描くように傾けて、表面に薄く均一な層を作ります。

  • フライパンを再び火にかけ、端が固まり、表面が光沢のある状態からマットな状態に変わり、下側に小さな金色の斑点が現れるまで、45~60 秒間調理します。

  • 薄いヘラで端を緩めて、素早く裏返します。もう片面を 20 ~ 30 秒間、ほんのり黄金色になるまで焼きます。

  • 調理したパラチンカを皿にのせ、柔らかさを保つために清潔なキッチンタオルで覆います。

  • 残りの生地でこの手順を繰り返し、必要に応じてフライパンに薄く油かバターを塗り、焼き上がったパラチンケをタオルの下に重ねます。

  • 充填して提供する
  • 温めたパラチンカの上に、フィリング(ジャム、チョコレートスプレッド、またはクルミの混合物)を薄く塗り、縁の周りに少し余白を残します。

  • クレープを葉巻型に巻くか、4つに折って、温かいお皿に並べます。

  • 粉砂糖をふりかけてすぐにお召し上がりください。甘さの中にピリッとした風味がお好みの方は、レモンのくし切りを添えてください。

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 盛り付け例と組み合わせ
    パラチンケは、シンプルな肉料理や野菜料理の後の軽めのデザートとして、あるいはコーヒーや紅茶と一緒に甘い午後のスナックとして楽しむのに最適です。ジャムをたっぷり詰めたロールパンに、軽くホイップしたクリームやバニラアイスクリームを添えると、見た目も美しくなります。より伝統的な味わいに仕上げたいなら、砂糖をまぶしたパラチンケを重ね、濃いトルココーヒーや深煎りのエスプレッソと合わせると、甘さとコクが引き立ちます。
  • 保管と再加熱
    中身が入っていないプレーンなパラチンケは、ベーキングペーパーを挟んで重ね、しっかりと包んで冷蔵庫で最大2日間保存できます。温め直す場合は、乾いたノンスティックフライパンで弱火にかけ、片面20~30秒ほどで食べ頃の温度まで温めると、柔らかな食感を保てます。中身が入っているパラチンケは冷蔵庫で1日寝かせることができますが、ジャムがクレープ生地に少し染み込むことがあります。チョコレートやクルミのフィリングが入っていると、よりしっかりとした生地が保てます。
  • バリエーションと代替品
    チョコレートバージョンを作るには、小麦粉に無糖ココアパウダー大さじ1~2杯を混ぜ込み、砂糖を小さじ1杯追加します。柑橘系の香りがお好みなら、レモンまたはオレンジの皮をすりおろして生地に加え、砂糖とレモン汁をかけてお召し上がりください。平日の夜に手軽に作る場合は、生地を休ませる手間を省くことができます。クレープはきちんと焼き上がりますが、食感は少し粗めに感じるかもしれません。グルテンフリーバージョンを作るには、信頼できるグルテンフリーの小麦粉ブレンドを使用し、生地がフライパンにスムーズに流れるようになるまで、炭酸水を少し多めにしてください。
  • シェフのヒント
    非常に薄く均一な生地で作ると、最も美しいパラチンケが出来上がります。小さなおたまや計量カップを使うと、生地の量を一定に保つことができます。フライパンが熱すぎると、表面が固まる前にクレープが焦げてしまい、冷たすぎるとゴムのような食感になってしまうので、このレシピでは中火で焼き、火加減を少し調整するのが一般的です。焼き上がったパラチンケはタオルで包んでおくと、端が乾燥するのを防ぎ、しなやかに巻くことができます。
  • 必要な機器
    このレシピの基本となるのは、中くらいのボウルと丈夫な泡立て器です。直径20~24cmのノンスティックフライパン、またはよく油を塗ったクレープパンを使うと、生地を広げやすく、くっつきにくくなります。また、小さな耐熱ブラシや折りたたんだペーパータオルを使うと、生地を混ぜる合間に薄く油やバターを塗ることができます。しなやかで刃の薄いヘラを使えば、パラチンケをひっくり返す際にデリケートな表面を傷つけずに済みます。小さなおたまや計量カップを使うと、生地の量を一定に保つことができます。焼き上がった生地の上に清潔なキッチンタオルをかぶせると、提供時まで温かさと柔らかさが保たれます。

栄養成分表示

記載されている材料の標準参照データに基づいた、4 人分のうち 1 人分 (プレーン パラチンケ、詰め物なし) のおおよその値。

栄養素1食あたりの目安量
カロリー約265kcal
炭水化物約34グラム
タンパク質約9グラム
脂肪約9グラム
ファイバ約1グラム
ナトリウム約180mg
主なアレルゲングルテン(小麦)、乳製品、卵

ジャム、チョコレートスプレッド、ナッツ、スイートチーズなどのフィリングを加えるとこれらの値は上昇するため、完成した料理の栄養成分表示には、選択したフィリングと分量を考慮する必要があります。

2024年8月11日

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