シュニクレ – パン粉をまぶしたシュニッツェル(子牛肉、豚肉、または鶏肉)

シュニクル – パン粉をまぶしたシュニッツェル(子牛肉、豚肉、または鶏肉)

クロアチアの多くの家庭では、肉たたきの優しい音と熱いフライパンのシューという音ほど、特別な食事を告げる音はほとんどありません。その中心にあるのが、パン粉をまぶして濃い黄金色に揚げた薄いシュニッツェル、シュニツェルです。この料理は日常的に馴染み深いものですが、決して気取ったり、無造作に感じたりすることはありません。一つ一つのカツレツには、均一な厚さ、きれいな味付け、丁寧な衣、そしてしっかりとした火加減といった、ささやかな配慮が込められています。

シュニツェルは中央ヨーロッパのシュニッツェルの伝統から生まれましたが、クロアチアの料理人たちは地元の習慣や家庭の食卓に合わせてそのアイデアを形作りました。かつて子牛肉は、特にオーストリア・ハンガリー帝国との結びつきが強い地域では、祝祭日に欠かせない存在でした。豚肉は、より身近な選択肢として、風味豊かでジューシーなため、都市部のアパートでも村の台所でも美味しく食べられるようになりました。鶏肉はより軽く、入手しやすく、近年になって食卓に加わり、あっという間に平日の定番料理となりました。多くの家庭では、様々な肉を盛り合わせた大皿が同じテーブルに並べられ、それぞれの食卓に好みの肉が並ぶようになっています。

作り方は至ってシンプル。肉を薄く叩き、味付けをし、小麦粉、溶き卵、細かいパン粉をまぶし、熱した油に浸す。仕上がりは、珍しい材料を使うよりも、油のコントロールにかかっている。厚さが柔らかさを、衣の付け方が衣の密着度を、油の温度が皮の厚みとジューシーさを左右する。この3つが揃った時、シェフはフライパンからカツレツを取り出す。端は崩れそうになるが、中はしっとりと繊細な仕上がりを保っている。

クロアチア料理の特徴は、その盛り付け方一つで明らかです。シュニクルは、ポテトサラダ、マッシュポテト、玉ねぎとソテーしたポテト、グリーンピース入りバターライス、あるいはシンプルなパンとピクルスと一緒に皿に盛られることがよくあります。レモンのくし切りを添えると、クラストに鮮やかな彩りが加わり、アイヴァルやマスタードをスプーン1杯添えると、風味豊かなアクセントが加わります。日曜日のランチには、山盛りの皿に、ピリッとした酢とマイルドなオイルで味付けされたサラダが添えられることもあります。平日の夜には、同じ料理にパンと簡単なサラダ、そして瓶詰めのピクルスだけが添えられることもあります。

このレシピでは、シュニクルを決まりきった調理法ではなく、確実で繰り返し使えるテクニックとして扱います。仔牛のカツレツはシュニクルの繊細さを際立たせ、薄くスライスして叩いたポークチョップはより深い風味を、鶏むね肉はより軽く脂身が少ない選択肢となります。パン粉は濃い味付けをせず、シンプルなままにすることで、肉と揚げ油が風味の大部分を担います。パプリカを少し加えることで、地域の味を取り入れつつ、あらゆる年齢層に優しい味わいに仕上げています。

テストキッチンレベルでは、良いシュニッツェルと素晴らしいシュニッツェルの違いは、いくつかの細かい点に表れます。厚さ1.3cm以下に叩いた肉は、乾燥することなく素早く調理できます。パン粉をまぶしたカツレツを少し休ませると、衣がしっかりします。油を中火強で均一に熱すると、白っぽく柔らかい部分や苦味のある黒ずみが残ることなく、カリッと均一な皮ができます。少量ずつ揚げることで、フライパンが冷めにくくなります。

シュニクレは、めったに人を驚かせるような料理ではありません。その強みは、信頼性と安心感、そして香りに誘われてキッチンをうろうろする家族をよそに、次から次へと揚げていくリズムにあります。このバージョンは、その精神を尊重しつつ、各ステップを分かりやすく詳しく説明しているため、初めて料理をする人でも、コンロの前で親が料理するのを見て育った人と同じように、確かな仕上がりが得られます。パントリーにある短い材料、フライパン1つ、そして少しの集中力があれば、クロアチアのシュニクレは、平日の手軽な夕食から日曜日の豪華な一皿まで、どんな料理にもぴったりです。

シュニクル – クロアチアのパン粉付きシュニッツェルのレシピ

レシピ提供者 トラベルSヘルパー
サービング

4

サービング
準備時間

30

調理時間

40

カロリー

300

キロカロリー

クロアチアのシュニッツェルは、子牛肉、豚肉、または鶏肉を小麦粉、卵、そして細かいパン粉でコーティングし、カリッと黄金色になるまで揚げた薄焼きシュニッツェルです。肉は均一な厚さ1/4インチに叩き、素早く優しく調理します。塩、コショウ、少量のパプリカで味付けし、中性油で揚げます。風味を良くするためにバターを少量加えることもあります。こうして、軽くカリッとした外皮と柔らかい中肉が生まれ、大皿に盛っても崩れにくく、家族で楽しめる一品になります。このレシピでは、叩き方、パン粉の付け方、揚げ方、そして様々な肉、グルテンフリーのパン粉、そして軽めの食感がお好みの方にはオーブンで仕上げる方法など、詳細な手順を紹介しています。ポテトサラダ、マッシュポテト、またはシンプルなグリーンサラダとレモンのくし切りを添えてお召し上がりください。

材料

  • 子牛肉、豚肉、または鶏肉のカツレツ4枚 (約600g / 1.3ポンド、各150g)、骨なし
    薄く切ると均等に弾力が出てきて、柔らかさを保ちながら素早く調理できます。

  • 細かい海塩小さじ1杯
    皮だけでなく肉に直接味付けをし、風味豊かに仕上げます。

  • 挽きたての黒コショウ小さじ1/2杯
    優しい温かさと香りをプラスします。

  • スイートパプリカ小さじ1杯(オプションですが、多くの家庭では伝統的です)
    色とマイルドで温かみのある風味を与えます。

  • 薄力粉 60g(1/2カップ)
    卵が肉にくっつくのを助ける最初のコーティング。

  • 大きな卵2個
    パン粉を固めて安定した皮を作ります。

  • 牛乳または水大さじ2杯
    卵をほぐして滑らかで均一なコーティングを実現します。

  • 120g(1½カップ)の細かい乾燥パン粉(プレーン)
    薄くてサクサクしたクラストを作ります。プレーンなパン粉を使うと、肉の風味が際立ちます。

  • 揚げ物用の中性油250ml(1カップ) (ひまわり油または軽い植物油)
    すっきりとした風味と均一な焼き色を実現します。

  • 無塩バター大さじ2杯(お好みで)
    オイルに溶け込むことで、より濃厚でほんのりナッツのような味わいに。

  • レモンのくし切り(盛り付け用)
    鮮やかな酸味が揚げたクラストの濃厚な味わいを引き立てます。

  • みじん切りにした新鮮なパセリ(お好みで飾り付け)
    新鮮さと色彩を加えます。

  • 代替品とアレルギーに関する注意事項
  • グルテンフリーバージョン:
    中力小麦粉の代わりにグルテンフリーの小麦粉をブレンドし、グルテンフリー認証を受けたパン粉を使用してください。粗いパン粉ではなく細かいパン粉を使用すると、伝統的なパン粉に近い食感が得られます。

  • 卵不使用バージョン:
    卵液の代わりに、無糖植物性ミルク120ml(1/2カップ)にコーンスターチ大さじ1杯を加えて泡立てたものを使用してください。この液はパン粉をしっかり吸着しますが、皮は少し軽めに仕上がります。

  • 乳製品不使用バージョン:
    卵液には牛乳の代わりに水を使い、バターは使わず、純粋な油で揚げます。レモンとパプリカを加えることで風味が抜群に良くなります。

  • 肉の選択肢:

    子牛肉: マイルドで繊細、特別な機会に最適です。

    豚肉: より濃厚で、少し長く調理しても多少は許容範囲になります。

    鶏肉: より赤身で、多くの食事客にとても馴染みがあり、平日の夜に便利です。

方向

  • 肉を叩く
    カツレツをベーキングペーパーかラップで挟み、破れないように中心から外側に向かって叩きながら、厚さ約 6 mm になるまで叩きます (約 5 ~ 7 分)。

  • カツレツに味付けをする
    両面に塩、コショウ、パプリカを振りかけ、調味料がくっつくように軽くこすります(2~3分)。

  • パン粉付けステーションをセットアップする
    浅い皿に小麦粉を入れ、別の皿に牛乳か水と混ぜた溶き卵を入れ、さらに3つ目の皿にパン粉を入れて、この順番に並べます(3~4分)。

  • 小麦粉をまぶす
    各カツレツに小麦粉を軽くまぶし、余分な小麦粉を払い落として、薄く均一な粉だけが残るようにします(3~4分)。

  • 卵液に浸す
    小麦粉をまぶしたカツレツを卵液に浸し、余分な卵液を皿に戻して、表面に光沢が出ながらも重くならないようにします(3~4分)。

  • パン粉に押し付ける
    各カツレツをパン粉の上に置き、軽く押して一度ひっくり返し、すべての部分が覆われるようにします。その後、トレイに一層に並べます(5〜6分)。

  • パン粉をまぶしたカツレツを休ませる
    油を熱している間、パン粉をまぶした肉を室温で 10 ~ 15 分間放置します。この間、衣が肉に密着し、均一に火が通りやすくなります (10 ~ 15 分間、ほとんど放置しないでください)。

  • 油を熱する
    幅広の厚手のフライパンに油を深さ約 1 ~ 1.5 cm まで入れ、バターを使用する場合はバターを加え、中火から中強火で熱し、パン粉を落とし、約 30 秒 (5 分) で軽くジュージュー音がして黄金色になるまで加熱します。

  • 最初のバッチを揚げる
    フライパンにカツレツを詰め込まないようにして、熱い油の中に 1~2 枚入れ、片面をこんがりと黄金色になるまで揚げます。次に、一度ひっくり返して、もう片面を、厚さに応じて片面 2~3 分ずつ (1 回につき 4~6 分) 焼きます。

  • 水気を切って保温する
    揚げたカツレツをトレイの上に置いたラックか、ペーパータオルを敷いた皿に移し、残りのカツレツを数回に分けて揚げます。油が熱く、煙が出ない程度に火加減を調整します (揚げる回数によって 6~10 分)。

  • 提供する前に少し休ませる
    シュニッツェルを 3 ~ 5 分間放置して、肉汁が少し落ち着くようにし、クラストを固めます (3 ~ 5 分)。

  • 仕える
    シュニクレにレモンのくし切り、パセリをふりかけ、お好みの付け合わせを盛り付け、余った料理は温かい大皿に盛り付けてテーブルに出します (5 分)。

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 盛り付け例と組み合わせ
    シュニチェは、酢と玉ねぎで味付けしたクロアチア風ポテトサラダ、バター風味のマッシュポテト、パセリでソテーしたポテトなどと一緒にお召し上がりください。シンプルなレタスサラダにシャープなビネグレットドレッシングをかけると、濃厚な味わいが引き立ちます。レモンのくし切りは定番ですが、アイヴァル(ピクルスにしたピーマン)、マスタードなどを添える家庭も多いです。飲み物は、軽いラガー、爽やかな白ワイン、レモンを入れたスパークリングウォーターなどが、塩味の利いた揚げパンによく合います。ボリュームたっぷりの食事には、シュニチェの前に澄んだ野菜スープを、最後にシンプルなフルーツデザートを添えるのがおすすめです。

  • 保管と再加熱
    残ったシュニッツェルは完全に冷ましてから、密閉容器に入れ、層の間にベーキングペーパーを挟んで冷蔵庫で最大3日間保存できます。冷凍保存する場合は、衣を付けたカツレツを天板に並べ、固まるまで冷凍し、袋に入れて最大2ヶ月保存できます。冷凍状態から揚げる場合は、少し弱火で調理時間を数分長くしてください。調理済みの残り物は、オーブンの網に乗せて180℃/350°Fで8~10分温め直してください。この方法では、電子レンジで揚げるよりもクラストがはるかにカリカリに仕上がります。最初の揚げたてと全く同じにはなりませんが、この方法でも心地よいカリカリ感は保たれます。

  • バリエーションと代替品(4つのオプション)
    ハーブとチーズのシュニッツェル:細かくすりおろしたハードチーズ(グラナダチーズなど)30~40g(¼カップ)と細かく刻んだパセリ大さじ1杯をパン粉に混ぜ込みます。こうすることで、より風味豊かな風味と斑点のある皮ができます。グルテンフリーのシュニッツェル:グルテンフリーの小麦粉とパン粉を使用してください。きめの粗いパン粉はグルテンフリーの小麦粉にうまくくっつかないため、きめの細かいパン粉を選んでください。オーブンで焼く、軽めのバージョン:シュニッツェルを焼き色がつくまで揚げ、天板に並べた網に移し、200℃ / 400°Fで5~7分焼きます。この方法は、コンロでの調理時間を短縮し、余分な表面の脂を落とすのに役立ちます。ベジタリアンスタイルのシュニッツェル:肉の代わりに、厚切りのセロリラブまたは大きめのポルトベロマッシュルームを使用します。セロリのスライスを数分間、ほんのり柔らかくなるまで下茹でし、軽く水気を拭き取り、パン粉をつけてメインのレシピ通りに揚げます。皮も同じように、中は心地よくしっかりとした食感になります。

  • シェフのヒント(風味と食感を良くするために)
    中心から端まで均等に叩き、肉の厚さが均一になるようにします。不揃いな部分は薄い端の部分は焼き過ぎ、厚い中央部分は生焼けのままです。パン粉をひとつまみ付けて油の温度を確かめてください。油が沈んだり、すぐに焦げたりするのではなく、ジュージューと音がして黄金色に変わるのが理想です。焼き上がったシュニッツェルは、紙の上に平らに置かず、ラックの上に置いてください。そうすることで蒸気が下から抜け、クラストがカリカリのままになります。

  • 必要な機器
    肉たたきまたは麺棒。まな板と鋭利なナイフ。小麦粉、卵、パン粉用の浅皿またはプレート3枚。ベーキングペーパーまたはラップ(叩くため)。底が厚手の大きなフライパンまたはソテーパン。トングまたは幅広のフライ返し。網とトレー、またはペーパータオルを敷いた皿。小さなボウルと泡立て器またはフォーク(卵を泡立てるため)。インスタント温度計(油の温度を確認するのに便利。170~180℃ / 340~355°F)。

栄養成分表示(1食分あたり、推定値)

150gの肉、標準的な衣、そして浅揚げで一般的な油の吸収率で作ったポークシュニッツェル1個を基準としています。値は概算であり、肉の種類、油、1食分の量によって異なる場合があります。

栄養素量(1食あたり)
カロリー約520キロカロリー
炭水化物約25グラム
タンパク質約40グラム
脂肪約28グラム
ファイバ約1グラム
ナトリウム約550mg
アレルゲングルテン(小麦粉、パン粉)、卵、牛乳(牛乳またはバターを使用する場合)
2024年8月8日

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