サモボル・コトロヴィナ:大釜で煮込んだクロアチアの伝統的な肉シチュー

コトロヴィナ (サモボルスカ コトロヴィナ) – ミックスミートパンシチュー

コトロヴィナは、集まりを即座に知らせる料理のグループに属します。クロアチア北西部の町や村、特にザグレブや歴史ある小さな町サモボル周辺では、直火で焼かれた幅広の金属製の鍋は、フェア、教区の祝宴、そして週末の気軽な集まりの象徴です。こうした場では、コトロヴィナは調理器具であると同時に料理でもあります。浅く少しへこんだ鍋を火の上に置き、ポークチョップ、ソーセージ、野菜を詰め、ワインとパプリカの風味がする肉汁の中で静かに煮込みます。 

ザグレブのすぐ西に位置するサモボルは、濃厚な中央クロアチア料理で知られ、地元のコトロヴィナはボリュームたっぷりであることで知られています。豚肉の切り身数枚、ソーセージの輪切り、たっぷりの玉ねぎや根菜、ピーマン、ジャガイモをフライパンで煮込み、肉汁と白ワインのスープでじっくりと煮込みます。地元の料理ライターは、サモボルスカ・コトロヴィナを、家族のお祝いや屋外イベントで登場するボリュームたっぷりの鍋料理と評しています。何時間も鍋を火にかけておき、ゲストがまた別の一品を求めて戻ってくる、一種の社交の場です。

伝統的な屋外バージョンでは、まず強火で焼きます。豚ネックステーキやチョップは、フライパンの中央の高温の脂で焦げ目がつくまで焼き、その後、温まるように外側に移します。玉ねぎ、ニンニク、ピーマン、そして時にはニンジンやトマトを脂に混ぜ込み、ワイン、パプリカ、ストックまたは水を加えます。ジャガイモはこのベースで柔らかくなるまで煮込み、スモークソーセージ、豚の脂、そして甘いパプリカの風味を吸い込みます。肉は最後に中心に戻るので、肉はジューシーなまま、野菜はとろみのある赤褐色のソースに変化します。 

この家庭料理バージョンは、その構造を尊重しつつ、幅広のコンロや重めのダッチオーブンでも美味しく作れるようにアレンジしています。豚の首肉または肩肉、ポークチョップ、スモークソーセージを多用するレシピは、地域の文献によく見られる組み合わせを反映しています。玉ねぎをたっぷり使い、ピーマン、ニンジン、ジャガイモ、そして酸味よりもコクを出すために少量のトマトを加えています。スイートパプリカが味の骨格となり、温かみを出すためにホットパプリカをひとつまみ、深みを出すためにベイリーフを添えています。

このアレンジが家庭料理に特に適しているのは、本格さと実用性のバランスです。屋外で作るコトロヴィナの層状の調理法(肉を焼き、野菜とワインのベースを作り、最後にすべてを混ぜ合わせて煮込む)は踏襲しつつ、調理時間、分量、鍋のサイズは屋内コンロで6人分を目安に調整されています。スモーキーなソーセージ、柔らかい豚肉、甘く柔らかい玉ねぎ、そしてワインとパプリカの香りが漂うジャガイモなど、風味は力強く健在です。

コトロヴィナは、じっくり煮込んだ肉や野菜が喜ばれる寒い季節にぴったりですが、地元の人々は春や夏のフェアでもコトロヴィナを楽しんでいます。料理としては、シチューとフライパン焼きの中間のような感じで、肉のスライスはソースに溶け込むことなく、野菜はスプーンですくいやすいゆるめのベースを形成します。しっかりとしたパン、シンプルなサラダ、そして地元産の白ワインまたは軽めの赤ワインとよく合います。残ったものは温め直しても美味しく、冷蔵庫で一晩寝かせると風味が深まります。そのため、家族やゲストに何度も食事として出すのにぴったりです。

海岸沿い以外のクロアチア中部の料理に興味がある人にとって、サモボル・コトロヴィナは、地元の習慣をそのまま取り入れた料理です。屋外で焚き火を焚き、陽気に調理し、手元にある豚肉や野菜を自由に使いこなします。この体系化されたレシピは、その伝統を確かな形にし、家庭料理にも応用できるようになっています。しかも、この料理が地元で人気を博した理由である個性は失われていません。

コトロヴィナ(サモボル) – クロアチアの肉シチューのレシピ

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 主要料理: クロアチア語困難: 中級
サービング

6

サービング
準備時間

30

調理時間

135

カロリー

850

キロカロリー

サモボル・コトロヴィナは、豚肉、スモークソーセージ、玉ねぎ、ピーマン、ジャガイモ、ワインを幅広の鍋で煮込んだクロアチアの伝統的な肉シチューです。まず肉を焼き色をつけ、その肉汁とパプリカ、野菜をじっくり煮込んで柔らかくします。濃厚なレンガ色のソースと、あらゆる味を吸い込む柔らかいジャガイモが出来上がります。このバージョンでは、屋外の焚き火ではなく、大きなコンロやダッチオーブンを使用しますが、この料理の特徴である層状の調理法とたっぷりの味付けはそのままです。このレシピは6人分のボリュームがあり、調理開始から仕上げまで約3時間かかります。そのほとんどは、煮込み時間です。カジュアルな集まり、日曜日のランチ、または簡単で確実な方法で濃厚な中央ヨーロッパの肉料理が必要な日に最適です。

材料

  • 肉と野菜
  • 豚ネックステーキ、800g — 霜降りにし、1.5~2cmの厚さにスライスします。

  • ポークチョップ、600g — 骨付きのロースまたは肩肉、厚さ1.5~2cm。

  • スモークソーセージ(コバシツァまたは類似品)、400g — 硬めの中脂肪ソーセージを厚めにスライスしたもの。

  • 細塩、小さじ2~2.5杯(10~12g) —分けて、味とソーセージの塩加減を調節します。

  • 挽きたての黒コショウ、小さじ1.5杯 — 分割されました。

  • ひまわり油またはラード、大さじ3杯 — 焼いたりソテーしたりするのに。

  • 黄玉ねぎ 700g(大玉ねぎ約3個) — 半分に切って薄切りにします。

  • ニンニク5片 — 細かく刻みます。

  • にんじん、中くらいの2本(約150g) — 5 mm の輪切りにします。

  • 赤ピーマン(中)2個 — 種を取り除き、細長く切ります。

  • ワキシーポテト、900g — 皮をむき、厚めにスライスするか、大きな塊に切ります。

  • 潰したトマトまたは濾したトマト、200g(約¾カップ) — 穏やかな酸味と色合いを実現。

  • パプリカとワインのベース
  • スイートパプリカ、大さじ2.5杯 — 風味豊かな高品質で新鮮なスパイス。

  • ホットパプリカまたはマイルドチリパウダー、小さじ1/2~1杯 — 好みの熱さに調整します。

  • ベイリーフ2枚 - 全体。

  • 辛口白ワイン、300ml(約1 1/4カップ) — クロアチアのグラシェヴィナスタイルまたは類似の辛口、オーク樽を使用しない。

  • 水または薄切りスープ、500~600ml(約2~2.5カップ) — 野菜をほぼ覆うくらいの量です。

  • トマトペースト 大さじ1杯 — 色とボディを強化します。

  • 仕上げと盛り付け用
  • 新鮮なパセリ、大さじ2~3杯、細かく刻む — 新鮮さのために最後に追加しました。

  • 塩とコショウを適量加える — 最終的な味付けチェック。

  • 盛り付け用の固いパン — オプション。ソースを吸い取るためのものです。

方向

  • 肉とベースを準備する
  • 肉に味付けをする。 豚の首肉、ポークチョップ、ソーセージのスライスを軽くたたいて水気を切り、塩小さじ1.5杯と黒コショウ小さじ1杯を全体に振ります。野菜を準備している間、室温で20分置いておきます。

  • 野菜を準備します。 玉ねぎをスライスし、ニンニクをみじん切りにし、ニンジンをスライスし、ピーマンを細切りにし、ジャガイモを同じくらいの大きさの粗い塊に切り、均等に火を通します。

  • 豚肉を焼き色をつけます。 直径30~32cmの厚底の大きめのフライパンまたはダッチオーブンを中火強で熱します。油またはラードを加え、豚の首肉と豚チョップを片面3~4分ずつ、縁がこんがりと焼き色がつくまで焼きます。皿に移します。

  • ソーセージを焼き色をつけます。 フライパンにソーセージのスライスを加え、片面2~3分ずつ、軽く焼き色がつき脂が出てくるまで焼きます。豚肉と一緒に皿に移し、脂はフライパンに残しておきます。

  • 玉ねぎを柔らかくします。 火を中火に落とし、玉ねぎとひとつまみの塩を加えます。10~12分、よくかき混ぜながら、柔らかくなり、透明になり、縁が軽くキャラメル色になるまで炒めます。フライパンが乾いてきたら、大さじ1杯の油を追加します。

  • ニンニク、ニンジン、ピーマンを加えます。 ニンニク、ニンジン、ピーマンを加えて混ぜます。ピーマンが柔らかくなり、ニンニクの辛さがなくなるまで5~6分炒めます。

  • パプリカをトーストします。 スイートパプリカ、ホットパプリカ、残りの黒コショウを振りかけます。パプリカが焦げずに温まり、少し色がつく程度に、火加減を中火にして30~45秒間混ぜます。

  • ワインでソースを作ります。 白ワインを注ぎ、鍋底についた焦げ目を木べらでこすり落とします。アルコールの強い香りが消えるまで、3~4分ほど弱火で煮込みます。

  • シチューのベースを作ります。 トマトペースト、潰したトマトまたは濾したトマト、ベイリーフ、水またはストックを加えて混ぜます。弱火で煮込み、味見をして、必要であれば残りの塩を加えます。

  • ジャガイモと肉を重ねる
  • ジャガイモを加えます。 沸騰している液体の中にジャガイモを入れ、ほとんど浸かるように押し下げます。

  • 肉を返して下さい。 豚の首肉、ポークチョップ、ソーセージのスライスをジャガイモの上に置き、一部が液体の上に出るようにします。こうすることで、ジャガイモを茹でている間に肉の表面が沸騰するのを防ぎます。

  • 弱火で煮ます。 蓋をして少し隙間を開けるか、アルミホイルで軽く覆ってください。弱火にして、60分間、ゆっくりと泡が立つまで煮込みます。その間、肉を1~2回ひっくり返し、ジャガイモがほとんど水に浸かるようにします。

  • 必要に応じて液体を調整します。 途中で確認しましょう。シチューがパサパサしていたり​​、くっついてしまったりする場合は、少量の熱湯かストックを加えてください。肉のすぐ下まで届く、とろみがありながらもスプーンで食べやすいソースが理想です。

  • 料理を仕上げます。 蓋をせずに、または半蓋にして、ジャガイモが柔らかくなり、肉が柔らかく、それでいて切れる状態になるまで、さらに30~40分煮込みます。ソースは濃厚で、少しとろみがつき、つやが出るはずです。

  • 最後の味付け。 ベイリーフを取り除きます。ソースを味見し、塩、コショウ、辛さを調整します(お好みでホットパプリカを少々加えても構いません)。

  • ハーブを加えて休ませます。 表面に刻んだパセリを散らし、肉の上にソースを軽くかけ、火からおろして10~15分置いてから盛り付けます。こうすることで、ジャガイモが風味を吸収し、ソースが落ち着くようになります。

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 盛り付け例と組み合わせ
    コトロヴィナはフライパンから直接出すのが一番美味しいです。肉をジャガイモと野菜の上に並べ、ソースを上からかけます。厚切りのカリカリの白パンまたはサワードウブレッドを添えれば、パプリカの染み込んだ肉汁を吸い込むのに最適です。シャープなビネグレットソースをかけたシンプルなグリーンサラダ、ピクルスのピーマン、キャベツサラダなどを添えれば、コトロヴィナの濃厚な味わいが引き立ちます。飲み物は、程よい酸味のあるクロアチア風の辛口白ワイン、柔らかなタンニンの軽めの赤ワイン、または冷えたラガーが、この料理の力強い豚肉の風味によく合います。
  • 保管と再加熱
    残ったコトロヴィナは、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存できます。ジャガイモが水分を吸収するにつれてシチューにとろみがつき、一晩置くことで風味が深まります。温め直す場合は、蓋をして弱火で加熱するのが良いでしょう。少量の水かストックを加えてソースを柔らかくし、肉に火が通るまでゆっくりと温めてください。電子レンジは中出力で短時間ずつ加熱するのが適しており、一食分ずつ加熱する場合は、焦げ付きを防ぐため、1、2回かき混ぜてください。
  • バリエーションと代替品
    具材にコクを出すために、ジャガイモに加えて豆、マッシュルーム、ナスのスライスなどを加える人もいます。軽めのバージョンでは、鶏もも肉と赤身のソーセージを混ぜて、ジャガイモが柔らかくなったら最後の煮込み時間を少し短くします。グルテンフリーの場合は、パン粉をつけていないソーセージを選び、パンではなくジャガイモとサラダを添えてください。野菜中心のバージョンでは、玉ねぎ、ピーマン、ニンジン、ジャガイモをベースに肉を抜き、スモークパプリカと豆でボリュームを出すことで、調理法はそのままに、肉を使わない素朴なシチューに仕上がります。
  • シェフのヒント
    背の高い鍋ではなく、幅の広い鍋を使うと、ソースが均一に煮詰まり、最初に焦げ目がつくスペースが広くなります。玉ねぎとパプリカをたっぷり使うことで風味が引き立ちます。パプリカが古くなると味が薄れてしまうので、新鮮で香り高いスパイスを使うと、味に格段の違いが生まれます。味付けは重ね塗りするとより美味しくなります。肉を焼く段階で少量の塩を加え、玉ねぎと一緒にもうひとつまみ加え、ソースが煮詰まったら最後に調整すると、最後に一度にたっぷり加えるよりも味がまとまります。
  • 必要な機器
    コトロヴィナを作るには、大きくて幅広で底の厚いフライパンまたはダッチオーブン(直径約30~32cm)が不可欠です。肉にしっかりと焼き色をつけ、野菜とソースが均一に煮詰まるのに十分な面積を確保できるからです。しっかりと閉まる蓋やアルミホイルで覆うことで、長時間の煮込みの際の煮詰まり具合を調整できます。長いトングを使えば、肉を裏返す際に安全かつきれいに仕上がります。また、丈夫な木のスプーンは、ワインでデグラジした後の焦げ付きをこそぎ落とすのに役立ちます。鋭いナイフとしっかりとしたまな板は、肉や野菜を均一な大きさにスライスするために重要で、調理時間を予測するのに役立ちます。

栄養成分表示

値は、肉の切り方、ソーセージの種類、脂肪レベルによって異なります。

栄養素1食あたりの目安量
カロリー約850キロカロリー
炭水化物約35グラム
タンパク質約45グラム
脂肪約55グラム
ファイバ約5グラム
ナトリウム約1200mg
主なアレルゲングルテン(ソーセージに含まれる可能性あり)、亜硫酸塩(ワイン)。ソーセージのラベルに大豆や乳製品などの添加物が含まれていないか確認してください。

これらの数値は、レシピに記載されている量で使用される豚肉、スモークソーセージ、ジャガイモ、調理用油脂の標準参照値に基づく推定値です。