最もよく保存された古代都市:時代を超えた城壁都市
歴史的な都市とその住民を守る最後の砦として精密に築かれた巨大な石壁は、過ぎ去った時代からの静かな番人です。…
グーラッシュはハンガリー発祥の地から中央ヨーロッパ全土に広まり、クロアチアの日常料理に深く根付いています。クロアチアでは様々な形で登場しますが、ワインを使ったグーラッシュ、つまりヴィンスキ・グラシュは特別な位置を占めています。柔らかい牛肉を赤ワイン、玉ねぎ、パプリカでじっくり煮込み、スプーンで食べられるシチューに仕上げます。ザグレブなどの北部地域では、平日のランチメニューによく登場し、労働者がガブレツ(昼食)として注文するような温かい料理です。多くの伝統的な居酒屋や労働者向けの質素なレストランでは、一年中ヴィンスキ・グラシュが提供されており、秋や聖マルティン祭のワイン祭りでも欠かせない存在です。
クロアチア版は、長時間煮込んだ玉ねぎ、甘くてマイルドなパプリカ、トマトペースト、ローリエ、そして地元産の赤ワインをたっぷりと使います。典型的なレシピでは、牛肩ロースなどの霜降りの煮込み用部位が使われます。これらの部位はゆっくりと柔らかくなり、ソースに深みを与えます。ヨーロッパ風のグーラッシュにはキャラウェイシードがよく使われますが、多くのクロアチア料理人は、ワインと牛肉によく合うほのかなハーブの風味を出すために、少量加えています。ジャガイモを鍋に加える家庭もあれば、そのままにしてパスタ、ニョッキ、または柔らかいポレンタにかけて食べる家庭もあります。
このバージョンは、牛肉、玉ねぎ、ワインをメインとした居酒屋風の料理です。まず、たっぷりの細かく刻んだ玉ねぎを、黄金色で甘みが出るまでじっくりと炒めます。牛肉の角切りは、蒸気ではなく焼き色がつくように、厚手の鍋で数回に分けて焼き色をつけます。この工程により、最終的なソースの風味が引き立ちます。トマトペーストはパプリカと一緒に軽く炒め、ワインとストックを加える前に、ペーストの辛味を和らげ、スパイスの風味を引き立てます。クロアチアの様々な料理のレシピは、玉ねぎをたっぷり、トマトを適量、パプリカをたっぷり、そしてじっくりと煮込むという、似たようなパターンをとっています。
ヴィンスキ・グラシュの真髄は赤ワインです。辛口でフルボディの赤ワイン、例えば地元産のプラヴァツ、フランコフカ、グラシェヴィナをベースとしたブレンドワインがお勧めです。オーク樽の香りが強すぎない、普段使いの良質なワインでも構いません。ワインは玉ねぎとフォンドで煮詰められ、ビーフストックと香味野菜と混ざり合います。じっくり煮込むうちにアルコールが蒸発し、タンニンが抜け、とろみが増して艶やかなレンガ色のソースが牛肉のひと切れに絡みつきます。パプリカ、ベイリーフ、キャラウェイ、タイムはワインを引き立てるアクセントとして、ワインと張り合うことなく、むしろワインを引き立てています。
ヴィンスキ・グーラッシュは寒い季節や長めの夜にぴったりですが、家族で作る料理にもぴったりです。このレシピは計画性が必要です。大きな鍋で大人数でも作ることができ、残ったものは冷蔵庫や冷凍庫で保存できます。クロアチアの料理ライターは、ワイン・グーラッシュは2日目、つまり味が落ち着くとソースに少しとろみがついた方がさらに美味しくなるとよく指摘しています。そのため、多くの家庭料理人は多めに作り、一部をパスタやニョッキに添え、残りは冷凍してすぐに食べられるようにしています。
このバージョンは、これらの伝統を忠実に守りつつ、不要な工程を省いています。濃厚なルーは使用せず、煮詰めるだけで完成。とろみのあるソースがお好みの方は、最後に小麦粉を少量加えるオプションもあります。材料は控えめですが、風味を重視した製法です。玉ねぎをじっくりと焦げ目をつけ、じっくりと炒め、弱火で煮込み、提供前に休ませます。こうして出来上がったのは、深い味わいのルビーブラウンの牛肉とワインのシチュー。平日のランチにも、週末のくつろいだ食卓にもぴったりです。滑らかなマッシュポテト、柔らかいニョッキ、あるいは単に美味しいパンを添えても美味しくいただけます。
6
サービング25
分120
分520
キロカロリークロアチア風ワイングーラッシュは、玉ねぎ、スイートパプリカ、トマトペースト、そしてたっぷりの辛口赤ワインでじっくり煮込んだビーフシチューです。牛肩肉はまず焼き色がつき、その後ワインとストックでじっくり煮込み、柔らかくなってフォークで簡単に刺さるまで煮込みます。ソースはとろみがつき、パプリカの風味が豊かで、ベイリーフ、キャラウェイ、タイムの香りが加わった濃厚なグレービーソースになります。ほとんどの時間は手を加えずに調理できます。鍋が静かに煮立ったら、弱火で約2時間煮込みます。週末の料理にもぴったりですが、残ったものは忙しい日にも美味しく保存できます。ニョッキ、卵麺、マッシュポテト、ポレンタ、シンプルな田舎風パンなどと相性抜群です。
牛肩ロース肉 1.2kg、トリミングして3cm角に切る — 長時間の調理で柔らかくなる、霜降りの煮込み用カット。
細かい海塩小さじ2杯(分けて) — 肉に味付けをする部分と、シチューの味を調整する部分です。
挽きたての黒コショウ小さじ3/4杯(分けて) — 調味料を重ねます。
ひまわり油または中性植物油大さじ3杯 — 焦げ目をつけるための高い煙点。ラードはより伝統的な風味の代用として使用できます。
無塩バター40g(オプション) — 玉ねぎを加えると、より丸みのある濃厚なベースになります。乳製品を含まないバージョンの場合は省略してください。
大きな黄玉ねぎ3個(約750g)、みじん切り — ソースの骨格を形成し、柔らかくなってグレービーになります。
中くらいのニンジン2本(約150g)、さいの目に切る — 優しい甘さとコクを加えます。
ニンニク4片(みじん切り) — 風味の深み。
トマトペースト大さじ2杯 — トマトの風味と色が濃縮されます。可能であれば、2 倍に濃縮されたペーストを選択してください。
ハンガリーまたはクロアチアのスイートパプリカ大さじ2杯 — 主なスパイスの風味と温かみのある赤色。スモークではなくマイルドなものを使用してください。
ホットパプリカまたはチリフレーク小さじ1/2(オプション) — 穏やかな辛さにするには、お好みに合わせて調整してください。
キャラウェイシード(挽いたもの)小さじ1/2 — 牛肉、玉ねぎ、ワインに合うクラシックなコンチネンタル風味。
乾燥タイムまたはマジョラム小さじ1杯 — ハーブのアクセント。どちらのハーブでもよく合います。
ベイリーフ2枚 — クロアチアのグーラッシュの伝統的な香辛料。
辛口赤ワイン500ml — 力強いが、樽熟成が強すぎないテーブルワイン。飲んで楽しいもの。
500~600mlのビーフストックまたはブイヨン(低ナトリウム) — ワイン煮詰めた後に肉がちょうど隠れるくらいの量。
水250ml(必要に応じて) — 調理中に水位が下がりすぎた場合に補充します。
ディジョンマスタードまたは滑らかなマスタード小さじ1杯 — 最後のほうでソースの味を引き締めるほのかな酸味。クロアチア版の一部によく見られる。
赤ワインビネガー小さじ1~2杯 — 提供する直前に濃厚さを調整します。
細かく刻んだイタリアンパセリ大さじ1杯 — フレッシュなハーブの風味。
仕上げに塩と黒コショウ —最後に味を調えます。
コーンスターチまたはポテトスターチ大さじ1.5杯 — 冷たい水で泡立てます。
冷水大さじ3杯 — スラリー用。
新鮮なジャガイモのニョッキ、調理済み — 多くのクロアチアの家庭やレストランで定番の組み合わせです。
バター風味のマッシュポテト — シンプルで心地よいベース。
ゆでた幅広の卵麺またはショートパスタ — 実用的な平日のオプション。
柔らかいポレンタ — ソースがしっとりして、長時間温かいままです。
カリカリの田舎風パン — グレービーソースを吸い取るためです。
刻んだパセリ少々 — 飾り用。
牛肉に味付けをする - 牛肉の角切りをペーパータオルで軽くたたいて乾かし、塩とコショウの半分をすべての面に振りかけます。
鍋を温める - 5~6リットルの重いダッチオーブンまたは幅広のシチュー鍋を中強火にかけ、油を加えます。油が揺らめいたら、牛肉を重ならないように一層に並べます。
牛肉を数回に分けて焼き色をつけます - 牛肉の角切りを一回につき6~8分焼き、時々ひっくり返して、複数の面に焼き色がつくまで焼きます。一回につきボウルに移し、肉全体に焼き色がつくまで焼き続けます。
バターと玉ねぎを加える - 火を中火に落とし、同じ鍋にバター(使用する場合は)を加え、みじん切りにした玉ねぎと少量の塩を加えてかき混ぜます。玉ねぎが柔らかくなり、薄い金色になるまで、頻繁にかき混ぜながら 12 ~ 15 分間調理します。
ニンジンとニンニクを柔らかくする - さいの目に切ったニンジンを加えて 5 分間炒め、ニンニクを加えて香りが立つまで 30 ~ 60 秒間炒めます。
トーストトマトペーストとパプリカ - トマトペーストを加えてかき混ぜ、少し色が濃くなるまで 1 ~ 2 分間、かき混ぜながら加熱します。スイートパプリカ、お好みでホットパプリカ、挽いたキャラウェイ、乾燥タイムまたはマジョラムを振りかけ、スパイスがゆっくり香るまでさらに 30 ~ 60 秒間加熱します。
赤ワインで煮詰める - 赤ワインを注ぎながら、鍋の底を木のスプーンでこすって焦げた部分を落とします。火を強めて、ワインが約半分になるまで8~10分間沸騰させます。
牛肉を戻し、香味野菜を加える - 焼き色がついた牛肉と溜まった肉汁を鍋に戻し、月桂樹の葉を加えて、肉がワインと玉ねぎのベースに均等に広がるようにかき混ぜます。
ストックを加えて弱火で煮る - 牛肉がちょうど浸るくらいの量のビーフストック(約500~600ml)を注ぎ、必要に応じて少量の水を加え、中火で鍋を弱火で煮ます。
柔らかくなるまで煮る - 表面に小さく安定した泡が出てきたら、火を弱めて蓋を少し開け、牛肉が柔らかくなりフォークで簡単に切れるまで、20~30分ごとにかき混ぜながら1時間半~2時間煮込みます。
液面レベルを監視 - 煮込んでいる間、液体のレベルを確認してください。液体が肉の表面より下になった場合は、少量の水またはストックを加えて、牛肉がちょうど浸かる程度にしてください。
厚さを調整する(オプション) - 自然な煮汁にするには、最後の20~30分は蓋を外し、ソースに少しとろみをつけます。よりとろみのある艶やかなソースにするには、片栗粉(または小麦粉)を冷水でよく混ぜ、ダマを取り除いた後、煮汁を煮ているシチューに加え、5~7分煮込みます。
ソースに味付けをしてバランスをとる - マスタードを加えて混ぜ、味見をし、必要に応じて残りの塩とコショウを加えます。赤ワインビネガー小さじ1杯を加えて再度味見し、ソースが濃厚すぎる、または重すぎる場合は小さじ1杯分追加します。
休憩して終了 - 火を止め、ベイリーフを取り除き、グーラッシュを10~15分ほど寝かせます。盛り付ける直前に、刻んだパセリを加えて混ぜます。
仕える - ワイングーラッシュをニョッキ、マッシュポテト、麺類、ポレンタなどに添えたり、深めの器に盛り付けてカリカリのパンを添えてお召し上がりください。お好みでパセリを添えても美味しくいただけます。
1食あたりの概算値は、シチュー6人分(ニョッキ、ポテト、パスタ、パンなし)の1人分あたりです。実際の値は材料や1食分の量によって異なります。
| アイテム | 1食あたりの目安量 |
|---|---|
| カロリー | 約520キロカロリー |
| 炭水化物 | 約14グラム |
| タンパク質 | 約38グラム |
| 脂肪 | 約30グラム |
| ファイバ | 約3グラム |
| ナトリウム | 約950mg |
| 主なアレルゲン | グルテン(小麦粉増粘剤を使用する場合)、亜硫酸塩(ワイン) |
本記事では、歴史的意義、文化的影響、そして抗しがたい魅力を検証しながら、世界で最も崇拝されているスピリチュアルな場所を探求します。古代の建造物から驚くべき…
ロマンチックな運河、素晴らしい建築物、そして豊かな歴史的価値を持つヴェネツィアは、アドリア海に面した魅力的な街で、訪れる人々を魅了します。この街の中心地は…
ヨーロッパで最も魅力的な都市の活気あるナイトライフシーンを発見し、思い出に残る目的地へ旅しましょう。ロンドンの活気に満ちた美しさから、スリリングなエネルギーまで…
フランスは、その豊かな文化遺産、卓越した料理、そして魅力的な景観で知られ、世界で最も多くの観光客が訪れる国となっています。古い建物を見学したり…