クロアチアのレピニェフラットブレッドロール

レピニェ – グリルした肉とソーセージを添えたフラットブレッドロール

クロアチアのアドリア海沿岸から内陸の丘陵地帯にかけて、あるフラットブレッドは、家族の食卓、夏のバーベキュー、そして道端のチェヴァプチチの屋台などで、静かな存在感を放っています。レピニェは、柔らかく少し膨らんだ丸いパンで、中は柔らかくふわふわしています。バルカン半島のパン作りにおいて、控えめながらも頼りになる存在です。クラストパンは注目を集め、層状のペイストリーは技術が求められますが、レピニェに必要なのは小麦粉、水、イースト、そして高温のオーブンだけです。こうして出来上がるパンは、質素でありながら、この上なく満足感に溢れています。具材を挟めるほど歯ごたえがあり、素手でちぎれるほど柔らかく、初めてパンを焼く人でも一発で立派な仕上がりになるほど、扱いやすいのです。

「レピニャ」という言葉は、南スラヴ語で「パン」を意味する最も基本的な言葉に由来し、バルカン半島各地で様々な名前やわずかな変化を伴って様々なバリエーションが存在します。クロアチアでは、レピニャはチェヴァピ(この地域で広く食べられている小さなグリルソーセージ)と切っても切れない関係にあります。屋台では、レピニャを半分に割った中に、生の玉ねぎとアイヴァル(ローストした赤唐辛子のレリッシュ)と共にチェヴァピを数個挟み込み、完璧なバランスのバルカンサンドイッチを作り出します。家庭料理では、週末の集まりに備えてまとめて焼き、温かいロールパンを清潔なキッチンタオルで包んで柔らかさを保ちます。このパンは、ピクニック、ビーチでの外出、グリルした肉料理が中心となる家族のお祝いの席などでよく見かけられます。

レピニェが他のフラットブレッドと異なる点は、焼成中に内部に形成されるポケットです。劇的な膨らみを得るために高温のオーブンと薄い生地の延ばしを必要とするピタとは異なり、レピニェはより穏やかな工程で、控えめながらも実用的な内部空洞を形成します。生地は2度発酵します。1度目は塊のまま、もう1度目は成形後に発酵するため、焼成中に蒸気を閉じ込めるのに十分な構造が確保されます。上層と下層は十分に分離するため、具材を詰めるスペースが生まれますが、ポケットはパンの食感とより一体化しており、本物のピタのような空洞とは異なります。この特徴により、レピニェは具材が自由に滑り回ることなくしっかりと固定された状態を保つ必要があるサンドイッチに最適です。

レピニェの風味は、イースト由来のほのかな甘みを伴った、ニュートラルな味わいです。そのため、大胆な付け合わせと競い合うのではなく、むしろ引き立て合うことができます。ほのかな歯ごたえの後、柔らかく、まるで綿のような食感のパン生地が広がります。外側はほんのりと焼き色がつく程度で、淡い色を保ちます。これは、クラストを柔らかく保つための意図的な工夫です。地域によっては、生地にヨーグルトやケフィアを少量加え、ほのかな酸味と水分を補うものもあります。また、焼く前に丸く成形した生地に油を塗って、よりしなやかなクラストに仕上げるものもあります。

このレシピは、本場クロアチアのレピニェの食感と味を忠実に再現しながら、家庭での調理工程を効率化します。生地は10分以内で手作業ででき上がり、2段階の発酵期間は週末の午後や平日の夕食の準備に、他の調理と合わせて手軽に作ることができます。特別な器具は必要なく、多少の成形のムラも許容範囲が広いため、レピニェは手軽に自家製パン作りを始めるのに最適です。ロールパンは冷凍保存が可能で、解凍も早く、温め直しても美味しく食べられるので、忙しい家庭では2倍量を用意しておくと便利です。グリルした肉の付け合わせにしたり、ロースト野菜を詰めたり、あるいはそのままちぎってオリーブオイルに浸したりと、レピニェは飾り気のない、純粋な満足感を与えてくれます。

クロアチアのレピニェフラットブレッド(簡単本格バルカン料理)

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: パン、サイド料理: クロアチア語、バルカン語困難: 簡単
サービング

8

サービング
準備時間

20

調理時間

12

カロリー

185

キロカロリー
上昇時間

90

このクロアチアのレピニェは、ふっくらと柔らかく、内側が自然なポケットのような平たいパンが8個でき上がります。発酵時間を含めて2時間強で出来上がります。生地はこねる手間が少なく、万能粉、イースト、ぬるま湯、少量の油、塩といった、パン屋でよく見かける材料で作れます。中火~強火で焼くと、白っぽくて柔らかいパンが出来上がり、もちもちとした食感で、ボリュームたっぷりの具材を挟んでもしっかり持ちます。レピニェは、グリルしたチェヴァピの定番ですが、サンドイッチ用のパン、シチューやスープの付け合わせ、バターと海塩を塗ったシンプルな食卓用パンとしても美味しくいただけます。このレシピは量り売りもしやすく、保存もきくので、多少のアレンジを加えても美味しく仕上がります。

材料

  • 生地のために
  • 中力粉500g(4カップ) — 少し歯ごたえのある食感にしたい場合はパン用小麦粉を代用できます。正確な測定には重量で測定してください。

  • インスタントイースト7g(小さじ2¼杯) — ドライイーストは、最初に温水に5〜10分間浸しておくと効果的です。

  • 細かい海塩小さじ1.5杯 — 食卓塩を使用することもできます。その場合は量を小さじ 1/4 杯減らしてください。

  • グラニュー糖小さじ1杯 — 酵母の栄養となり、褐色化を促進します。蜂蜜を 1:1 の比率で代用することもできます。

  • 325ml(1⅓カップ)の温水 — 目標は 38 ~ 43°C (100 ~ 110°F)。温度が高すぎると酵母が死滅し、温度が低すぎると発酵が遅くなります。

  • 中性植物油大さじ2杯 — ひまわり油、キャノーラ油、またはライトオリーブオイルはどれもよく機能し、パン粉に柔らかさを加えます。

  • オプションの追加
  • プレーンヨーグルト大さじ2杯 — 微妙な酸味を加え、パン粉をさらに柔らかく保ちます。使用する場合は、水を大さじ 1 杯減らしてください。

  • ブラッシング用のオリーブオイルまたは溶かしバター — 光沢のあるしなやかな皮を作るために、焼いた後に塗布します。

  • 代替品とアレルギーに関する注意事項
  • グルテンフリー: キサンタンガムを配合した一般的なグルテンフリーパン用小麦粉は、中力小麦粉の代わりに使用できますが、食感は異なります。より密度が高く、ポケットが目立ちにくいロールパンが作れます。

  • 乳製品不使用: 基本レシピには乳製品は含まれていません。オプションのヨーグルトは省くか、ココナッツヨーグルトやオートヨーグルトなどの植物性ヨーグルトを代用してください。

  • ビーガン: このレシピは当然ヴィーガンです。ロールパンを仕上げる際は、バターではなくオリーブオイルを塗ってください。

方向

  • 生地を準備する
  • 乾燥した材料を混ぜ合わせます。 大きめのボウルに小麦粉、インスタントイースト、塩、砂糖を入れて、均一になるまで混ぜます。

  • 湿った材料を加えます。 温かい水と植物油を小麦粉の混合物に注ぎ、木製のスプーンまたは生地用泡立て器で、乾燥した小麦粉が見えなくなり、ぼさぼさの生地になるまでかき混ぜます。

  • 生地をこねます。 生地を軽く小麦粉をふった台に移し、滑らかで少し粘り気が出て弾力が出るまで(指先で押すとゆっくりと弾む程度)6~8分間こねます。

  • まず上昇。 生地を丸めてボール状にし、薄く油を塗ったボウルに入れ、湿らせたキッチンペーパーかラップで覆います。暖かい場所(24~27℃)で60~75分、生地が2倍の大きさになるまで発酵させます。

  • 形状と証明
  • 生地を分けます。 膨らんだ生地を優しく空気を抜き、清潔な作業台に移します。スクレーパーかナイフを使って、8等分(約100gずつ)にします。

  • ロールの形を整えます。 一つずつ取り出し、端を折り込んで滑らかなボール状にします。手のひらで優しく平らに伸ばし、直径約12cm(5インチ)、厚さ約1cm(1/2インチ)の円盤状にします。

  • 2度目の上昇。 丸く形を整えた生地を、クッキングシートを敷いた天板2枚に並べ、生地同士の間隔を5cm(2インチ)以上あけます。キッチンペーパーで軽く覆い、25~30分、生地が膨らむまで(ただし、二重にならない程度)発酵させます。

  • 焼く
  • オーブンを予熱します。 オーブンの中央にラックを置き、二次発酵中に220℃(425°F)に予熱します。可能であれば、ベーキングストーンまたは天板を逆さまにしてラックの上に置き、予熱してください。

  • パンを焼きます。 天板を1枚オーブンに入れます(予熱した石窯を使う場合は、その上に直接入れます)。12~15分焼きます。ロールの底がうっすらと黄金色になり、上部が白っぽくなるまで焼きます。インスタントリード式温度計で内部温度が90℃(195°F)になっているはずです。

  • 休んで奉仕する。 オーブンから取り出したら、すぐに温かいロールパンを清潔なキッチンタオルで包みます。この工程でパンの皮が柔らかくなり、しなやかになります。温かいうちに5分間置いてからお召し上がりください。

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 盛り付け例と組み合わせ:
    レピニェは、温かいうちに横に割って、グリルしたチェヴァピ、スライスした生の玉ねぎ、そしてたっぷりのアイヴァルまたはカイマク(バルカン半島のクリーミーな乳製品スプレッド)を詰めて食べるのが最高です。軽めに食べたい方は、ポケットにグリル野菜、フレッシュチーズ、ハーブサラダを入れても美味しくいただけます。冷やしたレピニェは、スライスした肉やピクルスを挟むサンドイッチのパンとして重宝します。付け合わせとして、レピニェはグーラッシュなどのじっくり煮込んだシチューや、ラム肉と野菜のキャセロールとよく合います。柔らかな生地は濃厚なソースを吸い込むのに最適です。クロアチアの沿岸地域産の爽やかな白ワイン、マルヴァジアやポシップはグリルした肉料理によく合い、冷えたクロアチア産ラガーはカジュアルな夏の食事にぴったりです。
  • 保管と再加熱:
    レピニェは、密閉袋に入れるか、キッチンタオルでしっかりと包んで保存すれば、室温で最大2日間新鮮さを保ちます。さらに長く保存する場合は、冷めたロールパンを天板に重ねて冷凍し、冷凍保存袋に移してください。最大3ヶ月間保存できます。再加熱するには、解凍したロールパンをアルミホイルで包み、180℃(350°F)のオーブンで8~10分、または電子レンジで湿らせたペーパータオルをかぶせて20~30秒加熱してください。再加熱したレピニェは、トーストするよりも軽く温めた方が、より柔らかな食感を取り戻します。直接トーストすると、パンの部分が本来の硬さよりもカリカリになってしまいます。
  • バリエーションと代替品:
    全粒粉バージョンは、中力小麦粉の半分を全粒粉に置き換え、ふすまの吸収を補うために大さじ2杯の水を追加します。より濃厚な食感とナッツのような風味が期待できます。ハーブを加える場合は、生地をこねる際に、細かく刻んだ新鮮なローズマリー、タイム、またはディルを大さじ2杯加えて混ぜ込みます。平日の夜に手軽に作る方法は、一次発酵を完全に省略し、こねた直後に生地を成形し、45~50分と長めの二次発酵を行います。クラムは少し締まりますが、それでも十分な仕上がりになります。成形した丸い生地にオリーブオイルを塗り、焼く前にフレーク状の海塩またはニゲラシードを振りかけると、見た目も美しく、心地よいカリカリ感が加わります。
  • シェフのヒント:
    小麦粉の量はすくい方によって大きく異なるため、材料はカップではなくグラム単位で計量すると、最も安定した結果が得られます。成形した生地の中央部分を縁よりも少し厚くしておくと、中央部分が蒸気を閉じ込めやすくなり、焼いている間にポケットが形成されやすくなります。焼き上がったらすぐに温かいロールパンを包むことは、独特の柔らかい皮を作るための最も重要なステップです。この工程を省略すると、本物のレピニェとは異なり、外側がパサパサして歯ごたえのある生地になってしまいます。
  • 必要な機材:
    大きめのミキシングボウル — 生地をかき混ぜたり膨らませたりするのに十分なスペースがあります。木製のスプーンまたは生地泡立て器 — こねる前の最初の混ぜ合わせに使用します。ベンチスクレーパー — 生地を破らずに均等に分けるのに役立ちます。縁付きベーキングシート 2 枚 — 標準的なハーフサイズの天板で十分です。羊皮紙を裏打ちすることで生地がくっつくのを防ぎます。インスタント読み取り式温度計 (オプション) — パンの内部温度を確認して、完璧に焼き上がります。清潔なキッチンタオル — 膨らんでいる生地を覆うための湿ったタオル 1 枚と、熱いロールパンを包むための乾いたタオル 1 枚。ベーキングストーンまたはスチール (オプション) — 予熱したベーキングストーンを使用すると、底の熱がより均一になり、膨らみが良くなります。天板を逆さまにしても代用できます。

栄養成分表示

栄養素
カロリー185キロカロリー
炭水化物34グラム
タンパク質5グラム
脂肪4グラム
ファイバ1.5グラム
ナトリウム365mg
主なアレルゲン小麦(グルテン)

栄養価は標準的な原材料データに基づく概算値であり、使用される特定の製品や1食分の量によって異なる場合があります。

2024年8月8日

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