ギリシャの FKK (ヌーディスト ビーチ) トップ 10
ギリシャは、海岸沿いの豊かな自然や世界的に有名な史跡、魅力的なビーチなど、より自由なビーチでの休暇を求める人々に人気の旅行先です。
クロアチアの家庭では、スープが食事の主役です。特に日曜日のランチや祝祭日には、澄んだスープか、よりボリュームのあるスープがまず最初に出されます。きのこスープは、その中でも特別な位置を占めており、特にポルチーニ茸を使ったスープは、その森の香りと深く風味豊かな味わいでクロアチアの料理人に高く評価されています。クロアチア料理の全国的な概要でも、きのこスープ(多くの場合、ポルチーニ茸入り)は定番の第一コースとして取り上げられています。
この野生キノコのスープは、その伝統を引き継ぎつつも、ゴルスキ・コタルやリカといった深い森に覆われた大陸部で見られる、より濃厚でクリーミーなスタイルを取り入れています。これらの地域では、キノコの採取が日常生活の一部となっています。地元のレシピでは、乾燥ポルチーニ(ヴルガニュ)を新鮮なキノコ、ジャガイモ、玉ねぎと組み合わせ、シンプルなルーまたはクリームベースで煮込み、ラードやバターで風味を豊かにすることもあります。その結果、かすかな香りが漂うスープではなく、森の香りがテーブルまで直接運ばれてくるスープが生まれます。
味わいは層状に広がります。乾燥ポルチーニ茸は、濃厚でナッツのような深みと、うま味豊かな浸出液を生み出し、スープの骨格となります。新鮮なマッシュルームは、より穏やかで丸みのある風味と、柔らかな食感をもたらします。じっくりと煮込んだ玉ねぎと少量のニンニクが、甘みと風味のあるベースを作り、ジャガイモがコクを与え、スープに重たさや粘り気を与えずに、しっかりとした味わいを与えます。白ワインを適量加えることで、ベースが明るくなり、マッシュルームの風味が引き立ちます。これは、ワインを酸味と香り付けに使うクロアチアの地方料理に見られる手法です。
クリームはスープの主役というよりは、脇役的な役割を担っています。クリームを加えて短時間煮込むことで、きのこの風味が角をとどめ、滑らかでベルベットのようなスープに仕上がります。それでいて、スープの骨格はしっかりと保たれ、素朴な味わいが感じられます。スープの一部だけをピューレ状にすることで、滑らかなスープと小さく柔らかいきのこの粒々の心地よいコントラストを生み出しています。このバランスは、多くの中央ヨーロッパのきのこスープに通じるものです。これらのスープでは、すべてを滑らかなピューレにするのではなく、きのこの食感を残しつつ、スープ、野菜、クリームを混ぜ合わせています。
このバージョンは、普段の料理にもフォーマルな機会にもぴったりです。パントリーに常備している乾燥ポルチーニ茸と一般的な栽培キノコを使うので、新鮮な森のキノコに頼る必要はありません。このレシピは、メインの鍋と、できればハンドブレンダーがあれば使える、シンプルなコンロ調理法です。家族の集まりにもぴったりのサイズで、ロースト、煮込み肉、またはたっぷりの野菜を使ったメイン料理の前菜としてもぴったりです。上質な田舎風パンを添えれば、軽食としても楽しめます。
このスープは様々な食事に合わせることができます。乳糖を控えたい方は、バターの代わりに植物性クリームとオイルをご使用ください。グルテンに敏感な方は、ルーに含まれる少量の小麦粉をグルテンフリーのデンプンに置き換えることで、このスープをお楽しみいただけます。軽めのスープがお好みの方は、クリームの量を減らしたり、省略したりして、ジャガイモでとろみをつけることもできます。
このレシピの特徴は、伝統と実用性のバランスにあります。クロアチアではほぼすべてのフォーマルな食事にスープが添えられるという習慣を尊重し、ポルチーニ茸を丁寧に扱い、キノコとジャガイモ、クリーム、そしてほんの少しのワインを組み合わせるという地域特有の料理からヒントを得ています。同時に、現代の家庭のキッチンにもぴったりです。材料は手に入りやすく、調理時間も平日の夜に無理なく、そして各工程が際立つ風味を加えるよう工夫されています。出来上がった一皿は、土の香りと森の香り、そして静かな贅沢さを漂わせながら、日常の料理にも気軽に取り入れられる、落ち着いた味わいです。
4
サービング20
分35
分320
キロカロリーこのクロアチア風野生キノコのスープは、ポルチーニ茸をメインに、新鮮なキノコ、ジャガイモ、そして優しいクリームベースで仕上げています。乾燥ポルチーニ茸とその浸出液が深みのある森の風味を醸し出し、玉ねぎ、ニンニク、そして少量の白ワインがスープに風味を与えます。少量の小麦粉とジャガイモを加えることで自然なとろみが生まれ、重くならずに濃厚な味わいに仕上がります。部分的にブレンドすることで、柔らかいキノコのスライスが絡み合う滑らかな食感を生み出します。このレシピは、たっぷりとした前菜4人分、または軽めのメインコースにも適しており、夕方の調理時間約1時間にもぴったりです。秋冬の食事にもぴったりで、素朴なパンとよく合います。ベジタリアン、グルテンフリー、または軽めのバリエーションにも簡単にアレンジできます。
乾燥ポルチーニ茸 25g(約1オンス) 深く濃縮されたキノコの風味。乾燥ポルチーニは中央ヨーロッパと東ヨーロッパのキノコスープの典型です。
ポルチーニを浸すためのお湯500ml(2カップ)
無塩バター大さじ2杯
オリーブオイル大さじ1杯
中くらいの黄玉ねぎ1個(みじん切り)
ニンニク2かけ(細かく刻む)
新鮮なマッシュルーム 400 g、スライス(約 14 オンス、クレミニ、ボタン、またはシイタケのミックス)
中くらいのニンジン1本、細かく刻む(甘みと彩りのため、お好みで)
皮をむいて小さく角切りにしたモチモチジャガイモ200g(約2カップ) もちもちとしたジャガイモは形を保ち、ペースト状に崩れることなくクリーミーな味わいをもたらします。
ベイリーフ1枚
生タイム2~3枝、または乾燥タイム小さじ1/2
辛口白ワイン80ml(⅓カップ)
薄力粉 30g(¼カップ、スプーンですくって平らにならす)
野菜または軽いチキンストック1リットル(約4カップ)
生クリーム 150 ml (⅔カップ)
細かい海塩小さじ1~2杯、または好みの量
挽きたての黒コショウ小さじ1/2、またはお好みで
新鮮なイタリアンパセリのみじん切り大さじ2杯
追加のクリームまたはスプーン一杯のサワークリーム(オプション)
ディップ用の素朴なパン
グルテンフリーオプション: 小麦粉の代わりに大さじ1.5杯のコーンスターチを加えます。コーンスターチを少量の冷たいスープと混ぜ、煮立っているスープに加え、とろみがつくまで数分間煮込みます。
乳製品不使用/軽めのオプション: バターの代わりにオリーブオイルを使用し、生クリームの代わりに無糖のオートクリーム、大豆クリーム、またはカシュークリームを使用します。
株式の選択: 野菜ストックのおかげで、このスープはベジタリアン向けです。軽めのチキンストックは、よりコクと風味のあるベースになります。
株式の選択: 野菜ストックのおかげで、このスープはベジタリアン向けです。軽めのチキンストックは、よりコクと風味のあるベースになります。
マッシュルームミックス: 旬の時期には、栽培キノコの一部を新鮮なポルチーニ茸で代用できます。ヒラタケ、アンズタケ、トランペットマッシュルームなどもよく合います。また、ボタンマッシュルームのような風味の弱いキノコには、乾燥ポルチーニ茸を加えるとさらに美味しくなります。
乾燥ポルチーニを耐熱ボウルに入れ、熱湯を注ぎます。柔らかくなるまで20~30分浸します。
ポルチーニを穴あきスプーンで取り出し、軽く絞って細かく切ります。
浸した液体を細かいふるいやコーヒーフィルターで濾して水差しに移し、砂などを取り除いてから、この液体を取っておきます。
厚底の鍋(4~5リットル/クォート)を中火にかけ、バターとオリーブオイルを加えます。
みじん切りにした玉ねぎを加え、柔らかくなり端が軽く黄金色になるまで、頻繁にかき混ぜながら 6 ~ 8 分間調理します。
ニンニクとニンジン(使う場合)を加えて混ぜ、香りが立つまで1~2分ほど炒めます。
新鮮なマッシュルームとひとつまみの塩を加え、時々かき混ぜながら、マッシュルームから水分が出て色がつき始めるまで 6 ~ 8 分間調理します。
刻んだポルチーニ、ベイリーフ、タイムを加えて混ぜ、香りが温まるまで 1 ~ 2 分ほど炒めます。
白ワインを注ぎ、鍋の底をこそげ落としながら、鋭いアルコールの香りが消えるまで2~3分煮込みます。
野菜とキノコの上に小麦粉を均等にふりかけ、1~2分間絶えずかき混ぜて、ベースに軽いルウを作ります。
残しておいたポルチーニの液体とストックを少しずつ注ぎ入れ、かき混ぜながら小さなダマをなくしていきます。
さいの目に切ったジャガイモ、塩、コショウを加え、スープを弱火で沸騰させます。
弱火にしてとろ火の状態を保ち、ジャガイモが柔らかくなり、スープに少しとろみがつくまで 20 ~ 25 分間煮ます。
ベイリーフとタイムの小枝を取り除きます。
ハンドブレンダーを使用して、数回の短いパルスで鍋の中で直接スープを部分的にブレンドし、キノコとジャガイモの断片を十分にそのまま残します。
クリームを加えてかき混ぜ、再び弱火にし、沸騰させずに、スープに光沢が出てまとまりが出るまで 3 ~ 5 分間煮ます。
味をみて、必要に応じて塩とコショウを追加して味を調えます。
温めたボウルにスープを注ぎます。
刻んだパセリを添え、お好みでクリームを少しかけるか、サワークリームをスプーン1杯添えてください。
厚めに切った素朴なパンをディップとして添えてすぐにお召し上がりください。
記載されているクリーム、バター、小麦粉、野菜ストックを使用して計算した 4 人分の 1 人分の概算値:
| 栄養素 | 金額(約) |
|---|---|
| カロリー | 約320kcal |
| 炭水化物 | 約25グラム |
| タンパク質 | 約9グラム |
| 脂肪 | 約22グラム |
| ファイバ | 約3グラム |
| ナトリウム | 約780mg |
主なアレルゲン
グルテン(小麦粉。グルテンフリーバージョンにはグルテンフリーデンプンを使用)
乳製品(バター、クリーム、サワークリーム(オプション)。乳製品を含まないバージョンの場合は、植物由来の代替品に置き換えてください)
値は、記載されている成分の標準的な参照データと一般的な家庭で測定された量に基づいた概算値となります。
ギリシャは、海岸沿いの豊かな自然や世界的に有名な史跡、魅力的なビーチなど、より自由なビーチでの休暇を求める人々に人気の旅行先です。
ヨーロッパで最も魅力的な都市の活気あるナイトライフシーンを発見し、思い出に残る目的地へ旅しましょう。ロンドンの活気に満ちた美しさから、スリリングなエネルギーまで…