クルピツェ・サ・ゼルジェム:キャベツの煮込みが入ったクロアチア風パスタ

煮キャベツのパスタ

クルピツェ・サ・ゼリェムは、クロアチア北部、特にザグレブとザゴリェ周辺の家庭料理の中心です。四角い卵パスタと組み合わせると、 または 斑点じっくり煮込んだキャベツと玉ねぎに、少量のスモークベーコンを添えることが多い。控えめな材料で作るこの料理は、クロアチア人にとって幼少期や平日の家庭料理を彷彿とさせる、深い満足感を与えてくれる。

この料理は、安価でボリュームがあり、畑や食料庫で手に入るもの、つまり小麦粉、卵、キャベツ、塩漬け豚肉などから作られる料理を必要としていた田舎の台所から生まれました。当時、肉は主役ではなく脇役でした。少量のベーコンが香りとコクを添え、キャベツとパン生地が料理を支えていました。今日では、同じ組み合わせが都会のアパートやレストランで見かけられ、時には上質なオリーブオイルやすりおろしたハードチーズが添えられることもありますが、料理の核となる部分は変わりません。

パスタ自体も注目に値します。 卵を巻いた生地から切り出したシンプルな正方形または小さな長方形のパスタは、クロアチアの伝統的なパスタで、スープやシチューによく使われます。多くの厨房では、今でも生地を手で伸ばしたり切ったりしていますが、乾燥した四角いパスタやファルファッレを使う厨房もあります。形状に関わらず、パスタはたっぷりのキャベツに負けないほどの歯ごたえが必要です。キャベツは茹でるにつれて柔らかくなり、甘みが増します。

キャベツは料理の骨格となる。細切りにしたキャベツを玉ねぎと一緒に軽く飴色になるまで炒め、少量の水かブイヨンでじっくりと煮込む。ザグレブ流の定番スタイルでは、スモークベーコンかパンチェッタを小さく刻んでフライパンでじっくりと炒め、野菜に脂と香りを添える。キャベツは生臭さが消えて柔らかくなり、甘みとほのかな苦みが混ざり合ってでんぷん質のパスタと絶妙なバランスを保つ。古いレシピでは、少量の砂糖を加えることで、風味がほんのり甘くなり、キャベツに彩りを添える。

このバージョンはクロアチア北部の料理を踏襲しています。ベーコンでコクを出し、玉ねぎをたっぷり入れ、キャベツはしなびずに焼き色がつくまでじっくりと炒めます。キャベツのベースを煮込みながら、別の鍋でパスタを茹でるので、最初から最後まで約1時間で出来上がります。残り物は温め直せるので、大きな鍋で1~2回分の料理を何度も作りたい忙しい家庭に最適です。

クルピツェ・サ・ゼリェムは、肉を使ったメインディッシュとして単独でも楽しめますが、クロアチアの家庭や居酒屋では、グリルポークやローストポーク、ソーセージ、パン粉をまぶしたカツレツなどと一緒に出されることも少なくありません。様々な食生活に合う一品です。ベーコン抜きバージョンはベジタリアンにも適しており、グルテンフリーパスタは小麦を控えている人にも食べやすく、基本的な材料はほとんどの市場で安価です。

クロアチア料理に興味のある料理人にとって、この料理は、この国の食文化の日常的な側面を垣間見ることができる一品です。少量の安価な食材を、忍耐強く丁寧に扱うことで、それだけで完成度の高い料理が生まれることを、この料理は示しています。作り方はシンプルで、材料も手に入りやすく、味は率直で誠実です。こうした組み合わせにより、Krpice sa zeljemは平日の夜やカジュアルな集まり、そしてクロアチアの有名な沿岸料理や祝祭料理に加えて、家庭料理に興味がある人にとって、頼りになるレシピとなっています。

クルピツェ・サ・ゼルジェム(キャベツのクロアチア風パスタ)

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 主要料理: クロアチア語困難: 簡単
サービング

4

サービング
準備時間

20

調理時間

40

カロリー

580

キロカロリー

クルピチェ・サ・ゼリェムは、四角い卵パスタに、たっぷりの煮込んだキャベツ、玉ねぎ、少量のスモークベーコンを合わせた一品です。ベーコンはまず溶け出し、野菜の香ばしい脂のベースとなります。キャベツは柔らかく、軽くキャラメル色になるまでじっくりと煮込み、パスタは別に茹で上げ、程よい硬さを保ちます。最後に、すべてを一つの鍋で混ぜ合わせ、黒コショウと新鮮なパセリでさっぱりと仕上げます。この料理は、切り刻んでから盛り付けるまで約1時間かかります。シンプルで手頃な材料を使用し、数日間保存可能です。深めのボウルに入れればメインディッシュとして、ローストポーク、ソーセージ、シンプルなグリーンサラダの付け合わせとして、ボリュームのあるサイドディッシュとしてお楽しみいただけます。

材料

  • 乾燥パスタ300g(), 斑点、またはその他の小さな平たいパスタ – ファルファッレや小さな卵形のパスタは、伝統的なパスタであればうまくいきます 利用できません。

  • キャベツ700~800g(小さめのキャベツ1個分程度)、芯を取り、細かく千切りにする – 通常の白/緑のキャベツが標準です。均一に柔らかくなるように細かく刻むことを目指します。

  • スモークベーコンまたはパンチェッタ150g(角切り) – ストライプベーコン、スラブベーコン、スモークパンチェッタなど、どれでも使えます。脂身の少ない部位は軽めの料理に、脂身の多い部位はコクのある味わいになります。

  • 大きな黄玉ねぎ1個(薄切り) – 玉ねぎはキャベツベースに甘みとコクを加えます。

  • ひまわり油または他の中性植物油大さじ3杯、必要に応じて少し追加 – 伝統的なレシピでは中性油がよく使用されますが、風味が若干変わりますが、オリーブオイルも使用できます。

  • バター大さじ1杯(お好みで) – より滑らかな仕上がりにするために、最後に混ぜてください。乳製品不使用バージョンの場合は、混ぜないでください。

  • 細かい海塩小さじ1杯、パスタ用に追加で – キャベツベースは段階的に味付けする必要があります。味に応じてさらに味を加えてください。

  • 挽きたての黒コショウ小さじ1/2 – もっと辛さがお好みの方はテーブルで調整してください。

  • スイートパプリカ小さじ1/2(オプション) – 必須ではありませんが、穏やかな暖かさと色彩のために一部の家庭でよく使用されています。

  • 砂糖小さじ1/2(お好みで) – 少量を加えるとキャベツがカラメル化して自然な苦味が和らぎ、多くの古いレシピにマッチします。

  • みじん切りにしたイタリアンパセリ大さじ1~2杯(お好みで) – 色とフレッシュなハーブの香りを加えます。

  • 代替品とアレルギーに関する注意事項
  • ベジタリアンバージョン: ベーコンは入れません。油を大さじ4杯に増やし、バターはそのままにしておくか、コクを出したい場合は最後にバターを大さじ1杯追加してください。

  • グルテンフリーオプション: しっかりとしたグルテンフリーのショートパスタを使用してください。グルテンフリーのショートパスタはキャベツと混ぜると早く柔らかくなるので、少し固めに茹でましょう。

  • 乳製品不使用: バターを完全に省き、代わりに良質のオイルを少量垂らして仕上げます。

  • スモーキーな代替品: ベーコンが手に入らない場合は、細かく刻んだスモークソーセージや、最後に少しスモークチーズを混ぜると、その深みを再現できます。

方向

  • 材料を準備する
  • ポットをセットします。 パスタ用の大きな鍋に水を入れてコンロにかけ、キャベツのベースを茹でながら沸騰させます。

  • 野菜を準備します。 キャベツは芯を取り、千切りにします。玉ねぎは薄切りにします。ベーコンは5~7mm角くらいの角切りにします。

  • ベーコンと玉ねぎを炒める
  • ベーコンを茹でる。 底の厚い広口鍋または深めのソテーパンを中火にかけます。ベーコンを加え、脂が溶けて端が黄金色になり軽くカリッとするまで、5~7分かき混ぜながら炒めます。

  • ベーコンを少し残しておいてください。 カリカリのベーコンをひとつかみ分取り、飾り用に取っておき、残りのベーコンと脂身はフライパンに残しておきます。

  • 玉ねぎを柔らかくします。 スライスした玉ねぎをフライパンに加えます。ベーコンの脂を全体に絡めるようにかき混ぜ、中火で8~10分、玉ねぎが柔らかくなり、端が薄い黄金色になるまで炒めます。フライパンが乾いてきたら、大さじ1杯の油を加えます。

  • キャベツの土台を作る
  • キャベツを少しずつ加えます。 千切りキャベツを数個ずつ加え、その都度かき混ぜてキャベツが脂を吸収ししんなりするまで炒めます。

  • 味付けして甘みをつける。 塩小さじ1、黒コショウ、パプリカ(お好みで)、砂糖(お好みで)を振りかけます。キャベツ全体に味が行き渡るようによく混ぜます。

  • キャベツを炒めます。 キャベツの混合物を中火で10分間、量が減り、端の部分が少し白くなるまで、1~2分ごとにかき混ぜながら調理します。

  • じっくり煮込みます。 約120ml(1/2カップ)の水を注ぎ、かき混ぜて蓋をし、中火~弱火にします。キャベツが柔らかくなるまで、1~2回かき混ぜながら15~20分煮込み、水分がほとんど蒸発するまで煮詰めます。キャベツが柔らかくなる前に鍋が乾いてしまった場合は、少量の水を追加してください。

  • パスタを茹でる
  • パスタの水に塩を入れます。 大きな鍋の水が完全に沸騰したら、たっぷりの塩を加えます。

  • パスタを茹でます。 パスタを加え、パッケージの指示に従って、適度な硬さになるまで茹でます。通常7~10分かかります。

  • 調理用の水を少し残しておきます。 湯切りをする前に、でんぷん質のパスタの茹で汁を約120ml(1/2カップ)すくい取り、取っておきます。パスタをよく湯切りします。

  • 組み合わせて仕上げる
  • キャベツベースを味わって下さい。 キャベツの味付けと食感を確認してください。甘みと風味があり、千切りに少し歯ごたえが残っているのが理想です。必要であれば塩コショウで味を調整してください。

  • パスタを混ぜ込みます。 湯切りしたパスタをキャベツ鍋に加えます。弱火で1~2分ほど優しく混ぜ、パスタが肉汁を吸収するようにします。もしパスタがパサパサしている場合は、取っておいたパスタの茹で汁を少し加えます。

  • ソースを豊かにします。 お好みでバターを加え、溶けてパスタとキャベツに軽く絡むまでかき混ぜます。

  • 飾り付けてお召し上がりください。 残しておいたベーコンと刻んだパセリを散らします。深めのボウル、または温めたお皿に盛り付けて、温かいうちにお召し上がりください。

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 盛り付け例と組み合わせ
    Krpice sa zeljem をワンボウルのメインディッシュとしてお出しください。黒コショウをたっぷりかけ、グラナ・パダーノなどのハードチーズや、家庭の味に合うなら地元の熟成チーズをすりおろして軽く振りかけます。付け合わせには、ローストポークやグリルポーク、ソーセージ、パン粉をまぶしたシュニッツェル、またはシンプルにソテーしたチョップとよく合い、クロアチア北部の多くの食卓でよく食べられている料理とよく合います。軽めの料理には、酢を効かせたドレッシングをかけたシャープなグリーンサラダ、ピクルス、または旬の新鮮なトマトのスライスを添えてください。この料理に合う飲み物は、辛口のクロアチア産グラシェヴィナ、ライトボディの白ワイン、または冷えたラガーなどです。料理に使われているスモーキーなベーコンは、さわやかで爽やかな飲み物とよく合います。
  • 保管と再加熱
    冷蔵:残りは密閉容器に入れて冷蔵庫で3~4日間保存できます。冷凍:この料理は冷凍庫で最大2か月保存できますが、解凍後パスタは少し柔らかくなります。まず完全に冷ましてから、平らで密閉容器に詰めてください。コンロで温め直す場合:フライパンにパスタとキャベツを入れ、少量の水かスープを入れます。中火でかき混ぜながら、熱々になるまで温めます。電子レンジで温め直す場合:電子レンジ対応の容器に一部を移し、スプーン1杯の水を振りかけ、ゆるく蓋をして、かき混ぜながら短時間ずつ加熱します。加熱の合間にはパスタが徐々に水分を吸収し、日が経つにつれて風味が深まります。
  • バリエーションと代替品
    ミートレス クリスピー サ ゼリェム – ベーコンは抜き。油を大さじ 1 杯増やし、バターは最後に入れるか、コクを出したい場合はバターを大さじ 1 杯追加します。スモークパプリカをひとつまみ加えると、ベーコンの風味豊かなコクを再現できます。さらにスモーキーで素朴なバージョン – ベーコンに加えて、少量のスライスしたスモークソーセージを加えるか、強く燻製したスラブベーコンを使用します。パプリカを少し多めに、キャラウェイシードをひとつまみ加えると、中央ヨーロッパ内陸部の特定の料理に近い味わいになります。平日の夜の手軽な千切りキャベツ – 手で千切りしたキャベツの代わりに、袋入りのコールスローミックスを使用します。炒めている間は火力を少し強め、より頻繁にかき混ぜます。準備時間を短縮することで、忙しい夜でも料理の核となる特徴を変えることなく簡単に作ることができます。グルテンフリーバージョン – 玄米パスタやコーンベースのパスタなど、しっかりとしたグルテンフリーのショートパスタを選びましょう。キャベツに絡めた際に崩れないよう、表示時間より少し短めに茹でましょう。グルテンフリーのショートパスタは、最後に少し水分を加えると美味しくなることが多いので、茹で汁を用意しておきましょう。
  • シェフのヒント(風味と食感を良くするために)
    キャベツには早めに塩を振りましょう。キャベツをフライパンに入れた直後に塩を振ることで、水分が抜け、調理中に凝縮されて最終的な風味が向上します。軽くキャラメル化するのがポイントです。煮込む前に、キャベツの縁が少し色づくのが理想的です。この段階で甘みと深みが生まれ、記憶に残る鍋料理と味気ない鍋料理を分けます。ベーコンは控えめに。カリカリのベーコンをひとつかみ分取っておけば、鍋の中でベーコンが全て柔らかくなってしまうのを防ぎ、食感のコントラストと見た目の美しさを保つことができます。
  • 必要な機器
    パスタを茹でるための大きな鍋 – たっぷりのお湯はパスタがくっつくのを防ぎ、均一に茹で上がります。幅広で厚底の鍋、または深めのソテーパン – 厚底はキャベツを煮込む際に焦げ付きを防ぎ、ベーコンをじっくりと煮込みます。鋭いシェフナイフと丈夫なまな板 – 細かく均一に切ったキャベツときれいに角切りにしたベーコンは、より均一に火が通ります。木のスプーンまたは耐熱性のヘラ – 鍋底に焦げ付いた部分をこそぎ落としながらキャベツをかき混ぜるのに便利です。ザル – パスタの湯切りに使用しますが、茹で汁は残ります。

栄養成分表示

パスタ、ベーコン、キャベツ、油、調味料の一般的な参照データに基づく、1食あたりの概算値(ベーコンとバター付きの標準バージョン):

栄養素1食分あたり(約)
カロリー約580キロカロリー
炭水化物約65~70グラム
タンパク質約20グラム
脂肪約22~25グラム
ファイバ約7~9グラム
ナトリウム約900~1,000mg
主なアレルゲングルテン(パスタ由来);バターやチーズを加えた場合は乳製品
2024年8月8日

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