ココレツィ – 伝統的なギリシャの子羊の内臓のロースト

ココレツィ – 伝統的なギリシャの子羊の内臓のロースト

ココレツィは、イースターに最もよく食べられるギリシャの祝祭料理で、その濃厚な風味から熱心な肉食家たちに愛されています。この濃厚なローストは、味付けした子羊の内臓(レバー、心臓、脾臓、腎臓、胸腺など)を、羊の腸間膜脂肪(羊の腸間膜脂肪)または洗浄した腸で包んで作られます。しっかりと巻かれたロールを、炭火またはオーブンでじっくりと焼き上げ、外側は黄金色にカリッと、内側はジューシーに仕上げます。内臓はニンニク、レモン汁、オレガノ、オリーブオイルを混ぜ合わせたものに漬け込まれ、土っぽい内臓に鮮やかなハーブの香りが加わります。ココレツィが調理されるにつれて、脂肪が溶け出し、内側から肉に染み込み、柔らかく口の中でとろけるような食感に仕上がります。伝統的には、食卓で薄くスライスして食べられ、レモンのくし切りやシンプルなサラダが添えられ、濃厚な味わいを引き締めます。ギリシャの伝統において、ココレツィは共同の料理です。真夜中の礼拝の後、近所の人や家族が集まり、皆でこの料理を楽しみます。珍しい材料が使われているにもかかわらず、ココレツィの風味豊かで重層的な味わいは多くの人に愛され、ギリシャのイースターの祝宴を象徴する祝祭の味として親しまれています。

ココレツィのレシピ – 伝統的なギリシャの子羊の内臓焼き

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: メイン、前菜料理: ギリシャ語困難: 高度な
サービング

10

サービング
準備時間

45

調理時間

180

カロリー

300

キロカロリー

ココレツィを作るには、ラムの内臓をきれいに洗い、オリーブオイル、レモン汁、みじん切りにしたニンニク、オレガノ、コショウでマリネします。ラムの内臓脂肪(またはきれいに洗ったラムの腸)を敷き、その上にマリネした肉を並べます。ココレツィをしっかりと巻き、キッチン紐で円筒形に縛ります。160℃のオーブンで約3時間、時々ひっくり返しながら、外側が黄金色になるまでゆっくりと焼きます。しばらく置いてから、薄切りにします。レモンのくし切りを添えてお召し上がりください。こうすることで、外側はカリッと、内側はとろけるような食感の、風味豊かな内臓ローストが出来上がります。

材料

  • ラムの内臓: 合計約 4 ポンド (1.8 kg) (肝臓、心臓、脾臓、腎臓、胸腺のミックス)、洗浄およびトリミング済み。

  • 子羊の羊膜脂肪または腸: 内臓ロールを包むのに十分な量(肉屋に尋ねてください。よく洗浄されている必要があります)。

  • ニンニク: クローブ4~5個、みじん切り。

  • エクストラバージンオリーブオイル: 大さじ3杯。

  • レモン: 2、ジュースにする(マリネと飾り用)。

  • 乾燥オレガノ: 大さじ1杯(または新鮮なオレガノの葉)。

  • フレッシュミント: みじん切り大さじ2杯(オプション;新鮮さを加える)。

  • 塩コショウ: お好みで(たっぷりと味付けしてください)。

方向

  • 内臓をマリネする: 大きめのボウルに、きれいに洗ったラムの内臓、みじん切りにしたニンニク、オリーブオイル、レモン汁、オレガノ、塩、コショウを入れ、よく混ぜ合わせます。蓋をして冷蔵庫で30分以上(できれば一晩)マリネします。

  • ケースを準備します。 きれいな作業台に、脂身または腸を平らに広げます。腸を使う場合は、必ずすすいで裏返し、軽くたたいて水気を切ります。

  • ロールを形成します。 マリネした内臓を、脂身または皮の長さに沿って一列に並べます。脂身の端を折り込みながら、しっかりと円筒形に巻きます。端をしっかりと結び、形を整えるために2.5~5cm間隔でキッチンひもで巻きます。

  • オーブンまたは串焼き器を予熱します。 オーブンを160℃に予熱してください。グリルやロティサリーを使用する場合は、弱火で間接的に焼くようにしてください。

  • ココレツィをローストする: ロールパンをローストパン(またはロティサリー用の串)のラックに置きます。時々ひっくり返しながら、外側がカリッと黄金色になるまで約2.5~3時間焼きます。内側は約71℃(160°F)に達するまで焼きます。オーブンを使用する場合は、カリッと焼き上げるために、途中で余分な油をパンから切り取ってください。

  • 休む: 火から下ろしてココレツィを10~15分放置します(少し固くなります)。

  • スライスしてお召し上がりください: ココレツィを厚さ1.3cmの輪切りにします。レモンのくし切りを添えて、すぐにお召し上がりください。

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 盛り付け例:ココレツィは濃厚な味わいなので、軽めの前菜として、またはメゼの一部としてお召し上がりください。シンプルなサラダやピクルス、そしてたっぷりの温かいピタパンやパンに肉汁を吸い込ませてお召し上がりください。新鮮なレモンのくし切りを添えるか、レモン汁を少し垂らして風味を調えましょう。ココレツィ1個3~4オンス(約90~110g)で、満足感のある前菜になります。
  • 相性:ウーゾワインや濃厚な赤ワインと合わせてお楽しみください。ザジキソースや酢ベースのソース(スコルダリアなど)を添えても美味しくいただけます。
  • 保存と再加熱:残ったスライスは冷蔵庫(最大3日間)で保存し、フライパンまたはオーブンで再加熱するとカリカリに仕上がります。また、最大1ヶ月間冷凍保存も可能です。脂肪が再び溶け出すように、ゆっくりと再加熱してください。
  • バリエーションと代用:よりシンプルなスイートブレッド&レバーのルーラードをお試しください。レバーとスイートブレッドのみを使用し、同じ味付けで仕上げます。チキン・ココレツィは、味付けした鶏のハツと砂肝を鶏冠脂で包みます。ベジタリアンの方は、キノコと穀物のミックスをフィロ生地で包んだ「モック・ココレツィ」を作ることもあります。これはロールパンにヒントを得たもので、全く異なるものですが、アレンジ次第で様々なアレンジが可能です。
  • シェフのヒント:内臓を軽くたたいて水分を拭き取り、ケーシングをしっかり密着させます。巻いた際に隙間ができた場合は、手で脂を挟むか、つまようじを使ってください。焦げ付かないように、弱火でじっくりと焼き、脂が完全に溶け出すまで加熱します。肉用温度計で焼き加減を確認してください。焦がさないように、じっくりと焼くことがポイントです。
  • 作り置き:ロールパンを組み立てて、焼く数時間前に冷蔵庫で冷やしておくことができます(焼く直前までラップで包んだままにしておきます)。この料理は、オーブンから出したてが一番美味しいです。
  • 必要な器具: - ラック付きローストパン(またはロティサリー/串焼き器) - キッチン紐 - 大きなミキシングボウル - 鋭いナイフとまな板 - 肉用温度計(オプション、焼き加減を測るため)

栄養成分表示(1食分あたり、約3オンス)

カロリー

タンパク質

炭水化物

脂肪

アレルゲン

~300

22グラム

1グラム

23グラム

なし(グルテンフリー)

2024年8月8日

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