世界のベストカーニバル 10
リオのサンバショーからベニスの仮面舞踏会まで、人間の創造性、文化の多様性、そして普遍的な祝祭精神を紹介する 10 のユニークなフェスティバルを探索してください。
リゾガロ (ρυζόγαλο) は、なめらかなギリシャのライスプディングで、シンプルですが深い安らぎを感じさせます。名前自体は「米とミルク」を意味し、その基本的な材料を反映しています。柔らかい米粒が散りばめられ、軽く甘くされたクリーミーでミルクっぽいプディングのボウルを想像してみてください。ギリシャでは、この優しいデザートや朝食は、家庭料理や子供時代の思い出に欠かせないものです。イースターやクリスマスなどの祝日のごちそうの後や、単に午後のごちそうとしてよく登場します。多くのギリシャの家庭では、とろ火で煮えたぎる鍋から漂うミルクとバニラの温かい香りを、家の象徴として思い出します。より濃厚なプディングとは異なり、リゾガロはほのかに甘く、上にシナモンをほんのりとかけるだけでスパイスが効いており、健康的で満足感を与えてくれます。食感は滑らかでカスタードのような感じですが、米粒ひとつひとつの柔らかい歯ごたえがあります。ギリシャの居酒屋で食事をする人でも、シナモンをふりかけた冷えたリゾガロのボウルがあればどんな食事も完璧なものになることを知っています。
4
サービング5
分25
分264
キロカロリーこの簡単なギリシャ風ライスプディングは、アルボリオ米を水で煮て、米粒が柔らかくなるまで煮るところから始まります。濃厚な牛乳と砂糖を加え、弱火で絶えずかき混ぜ、とろみがつくまで煮ます。プディングは、米が柔らかくなり、スプーンにプディングが絡む程度の長さで煮込みます。火を止めて休ませ(さらにとろみをつけるため)、リゾガロをスプーンでボウルに盛り付けます。完全に固まるまで数時間冷やすのが最適です。挽いたシナモンをたっぷり振りかけてお召し上がりください。シナモンの温かみのあるスパイスが、甘く滑らかなプディングと美しいコントラストを奏でます。このレシピで、ギリシャの伝統的な、ほんのり甘いライスプディングが4杯分できます。心温まるデザートに最適です。
アルボリオ米(または中粒のでんぷん質米)3/4カップ
水3カップ
全乳2カップ(480ml) (全脂肪牛乳は最も濃厚でクリーミーな味わいです)
グラニュー糖 ¼カップ(50g) (甘さを増したい場合は大さじ2杯追加してください)
塩ひとつまみ (風味が少し増します)
盛り付け用の挽いたシナモン
バニラエッセンス小さじ1杯(お好みで)
レモンの皮 1枚(オプション)
ご飯を炊く: 米を冷水で洗います。中くらいの鍋に水3カップを入れ、沸騰させます。米とひとつまみの塩を加えます。再び沸騰したら、中弱火にして煮込みます。焦げ付かないように頻繁にかき混ぜます。米が柔らかくなり、水分がほとんど蒸発するまで約15分間煮ます。(調理時間:15分)
牛乳と砂糖を加える: 牛乳2カップを注ぎ、砂糖を加えます。レモンの皮を使う場合は、ここで加えても構いません。弱火にして(弱火で煮る)絶えずかき混ぜます。ゆっくりと泡が出てきます。かき混ぜ続け、さらに10分、またはスプーンの裏側に塗れるくらいのとろみがつくまで加熱します。バニラエッセンスを使う場合は、火からおろした後に加えます。(加熱時間:10分)
とろみをつける(火を止める) ご飯が柔らかくなり、全体がクリーミーになったら、鍋を火からおろします。プリンを鍋に入れたまま5~10分ほど置いておきます。少し冷めるとさらにとろみがつきます。レモンの皮は捨ててください。
冷やしてお召し上がりください: リゾガロを個別のボウルまたは大きな皿にスプーンで盛り付けます。蓋をして冷蔵庫で少なくとも3時間(または一晩)冷やし、完全に固めます。温かい方がお好みの場合は、少し休ませた後すぐにお召し上がりください。食べる直前に、各皿に挽いたシナモンパウダーをたっぷり振りかけます。
カロリー | 炭水化物 | 脂肪 | タンパク質 | アレルゲン |
264キロカロリー | 50グラム | 4グラム | 6グラム | 牛乳(乳製品) |
*全乳を使用した1食分(約1カップ)を基準としています。栄養価は推定値です。
リオのサンバショーからベニスの仮面舞踏会まで、人間の創造性、文化の多様性、そして普遍的な祝祭精神を紹介する 10 のユニークなフェスティバルを探索してください。
船旅、特にクルーズは、独特でオールインクルーシブな休暇を提供します。それでも、他の旅行と同様に、考慮すべき利点と欠点があります…
ロマンチックな運河、素晴らしい建築物、そして豊かな歴史的価値を持つヴェネツィアは、アドリア海に面した魅力的な街で、訪れる人々を魅了します。この街の中心地は…
リスボンはポルトガルの海岸沿いにある都市で、現代的なアイデアと古き良き時代の魅力が巧みに融合しています。リスボンはストリートアートの世界的中心地ですが…