聖地: 世界で最もスピリチュアルな目的地
本記事では、歴史的意義、文化的影響、そして抗しがたい魅力を検証しながら、世界で最も崇拝されているスピリチュアルな場所を探求します。古代の建造物から驚くべき…
ジョウヴェツィ(ユヴェツィとも呼ばれる)は、ギリシャで愛されているキャセロールで、柔らかく煮込んだ肉とオルゾパスタを香り高いトマトソースで煮込みます。作り方は、まず牛肉(または羊肉)を角切りにし、トマト、赤ワイン、玉ねぎ、ニンニクのシチューでじっくりと煮込みます。シナモンやオールスパイスなどの温かいスパイスが風味に深みを与え、ローリエやオレガノが地中海の香りを添えます。肉がほろほろとほぐれるほど柔らかくなったら、生のオルゾを加え、完璧なアルデンテになるまで焼きます。焼き上がると、オルゾはワインをたっぷり含んだ濃厚なソースを吸い込み、なめらかで心地よい食感に変化します。ジョウヴェツィは、家庭料理のほっこりする味わいを彷彿とさせます。まるでギリシャ版リゾットやパスタ入りビーフシチューのような味わいです。伝統的には、砕いたフェタチーズ、またはすりおろしたハードチーズ(ケファロティリまたはパルメザンチーズ)と新鮮なパセリを添えて仕上げ、濃厚な味わいにアクセントを加えます。このキャセロールは熱々のまま提供されるため、涼しい夜や家族の集まりにぴったりの一品です。
6
サービング30
分120
分480
キロカロリー牛肉の塊をオリーブオイルで焼き色をつけ、玉ねぎ、ニンニク、トマトペースト、ワイン、ブイヨン、シナモン、オールスパイスを加えて煮込みます。肉が柔らかくなったら、生のオルゾを加えて混ぜ、蓋をして175℃のオーブンでパスタがアルデンテになるまで(約30分)焼きます。オルゾが風味豊かなソースを吸い込み、クリーミーでボリュームのある焼き上がりになります。お好みで味を調え、砕いたフェタチーズまたはパルメザンチーズと刻んだパセリを散らしてお召し上がりください。ジョウヴェツィは一皿で作れる料理です。温かいうちに、できれば赤ワインと一緒にお召し上がりください。
ビーフシチュー肉: 2~3 ポンド (900 g~1.4 kg)、1~2 インチの角切りに切る (チャックローストまたはシチュー用牛肉)。
大麦パスタ: 調理していないオルゾ 1½ カップ (300g)。
タマネギ: 大きめに切ったもの1個。
クラブ: 1~2個、みじん切り(オプション、甘みと食感が増します)。
セロリの茎: 1、みじん切り(オプション)。
ニンニク: クローブ3個、みじん切り。
トマトペースト: 大さじ2杯(トマトの風味が強くなります)。
潰したトマト: 1 缶 (14 オンス/400 g) または新鮮なみじん切り 2 カップ (ソースを作る)。
辛口赤ワイン: 1カップ(250mL)(または好みに応じて追加のスープを代用)。
ビーフブロス: 2カップ(480mL)(パスタに十分な量の液体を確保するため)。
シナモンスティック: 1(温かいスパイスを加える)。
挽いたシナモン: 小さじ1/2(オプション、シナモンの風味を強めます)。
オールスパイス: 挽いたベリー小さじ1/4杯(またはベリー3~4個)(深みが増します)。
ベイリーフ: 1(ハーブノート)。
乾燥オレガノ: 小さじ1杯(またはハーブ風味の場合は新鮮なもの大さじ1杯)。
エクストラバージンオリーブオイル: 大さじ2杯(肉に焼き色をつけるため)。
塩と挽きたての黒コショウ: お好みで(段階的に多めに味付けしてください)。
オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
肉を焼き色をつける: 牛肉の角切りに塩コショウをふり、大きめの鍋に油をひき、中火で熱します。牛肉を数回に分けて加え、両面を焼き色がつくまで焼きます(片面約4分ずつ)。皿に移します。
ソテーした香味野菜: 火を中火に落とし、みじん切りにした玉ねぎ(ニンジンやセロリがあればそれも)を鍋に加え、柔らかくなるまで5分間炒めます。ニンニクとトマトペーストを加え、1分間炒めます。
デグレーズ: 赤ワインを注ぎ、焦げた部分をこそげ落とします。2~3分弱火で煮詰め、少し煮詰めます。
液体とスパイスを加える: 牛肉を肉汁ごと鍋に戻し、潰したトマト、ビーフブロス、シナモンスティック、シナモンパウダー、オールスパイス、ベイリーフを加えて混ぜます。塩コショウで味を調え、弱火で煮込みます。
煮る: 蓋をして弱火で1~1.5時間、肉が柔らかくなるまで煮込みます。(または、蓋をして予熱したオーブンで約1時間焼きます。)
オルゾと組み合わせる: 生のオルゾをシチューと一緒に鍋に加え、かき混ぜます。必要であれば、パスタが浸るくらいの量のスープを足してください。耐熱皿に移し替えます(耐熱鍋に入れていない場合)。
焼く: 鍋または皿に蓋をして、オルゾが柔らかくなるまで25~30分焼きます。(コンロを使う場合は、蓋をして弱火で15~20分、またはオルゾが水分をほとんど吸収するまで加熱してください。)シナモンスティックとベイリーフを取り除きます。
休ませて提供します: ジョヴェツィを5分間置いてから、味を調え、砕いたフェタチーズ、またはすりおろしたパルメザンチーズと刻んだパセリを添えて温かいうちにお召し上がりください。
カロリー | タンパク質 | 炭水化物 | 脂肪 | アレルゲン |
~480 | 28グラム | 55グラム | 18グラム | グルテン(オルゾ); 乳製品(チーズはオプション) |
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