パツァス(ギリシャ風トリッパスープ) - 深夜の二日酔い対策

パツァス(ギリシャ風トリッパスープ) - 深夜の二日酔い対策

パツァスはギリシャで悪名高い、夜更かしの時に飲む滋養強壮スープです。二日酔いを治し、夜更かしする人にも効果があることで知られています。このボリュームたっぷりのシチューの主役は豚足で、豚バラ肉や豚足、時には牛の胃袋と一緒に煮込まれます。これらの材料を何時間も煮込み、濃厚でゼラチン質のスープになるまで煮込みます。調理過程で強い香りがしますが、結果として、タンパク質とコラーゲンがたっぷりの、なめらかで風味豊かなスープに仕上がります。最後にフレッシュレモン汁と生ニンニクを加えることで、ピリッとした辛味が加わります。

アテネとテッサロニキでは、 パスファインダー (スープ屋台)はしばしば変則的な営業時間を開いているので、お祭り騒ぎの客たちはこのスープで夜を締めくくったり、新しい夜を始めたりすることができます。伝統的に、豚足、骨、水、そして最後までシンプルな調味料だけが使われています。多くの料理人は、ニンニク、ローリエ、オレガノをチーズクロスに包み、肉と一緒に煮込むことで、固形物を残さずに風味を増します。豚肉と軟骨が骨からようやく外れたら、スープをすくい取り、肉をほぐして鍋に戻します。

パツァスを印象深いものにしているのは、その食べ方です。客それぞれが好みに合わせてアレンジします。たっぷりのレモン汁を絞り、生のニンニクをすりおろして混ぜ、赤ワインビネガーや少量の赤唐辛子を加えてスープにアクセントをつけます。多くの場合、クリーミーなホワイトチーズを各ボウルに盛り付け、熱いスープの中で少し溶けるようにします。これらの大胆な調味料は、スープの濃厚さを和らげ、風味に深みを与えます。一部の地方バージョン(パツァスと呼ばれる)では、 与える ギリシャの伝統的なパツァス(パツァス)は、牛の胃袋を一切使わず、牛の足だけを使った「胃袋なし」のパツァスです。その質素な起源と珍しい材料にもかかわらず、パツァスはギリシャの食卓で愛されています。夜遅くまで宴会が続いた後の早朝に最初に食べられる料理として、世代を超えて受け継がれてきた伝統となっています。

栄養面では、パツァスは消化と関節の健康を助けると考えられているコラーゲン含有量で高く評価されています。贅沢な響きですが、肉を取り除いた後に残る透明なスープは、固形物を濾すと驚くほど軽やかです。まるで強壮剤を飲んでいるような気分になります。豚足を調理すると強い香りが出るので、キッチンの換気をしっかり行いましょう。臭いを中和するために、皮をむいた玉ねぎを浮かべたり、少量の酢を鍋に振りかけたりする料理人もいます。スープの優しい豚肉の風味、鮮やかなレモン、そしてニンニクが、心温まる温かい料理に仕上げます。このレシピでは、肉の下茹で、長時間の弱火煮込み、そして仕上げの工程まで、自宅で作る定番のパツァスをご紹介します。

パツァス(ギリシャ風トリッパスープ) - 深夜の二日酔い対策レシピ

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 主要料理: ギリシャ、地中海困難: 簡単
サービング

4

サービング
準備時間

10

調理時間

10

カロリー

400

キロカロリー

この伝統的なパツァスのレシピでは、豚足(お好みで豚バラ肉またはすね肉)を2~3時間煮込み、風味豊かなスープを作ります。まず、豚肉を軽く湯がきし、不純物を取り除くために洗います。次に、玉ねぎ、月桂樹の葉、オレガノ、ニンニクのかけらと一緒に真水に戻し、弱火で煮込みます。余分な脂を取り除いた後、肉をほぐしてスープに戻します。出来上がったスープは、火を止めてたっぷりのレモン汁と生のニンニクのすりおろしで味を整えます。温かいうちに盛り付け、お好みで赤ワインビネガーと黒コショウを添えてください。3~4時間で出来上がるこのレシピは、滋養強壮に最適な、コクのあるゼラチン質のスープです。

材料

  • 豚足(3~4本) – よく洗う(豚足からは骨、軟骨、肉が取れます)。これらが、この牛特有のゼラチン質の豊かな風味を生み出します。

  • 豚バラ肉またはすね肉(約500g) – 皮付きで、肉と脂肪分が加わり濃厚な味わいになります(オプションですが伝統的です)。

  • 牛または豚の胃袋(500g) – 洗浄後、細長く切る(ハニカム状、ブランケット状など)。食感をプラスします(トリッパを省いたバージョンもあります)。

  • 水(8カップ/2リットル) – 鍋の中の肉が完全に浸るくらいの量。(一部はストックで代用できますが、通常は水を使用します。)

  • 大きな玉ねぎ(1個、4等分) – スープに甘みを加えます。

  • ニンニク(6~10片、潰したもの) – 重要な芳香物質。料理に使用するほか、各自が後で生の状態で加えて使用することもできます。

  • 乾燥オレガノ(小さじ1杯) – 伝統的なギリシャの調味料。深みを加えます。

  • ベイリーフ(2~3枚) – オプション、土っぽい香り。

  • 塩と挽きたての黒コショウ – お好みで(味を調節するために最後に加えます)。

  • 新鮮なレモン(2~3個) – くさび形に切り、各自がボウルにレモンを絞ります。

  • 付け合わせ(別添え): 赤ワインビネガー、細かく刻んだ生ニンニク、みじん切りにしたネギまたはパセリ、そしてお好みでフェタチーズまたはヨーグルトを加えると、スープがまろやかになります。

方向

  • 肉を準備して下茹でする: 豚足、豚バラ肉、モツを大きな鍋に入れ、冷水を注ぎます。沸騰させてから10分間茹でます。湯を捨て、温水で肉をよくすすぎます(これにより不純物が除去され、ジビエ臭さを抑えることができます)。

  • スープを煮る: 鍋に新鮮な水を8カップ注ぎ、洗った豚足、豚バラ肉、玉ねぎ、オレガノ、ローリエ、潰したニンニクの半分を加えます。再び沸騰させたらすぐに弱火にします。蓋を少しずらしながら、肉が骨から剥がれるまで2~3時間、弱火で煮込みます。(時々浮いてくる泡やアクは取り除いてください。)この長時間の煮込みによってコラーゲンがスープに溶け出し、独特のコクが生まれます。

  • スープを仕上げる: 鍋から骨、玉ねぎ、ローリエを丁寧に取り除きます。(ニンニクはティーインフューザーかチーズクロスに入れておけば、取り出しやすくなります。)調理済みの肉を骨から外し、一口大に切ります。肉を鍋に戻します。お好みで表面についた余分な脂を取り除きます。塩と黒コショウで味を調えます。さらに5~10分煮込みます。スープはとろみがあり、コラーゲンのおかげでほんのりとミルクのような風味がします。

  • フレーバーを調整する: 火を止め、たっぷりのレモン汁を加えて混ぜます。酸味を強めたい場合は、白または赤のワインビネガーを小さじ1杯加えます(これは伝統的な風味で、さっぱりとした味わいに仕上がります)。味をみて、必要であれば塩かコショウで味を調えます。

  • 仕える: 熱いスープをボウルに注ぎます。各自、レモンのくし切りと、みじん切りにした生ニンニク(と酢)を小皿に盛り付けておきます。お好みでレモン汁、潰したニンニク、コショウ、パセリなどを加えても美味しくいただけます。お好みで、プレーンなギリシャヨーグルトか砕いたフェタチーズをスプーン1杯加えると、スープが冷めてクリーミーになります。熱いうちにすぐにお召し上がりください。

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 盛り付け例:パツァスは伝統的に温かい状態で、浅いボウルに盛られて提供されます。付け合わせとして、レモンのくし切り、生ニンニク、そして赤ワインビネガーの小瓶を添えます。パツァスをディップするには、カリカリのパンかピタパンが一般的です(パツァスはかなり塩味が強いです)。多くのギリシャ人は、濃いエスプレッソやミントティーと一緒に楽しむのが好きです。濃厚なので、少量にしましょう(通常は断食後や夜遅くに食べられます)。
  • 保存方法と再加熱:残ったパツァスは蓋付きの容器に入れて冷蔵庫で2日間保存できます。コラーゲンは冷めるとゲル化します。再加熱する際は、少量の熱湯またはストックを加えて食感をほぐし、コンロで弱火で温めてください。食感が変わるため、冷凍は避けてください。パツァスは焼きたてが一番美味しく、温かいうちに食べると風味と食感がより一層引き立ちます。
  • バリエーションと代用:豚肉なし(田舎風):牛のトリッパまたは牛足(または牛テール)のみを使用し、豚バラ肉は使用しません。味はマイルドになります。このバージョンはトルコ風またはバルカン半島風のトリッパスープに似ています。アヴゴレモノ風:伝統的なスープの中には、アヴゴレモノのように、最後に溶き卵とレモンをスープに加えるものもあります。こうすることで、とろみのある滑らかなスープになります。これはオプションで、スープにクリーミーな食感を与えます。スパイシーに:辛さを和らげたい場合は、乾燥唐辛子フレークまたはカイエンペッパーを各ボウルにひとつまみ加えます。辛さをマイルドにしたい場合は酢を省き、代わりにホットソースを少量加えます。
  • シェフのヒント:弱火で煮る:スープがほとんど泡立たない程度に弱火で煮てください。沸騰させすぎると濁ってしまい、コラーゲンが壊れてしまう可能性があります。ニンニクの加減:生ニンニクは味が強すぎるので、最初は控えめに与えてください。ニンニクをオリーブオイルとパセリで潰してから調理する人もいます。皮と頭:本場のパツァでは、頭と足は丸ごとグリルされることが多いです。頭や目は調理すれば食べられるので、気にしないでください。(ただし、お好みで調理前に頭を取り除いても構いません。)
  • 作り置き:パツァは翌日の方が美味しくなることが多いです。前日に調理し、少し冷ましてから冷蔵庫で冷やしてください。脂が表面に浮き上がってくるので、コンロで再加熱する前に取り除くか捨ててください。残ったパツァは、水かストックを少し加えて柔らかく温め直すことができます。
  • 関連レシピ:心温まるスープをお探しなら、アルメニアのマツヴァゼ(ラムとヨーグルトのスープ)やベトナムのフォー・ガー(鶏肉のヌードルスープ)をご覧ください。材料は全く異なりますが、パツァスと同様に、元気を回復させるボリュームたっぷりのスープとして知られています。
  • 必要な器具: 大きなスープ鍋またはストックポット (長時間、ゆっくり煮込むため)、ざるまたは穴あきスプーン (スープから固形物を取り除くため)、まな板と鋭利なナイフ (肉を切り落とすため)、木のスプーンまたはおたま (かき混ぜたり、かすを取り除いたりするため)、柑橘類ジューサー (オプション、レモンを絞るため)、盛り付け用のボウル (通常は浅いもの)。

栄養成分表示(1食分あたり)

栄養素1食分あたり
カロリー700キロカロリー (約)
総脂肪45グラム
飽和脂肪15グラム
コレステロール300mg
ナトリウム300mg (塩を加えず、少量使用してください)
炭水化物0グラム
タンパク質50グラム