トップ 10 – ヨーロッパのパーティー都市
ヨーロッパで最も魅力的な都市の活気あるナイトライフシーンを発見し、思い出に残る目的地へ旅しましょう。ロンドンの活気に満ちた美しさから、スリリングなエネルギーまで…
パツァスはギリシャで悪名高い、夜更かしの時に飲む滋養強壮スープです。二日酔いを治し、夜更かしする人にも効果があることで知られています。このボリュームたっぷりのシチューの主役は豚足で、豚バラ肉や豚足、時には牛の胃袋と一緒に煮込まれます。これらの材料を何時間も煮込み、濃厚でゼラチン質のスープになるまで煮込みます。調理過程で強い香りがしますが、結果として、タンパク質とコラーゲンがたっぷりの、なめらかで風味豊かなスープに仕上がります。最後にフレッシュレモン汁と生ニンニクを加えることで、ピリッとした辛味が加わります。
アテネとテッサロニキでは、 パスファインダー (スープ屋台)はしばしば変則的な営業時間を開いているので、お祭り騒ぎの客たちはこのスープで夜を締めくくったり、新しい夜を始めたりすることができます。伝統的に、豚足、骨、水、そして最後までシンプルな調味料だけが使われています。多くの料理人は、ニンニク、ローリエ、オレガノをチーズクロスに包み、肉と一緒に煮込むことで、固形物を残さずに風味を増します。豚肉と軟骨が骨からようやく外れたら、スープをすくい取り、肉をほぐして鍋に戻します。
パツァスを印象深いものにしているのは、その食べ方です。客それぞれが好みに合わせてアレンジします。たっぷりのレモン汁を絞り、生のニンニクをすりおろして混ぜ、赤ワインビネガーや少量の赤唐辛子を加えてスープにアクセントをつけます。多くの場合、クリーミーなホワイトチーズを各ボウルに盛り付け、熱いスープの中で少し溶けるようにします。これらの大胆な調味料は、スープの濃厚さを和らげ、風味に深みを与えます。一部の地方バージョン(パツァスと呼ばれる)では、 与える ギリシャの伝統的なパツァス(パツァス)は、牛の胃袋を一切使わず、牛の足だけを使った「胃袋なし」のパツァスです。その質素な起源と珍しい材料にもかかわらず、パツァスはギリシャの食卓で愛されています。夜遅くまで宴会が続いた後の早朝に最初に食べられる料理として、世代を超えて受け継がれてきた伝統となっています。
栄養面では、パツァスは消化と関節の健康を助けると考えられているコラーゲン含有量で高く評価されています。贅沢な響きですが、肉を取り除いた後に残る透明なスープは、固形物を濾すと驚くほど軽やかです。まるで強壮剤を飲んでいるような気分になります。豚足を調理すると強い香りが出るので、キッチンの換気をしっかり行いましょう。臭いを中和するために、皮をむいた玉ねぎを浮かべたり、少量の酢を鍋に振りかけたりする料理人もいます。スープの優しい豚肉の風味、鮮やかなレモン、そしてニンニクが、心温まる温かい料理に仕上げます。このレシピでは、肉の下茹で、長時間の弱火煮込み、そして仕上げの工程まで、自宅で作る定番のパツァスをご紹介します。
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サービング10
分10
分400
キロカロリーこの伝統的なパツァスのレシピでは、豚足(お好みで豚バラ肉またはすね肉)を2~3時間煮込み、風味豊かなスープを作ります。まず、豚肉を軽く湯がきし、不純物を取り除くために洗います。次に、玉ねぎ、月桂樹の葉、オレガノ、ニンニクのかけらと一緒に真水に戻し、弱火で煮込みます。余分な脂を取り除いた後、肉をほぐしてスープに戻します。出来上がったスープは、火を止めてたっぷりのレモン汁と生のニンニクのすりおろしで味を整えます。温かいうちに盛り付け、お好みで赤ワインビネガーと黒コショウを添えてください。3~4時間で出来上がるこのレシピは、滋養強壮に最適な、コクのあるゼラチン質のスープです。
豚足(3~4本) – よく洗う(豚足からは骨、軟骨、肉が取れます)。これらが、この牛特有のゼラチン質の豊かな風味を生み出します。
豚バラ肉またはすね肉(約500g) – 皮付きで、肉と脂肪分が加わり濃厚な味わいになります(オプションですが伝統的です)。
牛または豚の胃袋(500g) – 洗浄後、細長く切る(ハニカム状、ブランケット状など)。食感をプラスします(トリッパを省いたバージョンもあります)。
水(8カップ/2リットル) – 鍋の中の肉が完全に浸るくらいの量。(一部はストックで代用できますが、通常は水を使用します。)
大きな玉ねぎ(1個、4等分) – スープに甘みを加えます。
ニンニク(6~10片、潰したもの) – 重要な芳香物質。料理に使用するほか、各自が後で生の状態で加えて使用することもできます。
乾燥オレガノ(小さじ1杯) – 伝統的なギリシャの調味料。深みを加えます。
ベイリーフ(2~3枚) – オプション、土っぽい香り。
塩と挽きたての黒コショウ – お好みで(味を調節するために最後に加えます)。
新鮮なレモン(2~3個) – くさび形に切り、各自がボウルにレモンを絞ります。
付け合わせ(別添え): 赤ワインビネガー、細かく刻んだ生ニンニク、みじん切りにしたネギまたはパセリ、そしてお好みでフェタチーズまたはヨーグルトを加えると、スープがまろやかになります。
肉を準備して下茹でする: 豚足、豚バラ肉、モツを大きな鍋に入れ、冷水を注ぎます。沸騰させてから10分間茹でます。湯を捨て、温水で肉をよくすすぎます(これにより不純物が除去され、ジビエ臭さを抑えることができます)。
スープを煮る: 鍋に新鮮な水を8カップ注ぎ、洗った豚足、豚バラ肉、玉ねぎ、オレガノ、ローリエ、潰したニンニクの半分を加えます。再び沸騰させたらすぐに弱火にします。蓋を少しずらしながら、肉が骨から剥がれるまで2~3時間、弱火で煮込みます。(時々浮いてくる泡やアクは取り除いてください。)この長時間の煮込みによってコラーゲンがスープに溶け出し、独特のコクが生まれます。
スープを仕上げる: 鍋から骨、玉ねぎ、ローリエを丁寧に取り除きます。(ニンニクはティーインフューザーかチーズクロスに入れておけば、取り出しやすくなります。)調理済みの肉を骨から外し、一口大に切ります。肉を鍋に戻します。お好みで表面についた余分な脂を取り除きます。塩と黒コショウで味を調えます。さらに5~10分煮込みます。スープはとろみがあり、コラーゲンのおかげでほんのりとミルクのような風味がします。
フレーバーを調整する: 火を止め、たっぷりのレモン汁を加えて混ぜます。酸味を強めたい場合は、白または赤のワインビネガーを小さじ1杯加えます(これは伝統的な風味で、さっぱりとした味わいに仕上がります)。味をみて、必要であれば塩かコショウで味を調えます。
仕える: 熱いスープをボウルに注ぎます。各自、レモンのくし切りと、みじん切りにした生ニンニク(と酢)を小皿に盛り付けておきます。お好みでレモン汁、潰したニンニク、コショウ、パセリなどを加えても美味しくいただけます。お好みで、プレーンなギリシャヨーグルトか砕いたフェタチーズをスプーン1杯加えると、スープが冷めてクリーミーになります。熱いうちにすぐにお召し上がりください。
| 栄養素 | 1食分あたり |
|---|---|
| カロリー | 700キロカロリー (約) |
| 総脂肪 | 45グラム |
| 飽和脂肪 | 15グラム |
| コレステロール | 300mg |
| ナトリウム | 300mg (塩を加えず、少量使用してください) |
| 炭水化物 | 0グラム |
| タンパク質 | 50グラム |
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