世界のベストカーニバル 10
リオのサンバショーからベニスの仮面舞踏会まで、人間の創造性、文化の多様性、そして普遍的な祝祭精神を紹介する 10 のユニークなフェスティバルを探索してください。
ギリシャでは、ペイニルリ(発音は ピーニーリーペイニルリ(peinirli)は、夜食の定番です。温かい船型のフラットブレッドに、クリーミーなチーズと風味豊かな具材がたっぷり入っています。黒海地方が発祥で、何世代も前にギリシャにもたらされたペイニルリは、「ギリシャのピザボート」と呼ばれることもあります。その名前はトルコ語の「 チーズペイニルリは「チーズ入り」という意味で、この料理の特別な特徴を完璧に捉えています。柔らかく手延べされた生地の中に、とろけるチーズがたっぷりと詰まっています。黄金色の皮をかじると、ハーブを散らした下からとろけるカセリまたはフェタチーズ(モッツァレラチーズと混ぜていることが多い)が出てくるのを想像してみてください。カリカリの縁と、とろけるチーズで温められたふわふわの中身のコントラストは、たまらない魅力です。ギリシャのパン屋や居酒屋では、ペイニルリは人気のホッとする一品で、オーブンで焼きたてをそのまま食べるのが一般的です。また、用途も広く、焼く前にパチパチの卵を中央に割り入れたり、スパイスを効かせた肉を加えてボリュームたっぷりにしたりと、様々なアレンジが楽しめます。
ペイニルリを焼く香りは、故郷を思い出させます。オリーブオイルとニンニクが溶け合った焼きたての生地のイースト香、そして焼きチーズのピリッとした香り。ギリシャの多くの家庭では、ブランチや深夜の宴会で、サラダやオリーブと一緒にペイニルリが振る舞われます。ディナーパーティーでは、大きめに作ってスライスしてシェアしたり、パーティー用の小皿にしたりして楽しめます。このレシピは、シンプルで親しみやすい方法で、家庭料理人が古き良き時代の人気料理を現代のキッチンに取り入れている様子を示しています。作り方はシンプルです。ふわふわのイースト生地を楕円形に伸ばし、縁をつまんで丸め、チーズ(とお好みのトッピング)を詰め、焼き色がつくまで焼きます。出来上がりは、温かく風味豊かで、塩味とクリーミーさが絶妙で、心安らぐ一品です。
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キロカロリーこの簡単なペイニルリのレシピは、溶けたチーズを詰めたボート型のギリシャ風フラットブレッドを作るのに最適です。生地をこねて少し発酵させ、縁が盛り上がった楕円形のボート型に成形します。各ボートに、フェタチーズやモッツァレラチーズなどのチーズミックスをスプーンで盛り付けます。お好みで、刻んだベーコン、スライスしたピーマン、割った卵などをトッピングして焼いても構いません。黄金色に焼き上がり、カリッとしたパイニルリは、表面はカリッと、中はハーブが香るしっとりとした食感です。温かいうちにお召し上がりください。美味しいおやつや軽食としてお召し上がりください。
生地: 中力粉 – クラストの構造を作ります。(約2 1/2カップ。必要に応じてグルテンフリーの小麦粉ブレンドに置き換えてください。)
酵母: ドライイースト1袋(7g) - 軽くふわふわに膨らませます。(ぬるま湯に砂糖小さじ1/2を入れて発酵させます。)
砂糖: 小さじ1/2 – 酵母に栄養を与えて発酵を良くします。
塩: 小さじ1杯 – 生地の風味を高めます。
水: ぬるま湯 ¾ カップ – イースト菌を活性化し、生地を固めるため。
オリーブ油: 大さじ1杯 – 生地に風味と柔らかい食感を加えます。
チーズフィリング: 砕いたフェタチーズ(1/2カップ)と細切りモッツァレラチーズ(1カップ) – ピリッとしたフェタチーズが塩味をプラスし、モッツァレラチーズがとろけるような食感と伸びを与えます。(カセリチーズ、チェダーチーズ、またはモッツァレラチーズのみでも可。)
オプションのトッピング:
- 調理して砕いたソーセージまたは刻んだベーコン(1/2 カップ)– 肉入りバージョン。
- 青ネギ 2 本 (薄切り) - 新鮮でマイルドな玉ねぎの風味。
- 新鮮なパセリまたはディル(大さじ 1~2 杯、みじん切り) - 鮮やかな色とハーブの香りが加わります。
- 卵 2 個(大)を 2 つのボートの上に割り入れ、中央に黄身をのせて「目玉焼き」のように焼きます。
追加の調味料: 乾燥オレガノまたはザアタル(タイム、ゴマ、スマックの混合物)小さじ1杯をチーズの上に振りかけて香りづけします。
代替品と注意事項: 溶けるチーズはお手持ちのものを自由に組み合わせてお使いください。ベジタリアンのペイニルリを作る場合は、肉を抜くか、刻んだほうれん草やフェタチーズをお使いください。グルテンフリーにするには、万能グルテンフリーブレンドをお使いください。乳製品不使用がお好みの場合は、バターの代わりにヴィーガンチーズとオイルをお使いください。
生地を準備します。 大きめのボウルかスタンドミキサーに、イースト1袋、砂糖小さじ1/2、温水3/4カップを入れて混ぜ合わせます。泡立つまで5~10分置きます。小麦粉2 1/2カップ、塩小さじ1、オリーブオイル大さじ1を加えます。滑らかな生地になるまで(手またはドウフックを使って)混ぜます。(時間:こね時間約10分、発酵時間1~2時間)。
生地を発酵させる清潔なボウルに薄く油を塗り、生地を移します。ラップかタオルで覆い、暖かい場所に置きます。1~2時間ほど、生地が2倍の大きさになるまで発酵させます。
オーブンを予熱するオーブンを220℃(425°F)に予熱します。天板にパーチメント紙を敷きます。
ボートの形を整える生地を叩き、6等分します。打ち粉をした台の上で、それぞれの生地を長さ15~20cm、幅10~13cmの楕円形に伸ばします。長い辺を中央に向かって折り上げ、中央を空けたまま「舟形」にします。両端を押さえて閉じます。天板に並べます。(成形時間:約10分)
チーズとトッピングを詰めるボウルにチーズ、ハーブ、ネギ、その他の具材を入れ、混ぜ合わせます。各生地のボートに、チーズの混合物をたっぷりとスプーンで入れます。卵を使用する場合は、チーズの上に乗せたボートの中央に卵を優しく割り入れます。
焼く: 天板を熱したオーブンに入れます。ペイニルリを12~15分、生地が黄金色になり、チーズが泡立つまで焼きます。卵を焼く場合は、12分ほどで確認し、卵白が固まり、黄身が少し半熟の状態になったら取り出します。
飾り付けてお召し上がりください: オーブンから取り出します。お好みで、パセリ、チリフレーク、またはオリーブオイルを少々振りかけてください。ペイニルリは温かいうちにお召し上がりください。少し冷めるとクラストがカリッとするので、温かいうちにお召し上がりください。
| 栄養素 | 1食分あたり |
|---|---|
| カロリー | 約570kcal |
| 炭水化物 | 55グラム |
| タンパク質 | 25グラム |
| 総脂肪 | 25グラム |
| 飽和脂肪 | 10グラム |
| ファイバ | 2グラム |
| 糖類 | 2グラム |
| ナトリウム | 520mg |
アレルゲン: 小麦(グルテン)、乳製品(チーズ、バター)、卵(使用している場合)が含まれています。
注記: アレルギーに対応するには、上記のように材料を入れ替えてください。
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