フラッペ — シェイクインスタントアイスコーヒー

フラッペ — シェイクインスタントアイスコーヒー

ギリシャのフラッペは、夏の象徴的なドリンク。泡立ちの速いアイスコーヒーです。1957年のテッサロニキ国際博覧会で発明されたこの偶然の産物は、以来ギリシャのカフェ文化を象徴する存在となり、地中海の暑さの中では欠かせない清涼飲料水となっています。フラッペはエスプレッソベースではなく、インスタントコーヒー、水、そして(お好みで)ミルクと砂糖を力強くシェイクして、濃厚な泡を作ります。こうして出来上がったのが、氷の上に注がれた、泡立ちの良い冷たいコーヒードリンクです。

ギリシャのフラッペの特徴は、その贅沢な泡にあります。ビールの泡のように、飲み物の表面に長く残る小さな泡です。その下には、キンキンに冷えたコーヒーが滑らかで、ほんのりとした甘さ(砂糖とミルクの加減によります)があります。通常は背の高いグラスにストローを挿して提供され、シナモンやココアが添えられることもあります。暖かい季節には、ギリシャのカフェならどこでもフラッペを見つけることができます。太陽の光を浴びながら、あるいは窓辺のカフェでゆっくりと味わいましょう。

味はブレンドによって変わります。インスタントコーヒーを多めにすると、パンチと泡立ちが増し、ミルクを加えるとモカのような味わいになります。このドリンクは、海辺での夏のバカンスや午後の長話に強く結びついています。シンプルながらも、美味しいフラッペを作るにはちょっとしたコツが必要です。適切な量の泡を使い、苦味と甘みのバランスを取ることが大切です。以下の手順に従えば、いつでもクリーミーな泡と美味しいベースが作れます。シンプルな材料で、爽やかで贅沢な味わいのフラッペが作れる、まさに典型的な例と言えるでしょう。

ギリシャ風フラッペアイスコーヒー - 簡単コールドブリューレシピ

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 飲み物、アイスコーヒー料理: ギリシャ語困難: 簡単
サービング

1

サービング
準備時間

3

調理時間

2

カロリー

70

キロカロリー

このギリシャのフラッペは、インスタントコーヒー、冷水、砂糖(お好みで)をシェイカーまたは瓶に入れ、しっかりとした泡が立つまで勢いよくシェイクして作ります。グラスに氷と牛乳を入れ、その上にコーヒーを注ぎます。層状の泡が立つアイスコーヒーの出来上がりです。冷たく軽やかなコーヒーに、ほのかなモカやキャラメルの甘さが加わり、暑い日にぴったりの一杯です。手軽に作ることができ、バニラやチョコレートなどのフレーバーでカスタマイズも可能です。

材料

  • インスタントコーヒー小さじ2杯 (できればネスカフェ クラシックなど)コーヒーのベースとなるコーヒー豆です。(最高の味を得るには、高品質のフリーズドライコーヒーを選びましょう。顆粒状のブレンドは避けてください。)

  • 砂糖 適量: (小さじ0~2杯)。(「スケト」=砂糖なし、「メトリオス」=小さじ1杯、「グルコ」=甘い場合は小さじ2杯以上。)砂糖をコーヒーと一緒に混ぜてシェイクします。

  • 冷水: 大さじ3~4杯(45~60ml)程度。コーヒーを溶かして泡立てるのに十分な量です。泡立てるには、非常に冷たい水を使用してください。

  • 牛乳(オプション): 冷たい牛乳、または牛乳代替品(通常は全乳または低脂肪牛乳)1/4~1/2カップ(60~120ml)。(よりクリーミーなフラッペにしたい場合は牛乳の量を増やしてください。必要に応じて、乳糖フリーミルクやアーモンドミルクを使用してください。)

  • 氷: 背の高いグラス(約1カップ)をほぼ満たすのに十分な量です。

  • オプションのフレーバー追加: バニラエキス小さじ1/4、シナモン少々、またはチョコレートシロップ。

方向

  • コーヒーと水を混ぜます: 背の高い容器またはシェイカー(または手持ち式の泡立て器の瓶)に、インスタントコーヒー、砂糖、大さじ約 3 杯の冷水を入れます。

  • 泡を作成する: 容器の蓋をしっかり閉めるか、持ちます。10~15秒間(または泡立て器を使って)勢いよく振って、表面に濃厚でクリーミーな泡が立つまで待ちます。泡が立つと、少なくとも2倍の体積になるはずです。

  • サービンググラスを準備します。 ハイボールグラスまたは背の高いグラスに氷を3/4ほど入れます。

  • 牛乳を加える: グラスの中の氷の上にミルクを注ぎます(スケトを作る場合は省略し、ブラックで飲みます)。

  • 泡とコーヒーを注ぎます: シェイクしたコーヒーの泡をグラスにそっと注ぎ、氷とミルクを覆います。泡がグラスの上に上がるように、必要であればグラスを少し傾けてください。氷の入ったミルクはグラスの底に沈み、泡はグラスの上層に浮かび上がります。

  • 軽くかき混ぜてお召し上がりください。 ストローを挿してください。お好みで軽くかき混ぜて、泡とコーヒーを混ぜ合わせてください。シナモンをふりかけるか、シロップをかける場合は少量をかけて飾り付けてください。冷たく泡が立っているうちに、すぐにお召し上がりください。

必要な機器

  • 盛り付けと相性:フラッペは、泡が最も濃いうちに淹れてすぐにお召し上がりください。クルーリ(ゴマの輪切りパン)やハチミツ入りのギリシャヨーグルトなどの軽食と合わせると絶品です。層になったフラッペの見た目を楽しむには、透明なグラスをお使いください。泡立ちの良いグラスは、ステンレス製のシェイカーや電動泡立て器で作られていることが多く、安定した泡を作ることができます。飲み手が時々泡をかき混ぜられるように、長いスプーンかストローを用意しておきましょう。ギリシャでは、フラッペは一般的に午後のリフレッシュメントとして知られていますが、朝に楽しむ人も多くいます。
  • 保存と再加熱:フラッペは冷たく、できたての状態で楽しむのが基本です。飲み残しはおすすめできません(氷が溶けて食感が損なわれ、泡も萎んでしまいます)。ご注文ごとにお作りください。インスタントコーヒーミックス(コーヒーと砂糖)は多めに用意しておくと、調理時間を短縮できますが、作り置きは避けてください。
  • バリエーションと代用: - すべてのバージョン: クラシックは冷たい牛乳で作りますが、簡単にビーガン (豆乳/アーモンドミルク/オートミルク) にしたり、牛乳を完全に省いたり (フラッペ スケト) できます。 - カフェイン抜きフラッペ: 夕方やカフェインに敏感な飲み物を飲む人には、カフェイン抜きのインスタントコーヒーを使用します。 - フレーバーフラッペ: モカフラッペには、ココア小さじ 1 杯またはチョコレートシロップ大さじ 1 杯を加えます。キャラメル風味にするには、キャラメルシロップを混ぜます。シナモンをひとつまみ、またはミントシロップを 1 滴垂らすと、スパイスの効いたバリエーションになります。 - プロテインフラッペ: コーヒーを振る前に、バニラまたはチョコレートプロテインパウダーを 1 スクープ混ぜます (必要に応じて水の量を調整します)。 - イタリアン フレッド: ギリシャ風フラッペは、フレッド (ギリシャのアイス エスプレッソ) とは異なります。エスプレッソ マシンをお持ちの場合は、エスプレッソ ショットを冷やして同様に注ぐことができますが、真のクリーミーさは、このインスタント シェイク方法に特有のものです。
  • バリスタのヒント: - 冷たい材料を使う:氷水と牛乳を使うと、泡が長持ちします。牛乳をさらに冷やすために、冷凍庫に少し入れておく人もいます。 - 力強くシェイクする:力強く、持続的にシェイク(または電動泡立て器を使う)する必要があります。泡が薄すぎる場合は、水を少し加えてもう一度シェイクしてください。 - 濃さを調整する:コーヒーの味を濃くしたい場合は、インスタントコーヒーを小さじ1杯多くし、牛乳を減らします。マイルドな味わいにするには、牛乳を多めに、コーヒーを少なめにします。 - 層を作る:スプーンの裏側からゆっくりと注ぐと、層がくっきりと残ります。 - 質の高い泡:一度に液体を入れすぎないようにしてください。泡は浮かんでいるはずです。泡が崩れた場合は、新しいシェイクからやり直してください。
  • オプション: - 買い物リスト:インスタントコーヒー(ネスカフェなど)、冷たい牛乳、背の高いグラス、シェイカーまたはカクテルミキサー(またはハンドフォーマー)。 - 事前準備:コーヒーと砂糖の分量を瓶に用意しておきます。氷はトレーで事前に作っておけます。フラッペ自体は作りたてでなければなりませんが、素早く組み立てられます。
  • 関連ドリンク: フラッペがお好きなら、フレッド カプチーノ (エスプレッソをミルクでシェイクし、氷の上に注いだもの) や、ギリシャの一部の地域で人気の、アルコール度の高いウーゾ フラッペをお試しください。
  • 必要な器具:シェイカーまたは瓶:蓋付きの背の高いシェイカー、カクテルシェイカー、または蓋がしっかり閉まる空のジャム瓶。(手動の泡立て器やミルク泡立て器も使えます。)背の高いグラス:ハイボールグラスなど、12~16オンス程度のグラス。計量スプーン:インスタントコーヒーと砂糖用。ストロー:泡を通して飲むには、太めのストローが一般的です。製氷皿:たっぷりの氷を作るため。

栄養成分表示(1食分あたり、約250ml)

カロリー

炭水化物

タンパク質

脂肪

ファイバ

ナトリウム

アレルゲン

70

7グラム

2グラム

2グラム

0グラム

45mg

乳製品(牛乳を使用する場合)

数値は砂糖小さじ1杯と全乳¼カップを使用した場合です。使用する牛乳と砂糖の量に応じて調整してください。

2024年8月8日

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