コウロウリ テッサロニキ — セサミブレッドリング

コウロウリ テッサロニキ — セサミブレッドリング

クルーリ・テッサロニキスは、夜明けから夕暮れまでテッサロニキのあらゆる場所で見られる、ギリシャの伝統的な屋台料理のシンボルです。トルコのシミット(ゴマをたっぷりまぶした、少し歯ごたえのある円形のパン)に似ていますが、独自の地域性を持っています。バクラヴァやヨーグルトが注目を集めがちですが、ギリシャ人は温かいクルーリが一日中いつでも最高の気分転換になることを知っています。パン職人は毎朝、このゴマをまぶしたリング状のパンを焼きたてで販売します。カリカリとしたゴマとふわふわのパンは、外出先での朝食に最適です。多くのギリシャ人は、朝のコーヒーと一緒にクルーリを買ったり、子供や通勤客が手軽で満足できるスナックとしてクルーリを持ち歩いているのを見たことがあるでしょう。その味はシンプルでほっとする味で、ほんのり甘い生地にナッツのようなゴマが巻かれています。

クルリの魅力は、そのシンプルさにあります。生地に必要なのは小麦粉、水、イースト、少量の砂糖、そしてオリーブオイルだけです。発酵後、生地を長い紐状に伸ばし、輪の形に整えて水に浸し(ゴマがくっつきやすくするため)、ゴマをまぶします。天板に粗めのコーンミールを振りかけると、リング状のパンの底にほんのりとしたカリッとした食感が出ます。焼きあがると、クルリア(クルリの複数形)は濃い黄金色に変わります。外側はゴマと焼き色で軽くカリッとしますが、内側は柔らかく、ほんのり弾力があります。このリング状のパンは、1日中新鮮な状態を保てますが、オーブンから取り出して温かくサクサクした状態が最高です。

クルリはギリシャの日常生活を映し出す、謙虚で親しみやすく、そして心のこもったお菓子です。屋台に乗せたクルリを運ぶ露店の人々は、道行く人々に「クルリ!」と声をかけます。カフェテリアでは、バスケットに盛られたクルリが、フェタチーズやジャムを添えて客に振る舞います。テッサロニキでは、焼きたてのクルリの香りが街のアイデンティティとなっています。安価であるにもかかわらず、朝食のテーブル、遊び場、そしてお弁当にも欠かせない存在となっています。自宅でクルリを作ることで、朝の習慣や街の狭い路地を歩く喜びを味わうことができます。このレシピでは、オーブンで焼きたての黄金色のクルリが出来上がります。ギリシャの朝食の伝統である、温かくゴマの香りが漂う味わいです。

コウロウリ テッサロニキ — ギリシャのゴマブレッドリング

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 朝食、軽食料理: ギリシャ語困難: 中くらい
サービング

6

サービング
準備時間

60

調理時間

15

カロリー

200

キロカロリー

このレシピでは、小麦粉、砂糖、塩、イーストを温水と少量のオリーブオイルと混ぜ合わせ、柔らかく弾力のある生地を作ります。発酵後、生地を分け、長い紐状に伸ばし、直径15~16インチの輪切りにします。輪切りにした生地を水に浸し、ゴマをまんべんなくまぶします。コーンミールをまぶした天板に並べ、190℃のオーブンで約15分、ふっくらと黄金色になるまで焼きます。こうして出来上がります。外はカリッ、中はしっとりとした、ギリシャ風ゴマパンの輪切りです。温めて食べるのが一番美味しく、コーヒー、チーズ、お気に入りのスプレッドと一緒に、手軽な朝食や軽食としてお楽しみいただけます。

材料

  • ぬるま湯 ¾カップ (180 ml) (約110 °F/43 °C) – イースト菌を活性化させるために温めます

  • ドライイースト ¼ オンス (7 g) (約 2 ¼ ティースプーン)

  • 砂糖大さじ2杯(酵母の栄養となり、ほんのり甘くなります)

  • 中力粉 2カップ (250 g) (こねるときに少量加えてください。ナッツのような風味にしたい場合はパン用小麦粉を使用してください)

  • 塩小さじ1/2(風味増強剤)

  • オリーブオイル大さじ1杯(コクをプラス。表面を磨く場合はオプション)

  • ゴマ 1/2カップ(リングをコーティングするため。白ゴマと黒ゴマを混ぜてもよい)

  • コーンミール(必要に応じて)(ベーキングシートにまぶす。くっつきを防ぎ、カリカリ感をプラス)

方向

  • 酵母を活性化する: 小さなボウルに温水、イースト、小さじ1杯の砂糖を入れて混ぜます。泡立つまで10分間置きます。 (所要時間:10分発酵)

  • 生地を作る: 大きめのボウルかスタンドミキサーに小麦粉、残りの砂糖、塩を入れて混ぜ合わせます。泡立てたイーストとオリーブオイルを加え、ふわふわの生地になるまで混ぜます。

  • こねる: 生地を軽く打ち粉をした台に移し、滑らかで弾力が出るまで7~8分間(またはミキサーのフックを使って)力強くこねます。生地は柔らかく、ベタベタしない程度に仕上げます。水分が多すぎる場合は、小麦粉を少々加えてください。 (時間:こねる時間8分)

  • 最初の上昇: 清潔なボウルの内側に油を塗ります。生地をボウルに入れ、ラップか濡れ布巾で覆い、暖かい場所で60分、生地が2倍の大きさになるまで発酵させます。 (時間:1時間昇ります。)

  • シェイプリング: オーブンを190℃(375℉)に予熱します。膨らんだ生地を叩き、6等分します(正確な場合は重さを量ってください)。それぞれを45~45cmの長さのロープ状に丸めます。ロープを輪にして、両端をしっかりと押し合わせて閉じます。

  • ディップアンドシード: 浅いボウルに水を入れます。生地の輪切りを一つずつ水に浸し(種がくっつきやすくなります)、余分な水は振り落とします。輪切りをゴマを敷いた平らな皿に置き、両面にまんべんなくゴマがまぶされるように転がします。コーンミールをまぶした天板に移します。

  • 焼く: 予熱したオーブンで15分、または膨らんで黄金色になるまで焼きます。焼き色が均一になるように、途中で天板を回転させます。焼き上がったら、クーロリアを冷却ラックに移します。 (焼き時間:15分)

  • 仕える: 温かいまま、または室温でお召し上がりください。クルーリは当日中に食べるのが最適ですが、必要に応じて温かいオーブンで軽く温め直すこともできます。

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 代用品と注意点:ドライイーストはインスタントイーストで代用できます(同量を使用し、小麦粉に直接混ぜてください)。砂糖がない場合は、蜂蜜またはモルトシロップで代用できます。オリーブオイルは、中性油または溶かしバターで代用できます。ケシの実風味のレシピにする場合は、ゴマの代わりにケシの実を使用してください。このレシピはベジタリアン向けです。ビーガン向けにアレンジする場合は、蜂蜜を使用せず、植物性ミルクを塗ってください。
  • 盛り付け例と組み合わせ:温かいクルリにスライスチーズ(フェタチーズまたはカセリ)と蜂蜜を添えれば、シンプルなギリシャ風朝食になります。ギリシャヨーグルトとジャムを添えたり、卵とハーブを挟んでサンドイッチにしたりするのも相性抜群です。コーヒーや紅茶は、ゴマの風味を引き立てます。持ち運びには、クルリを紙やアルミホイルで包んでください。
  • 保存方法と再加熱:クルリは紙袋に入れて室温で最大2日間保存できます(密閉袋に入れると皮が柔らかくなります)。翌日カリカリ感を復活させるには、少量の水を振りかけ、180℃のオーブンで3~5分焼いてください。電子レンジは焼きたてが硬くなるため、使用は避けてください。焼いたクルリは密封袋に入れて最大1ヶ月冷凍保存できます。解凍後、オーブンで再加熱してください。
  • シェフのヒント:イースト菌を殺さずに活性化させるには、お湯は温かいけれど熱すぎない(約40℃)にしてください。コーンミールは必ず加えてください。コーンミールはリング状の生地がくっつくのを防ぎ、底に素朴なカリカリ感を加えます。生地をリング状に成形する際は、乾燥を防ぐため手早く作業してください。使用していない生地は湿らせた布巾で覆ってください。
  • オプションの追加材料:買い物リスト:卵(朝食用スクランブルエッグ用)、フェタチーズ、ギリシャティー、コーヒーカップ。事前準備:生地を準備し、1~2時間前に発酵させます。天板に輪切りにして並べ、焼くまで覆っておきます。
  • 必要な器具: ミキシングボウル (生地用)、生地フックまたは麺棒付きスタンドミキサー (こねる用)、計量カップとスプーン、ベーキングシート (大きめ、縁付き)、パーチメント紙またはシリコンマット (オプション)、浅いボウル (水とゴマ用)、キッチンタオルまたはラップ (生地を覆うため)、オーブンミットと冷却ラック。

栄養成分表示(1リングあたり)

栄養素

カロリー

200キロカロリー

タンパク質

6グラム

炭水化物

28グラム

脂肪

7グラム

ファイバ

3グラム

アレルゲン:

小麦、ゴマ(種子)

2024年8月8日

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