アドリア海の真珠、ヴェネツィア
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太陽が降り注ぐクレタ島では、ダコス(発音は 「THAH-kos」)は、地中海の味覚の真髄を捉えています。ベースには、パリッとした大麦のラスク(パキシマディ)が敷かれています。ジューシーなトッピングによく合う、二度焼きした濃厚なパンです。熟した夏のトマトを刻んでラスクの上に広げ、クリーミーなフェタチーズ(または地元産のミジトラチーズ)を砕いてトッピングします。たっぷりのエクストラバージンオリーブオイルとオレガノを振りかけると、食材の味わいが引き立ちます。一口食べるごとに、カリカリとした食感とジューシーな味わいが口いっぱいに広がり、塩気のあるフェタチーズと塩辛いオリーブがトマトの甘みをしっかりと引き立てます。この控えめなサラダは見た目は地味ですが、一口食べるごとに太陽の光を浴びたような風味が溢れ出します。
伝統的に、ダコスは質素な農民料理で、古くなった大麦パンを再利用して作られました。クレタ島では、オードブル、軽めのランチ、あるいはオリーブやヨーグルトと一緒に朝食として提供されます。太陽の光を浴びて熟したトマト、芳醇なオリーブオイル、塩辛いオリーブ、そしてキッチンのすぐ外で育つハーブなど、島の豊かな田園風景を反映しています。今日では、ギリシャ全土で爽やかな夏の定番料理として、そして地中海式ダイエットの代表例として知られています。赤ワインビネガーを少し加えたり、レモンを絞ったりすると、風味がさらに引き立ちます。
ダコスという名前(時には ntakos)は、クレタ島のこのサラダを指します。ラスクをトーストするか水に浸すだけで、調理は必要ありません。硬さを和らげるために、ラスクを水に軽く浸したり、オリーブオイルをかけたりする人もいます。その後、ラスクを皿に重ね、刻んだトマト、チーズ、オリーブをトッピングします。付け合わせには、新鮮なバジル、パセリ、ケッパーなどを添えることもあります。サラダは、お好みに合わせてシンプルに、またはたっぷりと盛り付けることができます。
クレタ島のダコスは、素朴な食材から作られているにもかかわらず、鮮やかでグルメな味わいです。カリカリの大麦パンに、庭で採れた新鮮なトマトとオリーブオイルを合わせることで、単なる材料の総和以上の何かが生まれます。このサラダはグリルした魚や肉と相性抜群で、ヘルシーなスナックとして単体でも楽しめます。クレタ島の海辺のタベルナでは、ギリシャ風サラダやザジキソースと一緒に提供されることが多く、それぞれの料理が鮮やかな食材の異なる側面を際立たせています。夏の暑さの中で冷やして食べるのも、新鮮なものを食べたい時に食べるのも、ダコスはシンプルで上品なギリシャ家庭料理を体現しています。
ダコスはアレンジの幅が無限大です。大麦のラスクの代わりにトーストしたサワードウブレッドやバゲットを使ったり、トッピングをアレンジしたり。刻んだオリーブやケッパーを散らしたり、チリフレークを振りかけてピリッとさせたり。厳格なルールはなくても、ダコスの真髄は変わりません。上質な材料とシンプルな調理法です。どんなアレンジでも、ジューシーでシャキシャキとした食感のダコスは、ギリシャの太陽と温かいおもてなしの心を歌います。
4
サービング10
分350
キロカロリーこの簡単なダコスのレシピは4人分です。大麦のラスク(パキシマディ)を2~4枚使用します。水かオリーブオイルにさっと浸して柔らかくしておきます。ラスクの上に、刻んだ完熟トマト、砕いたフェタチーズ、スライスしたオリーブを乗せ、塩、こしょう、オレガノで味付けします。エクストラバージンオリーブオイルをたっぷりかけ、赤ワインビネガーまたはレモン汁を少し垂らして仕上げます。地中海風味のジューシーでシャキシャキとしたサラダの出来上がり。軽いランチやサイドディッシュに最適です。
大きな大麦ラスク(パキシマディ)2個クレタ島産の硬めの二度焼きパン。入手できない場合は、トーストしたサワードウまたは全粒粉のバゲット2枚を砕いて使用してください。
完熟トマト2カップみじん切り(中くらいのトマト2~3個分):プラムトマトやエアルームトマトなどのジューシーなトマトで風味を最大限に引き出します。
砕いたフェタチーズ1/2カップ (またはミジトラ):クリーミーで塩辛い。
オリーブ1/4カップ (カラマタまたはグリーン)、スライスしたもの: 塩辛い風味を加えます。
エクストラバージンオリーブオイル大さじ2杯: 少量かける(最高の味を得るには良質の油を使用してください)。
乾燥オレガノ小さじ1杯 (またはギリシャのハーブミックス):調味料として。
塩コショウ、お好みで。
オプションの飾り: 新鮮なバジルやパセリの葉、またはケッパーを加えると、色と風味が増します。
オプション: お好みで赤ワインビネガーまたはレモン汁を加えます。
ラスクを使う場合は、軽く水に浸してください。ラスクを1枚ずつ水に1秒ほど浸すか、両面にオリーブオイルを塗ります(完全に浸すとドロドロになってしまうので、ご注意ください)。ラスクをサービングプレートまたは浅いボウルに盛り付けます。
刻んだトマトに塩、コショウ、オレガノで味付けをします。トマトから水分が出るまで数分間置いておきます。
ラスクの上にトマトを均等に盛り、トマトの汁がパンに染み込むようにします。オリーブとフェタチーズの半分をトマトの上に散らす場合は、半分ずつ散らします。
オリーブオイル(大さじ2杯程度)を回しかけ、酸味を加えるために赤ワインビネガーかレモン汁を少々加えます。トマトを軽く押さえて、パンに風味をなじませます。
残りのフェタチーズ、オリーブ、そしてバジル、パセリ、またはケッパーを添え、仕上げに黒コショウを挽いて完成です。
すぐに盛り付けてください。このサラダはラスクのカリカリ感を保つため、すぐに食べることを想定しています。残った場合は1時間以内に食べないと、ラスクがべちゃべちゃになってしまいます。
カロリー | 脂肪 | 炭水化物 | タンパク質 | アレルゲン |
350 | 22グラム | 32グラム | 10グラム | グルテン(大麦)、乳製品 |
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