衣付きタラとガーリックディップ(バカリアロス・スコルダリア)

衣付きタラとガーリックディップ(バカリアロス・スコルダリア)

バカリアロス・スコルダリアは、祝祭と伝統を象徴するギリシャの伝統料理です。塩漬けにしたタラ(バカリアロス)を塩抜きし、軽いビール衣で揚げて黄金色に仕上げ、クリーミーでニンニクの効いたポテトディップ(スコルダリア)を添えて提供されます。カリカリの魚とピリッとしたディップの組み合わせは大変人気があり、伝統的に3月25日(ギリシャ独立記念日であり、受胎告知を祝う日)に食べられています。四旬節のこの日、ギリシャ人は魚、オリーブオイル、ワインで断食を解き、バカリアロス・スコルダリアは祝祭の食卓の主役となります。

この料理の主役は塩漬けタラ、つまり塩漬けにして乾燥させたタラです。調理前にタラは水に浸し(通常は24~48時間、定期的に水を交換)、塩分をほとんど抜きます。塩抜き後、タラは切り分けられ、軽くたたいて水分を拭き取ります。次に、小麦粉、ビール(または炭酸水)、少量のオリーブオイル、そしてふっくらとさせるためにベーキングパウダーをひとつまみ加えた衣に軽く浸します。ビールの衣は熱い油で膨らみ、魚の周りにふんわりとパチパチと音を立てる殻を作ります。揚げると、タラは想像を絶するほどジューシーなフライドフィッシュになります。一口ごとに衣がパチパチと音を立て、中は柔らかくジューシーな白身がほぐれていきます。

この料理はどれも普通ではありません。スコルダリア・ディップ(ニンニクを意味するskordoに由来)も同様に素晴らしいものです。まず、ゆでたジャガイモ(伝統によっては水に浸したパン)を山盛りの生ニンニク、塩、そして多くの場合レモン汁と一緒につぶします。次に、オリーブオイル(時には溶き卵も加えますが、断食中は卵を抜かれることが多いです)で乳化させます。こうして出来上がったのは、ニンニクの風味が強く、ふわふわで淡い色のスプレッドです。家族は、揚げたタラにスコルダリアをたっぷりスプーンですくってトッピングしたり、パンにつけて食べます。クリーミーなニンニクが料理の味を引き立てます。熱々でカリカリのタラと、ひんやりとした濃厚なニンニクディップは、食感と風味が完璧に調和します。

盛り付けには、鮮やかなレモンのくし切り、パセリの小枝、そして揚げナスやズッキーニが添えられることが多い。この食事はボリュームたっぷりで、コミュニティに根ざしている。集まりでは、タラを山盛りにして皆で分け合う。シンプルな材料にもかかわらず、バカリアロス・スコルダリアは祝祭的な雰囲気を醸し出す。衣をつけたタラとクリーミーなディップが次々と皿に盛られ、笑い声と会話が空気に響き渡る。一口一口が歴史を物語る。保存食で生計を立てていた人々の粘り強さ、そして断食明けの最初の祝宴に国民が歓喜する喜び。

衣付きタラとガーリックディップ(バカリアロス・スコルダリア)

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 主要料理: ギリシャ語困難: 適度
サービング

6

サービング
準備時間

24

時間
調理時間

30

カロリー

780

キロカロリー

バカリアロス・スコルダリアは、塩漬けタラをサクサク揚げし、クリーミーなガーリックポテトディップと合わせた一品です。まず、塩漬けタラの切り身を1~2日間水に浸して余分な塩分を取り除きます。タラは軽くたたいて水分を拭き取り、小麦粉、ビール、ベーキングパウダーを混ぜ合わせた軽い衣につけ、黄金色になり、サクサクになるまで揚げます。一方、スコルダリアは、茹でたジャガイモを生ニンニク、塩、レモン汁と混ぜ合わせ、オリーブオイル(または溶き卵)を加えてクリーミーになるまで混ぜ合わせます。盛り付ける際は、衣をつけたタラをスコルダリアの横に大皿に盛り付けます。レモンを絞り、スコルダリアをスプーンでトッピングするのが一般的です。このボリュームたっぷりのお祝い料理は、まさにギリシャの伝統料理であり、お祝い事に最適です。

材料

  • タラの場合
  • 塩漬けタラの切り身1.5~2kg (バカリアロス):水に浸し(下記参照)、水を切り、食べやすい大きさに切る

  • 衣用小麦粉: 薄力粉約1 1/2カップ(打ち粉用に追加)

  • コーンスターチ(コーンフラワー)1/2カップ: より軽くてサクサクした衣を作る(オプション)

  • 塩と白コショウ: 味付けをする(タラはすでに塩漬けされているので、少量を使用してください)

  • ビールまたは炭酸水: 約1 1/2カップ(冷たいもの。ビールは風味を加えますが、水でも大丈夫です)

  • オリーブ油: 衣用に大さじ2杯、揚げる場合はさらに大さじ2杯

  • ベーキングパウダー大さじ2杯: (オプション;生地がとても軽くなります)

  • 新鮮なレモンのくし切り: サービング用

  • スコルダリア(ニンニクディップ)
  • ジャガイモ2ポンド(約1kg) 皮をむいて角切りにする(または、半分を古くなったパン4~5枚に浸して絞ったものに置き換える)

  • ニンニク8~10片: 細かく刻むかすりおろす(好みに応じて調整する)

  • エクストラバージンオリーブオイル 1/2カップ (または、オリーブオイルと溶き卵黄を混ぜてコクを出す)

  • 新鮮なレモン汁大さじ2杯: (レモン約1個分)

  • 塩: 味付け(タラは塩辛いので注意してください)

方向

  • タラを塩抜きして茹でます。 タラを水に浸し、大きめに切ります。軽く水気を切り、白コショウで軽く味付けします(塩漬けなので、塩は少量、または無塩)。大きな鍋にタラを入れ、水が浸かるくらいまで水を張り、ローリエを1~2枚(お好みで)加え、弱火で沸騰させます。タラがほぐれるまで5~10分煮ます。タラを鍋から取り出し、少し冷ましてから、再び軽く水気を切ります。

  • 魚の衣を混ぜます。 ボウルに小麦粉約1 1/2カップ、コーンスターチ(使用する場合は)、ベーキングパウダー、塩ひとつまみを入れて混ぜ合わせます。冷たいビール(または水)とオリーブオイル大さじ2を少しずつ加え、滑らかな衣になるまで混ぜ合わせます(やや薄めですが、魚にしっかりくっつく程度)。必要に応じて小麦粉または液体を少し加えて、とろみを調整します。

  • 油を熱します。 深めのフライパンか鍋に、タラの切り身の側面の半分くらいまで(約2.5~5cm)オリーブオイル(または中性油)を注ぎます。中火強で油を約175℃まで熱します。

  • タラに衣をつけて揚げます。 タラを一切れずつ、少量の小麦粉を軽くまぶし(衣がつきやすくなります)、ビール衣にくぐらせて衣をつけます。熱した油に注意深く入れ、片面3~4分ずつ、または衣がふっくらと黄金色になるまで揚げます。フライパンにタラを詰め込みすぎないよう、数回に分けて揚げてください。揚げたタラは、ペーパータオルを敷いた皿に移し、油を切ります。中はジューシーで、ほぐれやすい状態になっているはずです。

  • スコルダリアを作ります。 タラを揚げている間に、角切りにしたジャガイモを柔らかくなるまで茹でます。ジャガイモの水気を切り、細かく潰します。みじん切りにしたニンニク、レモン汁、ひとつまみの塩を加えて混ぜます。オリーブオイル(卵黄を使う場合は卵黄も)を少しずつ加えながら、勢いよく混ぜて乳化させます。軽くクリーミーな仕上がりになります。お好みで塩、レモン汁、ニンニクの量を調整してください。

  • 大きな皿に、スコルダリアのボウルまたは山盛りの横に、揚げたタラを並べます。タラにオレガノか刻んだパセリを少々振りかけます。食べる直前にレモン汁を絞ります。伝統的に、ニンニク風味のディップをたっぷりかけたタラを一口食べます。タラが熱々でカリカリしているうちに、すぐに盛り付けましょう。

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 盛り付け例と組み合わせ:バカリアロス・スコルダリアは、ギリシャの四旬節や祝祭の時期に伝統的に食べられています。衣をつけたタラを熱々カリカリに盛り付け、スコルダリアは別の器に盛るか、下に敷いてお召し上がりください。レモンのくし切りは欠かせません。鮮やかなレモン汁を絞ると、濃厚な味わいが引き立ちます。完熟トマトやシンプルなグリーンサラダを添えると、爽やかな風味が加わります。飲み物は、濃厚な白ワイン(レツィーナやアシルティコなど)かウーゾが定番です。オリーブとフェタチーズを添えれば、ギリシャ風の付け合わせが完成します。
  • 保存方法と再加熱:この料理は新鮮なうちにお召し上がりください。揚げたタラは置いておくとカリカリ感が失われ、スコルダリアは時間が経つにつれて硬くなります。残ったタラは別々に冷蔵庫で保存してください。タラはブロイラーまたはオーブンで軽く再加熱すると、衣がカリカリに仕上がります。スコルダリアは弱火で加熱できますが、乳化状態が少し崩れる場合があります。温かいスープや水を少し加えてかき混ぜると、食感が戻ります。1~2日以内にお召し上がりください。
  • バリエーションと代用:グルテンフリーバージョンを作るには、小麦粉の代わりにコーンスターチと米粉でタラをコーティングし、ビールはグルテンフリーのものを使用してください。断食中でない場合は、タラを卵で溶きほぐすと、より軽い衣になります。または、衣をつけたタラを天板に並べ、高温のオーブンで焼くと、より軽い仕上がりになります。ディップには、パンに水に浸したものを使うレシピや、より滑らかなスコルダリアを作るために生卵の黄身を加えるレシピもあります(断食中の場合は卵は不要です)。ディルやミントなどのハーブを加えてアレンジするのも良いでしょう。衣にカイエンペッパーをひとつまみ加えると、ほのかな辛みが加わります。
  • シェフのヒント:塩漬けタラはよく水に浸して洗い、余分な塩分を取り除きます。揚げる前に、少量のタラを味見して、食べやすいか確認してください。高温の油で短時間揚げます。揚げすぎるとタラは固くなります。生地を混ぜすぎないようにしてください。多少のダマがあっても問題ありません。スコルダリアを混ぜる際は、フォークか泡立て器を使って円を描くように混ぜながら、油をゆっくりと注ぎます。マヨネーズを作るのと同じように、スコルダリアが乳化してふわふわになるようにします。ニンニクの量はお好みで調整してください。ジャガイモと混ぜると少しまろやかになることを覚えておいてください。
  • オプションの追加材料:買い物リスト:レモン、新鮮なパセリ、ギリシャ風ビール(本格的な衣を作るため)、良質のエクストラバージンオリーブオイル。作り置き:タラの切り身は前日に水に浸して塩抜きしておくことができます(水は冷蔵庫で保存し、水は取り替えてください)。ジャガイモは茹でてマッシュし、スコルダリアのディップも前日に作っておきます。一晩置くと風味がさらに深まります(食べる前に軽く温めてください)。
  • 必要な器具 - 大きな鍋 (塩ダラを浸し、軽く茹でるため)、フライパンまたはフライヤー (衣用)、ミキシングボウル (衣とディップ用)、泡立て器またはフォーク (衣を混ぜてディップを乳化するため)、穴あきスプーンまたはトング (タラを揚げてひっくり返すため)、ポテトマッシャーまたはフォーク (スコルダリアを作るため)、盛り付け用の大皿とプレート。

栄養成分表示

栄養

1食あたり

カロリー

780キロカロリー

タンパク質

45グラム

炭水化物

62グラム

脂肪

36グラム

アレルゲン

魚(タラ)、グルテン