ギリシャの FKK (ヌーディスト ビーチ) トップ 10
ギリシャは、海岸沿いの豊かな自然や世界的に有名な史跡、魅力的なビーチなど、より自由なビーチでの休暇を求める人々に人気の旅行先です。
エリニコス・カフェスは、単に「ギリシャコーヒー」を意味する言葉で、ギリシャ全土の社交儀礼に欠かせない、芳醇で香り高い一杯です。フィルタードリップや現代のエスプレッソとは異なり、ブリキと呼ばれる専用のポットで淹れられた、小さなカップに注がれる、非常に濃厚で力強いコーヒーです。丁寧に淹れたギリシャコーヒーは、表面にベルベットのような泡(カイマキ)が立ち、底には細かく挽かれたコーヒーの粉が沈んでいます。会話や思いを巡らせながら、ゆっくりと一口ずつ味わいます。冷たい水と甘いロウコウミを添えて飲むことも少なくありません。
ギリシャのコーヒー文化は歴史的にオスマン帝国のコーヒーの伝統に根ざしていますが、時とともにギリシャは独自の習慣を育んできました。多くのギリシャ人にとって、朝や午後は、一杯のブリキで淹れたてのコーヒーを淹れることなしには終われません。コーヒーを出すことはおもてなしの行為であり、客にコーヒーを出すことは水を出すことと同じくらい基本的なことです。ギリシャ人にとって、コーヒーを淹れることはほとんど儀式のようなものです。水、コーヒー、砂糖の正確な割合は、お気に入りのカップやスプーンで測られ、地域や家族の好み(甘口、中辛、プレーン)によっても異なる場合があります。泡は成功の証とされています。一杯のギリシャコーヒーを楽しみながら共に過ごす時間から、「一杯のギリシャコーヒーは人の性格を表す」と言われることもあります。
エリニコスの風味は力強く、ほのかな苦味があり、土っぽい香りとコーヒー豆のピュアな味わいが特徴的です。細かく挽いた深煎りのコーヒー豆で作られ、多くの場合「ギリシャグラインド」と表示されていますが、濃い「トルココーヒー」ブランドのものもあります。無濾過なので、液体だけを飲み、カップの底に残ったコーヒー粉はそのまま残します。濃厚な味わいにもかかわらず、通常はデミタスカップのような少量で提供されます。小さなカップ一杯でエネルギーと温かさを補給し、同時に、飲むことで得られるひとときを長く楽しむことを目的としています。エリニコスを飲むと、会話が弾み、忍耐力が湧いてきます。淹れるのに数分、一口飲むのに数分かかります。
現代ギリシャでは、この伝統は家庭だけでなく、数え切れないほどのカフェでも息づいており、しばしば2杯目、3杯目のおかわり(そして時にはおかわり)とともに語られます。この儀式は遊び心のある慣習にも発展しており、残ったコーヒーの粉を茶葉に見立てて吉凶を占うこともあります(有名なタセオグラフィー)。しかし、ギリシャコーヒーは何よりもまず、心を安らげるものです。淹れるには、ゆっくりと温め、泡がピークに達するまで見守り、こぼれる前に取り除くという丁寧な作業が必要です。それが、コーヒーに意図的な味わいを与えるのです。
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サービング2
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分2
キロカロリーギリシャコーヒーは、ブリキ(小さな長い柄のポット)で淹れる、濃い無濾過コーヒーです。細かく挽いたコーヒー、冷水、そしてお好みで砂糖を加えます。この淹れ方では、表面には濃厚なクレマ、底にはコーヒー粉が残ります。コーヒーはコンロでゆっくりと沸騰寸前まで温められ、泡が立ったら火からおろされます。小さなカップに注がれ、ゆっくりと一口ずつ飲むのが伝統的です。風味は濃厚で力強く、一杯ごとにコーヒー豆本来の味が楽しめます。この「スローコーヒー」の技法は、ギリシャのコーヒー文化の中心となっています。
新鮮な冷たい水: 1 杯あたり約 2 オンス (60 ml) – 実際に提供するコーヒー カップを使用して計量します。
ギリシャコーヒー(細挽き) 1 カップにつき山盛り小さじ 1 杯 (約 2 ~ 3 グラム) – 挽き目は非常に細かく、ほぼ粉状 (小麦粉のような) になるはずです。
砂糖(オプション): 好みに応じて – 典型的なレベルは次のとおりです。 スケト (砂糖なし) メトリック (カップ1杯につき小さじ1杯)、または グリコ (小さじ2杯以上)。抽出時に加えます。
オプションのフレーバー: カップ 1 杯につき砕いた緑のカルダモンを小さじ 1/2 杯加えます (カルダモン入りのギリシャ コーヒーの一般的なバリエーション)。
砕いた氷と冷水: 盛り付け用(最初に冷やして飲みたい場合は氷を入れてください)。
水を測る: 冷たい水を注ぎ、 レンガ ポット(ブリキがない場合は小さめの鍋)で煮る。1食あたりデミタスカップ1杯(約60ml)が標準です。
コーヒーと砂糖を加える: 1杯につき、ブリキにギリシャコーヒーを山盛り小さじ1杯入れます。お好みで砂糖を加えます(なし、小さじ1杯、または小さじ2杯)。 する まだかき混ぜないでください(カルダモンを使用する場合は、ここで追加します。)
材料を混ぜる: ブリキにコーヒー、砂糖、水を注ぎ、軽く混ぜ合わせます。最初はコーヒーが浮いていますが、優しくかき混ぜて粉全体にコーヒーが行き渡るようにします。
ゆっくり加熱する: ブリキをコンロに置き、弱火にかけます。ゆっくりと温めます。加熱中はかき混ぜないでください。縁の周りに泡が立ち始めるのがわかります。
泡に注意してください: コーヒーが温まると、濃い茶色の泡(カイマキ)が立ち上ります。沸騰直前(溢れる前)にブリキを火から下ろします。約 3~4分ストーブによって異なります。
泡を均等に分ける: コーヒーをカップに注ぐ とてもゆっくり各カップの上に泡が均等に広がるように、カップの端から少しだけ注ぎます。泡が残るように、カップの端から少しだけ注ぎます。
落ち着かせましょう: 注いだ後、コーヒー粉が底に沈むようにカップを 1 分間放置します。
仕える: コーヒーと一緒に冷たい水を添えましょう。ギリシャでは伝統的に、まず口の中をすっきりさせるために水を飲みます。その後、ゆっくりとコーヒーをすすり、表面の温かいクレマを楽しみながら、底の濃いコーヒー粉まで飲み干します。コーヒー粉は飲み残します。
カロリー | 炭水化物 | タンパク質 | 脂肪 | ファイバ | ナトリウム | アレルゲン |
2 | 0.5グラム | 0.2グラム | 0.0グラム | 0グラム | 0mg | なし(カフェイン含有) |
マクロ栄養素はごくわずか。カロリーは主にコーヒーオイル由来です。(表示されている炭水化物は砂糖小さじ1杯を基準としています。)
ギリシャは、海岸沿いの豊かな自然や世界的に有名な史跡、魅力的なビーチなど、より自由なビーチでの休暇を求める人々に人気の旅行先です。
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