ムサカはギリシャで最も有名な家庭料理です。柔らかくローストしたナス、温かみのあるスパイスのきいたひき肉ソース、そして濃厚なベシャメルソースを重ねて仕上げます。この象徴的な料理は、地中海の風味と古き良き時代の伝統を融合させています。1920年代にニコラオス・ツェレメンテスシェフ(フランス風ベシャメルソースを考案)によって誕生した現代のムサカは、揚げたり焼いたりしたナスのスライスと、風味豊かなラム肉とトマトのラグーソースを重ね、その上にベルベットのようなホワイトソースをかけます。
一口ごとに複雑なバランスが味わえます。ラム肉の深い旨味、ほのかなシナモンとオレガノの風味、キャラメリゼした玉ねぎのほのかな甘み。そして、クリーミーでほんのりナツメグの香りがするベシャメルソースが、その絶妙なバランスを引き立てます。ギリシャでは、週末のボリュームたっぷりの食事やディナーパーティーのメインディッシュとして愛され、まるで家庭料理のような気分を味わえます。陽光降り注ぐ居酒屋で味わうのも、自宅のオーブンで焼いたものを食べるのも、ムサカは味覚と伝統の両方を満たす、まさにギリシャの家庭料理です。
ギリシャのムサカ
コース: 主要料理: ギリシャ、地中海困難: 中くらい8
サービング30
分1
時間450
キロカロリーグレコス・ムサカは、ナス、ジャガイモ、スパイスを効かせたひき肉、ベシャメルソースを重ねた、複雑な風味が特徴のギリシャ料理です。地中海と中東の伝統に根ざしたこの料理は、家族の集まりや特別なイベントに最適です。このレシピでは、ナス、ジャガイモ、ミートソース、ベシャメルソースを用意し、調理時間は約1時間です。ベジタリアン向けには、ミートソースの代わりにスパイスを効かせたレンズ豆やマッシュルームのフィリングを添えることもできます。
材料
- ナス層用
大きなナス3個(1.5cm角に輪切り)
皮をむいて1/4インチの輪切りにした中くらいのジャガイモ3個
オリーブオイル大さじ3杯
塩コショウ(お好みで)
- ミートソース
オリーブオイル大さじ2杯
大きめの玉ねぎ1個(みじん切り)
ニンニク2片(みじん切り)
ラム(または牛)ひき肉 1 ポンド
潰しトマト缶1缶(14.5オンス)
トマトペースト大さじ2杯
赤ワイン1/2カップ
シナモンパウダー小さじ1杯
オールスパイスパウダー小さじ1/4
ベイリーフ1枚
塩と黒コショウを適量
- ベシャメルソース
無塩バター1/2カップ
中力粉 1/2カップ
温めた牛乳3カップ
ナツメグパウダー小さじ1/4
塩と白コショウを適量
溶き卵2個
すりおろしたパルメザンチーズ1/2カップ
方向
- ナスを準備する
- ナスをスライスして塩を振り、30分ほど置いて余分な水分を抜きます。
- ナスのスライスを洗い、ペーパータオルで軽くたたいて水気を切ります。
- オーブンを200℃(400°F)に予熱します。
- ナスのスライスにオリーブオイルを塗り、ベーキングシートの上に並べます。
- 20~25分焼き、途中で裏返して、きつね色になるまで焼きます。置いておきます。
- ミートソースを作る
- 大きめのフライパンにオリーブオイルを入れ、中火で熱します。
- 玉ねぎとニンニクを加え、柔らかくなるまで炒めます。
- ひき肉を加えて、茶色になるまで炒めます。
- 潰したトマト、トマトペースト、ワイン、シナモン、オールスパイス、ベイリーフを加えて混ぜます。
- とろみがつくまで20~30分煮込み、塩コショウで味を調えます。
- ベシャメルソースを準備する
- 中火で鍋にバターを入れて溶かします。
- 小麦粉を加えて混ぜ、1~2分ほど加熱します。
- 温めた牛乳を少しずつ加え、だまができないように絶えずかき混ぜます。
- ソースが濃くなるまで煮詰め、ナツメグ、塩、白コショウを加えます。
- 火から下ろして少し冷ましてから、溶き卵とパルメザンチーズを加えて混ぜます。
- ムサカを組み立てる
- オーブンを350°F(175°C)に予熱します。
- In a 9×13 inch baking dish, layer half of the eggplant slices.
- ナスの上にミートソースを均等に塗ります。
- 残りのナスのスライスを加えます。
- ベシャメルソースを上からかけて均等に広げます。
- 焼く
- 45~50 分、または表面が黄金色になり泡立つまで焼きます。
- 食べる前に15〜20分間置いておきます。
注記
- ベジタリアンバージョンの場合は、肉の代わりに、ズッキーニ、ピーマン、マッシュルームなどのソテーした野菜を混ぜたものを使用します。
- 事前に材料を準備しておき、焼く直前に料理を組み立てることができます。
- ムサカはギリシャ風サラダとクラストパンとよく合います。
- 残ったものは冷蔵保存で最長 3 日間、冷凍保存で最長 3 か月間保存できます。

