ギリシャの FKK (ヌーディスト ビーチ) トップ 10
ギリシャは、海岸沿いの豊かな自然や世界的に有名な史跡、魅力的なビーチなど、より自由なビーチでの休暇を求める人々に人気の旅行先です。
カタイフィ(発音:kah-tah-EE-fee)は、まるで小さなシナモンロールを細切りのフィロ生地で包んだような、夢のようなギリシャのペストリーです。バクラヴァの姉妹品で、ナッツとシロップの風味はバクラヴァとよく似ていますが、食感は独特です。平らなフィロ生地の代わりに、カタイフィはバーミセリのような細いフィロ生地で、スパイスの効いたナッツフィリングを包みます。黄金色に焼き上げたこのロールパンは、香り高いシロップに浸すことで、ツヤと甘みが加わります。名前とスタイルはオスマン帝国時代のレシピに由来し、ギリシャ全土で休日やティータイムによく食べられています。
極薄のカタイフィ生地(多くの市場で冷凍されています)をひとつかみ取り、バターを塗るところを想像してみてください。シナモンとオレンジジュースを混ぜた細かく砕いたクルミをスプーン1杯分、端に乗せ、きつく巻きます。焼く前の状態は小さな丸太のようです。焼くと、削った生地はカリカリになり、端は麦わら色になり、外側はパリパリになります。オーブンから出したばかりの熱々に、シナモンとレモン風味の自家製蜂蜜砂糖シロップをかけます。一つひとつが膨らむにつれて、カタイフィは甘い液体を吸い込み、風味を閉じ込めます。一口目はカリカリ、中は柔らかく、とても甘いです。
カタイフィはロール状に巻く(このレシピ)ことも、パイのように重ねて作ることもできます。ギリシャの家庭では、特別な日によく食べられます。華やかで印象的な一品です。冷凍保存もできるので、まとめて作って数週間楽しめます。このレシピでは、定番バージョンをメインに、細切りにしたフィロ生地、クルミ、シナモン、柑橘系のハニーシロップを混ぜ合わせます。オレンジのひねりを加えることで、深い甘さに華やかさが加わります。バクラヴァがお好きなら、この甘くてナッツの風味が香るスパイラル状の生地と、サクサクとした食感はきっと気に入っていただけるでしょう。
18
ロール20
分50
分345
キロカロリーカタイフィロールは、解凍したカタイフィ生地を細長く伸ばし、バターを塗り、甘いクルミのフィリングを包んで作られます。クルミ、砂糖、パン粉、シナモン、レモン汁、またはオレンジジュースを混ぜ合わせたものを、それぞれの生地の中に巻き込みます。ロールを耐熱皿に入れ、さらにバターを塗り、黄金色になるまで焼きます。焼き上がったら、温かい蜂蜜とレモンのシロップに浸します。寝かせると、カタイフィロールはシロップで柔らかくなり、カリカリとした食感はそのまま残ります。刻んだナッツや柑橘類の皮を添えてお召し上がりください。
カタイフィ生地: カタイフィ(細切りフィロ生地)1袋(1ポンド)(解凍済み)– 冷凍食品コーナーで販売しています。乾燥しやすいので、優しく扱ってください。
バター: 無塩バター(溶かしたもの)1/2ポンド(1カップ、225g) ― 生地に塗るため。(澄ましバターやマーガリンでも可。)
砕いたクルミ 1 カップ – 詰め物用に細かく刻みます。
グラニュー糖 ¼ カップ – ナッツの混合物を甘くします。
パン粉 ¼ カップ – 水分を吸収し、ナッツを固めるのに役立ちます。
挽いたシナモン小さじ1杯 - 特製の温かいスパイス。
挽いたクローブ小さじ1/2 – オプション、味に深みを与えます。
絞りたてのオレンジジュース(またはレモンジュース)¼ カップ – フィリングに潤いを与え、柑橘系の風味を加えます。
蜂蜜 2 カップ – 濃厚でフローラルなギリシャ産蜂蜜がおすすめです。
砂糖1カップ
水2.5カップ
シナモンスティック1~2本
オレンジまたはレモン 1 個分の皮(数枚) - 柑橘系の香り。
(さらに、シロップの最後にオレンジジュースまたはレモンジュース ¼ カップを加え、風味を増すためにバニラ 1 ティースプーンを加えます。)
シロップを用意する: 鍋に砂糖1カップ、水2.5カップ、シナモンスティック(数本)、オレンジ/レモンの皮を入れて混ぜ合わせます。沸騰させます。シロップ状になるまで5分間煮込みます。火からおろし、オレンジジュース1/4カップ(バニラエッセンスを使用する場合はバニラエッセンスも)を加えて混ぜます。完全に冷まします。(熱いシロップは後で熱いペストリーにかけます。)(時間:約5分間煮込み、その後冷まします).
オーブンを予熱するオーブンを175℃(350°F)に予熱します。耐熱皿(9×13インチまたは同等のサイズ)の底と側面にバターを塗ります。
ミックスフィリングボウルに、砕いたクルミ1カップ、砂糖¼カップ、パン粉¼カップ、シナモン小さじ1、クローブ小さじ½、オレンジジュース¼カップを入れ、混ぜ合わせます。ダマができるくらいの水分が残る程度に混ぜ合わせます。
カタイフィの細切りを準備する解凍したカタイフィ生地を作業台に広げます。はさみかナイフを使って、縦に7.5~10cm幅の細長い形に切ります。残りの生地は乾燥を防ぐため、湿らせた布巾で覆っておきます。
フィルアンドロール細長く伸ばした生地を平らに広げ、溶かしバターをたっぷり塗ります。生地の短い方の端に、ナッツフィリングを小さじ1~2杯ほど乗せます。余分な糸を内側に折り込み、手前から奥に向かってしっかりと巻き、フィリングを中に詰めた円筒形にします。残りの生地とフィリングも同様に、完成するまで繰り返します。約18~20個のロールが作れます。
盛り付けて焼く準備しておいた型に、ロールパンの端を下にして、隙間なく並べます。すべて並べ終わったら、表面に溶かしバターを塗ります。
焼くカタイフィが黄金色にカリッとするまで、40~50分焼きます。表面と縁は濃い黄金色になっているはずです。
蜂蜜シロップを加えるロールパンをオーブンから取り出します。すぐに冷めたシロップを熱いロールパンに均等にかけます。すべてのロールパンにシロップが行き渡るようにします。シロップを吸収させるため、少なくとも1時間置いておきます。
仕えるロールパンを皿に移し、鍋に残ったシロップをスプーンで上からかけます。刻んだナッツを添えるか、シナモンを振りかけて飾り付けます。室温でお召し上がりください。
| 栄養素 | 1食分あたり |
|---|---|
| カロリー | 345キロカロリー |
| 総脂肪 | 12.7グラム |
| 飽和脂肪 | 7グラム |
| 炭水化物 | 58グラム |
| 糖類 | 35グラム |
| タンパク質 | 3グラム |
| ナトリウム | 150mg |
ギリシャは、海岸沿いの豊かな自然や世界的に有名な史跡、魅力的なビーチなど、より自由なビーチでの休暇を求める人々に人気の旅行先です。
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