ギンガ(ルアンダ風エビ)

ギンガ(ルアンダ風エビ) - ニンニク、パーム油、マラゲータ唐辛子でソテーした大きなエビ

料理人によっては、ジンガをさらにアレンジして、色を濃くするためにアナトー(ウルクム)を少々加えたり、コクを出すためにココナッツクリームをスプーン1杯加えたりすることもあります。実際、この料理はニンニクと唐辛子に一晩漬け込み、風味を強めることもあります。特にお祝いの席ではそうです。活気のある名前は、料理の力強い味わいにふさわしいリズムである「スイング」で調理することを示唆しています。ルアンダのスラングで「ジンガ」は自信や華やかさを意味し、この料理の活気に満ちた性質を反映しています。

「ルアンダのエビ」とも呼ばれるギンガは、アンゴラの激辛シーフード料理で、首都の活気あふれる風味を凝縮しています。大きなエビ(カマロンエス)を、たっぷりのニンニクと辛いマラゲータ唐辛子を加えた赤いパーム油でサクサクと炒めます。パーム油によってエビは濃いオレンジ色に染まり、ほのかな土っぽい風味が加わります。ニンニクと唐辛子の香りがキッチンに広がります。材料はほんのわずかですが、ギンガはパンチの効いた味わいで、一口ごとにスパイシーでガーリックの風味が口いっぱいに広がります。

ギンガの特徴は、そのシンプルさと強火力です。エビはほんの数分であっという間に調理されるため、柔らかくジューシーなまま、スパイシーなオイルをしっかりと吸収します。最後にライムジュースを絞り、パセリを散らすと、柑橘系の風味と彩りが加わり、辛さを和らげます。ジュージューと音を立てるフライパンがテーブルの中央に置かれ、皆が自由に取り分けられる様子を想像してみてください。カリカリのパンを添えたこの共有スタイルこそが、ギンガが集まりや屋台で人気の理由の一つです。

他のアンゴラ料理と同様に、ギンガは地元とポルトガルの影響が融合した料理です。ニンニクとライムはポルトガルの風味をほのかに感じさせ、パーム油とマラゲータペッパーはアフリカを彷彿とさせます。ルアンダの市場では新鮮なエビが豊富に手に入り、このような料理は日常的に食べられています。「ギンガ」という名前自体が軽快な揺れを意味し、この料理がアンゴラの活気あふれる精神を体現していることを示唆しています。ギンガは一皿ごとにルアンダの屋台料理の大胆な威勢を捉え、食卓に温かさとスパイスをもたらします。

この鮮やかなレシピで、アンゴラ沿岸部の味をキッチンに取り入れてみませんか?一番大切なのはタイミングです。エビはすぐに火が通るので、下ごしらえをしっかりしておきましょう。たった15分、簡単な手順で、本場アンゴラの味が楽しめる、熱々のギンガが完成します。香りが辺りに漂うにつれ、アンゴラの人々がなぜこのニンニクとチリで仕上げたエビ料理を一口一口味わうのか、きっと分かるはずです。

ギンガ(ルアンダ風エビ)

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: 前菜、メイン料理: アンゴラ困難: 簡単
サービング

4

サービング
準備時間

10

調理時間

8

カロリー

185

キロカロリー

ギンガは、ルアンダ風のスパイシーなエビ料理です。大きなエビをニンニクと激辛マラゲータ唐辛子でレッドパームオイルでソテーします。油で強火で炒めることで、エビはほんの数分で外側はカリッと、内側はジューシーに仕上がります。最後にライムジュースを少し加えると、爽やかな酸味が加わります。手早く、そして大胆に調理できるギンガは、前菜やメインディッシュとしてすぐに出すのがおすすめです。ガーリックの効いたオイルを吸い取るために、カリカリのパンやご飯を添えるのがおすすめです。シンプルなレシピながらも、エビ本来の甘みと唐辛子のピリッとした辛さが際立ち、まさにアンゴラのストリートフードの味です。

材料

  • 大きなエビ: 皮をむき、背わたを取り除いたもの 500 g (約 1 ポンド)。 新鮮な、または解凍した冷凍ジャンボエビを使用してください。 ペーパータオルで軽くたたいて水分をとります。

  • レッドパーム油: 大さじ2杯。豊かな色と土っぽい風味を与えます。 (代用:植物油と、色付けにスモークパプリカをひとつまみ加えます。)

  • ニンニク: クローブ5個(薄切りまたはみじん切り)。風味豊かな香り付けに欠かせません。

  • マラゲータ唐辛子: 新鮮な赤唐辛子2本を細かく刻む(辛さを和らげたい場合は種を取り除いてください)。この小さな赤唐辛子は、強烈な辛さを秘めています。 あるいは、砕いた赤唐辛子を小さじ1杯使用します。

  • ライムジュース: ライム1/2個分。ピリッとした風味が加わり、辛さを少し和らげます。

  • 塩と黒コショウ: お好みで。軽く味付けしてください。エビと油が風味の大部分を占めています。

  • 新鮮なパセリまたはコリアンダー: 飾り用に、細かく刻んだ小さな束。

  • オプション: 小さな玉ねぎ 1 個(スライス)、またはトマト 1 個(角切り)(甘みを加える)、デグラッシング用の白ワイン少々。

方向

  • エビを準備します。 エビをボウルに入れ、軽く塩コショウで味付けします。玉ねぎやトマトを使う場合は、スライスして用意しておきます。

  • 油を熱します: 大きめのフライパンにパーム油を入れ、中強火で熱々になるまで温めます。

  • 香味野菜を炒める: 熱した油にニンニク(玉ねぎを使う場合は玉ねぎも)を加えます。絶えずかき混ぜながら、香りが立ってほんのり黄金色になるまで約30秒間炒めます。焦げ付かないように注意してください。

  • 唐辛子を加える: すぐに、刻んだマラゲータ チリを加えて 15 秒ほどかき混ぜ、辛さを出します。

  • エビを調理します。 味付けしたエビを一層に並べます。片面を約2分、ピンク色に色づき始めるまで炒め、裏返してさらに1~2分、エビが完全に白くなり、ちょうど良い硬さになるまで(ゆるやかな「C」の形に丸まるまで)炒めます。加熱しすぎるとゴムのように硬くなってしまうので注意してください。

  • ライムで仕上げます。 ライム果汁をエビに絞りかけ、軽く混ぜて全体に絡めます。柑橘系の風味が料理に爽やかさを加え、スパイスの風味と調和します。すぐに火からおろします。

  • 仕える: 熱々のエビとフライパンに残った肉汁を皿に移し、刻んだパセリかコリアンダーを散らします。カリカリのパンかご飯と一緒にすぐに盛り付け、風味豊かなオイルを吸い込み、ルアンダ名物のエビ料理の濃厚な味わいをお楽しみください。

ヒント、バリエーション、組み合わせ

  • 盛り付け例:温かいカリカリのパンにニンニクの香りがするオイルを吸い取るジンガは、ご飯を添えるとさらに美味しくいただけます。お祝いの席には、グリルしたプランテンやピリッとしたトマトサラダを添えて、辛さを和らげましょう。ジンガには冷たい飲み物がよく合います。辛口の白ワイン、キリッとしたラガー、トロピカルフルーツジュースがおすすめです。ライムのくし切りとクリーミーなディップソースを添えれば、辛さを和らげる一品になります。
  • 保存方法と再加熱:銀河はエビが柔らかいうちにすぐに食べるのが一番です。残ったエビとソースは、密閉容器に入れて冷蔵庫で1日まで保存できます。電子レンジで弱火で温めるか、サッとソテーしてください。エビは加熱しすぎると硬くなるので、温まる程度に温めてください。フライパンに残ったソースは保存しておき、次回の料理にスパイシーオイルとしてお使いいただけます。
  • バリエーション:マイルドに仕上げるには、エビの代わりに鶏肉や豆腐を使い、長めに調理します。野菜を加える:エビを調理する際に、スライスしたピーマンやミニトマトを加えると、彩りと甘みが増します。スモークパプリカやペリペリシーズニングなどのスパイスも試してみてください。生の唐辛子が手に入らない場合は、瓶詰めのチリガーリックソースを使ってみてください。ニンニクを炒めた後、ココナッツミルクとカレースパイスを加えて「エビカレー」を作ることもできます。ギンガは、スープを加えて煮込むことでスパイシーなシチューになります。
  • シェフのヒント:調理前に必ずエビを軽くたたいて水気を切ってください。こうすることで、しっかりと焼き色がつきます。熱したフライパンを使うと、材料が触れるだけでジュージューと音がします。フライパンに材料を詰め込みすぎず、必要に応じて数回に分けて調理してください。エビの蒸し暑さを防ぐためです。ライムジュースは火からおろして加え、その鮮やかな風味が逃げないようにします。油と唐辛子は塩辛くて辛いので、調理後に味見をして塩加減を調整してください。エビは火が通りすぎないように優しく扱ってください。
  • オプションの追加:この手軽な料理は、下準備が大きな違いを生みます。フライパンを温める前に、ニンニクをみじん切りにし、唐辛子を準備しておきましょう。ライムの絞り瓶、ニンニクのかけら、新鮮なハーブも買い物リストに入れておきましょう。エビを数時間前にマリネしておくと、風味が増します。ピリッとした辛さが欲しい場合は、ホットソースやチリフレークをテーブルに置いておきましょう。
  • 必要な道具:このレシピには、底が平らな大きめのフライパンが必須です。エビをひっくり返すには、丈夫なフライ返しかトングが必要です。ニンニクと唐辛子を準備するための包丁とまな板、油と調味料を計量するための計量スプーンも必要です。盛り付け用のボウルやお皿を用意し、ナプキンも忘れずに用意してください。この料理は、楽しくて散らかることがあります!
2024年8月11日

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