アドリア海の真珠、ヴェネツィア
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クリーミーなライスプディング「アロス・ドーセ・デ・ココ」は、アンゴラの伝統的なお菓子にトロピカルな風味をプラス。ココナッツミルク、全乳、そして香り高いスパイスを贅沢に混ぜ合わせたスープに、柔らかな米粒を煮込んだ様子を想像してみてください。米のデンプン質が濃厚なプディングのベースを作り、シナモンとレモンの皮が温かみと鮮やかな香りを添えます。こうして生まれた、なめらかでほんのり甘いプディングは、ポルトガルのアロス・ドーセを彷彿とさせますが、アンゴラ産の豊富なココナッツを使用することで、独特の風味が生まれます。
アンゴラでは、このデザートはお祝いの席や、ボリュームのある夕食の後の涼しい夜によく食べられます。ココナッツミルクがベルベットのようになめらかでエキゾチックな味わいを生み出し、シナモンの温かみとほのかな柑橘系の香りが見事に調和します。さらに深みを出すために、加糖練乳や少量の蜂蜜を加えることもあります。アロス・ドセ・デ・ココは、出来上がり直後の温かい状態でも、冷やして爽やかな味わいでもお召し上がりいただけます。グルテンフリーで、ココナッツミルクと植物性ミルクのみを使用すればヴィーガン対応も可能です。クリーミーな食感と馴染みのある風味を持つこのデザートは、心安らぐ特別な一品です。
6
サービング5
分30
分540
キロカロリーアロス・ドセ・デ・ココは、ココナッツを使ったワンポットライスプディングです。まず、米、水、ココナッツミルク、全乳、シナモンスティック、レモンの皮を鍋に入れて混ぜ合わせます。米が柔らかくなり、とろみのあるクリーミーな状態になるまで、時々かき混ぜながら弱火で煮込みます(約25分)。砂糖(ブラウンシュガーはキャラメル風味を加えます)と少量の蜂蜜を加え、溶けてよく混ざるまでさらに数分間煮込みます。シナモンとレモンの皮を取り除きます。プディングはとろみがあり、冷めるとさらに固まります。ボウルに盛り付け、シナモンをふりかけるか、レモンの皮を添えてお召し上がりください。ココナッツと温かいスパイスの風味が豊かで、家族の集まりやお祝いの席にぴったりの、心温まるデザートです。
中粒米(例:ジャスミン米、カロリノ米)200g – でんぷん質のベースとなります。使用前に洗ってください。
400 ml 缶入りココナッツミルク – 濃厚でココナッツ特有の風味を与えます。
全乳 500 ml (または水と牛乳を半分ずつ) – クリーミーさが加わります (乳製品を含まないバージョンの場合はココナッツミルクのみを使用します)。
水 150 ml – ご飯を炊き始めるため。
シナモンスティック 1 本 (またはシナモンパウダー 1 杯) - 調理中にプリンに風味が移ります。
レモンの皮 1 個分(オプション)- 柑橘系の爽やかさを加えます。
ブラウンシュガーまたはグラニュー糖 120g – プリンに甘みを加えます。ブラウンシュガーを使うと、より深い風味になります。
蜂蜜大さじ2杯(または砂糖追加) - 甘さを増します(オプション)。
ひとつまみの塩 – 風味のバランスを整えます。
すりおろしたココナッツ大さじ1~2杯(飾り用、オプション)。
混ぜて煮る(25分) 中くらいの鍋に、洗った米、水、ココナッツミルク、全乳、シナモンスティック、レモンの皮を入れて混ぜます。沸騰したら弱火にし、蓋をせずに時々かき混ぜながら、米が完全に柔らかくなり、煮汁がクリーミーになるまで煮詰めます(約20~25分)。最初はスープ状ですが、米からデンプンが出てくるのでとろみがつきます。
甘味料を加える(5分): 砂糖と蜂蜜(使用する場合は)を加えて混ぜます。弱火でさらに5~8分、絶えずかき混ぜながら加熱し、砂糖が完全に溶けてプリンにさらにとろみがつくまで煮詰めます。クリーミーな粥のような硬さになるまで加熱します。
仕上げて冷ます: 火からおろし、シナモンスティックとレモンの皮を取り除きます。プリンをボウルまたは浅い皿に移します。お好みで、シナモンとココナッツフレークを振りかけます。温かいままでも、冷ましてもお召し上がりいただけます。冷めるとプリンはとろみがつきます。
バリエーションと代替品:
シェフのヒント:
買い物と事前準備:
カロリー | 540キロカロリー |
総脂肪 | 15グラム |
飽和脂肪 | 10グラム |
炭水化物 | 75グラム |
ファイバ | 2グラム |
砂糖 | 50グラム |
タンパク質 | 7グラム |
アレルゲン | ココナッツ、乳製品(牛乳) |
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