ココナッツライスプディング

シナモン風味のココナッツライスプディング

クリーミーなライスプディング「アロス・ドーセ・デ・ココ」は、アンゴラの伝統的なお菓子にトロピカルな風味をプラス。ココナッツミルク、全乳、そして香り高いスパイスを贅沢に混ぜ合わせたスープに、柔らかな米粒を煮込んだ様子を想像してみてください。米のデンプン質が濃厚なプディングのベースを作り、シナモンとレモンの皮が温かみと鮮やかな香りを添えます。こうして生まれた、なめらかでほんのり甘いプディングは、ポルトガルのアロス・ドーセを彷彿とさせますが、アンゴラ産の豊富なココナッツを使用することで、独特の風味が生まれます。

アンゴラでは、このデザートはお祝いの席や、ボリュームのある夕食の後の涼しい夜によく食べられます。ココナッツミルクがベルベットのようになめらかでエキゾチックな味わいを生み出し、シナモンの温かみとほのかな柑橘系の香りが見事に調和します。さらに深みを出すために、加糖練乳や少量の蜂蜜を加えることもあります。アロス・ドセ・デ・ココは、出来上がり直後の温かい状態でも、冷やして爽やかな味わいでもお召し上がりいただけます。グルテンフリーで、ココナッツミルクと植物性ミルクのみを使用すればヴィーガン対応も可能です。クリーミーな食感と馴染みのある風味を持つこのデザートは、心安らぐ特別な一品です。

Arroz Doce de Coco – クリーミーなアンゴラココナッツライスプディング

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: デザート料理: アンゴラ困難: 簡単
サービング

6

サービング
準備時間

5

調理時間

30

カロリー

540

キロカロリー

アロス・ドセ・デ・ココは、ココナッツを使ったワンポットライスプディングです。まず、米、水、ココナッツミルク、全乳、シナモンスティック、レモンの皮を鍋に入れて混ぜ合わせます。米が柔らかくなり、とろみのあるクリーミーな状態になるまで、時々かき混ぜながら弱火で煮込みます(約25分)。砂糖(ブラウンシュガーはキャラメル風味を加えます)と少量の蜂蜜を加え、溶けてよく混ざるまでさらに数分間煮込みます。シナモンとレモンの皮を取り除きます。プディングはとろみがあり、冷めるとさらに固まります。ボウルに盛り付け、シナモンをふりかけるか、レモンの皮を添えてお召し上がりください。ココナッツと温かいスパイスの風味が豊かで、家族の集まりやお祝いの席にぴったりの、心温まるデザートです。

材料

  • 中粒米(例:ジャスミン米、カロリノ米)200g – でんぷん質のベースとなります。使用前に洗ってください。

  • 400 ml 缶入りココナッツミルク – 濃厚でココナッツ特有の風味を与えます。

  • 全乳 500 ml (または水と牛乳を半分ずつ) – クリーミーさが加わります (乳製品を含まないバージョンの場合はココナッツミルクのみを使用します)。

  • 水 150 ml – ご飯を炊き始めるため。

  • シナモンスティック 1 本 (またはシナモンパウダー 1 杯) - 調理中にプリンに風味が移ります。

  • レモンの皮 1 個分(オプション)- 柑橘系の爽やかさを加えます。

  • ブラウンシュガーまたはグラニュー糖 120g – プリンに甘みを加えます。ブラウンシュガーを使うと、より深い風味になります。

  • 蜂蜜大さじ2杯(または砂糖追加) - 甘さを増します(オプション)。

  • ひとつまみの塩 – 風味のバランスを整えます。

  • すりおろしたココナッツ大さじ1~2杯(飾り用、オプション)。

方向

  • 混ぜて煮る(25分) 中くらいの鍋に、洗った米、水、ココナッツミルク、全乳、シナモンスティック、レモンの皮を入れて混ぜます。沸騰したら弱火にし、蓋をせずに時々かき混ぜながら、米が完全に柔らかくなり、煮汁がクリーミーになるまで煮詰めます(約20~25分)。最初はスープ状ですが、米からデンプンが出てくるのでとろみがつきます。

  • 甘味料を加える(5分): 砂糖と蜂蜜(使用する場合は)を加えて混ぜます。弱火でさらに5~8分、絶えずかき混ぜながら加熱し、砂糖が完全に溶けてプリンにさらにとろみがつくまで煮詰めます。クリーミーな粥のような硬さになるまで加熱します。

  • 仕上げて冷ます: 火からおろし、シナモンスティックとレモンの皮を取り除きます。プリンをボウルまたは浅い皿に移します。お好みで、シナモンとココナッツフレークを振りかけます。温かいままでも、冷ましてもお召し上がりいただけます。冷めるとプリンはとろみがつきます。

必要な機器

  • 蓋付き中鍋(ご飯を煮る用)
  • ヘラまたは木のスプーン(かき混ぜ用)
  • ゼスターまたはおろし金(レモンの皮用)
  • 計量カップとスプーン
  • サービングボウルまたはラメキン

ヒント、トラブルシューティング、バリエーション

  • 盛り付け例と組み合わせ: アロス・ドセ・デ・ココは、温めても冷やしても美味しくいただけます。華やかに仕上げたいなら、トーストしたココナッツフレーク、ホイップしたココナッツクリーム、またはフレッシュマンゴースライスをトッピングしてください。シナモンの香りは定番です。お召し上がりの前に、シナモンを少し振りかけてお召し上がりください。濃いコーヒーや甘いデザートワインとよく合います。そのままお召し上がりいただくか、グリルしたパイナップルやパパイヤを添えてトロピカルな雰囲気を演出してください。
  • 保管と再加熱: 残ったプリンは蓋付きの容器に入れて冷蔵庫で3日間保存できます。プリンは固まりますので、温め直す場合は、牛乳か水を少量加えてかき混ぜ、コンロで優しく温め、再びクリーミーになるまで混ぜてください。冷凍するとザラザラした食感になってしまうので、冷凍は避けてください。

バリエーションと代替品:

  • ビーガン/乳製品不使用: 通常の牛乳の代わりに900mlのココナッツミルク(缶入り)を使用し、蜂蜜の代わりにメープルシロップで甘みを加えます。
  • スパイスライスプディング: シナモンと一緒に、挽いたナツメグまたはカルダモンをひとつまみ加えます。
  • フルーツ追加: フルーティーなバージョンにするには、調理後にレーズン、角切りパイナップル、またはマンゴーの塊を混ぜます。
  • 柑橘類なし: より伝統的なアロス・ドーセ風味にするには、レモンの皮を省き、バニラエキスを代用します。

シェフのヒント:

  • 米を洗います: 最初に米を洗うことで余分なデンプンが除去され、固まるのを防ぎ、より滑らかなプリンができます。
  • モニター液: 煮ている間は頻繁にかき混ぜてください。ご飯が炊ける前に水分が蒸発しすぎてしまう場合は、牛乳か水を少しずつ足してください。
  • 甘味料バランス: 砂糖を全部加える前に味見をしてください。ココナッツミルクの甘さによっては、よりマイルドなデザートにしたい場合は砂糖の量を減らしてください。

買い物と事前準備:

  • 買い物リスト: 中粒米、缶詰のココナッツミルク、シナモン、レモン。
  • 事前準備: 米は前日に洗い、レモンの皮をすりおろしておきます。アロス・ドセは事前に調理して軽く温め直したり、冷やして食べることもできます。数時間後には風味が増すことが多いです。

栄養成分表示(1食分あたり)

カロリー

540キロカロリー

総脂肪

15グラム

飽和脂肪

10グラム

炭水化物

75グラム

ファイバ

2グラム

砂糖

50グラム

タンパク質

7グラム

アレルゲン

ココナッツ、乳製品(牛乳)

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