アルジェリアの麺

レヒタ(鶏肉とカブのソースをかけた生リボンパスタ)

Rechta (from Arabic リーシュタレヒタ(「糸」を意味する)は、アルジェとブリダの名物料理ですが、アルジェリア全土で地域ごとにアレンジを加えて楽しまれています。伝説によると、レヒタの起源は中世ペルシャとアンダルシア地方のスペインで、麺類やパスタ料理が一般的でした。アルジェリア人はこのコンセプトを、手打ちのデュラムセモリナ麺に取り入れました。伝統に従い、パスタは家庭で作りたてで作られます。生地を紙のように薄く伸ばし、幅広のリボン状に切り、柔らかくなるまで茹でます。

コンスタンティーノやアルジェリア東部では、トマトと野菜を使ったレヒタが食べられます。濃厚なトマトソースにニンジン、タマネギ、パセリを加えたレヒタです。しかし、アルジェリア版は、シナモンとナツメグのほのかなスパイスの繊細なハーモニーと、鶏肉や羊肉を麺の横に添えるという特徴があります。いずれにせよ、レヒタは祝賀とおもてなしの象徴です。結婚式や、イード・アル=アドハーのような特別な宗教的祝日によく出されます。レヒタには客や家族が集まることが多く、家の女性たちが生地を伸ばすのを手伝い、子供たちは茹でた麺を大皿に並べます。

レヒタの調理は少々手間がかかるため、普段の夕食よりもお祝いの席でよく食べられます。仕上げはいつも特別なものです。シナモンパウダーか砕いたローストアーモンドを上に振りかけ、香りとほのかな甘みを加えます。レヒタは北アフリカのパスタ料理の中でも、洗練されたお祝いの席で味わう心温まる料理として際立っています。

レヒタ(チキンとカブのソースのフレッシュリボンパスタ)

レシピ提供者 トラベルSヘルパーコース: メインコース料理: アルジェリア人困難: 中級
サービング

4

サービング
準備時間

60

調理時間

60

カロリー

600

キロカロリー

レヒタは、自家製セモリナパスタを、優しくスパイスを効かせたチキンとカブのソースで和えた一品です。麺は伸ばし、細長く平らに切ります。ソースはチキンと野菜を煮込み、白胡椒、シナモン、そしてコクを出すための軽いルー(小麦粉とバターを混ぜたペースト)で味付けされています。盛り付ける際は、麺を皿に重ね、ソースをかけたチキンとカブをスプーンで盛り付けます。シナモンとオリーブを添えることで、食感と風味が加わります。こうして出来上がったのは、肉の旨味と温かみのあるスパイスが絶妙に調和した、クリーミーな食感の心温まる一品です。

材料

  • 生パスタ
  • セモリナ粉 2カップ(打ち粉用も追加)

  • 塩ひとつまみ

  • 水(しっかりした生地になるくらいの量)

  • ソース
  • バター大さじ2(またはバター大さじ1 + オリーブオイル大さじ1)

  • 玉ねぎ1個(みじん切り)

  • ニンニク2かけ(みじん切り)

  • 白コショウ(または挽きたての黒コショウ)小さじ1/4

  • 挽いたシナモン小さじ1/4(飾り用に追加)

  • 鶏肉1羽(約800g)、食べやすい大きさに切る

  • カブ2個(皮をむいて塊に切る、またはパースニップでも可)

  • ひよこ豆 1/2カップ(オプション)

  • 塩少々

  • 薄力粉 大さじ2杯(ルウ用)

  • チキンブロスまたは水 1.5カップ

  • 皮をむいたアーモンドまたはグリーンオリーブ少々(飾り用)

方向

  • パスタ生地を作ります。 ボウルにセモリナ粉とひとつまみの塩を入れて混ぜ合わせます。水を少しずつ加えながら、しっかりとした滑らかな生地になるまでこねます。蓋をして約30分休ませます。

  • 麺を形成する: 生地を小分けします。打ち粉をした台の上で、生地をできるだけ薄く伸ばします。十分に薄く伸ばしたら、巻物のように軽く伸ばし、横に細い帯状に切ります。帯状に切った生地を広げ、くっつかないように軽く打ち粉をします。または、パスタマシンを使って生地を薄く伸ばし、リボン状に切ってもよいでしょう。

  • パスタを茹でる: 大きめの鍋に塩を入れたお湯を沸騰させます。細切りパスタを加え、アルデンテになるまで(約3~5分)茹でます。湯切りをして冷水で洗います。麺がほぐれないように、少量のバターかオイルで軽く混ぜ合わせます。麺を大皿または個別の皿に盛り付けます。

  • ソースを準備します。 鍋にバターを溶かし、玉ねぎを加えます。玉ねぎが透き通るまで炒めます。ニンニク、白コショウ、シナモンを加え、軽く炒めます。鶏肉に塩を振り、フライパンに加えます。両面を焼き色がつくまで焼きます。

  • カブを加える: カブの塊を加えて混ぜ、かぶるくらいの量のスープを注ぎます。弱火で煮込み、鶏肉が柔らかくなり、カブに火が通るまで約30分煮込みます。ひよこ豆を使用する場合は、調理の最後の5分で加えます。

  • ルーを作る(オプション) 小さめの鍋にバターを少量溶かし、小麦粉を加えてペースト状になるまで混ぜます。1分ほど加熱し、このルーをチキンシチューにゆっくりと混ぜ込み、とろみをつけます。さらに5分弱火で煮込みます。

  • 混ぜてお召し上がりください: 熱々の鶏肉とカブを麺の上に優しく乗せ、ソースをパスタに少量かけます。シナモンパウダーをひとつまみ振りかけます。アーモンドまたはオリーブを添えます。温かいレヒタを召し上がってください。

注記

  • アーモンドとオリーブ: トーストしたアーモンドとグリーンオリーブは、レヒタに食感とほのかな風味を加える定番の付け合わせです。
  • 代替ソース:ルーを使わず、香り高いスパイスの風味を活かした、あっさりとしたスープに仕上げるレシピもあります。お好みで濃さを調整してください。
  • ベジタリアン向け:肉を使わず、カブとニンジンを多めに入れて野菜だけのレヒタにしましょう。野菜ブイヨンを使い、ルーを省くと、より軽めのバージョンになります。
  • 提供の習慣: レヒタは通常、各人が自分の分のパスタとソースを直接食べるため、個別の深皿で提供されます。

栄養成分表示(1食分あたり)

 

カロリー

600

総脂肪

20グラム

炭水化物

70グラム

食物繊維

8グラム

タンパク質

30グラム