リオデジャネイロ

リオデジャネイロは、山と海、そしてサンバの街として、長年世界を魅了してきた、想像力を掻き立てる街です。その規模の大きさは圧巻で、市内には約600万人が暮らし、首都圏は1,200万人から1,300万人にまで膨れ上がり、リオはサンパウロに次ぐブラジル第2の都市となっています。リオは、ブラジルのGDPの約60%を占める豊かな南東部の中心に位置し、金融、石油、メディア、観光が交差する文化・経済の中心地です。「リオ」（ポルトガル語で「川」の意味。近くの水路と誤認されたため）という名前は、この街の真の姿、すなわち狭い海岸平野に沿って広がる沿岸大都市を覆い隠しています。統計だけではリオの壮大さが伝わらないなら、ブラジルの経済とアイデンティティにおけるリオの役割を考えてみてください。例えば、リオの代表的な祭りであるカーニバルは、1年間で約110億レアル（およそ37億米ドル）をリオの経済に注入することができる。

しかし、リオの魅力は数字だけではありません。大西洋の波を背景にシュガーローフ山とコルコバードのキリスト像が広がるスカイラインは素晴らしいため、ユネスコは2012年に「山と海の間のカリオカの景観」として世界遺産に登録しました。この指定は、熱帯の海岸線からそびえ立つ緑に覆われた峰々によって形成されたリオの「非常に劇的な景観」を指しています。ユネスコ自身の言葉によれば、リオは「際立った景観美」のある細長い地域で、森林に覆われた山々が点在しています。シュガーローフ、コルコバード、そして険しいエメラルドグリーンの丘陵地帯には、それぞれ名前が付けられています。単なる絵葉書ではなく、この印象的な地形が地元の誇りを支えています。リオの住民はカリオカとして知られていますが、彼らは愛情を込めて故郷を「素晴らしい街」という意味のシダーデ・マラヴィーリョサと呼んでいます。これは、19世紀末から20世紀初頭にかけての詩から生まれた造語です。それは自慢であり、また招待でもあります。ここは自然の素晴らしさと無限のエネルギーで感覚を圧倒する場所です。

風景が舞台を彩るならば、リオの文化と精神は脚本を提供します。何世紀にもわたるポルトガル、アフリカ、そして先住民族の影響がここで混ざり合い、世界中に響き渡るリズム、料理、そして伝統を生み出してきました。特に音楽はリオの魂を象徴しています。バイーア州のアフリカ系ブラジル人コミュニティから生まれ、リオのファベーラで結晶化したサンバと、1950年代にイパネマの海岸沿いのポーチで生まれたボサノバは、どちらもこの街の香りを帯びています。実際、専門家はブラジルの比類なきカーニバルの祭典が、まさに「ブラジルの活気ある精神の真髄」と独自のアイデンティティを捉えていると指摘しています。毎年2月下旬から3月上旬にかけて、太鼓、羽根飾り、山車パレードがリオを世界最大級のブロックパーティーへと変貌させます。カーニバルの熱狂――街全体がサンバスクール、ストリートブロック、そして熱狂的なお祭り騒ぎで溢れかえる――は、リオを「素晴らしい」と呼ぶ理由を如実に物語っています。この尽きることのない生きる喜びはカーニバルだけにとどまりません。ラパでの週末のサンバサークルから、コパカバーナでの即興のビーチバレーまで、リオの人々は人生を謳歌することに躍起になっているようです。

一言で言えば、リオは自然と文化が融合する街です。そびえ立つ花崗岩の峰々と深い緑の森が砂浜の入り江を見下ろし、これらのドラマチックな舞台でブラジルを象徴する伝統が繰り広げられます。10年、あるいは10年かけても、リオの魅力を堪能しきることはできません。リオの数字は規模の大きさを物語っていますが、真の素晴らしさは人にあります。人々の温かさ、溢れるメロディー、そしてあらゆる地域に響き渡る祭りの鼓動。

完璧なリオ旅行を計画するための必須事項

リオデジャネイロを訪れるのに最適な時期はいつですか?

リオの気候は熱帯性で、夏の暑さと湿気は冬よりも穏やかです。12月から3月（リオの夏）は暑くて雨が多く、1月と2月は午後に土砂降りになり、気温が30°C（86°F）を超えることもよくあります。最も雨量が多い月は通常12月で、降雨量は約180mmです。逆に、最も涼しく乾燥しているのは5月から9月頃です。冬のハイシーズンは5月中旬から9月中旬で、日中の気温は快適（約25°C / 77°F）で、空はほぼ晴れています。気候快適度指数に基づくと、5月中旬から9月下旬がリオでの屋外アクティビティに最も適しています。これらの時期は、ビーチの散歩、ティジュカの森でのハイキング、公園でのピクニック、そして穏やかな日差しを楽しむのに最適です。（6月から8月の夜間は気温が10度半ばまで下がることがあるため、冷風が苦手な方は薄手のセーターを着用することをお勧めします。）

季節の裏返しは、混雑と費用です。リオの観光のピークは夏とカーニバルの時期と重なります。12月下旬から3月にかけては、休暇、カーニバル（通常2月下旬から3月上旬）、そしてコパカバーナでの大晦日の花火大会を目当てに観光客が押し寄せます。お祭り気分は盛り上がりますが、混雑します。ホテルや航空券の価格は高騰し、コルコバードのキリスト像やシュガーローフなどの人気スポットでは行列が長くなることがあります。しかし、その見返りは他に類を見ないものです。例えば、2025年のカーニバルは公式には2月28日から3月8日まで開催されます。この期間中、街は熱狂に包まれます。サンバスクールのパレード、ほぼすべての街角に並ぶ衣装を着たブロック、そして海外からの観光客までもが本格的な衣装を着ています。多くの人にとって、リオのカーニバル体験は一生に一度の魔法です。

予算が限られている旅行者や静かな旅を求める旅行者は、リオの「ショルダー」シーズンと冬季を好む傾向があります。4月～6月と9月～11月は人混みが少なく、まだ暖かく、料金も手頃です。7月と8月（ブラジルの冬）になると、街は著しく静かになります。日中はまだ快適（22～25℃/72～77°F）ですが、夜は涼しくなり、泳げる時間帯も短くなります。しかし、写真家やハイカーにとっては、これらの時期は理想的な時期です。ビーチは空いていて、山の景色はくっきりと見えます。航空会社やホテルは、祝祭シーズン以外では料金を引き下げることが多いです。

カーニバル以外の主要イベントも時期に影響を与えます。リオのクリスマスと新年（レヴェイヨン）は、特にコパカバーナビーチで盛大な花火で祝われます（毎年大晦日には100万人以上が集まります）。リオ・ロック・イン・リオ・フェスティバル（隔年開催）や映画・音楽フェスティバルも多くの人で賑わいます。6月と7月には、カントリーミュージックのパーティーが開催されるフェスタス・ジュニーナス（聖人の祭り）もありますが、これらは文化的な催し物という側面が強く、多くの観光客にとって大きな魅力ではありません。実際には、ほとんどの観光客は個人的な優先事項に合わせて旅行時期を決めます。カーニバルへの参加が目的であれば2月下旬に予約し、そうでなければ5月中旬から9月が天候と価格の面で最適な時期です。

リオデジャネイロ旅行要件：ビザと入国

ブラジルへの入国要件は、ほとんどの旅行者にとって簡単です。米国、カナダ、英国、EU、その他多くの国の国籍を持つ方は、観光目的であれば最大90日間ビザなしで滞在できます。有効なパスポートが必要です（出発予定日から少なくとも6ヶ月間の有効期間が残っている必要があります）。これらのビザ免除国以外の旅行者は、事前に観光ビザを申請する必要があります。ブラジルの電子ビザシステムは拡大しており、手続きは以前よりもスムーズになっています。

米国のパスポート保持者には、最近、重要な変更が行われました。ブラジルは、2025年4月10日以降、米国人観光客は入国にビザまたは電子渡航認証（ETA）が必要となると発表しました（過去10年間、米国とブラジルはビザ不要の相互渡航を享受していました）。実質的には、2025年4月9日より前に渡航する米国人は、標準パスポートでビザなしでブラジル（リオデジャネイロを含む）に入国できますが、4月10日以降の渡航には、事前に電子ビザまたはビザの取得が必要になります。（最新の要件については、予約前に必ず公式情報をご確認ください。）いずれにせよ、旅程表とホテル予約の控えを印刷して持参してください。ブラジル入国管理局から、以降の渡航の証明を求められる場合があります。

ビザに加えて、パスポートの有効期限が6ヶ月以上であること、および空白ページがあることを確認してください。ブラジルでは現在、観光客にワクチン接種を義務付けていません（COVID-19関連の制限は解除されています）。しかし、定期予防接種（A型肝炎、腸チフスなど）を最新の状態にしておくこと、そしてリオ郊外のジャングルツアーに参加する場合は黄熱病ワクチンの接種を検討することをお勧めします。虫除けスプレー（市外ではデング熱やマラリアのリスクがあるため）やボトル入り飲料水（水道水は塩素消毒されていますが、ろ過された水を好む旅行者もいます）などの健康対策は、一般的に推奨されています。

リオには何日必要ですか?

リオデジャネイロでの滞在期間に「最適な」決まりはありませんが、いくつかのガイドラインを参考に計画を立てましょう。2～3泊の短い週末旅行でも、街の象徴的な見どころを巡ることができます。例えば、キリスト像、ケーブルカーでポン・デ・アスカル（シュガーローフ）へ行き、コパカバーナビーチやイパネマビーチで数時間過ごすといったところでしょうか。1日で駆け足で旅する場合でも、午前中はコルコバードの丘をハイキングするかUberを利用し、午後は海辺で過ごし、夜はラパビーチで過ごすといったプランは可能です。しかし、このようなタイトなスケジュールでは、観光スポットを慌ただしく巡り、街の奥深い魅力を見逃してしまう可能性があります。

初めての方には、5日間の滞在が一般的です。主要な観光スポット（コルコバード、シュガーローフ、ビーチ）をそれぞれ1日ずつ巡り、さらに文化的なエリアや美術館を少なくとも1日は探索できます。例えば、午前中はキリスト像からスタートし、午後はコパカバーナでくつろぎ、夜はラパでサンバの生演奏を聴くといったプランです。2日目は、夜明けにシュガーローフ、午後は植物園へ。もう1日は、ダウンタウン（博物館、歴史ある図書館、オペラハウス）を巡り、サンタテレサを散策するといったプランもおすすめです。5日間あれば、ガイド付きのファヴェーラツアー、サンバスクールのリハーサル見学、グアナバラ湾のゆったりとしたボートツアーなど、本格的な体験も楽しめます。

1週間以上滞在すれば、リオの街をさらに深く満喫できます。7日間の旅程には、夜のビーチ散策、料理教室、家族向けのアクティビティ（リオの水族館や公園など）などを追加できます。日帰り旅行も可能です。多くの観光客は、近隣のペトロポリス（帝国時代の山岳都市）や熱帯のグランデ島を1日かけて訪れます。10日間以上滞在すれば、観光客の足跡を辿って、あまり知られていないビーチの入り江（プライーニャ、グルマリ）を散策したり、ティジュカの奥地にある森の小道をハイキングしたり、高級レストランから屋台市場まで、リオのグルメシーンを満喫したりできます。

結局のところ、必要な日数はあなたのスタイル次第です。スピード重視の旅行者なら、3～4日で主要な観光スポットを回れるかもしれません。リオの雰囲気を味わい、地元の人々と交流し、リオの多様な地区を巡りたいなら、少なくとも1週間は滞在しましょう。もっと長く滞在すれば、よりリラックスした、リオならではの一面を体験できます。朝、歩道のカフェでリオの人々がおしゃべりするのを眺めたり、魅力的な広場でコーヒーブレイクを楽しんだり。このガイドは、72時間しか滞在できない旅行者にも、2週間しか滞在できない旅行者にも役立つでしょう。リオは、急いでいる旅行者にも、じっくりと探検したい旅行者にも、きっと満足できるでしょう。

旅行の予算: リオを訪れるにはいくらかかりますか?

リオの予算を計画するには、さまざまな予想のバランスを取る必要があります。一般に、リオはブラジルの内陸部よりも物価が高いですが、北米やヨーロッパの基準からするとまだかなり手頃です。宿泊費がおそらく最も大きな出費になるでしょう。値段は幅広く、シンプルなゲストハウスやホステルの個室は、ローシーズンに予約すると1泊120～200レアル（およそ30～50米ドル）くらいでしょう。ピークシーズン（12月～3月）やカーニバルの時期には、同じ部屋でも500レアル（125米ドル以上）をはるかに超えることがあります。中級ホテルは、地域や評価にもよりますが、一般的に1泊250～600レアル（およそ60～150米ドル）です。ゾナ・スルの高級ホテルやブティックホテルは、1泊200～300ドルを優に超えます。予算が限られている人は、街の外れやサンタテレサにあるシンプルなホテルに泊まるか、アパートを借りる（特に友人同士でシェアする場合）ことでお得に見つけることができます。通常、数か月前に予約すると料金が安くなります。

リオの食事は予算を抑えて楽しめます。地元の店（「ボテコ」または近所の食堂）での食事は安く、グリルした肉、ライス、豆が付いたボリュームたっぷりのランチでも20～30レアル（5～8ドル）ほどです。コシーニャ（フライドチキンのコロッケ）やポン・デ・ケージョ（チーズパン）などの軽食は1つ数レアルです。旅行者の調査によると、平均的な人は1日あたり約180レアル（35ドル）を食費に費やしています。実際には、屋台の食べ物、市場、シンプルなレストランを利用すれば、1日60～80レアルで十分に食べることができます。1回か2回、より豪華な夕食をとると、平均はさらに上がります。例えば、中級レストランでの着席ディナー（カイピリーニャカクテル付き）は、1人70～100レアルになる可能性があります。リオには多くの国際色豊かなレストランやベジタリアンレストランもありますが、値段が高めです。大まかに言うと、質素な食事と時々の贅沢を合わせると、1人1日あたり約30〜40ドルの食費を予算化するのが妥当です。

公共交通機関を使えば、交通費は概して安価です。地下鉄やバスは1回乗車するだけで、わずか数レアル（約0.70～1.00ドル）です。旅行者の費用に関する調査によると、人々が1日あたり平均で40～45レアルを現地の交通機関に費やしていることが示されています。市内を移動する場合は、地下鉄、バス、電車で利用できるチャージ可能なリオカードの購入を検討してください。地下鉄は、ゾナ・スルの多くの目的地まで安全かつ速く移動できます（ガイドブックにあるように、「日中は手頃で安全な選択肢」です）。バスはほぼすべての地区をカバーしていますが、ラッシュアワー時は非常に混雑することがあります。夜間や空港への移動には、Uberやタクシーが高価ですが実用的になります。Uberの典型的な乗車料金（コパカバーナからイパネマまでなど）は、20レアル台前半です。たとえば、リオの国際空港（GIG）はコパカバーナから約23km離れています。タクシーまたはライドシェアでゾナ・スルまで行く場合、料金は通常90レアル（約15米ドル）で、所要時間は30～60分です。北米の都市と比べると、リオのタクシーは比較的安価ですが、距離が長くなるため、必要な場合のみ利用することをお勧めします。

まとめると、宿泊費（中価格帯の2人部屋）、食費、現地交通費を含めた1人当たりの1日あたりの適正予算は、およそ80～120米ドル（400～600レアル）です。快適なホテル、質素なレストランでの食事、そして少しのナイトライフを楽しむのに十分な金額です。バックパッカーや学生なら、ホステルのドミトリーや屋台料理でその半分の金額で済ませられるでしょう。一方、贅沢な旅行者なら、高級ホテルや高級レストランで簡単に2倍の金額を使えるでしょう。節約のヒント：オフシーズンに旅行する、地元の人のように食事をする、地下鉄を利用する、そしてお得な航空券を探す。これらの対策を講じれば、リオは、その魅力を考えると驚くほど手頃な旅行先と言えるでしょう。

リオの旅：交通と地域情報

リオに到着：空港ガイド（GIGとSDU）

リオデジャネイロには 2 つの空港があり、それぞれの特徴を知っておくことがスムーズな到着の第一歩です。リオデジャネイロ・ガレオン空港 (GIG) は、この街の主要国際空港です。市内中心部から北に約 20～25 km、グアナバラ湾の反対側にあります。ガレオン空港は、ほとんどの国際線と一部の国内線を取り扱っています。GIG から市内への移動は簡単で、公式タクシー、ライドシェア (Uber はリオデジャネイロで非常に人気があり、信頼できます)、または空港バスを利用できます。たとえば、GIG からコパカバーナ (南地区) へのタクシー料金は、渋滞していない場合で約 90 レアル (約 15 米ドル) で、所要時間は 30～60 分です。また、GIG からコパカバーナやその他の Zona Sul の停留所まで約 1 時間で直行する高速空港バス (「フレスカオ」) もあります。料金と時刻表は空港に掲示されています。フレスカオは、荷物が少なく、時間に柔軟性がある場合に適した経済的な選択肢です。多くの旅行者はGIGからUberを選びます。アプリで固定料金が提示され、路上でタクシーを拾うよりも少しだけセキュリティが優れているからです。（注：空港内の公式タクシーは安全ですが、長い列に並ぶことがよくあります。ライドシェアなら、手荷物受取所を出たらすぐに車をリクエストできます。）

もう一つの空港、サントス・デュモン（SDU）は、ダウンタウンにかなり近いです。SDUは、グアナバラ湾の端、市の金融街のすぐそばに位置しています。国内線、特にサンパウロ行きの便と一部の地域便を扱っています。ゾナ・スル地区（コパカバーナ、イパネマ、レブロン）に滞在する旅行者にとって、サントス・デュモンは非常に便利です。コパカバーナまではわずか6～7kmほどなので、Uberやタクシーで通常10～15分（ラッシュアワーを除けばさらに短い時間）で到着します。実際、SDUに到着すると、まるで市内に到着したかのような気分になります。SDUからのタクシーとアプリのどちらも、歩道でお客様をお迎えします。SDUからコパカバーナまでの料金は、交通状況にもよりますが、約40～60レアルです。

いずれにせよ、どちらの空港も案内標識が整備されており、英語を話せる係員もいます。安全のため、空港ターミナルを出る際は、必ず公式タクシー（黄色い車）か、信頼できる配車アプリをご利用ください。一般的なルートを守り、見知らぬ人との相乗りは避けましょう。また、空港を出る前に、バス代やチップなどのちょっとした出費に備えて、少なくともブラジルレアルを現金で用意しておくのが賢明です。リオでは多くの場所でクレジットカードが使えますが、ある程度の現金は持ち歩くのが賢明です。空港を出て街へ向かえば、リオの魅力を存分に体験できるでしょう。

市内を巡る：総合ガイド

リオの地形は魅力の一つですが、交通手段の選択肢にも影響を与えます。街は狭い海岸平野に沿って広がり、背後には山々がそびえています。幸いなことに、リオの公共交通機関は近代化されており、ほとんどの目的地へは車なしで行くことができます。

地下鉄（リオ地下鉄）： 市内の地下鉄にはオレンジ線とグリーン線の 2 路線があり、合わせて南地区 (ゾナスル) の大部分をカバーし、北地区まで伸びています。主要駅は、ダウンタウンのウルグアイアナ駅とカリオカ駅、海岸沿いのボタフォゴ駅、コパカバーナ駅、イパネマ / レブロン駅です。地下鉄は効率的で、エアコンが完備されており、日中は概ね非常に安全に使用できます。旅行ガイドでは、「日中は手頃で安全な選択肢」とされています。電車は大体午前 5 時から深夜 12 時まで (週末は少し早く/遅く) 運行しており、ピーク時には 3 ～ 5 分間隔で運行しています。片道 (リオカードで支払い) の料金は安価です (約 R$4.60)。地下鉄は渋滞を避けるのに最適です。例えば、ラッシュアワーにはタクシーよりも地下鉄を利用した方がはるかに早くイパネマに到着できます。ただし、週末 (特にカーニバルの時期) は車内が非常に混雑する場合があることに注意してください。

バス: リオには広範囲にわたるバス網があり、文字通り何千もの路線があらゆる地区を巡回しています。バスは24時間運行していますが、運行頻度や安全性は地域によって異なります。日中は、バスはほぼどこへでも安く行くことができます。リオカードがあれば、バスの乗車料金は数レアルです。（主要道路にはバス専用レーンがあるため、車よりも速い場合もあります。）しかし、Gowayが警告しているように、夜間、特に観光地以外ではバスの利用はお勧めできません。この旅行のヒントでは、夜間のバス利用を避け、タクシーや配車サービスの利用を推奨しています。実際には、ほとんどの観光客は安全地帯での短距離移動にバスを利用しています。例えば、Zona SulのCirculadorバスは鮮やかな緑色で、ビーチエリアを巡回しています。

配車サービスとタクシー： Uber、99、その他アプリベースのタクシーはリオのいたるところで見かけます。これらは路上のタクシーを拾うよりも安全で便利だと感じられることが多いため、観光客に人気の選択肢です。料金は西洋の基準からすると手頃です（例えば、コパカバーナからラパまでのUberの短距離は20～30レアルでしょう）。公式タクシー（黄色に青のストライプ）は合法でメーター制です。電話で予約するか、タクシー乗り場で拾うことができます。専門家は夜間は、歩いたり公共交通機関を使ったりするよりもUberかタクシーを利用することを強く勧めています。地元ガイドからの重要なアドバイスは、夜間は「暗くなってからタクシーに乗る」ことです。なぜなら、それが「夜にリオを移動する最も速くて安全な方法」だからです。常にメーターを使うように要求するか、アプリで料金を確認し、非公式のドライバーは避けましょう。

サイクリングとウォーキング: リオでは、特にコパカバーナとイパネマの海岸沿いに自転車レーンが整備されています。主要エリアにはドッキングステーションを備えた公共の自転車シェアリングプログラム（Bike Rio）があります。自転車を持参またはレンタルすれば、コパカバーナの遊歩道を自転車で走ったり、ラジェ公園をサイクリングしたりするのは快適でしょう。しかし、交通量が多く、起伏の多い地形のため、海岸沿い以外ではサイクリングはやや困難です。一方、多くの地区では徒歩での移動が非常に快適です。中心部、ボタフォゴ、そしてゾナ・スルの大部分は歩きやすく、散策すれば思いがけない発見（隠れたカフェや絶景など）に出会うことができます。それでも、街を歩く際には、常にスマートに行動することが大切です。夜間は薄暗い場所に一人で出歩かないようにし、貴重品を見せずに歩き回ってください。

輸送コスト: リオの交通機関は全体的に非常に安価です。旅行者調査によると、観光客が市内の交通機関に費やす金額は1人1日あたりわずか41レアル程度です。これはバスや地下鉄の運賃の安さを反映しています。地下鉄の片道乗車券は約4～5レアルで、バスの運賃もほとんど同じです。長距離の移動（空港や西端のバラ・ダ・チジュカなど）の場合は、運賃が高めになる可能性も考慮してください（空港バスは約20レアル、Uberの長距離移動は80レアル以上）。つまり、リオ市内を公共交通機関やUberで移動しても、それほど高くはありません。

リオの交通機関は全体的に非常に便利なので、ほとんどの観光客にとってレンタカーは必要ありません（むしろ、交通渋滞や駐車場の混雑を考えると、レンタカーは負担になることもあります）。地下鉄、バス、ライドシェアを利用すれば、ほぼすべての観光スポットを簡単に回ることができます。スマートフォンアプリ（市の公式アプリやGoogleマップが便利です）を使えば、スケジュールの確認も簡単です。また、交通渋滞により、観光スポット間の移動に予想よりも時間がかかる場合があることをご承知おきください。1日の計画を立てる際には、必ず余裕を持った時間配分を行ってください。

リオのおすすめ宿泊先：地区別ガイド

リオの各地区は、それぞれに独自の特徴、治安、そして雰囲気を持っています。滞在先によって、リオでの滞在体験は大きく変わります。一般的に、初めてリオを訪れる方には、ゾナ・スル（南部地区）が最も安全で便利です。この広い海岸線は、多くの観光客が宿泊する場所です。旅行専門家は、実用的な予防策として、ゾナ・スル、特にコパカバーナ、イパネマ、レブロン、そして近隣のフラメンゴに滞在することを推奨しています。これらの地区は警備が行き届いており、ショップやレストランが賑わい、ビーチにも近いです。一方、北部地区と最西部（サンタ・テレサなどの観光スポットを除く）は、一般的に「治安が悪く」、カジュアルな旅行者には適していません。

コパカバーナ リオで最も有名な地区と言えるでしょう。4kmに渡る三日月形のビーチと波模様の白黒遊歩道が特徴です。コパカバーナはいつでも賑やかで、日中は日光浴をする人や露天商で賑わい、夜はクラブやバー、新年の花火で賑わいます。ここに宿泊すれば、文字通り砂浜の上、あるいは砂浜まで徒歩5分で行くことができます。このエリアには数え切れないほどのホテル（格安旅館から高級ビーチフロントタワーまで）があり、ドリンクや軽食を提供するキオスクも数え切れないほどあります。観光マップに載っているのも当然です。ビーチ、歴史あるコパカバーナ要塞（ぜひ訪れてみてください）、シーフードレストランへ簡単にアクセスできます。しかし、活気に溢れる分、夜は騒音も気になり、人通りの多い歩道ではスリに遭う危険性もあります。貴重品はホテルのセーフティボックスを利用し、持ち物には常に気を配りましょう。
イパネマとレブロン コパカバーナのすぐ西に位置し、市内で最も高級な住宅街の一つです。この2つの地区はシームレスにつながっています。イパネマのビーチ（「イパネマの娘」が書かれた場所）は、トレンディでありながらとても居心地が良いです。日中のイパネマは、日焼けしたリオカ（イタリア人カ）たちがビーチバレーをしたり、ココナッツを拾ったり、ヴィスコンデ・デ・ピラハ通り沿いのおしゃれな店でウィンドウショッピングをしたりして楽しんでいます。夜になると、特にポスト9（有名なライフガードステーションであり社交の中心地）周辺に、多くのスタイリッシュなバーや飲食店が並びます。イパネマに隣接するレブロンは、より静かでより裕福なエリアで、家族連れやセレブに人気です。より洗練された雰囲気がお好みで、多少お金をかけても構わないという場合は、イパネマ/レブロンでの宿泊は最適です。これらの地区は日中は非常に安全で、交通の便も良好です。
サンタ・テレサ リオデジャネイロは別世界。丘の上のバイロは、ボヘミアンな魅力と曲がりくねった植民地時代の通りで知られています。ここには、アーティストのスタジオ、趣のあるポサーダ、そしてサンタテレサからラパまで下る有名なセラロン階段（カラフルなタイルで覆われています）があります。サンタテレサは、街を見下ろすアーティストの村のように感じられます。ここに滞在すると、石畳の道、ヴィンテージカフェ、リオのダウンタウンの素晴らしい景色が楽しめます。ただし、道は非常に急で、夜は少し荒れる可能性があることに注意してください。ここに滞在する場合は、夕方にタクシーで降りる計画を立ててください。良い点としては、サンタテレサは昔のリオの雰囲気と流行の芸術シーンを味わえるので、地元の色を求めており、海辺は必要ないという人には良い選択肢です。
ボタフォゴ 湾岸のシュガーローフ山の麓に位置するボタフォゴは、中流階級のアパートが立ち並び、屋外市場（ボタフォゴ・プライア・ショッピングのオープンモール）、そして湾とポン・デ・アスカルの絶景が楽しめるなど、ローカルな雰囲気が漂います。ボタフォゴのビーチは遊泳には適していませんが、「プライア」（海岸）遊歩道沿いのカフェやレストランは人気です。この地区には、リオの主要な映画館や中級クラスのホテルが数多くあります。ゾナ・スルよりも夜は静かですが、中心部に位置しており、地下鉄やタクシーでコパカバーナやイパネマまですぐです。閑静な住宅街と観光スポットへの近さのバランスを求めるなら、ボタフォゴは最適な選択肢です。
ページ リオの夜の中心地、ラパは、古い水道橋（アルコス・ダ・ラパ）の下で繰り広げられるナイトライフで有名です。古風なアーチが街の雰囲気を盛り上げ、その周囲には数多くのサンバクラブ、バー、ストリートパーティーが夜明けまで賑わいます。しかし、ラパ自体にはホテルが少なく（ほとんどの旅行者は夕方に日帰りで訪れます）、日中の歴史的な通りはそれほど危険ではありませんが、深夜のパーティーが終わると閑散としています。宿泊は、ラパ近郊（セントロまたはサンタ・テレサ）に宿泊し、音楽とダンスを楽しむためにラパを訪れるのも良いでしょう。ラパ市内に滞在する場合は、評判の良いホテルを選び、夜間は普段通りの歩行に注意しましょう。
ティジュカバー はるか西に位置し、長いビーチと近代的な高層ビル群で知られています。「ショッピングモールとコンドミニアムの街」と例えられることもあり、リオデジャネイロの富裕層やファミリー層に人気です。一方、バラ島は全く異なる雰囲気で、リオの伝統的な魅力とは対照的に、新世界のような開発が進んでいます。サーファーが強い波に乗れる広大なビーチと、大型ホテルリゾートが揃っています。バラ島は安全で清潔ですが、中心部からは離れており、主要な観光スポットまで車で1時間ほどかかります。市の西側（ショッピング、コンベンションセンター、大型ナイトクラブ）を訪れる予定の場合、または単に広々とした郊外の雰囲気を味わいたい場合、バラ島は選択肢の一つです。そうでない場合は、ゾナ・スルの方が便利です。
ダウンタウン リオのビジネス街であり、歴史の中心地でもあります。ここには、金色に輝くオペラハウス（市立劇場）、植民地時代の大聖堂、そしてポルトガル王立図書館があります。日中は労働者や観光客で賑わいますが、夜になると閑散とします。セントロ地区のホテルのほとんどはビジネス客向けで、早めに閉まります。都市の歴史に触れたい、フェリー乗り場へのアクセスが良い（例えば、セントロ地区には空港行きのメトロリンクがあります）という方には、セントロ地区に滞在するのも良いでしょう。ただし、夜間はレジャーには向かないのでご注意ください。セントロ地区に滞在する場合は、日が暮れる前にゾナ・スル地区へ向かう計画を立てましょう。

まとめると、リオを初めて訪れる人は、リオを満喫するためにコパカバーナかイパネマを選ぶことが多いです。これらのエリアは日中は（一般的に）安全で、ほとんどの観光スポットやビーチがあります。下の地図（Googleマップのデータに基づく）では、主要エリアを視覚的に確認できるよう、サウスゾーンの地区をハイライト表示しています。

一つだけ守るべきルールがあります。それは、特に夜間は警戒を怠らず、周囲に溶け込むことです。前述のような交通量の多い地区に宿泊施設を選び、夜間は認可された交通機関を利用しましょう。パスポートや多額の現金は持ち歩かず、携帯電話と財布はマネーベルトか前ポケットにしっかりと入れておきましょう。そうすれば、安心して街を散策し、素晴らしい思い出だけを持って帰ることができます。

リオデジャネイロの見逃せない観光スポット

リオの象徴：絵葉書以上のもの

キリストの贖い主。 コルコバードの丘の海抜 700 メートルにそびえ立つアールデコ調のキリスト像は、ブラジルの代表的なシンボルです。1931 年に完成したこの記念碑的彫刻は、高さ 30 メートル (98 フィート) (台座 8 メートルを含む) です。28 メートルにわたって両腕を広げたキリストは、まるでグアナバラ湾を抱きしめるかのように見下ろしています。訪問者は、ティジュカ国立公園を通る登山鉄道またはシャトルバスで台座まで登ることができます。晴れた日には、像の下の広いプラットフォームから、シュガーローフとほぼすべての街を見渡すことができます。像自体は鉄筋コンクリートとソープストーンで作られており、夜間にライトアップされると数マイル先からでも見ることができます。キリスト像は、600 トンを超える重量がある工学上の驚異であるだけでなく、多くのブラジル人にとって精神的なアイコンでもあります。そびえ立つキリスト像の下でお決まりの写真を撮るために、ほぼ常に観光客の列ができています。 (プロのヒント: 混雑を避けて、印象的な光を捉えるには、早朝か夕方遅くに行くのがおすすめです。) このキリスト像はリオの代名詞となっています。決まり文句かもしれませんが、実際に見るとその魅力を存分に味わえるでしょう。

シュガーローフマウンテン。 港からほぼ垂直にそびえるシュガーローフは、グアナバラ湾の入り口にある丸い山です。100 年以上の歴史を持つケーブルカーが、隣接するウルカの丘から標高 396 メートルの山頂まで登ります。ゴンドラ (1 台あたり約 65 人乗り) は、木々の梢を越えて 1.4 km のケーブルを移動し、乗客をパノラマのプラットフォームまで運びます。20 世紀初頭のケーブルカー技術は近代化され、非常に安全であると称賛されています。実際、世界で最も安全なケーブルカーシステムとして何度も選ばれています。シュガーローフの頂上からの眺めは息を呑むほど美しく、眼下にターコイズブルーの湾、北に広がる街、そして山々の間から見えるコルコバードのキリスト像が広がります。これはリオで絶対に外せない体験の 1 つですが、特に夕暮れ時に空と海が金色に輝く瞬間は格別です。

セラロン階段。 セラロンの階段（Escadaria Selarón）は、自然の驚異とは程遠いものの、街のランドマークとして必見です。サンタ・テレサとラパの間の急勾配を登る215段の壮大な階段は、チリ生まれの芸術家ホルヘ・セラロンが収集した鮮やかなタイルと鏡で装飾されています。60カ国以上から集められた2,000枚以上のタイル（多くは観光客が寄贈したもの）が階段を覆っています。リオの色彩への一人の男性のオマージュとして始まったこの階段は、国際的なモザイクへと発展し、多くの芸術家や写真家を魅了しました。今日では、虹のあらゆる色が階段で輝き、幻想的な芸術の滝を作り出しています。この階段は一見奇抜に見えるかもしれませんが、リオの多様な文化、つまりリオの太陽の下に融合した様々な文化のパッチワークを象徴しています。登っていくと、サンタ・テレサのボヘミアンな雰囲気からラパのナイトライフのリズムへと移り変わります。急がずに、写真撮影や、時折行われる音楽演奏をお楽しみください。地元のミュージシャンが階段の上で訪問者にセレナーデを奏でることもあります。

リオデジャネイロのラパ地区にあるエスカダリア・セラロンは、60カ国以上から集められた2,000枚以上のタイルでできた、趣のあるモザイクの階段です。この階段は、ボヘミアンなサンタ・テレサ地区とナイトライフの中心地ラパの間の丘陵地帯に架かっています。(写真：ジェイソン・エルストン)

マラカナンスタジアム。 リオの象徴的な場所のリストは、ブラジルサッカーの聖地、マラカナン抜きでは完成しません。正式名称はエスタジオ・ド・マラカナン（マリオ・フィーリョ・スタジアム）で、1950年のワールドカップ決勝戦のために建設され、同年にオープンしました。当初の収容人数は約20万人で、観客動員数では世界最大のスタジアムでした。実際、1950年のブラジル対ウルグアイの決勝戦には、17万3,850人という記録的な観客動員数を記録しました（一説には、20万人以上が回転式改札口を通過したとも言われています）。その後、スタジアムは近代化され（2014年のワールドカップと2016年のオリンピックのため）、現在の座席数は約7万3,000席です。それでもなお、ここはサッカーファンの巡礼地であり続けています。ガイド付きツアーでは、ロッカールームや、トロフィーや歴史的なユニフォームが展示されたブラジルサッカーの伝説を物語る博物館を見学できます。試合当日の熱狂的なファンの歓声は、言葉では言い表せないほどです。サッカーファンであろうとなかろうと、コンクリート製の円形競技場マラカナンの壮大さは、歓声を上げる群衆に囲まれ、この街のサッカーへの熱狂的な愛を象徴する体験となるでしょう。

リオの世界的に有名なビーチ：太陽、砂浜、そしてサンバ

リオのビーチは単なる泳ぐ場所ではありません。街が繰り広げられる社交の舞台なのです。それぞれの砂浜は、地形や人々の生活によって形作られ、それぞれに個性を持っています。どのビーチも太陽と海の完璧な組み合わせを提供しながらも、それぞれに異なる趣を持っています。

コパカバーナビーチ: 全長4キロメートル（2.5マイル）の三日月形のコパカバーナは、その伝説的な地位にふさわしい場所です。高層ホテルと、遠くにそびえるシュガーローフに囲まれたこのビーチは、決して静まり返りません。日中は、日光浴をする人々の間を、冷たい飲み物やアカラジェ（詰め物をしたフリッター）を売る屋台が行き交います。夜は、ストリートパーティーや新年の花火が夜空を彩ります。（象徴的な白黒の波模様は、ランドスケープアーキテクトのロベルト・ブール・マルクスによってデザインされました。）常に活気に満ちたこのビーチは、コパカバーナをそれ自体が街のような存在にしています。

イパネマビーチ: コパカバーナのすぐ西に位置するイパネマビーチは、サーファーやトレンドセッターの聖地です。ボサノバの名曲「イパネマの娘」で不朽の名声を博し、今もなおスタイリッシュなカリオカのホットスポットとなっています。ここの砂浜はコパカバーナビーチと同様に白くきれいですが、訪れる人々はより若く、ファッションに敏感な人々です。特にコパカバーナビーチ周辺では、 9位ライフガードスタンドは、社交の場として知られています。イパネマは番号付きの「ポスト」（監視塔）に分かれており、それぞれ雰囲気が異なります。ポスト9はのんびりとした雰囲気で、ビーチバレーの試合が頻繁に行われ、ポスト10などはサーフィンが盛んです。イパネマの波はコパカバーナよりも穏やかで、泳ぐのに最適です。南側の砂丘（アルポアドール）は、特に5～7メートルのうねりが大きくなると、有名なサーフィンスポットとなります。夕暮れ時には、岩だらけのアルポアドール岬に登るのをお忘れなく。太平洋の空がピンク色に染まる様子を、見物人が集まります。

レブロンビーチ: イパネマの砂浜に広がるレブロンビーチは、より静かな雰囲気です。イパネマに隣接する高級住宅街、レブロンは、高級バーと静かな優雅さで知られています。ビーチは狭く、波も穏やかで、小さな子供を連れた家族連れでビーチサイドで遊ぶ人が多いです。観光客は少なく、より安全でゆったりとした雰囲気が漂っています。泳いだ後は、レブロンの日陰のカフェでココナッツウォーターや手作りアイスクリームを静かに味わう人が多いです。レブロンの遊歩道からは、砂浜で行われるサッカーの試合や、夕風に舞うカモメを眺めることができます。賑やかなイパネマ中心部のバーとは対照的な、落ち着いた雰囲気です。

バラ・ダ・チジュカビーチ: はるか西へ進むと、バラ・ダ・チジュカがあります。リオデジャネイロで最も長い海岸線は、約18キロメートルの砂浜です。このビーチは大きな波で知られ、2016年のオリンピックではビーチバレーの会場にもなりました。波の高さは2～3メートルに達することもあり、一年中サーファーやカイトサーファーが集まります。開発は比較的新しく、古いホテルの代わりに高層マンション、ショッピングモール、ゴルフコースが海岸沿いに並んでいます。バラは郊外のような雰囲気で、広々とした空間が広がっています。市内中心部からの通勤時間が長い（車で約1時間）ことを気にしないのであれば、一日中ビーチで過ごすのに最適です。地元の人々はバラを日常のたまり場というより、週末の小旅行先として捉えています。まさにリオデジャネイロにあるブラジルの「サントロペ」と言えるでしょう。

プライニャとグルマリ： よりワイルドで森に覆われたビーチを体験したいなら、さらに沖合へ足を延ばしましょう。プライニャとグルマリは、リオの都市開発の端、環境保護公園内にひっそりと佇んでいます。これらの小さな入り江にはホテルはなく、売店も数軒あるだけなので、混雑は少なく、自然が主役です。特にプライニャは、3～4メートルの完璧な波が打ち寄せることでサーファーに愛されています。どちらのビーチも崖と大西洋岸森林に囲まれており、ダウンタウンからわずか60km圏内に熱帯の絶景が広がっている様子を想像してみてください。アクセスには曲がりくねった道が必要ですが、その見返りは静寂。透き通る海、きめ細やかな黄金色の砂浜、そして音楽ではなく鳥のさえずり（と打ち寄せる波）が聞こえてきます。これらはリオの「隠れた名所」であり、平日であればほぼ独り占めできるかもしれません。

リオのビーチは美しい景色だけでなく、社交の中心地でもあります。朝から昼まで、遊歩道ではジョギングをする人、親睦試合に臨むバレーボール選手、パラソルの下でおしゃべりする日光浴をする人たちの姿が見られます。週末には、最も貧しい地域からもビーチ客がやって来ます。夕方になると、地元の人々がアルポアドールなどのスポットから夕日を眺めたり、砂浜沿いの売店で食事をしたりするために集まります。ビーチでは環境を尊重しましょう。砂浜にゴミを捨てないでください。また、ビーチの警備が緩い場合があることに注意してください。地元の人々の先例に倣い（貴重品は人目につかないようにし、砂浜では水着のみを着用する）、リオのビーチをコミュニティスペースとして楽しむことができます。

公園と自然：リオの緑の心

リオの大きな驚きの一つは、その都会的な自然です。街の「裏庭」の大部分はジャングルに覆われています。世界最大の都市森林がリオ市内にあります。ティジュカ国立公園は、約3,000ヘクタールの熱帯雨林が再植林された森林です。この山岳公園は、19世紀に森林伐採された土地に植林されたもので、現在では滝、サル、熱帯鳥類、そして入り江の生息地となっています。カフェからコルコバード、そして人気のない展望台へと続くハイキングコースは、深い樹冠の間を縫うように続いています。車やツアーでティジュカへ簡単にアクセスでき、静かな滝のプールや街を見下ろすパノラマの展望台を見つけることができます。賑やかな大通りから数分で本格的な熱帯雨林散策を楽しみたいなら、フロレスタ・ダ・ティジュカは忘れられないコントラストをお届けします。ティジュカ高原には、キリスト像への道があるほか、本格的なジャングルトレッキングを楽しめる、ピコダティジュカ (公園の最高峰、標高 1,022 メートル) のようなあまり知られていない道もあります。

ティジュカ公園内には、美しく手入れされた邸宅と、現在は美術学校として使用されている大邸宅が並ぶラジェ公園があります。魅力的な公園ですが、ガイドブックでは忘れられがちです。古木が木陰を作る美しい庭園やカフェを散策すると、アールデコ調の中庭に辿り着きます。そこには水景と水路橋があり、プールを見下ろしています。この敷地は写真撮影やピクニックに人気のスポットです。ラジェ公園から上っていくと、キリスト像を正面に望む尾根に出ます。まるで映画のワンシーンのような絶景は、ブラジル映画『シティ・オブ・ゴッド』にも登場しました。

もう一つの緑のオアシスは、コルコバードの麓にひっそりと佇むジャルジン・ボタニコ（植物園）です。1808年にジョアン6世によって設立され、現在では54ヘクタール（130エーカー）の広さに、丹念に整えられた植物が生い茂っています。ここでは、巨大なロイヤルパームの木、日本庭園、蘭園の間を散策することができます。この庭園には、900種のヤシを含む約6,500種の植物が自生しています。石畳の小道を曲がりくねって進むと、エジプトのスフィンクスのようなモニュメント、ドン・ペドロ2世が植えたインペリアルパームの並木道、サボテンガーデンがあります。オオハシやオウムが頭上を飛び交う、静かな隠れ家のような場所です。シダーデ・ダ・ムジカ（音楽の街）セクションとインペリアルパーム並木道は見逃せません。植物園は海の近くにあるため、暑い日でも海風が吹き、気候は穏やかに保たれます。

これら以外にも、リオには魅力的な近隣公園や展望台があります。ラゴアにあるカタクンバ公園には、彫刻やフリークライミング用の岩のある湖畔の遊歩道があります。サンタ・テレサ（モロ・ドス・プラゼレス）とヴィディガル（イパネマを見下ろす丘陵の大きなファヴェーラ）の上にある緑豊かな斜面には、地元の人々が夕日を眺めるために愛する絶景ポイントがあります。つまり、リオの愛称は 「グリーンシティ」 文字通り、リオの多くの山や丘はジャングルに覆われており、そのジャングルを守るための努力により、自然は都市生活に欠かせない要素となっています。数ある展望台の一つまで短い小道を歩くだけでも、コンクリートと樹冠のバランスが取れ、自然の静けさを身近に感じられるリオの姿が目に浮かびます。

文化と歴史：リオの過去を探る

リオの文化施設や歴史的建築物は、植民地から帝国、そして近代国家へと発展したブラジルの歴史を物語っています。リオの博物館やモニュメントの中には、特に豊かな内容を誇るものがいくつかあります。

ムセウ・ド・アマンハ（明日の博物館）は、再開発された港湾地区（現在は「ポルト・マラヴィーリャ」として再ブランド化されている）に位置する、洗練された科学博物館です。スペイン人建築家サンティアゴ・カラトラバによって設計されたこの博物館の未来的な張り出しと白いソーラーパネルは、リオの現代的なシンボルとなっています。館内では、持続可能性、気候変動、そして地球の未来に焦点を当てた展示が行われています。インタラクティブな展示では、人間が地球の生態系に与える影響を探ります。展示されている技術は馴染み深いものであっても、可動式の「翼」屋根を備えた建物の建築様式は、訪れる人を革新的な体験へと導きます。2015年に完成したこのプロジェクトは、ダウンタウン観光の人気スポットであり、リオの文化再興の一環としてしばしば取り上げられています。

歴史的中心部にあるポルトガル王立閲覧室（ビブリオテカ・レアル）は、隠れた名所です。ルイス・デ・カモンイス通りにひっそりと佇む、1880年代に完成したこの豪華な図書館の建物は、ネオゴシック様式のデザインと床から天井まで届く書棚で目を奪われます。1837年にポルトガル移民によって設立されたこの図書館には、現在約35万冊のポルトガル語書籍が収蔵されており、ポルトガル国外で最大のポルトガル語文学コレクションと言われています。ダークウッドの書棚が並ぶアーチ型の天井には、華麗なフレスコ画が描かれ、豪華なシャンデリアが金箔張りのホールを照らしています。ここを訪れると、まるでヨーロッパのロマンティック小説の世界に足を踏み入れたかのような気分になります。ポルトガル語が読めない人でも、貴重な書籍、文学者の胸像、そして静謐な雰囲気にきっと驚嘆するでしょう。図書館は現在も開館しており、観光客の見学も歓迎しています。これはリオで最も予想外の光景の一つです。静かな地元の学者たちの中で、自分が唯一の外国人だと気づくかもしれません。

すぐ近くには、リオが誇るオペラハウス、市立劇場があります。1909年に開館したこの劇場は、パリのガルニエ宮に着想を得て、ブラジルのベル・エポック時代に建設されました。ファサードと内装は、彫像、ステンドグラス、金箔で豪華絢爛です。中央ホールと講堂は、まるでヨーロッパの宮殿に足を踏み入れたかのような気分にさせてくれます。公演を観劇できなくても、通り（チネランディア広場）から、あるいは無料ガイドツアーで建物を眺める価値は十分にあります。この劇場は、洗練された文化と旧世界との均衡を証明しようと躍起になっていた世紀の変わり目のリオを象徴する存在です。今日でもバレエ、クラシックコンサート、オペラなどが開催され、ラテンアメリカで最も美しい劇場の一つであり続けています。

近くには、キンタダボアヴィスタにある 19 世紀のブラジル皇帝の宮殿内にある Museu Nacional (国立博物館) があります。(注意: 本稿執筆時点では、2018 年の火災でコレクションの大部分が焼失しており、博物館は現在修復中です。2024 年までには部分的に再開し、別の建物で展示を行う予定です。) 火災前はブラジル最古の博物館で、1818 年にジョアン 6 世によって設立され、世界中の自然史と人類学的宝物の収蔵庫となりました。最盛期には、恐竜の骨格、エジプトのミイラ、先住民の遺物など、約 2,000 万点の展示品が収蔵されていました。火災後、多くの所蔵品が失われましたが、宮殿自体 (皇帝の家具や宝石を備えた内装) は生き残り、一般公開のために修復中です。この場所は、ポルトガル王室の到来から共和国への移行まで、ブラジルの豊かな歴史を感動的に物語っています。リオの国立博物館は、開館当時、国内で最も多くの来館者数と最高の博物館に選ばれました。その遺産は、書籍や復元された展示物、そして現在も歴史が息づく建物そのものの中に息づいています。

リオでは、至る所に過去の建築様式が息づいています。旧市街やサンタ・テレサを歩けば、タイル張りのコロニアル様式のファサード、パステルカラーのバロック様式の教会、あるいは1920年代の楽観主義の中で建てられたアールデコ調のアパートメントなど、様々な建物が目に入ります。それぞれの地区には、先住民、ポルトガル、アフリカ、そして現代の影響を受けた独自の歴史が息づいています。リオの文化的な見どころを探索することは、何世紀も昔のものから新しいものまで、ビーチでゆったりと過ごすのと同じくらい重要です。これらの見どころは、リオがそのルーツを誇り、未来に向けて意欲的に歩んでいることを示しています。

本当のリオを体験：文化、料理、ナイトライフ

リオのリズム：サンバ、ボサノバ、ファンク

リオでは音楽はただ聴くだけでなく、生きるものでもあります。街の鼓動であるサンバは、盛大なパレードから親密な集まりまで、あらゆる場所で見つけることができます。本物のサンバを体験するには、洗練されたサンバ「ショー」レストランではなく、草の根的な会場に向かいましょう。伝説的なスポットの一つは、歴史的なサウデ地区にあるペドラドサルです。ここでは、月曜日と金曜日の夜に地元の人々が集まり、星空の下で太鼓を叩き、歌い、踊るインフォーマルな輪、サンバデローダを演奏します。ここは文字通りリオの「サンバ発祥の地」であり、このジャンルは 1900 年代初頭に育まれました。あらゆるレベルのミュージシャンが参加し、ダンサーはドラマーの周りを円を描いているように見えます。夜に人気のもう一つの行きつけは、ラパにあるボヘミアンバー、ボテクイムバカアトラーダです。ツアーガイドは、ここの「地元の人たちはとてもフレンドリーで、ライブのサンバ音楽は素晴らしい」と述べています。ギター、カヴァキーニョ（小型ギター）、スルド（バスドラム）が奏でるクラシックなサンバが夜空を彩る中、カリオカたちと肘を突き合わせて立ち尽くしましょう。ポルトガル語が話せなくても、その楽しさは伝染します。思わず手拍子やダンスを踊りたくなるでしょう。

サンバの伝統から生まれたボサノバは、1950年代にリオを世界的に有名にしたジャンルです。ボサノバの全盛期は数十年前ですが、その遺産はビーチ沿いのラウンジバーや「イパネマの娘」を初めて聴いた人々の記憶の中に今も生き続けています。今日では、街角のギタリストやビーチフロントのパーティーで、シルキーなボサノバの旋律を奏でる人々に偶然出会うかもしれません。多くの地元のミュージシャンが今でもこのスタイルを守り続け、ジャズやモダンビートと融合させて現代的なアレンジを加えています。

より新しいサウンドとして、ファンク・カリオカ（多くの場合、単に「ファンク」）があります。リオのファヴェーラで生まれた、荒々しくエネルギッシュな音楽です。重厚なベースとポルトガル語の速い歌詞が特徴のファンクナイトは、特定のクラブやバイレ・ファンクのストリートパーティーでよく見られます。観光客向けのクラブよりも、専門的なイベント（多くの場合、オンラインで紹介されています）で体験するのが一番です。ファンクの歌詞は過激な表現になることがあり、シーンは非常にローカルなのでご注意ください。スタイルは様々ですが、リオには必ず踊れる場所があるという確かなことが一つあります。

リオの味：何を食べ、何を飲むか

リオの食を味わうことは、街の歴史を味わうようなものです。多くの料理は、ブラジルを築いた文化の融合を反映しています。ぜひ試していただきたい名物料理は、フェイジョアーダです。黒豆と豚肉の様々な部位（ソーセージ、リブ、耳、尻尾）を煮込んだボリュームたっぷりの煮込みで、伝統的には白米の上にオレンジスライスとコラードグリーンを添えて食べられます。もともと労働者階級の日曜日の料理だったフェイジョアーダは、今ではすっかり人気となり、土曜日や日曜日の正午に食べられる習慣になっています。レストランでフェイジョアーダの看板を見かけたら、たいていは家族連れが集まる土曜のランチスペシャルを意味しています。（注意：とてもボリュームがあるので、ぐっすり眠った後に食べるのがベストだという人もいます。）

ブラジル料理のもう一つの象徴が、シュラスカリア、つまりブラジル風ステーキハウスです。ここでは、ウェイターが串焼きにした肉（牛肉、鶏肉、豚肉、ソーセージ）を持ち歩き、お客様がカードを緑から赤に変えて「十分」と合図するまで、お客様のお皿に切り分けてくれます。この食べ放題では、フィレミニョン、牛スペアリブ、鶏の心臓など、様々なお肉を味わうことができます。ベジタリアンの方でも、サラダやチーズパン（ポン・デ・ケージョ）を注文できます。シュラスカリアは少し観光客向けかもしれませんが、バーベキュー（シュラスコ）への国民的愛を肌で感じることができます。

屋台料理や軽食は、美味しくてお財布に優しいグルメです。タピオカ粉で作られた温かい一口サイズのチーズパン、ポン・デ・ケージョは、カフェでよく見かける定番メニューです。鶏のもも肉の形に揚げた生地に、細切りの鶏肉を詰めたコシーニャもぜひお試しください。アサイーボウル（冷凍アサイーベリーにグラノーラとフルーツを混ぜたもの）は、ビーチの売店で人気の清涼飲料水。ちょっとしたクールダウンに最適です。そしてもちろん、ビーチの売店ではどこでも、青いココナッツの実からストローで搾った新鮮なココナッツウォーターが提供されています。

喉を潤したい時、ブラジル人が答えるのはカイピリーニャです。これはブラジルの国民的カクテルで、カシャッサ（サトウキビの蒸留酒）、ライム、砂糖だけで作られています。キンキンに冷えた、ピリッとしたカイピリーニャは、歩道のバーから最高級のラウンジまで、どこにでも見つかります。夕日を眺めながら一杯飲めば、まさにカリオカ気分を味わえます。（もっとマイルドな味がお好みなら、カイピリーニャ・デ・マラクジャ（パッションフルーツのカイピリーニャ）を注文するか、食事と一緒に地ビールを試してみてください。）

リオでは、本格的な食事を堪能したいなら、あらゆるレベルのレストランが揃っています。コパカバーナとイパネマには、ビーチフロントで手軽に楽しめる軽食店（魚のフライ、焼きトウモロコシなど）から、世界各国の料理を提供する中価格帯のレストランまで、様々な選択肢があります。高級レストランのレブロンとサンタテレサには、有名シェフが手掛ける高級レストラン（例えば、ヘレナ・リッツォの「オランプ」やクロード・トロワグロの「CTブッシェリー」など）があります。ショッピング街にはフードコートやベーカリーがあり、エンパダン（ミートパイ）やブリガデイロといったスイーツを楽しめます。ベジタリアンの方には、アサイー、タピオカパンケーキ（クレープ）、そしてベジタリアンシチューなどのメニューが充実しています。そしてもちろん、リオには新鮮なフルーツが豊富にあります。トロピカルジューススタンドでは、グアバ、マンゴー、アセロラネクターなどのジュースをお楽しみいただけます。

実際には、1人1日あたり約50～80レアル（質素な食事と軽食）で十分に食事を楽しめます。シンプルなレストランで2人でカジュアルなディナーをすると、合計で約100～120レアルほどかかります。高級レストラン（ステーキハウスや高級レストラン）では、2人で200レアル以上になることも珍しくありません。チップも忘れずに計算に入れましょう。レストランでは10%のサービス料が加算されることが多いですが、加算されない場合は少額（10%）の現金チップを渡すと喜ばれます。地元の人々は世界的に見ても遅い時間に食事をする傾向があり（レストランは午後8時以降に満席になります）、それを考慮して計画を立てましょう。

一言で言えば、リオの料理は街そのものと同じくらい大胆です。濃厚なシチュー、活気あふれるバーベキュー、活気あふれる屋台の味など。砂浜でアサイーをすすったり、リオの人たちとサンバをテーマにしたディナーを楽しんだり、リオの料理を味わえば、すぐに地元の人々の暮らしを垣間見ることができます。

リオのアフターダーク：街のナイトライフガイド

太陽が大西洋に沈み、街の灯りが灯ると、リオはまたもや様相を呈します。リオのナイトライフは、サンバクラブのように賑やかであることもあれば、海辺の静かなバーのようにリラックスしていることもあります。

ナイトライフの街として群を抜いて有名なのは、ラパです。古代ローマ時代の水道橋（アルコス・ダ・ラパ）のすぐそばには、数多くのバーやクラブが軒を連ねています。毎晩、地下室から流れるサンバの生演奏や、歩道で即興のブラスバンドの演奏が聞こえてくるかもしれません。リオ・セナリウムは、アンティーク家具が並ぶ3階建ての有名な会場で、観光客も地元の人々もクラシックなサンバに合わせて踊ります。しかし、ラパの魅力は、ボテコ（街角のバー）を巡ることにあります。ある店で冷たいビールを注文すると、隣の店ではフルート奏者が小さなロダ・デ・ショーロ（インストゥルメンタル・ジャム）を率いているのを見かけます。フレンドリーでボヘミアンな雰囲気が漂いますが、人混みの中ではスリが潜んでいる可能性があるので、貴重品には十分注意してください。ラパは週末は賑やかですが、平日の夜は早めに静まり返ります。ネオンの光、ダンスミュージック、そしてアーチを通して響き渡る近くの笑い声の雰囲気に浸るだけでも、それ自体が素晴らしい体験です。

ラパが荒々しく多様な雰囲気を持つ一方、夜になると南側はより洗練された雰囲気になります。イパネマとレブロンには、シックなバーやラウンジが豊富にあります。イパネマのゲイビレッジにあるファルメ・デ・アモエド通りには、魅力的なゲイフレンドリーなバーが軒を連ねています。ビーチに近い場所では、砂浜にテーブルを設え、ヤシの木の下でカイピリーニャを味わえるバーもあります。これらの地区の高級ホテルには、エレガントなバーやピアノの生演奏の夜もあります。人間観察は人気の娯楽です。イパネマとレブロンのカリオカ（カリオカ）は、テラスで深夜のピザやカイピリーニャを楽しむ時でも、爽やかなリネンのシャツやサマードレスなど、スマートな服装をしています。ここで流れる音楽は、国際的なDJからブラジルのポップスまで多岐にわたります。

ボタフォゴとフラメンゴでは、よりローカルな雰囲気が漂います。これらの地区には、20代や若いプロフェッショナルに人気のバーが集まっています。ボタフォゴでは、アットホームな雰囲気の会場で、ロック、ポップ、ジャズのライブナイトを楽しむことができます。プライア・デ・ボタフォゴ（湾岸）沿いには、シュガーローフに面した屋外デッキを備えたバーがいくつかあり、夕食前に静かに一杯飲むのに最適です。フラメンゴは主に住宅街ですが、ガストロパブが増えています。これらのエリアは、ソナ・スルよりも物価が一般的に安いので、カリオカの友人と過ごしたい方に最適です。

最後に、リオの深夜文化はクラブやアルコールだけではありません。リオの人々は平日の夜、深夜過ぎにカジュアルなシュラスカリアや友人宅に集まり、魚料理（コングリダーダと呼ばれる）を囲みます。屋台の店は、バーから出てきた人々にコシーニャやビールを提供するために営業を続けることがよくあります。ビーチ自体も夜になると社交の場となり、暖かい日が終わると、多くの地元の人々が砂浜に戻ってきて、夜遅くまでおしゃべりをしたり、過ごしたりします。

安全に関する注意: 他の大都市と同様に、夜は注意が必要です。混雑したエリアを避け、夜遅い場合はタクシーやUberで帰宅しましょう。多くのホテルにはドアマンがいたり、信頼できるタクシーを呼んでくれたりします。宿泊先の近くのランドマーク（教会やホテル名など）を覚えておき、タクシー運転手に伝えておくのも賢い方法です。可能であれば、友人や同行者と二人で行動するようにしましょう。普段の注意（現金を見せない、飲み物に気を付けるなど）を守れば、リオのナイトライフを問題なく楽しむことができます。深夜のリオデジャネイロは活気に満ち、温かみのある雰囲気です。リズムに身を任せ、自分に合った楽しみ方を楽しんでください。

安全と実用性：リオで安全で健康に過ごす

リオデジャネイロは観光客にとって安全か？現実的な視点

リオデジャネイロは、治安に関して複雑なイメージを持たれています。センセーショナルなメディアの見出しにはしばしば犯罪が取り上げられますが、物事を文脈に沿って捉えることが重要です。近年、リオの犯罪率は大幅に減少しています。あるガイドは「この10年間でリオの暴力犯罪率は急激に減少しました」と明るく報告しています。実際、観光客の大多数は深刻なトラブルに巻き込まれることはなく、毎年数千万人もの観光客が安全に訪れています。とはいえ、リオは依然として課題を抱えており、観光客は賢明な注意を払う必要があります。

観光地における最大のリスクは、一般的に軽窃盗と詐欺です。スリやひったくりは、混雑したビーチ、繁華街、あるいは混雑した地下鉄内で発生する可能性があります。最も一般的な詐欺は「こぼれ技」です。見知らぬ人にぶつかられたり、飲み物や水をこぼしたふりをしたりして、あなたの注意をそらし、共犯者が携帯電話や財布を盗みます。公共の場では常に貴重品に注意してください。現金は最小限に抑え、カメラや携帯電話はフロントポケットかクロスボディバッグに入れておきましょう。テーブルの上に放置したり、荷物を放置したりしないでください。ビーチでは、ほんの一瞬の不注意（例えば、傘の下にバッグを置いたままにするなど）で中身が盗まれる可能性があります。

凶悪犯罪（強盗やカージャックなど）は小さな町よりも多く発生していますが、そのほとんどは夜間に特定の危険度の高い地域に集中しています。重要なのは、ほとんどの高級住宅街や観光地区は、市全体の平均よりも安全だと考えられていることです。たとえば、ガイドブックや安全の専門家は、旅行者に対し、ゾナ・スル地区（コパカバーナ、イパネマ、レブロン、フラメンゴ）やダウンタウンの観光地に滞在するよう勧めています。これらの地域には警察の警戒レベルが高く、用心深い旅行者であれば一般的に危険はほとんどありません。対照的に、北部地区（郊外の住宅街）や丘の中腹にあるファヴェーラ（ガイドツアーから離れた場所）は犯罪率が高くなります。知らない地区に一人で立ち入らないことを強くお勧めします。ロシーニャやヴィディガルなどのファヴェーラを訪問したい場合は、必ず日中のツアーに参加してください。

ビーチや公園では、夜は仲間と協力するようにしましょう。映画では強盗に遭う描写がありますが、実際には稀です。リオでは夜間のタクシーや配車サービスは比較的安いので、暗い道を歩いて帰るよりも、利用するのが賢明です。地元の人々はまさにこのような注意事項をよく教えてくれます。例えば、Gowayは旅行者に「暗くなってからタクシーに乗る」ことを勧めており、夜間にリオを移動するには公式タクシーが「最も速くて安全な方法」だと述べています。同様に、パスポートや余分な現金はホテルのセーフティボックスを利用しましょう。

軽犯罪には警戒が必要ですが、ビーチ以外ではショートパンツを履かないといった対策に過度に不安を感じる必要はありません。服装は控えめにし、周囲に溶け込みましょう。例えば、ガイドブックにもあるように、ビーチウェアは隠しましょう。多くのブラジル人は、観光客が地元の慣習（例えば、誰かの家では靴を脱ぐ、丁寧な言葉遣いなど）を尊重することを高く評価しています。最後に、リオの評判を最初は心配していた旅行者の多くは、最終的には、自分が選んだ地域で安全だと感じたため、より長く滞在するようになったと報告しています。

まとめると、リオデジャネイロは賢明な旅行者にご褒美をお届けします。用心深く行動しつつも、街の魅力を存分に満喫してください。地元の専門家はこうアドバイスしています。「準備と基本的な注意事項さえ守れば、リオは究極の世界旅行者にとって、文化、美しいビーチ、素晴らしい料理、そして一生の思い出が融合した場所になります。」そして、私たちは、皆さんの思い出がブラジルの温かさであってほしいと思っています。心配事ではなく。

リオの健康と衛生

健康を維持するのは簡単です。リオの水道水は塩素消毒されており、病原菌の心配はほぼありませんが、多くの観光客は水道水の味を好みません。地元の人々は水道水を自由に飲んでいますが、観光客はボトル入りの水やろ過された水を好む傾向があります（食料品店やドラッグストアでは1リットルあたり1～3レアルで購入できます）。ボトル入りの水を購入する際は、シールが破損していないことを確認してください。

日焼け対策は必須です。リオの熱帯の太陽は曇りの日でもすぐに焼け付くことがあります。熱中症にならないよう、日焼け止め（SPF30以上）を塗り、帽子やラッシュガードを着用し、水分を十分に摂ってください。街のそよ風は心地よいものですが、日中の日差しは強烈です。蚊は一年中いますが、暖かく雨の多い時期に活動が活発になります。リオでは（中心街の郊外では）デング熱、ジカ熱、チクングニア熱が発生することがあります。特に森林地帯に入る場合は、夜間は肌を覆うか、虫除けスプレーを使用してください。リオ市内ではマラリアの感染リスクはありません。

ワクチン：CDCは、定期予防接種（破傷風、MMRなど）に加え、リオデジャネイロ州の都市部以外への旅行をする場合は、黄熱病ワクチンの接種を推奨しています。（2017～2018年にはリオ州で症例が発生したため、一時的に推奨されていましたが、現在は主に田舎のジャングルへの旅行に関係しています。）ブラジルへの旅行では必ずA型肝炎と腸チフスの予防接種を受けることをお勧めします。これらの予防接種については、最新の情報を入手してください。

リオでの医療は概して良好です。外国人対応の国際クリニックや病院（例：Rede D'Or、Copa D'Or）があります。薬局は至る所に点在しており（「Farmácia Popular」を探してください）、多くの市販薬を入手できます。救急サービスは充実していますが、交通渋滞により救急車が遅れる場合があります。特別な健康上の懸念やニーズ（エピペンなど）がある場合は、どこへ行くにもそうであるように、それらを持参してください。健康保険が適用される旅行保険に加入するのが賢明です。保険がないと病院の費用が高額になる場合があります（ただし、公立病院では外国人の緊急治療を行っています）。

全体的に、常識的な予防策を講じれば健康を維持できるはずです。ちょっとしたヒント：蚊は夕暮れから夜明けにかけて最も活発になるので、格安の宿泊施設では夜間に窓を閉めたり、蚊帳を使ったりすると効果的です。以上です。新鮮なフルーツを楽しんだり、地元の名物料理を試したり、ココナッツウォーターを安心して飲んだりしてください。

必須の実用情報

リオでの生活を楽にするための最後の事実をいくつかご紹介します。

通貨： ブラジルの通貨はレアル（BRL）です。観光地にはATMが広く設置されており（Banco24Horasのロゴを探してください）、レアルが払い出されます。クレジットカードとデビットカードは、ほとんどのレストラン、ショップ、ホテルで利用できます。小規模な商店などは現金のみの場合もあります。為替レートは変動しますが、記事執筆時点では1米ドルが約5～6レアルです。チップやタクシー、バスの運転手への支払いに備えて、小額紙幣（10レアル、20レアル）を携帯しておくと便利です。主要クレジットカードは通常使用できますが、不正利用による差し押さえを避けるため、銀行に旅行することを伝えておきましょう。
チップ: レストランの請求書には10%のサービス料が加算されるのが一般的です（自動的に加算される場所もあります）。カジュアルなカフェやバーでは、端数を切り上げるか、小銭を置いていくのが親切です。ホテルのポーターは、荷物1つにつき5～10レアルを期待することが多いです。タクシー運転手はチップを期待していません（希望する場合は切り上げてください）。リオでは、チップは喜ばれますが、負担にはなりません。
言語： 公用語はポルトガル語です。観光地では多くの人が少し英語を話します（ホテルのスタッフ、美術館のガイド、レストランのウェイターなど）。しかし、英語に頼りすぎてはいけません。基本的なポルトガル語のフレーズをいくつか覚えておくと、かなり役立ちます。「obrigado」（男性でありがとうございます）や「por favor」（お願いします）、「onde fica…？」（…はどこですか？）といった簡単な言葉で、温かく迎え入れられるでしょう。コミュニケーションに苦労する場合は、笑顔で指さしをするだけで十分です。ポルトガルの人々は概して辛抱強く接してくれます。
接続性: ホテル、カフェ、一部の公共スペースではWi-Fiが広く普及しています。現地のSIMカードを購入すれば安価で、外出先で地図が必要になった場合にデータ通信も利用できます。Vivo、Claro、TIMなどの通信会社は空港に店舗を構えていますが、購入にはパスポートの提示が必要です。数GBのデータ容量が付いたプリペイドプランは、Uber、Googleマップ、翻訳アプリなどに便利です。
服装規定: カリオカの人々は、カジュアルながらもきちんとした服装を心がけています。ビーチではビーチサンダルとショートパンツは当たり前です。ビーチ以外では、ストリートウェアはスマートカジュアルです。日中は薄手のパンツかショートパンツにシャツといった服装がおすすめです。人目を引くため、派手すぎる服装（金のチェーンやデザイナーロゴなど）は避けましょう。一つだけ明確なルールがあります。ビーチ以外では水着を着ないことです。街を歩く際は、羽織るもの（またはTシャツとショートパンツ）を用意しましょう。モールや劇場など、エアコンが効いていて肌寒い場所に行く場合は、重ね着をするのが賢明です。
特別な機会の服装： ブラジル人は夜の外出時にドレスアップすることが多いです。高級バーやナイトクラブに行く予定なら、ビーチサンダルとタンクトップよりも、ポロシャツかブラウスにスラックスかスカートの方が無難です。
その他のヒント: レストランやバーを出る前に、明細付きの請求書ではなく、チェックを待ってください（サービス料は通常すでに含まれています）。閉店時間にご注意ください。お店は通常午後6時から7時頃に閉まりますが、ショッピングモールや大きな市場は営業時間を延ばすこともあります。リオではシエスタは一般的ではありませんが、多くの地元のお店は日曜日に数時間閉店します。

リオは大都市であることを覚えておいてください。薬局、スーパーマーケット、ATMなど、必要なものはすべて揃っていますが、大都市ならではの人混みや独特の雰囲気も存在します。可能であれば、空港送迎、ツアー、ショーなど、ロジスティクスを事前に計画しておくことをお勧めします。ゆるやかな旅程を立てるのも良いですが、突発的な出来事にも対応できる余裕を持たせましょう。例えば、思いがけずストリートフェスティバルに参加したり、予定になかった夕日を眺めたりといったことも考えられます。計画性と偶然の出会いのバランスこそが、リオ旅行を冒険へと変える要素の一つです。

リオから出かける忘れられない日帰り旅行

リオは、その境界内だけで一生を過ごせてしまうほど豊かな都市です。しかし、リオデジャネイロ州周辺には、日帰り（あるいは一泊）の小旅行で訪れる価値のある、魅力的なスポットが点在しています。以下に、いくつかおすすめをご紹介します。

ペトロポリス： ダウンタウンから北へ約65km（40マイル）の涼しい山間の町、ペトロポリスは、19世紀にペドロ2世皇帝の夏の離宮として栄えたブラジルの帝都でした。最大の見どころは、かつての宮殿（1845～1862年建造）に併設されたインペリアル博物館です。皇帝の華麗な馬車、宝石、王冠、玉座、歴史的文書などを鑑賞できます。（この博物館は「ブラジルで最高の博物館」に選ばれました。）近くには、エカテリーナ宮殿とクリスタルパレス（イベント会場として使われたガラスと鉄でできたホール）があります。ペトロポリスには、ドイツ風の建築物が立ち並ぶ魅力的な街並み、ビール醸造所、緑豊かな森もあります。リオよりも5～10℃ほど涼しいことが多いので、念のためセーターをご用意ください。
ビッグアイランド： アングラ・ドス・レイス近郊のコスタ・ヴェルデ（緑の海岸）沖にある、熱帯の楽園のような島です。車の乗り入れが禁止されているため、自然のままの安息の地となっています。白い砂浜が海岸線を取り囲み、ボートでアクセスできます（通常はアングラ港またはコンセイソン・デ・ジャカレイ港から）。ロペス・メンデス・ビーチは、その美しさやサーフィンの名所として有名です。内陸の熱帯雨林には、滝や展望台（ピコ・ド・パパガイオ、パロット・ピークなど、どの湾からも素晴らしい景色が望める）へと続く小道が縦横に走っています。イーリャ・グランデ島への日帰り旅行（車とボートで約2時間）も可能ですが、多くの人がアブラオン（主要集落）の小さな村のゲストハウスに宿泊します。イーリャ・グランデ島のエメラルドグリーンの入り江を一日眺めるだけでも、都会の喧騒から逃れて思い出に残るひとときを過ごせます。
パラチ： グランデ島の南、さらに海岸沿いに下ったところにパラチがあります。山と海に囲まれた、美しく保存された植民地時代の街です。18世紀の歴史的中心部は、緑のシャッターが付いた白塗りの家々が石畳の迷路のように入り組んでおり、グルメレストラン、アートギャラリー、手工芸品店が点在しています。ユネスコはパラチを「ブラジルで最も保存状態の良い植民地時代の街の一つ」と評しています。パラチはかつて金の輸出拠点であり（そのため、初期の建築様式が残っています）、今でも石畳の道には馬が放牧されています。パラチからは、プライア・ド・ソノなどの近隣の島やビーチへ船が出ています。リオからは車または船で約4時間かかるため、多くの観光客が1泊から2泊滞在します。パラチの涼しい気候とゆったりとしたペースは、リオの暑さと喧騒を自然に引き立てます。
ブジオス： 海辺の魅力を味わいたいなら、ブジオス（正式名称：アルマサオン・ドス・ブジオス）がおすすめです。かつては静かな漁村でしたが、1960年代に女優ブリジット・バルドーが休暇を過ごしたことで一躍有名になりました。今では地中海のような雰囲気を漂わせ、石畳の歩行者専用道路にはブティック、シーフードレストラン、バーが軒を連ねています。数多くのビーチの中でも、アゼダとフェラドゥーラは特に美しいビーチです。ビーチでのんびりとナイトライフを楽しみたいなら、ブジオスは日帰り旅行に最適な海辺のリゾートです。車で約2時間（または途中高速フェリー）です。多くのカリオカ（イタリア人）がここに別荘を持っています。ブラジルのサントリーニ島のような雰囲気を味わいたいなら、ブジオスがおすすめです。

これらの日帰り旅行はいずれもツアーでも可能ですが、もっと冒険好きな方はレンタカーやプライベートドライバーを手配することもできます。ブラジルの山岳地帯を通る道は曲がりくねっているので、乗り物酔いしやすい方はツアーやボートツアーの利用を検討してみてください。どちらを選んでも、リオでの冒険に彩りを添え、高山の森から熱帯のビーチまで、リオの多様性を堪能できるでしょう。

リオデジャネイロの旅程

3日間のハイライト旅程

1日目（象徴的なランドマーク）： 朝 コルコバード登山鉄道またはバンに乗ってキリスト像まで登り、リオの街を一望しましょう。ゾナ・スルに戻って昼食は各自でどうぞ（コパカバーナのビーチフロントのカフェがおすすめです）。午後は シュガーローフケーブルカーに乗ってウルカ山とシュガーローフ山の両方の山頂まで登り、できれば夕日を眺めながら過ごしましょう。夕食はコパカバーナかその周辺で、シュラスカ屋でブラジル風バーベキューを味わうのも良いでしょう。

2日目（都市と文化）: 歴史地区からスタート。市立劇場、ポルトガル王立読書室（ビブリオテカ）、美術館、または開館している場合は国立博物館（キンタ・ダ・ボア・ヴィスタ）を訪れましょう。昼食は、セントロにある地元のボテコ（ボテコ）で。土曜日ならフェイジョアーダがおすすめです。午後は サンタ・テレサ: ヴィンテージのトロリーに乗って、職人の店を覗き、色鮮やかなセラロンの階段へ。 ページ: アーチの下でドリンクを飲みながらライブ音楽を聴きます。

3日目（ビーチと近隣地域）: 午前中はイパネマビーチまたはコパカバーナビーチで過ごしましょう。遊歩道を散歩したり、自転車をレンタルしたり、海辺でゆったりと過ごしたりできます。昼食はビーチの売店で（新鮮なアサイーやグリルした魚料理）。午後は散策に出かけましょう。 植物園 ヤシの木の並木道と蘭を眺めながら、 レブロン 午後遅くのカクテルタイムはいかがでしょうか。イパネマや屋上バーで街の夜景を眺めながらディナーをお楽しみください。

この駆け足の旅では、必見スポットを巡り、山、ビーチ、音楽、森林など、リオのさまざまな景色を味わうことができます。

5日間の文化と冒険の旅程

1日目～3日目: 上記と同じ（ランドマーク、都市、ビーチ）。

4日目（ファヴェーラと森の冒険）: 朝のガイド付きツアーに参加して岩山または ヴィディガル （主要なファヴェーラ）を訪れ、それぞれのコミュニティやパノラマビューポイントについて学びましょう（ガイドが安全なルートを手配します）。その後、午後は ティジュカ国立公園滝へのトレイルをハイキングしたり（カスカティーニャ・タウナイは家族連れに優しい短いコースです）、ピクニックで熱帯雨林を眺めたり。夕食はホテル近くでとったり、人里離れた地元のボテコで味わったりするのも良いでしょう。

5日目（湾岸日帰り旅行）: 半日ボートツアーを予約する グアナバラ湾水上からリオを眺めましょう。シュガーローフ島を通り過ぎ、パケタ島（趣のある家々と入り江）を巡り、スカイラインを堪能しましょう。活気あふれるダウンタウンの市場（例えば、ラパのカデグなど）で昼食をとります。午後は自由時間。お土産を買ったり、お気に入りのビーチでくつろいだりできます。最後の夜は、レブロンで贅沢なディナーを楽しんだり、サンバショーで締めくくりましょう。

この旅程は、リオの文化の中心と自然の素晴らしさを融合させています。地元の人々と語り合ったり、カフェで人々を眺めたり、思いがけない出会いを味わったりしながら、ゆっくりと旅を楽しむことができます。

リオを満喫する7日間の旅

1日目～5日目: 上記の 5 日間の計画に従ってください。

6日目（ビーチタウン観光） パラチまたはブジオスへの日帰り旅行に出かけましょう。パラチでは、植民地時代の中心地を散策し、ボートツアーやカシャッサ蒸留所の見学をお楽しみいただけます。ブジオスでは、ビーチ巡りやリラックスエリア（ルア・ダス・ペドラス）の散策をお楽しみください。夕方遅くにリオに戻ります。

7日目（隠れた名所とレジャー）： 観光の後はゆっくり寝ましょう。この日は自由に過ごしましょう。お気に入りのビーチをもう一度訪れたり、植物園を散策したり、見逃した方はアマンハ博物館を訪れたり。イパネマのブティックでショッピングを楽しんだり、イパネマ・ヒッピー・フェア（日曜日なら）を覗いてみませんか。最後はルーフトップバーでカクテルを楽しんだり、マリーナ・ダ・グロリアから出航するサンセットセーリングで締めくくりましょう。

1週間あれば、リオの魂とその周辺を隅々まで堪能できます。シュガーローフから日の出を眺めたり、イパネマの砂浜に腰掛けて波の音に耳を傾けたりと、ゆっくりと過ごす余裕も十分です。残りの必須アクティビティもチェックしましょう（スケジュールが合えば、マラカナンでサッカーの試合を観戦するのも良いでしょう）。絵葉書の向こう側をじっくりと眺め、リオの魅力を深く掘り下げて帰国の途につきましょう。

結論：驚異の都市の永続的な魔法

リオデジャネイロは、単純な言葉で片付けられるような街ではありません。まさに矛盾のモザイクです。華やかでありながら荒々しく、ゆったりとしながらも活気に満ち、地域社会との繋がりが深く、それでいて観光客で溢れています。リオを訪れるということは、その鼓動を受け入れるということです。轟くサンバの太鼓の音と、湾に浮かぶ夕暮れの静寂。リオとの出会いは、旅行者一人ひとりにとって特別なものです。イパネマの夕日のロマンスに心を奪われる人もいれば、シュガーローフ・ケーブルカーのアドレナリンに心を奪われる人もいます。しかし、誰もがリオによって変わるのです。

リオを去る時、靴には砂が入り、心にはサンバが渦巻いているかもしれません。この街の「素晴らしい」という呼び名は偶然ではありません。ある詩人が、激動の時代でさえリオの精神は輝き続けると信じていたからです。このガイドでは街の通りや名所、そしてアドバイスを網羅していますが、真の驚きは目に見えないものです。それは、ビーチサイドのシュラスカリアで味わう笑い声、熱帯雨林に覆われた小道の静寂、そしてキリストが両腕を広げてあなたをこの街に迎え入れてくれるという、心に深く刻まれる記憶の中にあります。

リオを離れる時、旅は終わる必要がないことを思い出してください。今も、リオの温かさと色彩の一部をあなたは携えています。いつか、太陽と海と歌が織りなす、あの揺るぎない調和に再び惹かれて、リオに戻ってくるかもしれません。それまでは、リオのコントラスト ― きらめくスカイラインと質素な街並み、高揚した夜と穏やかな夜明け ― の記憶が、なぜここが真に「奇跡の街」なのかを、あなたに思い出させてくれるでしょう。