ラナウェイ・ベイ

ランナウェイ・ベイは、ジャマイカ北岸のセント・アン教区に位置する沿岸の街で、モンテゴ・ベイとオーチョ・リオスのほぼ中間に位置しています。ジャマイカでも比較的静かなリゾート地の一つとして、近隣の大きなリゾート地とは一線を画す、ゆったりとした時間を過ごせる場所を提供しています。北海岸の観光スポットへのアクセスも良好です。温かくターコイズブルーの海が、揺れるヤシの木々に囲まれた黄金色の砂浜に優しく打ち寄せ、沖合にはサンゴ礁が広がります。サンゴ礁のバリアによって湾の海は穏やかで透明度が高く、水泳、シュノーケリング、日光浴に最適な環境です。ジャマイカの人口密集地帯には、手つかずの自然が残る海岸線はほとんど残っていません。そのため、比較的混雑していないランナウェイ・ベイのビーチフロントは、大きな魅力となっています。

ネグリルやモンテゴ ベイの喧騒に比べると、ランナウェイ ベイはゆったりとした雰囲気で、家族連れにぴったりです。賑やかな商業地区ではなく、オールインクルーシブ リゾートが数軒、小さな地元の町 (セーラム)、ゲストハウスが数軒あるだけです。このことが、このエリアに独特の雰囲気を与えています。波の音とレゲエがそよ風に漂い、親密で温かい雰囲気が漂います。最大の魅力は、手つかずのビーチと浅いサンゴ礁などの自然の美しさ、そして地下のグリーン グロット洞窟などのユニークな名所へのアクセスのしやすさです。これらの名所を探索するために、リラックスした滞在だけでなく、滞在を延長するゲストも少なくありません。午前中はカーディフ ホール ビーチでシュノーケリングやリラックスし、午後は鍾乳洞探検や熱帯雨林のリバー フロート ツアーを楽しむのも良いでしょう。夜には、地元のビーチ バーやリゾートのエンターテイメントが、島の他の場所で繰り広げられるノンストップのパーティー シーンとは対照的な落ち着いた雰囲気を提供します。

ランナウェイ・ベイは幅広い旅行者におすすめです。家族連れには、お子様にも安全な穏やかな海と穏やかな波が好評です。カップルには、プライベートビーチやロマンチックな隠れ家がおすすめ。冒険好きな方には、ウォータースポーツやジャマイカ内陸部への日帰り旅行がおすすめです。ゴルファーには、湾に隣接する18ホールのシーサイドコースがおすすめです。ランナウェイ・ベイは、小さな町の魅力と豊富なアクティビティが融合した、まさに理想的な場所です。このガイドでは、旅行の計画から宿泊施設の選び方、おすすめのビーチ、ツアー、レストラン、地元のヒントまで、ジャマイカでの休暇を最大限に満喫するためのあらゆる情報を網羅しています。

ランナウェイ・ベイの歴史と起源

ランナウェイ・ベイ周辺地域は、コロンブス以前のジャマイカ時代まで遡る長い歴史を誇ります。かつてこの島に最初に定住した先住民族の一つ、アラワク族（タイノ族）が居住していた地域です。彼らは何世紀にもわたって北海岸で農業と漁業を営んでいました。1500年代初頭、この湾はジャマイカ初のスペイン人入植地となりました。1655年にイギリスがジャマイカを占領し、1670年に正式に支配権を握った後、地元の言い伝えによると、最後のスペイン軍がここから撤退したと言われています。実際、植民地時代の記録には、イサシ総督と残存していたスペイン軍が敗北し、島を去る際にランナウェイ・ベイ付近で船に乗り込んだことが記されています。

「ランナウェイ・ベイ」という地名は、この島に伝わる植民地時代のドラマと逃亡伝説に根ざしています。ある伝説では、ここは奴隷にされたアフリカ人たちの逃亡地点だったとされています。17世紀、イギリス軍がスペインに侵攻した際、一部の奴隷たちはジャマイカから船で逃亡する機会を捉え、まさにこの湾からキューバへ自由を求めて出航したと伝えられています。また、この地名をイサシ総督の逃亡に結びつける説もあります。伝説によると、彼は捕らえられるのを逃れるため、夜陰に紛れてランナウェイ・ベイから馬か船で逃亡したとされています。どちらの物語も、安全な場所への緊急逃亡を強調しています。歴史的記録は正確な真実を明らかにしていませんが、この印象的な地名は、解放あるいは撤退の劇的な瞬間を映し出しています。今日、この町は植民地時代の混乱とはかけ離れた、平和な海辺のコミュニティとなっていますが、湾の名前は今もなお、遠い昔の逃亡の記憶を彷彿とさせます。地元の人々やツアーガイドは今でもこの伝説を語り継ぎ、その伝説を知ることで、この静かな環境に深みが増しています。

その後数世紀にわたり、ラナウェイ・ベイは未開発の農地とプランテーション地帯のままでした。沿岸道路（A1号線）は農村地帯を結んでおり、カーディフ・ホールやセーラムといった小さな農村が点在するのみでした。しかし、20世紀半ばに状況は変わり始めました。1960年代、ジャマイカの独立を果たしたばかりの政府と民間投資家たちは、風光明媚な北岸沿いにリゾート建設を推進しました。かつてのカーディフ・ホールの砂糖農園は、島初の専用リゾートホテルへと生まれ変わりました。その後数十年にわたり、湾を見下ろす丘陵地帯には、さらに多くのホテル、プール、そして18ホールのゴルフコースが次々と建設されました。

1957 年のクリスマスの日、ランナウェイ ベイは悲劇的な事故の現場となりました。沖合で航空燃料を荷降ろし中の貨物船が爆発に見舞われ、ジャマイカ史上最悪の民間人災害の一つとなりました。火花が揮発性の貨物に引火し、20 人以上が死亡、数十人が負傷しました。爆発で埠頭沿いの建物が倒壊しました。町は復興しましたが、1957 年の爆発はランナウェイ ベイの歴史において厳粛な部分として今も残っています。1970 年代から 80 年代にかけて、ランナウェイ ベイは控えめな観光地としての地位を固めました。賑やかなオーチョ リオスと比べると、最初のリゾートが観光客を惹きつけ、静かな魅力を保っていました。いくつかの古いランドマークは過去を思い出させるものとして残っています。例えば、カーディフ ホテル & スパ (以前は島の代表的なホスピタリティ トレーニング カレッジ) は、古い邸宅の跡地にあります。こうした歴史のこだまは、ランナウェイ ベイの遺産を鑑賞する時間をとれば誰にでも報いてくれるでしょう。

なぜ「ランナウェイ・ベイ」と呼ばれるのか？

「ランナウェイ・ベイ」という名前には、逃避と自由の意味が込められています。その由来については二つの説が残っています。一つは、この湾がジャマイカ人奴隷たちが船で島から脱出した集合地点だったというものです。イギリス軍がスペイン領だったこの植民地に迫ると、一部の奴隷たちはこの湾からキューバへ逃亡する機会を掴みました。もう一つは、スペイン総督イサシ自身が「ランナウェイ」であり、イギリス軍の攻撃を逃れるために夜陰に乗ったり船で逃げたりしたというものです。どちらの伝説も、安全な場所への急な逃亡を描いていますが、歴史家たちはどちらが真実なのか、あるいはどちらかが真実であるかどうかを確認していません。

正確な由来が何であれ、この名前は解放か退却かの瞬間を鮮やかに捉えています。今日の静かなリゾートタウンを訪れると、その名の背後にある激動の時代は忘れてしまいがちです。しかし、「ランナウェイ・ベイ」は、当時の劇的な脱出劇を思い起こさせる存在です。地元の人々は今でもどちらの説が正しいのか議論しており、小学生たちはジャマイカの伝承の一部としてこの伝説を学びます。旅行者にとって、この物語を知ることは、湾の穏やかな雰囲気に深みを与えます。太陽が降り注ぐビーチと、激動の植民地時代の歴史を結びつけるのです。真の起源が謎に包まれているという事実こそが、この名前の魅力をさらに高めているのです。

ランナウェイ・ベイの場所と行き方

ランナウェイ ベイはジャマイカの北海岸、セント アン教区に位置し、モンテゴ ベイとオーチョ リオスのほぼ中間にあります。町は北に面してカリブ海に面しており、主要な海岸沿いの高速道路 (ルート A1) がランナウェイ ベイを通り、北海岸沿いのすべてのリゾート タウンとつながっています。車では、モンテゴ ベイのサングスター国際空港から東に約 45 マイル (70 キロメートル) です。景色の美しいこの道は大部分が平坦で舗装もしっかりしており、通常の交通状況であれば約 75 ～ 90 分かかります。東には、リゾート タウンのオーチョ リオスがあり、約 12 ～ 15 マイル (20 ～ 25 キロメートル) の距離です。車で約 20 ～ 25 分です。南にはジャマイカの首都キングストンがあり、約 125 マイル (200 キロメートル)、車で約 3 ～ 4 時間かかります (ほとんどの旅行者は時間を節約するために、キングストンではなくモンテゴ ベイに飛行機で行きます)。

モンテゴベイ空港（サングスター国際空港）からランナウェイベイへの行き方： モンテゴベイ空港（MBJ）は、海外からの観光客にとって主要な入国地点です。MBJからは、いくつかの選択肢があります。

• プライベート空港送迎: 多くのリゾートやツアー会社では、ランナウェイ・ベイへの専用車またはバンによる送迎サービスを提供しています。これは、事前に手配された快適な乗り物で、ホテルまで直接お送りします。専用シャトル（車または小型バン）の料金は通常約 60～80米ドル 片道です。特に荷物があり、到着ロビーで待機している乗り物が必要な場合は、手間がかからない選択肢です。
• シェアシャトルバン： 乗り合いシャトルサービスでは、東行きの複数の乗客を乗せるミニバスが運行しています。料金は約 1人あたり25～35ドル ランナウェイ・ベイ行き。途中、いくつかのホテルに立ち寄ります。料金は安くなりますが、複数回のピックアップが必要なため、移動時間が若干長くなる場合があります。
• 空港タクシー: 空港のタクシー乗り場ではメーター制のタクシーが利用できます。メーターのみを利用すると料金が高額になる場合があるため、事前に定額料金を交渉するのが一般的です。ランナウェイ・ベイまでの片道料金はおよそ 60～70ドル 米ドルです。運転手は定額料金を提示する場合がありますが、交渉スキルがあれば数ドル節約できるかもしれません。出発前に必ず料金について合意しましょう。
• レンタカー: ご自身で運転したい場合は、サングスター空港にレンタカーカウンターがあります。これにより、ファルマスやガターズビーチなどの目的地に立ち寄るなど、移動の自由度が高まります。ジャマイカでは、 左 道路脇の駐車スペースに駐車しないでください。燃料価格はかなり高く（1ガロンあたり約6～7米ドル）、レンタカーをご利用の場合は、ホテルのフロントデスクで駐車場所や周辺での安全な運転方法をアドバイスしてもらえます。

ランナウェイ ベイはオーチョ リオスからどのくらい離れていますか? オーチョ・リオスは実質的に隣町です。東にわずか20～25キロメートル（12～15マイル）なので、通常は車で20～30分です。多くの観光客はラナウェイ・ベイに滞在し、観光やショッピングのためにオーチョ・リオスに立ち寄ります。タクシーと「ルートタクシー」（乗り合いミニバス）は、2つの町の間を頻繁に運行しています。片道タクシー料金は1,500～2,000ジャマイカ・ディルハム（約10～15米ドル）程度です。ルートタクシーはさらに安価（数百ジャマイカ・ディルハム）ですが、ルート沿いで乗客を拾うため、時間がかかります。実際には、ラナウェイ・ベイからオーチョ・リオスへのアクセスは非常に簡単です。東の隣町と考えてください。

ランナウェイ・ベイでの移動: ランナウェイ・ベイ内の交通は至便です。主要道路（A1）はあらゆる地域交通を網羅しており、ほとんどの観光スポットやホテルはこの高速道路のすぐそばにあります。 ホテルシャトル 一般的です。大規模なリゾートでは、地元のビーチ、ゴルフコース、主要な観光地へのバンによるシャトルサービスが一般的に提供されています（空港送迎サービスを含む場合もあります）。リゾート外では、地元の交通手段には以下のようなものがあります。

• タクシー： リゾート地近くの高速道路には、メーター制のタクシー（通常は軽バンまたはセダン）が並んでいます。タクシーは呼び止めるか、電話で呼ぶことができます。海岸沿いのどこへでも、合意料金またはメーター料金で連れて行ってくれます。近場の観光スポットやビーチなどへの短距離の移動であれば、料金は手頃です。乗車前に料金を確認するか、メーターが作動していることを確認することをお勧めします。
• 路線タクシー（ミニバス） ジャマイカの有名な「ルートタクシー」は、北海岸沿いに固定ルートを走っています。ラナウェイ・ベイでは、白いミニバンが東のセーラムや、さらにその先のオーチョ・リオスまで運行しています。料金は非常に手頃で（1回あたり数ジャマイカドル）、頻繁に停車するため、満席になることもあります。予算が限られていて、スケジュールがあまり予測できないことを気にしない人には便利です。
• ウォーキング： ビーチフロントのリゾートにご宿泊の場合、一日の大半はビーチやプール周辺で過ごすことになるでしょう。そこでは歩くだけで十分です。ホテルの外は歩道が限られているため、リゾート外の目的地へはタクシーを利用する方が安全です。主要道路は混雑することがあるので、近隣の地点間を歩く際はご注意ください。
• プライベートドライバー: 柔軟な対応をご希望の場合は、地元のドライバーを1日雇うのも良いでしょう。元ツアードライバーの多くは、自分のバンとサービスを提供しており、観光スポットをよく知っています。プライベートドライバーは、特にガイドも兼ねている場合は、1時間あたり20～30ドル程度かかる場合があります。複数の目的地（例えば、午前中に滝、夜に夕食を楽しむツアーなど）を予定していて、レンタカーの手配の手間を省きたい場合は、プライベートドライバーが便利な選択肢です。

全体的に見て、ランナウェイ・ベイを移動するためにレンタカーを借りる必要がある観光客はほとんどいません。タクシーやシャトルバスが簡単に利用できるからです。ほとんどのツアーやアクティビティ（洞窟ツアー、リバークルーズなど）にはホテルへの送迎が含まれています。車を運転する場合は、ジャマイカでは左側通行であること、また山道は一部狭い場合があることを覚えておいてください。リゾートでは、車をお持ちのゲスト向けに無料駐車場が用意されていることが多いです。

ジャマイカのランナウェイ・ベイを訪れるのに最適な時期

ランナウェイベイは一年を通して温暖な気候ですが、ジャマイカの季節に合わせて旅行を計画すると、希望する天候や混雑状況を得ることができます。 乾季 ジャマイカでは約 12月から4月この時期は島の ハイシーズン需要（と価格）は最も高くなりますが、日照時間は長く、雨は少ないでしょう。冬の日中の平均気温は華氏80度半ばから後半（摂氏約29～31度）で、夜は華氏70度半ばまで冷えます。貿易風が安定して吹くため、暑さも比較的過ごしやすいです。この時期に訪れると、ほぼ毎日、澄み切った空とビーチに最適な天候が楽しめます。

このピークシーズンに旅行する場合は、早めに予約することをお勧めします。リゾート（特にオールインクルーシブホテル）は、クリスマスと春休みの休暇中はすぐに満室になります。宿泊料金は最も高くなりますが、その分、太陽が降り注ぐ日々と、シュノーケリングやダイビングに最適な穏やかな海を満喫できます。

の オフシーズン ピークシーズンの両端をカバーします。11月下旬から12月上旬は、主要な祝日が終わると混雑が緩和されますが、天候は概ね穏やかです。1月中旬には、島は再び快適な気候になります。同様に、4月下旬から5月はオフシーズンです。気温は暖かいままですが、島が夏へと移り変わるにつれて、湿度が少し高まり、午後には時折にわか雨が降ります。オフシーズンに旅行するのは良い妥協策となるかもしれません。時折にわか雨が降ることもありますが、ホテル料金は安く、観光客も少なく、クリスマスや春休みの混雑も避けられます。

夏（6月～8月） ランナウェイ・ベイは蒸し暑く、日中の最高気温は華氏90度近くになることも珍しくありません。特に午後は、短時間の熱帯性降雨がよく降ります。しかし、ジャマイカの降雨は通常短時間で、土砂降りは1時間ほどで、その後は晴れ間が出てきます。夏がオフシーズンなのも理由があります。ホテルではオールインクルーシブのパッケージが大幅な割引になることが多く、プールやビーチでゆったりと過ごせるからです。その代わり、暑さと降雨の可能性が高くなります。（これらが気にならない、予算を抑えた旅行を希望するなら、夏でも十分でしょう。）7月と8月は気温が最も高くなりますが、それでもウォーターアクティビティは最高で、海水温も高いことに注意してください。通り過ぎるスコールに備えて、軽量のレインウェアをお持ちください。

晩夏と秋（9月～11月） 暑さが続き、降雨量も過去最高を記録します。これはジャマイカの ハリケーンシーズン （6月1日～11月30日）。熱帯暴風雨のピークは8月から10月です。直撃することは比較的まれですが、熱帯暴風雨の発生リスクは高まります。この時期に旅行を検討している方は、ハリケーン予報を常に確認し、旅行保険への加入を強くご検討ください。暴風雨警報が発令された場合、ラナウェイ・ベイのリゾートでは、避難所や物資の備えを万全に整えており、安全対策についてご説明いたします。

実際には、多くの観光客は安全のためにハリケーンシーズンの真っ只中を避けています。もし初秋に訪れる場合は、柔軟な対応を心がけ、天気予報を確認し、代替案を用意しておきましょう。リゾートは9月下旬から10月にかけては通常営業しており、時折混乱が生じる程度ですが、ツアーがキャンセルになった場合に備えて、数日間は静かな日を計画しておくのが賢明です。

要約すれば： の 最高のビーチ天気 12月から3月は暖かく、晴れていて、ほとんど乾燥しています。11月や4月から5月のようなオフシーズンは暖かく、混雑も少し少なく、午後に雨が降る可能性も十分にあります。夏（6月から8月）は暑く湿度が高く、旅行費は比較的安いですが、短時間の雨が降ることがあります。秋（9月から11月）は最も雨が多く、ハリケーンの危険性もあります。天候に注意できる方のみ旅行することをお勧めします。いつ訪れるにしても、サンゴに優しい日焼け止めと軽装をお忘れなく。雨季でも、ランナウェイ・ベイではほとんどの日が太陽に恵まれています。

ランナウェイ・ベイで何日過ごすべきでしょうか?

理想的な旅行期間は、あなたがどれだけのことをしたいかによって異なります。 短期滞在ランナウェイ・ベイを満喫するには、多くの人が最低3～4日（3泊）を推奨しています。3日間あれば、ビーチやプールサイドで1日リラックスし、1つか2つのエクスカーション（グリーン・グロット洞窟やカタマラン船でのシュノーケリングクルーズなど）を組み込むことができます。ただし、このスケジュールはかなり詰め込まれており、休息や天候による遅延の余裕はほとんどありません。

あ 5～7日間（1週間） 休暇は多くの旅行者にとって快適な期間です。1週間あれば、ビーチでのリラックスとアドベンチャーをバランスよく満喫できます。例えば、1～2日はリゾートのアメニティと穏やかな海を満喫し、残りの日はダンズリバーの滝を登ったり、ホワイトリバーでチュービングを楽しんだり、ボブ・マーリーの故郷であるナインマイルを訪れたりと、様々なアクティビティを満喫できます。予定していたアクティビティが雨で中止になった場合でも、晴れた日に変更できます。ホテルでは日替わりで特別なアクティビティを提供していることが多いので、1週間あれば慌てずにアクティビティに参加できます。7日間滞在すれば、ツアーの合間にゆったりとくつろぐことができます。ビーチで日の出を眺めながら散歩したり、ディナーをゆっくり楽しんだり。次の日も楽しい一日が待っていることを忘れずに。

のために 長期滞在（7～10日以上）ランナウェイ・ベイは、さらに先へ進むための出発点となるでしょう。例えば、8泊から10泊の滞在なら、ジャマイカの文化と自然にどっぷり浸かることができます。1日目はルミナス・ラグーンで夜遊び、2日目はミスティック・マウンテンの熱帯雨林ジップライン、ネグリルの有名なセブンマイルビーチ（西へ約2時間）で過ごし、お気に入りの場所に戻ることもできます。長期滞在は、お子様のスケジュールに合わせて自由に過ごせる家族連れや、ゆっくりとしたペースを好む旅行者にも最適です。最終日には、北海岸を隅々まで満喫しながらも、ゆったりとした朝を過ごせることでしょう。

ランナウェイ・ベイがジャマイカ旅行の長いプランの一部である場合（例えばキングストンやネグリルも訪れたい場合は）、旅の意義を十分に理解するために、少なくとも4～5泊は滞在する計画を立てましょう。空港からランナウェイ・ベイまでの移動には半日かかるため、初日と最終日は移動時間の一部となることを覚えておきましょう。まとめると、 3～4日 ちょっとした外出には十分です。 5～7日間 すべてをゆっくりとしたペースで行うことができます。 1週間以上 観光と純粋なリラクゼーションの両方に時間を充てた、真の没入感を提供します。

ランナウェイベイのおすすめホテルとリゾート

ランナウェイベイの宿泊施設は主にリゾート施設が中心です。ほとんどの宿泊施設は オールインクルーシブホテル ビーチフロント沿いに建つホテルや、ビーチのすぐ後ろにある小高い丘の上に建つホテルなど、様々なタイプのホテルがあります。ダウンタウンにはホテル街がないため、ほぼすべてのホテルがビーチへのアクセスとプール施設を完備しています。リゾートのアメニティには、通常、敷地内のレストラン、バー、エンターテイメント、アクティビティなどがあり、すべてお客様に滞在を楽しんでいただけるよう設計されています。

リゾート地以外では宿泊施設は少なく、地元の村（セーラムとカーディフ・ホール）にはゲストハウスや小さな宿屋が数軒あるだけです。唯一注目すべき独立系ホテルは カーディフ ホテル＆スパ カーディフ・ホールは、HEARTジャマイカ・ホスピタリティ・スクール（旧HEARTトレーニング・ホテル）が運営する52室のこぢんまりとしたホテルです。手頃な価格で、海辺での基本的な体験を提供しています。リゾート以外の滞在を希望する旅行者は、 バケーションレンタルAirbnb/VRBOでは、カーディフ・ホールの丘陵地帯や海岸から少し離れた場所に、プライベートヴィラ、コンドミニアム、一戸建て住宅がいくつか見つかります。キッチンや広々としたスペースはありますが、リゾートのような施設内の設備は充実していません。

滞在先の選択は、あなたのスタイルによって異なります。多くの旅行者は、荷物を一度解くだけで、食事やアクティビティを無制限に楽しめるオールインクルーシブの利便性を選びます。特に家族連れは、キッズクラブやウォーターパークのあるリゾートを好む傾向があります。カップルやハネムーンのカップルは、 大人限定 静かなエリアをお探しなら、カーディフ・ビーチ・パークのすぐそばにあるカーディフ・ビーチ・パークをおすすめします。予算重視の旅行者は、カーディフ・ビーチ・パークやレンタルカーディフ・ビーチ・パークをおすすめします。一部のアメニティは諦めて料金を抑えることができます。いずれの場合も、海岸線は短く、どこにいてもビーチまで歩いてすぐです。

以下は各カテゴリーの最も推奨されるプロパティです。

ランナウェイベイのベストオールインクルーシブリゾート

• バイア プリンシペ グランド ジャマイカ（大人と子供歓迎） 家族連れに最適な、広々としたビーチフロントの複合施設です。複数のプール（小さなウォータースライダー付きの子供用プールを含む）、充実したビュッフェ、そしてイタリア料理、アジア料理など、複数の専門レストランを誇ります。お子様は保護者同伴のアクティビティセンターとプレイグラウンドで楽しく過ごし、大人はスパやオーシャンフロントのラウンジでリラックスできます。リゾートのメインビーチは、穏やかなターコイズブルーの海が広がります。併設レストランの豊富な種類と毎日開催されるエンターテイメントは、お客様に高く評価されています。（大人専用のバイア・プリンシペ・ラグジュアリーの姉妹ホテルで、ファミリー向けです。）グランド・バイア・プリンシペは、提供されるアメニティに見合った価値を提供しています。
• バイア プリンシペ ラグジュアリー ランナウェイ ベイ（大人専用） グランド・リゾートの西側に位置する、大人専用のリゾートです。姉妹リゾートと多くの施設（ゴルフコースを含む）を共有していますが、18歳以上のゲスト限定です。ラグジュアリーバージョンは、洗練されたインテリア、高級レストラン、静かなビーチ環境など、静かな贅沢さを重視しています。複数のプールを備え、ビーチフロントは家族連れで混雑しにくいのも魅力です。客室料金にはプレミアムスピリッツとアラカルトディナーが含まれており、静かな休暇を求めるカップルやハネムーンに人気です。
• ジュエル パラダイス コーブ ビーチ リゾート & スパ（大人専用） 大人のためのブティックスタイルのオールインクルーシブで、高級感あふれる雰囲気が魅力です。緑豊かな庭園と崖の上のテラスに囲まれた約100室のスイートは、プライベートヴィラリゾートのような雰囲気です。ジュエルパラダイスコーブは、ダイニングの質の高さが際立っています。ステーキハウス、フランス料理、アジア料理など、複数の高級レストランは高い評価を得ており、サービスも行き届いています。多くのスイートには、ジャグジーまたはバルコニーにプライベートプランジプールが備わっています。水上に設置されたエレガントなオープンエアバーは、特に魅力的です。こぢんまりとしたプライベートな空間で、ランナウェイベイでロマンチックなひとときを過ごせる最高の場所として常に高い評価を得ています。
• グランド ムトゥ ランナウェイ ベイ クラブ カリビアン (家族向け) ― 予算に優しいオールインクルーシブのオプションです。築年が古く、シンプルな2階建てと3階建ての客室があります。設備には、大きなプール（温水ではありません）、子供用プレイエリア、シンプルなビュッフェスタイルのダイニングがあります。プライベートビーチは小さく、岩が散らばっていますが、サンゴ礁へと続いています。グランド・ムトゥの旅行者は、適度な快適さを期待できます。客室と敷地は古めかしいですが、スタッフは親切で、食事もエコノミーリゾートとしてはまずまずです。このリゾートは、敷地内でのんびり過ごすよりも、敷地外の探索に多くの時間を費やしたい、コスト意識の高い旅行者に人気です。
• フランクリン D. リゾート＆スパ（家族向け） 「バケーション・ナニー」サービスで知られるユニークなリゾート。各ファミリーに専属ナニーが無料で割り当てられるため、ご両親は大人向けのアクティビティをお楽しみいただけます。客室はスイートスタイルのアパートメント（1ベッドルームまたは2ベッドルーム）で、独立したリビングエリアと簡易キッチンを備えています。2つの大きなプールがあり、毎晩子供向けのエンターテイメント（人形劇、宝探し）も楽しめます。Franklyn D.では、毎日子供向けプログラムを開催しており、評判の高いエンターテイナーチームが揃っています。レストランには、お子様向けのビュッフェとテイクアウトピザパーラーがあります。大人の方は、スパとフィットネスセンターをご利用いただけます。規則正しい生活と自由の両方を求めるアクティブなご家族にとって、Franklyn D.は最高の選択肢です。

格安ホテルと代替宿泊施設

• カーディフ ホテル＆スパ（ハート トレーニング ホテル） カーディフ・ホールの東約3.2kmに位置するこの小さなホテルは、ジャマイカのHEARTホスピタリティスクールが運営しています。かつてのプランテーション・マナーハウスを改装したシンプルな客室には、食事と小さなプールが備わっています。トレーニングスクールも併設しているため、プロフェッショナルなサービスと非常にお手頃な料金設定となっています。大型リゾートから少し離れた場所で、きちんとした滞在を希望する低予算の旅行者に最適です。ただし、ホテル専用のビーチはありません。大西洋岸までは車ですぐです。
• ゲストハウス＆ヴィラ 幹線道路の近くにゲストハウスが数軒と、貸し出し用のプライベートヴィラがいくつかあります。これらは主に自炊式の宿泊施設です。リゾートのような豪華さはありませんが、地元の人々と触れ合う機会が増えます。キッチン、バーベキューエリア、複数のベッドルームを備えたものも多くあります。ジャマイカのスパイスを使った料理がお好きな方やグループ旅行の方には、これらのヴィラは魅力的かもしれません。AirbnbやVRBOなどの予約サイトでは、セーラム／カーディフ・ホールエリアの宿泊施設が紹介されています。口コミは必ず確認しましょう。基準は様々です。
• カーディフホールのバケーションレンタル リゾートからわずか数マイルのカーディフ・ホールという小さなコミュニティには、ヴィラの貸し出しが時々あります。土地を購入して、ハウスヴィラを建てる家族もいます。これらのヴィラにはプライベートプールと庭が付いていることが多く、小さなプライベートビーチの入り江が近くにある場合もあります。料理をする予定があり、プライバシーを確​​保したい方に最適です。ただし、レストランやスーパーマーケットまでの距離が長いため、レンタカーやタクシーが必要になる場合がありますのでご注意ください。

ランナウェイベイのベストファミリーリゾート

お子様連れのご家族は、キッズクラブ、複数のプール、子供向けプログラムを備えたリゾートを探しましょう。

• バイア プリンシペ グランド ジャマイカ – (上記参照) 子供専用のウォーターパークエリアと監督付きクラブがあります。
• フランクリン D. リゾート＆スパ – (上記参照) 比類のない無料のベビーシッター サービスに加え、複数の子供用プールと毎晩開催されるキッズ クラブもご利用いただけます。
• バイア プリンシペ ラグジュアリー ランナウェイ ベイ（ファミリー セクション） – 大人専用ですが、隣接するグランド リゾートには「ファミリー セクション」エリアがありますので、ご注意ください。グランド バイア プリンシペを予約すると、隣接してファミリー ゾーンのプールとスプラッシュ エリアがあります。
• ジュエル・ランナウェイ・ベイ・ビーチ＆ゴルフ・リゾート 近く（東約3.2km）にある、この広々としたリゾートは家族連れに人気です。（厳密には隣接するセント・アンにありますが、ランナウェイ・ベイのオプションに含まれていることが多いです。）ドルフィン・コーブ、キッズクラブ、子供向けの海賊ライブショーなどを備えています。（パラダイス・コーブの姉妹ホテルのように大人限定ではありません。）

多くのファミリーリゾートでは、スイートルームとコネクティングルーム、または簡易キッチンを備えています。追加料金で、お子様向けメニューやベビーシッターサービスを提供しているところもあります。幼児や10代のお子様連れの場合は、各リゾートの子供向けアクティビティの年齢層をご確認ください。

ランナウェイ ベイには大人専用のリゾートはありますか?

はい。実際、トップクラスのオールインクルーシブ施設のうち3つは、大人（18歳以上）のみを対象としています。

• バイア・プリンシペ・ラグジュアリー・ランナウェイ・ベイ – 大人専用の高級リゾート（上記と同じ）。ロマンスと静けさを求める方に最適です。
• ジュエル パラダイス コーブ リゾート＆スパ – 非常にブティック的で贅沢を重視した大人専用のリゾート。
• ジュエル グランデ モンテゴ ベイ – (ランナウェイ ベイ自体ではありませんが、その近くにあります。ランナウェイ ベイにのみ焦点を当てる場合はスキップしてください。)

家族向けのバイア・プリンシペ・グランドには、大人専用のプールエリアもあります。お子様連れでのご旅行を特にご希望でない場合は、上記にリストされている真の大人専用リゾートのいずれかをご予約ください。カップルのお客様には、スパパッケージ、高級ダイニング、2名様用のビーチフロントカバナなどのアメニティをご用意しております。これらのリゾートでは、ハネムーンパッケージや、ロマンチックなビーチフロントディナー、サンセットカタマランクルーズなどのサービスも提供していることが多いです。

ランナウェイベイの最高のビーチ

ランナウェイ・ベイの海岸線は、その特徴的な景観です。ジャマイカの他の賑やかな海岸とは異なり、ビーチは穏やかでサンゴ礁に守られているため、水泳やシュノーケリングに最適です。主なビーチについて知っておくべきことをご紹介します。

• カーディフ ホール ビーチ（公共ビーチ） ランナウェイ・ベイの主要公共ビーチで、A1号線とカーディフ・ホール・ロードの交差点近くに位置しています。広くて砂浜で、波も穏やかで浅瀬なので、家族連れに最適です。沖合にバリアリーフがあるため、波は最小限です。小さなビーチバーとトイレがあります（通常、施設の維持管理のため、少額の入場料を支払っています）。リゾート施設が密集している公共ビーチのため、地元の業者がラウンジチェア、パラソル、用具のレンタルを有料で提供している場合があります（現金をご持参ください）。カーディフ・ホール・ビーチは日没時に人気で、週末は混雑することがあります。最高の場所を確保したい場合は、早めに到着することをお勧めします。ここから広がる海の景色は美しく、砂は柔らかく黄金色です。
• シャーキーズビーチ シャーキーズは、独立したビーチというよりは、目の前に小さな砂浜が広がるレストラン＆バーです。カーディフ・ホール・ビーチ（ランナウェイ・ベイのエリアの一部）のすぐ西に位置するシャーキーズ・カリビアン・レストランは、海岸沿いに佇んでいます。シャーキーズでは、食事やドリンクを注文すれば、追加料金なしでラウンジャーでくつろぐことができます。ビーチ自体は小さめですが、夜になるとレゲエの生演奏が流れ、週末には焚き火が焚かれるなど、楽しいパーティーの雰囲気が漂います。特筆すべきは、グリルしたロブスターやエビなどの新鮮なシーフード、ジャマイカ風ジャーク料理、冷たいドリンクなど、料理です。日中のゆったりとした午後にも、賑やかな夜にも最適です。壁で囲まれた入り口はなく、レストランを通り抜けて砂浜へ出る必要がありますのでご注意ください。
• リゾートビーチ 各ビーチフロントリゾートには、専用のプライベートビーチエリアがあります。これらのビーチは通常、手入れの行き届いた白い砂浜で、ウェイターサービスとパラソルがゲスト用に用意されています。例えば、バイア・プリンシペ・リゾートは、柔らかい砂浜と緩やかな海底が続く長いビーチを共有しています。ジュエル・パラダイス・コーブとジュエル・グランデにも、ラウンジチェアを備えた静かなプライベートビーチがあります。これらのリゾートビーチでは、通常、ゲスト用のウォータースポーツ用具（カヤック、スタンドアップパドルボード、シュノーケルセット）が貸し出されています。宿泊客以外は使用できませんが、リゾートで1日パスまたはオールインクルーシブパッケージを予約することで、利用できる場合が多いです。
• ランナウェイベイのビーチで泳ぐことはできますか? ― もちろんです。保護されたリーフのおかげで、ランナウェイ・ベイのビーチは泳ぎが苦手な人や子供でも安全に泳ぐことができます。水は一年を通して透明で温かく（上記の気温の項目を参照）。ジャマイカの南海岸とは異なり、ランナウェイ・ベイがある北海岸では波の影響は最小限です。ビーチの安全対策として、旗の状況に注意し、潮の流れがわからない場合は、初めて泳ぐときはリーフラインを越えて入らないようにしてください。穏やかな湾では、水泳やシュノーケリングは常に素晴らしい環境です。

ランナウェイ・ベイのおすすめアクティビティ

ランナウェイ・ベイは、比較的狭いエリアながら驚くほど多様なアクティビティを提供しています。ビーチでのレジャーからジャングルアドベンチャーまで、あらゆるアクティビティをお楽しみいただけます。以下は、ランナウェイ・ベイの見どころと、その楽しみ方についてのガイドです。

• ビーチでリラックス: カーディフ・ホールやリゾートのビーチで、太陽を満喫しましょう。ほとんどのリゾートでは、パラソル、ラウンジャー、タオルサービスをご利用いただけます。ビーチ沖でシュノーケリングをすると、色鮮やかな熱帯魚や珊瑚礁の岩棚を観察できます（特にカーディフ・ホール周辺では、適切な装備が必要です）。ランナウェイ・ベイや近隣の港からは、カタマランクルーズやグラスボトムボートツアーが出航しており、エイやウミガメと一緒にシュノーケリングを楽​​しめるリーフへと向かいます。
• グリーングロット洞窟を探検しましょう: 内陸数マイルに位置するこの地下洞窟群は、この地域で最も人気の自然スポットです。ガイド付きツアー（約40～60分）では、鍾乳石や石筍が滴る洞窟や、いくつかの地底湖を見学できます。暗くて涼しいことで有名です（薄手のジャケットをご持参ください）。入場料は約 20米ドル 大人1名につき。洞窟は歴史に彩られています。かつてはタイノ族、スペイン兵、海賊が隠れ家として利用し、逃亡奴隷の隠れ家としても利用されました。まさにこの湾の名前の由来を物語っています。冒険好きな方には必見です。混雑を避けるため、できれば午前中に訪れることをお勧めします。
• シュノーケリングとダイビング: ランナウェイ・ベイ沖のサンゴ礁は、ジャマイカ北岸のバリアリーフシステムの一部です。初心者でもビーチからシュノーケリングを楽​​しむことができ、ガイド付きのシュノーケリングツアーに参加することもできます。ブダイ、サージェント・メジャー、そして時折ウミガメなどが見られる海洋生物もいます。上級のシュノーケラーや認定ダイバーは、以下のような場所でダイビングを手配できます。 コーラルガーデン または グロット洞窟の水中入口近くにはダイビングオペレーターやショップがあり、器材のレンタルやPADIコースを提供しています。ルミナスラグーン（下の写真）での夕方のシュノーケリングも、海の楽しみの一つです。
• ウォータースポーツ: ジェットスキー、カヤック、スタンドアップパドルボードは、リゾートや公共のレンタルスタンドで幅広く利用できます。静かな湾をカヤックやパドルで漕いだり、グラスボトムボートで濡れずに魚を観察できるツアーに参加したりしましょう。また、ランナウェイベイやオーチョリオスからパーティーボートやカタマランツアー（半日または終日）を手配することもできます。これらのツアーには、オープンバー、レゲエミュージック、シュノーケリングスポットなどが含まれていることが多いです。セーリングやウィンドサーフィンはここではあまり一般的ではありませんが、一部のリゾートでは提供されている場合があります。
• ビーチでの乗馬： 日中に人気のアクティビティはビーチ乗馬です。地元の業者が砂浜や浅瀬を馬で巡ります。ヤシの木やサンゴ礁の波、ゆったりとしたペースなど、牧歌的な景色が楽しめます。乗馬料金は通常約 1人あたり100～150米ドル （ガイド、ホテルからの送迎、ビーチサイドでの軽食が含まれます）。初心者の方にも適しており、特に日の出や日の入りの時間帯の写真撮影に最適です。
• ゴルフ： ランナウェイ・ベイ・ゴルフクラブは、バイア・リゾートからすぐの18ホールのチャンピオンシップ・ゴルフコースです。海辺の景色と手入れの行き届いたグリーンが魅力です。リゾート宿泊客はグリーンフィーの割引が適用されることが多いです。ゴルフをしない方も、美しく整備されたフェアウェイを散策したり、クラブハウスのレストランで大西洋を見渡しながら食事を楽しんだりできます。
• マーサ・ブレー川での竹ラフティング： 東へ車で45分ほど走ると、有名なマーサ・ブレイ川に到着します。ロマンチックなカップルは、手作りのいかだに乗り、ガイドのポールに引かれながらエメラルドグリーンのジャングルの川を下る竹いかだ体験を楽しむためによく訪れます。ツアーは約60～90分で、最後にジャマイカ式の簡単なフットマッサージが付いていることが多いです。料金はおよそ 60～100ドル ラフト1台（1～4人乗り）につき1名様までご利用いただけます。熱帯雨林の景色を楽しみながら、ゆったりとくつろぎのひとときをお過ごしいただけます。
• リバーチュービング： ジャングルでのもう一つのアクティビティは、近くのホワイトリバーまたはクロイドンリバーでのリバーチュービングです。チュービングツアーでは、大きなインナーチューブに乗り、流れる川を下ります。ホワイトリバーツアー（ラナウェイベイから20分）では、ドローンで緑豊かな景色の中を滑走し、通常は涼しい滝壺に立ち寄ります。チュービングはアクティブな旅行者にとって安全で楽しいアクティビティです（ライフジャケットとガイドが提供されます）。料金はシャトルバス込みで1人50～70ドル程度です。
• 地元の文化ツアー: ジャマイカの文化に触れるには、地元のハーブガーデンやラスタファリアンの村を訪れるツアーを検討してみてはいかがでしょうか。ジャーク料理や島の料理教室、ラム酒の蒸留所ツアーなどもあり、プランテーションの歴史と組み合わせられることもよくあります。例えば、 ウーリーキッチン文化体験 （近くのディスカバリー・ベイ内）では、物語を聞きながら伝統的なジャマイカの家庭料理を味わうことができます（要事前予約、1人約75ドル）。これらの体験型ツアーは、多くの場合、ランナウェイ・ベイから出発します。
• 夜間発光ラグーン： ランナウェイ・ベイのユニークなツアーの一つは、ルミナス・ラグーン・ツアーです。ファルマスの西約20分の場所にあります。 輝く水 世界でも数少ない生物発光湾の一つです。夜になると、水中の何百万もの小さなプランクトンが、刺激を受けると不気味な青い光を発します。ツアーは夕暮れ時に出発し、小型ボートで暗いラグーンに入り、光る水中で泳ぐこともできます。最も明るい光を放つため、月のない夜が最適です。ツアー料金は通常約 1人あたり25ドル ボートに乗る場合は、ホテルで交通手段を手配できます。
• オーチョリオス近郊の観光地: ランナウェイ・ベイ市内ではありませんが、多くの観光客がオーチョ・リオス（東19キロ）への日帰り旅行を楽しんでいます。オーチョ・リオスでは、有名なダンズ・リバー滝を登ったり、ドルフィン・コーブで泳いだり（イルカ、サメ、アカエイと一緒に泳げます）、ミスティック・マウンテンの熱帯雨林でジップラインやボブスレーを楽しんだりできます。これらの終日楽しめるアドベンチャーは変化に富み、ランナウェイ・ベイからの距離が短いため、滞在中に簡単に組み合わせることができます。

選択肢が豊富なので、ハイエナジーなアクティビティとリラックスできるアクティビティを組み合わせるのが賢明です。1週間のスケジュールを交互に組んでみましょう。1日はビーチ、次の日はジャングルツアーなどです。こうすることで、ランナウェイ・ベイの魅力を存分に体験できます。

ランナウェイ・ベイからの素晴らしい日帰り旅行

北海岸に位置するランナウェイ・ベイは、小旅行の拠点として最適です。車ですぐ行ける距離に、お好みの観光スポットが揃っています。その中でも特におすすめのスポットをいくつかご紹介します。

• ダンズリバー滝（オーチョリオス、東18マイル）： ジャマイカの象徴的な観光スポットまではわずか30分です。この高さ180メートルの滝は、毎日何百人もの観光客が登ります。ツアーは通常、ラナウェイベイのリゾートから早朝に出発します。料金は約 1人あたり80～120ドル ガイド付きツアー（送迎付き）をご利用ください。滝登りは楽しく、かつチャレンジングです。参加者は手をつないで人間の鎖を作り、濡れた石灰岩を登ります。ウォーターシューズを履いてください。登り終わったら、下にあるダンの白い砂浜でリラックスしてください。このツアーと近くの ミスティックマウンテン 時間に余裕があれば、熱帯雨林ボブスレーやジップラインを体験できます。
• ブルーホール / アイランドガリー滝（南西15マイル）： ジャングルに隠れた宝石、ブルーホールは、ダンズ・フォールズほど商業化されていません。アイランド・ガリー・フォールズとしても知られるこの天然の石灰岩の渓谷には、鮮やかなアクアプール、ジャングルの小道、ロープスイング、小さな滝があります。泳いだり、崖から飛び込んだり（オプション）するのに最適な場所です。ガイド付きツアーの料金は約 20～30ドル 入場料（チップ込み）、または送迎付きで70～100ドル。トレッキングには岩を登る箇所もありますが、緑豊かな景色と澄んだ水はまさにハイライトです。さらに嬉しいことに、ブルーホールは静かな場所にあるので、人混みを避けながらエメラルドグリーンのプールで泳ぐことができます。
• ボブ・マーリーのナイン・マイル（東40マイル）： 音楽と文化を体験したいなら、オーチョ・リオスの背後の丘陵地帯にあるナイン・マイルへの旅はいかがでしょうか。ここはボブ・マーリーの生誕地であり、埋葬地でもあります。ガイド付きのツアーは、レゲエファンにとってミニ巡礼のようなものです。マーリーが生まれた小さな素朴な小屋、霊廟、神社、そしてボブがインスピレーションを得たとされる伝説の巨岩「マウント・ザイオン」などを見学できます。ツアー（約120～150ドル）には、曲がりくねった山道を登るドライブと、地元ガイドによるボブの楽曲演奏とラスタファリの物語の解説が含まれます。所要時間は往復で約4～6時間です。セント・アンの美しい山々の景色を背景に、心温まる文化体験となるでしょう。
• ランナウェイ・ベイからボブ・マーリーの生家を訪問できますか? はい。多くのツアー会社が、オーチョ・リオスまたはラナウェイ・ベイからナイン・マイルへの日帰りツアーを提供しています。片道約1.5～2時間のドライブです。公共交通機関が少ないため、プライベートドライバー/ガイドを利用するのが最も簡単な方法です。レゲエ文化や歴史に興味があるなら、長距離ドライブも十分に価値があります。
• ルミナス ラグーン ナイト ツアー (ファルマス、西 22 マイル) 前述の通り、このナイトボートツアーでは、ネオンブルーに輝く水の中で泳ぐことができます。暗い夜には、日没後が最適です。通常、ランナウェイ・ベイから午後7時頃に出発し、西のファルマス湾へ向かいます。安全に関する説明を受けた後、浅瀬のモーターボートに乗り込み、ラグーンへと向かいます。水に触れると、幻想的な光のきらめきが渦巻くのが見えます。ツアー料金は約 1人あたり25～30ドル ボートに乗って泳ぐ。子供も大人も、この非現実的な体験に夢中になるでしょう。
• ミスティックマウンテン＆ドルフィンコーブ（オーチョリオス、18マイル）： スリルと楽しさを求めるなら、ミスティック・マウンテンへは日中に訪れましょう。まずはスカイエクスプローラーのチェアリフトに乗って山頂（標高240メートル）まで登り、パノラマビューを堪能しましょう。その後は、熱帯雨林ボブスレーに乗ってジャングルの中を滑り降りる、アメリカ風のコースターライドを体験。キャノピー（樹冠）をジップラインで滑空することもできます。コンボパス（スカイエクスプローラー、ボブスレー、ジップライン）は約100～120ドルです。隣にはドルフィン・コーブ（正式にはランナウェイ・ベイではなくオーチョ・リオス）があり、浅瀬でイルカ、サメ、アカエイと触れ合うことができます。料金は高め（ドルフィンスイムは約100ドル）ですが、お子様や海洋愛好家には魔法のような体験となるでしょう。
• モンテゴベイとリックカフェ（西海岸、ランナウェイベイから67マイル）： 一日余裕があり、車をお持ちの場合は、西へ車でモンテゴベイまでお越しください（約1時間半）。ヒップストリップ（ショッピング、ドクターズケーブビーチ、レゲエの歴史など）を散策しましょう。近くには ローズホールグレートハウス幽霊が出ると噂される19世紀の有名なプランテーション・マンション。その後はネグリル（西へ1時間ほど）へ向かい、 リックのカフェ 夕日を眺めながらのクリフダイビングと、海の上の崖でのカクテルをお楽しみいただけます。（ネグリルの有名なセブンマイルビーチはリックスのすぐ先にあります。）モベイとネグリルへのこの終日ツアーでは、ジャマイカのまったく異なる一面をご覧いただけます。このツアーをスキップするご褒美は、リックスカフェで自慢できる権利を得ること以外にありません。
• ATVとジップラインアドベンチャーツアー: アドレナリン中毒の方には、オフロードATV（全地形対応車）でのドライブとジップラインを組み合わせた半日または終日ツアーを提供する会社がいくつかあります。人気のオプションの一つは「オフロードアドベンチャー」パッケージです。ATVでダートトレイルを疾走した後、ジャングルの樹冠を駆け抜けるキャノピーラインツアーに乗り換え、さらにはスカイサイクル（サスペンション付き自転車）にも乗ることができます。これらのツアー（1人あたり150～200ドル）は、通常オーチョリオスまたはその近郊から出発します。疲れますが、とても楽しいです。ランナウェイベイからの送迎が含まれている場合が多いです。

日帰り旅行を計画する際は、ラナウェイ・ベイからダンズ・リバー・フォールズまたはミスティック・マウンテンまでは車でわずか20分ほどであることを覚えておいてください。ネグリルへの日帰り旅行も可能です（早めに出発しましょう！）。ホテルのツアーデスクでは、ほとんどのツアーを手配できます。レンタカーや専用ドライバーを雇えば、より柔軟に旅程を組むことができます。いずれにしても、これらのツアーを利用すれば、1週間の旅程を飽きることなく満喫できます。

ランナウェイ・ベイのおすすめレストラン＆ダイニングガイド

ランナウェイ・ベイのダイニングは、カジュアルなビーチハウスからリゾートのビュッフェまで多岐にわたります。話題の地元レストランと、見逃せないジャマイカ料理のおすすめをご紹介します。

• シャーキーズシーフードレストラン： カーディフ・ホール・ビーチのすぐ西、崖の斜面に位置するシャーキーズは、海辺の落ち着いた雰囲気のバー＆グリルです。海に面したウッドデッキと毎晩焚き火が、ビーチバーのような楽しい雰囲気を醸し出しています。店名の通り、メニューはシーフードが中心です。グリルしたロブスターやスナッパーの丸揚げは見逃せません。シャーキーズ特製のロブスターカレーもぜひお試しください。ジャークチキン/ポーク、コンクフリッター、冷たいラムパンチも提供しています。シャーキーズは深夜から営業していますが、特に日没から夕方にかけてがピークです。価格はジャマイカでは中程度（シーフードのメインディッシュは15～25ドル程度）です。レゲエの生演奏が夜から始まることが多いので、ディナーやお酒を楽しむのに最適です。
• フレーバーズ ビーチ バー アンド レストラン: サラム・ノース（ラナウェイ・ベイの東約3.2km）近くにあるフレイバーズは、地元の人々に愛される素朴なビーチバーです。ボリュームたっぷりのジャマイカ風朝食（アキーとソルトフィッシュ）に加え、ランチとディナーにはジャークチキン、牛テールの煮込み、シーフードなどが楽しめます。ビーチサイドのレストランなので、裸足でサンダルを履き、レゲエミュージックを楽しみましょう。カジュアルな食事やラムカクテルを楽しむのにぴったりの場所です。価格は手頃です（ジャマイカ・ディナール（JMD）の価格は安く感じるかもしれませんが、例えばジャークチキンのプレートは約1,200ジャマイカ・ディナールです）。
• 公海シーフードラフト： ランナウェイ・ベイの目の前にある、斬新なダイニング体験です。ハイ・シーズは、海岸から少し離れた海に浮かぶコンクリート製のいかだです。桟橋から小さなボートに乗って向かいます。いかだの上には、屋根付きのピクニックテーブルがいくつか設置されています。メニューは、グリルしたロブスター、エビ、コンク貝、新鮮な魚介類（フエダイ、マヒマヒなど）、コールスロー、ボイルドなど、中心的です。カジュアルでオープンエアな雰囲気なので、服が波しぶきで汚れてしまうこともしばしばです。シーフードや冒険的なダイニングがお好きな方には、楽しいランチとなるでしょう。
• ピメントスパイスジャジャ（地元のテイクアウトスタンド）： 手早く本格的な食事を楽しみたいなら、マリーナビレッジ近くの鮮やかな黄色のフードスタンドがおすすめです。ジャマイカの家庭風カレー、鶏肉の煮込み、アキーとソルトフィッシュ、そしてフェスティバル（揚げドーナツ）が専門で、地元の人々にも人気です。カレープレートを注文して、ビーチピクニック気分でお楽しみください。
• マイルストーン レストラン＆スポーツ バー: ランナウェイ・ベイのメインロード沿いにあるマイルストーンは、ハンバーガー、サンドイッチ、ジャークチキン、リブなど、典型的なジャマイカ料理とアメリカ料理を提供しています。スポーツ中継を放映するテレビが複数台設置されており、ゆったりとくつろげる雰囲気です。色々な料理を楽しみたい家族連れに最適です。
• Highsea's と The Runaways スポーツバー: 地元のバーと併設されたビーチフロントのカジュアルな飲食店で、ジャークミート、シーフード、そしてジャマイカの定番サイドメニュー（ライス＆ピーズ、プランテン）を提供しています。シンプルながらも地元感たっぷりで、ジャークミートも絶品です（下記参照）。
• ウーラリーキッチン（ディスカバリーベイ文化ディナー）： ランナウェイ・ベイ（東へ約20分）ではありませんが、ウーラリー・キッチンは食通にとって見逃せないユニークなイベントです。歴史ある邸宅で、ジャマイカの家庭料理を体験できます。ホテルまでお迎えに上がり、ハーブガーデンを案内してもらった後、ジャマイカ料理、音楽、ダンスレッスンまで楽しめる3時間の体験型ディナーをお楽しみいただけます。料金は1人75～90ドル（すべて込み）です。地元の家族連れで開催されるイベントなので、短期休暇には向きませんが、時間と食欲に恵まれた方には素晴らしい文化体験となるでしょう。

本物のジャマイカ料理：おすすめ料理

ジャマイカ料理は鮮やかでスパイシーです。主な料理と食材は以下の通りです。

• ジャークチキン/ポーク: ジャマイカの名物料理。スコッチボネットペッパー、オールスパイス（ピメント）、ハーブをブレンドしたマリネ液に肉を漬け込み、ピメントの薪でじっくりと焼き上げます。 ジャークチキンまたはポーク 道端の屋台（オーチョ・リオスのスコッチなど）やシャーキーズ・ビーチでも見かけます。スパイスの香りはスモーキーでピリッとしています。定番の付け合わせは、フェスティバル（甘い揚げパン）やバミー（キャッサバのフラットブレッド）です。
• アキーとソルトフィッシュ： 国民食。アキーは黄色い果物で、塩漬けのタラと​​スパイスで調理されます。通常はパンノキ、バミー、または揚げ餃子と一緒に朝食に食べられます。とても美味しく、マイルドな味わいです。
• カレー風味のヤギ： ジャマイカカレーはインド風ですが、独特の味わいがあります。カレーヤギはスパイスをたっぷり使ってじっくり煮込んだシチューです。もう一つのカレー料理はチキンカレーです。
• エスコヴィッチフィッシュ： 魚（主にスナッパー）を丸ごと揚げ、ピリ辛の野菜ピクルスソースをかけた料理。ビーチレストランやバーベキュー小屋でよく出されます。
• 米と豆: ジャマイカの定番サイドディッシュ（名前は「ピーズ」ですが、実際にはインゲン豆です）。ココナッツミルクとスパイスで調理され、ほぼ何にでも合います。
• 揚げプランテンと祭り： 甘いサイドメニュー。お祭りは長い揚げ餃子のようなもので、ジャークやカレー料理にぴったりです。
• トロピカルフルーツ： 旬の時期には、新鮮なマンゴー、パパイヤ、パイナップル、サワーソップなどの地元のフルーツをぜひお試しください（ほぼ一年中、少量ですが入手可能です）。レストランや屋台では、フルーツプレートやジュースを提供しているところもあります。

リゾートで食事をする場合は、ビュッフェでジャマイカの人気料理を見つけることができますが、地元の料理（Sharkies や Flavors でのランチなど）に行くと、最高の味を体験できます。

ジャークチキンとは何ですか？

ジャークはジャマイカで最も有名な料理スタイルです。スコッチボネットチリペッパー、オールスパイス（ピメント）、ニンニク、タイムなどのスパイスをすり込んだりマリネ液に漬け込んだりすることから始まります。味付けした肉（鶏肉、豚肉、時には魚）を、くすぶるピメントの薪でじっくりとグリルまたは燻製します。こうすることで、スモーキーでスパイシーな風味が生まれます。本物のジャークは辛いので、舌を冷やすためにソースやラムパンチなどの飲み物がよく添えられます。ジャマイカのメニューで「ジャークチキン」とは、このように調理された半身または丸鶏のことです。最高のジャークは、道端のバーベキュースタンドで作られます。 スコッチ、またはシャーキーズのようなビーチサイドのグリルで。ジャマイカならではの味なので、ぜひ一度お試しください。辛さの目安は地元の人に聞いてください。辛いものが苦手でも、ジャークチキンを一度は試してみてください。

ウーラリーキッチン文化ダイニング体験

忘れられない食事をお求めなら、ディスカバリー・ベイ（約20分）にあるウーラリー・キッチンはいかがでしょうか。築200年のプランテーションハウスを改装した、家族経営の小さなレストランです。ハーブガーデンの解説付きツアーと、ご注文を受けてから調理するジャマイカ料理のディナーをお楽しみいただけます。メニューは日替わりですが、カレー風味のヤギ肉、赤エンドウ豆のスープ、フェスティバル、プランテン、自家製ジュースなどをご用意しております。素朴な雰囲気のテーブルセッティング、賑やかなおしゃべり、ジャマイカ音楽、そしてダンスもお楽しみいただけます。所要時間は約3時間で、料金は1人あたり約75ドル（交通費込み）です。ご予約はお早めに。ホテルのダイニングルームでは味わえない、本格的なジャマイカ家庭のおもてなしと料理をお楽しみいただけます。

スコッチジャークセンター

オーチョリオスへの旅は、 スコッチ素朴なジャークフードのお店をチェーン展開する、象徴的なお店です（オーチョリオス近郊とモベイに1店舗ずつ）。ここでは、鶏肉や豚肉が屋外の大きなバーベキューピットで調理されます。地元の人や観光客で、プラスチック製のベンチが空くのを待つ行列ができています。ここのジャークチキンはジャマイカでもトップクラスで、ジューシーで、焦げ目がつくほど香ばしいスパイスが効いています。紙皿にフェスティバルヤムイモまたはヤムイモが添えられて提供されます。スコッチの2店舗とも、メニューと雰囲気は似ています。とてもカジュアルで、現金のみの支払いです。価格は格安（大盛りで約5～7米ドル）。ラナウェイベイに滞在していても、本場のジャマイカのジャークをその場で味わうために30分かけて訪れる価値はあります。

スタッシュ・イン・ザ・ブッシュ（ベジタリアン・ファーム・トゥ・テーブル）

ジャマイカの違った味を楽しみたいなら、 ブッシュの中の隠れ家 （セントアンズベイの近く、東に約5マイル）。ここは、ファーム・トゥ・テーブル（農場から食卓へ）の食材を使った、庭園風のグルメなベジタリアン料理とシーフード料理で有名なレストランです。緑豊かな農地を見下ろす丘の中腹にあります。メニューは、敷地内のオーガニックガーデンで採れた食材を使った、ジャマイカ風の創作料理が中心です。ジャークスパイスのきのこポットパイ、エキゾチックな野菜サラダ、カラルーを添えたスナッパーなどがおすすめです。メニューは固定で、BYOB（飲み物の持ち込み）です。リゾートライフから少し離れた静かなひとときを過ごせます。席数に限りがあるため、予約は必須です。ランチやブランチは一人40ドル以上と高めですが、グルメな一品です。内陸部の観光に向かう前に朝食として利用するのも良いでしょう。

オールインクルーシブリゾートダイニング

大型リゾートにはすべて、複数のレストラン（ビュッフェと専門レストラン）が併設されています。例えば、バイア・プリンシペには、世界各国の料理が楽しめるビュッフェに加え、メキシコ料理、イタリア料理、アジア料理のアラカルトメニューも用意されています。ジュエル・パラダイス・コーブには、ビュッフェに加え、高級ステーキハウスと寿司/パスタレストランがあります。これらのレストランは、カジュアルなものから高級レストランまで幅広く取り揃えています。ビュッフェは宿泊料金に含まれていますが、アラカルトレストランでは夕食の予約が必要なリゾートもあります。リゾートによって食事の質は異なり、高級リゾート（ジュエル、ラグジュアリー・バイア、フランクリンD）では素晴らしい食事が提供される一方、低価格リゾートではカフェテリアスタイルの食事が提供される場合があります。外食を計画している場合でも、リゾートの料理（特に朝食と昼食）を試してみるのが便利な場合が多いです。

ランナウェイベイにはベジタリアン向けのオプションはありますか?

はい、ジャマイカ料理は肉や魚が中心ですが、ベジタリアン向けの料理を提供している店も数多くあります。ビーチハウスや地元の飲食店では、次のような料理が楽しめます。 野菜カレー, 魚なしの塩漬け魚とアキー （アキーだけを頼む） 米と豆と野菜、 そして 揚げたプランテンほとんどのリゾートのビュッフェにはサラダバーとパスタ料理もあります。 ブッシュの中の隠れ家 ジャマイカは、独創的なベジタリアン料理を楽しむのに最適です。ベジタリアンの旅行者でも、ライス＆ピーズ、フェスティバル、プランテン、アキーといったジャマイカの定番料理はぜひ試してみてください。これらは肉を使っていないことが多いからです。また、多くのレストランでは、頼めばシチューから肉抜きをしてくれます。つまり、リゾートの食事と地元の厳選されたレストランの食事を組み合わせることで、ベジタリアンでも問題なく過ごせるということです。

ランナウェイ・ベイのナイトライフとエンターテイメント

ランナウェイ・ベイのナイトライフは、ネグリルやモンテゴ・ベイに比べると静かです。ここはそもそもリゾート地なので、夜のエンターテイメントはリゾート内でのものが多いです。以下に期待できるものをご紹介します。

• リゾートイブニングショー: すべてのオールインクルーシブリゾートでは、毎晩様々なエンターテイメントを提供しています。レゲエバンドのライブ、ダンスショー（ジャンプアップ）、カラオケ、タレントコンテスト、テーマパーティー（カリビアンナイト、ホワイトパーティーなど）などです。リゾートに宿泊すれば、遠出をしなくてもこれらのイベントを気軽に楽しめます。例えば、ジュエルではライブDJによる「ジャマイカナイト」を開催し、バイア・プリンシペではラスベガススタイルのカジノとディスコを運営しています。
• ビーチバーと地元のたまり場: 地元には、ゆったりとした夜を過ごせるスポットがいくつかあります。シャーキーズ・ビーチ・バー（ダイニングの項参照）では、週末になるとレゲエの生演奏やファイヤーダンサーの演奏が頻繁に行われます。フレーバーズ・ビーチ・バーでは、アコースティック・ジャムセッションが行われることもあります。ランナウェイ・インとランナウェイズ・スポーツ・バーは、スポーツ中継を観ながらドリンクを提供するカジュアルなバーで、週末は地元の人々で賑わいます。生ビールやラムカクテルなど、居心地の良い雰囲気のバーは、地元の雰囲気を味わうのにぴったりです。
• リゾートバー: ほとんどのリゾートのロビーやプールには、夜遅くまで営業しているバーがあります。Franklyn Dにはスイムアップバーがあり、Jewel Paradiseにはピアノバーがあります。夕食後に外に出たくない場合は、これらのバーで静かに一杯飲むのがおすすめです。
• ナイトクラブ: ランナウェイ・ベイ自体には大きなナイトクラブはありません。最も近い「本格的な」クラブシーンは、約20分離れたオーチョ・リオスか、さらに西​​のモンテゴ・ベイにあります。夜遊びでギャンブルをしたい場合は、タクシーツアーで送迎してくれるところもありますが、家族連れでの利用はあまり一般的ではありません。

全体的に、ゆったりとした夜を過ごせることでしょう。典型的な夜は、ビーチバーでサンセットカクテルを楽しみ、シャーキーズまたはリゾートでシーフードディナーを楽しみ、ホテルでライブバンドやカラオケショーを楽しむといった感じでしょう。ジャマイカのパーティータウンとは異なり、ラナウェイ・ベイには24時間営業のナイトライフはなく、バーはたいてい深夜には閉まってしまいます。この静かな雰囲気が、多くの観光客にとって魅力の一つとなっています。

ランナウェイベイとその周辺でのショッピング

ランナウェイ・ベイ自体にはショッピングできる場所が限られています。小さな工芸品店やギフトショップは主にリゾート内にあり、ジュエリー、ラム酒、コーヒー、アート作品、お土産などを販売しています（リゾートのギフトショップ価格で提供されている場合が多いです）。もっと色々なものを楽しみたい方は、オーチョ・リオスかモンテゴ・ベイへのショッピング旅行を少なくとも一度は計画してみてください。

• オーチョリオスクラフトマーケット： 東へ約15分、クルーズ船の港の近くに小さな工芸品市場があります。手彫りの木彫りの置物、麦わらかご、絵画、レゲエをテーマにした商品、そして本物のジャマイカ工芸品などが見つかります。値段交渉も盛んです。また、オーチョリオスのヒップストリップには免税の宝石店があるので、高級品やラムケーキの試食などにも最適です。
• モンテゴベイ免税モール: 西へ約 1 ～ 1 時間半のところにあるモンテゴ ベイには、酒類、電化製品、香水、時計、宝石、地元の工芸品などを販売する免税店が入った大きなショッピング エリア (その 1 つはシティ センター モールと呼ばれています) があります。
• 買うべきもの: ジャマイカの人気お土産には、ブルーマウンテンコーヒー、ジャマイカ産ラム酒（アップルトン・エステートが有名ブランド）、スパイスやジャーク・ラブの瓶、地元のホットソース、手作りの木彫りや太鼓などがあります。ボブ・マーリーやレゲエにまつわる記念品も見逃せません。青と白の陶器（「ブルーマウンテン風」の食器）や、種をまいたダッピー・ビルダー（人形）は、他にはない逸品です。
• 手工芸品: 大量生産品にはご注意ください。木彫り、ほら貝の工芸品、手作りに見える麦わら帽子などを探しましょう。多くの店では観光客向けの雑貨（プラスチック製のライターやキーホルダーなど）を売っていますが、本物ではありません。露店商と取引する場合は、値段交渉をしましょう。提示価格の半額くらいから始めましょう。

ランナウェイ・ベイは小さな島なので、ほとんどの観光客は日帰りでショッピングを楽しみます。夜遅くに何か欲しいものがあれば、ジュエルやバイア・プリンシペなどのリゾートブティックには24時間営業のミニマーケット（日用品やお土産）があるので、島を出ることなく軽食やレゲエCDを購入できます。

ランナウェイ・ベイの実用的な旅行情報

入場条件: 米国、カナダ、英国、EU加盟国の国籍の方は、ジャマイカに90日以内滞在する場合、ビザは不要です。有効なパスポート（残存有効期間が6ヶ月以上）と、記入済みの出入国書類が必要です。その他の国籍の方は、ビザ要件についてジャマイカ領事館にお問い合わせください。すべての旅行者は、簡単な入国書類（通常は機内または空港で配布されます）に記入し、到着時に提示する必要があります。

通貨とお金: ジャマイカドル（JMD）が公式通貨ですが、観光地では米ドルも広く受け入れられています。どちらか都合の良い方をご利用ください。JMDの方が物価が安く、お得です。ラナウェイ・ベイおよび近隣の町には銀行ATMがあり、JMDが利用できます。リゾートや主要店ではクレジットカード（Visa/MasterCard）が利用できますが、少額の購入やチップのために現金を少し持参することをお勧めします。予算を立てる際には、ジャマイカではレストランやツアーの料金に10～15%のサービス料が自動的に加算されることを覚えておいてください。ただし、ホテルのスタッフや運転手には、それに加えてチップ（例：1日あたり200～500JMD）を渡すのが礼儀です。

チップ: チップは慣習ですが、必須ではありません。レストランでは、サービス料が含まれていない場合、請求額の約10～15%が標準です。オールインクルーシブリゾートの従業員（ベルボーイ、メイドなど）には、少額のチップが喜ばれます（例：ハウスキーピングには1日あたり200～400ジャマイカ・ディナール、ポーターには数ドル）。ツアーガイドやドライバーには、日帰り旅行でグループあたり500～1,000ジャマイカ・ディナールを受け取ることがよくあります。

言語： ランナウェイ・ベイの公用語は英語で、どこでも話されています（ジャマイカの母国語です）。ジャマイカ・パトワ語（パトワ）は、くだけた会話でよく使われます。個性豊かで独特ですが、英語の文脈があれば大抵は理解できます。ジャマイカ語のフレーズをいくつか覚えておくと楽しいかもしれません。「Wah gwaan?」は「どうしたの？」、「Mi deh yah」は「ここにいるよ／大丈夫」という意味です。ホテルやレストランのスタッフは分かりやすい英語を話し、標識も英語で書かれているのでご安心ください。

安全性： ランナウェイ・ベイは、特にリゾートエリアでは概ね安全です。ホテルエリアでは犯罪率が低いです。一般的な注意事項として、貴重品は客室のセーフティボックスに保管し、高価な宝石を誇示せず、周囲に十分注意してください。リゾートエリア以外では、特に薄暗い場所での夜遅くの一人歩きは避けてください。交通量の多い道路やビーチをご利用ください。日帰り旅行の際は、車に鍵をかけることをお勧めします。ホテルや有名なツアーオペレーターが手配するタクシーは安全です。街中のタクシーを利用する場合は、必ず認可を受けているか、明確に表示されていることを確認してください。

水と健康: ランナウェイ・ベイ（およびほとんどのリゾート）の水道水は処理済みで、一般的に安全とされていますが、多くの旅行者は飲料水としてボトル入りの水を好みます。レストランの氷は通常、精製水で作られています。胃腸が弱い方は、飲料水はボトル入りの水をご利用ください。熱帯の太陽は強烈です。必ず日焼け止め（SPF値）の高い、サンゴに安全な日焼け止めを塗り、帽子をかぶり、水分をこまめに補給してください。虫除けスプレーは、夕方に蚊を寄せ付けないために便利です（ただし、風の強い海岸沿いでは内陸部ほど問題になりません）。ジャマイカにはリゾート内の医療施設が充実しており、基本的な医薬品は町の薬局で入手できます。

電気と電話: ジャマイカの電圧はアメリカと同じく110Vで、平型コンセントが2つ、周波数は50Hzです。アメリカとカナダからの旅行者はアダプターは不要です。ヨーロッパからの旅行者はA/B型アダプターをご持参ください。携帯電話サービスは広く普及しており、DigicelとFlowが主要プロバイダーです。データ通信が必要な場合は、空港や街のお店でプリペイドSIMカードを購入できます。ほとんどのリゾートではWi-Fiが利用可能ですが、都市部よりも速度が遅い場合があります。ジャマイカでは国際ローミングが利用可能ですが、料金はご利用の通信事業者にご確認ください。

レンタカー： 運転は左側通行です。ラナウェイ・ベイの道路は良好ですが、注意が必要です。ジャマイカのドライバーは運転が荒く、田舎道は狭い場合があります。ホテルの駐車場は通常、宿泊客は無料です。レンタカーを借りる場合は、カリブ海地域への旅行が保険でカバーされていることを確認し、GPSや信頼できる地図の利用を検討してください。多くの観光客にとって、特に毎日運転する予定がない場合は、レンタカーよりも地元のタクシーや個人運転手（1時間あたり約20～30ドル）を利用する方が便利です。

持ち物: 軽量で通気性の良い服装は必須です。水着はもちろんのこと、ビーチサンダルやサンダルも必要です。外食の際は、少なくとも一枚はきちんとした服装（トロピカルなサンドレスやリネンのシャツなど）をお持ちください。雨季には、軽いレインジャケットやポンチョが便利です。日焼け対策もお忘れなく。つばの広い帽子、サングラス、そして少なくともSPF30（サンゴ礁に優しい）の日焼け止めが必要です。岩場のシュノーケリングポイントでは、ビーチシューズやウォーターサンダルが便利です。ハイキングや滝登り（ダンズやブルーホールなど）を計画している場合は、つま先が覆われたウォーターシューズをお持ちください。デイパック、防水スマホケース、虫除けスプレーも便利です。

保険： 旅行保険への加入を強くお勧めします。特にハリケーンシーズンに訪れる場合は、医療費と旅行中断を補償する保険に加入する必要があります。リゾートの医師は軽微な問題であれば対応できますが、保険に加入していれば、より大きな問題が発生した場合にも備えることができます。

ランナウェイ・ベイ vs. ジャマイカの他の観光地

Runaway Bay を近隣の施設と比較すると、自分に合っているかどうかがわかります。

• ランナウェイ・ベイ vs. オーチョ・リオス: これらの町はわずか12〜15マイルしか離れていないため、一緒にまとめられることがよくあります。 ラナウェイ・ベイ 小さくて静かです。家族連れに優しいビーチがあり、観光客も少ないリゾート地です。 オチョリオス対照的に、オチョ・リオスは活気のある港町で、ショッピングモール、クルーズ船、ナイトライフ、そして大きな町の中心部があります。オチョはより幅広いレストランがあり、毎日出発するツアーの種類も豊富です。どちらもダンズリバーフォールズやその他の北海岸の観光スポットへのアクセスが容易です。ゆったりとしたリゾート滞在を希望するなら、ラナウェイベイがお勧めです。ナイトライフ、レストラン、そしてビーチ以外のアクティビティをすぐそばで楽しみたいなら、オチョ・リオスがおすすめです。どちらかに宿泊し、もう片方に日帰りで訪れる旅行者も多くいます。
• ランナウェイ・ベイ vs. モンテゴ・ベイ: モンテゴ・ベイ（西45マイル）はジャマイカ第2の都市であり、交通の要衝です。国際空港、都市部のアメニティ、そしてジャマイカで最も有名なショッピングエリア（ヒップ・ストリップ）があります。ビーチ（ドクターズ・ケーブ）やエンターテイメント（ローズ・ホール・グレート・ハウス）も人々を惹きつけています。対照的に、 ラナウェイ・ベイ モンテゴベイは人口が少なく、市街地も少ないため、ビーチはより静かで自然のままの雰囲気が漂います。また、モンテゴベイは、静かな夜を過ごすランナウェイベイよりも、クラブやバーなどのナイトライフが充実しています。両都市には広大なリゾートエリアがあり、モンテゴベイには空港内にホテルがありますが、ランナウェイベイはより人里離れた場所にあります。そのため、活気のある都会の雰囲気と快適なフライトを求めるなら、モンテゴベイがぴったりかもしれません。静かなビーチを求めており、空港からの1～2時間の移動を苦にしないなら、ランナウェイベイはより落ち着いた雰囲気で、違った雰囲気を楽しめます。
• ランナウェイ・ベイ vs. ネグリル: ネグリルはモンテゴベイの西（ランナウェイベイから約110マイル）に位置しています。ネグリルはセブンマイルビーチとリックカフェの伝説的な夕日で有名です。ボヘミアンな雰囲気を持つバックパッカーやパーティータウンとして知られています。ランナウェイベイはよりローカルな雰囲気で、人混みも少なく、サンゴ礁に守られた海岸があります。ネグリルの海は透明ですが、東半分は浅く、ランナウェイベイの海は海岸沿いに深くなっています。活気のあるビーチパーティーやナイトライフを楽しみたいなら、ネグリルはそれで有名です。静かな朝と、手軽にシュノーケリングができるサンゴ礁を楽しみたいなら、ランナウェイベイがおすすめです。ネグリルのリゾートは主にオープンエアのバンガローですが、ランナウェイベイのリゾートはより大きなコンクリートの複合施設です。どちらも、ビーチスタイルやエネルギーレベルなど、様々な好みに対応しています。

結局のところ、それぞれの場所には独自の魅力があります。ランナウェイ・ベイは、バランスを求める旅行者にとって理想的な場所です。充実したアメニティとアクティビティを楽しみながら、大都市のような混雑や喧騒から逃れられる場所です。ランナウェイ・ベイとオーチョ・リオス、またはネグリルの滞在を組み合わせて、それぞれの魅力を最大限に楽しむ旅程も多くあります。

ランナウェイベイの旅程例

旅行の長さや興味に合わせて、日ごとのプラン例をご紹介します。（必要に応じて調整してください！）

• 完璧な3日間の旅程:
  1日目: 午後にMBJ空港に到着。リゾートでゆっくり過ごしましょう。カーディフ・ホール・ビーチまたはホテルのビーチで夕日を眺めながら、シャーキーズ・レストランで新鮮なグリルフィッシュやジャークチキンをお楽しみください。
  2日目: 午前中はグリーン・グロット洞窟ツアーへ。午後はリーフでシュノーケリングを楽​​しんだり、プールサイドでゆったりと過ごしたり。夜はフレ​​ーバーズ・ビーチ・バーで地元料理を堪能。最後はビーチでの焚き火やレゲエのライブ演奏で締めくくりましょう。
  3日目: ダンズリバー滝への半日ツアー。滝登りで涼み、オーチョリオスでランチを楽しんだり、タートルビーチでひと泳ぎしたり。午後は戻って荷物をまとめ、空港へ向かいます。
  ヒント: 3日間の旅は早めの計画が大切です。グロットとダンズツアーは早めに予約しましょう。ルミナスラグーンは夜間に訪れる必要があるため、見逃してしまう可能性があります。
• 究極の7日間旅程:
  1日目: 到着したら、リゾートのビーチでリラックスし、ウェルカムカクテルを楽しみながら砂浜で夕日を眺めましょう。
  2日目: 午前中はダンズリバーフォールズ（滝登り）。昼食はオーチョリオス。午後はミスティックマウンテン（スカイリフトとボブスレー）。ホテルに戻って夕食とライブエンターテイメントをお楽しみください。
  3日目: 午前中はビーチ。午後はランナウェイ・ベイ発のカタマランクルーズ（シュノーケリング、オープンバー、レゲエ）。夕方は自由時間、またはリゾートショーへ。
  4日目: マーサ・ブレイ川での竹ラフティング（オプションでフットマッサージ付き）。午後：コノコ滝と庭園（小さな滝とトロピカルガーデン）を訪れます。シャーキーズで夕日を眺めます。
  5日目: ガイド付きでボブ・マーリーのナインマイルへ日帰り旅行。マーリーの霊廟を散策し、山の景色をお楽しみください。夜はリゾートに戻り、カップル向けのスパトリートメントをお楽しみください。
  6日目: 午前中はサンゴ礁でシュノーケリング（リゾートのガイド付きシュノーケリングツアーをご予約ください）。昼食後、午後はATVツアーへ。夕方は自由時間です。
  7日目: セーラムでゆったりとしたビーチでの一日、または最後のショッピング。午後にチェックアウト。夕方のルミナス・ラグーン・ツアー（午後7時出発）では、光るプランクトンに囲まれて泳ぎます。
  ヒント: この旅程には最高のアトラクションが詰まっています。小さなお子様連れのご家族や、ゆっくり過ごしたい方は、旅程を調整してください。滝、ナインマイル、ラグーンなどのツアーは事前予約をお勧めします。
• 5日間の家族旅行プラン:
  1日目: 到着後、ビーチで過ごし、リゾートのビュッフェでカジュアルディナー。
  2日目: 家族向けガイド付きでダンズリバー滝へ（お子様もプールエリアで楽しめます）。午後はホテルに戻り、プールで過ごします。
  3日目: ミスティック・マウンテンのドルフィン・コーブを訪れ、イルカと泳いだり、スネークショーを鑑賞したりしましょう。現地で昼食をお召し上がりください。夕方にはリゾートに戻り、お子様向けアクティビティをお楽しみください。
  4日目: ブルーホール アドベンチャー (年長の子供に適した浅いプールもあります) と、地元の工芸品を楽しむためにオーチョ リオスにちょっと立ち寄ります。
  5日目: ビーチでリラックスした朝、荷物をまとめて出発。
  子供向けのヒント: フランクリン・D・リゾートは、お子様連れのお客様にもベビーシッターサービスをご用意しており、大変便利です。ジャークチキンとフェスティバルは、冒険好きな方に大人気です。
• ロマンチックなカップルの休暇（4日間）:
  1日目: 大人限定リゾートに到着したら、ビーチフロントのプライベートカバナでゆったりとおくつろぎください。アラカルトレストランで、サンセットカクテルとキャンドルライトディナーをお楽しみください。
  2日目: 午前中は二人だけのシュノーケリングツアー。午後はスパでカップルマッサージ。夕方は、夕暮れ時のシャンパン付き乗馬。
  3日目: エクスカーション：マーサ・ブレイ川を竹いかだで下る絶景ツアー（フットマッサージ付き）。ビーチでのロマンティックなディナー、またはディナー付きのサンセットカタマランクルーズをお楽しみください。
  4日目: 遅めの朝食の後はプールサイドで一日過ごし、夜はルミナス・ラグーンツアー（魔法のような最後のデート体験）。
  機能強化: 大人限定のジュエルまたはラグジュアリーバイアをご予約ください。レイトチェックアウトと最終日の客室でのロマンチックなターンダウンサービスもご利用いただけます。

これらはほんの始まりに過ぎません。ここで紹介したアクティビティは、リゾートのコンシェルジュや現地のツアー会社を通して手配できます。雨が予想される場合は、日程を変更することも可能です。また、ツアーの空き状況を事前に必ずご確認ください。

ランナウェイ・ベイの子供連れ家族向け旅行ガイド

ランナウェイ・ベイは家族連れに優しい旅行先です。お子様連れでも安心して旅行できるポイントをご紹介します。

• ファミリーリゾート: お子様連れの方には、フランクリン・Dとバイア・プリンシペ・グランド（上記参照）がおすすめ。どちらも複数のプールとキッズクラブを備えています。車ですぐのジュエル・ランナウェイ・ベイ・ビーチ＆ゴルフも、子供向けのプログラムを提供しています。これらのリゾートでは、スイートルームまたはコネクティングルームをご用意しており、ご家族連れのお客様にもご利用いただけます。ベビーベッドやエキストラベッドのご用意があるかどうか、必ずご確認ください。
• ビーチでの安全: ランナウェイ・ベイは波が穏やかなので、お子様連れでも安心して楽しめます。ただし、小さなお子様にはライフジャケットか浮き輪を着用させてください。小さなお子様が泳ぐ際は、必ず目を離さないでください。ほとんどのビーチは緩やかな傾斜（急な崖など）になっているので、安心です。
• 子供向けアクティビティ: リゾートのプールやビーチでの遊び場に加え、ランナウェイ・ベイには子供向けのアクティビティも充実しています。ダンズリバーフォールズには、子供たちが水遊びを楽しめるセクションがあります。ブルーホールは小さなお子様には冒険心が強すぎるかもしれませんが、低い位置にあるプールや短いチュービングツアーは楽しいでしょう。ミスティック・マウンテンのアクティビティには年齢と身長制限がありますが、ドルフィン・コーブには子供用の遊び場と水遊び場があります。子供たちはルミナス・ラグーン（まるで魔法のように光る水の中で泳いでいるような体験）に大喜びです。
• 好き嫌いの多い子供と食事をする： ジャマイカのリゾートは家族連れに慣れているため、子供向けのメニューや、パスタ、チキンフィンガー、ピザといった馴染みのある料理が並ぶビュッフェが用意されていることが多いです。地元のレストランでは、フライドチキン、ホットドッグ、アイスクリームなど、お子様に人気のメニューを提供しています。とはいえ、ジャマイカ産のフルーツや少量のジャークもぜひ試してもらいましょう。辛さは調整可能です。お子様には必ずマイルドな味をお願いしましょう。
• 昼間のエンターテイメント: アクティビティとリラックスのバランスを保ちましょう。小さなお子様は午前中の遠出の後、すぐに疲れてしまうかもしれません。午後のお昼寝やプールでの静かな時間を計画しましょう。リゾートによっては、プレイグラウンド、映画鑑賞、アート＆クラフトなどを提供しているところもあります。リゾートにベビーシッターサービスがある場合は、近くのシャーキーズで夕食を楽しむデートを計画してみてはいかがでしょうか。
• 子供用のパッキング: 必需品はすべてお持ちください。必要に応じて粉ミルク（販売されていますが、安全のためにも）やおむつ、子供用日焼け止め（サンゴに優しい、SPF50）、帽子、プール用おもちゃ（小さなお子様は浅いスプリンクラーや小さなバケツが大好きです）などです。虫除けスプレーもご用意ください。お子様が敏感な場合は、ボートに乗る際に酔い止め薬をご持参ください。

ランナウェイ・ベイのリラックスした雰囲気は、家族連れのストレスフリーな滞在を約束します。リゾートに特化しているため、危険なエリアや長距離ドライブを心配する必要はありません。ビーチ、プール、そして適度な広さを誇るランナウェイ・ベイは、お子様連れの旅行者にとって、冒険と休息を理想的に両立させたリゾートです。

カップルやハネムーンに最適なランナウェイベイ

ランナウェイ ベイには、ロマンチックな休暇を過ごすためのすべての要素が揃っています。

• 大人専用リゾート: 前述の通り、バイア・プリンシペ・ラグジュアリーやジュエル・パラダイス・コーブといったリゾートは、大人のみを対象としています。ハネムーンのお客様は、スパパッケージ（カップルマッサージ、ハイドロセラピープール）を楽しんだり、プライベートカバナでくつろいだりできます。これらのリゾートでは、客室にハネムーンアメニティが備わっていることが多く、アーリーチェックインやレイトチェックアウトのオプションも提供しています。
• 夕日スポット: カーディフ・ホール・ビーチから西に目を向けると、カリブ海の息を呑むような夕日が広がります。海岸で夕焼けを眺めながら一杯いかがでしょうか。夕日を眺めながら一杯飲むなら、シャーキーズ・ビーチ・バー、またはオーチョ・リオス湾のカタマランクルーズがおすすめです。
• ロマンチックな体験: プライベートビーチディナー（多くのリゾートでは砂浜にテーブルを設置できます）や、夕暮れ時のビーチ乗馬（一部のリゾートでは夕暮れ時にビーチ乗馬を手配しています）で、ロマンチックなひとときを演出しましょう。ビーチやゴルフコース近くの灯台跡でカップルフォトを撮影するのも、特別なアイデアです。
• 甘やかす： カップルにとって、スパタイムは欠かせません。多くのリゾートでは、地元の食材（ショウガ、ココナッツ、さらには薬用大麻オイルなど）を使ったスパトリートメントを提供しています。プライベートスパキャビン、ホットタブ、スチームルームが、さらに贅沢なひとときを演出します。ビーチヨガで一日を始めるのもおすすめです（一部のリゾートや個人インストラクターは、モーニングビーチヨガを提供しています）。
• 平和とプライバシー: 混雑した観光地とは異なり、ランナウェイ・ベイはそれほど混雑することはありません。ピークシーズンでも、ゆったりとした空間が広がっています。パーティー好きの人混みを避けてロマンチックな時間を過ごしたいハネムーンカップルにとって、これは大きなメリットです。静かなビーチフロントのレストランや人里離れた砂浜は、特別なひとときを演出してくれます。
• ナイトスイム： ルミナスラグーンツアーは、夜になると二人きりで楽しむのが最高にロマンチック。星空の下、きらめく水面に映るルミナスラグーンの輝きを、二人きりで満喫できます。防水カメラをお忘れなく（動画や写真でその輝きが鮮やかに映えます）。
• 宿泊施設: 多くのリゾートでは、シャンパン、ベッドに飾られた花びら、ロマンチックなディナーバウチャーなどの特典が付いたハネムーンパッケージを提供しています。究極のロマンティックなひとときをお過ごしになりたいなら、オーシャンビュースイートやスイムアップルーム（例えば、ジュエルパラダイスではスイムアップルームを提供しています）のご予約をご検討ください。

ランナウェイ ベイは「パーティー タウン」というイメージはあまりないかもしれませんが、親密な雰囲気、リラックスした時間、思い出に残る外出を求めるカップルにとっては、たくさんの楽しみが待っています。

アドベンチャーアクティビティとエクストリームスポーツ

スリルを求める人には、ランナウェイ ベイとその周辺はアドレナリン満載のオプションを提供します。

• ATV ジャングルサファリ: いくつかのツアー会社（例えばChukka Toursなど）が、熱帯雨林のトレイルを走るオフロードアドベンチャーにご案内しています。四輪バイクやバギーに乗って、熱帯雨林の丘陵地帯を登り、未舗装の道を走り、浅い小川を渡ります。ツアーには複数のライド（合計2～3時間）が含まれることが多く、料金は1人あたり約100ドルです。経験は必要ありません。ガイドが丁寧に指導します。
• キャノピージップライン： ランナウェイ・ベイのすぐ外、チャッカ・マウンテンまたはミスティック・マウンテンでは、木々の間を飛ぶように滑空できます。ジップラインは、風が吹くような短いものから、アドレナリン全開の長距離ダイブまで、様々な種類があります。ミスティック・マウンテンでは、有名な「キャノピー・ジップライン＆スカイ・エクスプローラー」パッケージを提供しています。チェアリフトで登り、スーパーマンのようにジップラインで滑り降りる体験です。どのラインもスリリングで、プロ仕様の設備であらゆる年齢層やレベルの方に対応しています。
• ブルーホールでの崖ジャンプ： ブルーホールでは、勇気があるなら小さな崖から飛び降りることもできます（ガイド付き）。それほど高い落下ではありませんが、新鮮さは楽しいですよ。ただし、水深には十分ご注意ください。
• リバーチュービング： 先ほども述べたように、ホワイト川でチュービングを体験しましょう。「リバーラン」と呼ばれるこのコースには、クラスI～IIの小急流があり、水位が適切であればさらにスリル満点です。ライフジャケットとガイドの同行があるので安全です。1人30～50ドルで、10代から大人まで気軽に楽しめるスリル満点のコースです。
• スキューバダイビング： 認定ダイバー向けには、近隣のサンゴ礁や難破船へのダイビングツアーをご用意しています。ラナウェイ・ベイ周辺の壁（水深40フィート以上）やケイマナスの難破船のようなスポットでは、豊かな海洋生物が生息しています。入門（ディスカバー・スキューバ）ダイビングやリフレッシュコースも幅広く提供されており、半日ダイビングパッケージは100ドル前後です。
• サーフィンとカイトサーフィン： ランナウェイ・ベイの穏やかな海域は、一般的にサーフィンスポットではありませんが、近く（モベイ方面）には経験豊富なサーファー向けのブレイクがあります。カイトサーフィンとウィンドサーフィンのスクールは、ドルフィン・コーブやミスティック・マウンテンなどで開催されています。これらのサーフィンは季節によって開催時間が異なります（冬と春に最も風が強い時期です）。
• ミスティックマウンテンボブスレーとスカイエクスプローラー： 先ほども触れましたが、ジャングルを駆け抜ける重力ボブスレーは、ぜひ一度体験していただきたいスリル満点の体験です。曲がりくねったコースを自分のペースで滑走できます。スカイ・エクスプローラー・チェアリフトからは、頂上までの道のりで美しい景色を堪能できます。

すべてのアドベンチャーツアーは、ツアーデスクまたは現地ツアー会社を通じてご予約いただけます。安全装備と指導が提供されます。ほとんどのツアーには年齢制限と体格制限があります（例：ジップラインは身長90cm以上、チュービングは12歳以上）。ATVやジップラインではつま先が覆われた靴、川でのアクティビティではウォーターシューズをご着用ください。アクションショットを撮影するには、防水カメラが便利です！

文化体験と地域への浸透

ランナウェイ ベイにはビーチ以外にも見どころがたくさんあります。地元の味を楽しみたい方には、次のものをお試しください。

• 地元料理体験: （上記のウーラリー・キッチンをご覧ください。）また、近所のジャークシャックを訪れてみるのも良いでしょう。例えば、セーラムやカーディフ・ホールでは、道端の小さな屋台でジャークがアルミホイルの袋で売られていることがあります。店員と話をして、ジャマイカ料理について学びましょう。
• ボブ・マーリーの遺産: ナインマイルを過ぎると、地元の雰囲気の中でボブの音楽を聴くことができます。西へ向かうツアーの中には、ロバート・フロストの7マイルビーチやボブの旧居に立ち寄るものもあります。ランナウェイ・ベイでもレゲエ音楽は至る所で耳にするので、文化的なサウンドトラックを堪能してください。
• ラスタファリアンビレッジツアー: いくつかのツアーでは、ラスタファリの家族と交流し、彼らのライフスタイルを見学し、イタル（ラスタベジタリアン）料理を味わい、彼らの信仰について学ぶことができます。これらは少人数制のツアーで、敬意と教育を重視しています。
• 地元の市場: 町の市場が開いている場合（大きな町ではよくあることです）、工芸品や新鮮な農産物を探してみましょう。市場の店主と、目についたスパイスや果物について語り合うのも良いでしょう。地元産のパイナップルやマンゴーの試食を喜んでくれる人もたくさんいます。
• クラフトワークショップ: リゾートや地元の職人が、ビーズ細工、木彫り、太鼓作りなど、ジャマイカの工芸品の短期ワークショップを開催していることがあります。HEARTホテルでは、学生が運営する工芸コースを開催している場合もありますので、ご確認ください。
• 言語とエチケット: ジャマイカの挨拶を楽しみましょう。フレンドリーな「こんにちは」や「おはようございます」は、とても気持ちが伝わります。地元の慣習を尊重しましょう。ビーチから離れているときは、露出度の高い水着は避け、日没後は村を一人で歩き回らないようにしましょう。また、人々の家や農場を撮影する前には、許可を得ましょう。

島の歴史と文化について少し時間をかけて学ぶことで、旅はより豊かなものになるでしょう。ジャマイカの人々は温かさで知られており、多くの旅行者は新しい友人や思い出を持ち帰ってきます。

ランナウェイベイの結婚式とイベント

多くのカップルが結婚式を挙げる場所としてジャマイカを選びますが、ランナウェイ・ベイの美しい景色はまさに理想的な背景となります。以下にいくつかポイントをご紹介します。

• ビーチウェディング: 法的要件はシンプル（証人2名、牧師、免許証）で、リゾート施設が書類手続きを代行してくれる場合が多いです。挙式に最適な時期は乾季（12月～4月）ですが、ジャマイカは年間を通して天候に恵まれています。日中の暑さを避けるため、日没時または夕方遅くが一般的です。
• リゾートウェディングパッケージ: オールインクルーシブホテル（特にバイア・プリンシペとジュエル）では、ウェディングパッケージを提供しています。これらのパッケージには通常、ビーチまたはガーデンでのシンプルな挙式、シャンパン、花、カメラマンなどを含む小規模なレセプションが含まれます。費用は幅広く、含まれる内容によっては2,000ドル以上かかる場合もあります。少人数での駆け落ちから大人数のグループまで、幅広いプランに対応しています。
• 会場: ビーチ以外にも、海を見下ろすゴルフコースや、特別な日にふさわしい装飾が施されたホテルのロビーなど、美しい会場で挙式を披露するカップルもいます。プロビデンシャル・プランニング（現地ウェディングコーディネーターが常駐）が、スムーズな挙式をサポートいたします。
• ゲストの宿泊施設: リゾートは団体宿泊を簡素化します。早めの予約をおすすめします。多くのホテルでは、結婚式用に客室をまとめて割引価格で提供しています。
• 現地ベンダー: もっと華やかに演出したいなら、地元のバンドがレゲエやスティールドラムの生演奏を披露してくれます。カスタムサービスが必要な場合は、オーチョリオスに拠点を置く写真家やケーキ職人もいます。
• 予算のヒント: 花嫁はジャマイカに来る際は、シンプルなドレスを持参した方が良いかもしれません（暑さと湿気が多いので）。高価な「ビーチブーケ」は避けましょう。トロピカルフラワーは地元で豊富に手に入り、価格も手頃です。披露宴はリゾート内のレストランではなく、ホテル以外の場所で開催すると費用を抑えることができます。

つまり、ラナウェイ・ベイは、砂浜のバージンロード、オーシャンビュー、そしてプロフェッショナルなリゾートサービスなど、デスティネーションウェディングに必要なすべてを備えています。手間をかけずに、カリブ海で美しいセレモニーを計画できます。

健康、ウェルネス、スパ体験

ビーチでの休暇でも、多くの旅行者は日光浴以上のリラクゼーションを求めています。

• リゾートスパ： 主要リゾートには、マッサージ、フェイシャル、ボディラップなどのスパが併設されています。ジャマイカのスパでは、ジンジャーオイル、コーヒースクラブ、トロピカルフルーツの酵素など、地元の食材を取り入れていることが多いです。ユニークなトリートメントの一つに、ガンジャ（大麻）オイルマッサージがあります。一部の高級ホテルでは、ジャマイカ産のハーブオイル（もちろんTHC効果はなく、植物性オイルのみを使用）を使ったマッサージを提供しています。マッサージの料金はアメリカに比べて手頃で、カップルで1時間あたり60～100ドル程度です。人気のスパは予約が埋まってしまうので、早めに予約しましょう。
• フィットネスとヨガ: 多くのリゾートには小さなジムやフィットネスクラスがあります。日の出や日の入りの時間帯にビーチヨガのセッションが行われることも珍しくありません。アクティビティカレンダーをご確認ください。海風と山の景色を眺めながらのワークアウトは、とても心を落ち着かせてくれます。
• ウェルネスアクティビティ: ウォータースポーツがお好きなら、静かな湾でシュノーケリングやパドリングを楽​​しむだけでも、軽い運動になります。オールインクルーシブリゾートでは、日帰りプログラムの一環として、ガイド付きの瞑想や呼吸法のクラスが提供されることもあります。
• ヘルシーダイニング： 地元の新鮮な食材を使ったリゾート内のレストランを探しましょう。ジャマイカ料理には、カラルー（葉野菜のシチュー）、蒸し魚と野菜、フルーツスムージーなど、ヘルシーな料理がたくさんあります。朝食ビュッフェでも、新鮮なフルーツ、オートミール、ジュースが提供されることが多いです。
• リトリート: ランナウェイ・ベイには大規模なウェルネス・リトリートセンターはありませんが、静かな環境は心身ともにリフレッシュするのに最適です。中には、スパで一日過ごした後にビーチで昼寝をするだけで、本格的な「ウェルネス」アクティビティと同じくらい心身ともにリフレッシュできる、ゆったりとした時間を過ごす旅行者もいます。

ランナウェイ・ベイにおける持続可能で責任ある観光

今日の旅行者は、環境への影響を最小限に抑え、地域社会を支援したいと考えています。

• サンゴ礁: ランナウェイ・ベイ沖のサンゴ礁は壊れやすいです。シュノーケリングやダイビングの際は、サンゴにダメージを与えないよう、サンゴに安全な（生分解性の）日焼け止めを使用してください。多くのダイビングショップやガイドは、この使用を推奨しています。サンゴに触れたり、上に立ったりしないでください。海洋生物は遠くから観察してください。
• 地元ビジネス: 可能であれば、地元のガイドやドライバーを選びましょう（例えば、ジャマイカ人経営の会社でツアーを予約するなど）。シャーキーズのようなリゾート外のレストランで食事をしたり、屋台で買い物をしたりすることで、ジャマイカの人々を直接支援できます。地元のスタッフにチップを渡すだけでも、良い貢献になります。
• コミュニティの取り組み: HEARTカレッジ（カーディフホテル）はジャマイカの若者にトレーニングを提供しており、宿泊や工芸品の購入は教育支援につながります。一部のリゾートでは、植樹やビーチの清掃などの地域活動プログラムを実施しています。機会があれば、数時間ボランティア活動に参加してみてはいかがでしょうか。
• 野生生物倫理: ジャマイカにはイルカのアトラクション（ドルフィン・コーブ）やカメの養殖場がありますが、ラナウェイ・ベイ周辺で見られる「野生生物」は海の生物だけです。捕獲されたイルカを探すのではなく、自然の生息地やシュノーケリングツアーで魚やエイを観察しましょう。ツアーで飼育されたイルカと泳ぐことができる場合は、倫理的に問題ないか慎重に検討してください。多くのエコトラベラーはそのようなツアーを避けています。
• 廃棄物の削減: 再利用可能な水筒を持参し、水を補充しましょう（ほとんどのホテルでは浄水器が備え付けられています）。過剰なプラスチックの使用は控えましょう（飲み物はホテルのグラスを使い、追加のストローは断りましょう）。ビーチによってはリサイクル用のゴミ箱が設置されているところもありますので、もしあれば利用しましょう。
• 文化の尊重： パトワ語をいくつか覚えて、挨拶をしましょう。地元の人を撮影する際は許可を求めましょう。私有財産を尊重し、史跡や聖地では必ず標識に従ってください。
• ハートホテル： HEARTトレーニングホテル（カーディフ・ホテル＆スパ）に宿泊すると、実際に教育プログラムの資金として寄付されます。宿泊客はホテル内でホテルのミッションについて説明を受けることができます。これは、ラナウェイ・ベイにおける責任ある観光の素晴らしい例です。

環境を保護し、文化を尊重し、人々を支援するという意識を持つことで、ランナウェイ ベイが今後何年にもわたって美しく、居心地の良い場所であり続けることに貢献できます。

ランナウェイベイでの休暇の最終アドバイス

• 賢く本を買う： オールインクルーシブパッケージには空港送迎やツアーが含まれていることが多く、手間を省くことができます。オフシーズンに旅行する場合は、リゾートが宿泊客獲得に競争を繰り広げているため、宿泊と航空券がセットになったお得なプランや割引パッケージを探しましょう。
• 節約: モンテゴベイを訪れるなら、免税品がお手頃価格で手に入るのでおすすめです。ラナウェイベイでは、食料品やお土産はリゾート内のギフトショップではなく、地元のミニマーケットや工芸品の屋台に足を運んだ方が安く手に入ることもあります。
• パッキング： ボートツアーには、携帯電話やカメラ用の防水ポーチまたはドライバッグをご用意ください。再利用可能な水筒とお子様用のおやつも便利です。洞窟ツアーでは重ね着をしてください。地下は涼しいので。
• 安全のヒント: 部屋を離れる際は、貴重品は必ずセーフティボックスに入れて施錠してください。パスポートのコピーはパスポート本体とは別に保管してください。緊急連絡先（ジャマイカでは警察は119、911）を控えておいてください。
• 写真撮影スポット: ランナウェイ・ベイは日の出の時間帯が絶景です。ゴルフコースと岩礁の崖からは、雄大な海の景色が広がります。グリーン・グロット洞窟にはドラマチックな鍾乳石が点在し、ルミナス・ラグーンの夜景は幻想的です。カメラかGoProと予備バッテリーをお忘れなく。
• 地元の習慣: 丁寧さは大切です。店員さんには笑顔で「おはようございます／こんにちは」と挨拶しましょう。パトワ語で「Tank yuh」（ありがとう）を覚えておくと喜ばれます。
• 天候への備え: 日焼けは旅行を台無しにする可能性があります。曇りの日でも日焼け止めをしっかり塗ってください。もし雨が降ってしまったら、スパでリラックスしたり、屋内で料理教室に参加したりしましょう。
• スケジュールを詰め込みすぎないようにする: ゆったりとしたビーチタイムを組み込んでみませんか？ランナウェイ・ベイの魅力は、ゆったりとしたペース。24時間365日、忙しく動き回る必要はありません。

何よりも、この瞬間を味わってください。波の音、空気中に漂うジャークのスパイシーな香り、そしてジャマイカの人々の温かいおもてなし。ランナウェイ・ベイは、規模も流行りもそれほど大きくないかもしれませんが、リラックスと探索のバランスが取れた、忘れられないカリブ海旅行となるでしょう。

よくある質問（FAQ）

ランナウェイ・ベイは何で知られていますか?
ランナウェイ・ベイは、穏やかな砂浜とサンゴ礁に囲まれた遊泳スポット、そしてグリーン・グロット洞窟などの近隣の観光スポットで知られています。ジャマイカで静かな滞在を求める家族連れやカップルによく選ばれています。

ランナウェイ・ベイは観光客にとって安全ですか?
はい、ランナウェイ・ベイのリゾートエリアは概して非常に安全です。一般的な旅行上の注意事項（貴重品を放置しない、夜間は注意）は守る必要がありますが、観光客に対する暴力犯罪は稀です。夜間はリゾートエリア内に留まるか、手配された交通機関をご利用ください。

どの通貨が使われていますか？ジャマイカドルは必要ですか？
ジャマイカドル（JMD）は公式通貨ですが、米ドルも広く受け入れられています。市場やタクシー料金を安く済ませるには、JMDでお支払いください。多くのリゾートでは、チップ以外はキャッシュレスです。ATMではJMDが利用できます。

ジャマイカを訪問するにはビザが必要ですか?
米国、カナダ、英国、EUからのほとんどの旅行者は、短期観光滞在（90日以内）であればビザは不要です。到着時に有効なパスポートと入国審査用紙が必要です。その他の国籍の方は、ジャマイカ領事館に必要事項をご確認ください。

ハリケーンの季節はいつですか？避けるべきでしょうか？
ハリケーンシーズンは6月1日から11月30日までで、8月から10月にかけて最もリスクが高くなります。可能であればこれらの時期を避けるか、全額返金可能な航空券やホテルを予約することをお勧めします。リゾートでは嵐が近づくと安全対策を講じますので、警報や注意報に従ってください。

ランナウェイ ベイには何日滞在する予定ですか?
短期休暇は3～4日間ですが、 5～7日間 主要な観光スポットを巡り、慌ただしくなくリラックスするのに最適です。1週間あれば、ビーチでのひとときと日帰り旅行を組み合わせることができます（上記の旅程セクションをご覧ください）。

ランナウェイベイにはどんなビーチがありますか?
メインの公共ビーチはカーディフ・ホール・ビーチで、黄金色の砂浜と穏やかな海が魅力です。リゾートにはラウンジチェアを備えたプライベートビーチがあります。シャーキーズ・ビーチ（シャーキーズ・レストラン内）は、砂浜での食事を楽しむのに賑やかなスポットです。沖合にはサンゴ礁が広がり、湾全体が泳ぐのに最適です。

ランナウェイベイでシュノーケリングはできますか？
はい、ここはシュノーケリングに最適です。沖合のリーフには熱帯魚やサンゴが生息しています。浅瀬のエリアもあるので初心者でも楽しめます。シュノーケル用具はリゾートやツアーオペレーターでレンタルできます。ネグリルやモベイでのシュノーケリングに劣らないと多くの人が同意しています。

グリーングロット洞窟とは何ですか？入場料はいくらですか？
グリーン・グロット洞窟は、自然に形成された石灰岩の洞窟群です。ツアー料金は大人約20～25ドル、子供約10ドルです。所要時間は約1時間で、ガイド付きです。洞窟は歴史と地質学の宝庫であり、訪れる価値があります。

ランナウェイ ベイから日帰り旅行はできますか?
人気のツアーには、ダンズリバー滝（東側）、ブルーホール滝、ボブ・マーリーのナインマイル（旅程表参照）への登山などがあります。ミスティックマウンテン、ファルマスのルミナスラグーンの夜景、あるいはネグリルのリックズカフェまでドライブすることも可能です。移動手段はツアーまたはレンタカーで手配可能です。

食事をするのに一番いい場所はどこですか？
リゾート内のレストランは便利ですが、地元の人気店としては シャーキーズシーフードレストラン （ビーチで美味しい魚とジャーク）そして フレーバーズ ビーチバー （本格的なジャマイカ料理）。シーフード好きにはぜひ 公海ラフト グリルしたロブスターとエビはいかがでしょうか。ジャークチキンやジャークポークは、オーチョリオスのスコッチがおすすめ（約30分）。

試すべき本格的なジャマイカ料理は何ですか?
ジャークチキンやジャークポーク、アキーとソルトフィッシュ（国民食）、カレー風味のヤギ肉、ライス＆ピーズ、そしてフライドプランテンは見逃せません。ジャマイカのパティ（肉のターンオーバー）とバミー（キャッサバのフラットブレッド）は絶品の軽食です。これらを味わえば、ジャマイカの本当の味を堪能できるでしょう。

ランナウェイ・ベイでレンタカーを借りるべきでしょうか?
レンタカーはオプションです。車があれば日帰り旅行の柔軟性が高まりますが、左側通行であることを覚えておいてください。周辺には道路が少ないので、のんびり過ごすだけなら車は必要ありません。しかし、ネグリルへ自分のペースで行くなど、自由に探索したい場合はレンタカーが便利です。ホテルが駐車場を手配してくれる場合が多いです。

ランナウェイ・ベイに行くときに何を持っていけばいいですか?
軽くて通気性の良い服装が重要です。水着は必須です。サンゴに優しい日焼け止め、サングラス、帽子もお忘れなく。夏のにわか雨には軽いレインジャケットが便利です。滝に行くときはウォーターシューズか丈夫なサンダル、日帰り旅行には小さなバックパックもお忘れなく。

ジャマイカの電圧はいくらですか？
ジャマイカの電圧は110V（米国と同じ）、周波数は50Hzです。コンセントは米国と同じ2ピンタイプなので、北米からの旅行者は変換アダプターは必要ありません。ヨーロッパからの旅行者はA/Bタイプの変換アダプターをご持参ください。

ジャマイカ旅行には旅行保険が必要ですか?
必須ではありませんが、旅行保険への加入を強くお勧めします。緊急医療、旅行キャンセル（特にハリケーンシーズンは重要）、そしてあらゆるアドベンチャーアクティビティをカバーする保険が必要です。ジャマイカの医療水準は高いですが、旅行者にとって病院の費用は高額になる場合があります。

ジャマイカで携帯電話は使えますか？
国際ローミングを有効にすると、アメリカ/カナダの携帯電話がご利用いただけます（ローミング料金がかかります）。より安価な方法としては、ジャマイカのSIMカード（DigicelまたはFlow製）を購入してデータ通信を行うことです。ほとんどのリゾートではロビーに無料Wi-Fiが完備されています。WhatsApp、Skype、FaceTimeなどのアプリをWi-Fi経由で使えば、高額な携帯電話料金を支払うことなく簡単に連絡を取り合うことができます。