マナマのグルメとレストラン

マナマのグルメレストラン - バーレーン旅行ガイド - Travel-S-Helper

活気あふれる都市マナマは、バーレーンの政治・経済の中心地であるだけでなく、食文化の心臓部でもあります。古代の交易路と現代の世界とのつながりに根ざしたマナマの食文化は、様々な影響が織りなす独特の織りなす様を反映しています。狭いスークや洗練されたモールを散策すれば、スパイスを効かせたバーレーンの家庭料理から、アジア各地をはじめとする各国の料理に出会うことができます。マナマでは、食事は皆で食べるものです。料理はテーブルの中央に置かれ、家族や友人が分かち合います。ここでは、味が文化を結びつけるのと同じくらい、食事が人々を深く結びつけます。質素なカフェでも、洗練されたホテルでも、マナマでの食事は、おもてなしが暗黙のルールとなっている温かい集まりのような雰囲気になります。訪れる人はすぐに、この街では、真珠採りの漁師がその日に獲った魚を食べる伝統から、何世代にもわたる移住者たちが持ち込んだ料理まで、食が伝統の物語を語っていることに気付くでしょう。

伝統的なバーレーン料理:主な料理と影響

スパイスの利いたご飯と柔らかい肉が湯気を立てて入った鍋は、バーレーン料理の真髄を体現しています。最も象徴的な料理の1つが、国民的な鍋料理であるマックブースです。長粒種のバスマティ米を鶏肉、羊肉、または魚と、シナモン、カルダモン、クローブ、ターメリック、ピリッとした地元産の乾燥ライム(ルーミ)などの芳醇なスパイスのブレンドと一緒にじっくりと炊き上げます。多くの場合、玉ねぎは濃い茶色になるまでキャラメル状に炒めてからスパイスをソテーし、米をトーストして各粒に香りを染み込ませます。その結果、肉や魚が散りばめられた黄金色の米のベッドが出来上がり(生姜の効いたスープを一口飲むと底に溜まります)、ローストしたナッツとレーズンが添えられます。マックブースは、家族の集まりやお祝いの席で大切に食べられることを反映して、シェアすることを目的としたたっぷりとした大皿に盛られて提供されます。

特別な祝賀の席では、クォズィが王室の目玉として際立ちます。子羊一頭をスパイス入りヨーグルト(ショウガ、ニンニク、ナツメグ、サフラン入り)に漬け込み、味付けした米、ゆで卵、ナッツ、レーズンを詰めてじっくりとローストします。盛り付けると、サフラン色のカリカリとした子羊の外側が剥がれ、中の香ばしい米とナッツが現れます。一口食べるごとに、スモーキーなローストの風味と、詰め物のプルーンとアーモンドの甘い香りが絶妙に調和します。クォズィはバーレーンの寛大さを体現しています。一皿で12人分の家族が柔らかい肉と香り高い米の詰め物の両方を堪能できます。結婚式や祭りの伝統であり、豊かさと祝賀の象徴です。

バーレーンは島嶼国であるため、シーフードはいつでも手に入ります。ハムール(スズキの群れ)、サフィ(アイゴ)、キングフィッシュなどの新鮮な魚は定番で、塩焼きにしたり、コリアンダーやクミンなどのスパイスに漬け込んで直火で調理したりします。フィッシュマスリは、魚を丸ごとバターフライにし、スパイシーなフェヌグリークの葉と玉ねぎを詰めて、端がカリッとするまで揚げる、人気の心温まる一品です。沿岸部のキッチンでは、カレーやスープも煮込まれています。例えば、タマリンドとココナッツミルクを使ったピリッとした魚のシチュー(南インドの影響が少しあります)や、クローブとタマリンドで煮込んだ貝類などがあります。質素なチャウダーでさえ、サフランやターメリックを加えることで、温かみのある黄金色に仕上げられ、地元の風味が加わります。

米はスイーツ​​にも使われています。ムハンマルはデザート風の米料理です。短粒種の米をデーツシロップや黒砂糖で甘く炊き、サフランを染み込ませ、パン状に成形してスライスします。特別な食事では魚のフライに添えられることが多く、甘さと塩味のコントラストが楽しめます。もう一つの国民的名物料理はジャリーシュ(湾岸地域ではハリーズとも呼ばれます)です。これは、砕いた小麦と肉をシナモンとカルダモンで味付けした粥です。鍋でじっくりと煮込むことで小麦の粒がクリーミーに崩れ、ギーをまぶしたフライドオニオンを添えて、ラマダン中や涼しい夜に食べられます。

バーレーンの伝統には、屋台の食べ物や外国からのインスピレーションも織り交ぜられています。サクサクとした三角形のペストリー、サンブーサ(サモサ)は人気の軽食です。薄いフィロ生地または春巻きの皮に、スパイスを効かせたラムまたはチキンのひき肉、玉ねぎ、松の実を詰め(インドのサモサに似ていますが、独特の湾岸スパイスミックスが使われています)、黄金色になるまで揚げます。賑やかな街角には、シャワルマやケバブの光景と香りが漂います。レバント地方から輸入された鶏肉とラム肉のマリネが串に刺さり、ゆっくりと回転しながら、一切れずつ、ピリッとしたピクルスとガーリックソースとともに柔らかいフラットブレッドに挟まれます。同様に、中東のスパイスに漬け込んだコフタとタブーク(ひき肉と鶏のひき肉)の串焼きは、カフェの外の炭火焼きでジュージューと音を立てています。芳醇な香りと赤々と光るロティサリーを備えた、真夜中の賑やかなシャワルマのスタンドは、月明かりに照らされた海と同じくらいバーレーンらしい。

バーレーンの料理人は、歴史の層を垣間見せる香り高いスパイスを好みます。家庭の台所には、シナモンスティック、カルダモンの鞘、クローブ、黒コショウ、ターメリックが常備されています。ルーミ(乾燥ライム)の酸味のある香りは、スープやご飯に華やかさを添えます。ローズウォーターやオレンジブロッサムを少し加えると、シチューやプディングに香りが加わり、ペルシャの影響が反映されます。スパイスを効かせたレンズ豆のシチューや野菜カレーといった素朴な料理にも、温かみとほのかな甘みが、深い風味と調和したこの特徴が表れています。マナーマの食文化には、アラビアのライスやパン、ペルシャのシチュー、インドのカレーや軽食、アフリカのグリル料理など、様々な伝統が融合したパターンが息づいており、これらがすべて一つの街で融合しています。

地元のデザートと飲み物

バーレーンでは、ボリュームたっぷりの食事の後でも、喜びに満ちた甘いフィナーレがあります。バーレーンの国宝とも言えるハルワは、他の地域で見られる崩れやすいハルワとは全く異なる、粘り気のあるゼラチン状のキャンディーです。巨大な釜で作られるハルワのベースは、コーンスターチと砂糖をサフラン、カルダモン、そして多くの場合ローズウォーターで風味付けしたペーストで、ルビー色の塊になるまでじっくり煮込みます。そこにローストしたナッツ類(アーモンド、ピスタチオ、カシューナッツ)が混ぜ込まれ、一口ごとに甘い噛みごたえの中にカリッとした食感が生まれます。ゼリーとファッジの中間のような食感で、集まりではまるで磁石のように人を惹きつけます。結婚式、イードの祝日、ディナーパーティーなどでゲストの皿にスプーンで添えられることが多いバーレーンのハルワは、必ず小さなアラビアコーヒーのカップが添えられます。その周囲には、ピスタチオやクルミを重ねて蜂蜜シロップに浸したサクサクのバクラヴァ、ラマダンの時期にチーズやクルミを詰めた漏斗状のカタイフ、甘いチーズを包んだ細切りのフィロ生地クナファなどのお菓子も登場する。

デーツのようなシンプルな喜びもまた、デザート文化の重要な一部を形成しています。柔らかく茶色のデーツは、トーストしたアーモンドを詰めたり、チョコレートでコーティングしたりすることがよくあります。砂糖漬けの柑橘類の皮やイチジクは、スイーツの盛り合わせに使われ、時にはイラン風のウム・アリ(パンプディング)にミルクとナッツを加えて、デザートを締めくくることもあります。全体として、バーレーンのデザートは深い香りと、しばしば濃厚な甘さで、香ばしいスパイスの後に舌の上に長く残るように作られています。

マナーマの飲み物も同様に文化的な意味合いを持っています。カラク茶はどこにでも見られます。これはミルク、ひとつかみのカルダモンの鞘(時にはシナモンスティック)、そしてたっぷりの砂糖で煮たクリーミーなお茶です。屋台や家庭では、早朝の客や午後の休憩のためにカラクを淹れており、その香りは肌寒い日やラマダンの明るい朝に、常に温かいものです。同様に欠かせないのがアラビアコーヒー(ガフワ)です。取っ手のない小さな磁器のカップで提供され、ごく軽く焙煎され、主にグリーンカルダモン(サフランを加える場合もあります)で味付けされています。ホストはあなたのカップを何度もおかわりすることがよくありますし、他の人のために注ぐことは礼儀正しいとされています。ガフワのほろ苦さは、伝統的に甘いナツメヤシを一緒に食べることでバランスが取られます。これは、おもてなしそのものを象徴する儀式です。

地元の果物や乳製品を使った飲み物も人気です。暑い午後には、冷たいラバン(塩味のヨーグルトドリンク)がジョッキから注がれ、疲れた食事をする人々をリフレッシュさせます。ザクロ、ライム(シャラブ・エルーミ)、スイカなどを使ったシンプルなジュースが屋台で売られています。ラマダン期間中は、自家製のローズ・シャーバト(バラの香りのフルーツドリンク)がイフタールの喉の渇きを癒してくれます。近年、興味深い伝統が広まっています。イギリス産のベリー風味のコーディアル、ヴィムトは、断食明けの集まりの夜遅くに広く飲まれ、その甘いベリーの味は、お祝いの合図としておなじみです。

マナーマの現代社会において、アルコール飲料は控えめな位置を占めています。バーレーンはかつて、湾岸諸国の中で免許を持った飲食店が自由に酒類を販売していた数少ない国の一つであり、今でもホテルやバーではビール(カールスバーグや地元ブランド)やカクテルを見つけることができます。バーレーンのバーでは、ヨーロッパのビールと地元のスピリッツをミックスした料理が提供されることが多いです。かつて村々で生産されていた地元の蒸留酒、アラック(ナツメヤシまたは発酵させたヤシの樹液から作られるアニス風味の酒)は、今では珍しくなっていますが、観光客や愛好家はナツメヤシのアラックや輸入品を探し求めることがあります。

しかし、一般的には、寝酒は密室でワインやウイスキーを注ぐことになりがちです。ノンアルコールのミントティーやガーワブレンドカクテルも人気を集めており、伝統的な味と現代的なセンスが融合しています。法律は変化していますが、マナーマの社会規範は明確です。アルコール飲料を飲みたい場合は、プライベートな場所、または許可された場所で慎重に楽しむべきです。それ以外では、バーレーンの食卓を温めるコーヒー、紅茶、そして甘い飲み物といった、時代を超えた伝統が大切にされています。

有名な高級レストラン

マナーマの高級ホテルや受賞歴のあるレストランでは、地元の感性に配慮しながらも、世界各国の料理を贅沢に提供しています。リッツ・カールトン近くのシーフ地区に位置するブッダ・バー・バイ・ブッダは、この街の華やかさと伝統の融合を象徴する存在です。ブッダ・バーに足を踏み入れると、まるで様式化された日本の劇場に足を踏み入れたかのような気分になります。入り口には浅い堀と侍の石像が並び、揺らめく提灯の灯りをくぐり、豪華な羽目板張りのダイニングルームへと案内されます。店内には鉄板焼きグリル、寿司バー、そしてシックな屋外テラス席もあります。メニューには、熟練のシェフが丹精込めて調理する寿司や刺身、そしてテーブルサイドで鉄板焼きのステーキやシーフードを楽しめる鉄板焼きショーなど、本格的な日本料理が揃っています。繊細な寿司の盛り付けから、日本酒の巧みな注ぎ方まで、日本の食文化の儀式を、様々なラウンジミュージックをバックにお楽しみいただけます。Bushido での体験は、贅沢な装飾と劇的なサービスが特徴的です。単なる食事ではなく、料理の芸術性に宿る「武士道」の精神を体現する、文化に浸る体験です。

ガルフ ホテルの Rasoi by Vineet では、現代インド料理を堪能できる高級ダイニング アドベンチャーという、一味違う素晴らしい体験が楽しめます。有名シェフの Vineet Bhatia 氏 (かつてインド人として初めてミシュランの星を獲得) が手掛ける Rasoi では、インドの伝統料理を現代的な視点から表現しています。ダイニング ルームはスタイリッシュで広々としており、きらめくシャンデリアと磨き上げられた木の床が美しく、インドらしさをほのかに漂わせています (模様入りのブロンズ ボウル、ムガル帝国をモチーフにしたアートワーク)。スパイシーなラム ローガン ジョシュやバター風味のチキン ティッカ マサラなどの定番料理は、そのまま、または繊細なアレンジで提供されます。看板メニューには、炭火焼きチキンを包んだサクサクのマライ カダイ フラットブレッドや、遊び心のあるイカ墨ライスのビリヤニなどがあります。サービスは洗練されていて行き届いており、料理は芸術的な華やかさで盛り付けられています。温かみのある琥珀色の光、柔らかな東洋の旋律、リネンのナプキンが漂うラソイの雰囲気の中で、まるで現代のマハラジャの宮廷で食事をしているかのような気分になり、湾岸の影響を受けた南北インドの風味(例えば、フィッシュカレーに使われる地魚や、近隣で採れたサ​​フランをふんだんに使うことなど)を味わうことができます。グルメな雰囲気を重視しながらも、その根底にあるスパイスは、伝統的なインド料理とバーレーン料理の真髄を体現しています。

マナマの高級シーンの3つ目の柱は、ガルフホテル複合施設内にあるチャイナガーデンで、バーレーン随一の中華料理レストランとして高い評価を得ています。チャイナガーデンの装飾は、すぐに古典的な東洋の優雅さを予感させます。漆塗りの木製スクリーン、シルクのランタン、金色のアクセントが付いた家具が、控えめな贅沢な雰囲気を醸し出しています。大きな円卓は、家族連れで点心のブランチや宴会スタイルのディナーを楽しむのによく使われます。メニューは中国の素晴らしい料理を幅広く取り揃えており、広東風のローストダックやハニープロウンは、スパイシーな四川風火鍋や風味豊かな湖南風牛肉と並んで提供されます。ここのシェフは伝統的な手法を熟知しており、例えば北京ダックはテーブルサイドでウエハースのように薄く切り分けられ、エビ巻きは米で包まれてカリッと揚げられます。食材は、生きた魚介類(蒸し魚)からXO醤や紹興酒などの本場の輸入品まで多岐にわたります。豪華な雰囲気の中にあっても、繊細なバランスと技巧を凝らした、本格的な中華料理の家庭的な温かさが感じられる味わい。金色のシャンデリアの下で、一夜にして多彩な中華料理の宴が繰り広げられる、バーレーンにおける「中国本土のオアシス」が誕生しました。

ミッドレンジのお気に入り

五つ星ホテル以外にも、マナマには地元の人々と外国人が自由に交流できる多彩な中級レストランがある。グダイビヤ地区にあるバハイ クボは、フィリピンの精神をバーレーンにもたらしている。控えめな外観の店内は、トロピカルなプリントで明るく彩られた広々としたダイニング ルームと質素なバーへと続いている。雰囲気は家庭的でカジュアル。食事をする人は、家族スタイルで料理をシェアすることがよくある。メニューには、丁寧に作られたフィリピンの定番料理が並ぶ。クリスピーなレチョン カワリ (豚バラ肉の揚げ物)、タマリンドと野菜のピリッとしたシニガン スープ、酢ソースに浸したクリスピーなパタ (豚の足の揚げ物) など。バハイ クボでは、パンシット ヌードルやアドボ チキンが山盛りに盛られて運ばれてくるので、お腹を空かせたまま帰る人はいないだろう。提供スタイルはフィリピンの共同ダイニングを反映したもので、料理は中央に置かれ、友人たちが自分で取る。新鮮なグリルしたシーフードやトロピカル フルーツ ジュースもよく提供されている。スタッフの温かさとボリュームたっぷりの料理のおかげで、Bahay Kubo は近所の家のような雰囲気で、家族連れにも友人グループにも人気です。

カフェ・リル(Café Lilouと表記されることが多い)も人気の店で、アドリヤとアル・アアリ・モールに支店があります。雰囲気が異なり、19世紀のパリのブラッスリーを彷彿とさせるデザインです。壁はパステルブルーに塗られ、床は白黒のチェック柄タイルで覆われ、家具はビストロチェアとタフテッドベンチが気まぐれにミックスされています。花のセンターピースやパリの思い出の品(アンティークプリント、積み重ねられた本など)が、この店の魅力をさらに引き立てています。メニューは意図的に多様な構成で、エッグベネディクトやバターたっぷりのブリオッシュフレンチトーストで一日を始め、夕食にはレモンガーリックチキンリゾットやレバノン風ラムシャンクを楽しむのもおすすめです。大胆なフュージョン料理もご用意しています。おすすめは、スパイスの効いた牛肉とスマックヨーグルトをトッピングした「アラビアンナチョス」や、キッベ・ラバニエ(ヨーグルトソースで揚げたミートボールとライス)です。ドリンクメニューも充実しており、贅沢なチョコレートシェイクやフルーツシェイク、陶器のポットで丁寧に淹れられたコーヒーや紅茶などが人気です。カフェ・リルーの魅力は、その落ち着いた優雅さ。ゆったりとしたブランチや、ロマンチックなデザートタイムにぴったりのスポットです。

ランタンズはバーレーンで人気のインド料理チェーンで、その名は温かみのある光を放つ柔らかな照明に由来しています。シーフモール近くのランタンズ支店は広々としてモダンで、現代インドの装飾が施されています。模様のある木製のスクリーン、色とりどりのランプ、スパイスや寺院を描いたアートワークが飾られています。ここのシェフは、手ごろなインド料理を専門としています。クリーミーなバターチキンやパラクパニール(ほうれん草とチーズ)のほか、より香り高いマハラシュトラやハイデラバードのビリヤニを楽しめます。ランタンズでは、北インドのタンドリーグリル(ケバブ、タンドールで焼いたフラットブレッド)と南インド料理の両方を提供しています。例えば、軽くカレー風味のフィッシュモイリーやピリッとしたラッサムがメニューに載っていることもあります。ボリュームたっぷりで価格も手頃なため、ランタンズは家族連れに人気の店となっています。高級レストランのような静けさはなく、スタッフが飲み物のおかわりやおかわりを運んでくるために忙しく動き回っている活気のある雰囲気です。辛さは「シヴァズ・ファイア」(激辛)から「ラウンジ・マイルド」まで、お好みに合わせて調整できます。ランタンズは、多くのインド人にとって伝統的な「インドの味」を、気取らずに再現しています。

ナンドスは世界中の旅行者にはほとんど説明の必要がないが、ナンドスにいてもバーレーンのユニークなひねりを感じることができる。この南アフリカのチェーン店(ポルトガル風ペリペリチキンを提供)は、特にジュファイア モール店には安定した客足を集めている。装飾は紛れもなくナンドスそのもので、アフリカの仮面と唐辛子の明るい壁画、カジュアルなベンチシート、ゆったりとしたロックのサウンドトラックが流れている。メニューはペリペリマリネに漬け込んだ直火焼きチキンが中心。お腹が空いていれば直火焼きチキンを丸ごと食べることも、4分の1羽のチキンをラップで包んで食べることもできる。ソースはマイルドなレモン&ハーブから有名な「エクストラホット - ザ ファイアリーワン」まで様々。サイドメニューにはスパイシーなペリペリフライ、ガーリックライス、モザンビーク風コーンなどがある。共有のソースバーでは、客が自分のプレートをカスタマイズできる。ナンドスの常連客は、スパイシーなハンバーガーをむさぼり食う小学生から、オリジナルの味を懐かしむイギリス人駐在員まで多岐にわたります。バーレーンでは、ナンドスは家族連れや若者が気楽に集う場所です。バーレーンの伝統を想起させるのではなく、世界的なブランドがいかに地元のシーンに溶け込んでいるかを示しています。

アップステアーズ・ダウンステアーズ(U&Dとも呼ばれる)は、外交地区で長年営業していた老舗レストランで、最近オーナーが変わったにもかかわらず、その伝統は今もマナーマの歴史の一部となっています。植民地時代の邸宅を改装したこのレストランは、高い天井と豪華な籐の椅子、クリーム色とゴールドを基調としたエレガントな内装で知られていました。前菜にはマッシュルームスープやロースト野菜のタルトといったフランスの定番料理、メインはインドネシア風ビーフ・ルンダンやイギリス風フィッシュ・アンド・チップス、スパイスを効かせたラムカレー、ピザなど、幅広いメニューが揃っていて、誰もが満足できるメニューを提供していました。週末には、ジャズの生演奏やピアノバーの演奏が雰囲気を盛り上げていました。アップステアーズ・ダウンステアーズは、外国人駐在員、外交官、デートを楽しむ地元民など、国際的な客層を集めていました。一時期閉店したものの、長年にわたりバーレーンの人々の記憶に残る、親しみやすく手頃な価格の店です。寿司やパスタからケバブへと、まるで我が家のようにくつろげる雰囲気です。

セニョール・パコは、活気あふれるメキシコの味をマナマに持ち込み、20年以上にわたり成功を収めてきました。ジュファイアの絶好のロケーションにあるこのレストラン&バーは、色彩豊かです。日が暮れると壁がネオンライトで輝き、賑やかな週末の夜には、お祭り気分を盛り上げる音楽が流れてきます。メニューは、メキシコ料理とアメリカ南西部の風味を少し加えた、テクス・メクスへのオマージュのようです。まずは、層状に重ねられた激辛ナチョス、テーブルサイドで作られるサルサとワカモレ、チーズとハラペーニョを詰めたケサディーヤから始めましょう。メインには、鋳鉄製の大皿に盛られたジュージューと音を立てるファヒータ(通常はチキンまたはビーフとピーマン)、チリソースをたっぷりかけたエンチラーダ、チミチャンガなどがあります。多くの料理にはカイエンペッパーやセラーノペッパーが振りかけられ、マルガリータはここでは事実上、一つの食べ物グループとなっています。マルガリータは、塩を縁に塗ったグラスで、凍らせて、またはロックで提供されます。特別な夜には、マリアッチやラテンバンドのライブ演奏が頻繁に行われます。セニョール・パコズは、地元の人々がボリュームたっぷりの料理を味わい、テキーラを1、2杯楽しむために訪れる、大胆で賑やかで楽しい場所です。軽めの料理を好む人でも、馴染みのある料理を見つけることができるでしょう(メニューにはステーキやパスタ料理もよくあります)。しかし、この店の精神は、まさにフィエスタそのものです。

リッツカールトン内にあるトレーダーヴィックスは、ポリネシアのティキ文化にインスピレーションを得た、一風変わった中級レストランをマナマにもたらしています。茅葺き屋根の天井、木彫りのティキマスク、吊り下げられたカヌーなど、独特の装飾が、20世紀後半からバーレーンの珍スポットとなっています。目玉はバーエリアで、マイタイ カクテル発祥の地として知られています。ハワイアン シャツを着たバーテンダーが、ラムベースのトロピカル ドリンク (マイタイ、スコーピオン ボウル、ピニャ コラーダ) を混ぜ合わせ、ティキのように飾られた陶器のマグカップで提供します。料理はアジア料理のフュージョンで、スイート チリ グレーズをかけたクリスピー スペアリブ、甘酸っぱいパイナップル チキン、ココナッツ シュリンプなどがあります。屋内の「ティキ ハット」の片隅には、アニマトロニクスのタツノオトシゴの滝があり、このセッティングは湾岸ではほとんど目新しいものです。多くの観光客は、本格的な食事よりも、体験(と色鮮やかなカクテル)を求めてここを訪れます。それでも、トレーダー・ヴィックスでは週末の午後に点心の食べ放題と、リーズナブルな固定メニューのランチを提供しています。キッチュでトロピカルな雰囲気を求める中価格帯の食欲を満たすには、トレーダー・ヴィックスはまさにバーレーンならではの場所です。

最後に、ガルフホテル内にあるザフレは、マナーマのレバノン風おもてなしへの愛を体現しています。このレバノン料理レストランは、メゼをスタイリッシュに提供しています。ファトゥーシュ(パリパリのピタパンとスマック)、タブーリ(パセリとブルグル)、スモーキーなババガヌーシュ、オリーブオイルをかけた滑らかなフムスといった爽やかなサラダは、どれもボリュームたっぷりです。ダイニングルームは、白いリネンのテーブルクロスと柔らかな照明で彩られています。メゼの後は、ジューシーなシシ・タウク(レモンガーリックチキンの串焼き)、カフタ(スパイスを効かせたラムひき肉)、ケッベ(松の実入りラムミートボール)といったミックスグリル料理が運ばれてきます。どれも炭火で程よく焼き上げられています。ザフレでは、ラカカット(揚げチーズペストリー)やムタバル(スパイシーなナスのディップ)といった名物料理も提供しています。夜には、ウードの生演奏やバックギャモンのテーブルで、まるで親睦を深める会食のような雰囲気を味わえます。クナフェ(甘いチーズペストリー)やムハラビア(ローズウォータープディング)といったデザートをシェアすれば、ディナーの締めくくりにもぴったりです。ザフレはレバノンのバーの雰囲気をそのままに、笑い声や会話が食事の一部として自然に生まれる雰囲気を醸し出しています。しかし、味付けは湾岸レバント料理によく見られるシリアやイラクの影響(例えば、ヨーグルトソースやタマリンドを使ったシチューなど)を受け継いでいます。ザフレは、バーレーンを離れずに、家族で楽しむような贅沢なレバノン料理を堪能できる、まさにうってつけの場所です。

予算に優しいオプション

マナーマでは、必ずしも豪華な食事である必要はありません。もっと質素な面では、地元価格でボリュームたっぷりの料理を提供する、気取らない飲食店が数多くあります。アル・アブラージュ(「塔」の意)は、アドリヤー地区などに支店を持つアットホームなレストランです。アラビア、インド、中国の味を取り入れた、手頃な価格の料理を豊富に取り揃えていることで人気を博しています。客はビュッフェスタイルで、シャワルマ、グリルケバブ、柔らかいビリヤニ、マックブーに似た風味豊かな米料理などを自由に取ることができます。アル・アブラージュの壁は中東の芸術でシンプルに飾られ、座席はカジュアルで、グループに最適な長テーブルが用意されています。ここのユニークな魅力は、練乳で甘くした濃厚なパンとナッツのプディング「ウム・アリ」で、常連客はこれを「バーレーンで一番」と絶賛しています。アル・アブラージュはボリュームたっぷりなので、4人グループで少額でも豪華な食事を楽しめます。高級レストランというよりは地域のカフェテリアのような雰囲気ですが、料理は真心を込めて丁寧に作られており、毎日の食事や大家族の夕食に地元民に愛されています。

同じように、アル・シラジ・レストラン(地元の人はアブラージュと一緒に名前を挙げることもあります)では、急いでいる人向けに、手軽なラップやサンドイッチを提供しています。この簡素で質素な店構えの店は、シャワルマ・ラップが専門です。たった0.3~0.5バーレーン・ディナール(約0.80~1.30米ドル)で、温かいピタパンやフラットブレッドに、串焼きのチキンやラム肉、グリルした玉ねぎ、ピクルス、ニンニクやチリソースをたっぷりトッピングした料理がいただけます。フライドポテトはラップの中に挟むことも、付け合わせにすることもできます。店員はシンプルなガラスのカウンター越しに、通りすがりの会社員や学生のために、肉を切り分け、サンドイッチを手早く組み立てていきます。アル・シラジの自慢は、その手頃な価格とスピードで、深夜の客層にも対応しています。劇場の上映後や週末の外出後には、パーティー後のシャワルマを求めて若者たちが列を作っているのをよく見かけます。装飾はシンプルですが、壁には新聞の切り抜きや手書きのスペシャル情報(例えば「月曜カブサ」チキンライスなど)が貼られていることもあります。清潔感もきちんとあり、シェフは何度か来れば注文を覚えてくれるので、お財布に優しく、お腹も満たされる、そんなお店です。

アディリヤのブロック327にひっそりと佇むハバラ・スナックス&フィッシュは、ランチタイムや深夜の客層をターゲットにした、こぢんまりとした飲食店です。店名からも分かる通り、メニューは魚料理と軽食が中心です。ここの名物はフィッシュサンドイッチ。地元産のハンモール(ティラピア)の切り身をコーンミールの衣でサクサクの衣で揚げ、タルタルソースをかけた柔らかいロールパンに挟んだものです。多くのバーレーン人は、ハバラのフィッシュサンドイッチの新鮮な味を称賛しています。魚は驚くほど柔らかく、衣は軽く、脂っこくありません。サンドイッチの他に、ハバラではフィッシュアンドチップスの小皿料理やシャワルマのプレートも提供しています。また、カリカリに揚げたチキンウィングやファラフェルボールも注文できます。店内で食事をするレストランというよりは、ショップのような雰囲気で、座席数は限られており、カウンター席が数脚あるだけの場合が多いです。ほとんどの客は持ち帰りで食事を済ませます。壁はシンプルな青と白のタイルで飾られ、おそらく海を描いた絵が描かれている。映画鑑賞後に安くてお腹いっぱいの食事をしたい時や、アドリヤで軽く食事をしたい時、ハバラは地元の人々に人気の店だ。快適な食事ではないかもしれないが、料理は美味しくて安い。

最後にご紹介するお手頃価格の隠れ家は、バールジュマン コーヒー ショップです。名前の通り、ドバイのバールジュマン モールとは全く関係がありません。フィリピン人が経営するこのカフェは、マナマの主要バスターミナルに隣接する商業ビルの地下にあり、主に朝早い人や働く人々を対象としています。店内に入ると、簡素なプラスチック製の椅子と低いテーブルが置かれ、ラジオからはタガログ語のヒット曲が流れています。メニューは、大きなサンドイッチ、ハンバーガー、アジア風のライスや麺料理など、家庭料理のようなものです。メインディッシュのほとんどは 0.5 BHD から 2 BHD です。喉の渇きを癒す飲み物としては、アイス コーヒー、ソーダ、フレッシュ マンゴー シェイクなどがあります。特におすすめなのは、揚げハムール プレートです。衣をつけた大きな魚にライスと野菜を添えたもので、中級レストランにも劣らない美味しさですが、価格ははるかに手頃です。サービスはとてもフレンドリーで、家族経営のオーナーは常連客の名前を呼んで挨拶してくれます。ボリュームたっぷりで、シェアするのに十分な量です。観光客にはあまり知られていませんが、バージュマン・コーヒーショップは地元の人々に愛されている、節約志向の人々に人気のスポットです。開店時間は早朝(多くの客が近くを走る24時間バスを利用するため)で、閉店時間は深夜0時頃です。手頃な予算でバーレーンの日常的な食事を体験したい方、そしてフィリピン人移民の影響を垣間見たい方には、この賑やかなコーヒーショップがぴったりです。

マナマの飲食シーンにおける文化的配慮

マナーマでの外食は、メニューだけにとどまりません。それは社会慣習やエチケットに深く根付いています。バーレーン文化では、もてなしの精神が最も大切です。ホストはゲストに他の料理も試すように勧めることがよくあります。敬意の印として、提供されたものはすべて(たとえ少しでも)味わうのが礼儀です。食事は通常、家族や友人と食べるため、料理は中央に置かれ、みんなでシェアします。バーレーン人の家庭や多くのレストランに招待された場合は、おかわりやおかわりに応じ、頼まれたら自分の皿の上の料理をシェアする準備をしておきましょう。料理に関する小さな褒め言葉(「おいしい!」)は大きな効果があります。食事を注文する際、値引きされた価格やメニューに固定のサービス料が含まれていることはほとんどありません。サービスが良かった場合は、ウェイターに約10%のチップを渡すのが一般的ですが、義務ではありません。

服装や振る舞いも食事の楽しみの一部です。バーレーンは湾岸諸国の中でも比較的リベラルな国の一つですが、公共の場では控えめな服装が推奨されています。ショートパンツやノースリーブのシャツを着た男性は、伝統的な地域や地元の市場では目立ちすぎるかもしれません。女性は頭を覆う必要はなく、厳格な服装規定に従う必要もありませんが、保守的な地域やラマダン期間中は特に、長いスカートやズボン、肩を覆うブラウスなど、敬意を表する服装を選ぶ女性が多くいます。公共の場での愛情表現(キスやハグ)は、たとえリベラルな食事場所であっても、一般的に好ましくありません。一方で、丁寧な握手や軽く腕に触れること(同性の友人同士の場合)は許容されます。レストランでは、礼拝時間中は携帯電話の使用を控えることが求められています(夕方には礼拝の呼びかけが聞こえ、音楽や礼拝が一時的に中断されることがあります)。

ラマダン期間中は、慣習が大きく変わります。イスラム教徒は夜明けから日没まで断食を行います(公共の場での飲食や喫煙は禁止されます)。旅行者は、敬意を表して日中は公共の場での飲食を控えるべきです(ただし、多くのレストランはカーテンで仕切られ、非イスラム教徒専用となっています)。日没後は、多くのレストランが開店し、豪華なイフタール(断食明けの食事)を提供します。バーレーンではラマダンは特別な時期であり、断食後の食事をホストファミリーやレストランのビュッフェで共に過ごすのは心温まる体験となりますが、地元の伝統に配慮することを忘れないでください。

言葉遣いや挨拶も重要です。レストランでは英語が広く通じますが、アラビア語のフレーズをいくつか覚えておくと便利です。食事や会話を始める際は、伝統的なイスラム教の挨拶である「アッサラーム・アレイコム」(平安あれ)から始めましょう。返事は「ワ・アレイコム・アッサラーム」です。帰る際には、ホストやウェイターに「シュクラン」(ありがとう)と言うのが丁寧です。会話の中で「インシャラー」(神のご意志)といったフレーズをよく耳にするでしょう。これは、将来の意思や合意を暗示する一般的な表現です。食事への感謝の気持ちを笑顔で表現すれば、ホストに好印象を与えることができます。

マナーマでは、食事はしばしば長々と続く会話に発展します。夕食は午後9時か10時に始まり、特に家族連れや年配のゲストの場合は夜遅くまで続くこともあります。夕食に招待された場合は、指定された時間の15~30分前に到着するようにしてください。多少の雑音は普通です。中東のおもてなしは、一般的に全員が同時に会話をすることを意味し、一部の文化のように静かに食事をするのとは異なります。食事が低いテーブル(伝統的な湾岸スタイル)で提供される場合は、座布団や低い椅子に座っても構いません。周りの人の先導に従ってください。アルコールは制限されているため、ワインで乾杯する必要はありません。会話のたびにカフワ(コーヒー)を何度も勧めるのが、敬意を表す慣習です。食事が終わってからも、ホストがコーヒーカップをおかわりしたり、ナツメヤシの実を追加で提供したりするのはよくあることです。本当に帰る時間になったら、「イフタール・アライクム」(アラビア語の別れの言葉)でホストに知らせるのが丁寧な締めくくりです。

結論:マナマの食の精神

マナーマでの食事は、個人的な喜びであると同時に、文化的な対話でもあります。一口ごとに物語が語られます。その日の漁獲物を運んできた島の漁師たち、かつてペルシャ湾を越えて取引された真珠、インドやペルシャからのスパイス商人、そして貿易商たち。簡素なシャワルマ屋台から、最も豪華なホテルのダイニングルームまで、ここでの食事は温かい笑顔と(しばしば)「もう一杯だけ」という優しい誘いで彩られます。この街の食文化は驚くほど包容力があり、新参者も長年の住民も、この街の伝統を体験するために歓迎されます。

マナーマでの食を特徴づけるものは、何よりもおもてなしの心です。人々は、一緒に何を食べたかであなたを覚えているでしょう。焼き魚とご飯というシンプルな食事も、豪華な宴会と同じくらい意味深く感じられます。なぜなら、どの食事も惜しみなく提供されるからです。バーレーンの生活リズム ― 夜明けの祈りの時、午後のゆったりとした暖かさ、夜の賑わい ― すべてが食卓に反映されています。日が沈み、街が明るくなると、スパイスとグリルした肉の香りが暖かい空気の中に立ち上ります。そして、その瞬間、コーヒーを飲みながらデーツを分かち合う時も、食後に甘いハルワを味わう時も、マナーマでの食が身体だけでなく心も満たしてくれることを実感します。この街の精神は、その味覚だけでなく、お客様へのおもてなしにも感じられます。静かな温かさは、食後も長く舌と記憶に残ります。

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