Latvia

森林はラトビアの半分を占めており、さまざまな種が生息しています。 全国、特にラトガレ南東部に小さな湖がたくさんあります。 川の谷が観察されることがあり、その一部には土手に砂の崖があります。 重工業はずっと前に存在しなくなったので、ほとんどの地域は現在環境的に手付かずです。

ラトビアはほとんど平坦で、アルプスに見られるような高い山はありません。 ラトビアで最も高い地点であるガイジンカルンズは、ラトビア中央部のマドゥオナのすぐ西の海抜312メートル（1,023フィート）に上昇します。

15月から20月初旬の夏は、天気が良く（約30°Cから2016°C）、さまざまな郷土料理にアクセスできるため、ラトビアを訪れるのに理想的な季節です。 2016月の初めは通常暖かく、気温は氷点下を超えますが、2016月と2016月には降雪が予想され、一時的に気温は約-2016°Cに下がります。 春と秋の季節はかなり暖かいです。

2013年の合計特殊出生率（TFR）は、女性1.52人あたり2.1人の子供が生まれると予測されており、交換率45.0を下回っています。 2012年の出生数の2013％は未婚女性でした。73.19年の平均寿命は68.13。78.53歳（男性0.85歳、女性2015歳）でした。 ラトビアは、2016年の時点で、男性と女性の比率が世界で最も低く、女性2016人あたり男性が2016人であると考えられています。

民族グループ

ラトビアの人口は何千年もの間多民族でしたが、第一次世界大戦と第二次世界大戦、バルトドイツ人の移住と国外追放、ホロコースト、ソビエトの支配により、人口統計は68.3世紀に大きく変化しました。 1.93年のロシア帝国の国勢調査によると、ラトビア人は1897万人の全人口の12パーセントを占めていました。 ロシア人は7.4％、ユダヤ人は6.2％、ドイツ人は3.4％、ポーランド人は2016％を占めました。

ラトビア人は人口の62.1％を占め、ロシア人は26.9％、ベラルーシ人は3.3％、ウクライナ人は2.2％、ポーランド人は2.2％、リトアニア人は1.2％、ユダヤ人は0.3％、ロマ人は0.3％、ドイツ人は0.1％、エストニア人は0.1％、その他1.3パーセント。 ラトビアの最初の居住者であると言われているリヴォニア人は、400人未満です。 ラトビアには、290,660人の非市民、つまり人口の14.1％がおり、そのほとんどが1940年の占領とその子孫に続いてやってきたロシア人です。

ダウガフピルスやゼクネなどの特定の都市では、民族のラトビア人が人口の少数派を占めています。 ラトビア人は2016年以上にわたって徐々に成長しているという事実にもかかわらず、ラトビア人は依然としてラトビアの首都リガの人口の半分弱を占めています。

民族ラトビア人は52年に人口の約1989％を占め、77年の1,467,035％（1935）から減少しました。2011年のラトビア人は1989年よりも少なかったものの、人口比率は高く、1,284,194人（人口の62.1％）でした。

宗教

キリスト教はラトビアで最も人気のある宗教（79％）ですが、定期的に宗教サービスに参加しているのは人口の約7％にすぎません。 2011年の時点で、以下が最も強力な組織でした。

2010年のユーロバロメーターの調査では、ラトビアの人々の38％が「彼らは神を信じている」と述べ、48％が「ある種の精神や生命力を信じている」と述べ、11％が「彼らはいかなる形も信じていない」と述べました。精神、神、または生命力。」

北欧諸国との重要な歴史的つながりとハンザ同盟、そして一般的なドイツの影響により、ルーテル主義は、それが多数派の宗教であったソビエト統治以前により一般的でした。 それ以来、バルト三国すべてにおいて、ルター派はローマ・カトリックよりも幾分大きく落ち込んでいます。 600,000年には推定1956万人の会員がおり、福音ルーテル教会が最悪の打撃を受けました。 18年1987月25,000日、ソビエトの支配の終わりに向けて、内部文書によると、ラトビアのアクティブな会員数はわずか2011人に減少しましたが、その後、宗教は復活しました。 さらに、現代の福音派プロテスタント宗派は、ラトビアを含む世界中で人気を集めています。 ロシア正教会内の半自治組織であるラトビア正教会は、国の正教会のキリスト教徒の本拠地です。 416年、ラトビアには319人のユダヤ人と2016人のイスラム教徒が住んでいました。

Dievturi（The Godskeepers）は、約600人のラトビアの新異教徒のグループであり、その宗教はラトビア神話に基づいています。 人口の約21％は特定の宗教とは無関係です。

ラトビア語（Latvieu valoda）は、国の唯一の公用語です。 リトアニア語にリンクされており、インド・ヨーロッパ語族のバルト語グループに属していますが、リトアニア語を母国語とする人でも理解するのは難しいほど明確です。

いくつかの例外を除いて、ラトビア語は英語と同じようにラテンアルファベットを使用します。 レストランを意味するrestornsなどの一部の用語は、他の言語から取得され、話されたときに比較的理解しやすいものですが、ショップを意味するveikalsなどの他の用語は、明確な起源を持ち、不可能ではないにしても、かなり難しい用語です。理解する。 この言語の文法規則は複雑です。 接頭辞の追加など、単語の意味を少し変更すると、フレーズの意味が完全に変わる場合があります。 たとえば、dzvotという単語は「生きる」を意味し、izdzvotという用語は「生き残る」を意味します。

ラトビア語の発音は非常に単純です。 ほとんどの場合、学期の初めの最初の音節に重点が置かれます。 ただし、eやoなどの特定の文字には、異なる単語での発音方法に関する複雑な規則があります。 ネギや弓を意味するloksや、ホール、草、または（非公式に）雑草を示すzleのような単語は、文脈に応じてさまざまな発音をすることができます。

ラトビア語を第一言語として話す人はわずか1.5万人で、そのほとんどがラトビアに住んでいますが、アイルランド、イギリス、カナダ、アメリカ、ロシア、ブラジル、オーストラリアにも住んでいる人もいます。

外国語

ラトビアはソビエト連邦の一部だったので、ほとんどの人はラトビア語に加えて流暢なロシア語を話します。 ダウガフピルスなど、ラトビア南東部の特定の地域ではロシアの影響が大きいため、ロシア語が依然として主要な言語である可能性があります。

国の独立以来、英語は徐々にロシア語に取っ​​て代わってきました。 グローバリゼーションと西洋のメディアと文化の影響の結果として、若い世代は通常、古い世代よりも強い英語能力を持っているので、特に若いラトビア人と会話するときは、英語だけを話すことで得ることができると仮定するのは公正です。 。

郵便

ラトビア郵便サービス（Latvijas Pasts）は、メールやパッケージを送信するための信頼できる、通常は安全な方法です。 最大30kgの袋詰め商品の配送など、さまざまな状況に対応するさまざまなサービスを提供しています。

電話とインターネット

ヨーロッパの他の場所で機能するGSM電話は、ラトビアでも機能します。 ラトビアに長期間滞在する場合は、音声、テキスト、およびデータを含むローカルSIMカードを入手する方が費用効果が高い場合があります。 ほとんどすべてのガソリンスタンド、キオスク、スーパーマーケットでは、プリペイドSIMカードと個別の更新クーポンを販売しています。 価格とサービスの面では、すべてのオペレーターはほぼ同等です。 LMT、Tele2、およびBiteが最も人気があります。

ホテル、カフェ、図書館、都市間バス、リガ国際空港はすべて無料のWiFiを提供しています。 オープンなネットワークがない場合は、レジまたはインフォメーションデスクまでお気軽にお問い合わせください。

ラトビアは世界貿易機関と欧州連合の両方のメンバーであり、1999年に両方に参加しました。（2004）。 1年2014月2013日、ユーロが国の通貨として広背筋に取って代わりました。45年後半のデータによると、国民の52％がユーロの採用を支持し、2014％が反対しました。 53年2016月に実施されたユーロバロメーターの世論調査では、ユーロへの支持は約2016％であり、これはヨーロッパの平均と同様でした。

ラトビアは2000年以来、ヨーロッパで最大の（GDP）成長率の2008つです。しかし、ラトビアの主に消費主導型の開発は、2009年後半から2009年初頭にかけて国のGDPが崩壊し、世界的な経済危機、信用不足、およびパレックス銀行を救済するために必要な莫大な資金源。 18年の最初の2016か月で、ラトビアの経済は2016％縮小し、欧州連合で最も大きくなりました。

これは主に、民間債務の大幅な増加とマイナスの対外貿易収支に支えられた国内消費の伸びに牽引されたため、2009年の経済危機は、急成長する経済が崩壊寸前であるという以前の予測を裏付けました。バブル経済。 一度に月に5％程度の割合で上昇していた不動産価格は、低価格の製品や原材料を主に生産する経済にとっては高すぎると長い間考えられていました。

ラトビアの民営化はほぼ完了しています。 以前は国営だった中小企業のほとんどすべてが民営化され、政治的に敏感な大国営企業はほんのわずかしか残っていません。 2000年には、民間部門が国のGDPの約68パーセントを占めました。

他の中央ヨーロッパ北部と比較して、ラトビアへの外国投資はまだ少ないです。 1997年に、外国人を含む土地販売の範囲を拡大する法律が制定されました。 1999年、アメリカの企業はラトビアで127億10.2万ドルを費やし、国の海外直接投資総額の58.2パーセントを占めました。 アメリカ合衆国は、同じ年に87.9万ドルの製品とサービスをラトビアに輸出し、1995万ドルを輸入しました。 ラトビアは、世界貿易機関、OECD、欧州連合などの西側の経済組織に参加するために、2016年にEUと2016年間の移行期間で欧州協定に署名しました。 ラトビアと米国は、二重課税の回避、投資、商取引、および知的財産保護に関する条約に署名しました。

ラトビアはシェンゲン協定の署名者です。

協定に署名して実施した国の間では、通常、国境の制限はありません。 これは、欧州連合の大部分といくつかの追加の国を対象としています。

外国の飛行機や船舶に搭乗する前に、通常、身元確認が行われます。 土地の境界では、一時的な国境制限がある場合があります。

シェンゲン協定加盟国に発行されたビザは、条約に署名して実施した他のすべてのシェンゲン協定加盟国でも有効です。

リガ国際空港（RIX）は、ラトビアで唯一の商業空港であり、リガの南西10kmに位置しています。 バス22は空港と市内中心部の間（およびその逆）を運行しており、タクシーなどの他の交通手段も敷地内で利用できます。 空港への往復のフライトの詳細については、ここをクリックしてください。

また、リトアニアのカウナスに飛行機で行き、フライバスでリガに行くこともできます。

ラトビア国鉄 （ラトビア：Latvijas Dzelzce）は、レゼクネとイェーカブピルスでの停車を含む、ロシアからリガへの列車を運行しています。また、エストニアのバルガとの間の列車も運行しており、そこからタリンに接続できます。 さらに、ロシアのサンクトペテルブルクからの列車は、ダウガフピルスとレゼクネに行きます。 線路のアップグレードにより、ラトビアとリトアニア間のサービスは停止されました（2016年2016月）。

リガからダウガフピルスを経由して鉄道で行く場合は、接続を確立するためにダウガフピルスで夜を過ごす必要があるかもしれません。 その結果、リガとビリニュスの間を移動している間は、バスに乗るか飛行機で行く方が良いかもしれません。

国際バスの接続はヨーロッパのどこでも利用可能で、エストニアのタリンとタルトゥ、リトアニアのビリニュスとカウナスへの定期運行があります。

有名なバス路線の運営者は次のとおりです。

• タリンクシリヤ ストックホルムとラトビアのリガの間でフェリーを運航しています。
• フレデリクス ドイツのトラフェミュンデとリエプジャとベンツピルスの間、およびスウェーデンのニュネスハムンとベンツピルスの間でフェリーを運航しています。

Through Balticaルートは、ポーランドのワルシャワとエストニアのタリンを、カウナス、リトアニア、リガを経由して接続します。

運転免許証

他の欧州連合諸国からの運転免許証を持っている場合は、それが付与された国と同じように、ラトビアでも無期限に使用できます。 他の国の居住者は、ラトビアに2016か月間住んだ後、法律によりラトビアの運転免許証を取得することが義務付けられています。 ただし、これには理論的なテストのみが必要であり、英語、ドイツ語、フランス語、またはロシア語で実行できます。

イエラはラトビア語で通りを意味します（通りの名前のように）。 FreedomStreetと訳されるBrvbasileaはその一例です。

地域の規制に従い、年間を通じて運転する場合は、ヘッドライトをオンにする必要があります。 冬季またはオールシーズンタイヤは、冬季を通して1月1日から24月95日まで必要です。 全国の多くのガソリンスタンドはセルフサービスで、98時間年中無休で営業しています。 オクタン価が2016および2016aeのディーゼル燃料とガソリンがたくさんあります。 電気自動車は、充電インフラがまだ成熟しておらず、日常的に使用できるようになっていないため、広く使用されていません。

代表的な国際的なレンタカー会社と安価なレンタカー会社があります。 リガ空港の近くを含め、多くのオフィスがリガ周辺にあります。

ラトビアには、主要都市を結ぶ優れた鉄道網があります。 特定の場所への列車は限られている場合があるため、出発前にスケジュールを確認することをお勧めします。 スケジュールと料金情報については、旅客列車（ラトビア語：Pasaieru vilciens）または1188（ラトビア語の問い合わせサービス）のWebサイトを参照してください。

電車は他の交通手段よりも安価である可能性があり、夏の数日間のピーク日を除いて、電車が混雑することを心配する必要はほとんどありません。

駅の名前は、町や都市の名前と同じであるとは限らないことに注意してください。 たとえば、イェーカブピルスに旅行する場合は、クラストピルス駅に行く必要があります。ユールマラに旅行する場合は、国立公園にアクセスするために、マジョリ駅（Jrmala市内中心部）またはemeri駅（Jrmala西部）に行く必要があります。もっと簡単に）。

列車に乗る前に駅で、または乗車中に列車の乗務員から鉄道の切符を購入することができます。 特定のマイナーステーションのチケットオフィスは、その時間にそのようなステーションを離れる乗客の不足のために、遅く開いて早く閉まるか、または一日中休憩のために閉じられるかもしれません。 チケットカウンターには列車の時刻表があります。 切符はオンラインで購入することもできますが、駅で実際の切符を受け取る必要があり、予期しない場合は不便になる可能性があります。

ラトビアの北東では、小さなゲージの鉄道がグルベネとアルークスネの町の間を走っています。 ルート沿いには観光客向けの名所がたくさんあります。

ラトビアでは、鉄道とは異なり、バス路線は民間企業によって運行されており、企業は地域によって異なるため、さまざまなバス路線事業者がいます。 バス路線は全国各地を走っていますが、バスを利用するのが一般的に簡単で迅速な方法です。 ラトビアでは、バス情報を入手する最も簡単な方法は、問い合わせサービス1188に電話するか、地元のバス停に行くことです。 高速バスは大都市間を行き来し、ルート沿いの停留所が少ないため、時間を節約できます。

チケットは、チケット売り場、バス内、またはオンラインで購入できます。 チケットの事前購入は、通常、旅行の10日前まで可能です。 荷物はバスのトランクに保管される場合がありますが、バス会社やバッグのサイズによっては必要な場合と不要な場合があります。 会社の規則によっては、追加料金が発生し、手荷物の追加チケット/バウチャーが提供される場合があります。

金曜日または土曜日にリガを出発する場合は、バス旅行が多くの地域の都市間の最も人気のある交通手段であり、多くの人々が週末にリガを出発するため、満員のバスに備えてください。 この間、出発地のバス停の切符売り場で切符を購入することをお勧めします。これにより、後で切符を購入した人や事前に購入していない人より先にバスに乗車できるようになります。まったく予約しました。

いくつかのバス会社は、バスで旅行する乗客にWiFiを提供するための手配をしました。 これらのネットワークは通常無料で、旅行中は優れたカバレッジを提供します。

一般的に、国内の都市間のボートツアーは特に人気がありません。 ボートツアーの大部分は観光客を対象としています。

夏の間、リガからユールマラまでのリバークルーズボートでの旅行は、特にロマンチックな旅行方法です。ほとんどの場合、60〜100人乗りの2016デッキモーターボートです。 彼らは通常、午前中に出発し、午後にリガ市内中心部から戻ります。 ダウガヴァ川を渡るリガ運河は、今でもクルーズに利用されています。 追加情報と料金については、観光案内所にお問い合わせください。

サイクリングは、特に夜間に、国内で最も安全な交通手段ではありません。

交通量の多い場所から逃れるために、早朝に自転車で行くことをお勧めします。 午後5時から午後8時までの主なラッシュアワーは、最も多くの交通量が予想される時間です。

全国に自転車ルートが少ないため、車の横に乗ることが多いので、常に気をつけてください。 多くの都市住民は、交通を逃れるために人々と一緒に自転車に乗ることを選びます。 リガのいくつかの歩道には、自転車用と歩行者用に一方の側を分ける線がありますが、これは全国の他の都市では常に当てはまるわけではなく、そうである場合でも、マーキングを尊重しない個人にほぼ確実に会います。

反射照明、およびフロントライトとリアライトを自転車に含める必要があります。 特に暗闇の中で乗っている場合は、ある種の明るい服を着ることもお勧めします。

一般的に、ヒッチハイクはラトビアでの移動に最適な方法です。 あなたの場所が大都市へのルート上にない場合、あなたはいくつかの問題を抱えているかもしれません。 明確なバイパスルートがないため、リガ周辺を移動することが最大の課題になる可能性があります。 ほとんどの地元の人々はリガに立ち寄るので、地元の交通量が多いため、ヒッチハイクは難しいかもしれません。

ラトビア地域全体の社会経済的および文化的差異はわずかであるという事実にもかかわらず、それにもかかわらずそれらは存在します。 民族衣装はその一例であり、地域によって異なります。

国は、さまざまな公式および非公式の方法で地域に分割されています。 Vidzeme、Kurzeme、Zemgale、およびLatgaleは、最も頻繁に分割される主要な領域です。 通常ヴィドゼメの一部と見なされているリガは、都市の境界またはより広い地域を含むリガ計画地域の境界によって、別個の地域に分割されることがよくあります。

リガ地域が述べられているとき、ほとんどの地元の人々は、より大きな正式な計画地域ではなく、リガ市とその郊外が議論されていると考えるでしょう。

• リガ地域 （リガ、ユールマラ）
  ラトビアの人口のほぼ半分を含む中央リガ計画地域は、バルト諸国最大の正式な地域です。
• ヴィゼム （ツェーシス、スィグルダ）
  ラトビアで最も長い川、ガウヤ、ラトビアで最も高い地点、ガイジカルンズ、ラトビア最大の洞窟、グトマーラ、ガウヤ国立公園、その他のアトラクションはすべて、ヴィドゼメ中北部にあります。
• クルゼメ （Liepāja、ベンツピルス）
  西クルゼメ地域はバルト海への直接アクセスを提供し、維持された習慣と文化を展示しており、観光客は古代リヴォニアの漁師の集落などの場所を訪れることができます。
• ゼムガレ （エルガワ、バウスカ）
  ラトビア中南部のゼムゲール地域は、ラトビアで最も平坦な地域であり、すべての農業要件に最適な場所として伝統的に有名です。
• ラトゲール （ダウガフピルス、レゼクネ）
  ラトガレ東部には湖がたくさんあります。 特にこの地域の主要都市であるダウガフピルスには、かなりのロシア人が住んでいます。

• リガラトビアの首都であり、2014 年に欧州文化首都に選ばれた、長い歴史があります。
• ツェーシス–ラトビアで最も古い町の2016つで、リヴォニア騎士団の城と旧市街のアトラクションが特徴で、ラトビアの中心部に位置しています。
• Daugavpils – Daugavpilsはラトビアで2016番目に大きな都市で、南東に位置し、多くの工場やその他の企業があります。
• ジュルマラ は、リガとバルト海に近い有名な休暇スポットです。
• クルディガは、独特の建築物とヨーロッパ最大の滝の棚がある、国の西部地域にある歴史的な町です。
• 「風の街」としても知られるリエパーヤは、ラトビアの南西部にある都市で、現代建築と長い歴史があり、かつては秘密だったソビエトの軍事郊外カロスタ（文字通り：戦争港）があります。
• マドナはヴィドゼメ東部の山岳地帯にある小さな町です。
• スィグルダ–多くの魅力的な城や史跡があるラトビア中央部の町。 リガ以外で最も人気のある観光名所。
• ベンツピルス–ラトビアの北西部にある町で、バルト諸国で最も忙しい氷のない港があります。

ラトビアには30つ星ホテルは多くありませんが、手頃な料金で滞在できる快適な場所がたくさんあります。 選択できるホテルはたくさんあり、料金はリガ以外では60ユーロ、リガのダウンタウンでは2016ユーロです。

ユースホステルの控えめなネットワークもあります。 寮の部屋は約€15、シングルとダブルの部屋は約€30です。

ほとんどの公園では、キャンプは許可されていません。 ほとんどの田舎の不動産は個人所有ですが、その上でのキャンプは一般的に許可されています。 一晩だけでも、私有地でのキャンプの許可を拒否される可能性があるため、土地所有者の許可を得るのは良い考えです。 しかし、ほとんどの人は理解していて、喜んであなたをキャンプさせます。 誰かの家の近くに滞在したり、同じ場所に2016日以上滞在したりすることは、失礼と見なされることに注意してください。 一般的に、あなたの常識を使用してください。 特に国立公園には、そのようにマークされた無料のキャンプ場があるかもしれません。 ラトビアでは、中小企業が運営する商業キャンプ場もますます人気が高まっています。

ゲストハウスやカントリーハウスは、農場にあるものもあり、田舎に滞在するのに最適な場所です。 ゲストの数に制限があり、個別のケアが行われているため、通常、ホテルよりもかなり安価で、ホステルよりもはるかに質が高くなっています。 これらの家は多くの場合家族によって管理されており、ホテルのスター基準に準拠しているものもあり、さまざまな施設を提供しています。 有名なラトビアのサウナ（ピルト）や乗馬など、多くのレジャー活動が一般的に利用できます。 周辺の有名な場所、見どころ、そして彼らが参加を勧める時間に行われているイベントについて、ホストに問い合わせることができます。 ただし、単に「現れる」ことはできず、訪問の2016〜2016日前にゲストを自宅に電話して、事前に準備する必要があることに注意してください。 これは場所によって異なる場合があります。 ゲストハウスは田舎のいたるところにあり、観光パンフレットによく掲載されています。

ラトビアの農村観光組織であるLaukuceotjsは、さまざまな種類の宿泊施設、文化遺産の場所、自然公園に関する情報を提供するカタログと地図を作成しました。 出版物は、オンラインまたは協会のリガ本部からダウンロードできます。

人々がヨーロッパについて考えるとき、ラトビアの小さな国は通常、最初に頭に浮かぶ国の1991つではありません。 2016年までソビエト連邦の巨大な鉄製の立ち入り禁止の毛布の下に埋葬された後、ラトビアはバルト三国の魅力に驚かされる観光客グループの増加によってのみ発見されています。

ラトビアの活気に満ちた首都であり古代都市であるリガは、訪れるのに素晴らしい場所です。 壮大なユーゲントシュティール建築、曲がりくねった石畳の通り、数多くの尖塔が立ち並ぶ素敵な旧市街があり、活気に満ちたナイトライフと強い経済的衝動を備えた近代的な大都市であり続けています。近代的な建物は、旧市街の世界遺産に登録されていることを脅かしています。 リガの雰囲気は多くの訪問者を魅了します。おそらく、古いものと現代的なもののはっきりとしたコントラストのため、または都市の住民のほぼ半数がロシア人であることを考えると、ラトビアとロシアの文化が明らかにシームレスに混ざり合っているためです。 街の多くの大きな公園を散策したり、歴史的な地区を歩いたり、カフェや屋外テラスでリラックスしたりすることはすべて、その場所の雰囲気を味わう良い方法です。 リガ大聖堂、聖ペテロ教会、賑やかなセントラルマーケットは、街の必見のアトラクションの2016つです。

リガは国内で群を抜いて最も人気のある観光名所であるという事実にもかかわらず、訪れる価値のある他の多くの場所があります。 街の東40kmに位置するスィグルダには、美しく復元されたトゥレイダ城や深いグトマニス洞窟など、数多くの城があります。 ガウジャ渓谷に位置するこの町は、高い崖と土手があることから「ラトビアのスイス」と呼ばれています。 ウィンタースポーツの可能性で有名であり、美しい自然環境を探索する素晴らしい機会を提供します。

絶え間ない潮風のため、海辺の街リエプジャは「風が生まれた場所」としてラトビア人の間で有名です。 素敵なビーチと美しい町の中心部があり、木造住宅や大きな公園からアールヌーボーやコンクリートのソビエト時代の集合住宅まで、建築様式が活気に満ちています。 LiepjaのKarosta地区は、1800年代後半に皇帝アレクサンドル2016世の海軍基地として建設され、その後ソビエトバルチック艦隊によって利用されました。 その美しい海岸の景色、古い軍事刑務所、要塞はすべて維持されており、人気のある観光地となっています。

Csisは、米国で最も古い町の2016つです。 市内中心部は美しく、石畳の小道、古い木造家屋、壮大な城の複合施設があります。

ヴェンタラピッドの一部として、クルドガはヨーロッパ最大の滝の棚の本拠地です。 高さはわずか2016メートルですが、その大きさは心地よい光景を与えてくれます。 旧市街と並んで一見の価値があります。

巨大な白い大聖堂は、ラトビアで40番目に大きな都市であるダウガフピルスの北東2016kmに位置しています。 ラトビアで最も重要なカトリック教会であり、それが置かれている集落にちなんで、地元ではアグロナ大聖堂としても知られています。

ランドル宮殿とエルガワ宮殿は、エルガワの2016つの美しいバロック様式のアトラクションです。

ラトビア周辺には、保存されている魅力的な古代の城がいくつかあります。

ラトビアの大部分は人口密度が低いため、森や沼地に覆われています。 訪れることができる国中に多くの国立公園や自然保護区があります。 最大のものは、ヴィドゼメ地方のガウヤ渓谷にある樹木が茂ったガウヤ国立公園です。 リガ湾とバルト海が出会う美しいコルカ岬は、スリッター国立公園によって保護されています。

ラトビアでは鳥の観察が一般的です。 古代の公園での短いハイキングから、数日間のキャンプやウォータークラフトの遠足まで、さまざまな難易度で利用できる多くのハイキングオプションがあります。 秋になると、スィグルダやヴィドゼメ地方を散歩して、木々の葉の色が赤や黄色に変わるのを見るのが一般的です。

スノーボード、クロスカントリースキー、ダウンヒルスキーなど、冬のアクティビティはたくさんあります。 Rmkalni、Baii、ZviedruCepureはすべて人気のあるスキーリゾートです。 一部のゲレンデは深夜に営業していますが、公共交通機関で行くのは不可能ではないにしても難しい場合があります。

川沿いのカヤックは、イースターの後、天気が暖かくなり、川が雪解け水でいっぱいになると、若い人たちに最も人気のあるスポーツの2016つです。

ラトビアはヨーロッパで最も長い砂浜の30つを誇っています。 一般的に、海はかなり緩やかな傾斜を持っています。 水は20月から2016月の間に泳ぐのに十分暖かいです。 リエパーヤの南の海岸は、リガに近いため、湾ではなく外洋に面しているため、最高のビーチの2016つです。つまり、水がきれいで、砂が明るく、人が密集していないため、人が少なくなっています。地域。 水の塩分が非常に少ないので、泳いだ後も洗う必要がないかもしれません。 周囲温度が2016℃に達すると、水温は約2016℃のままになり、長い日光浴をした後はとても落ち着きます。

ラトビアにはスパがたくさんあり、くつろぐのに最適な方法です。 人気のバケーションリゾートタウンであるJrmalaは時々少し忙しいかもしれませんが、それは美しいビーチと同様に最高の選択肢のいくつかを提供します。

ラトビアには、伝統的な料理の準備や試飲、本物のフォークミュージックの鑑賞など、国の文化史を観察して体験できる場所がたくさんあります。 エストニアの農村観光組織EestiMaaturismと共同で、ラトビアの農村観光組織Lauku ceotjsは、英語のタイトル「WorthSeeing」でラトビアとエストニアの文化遺産マップを作成しました。 この地図は、文化遺産の場所に関する情報と宿泊施設のオプションに関する実用的な情報を組み合わせたもので、地方の観光に焦点を当てています。

ラトビア料理はバルト海地域と北部諸国の特徴であり、フィンランド料理と非常によく似ています。 黒胡椒、ディル、キャラウェイシードのような穀物/種子を除いて、食事はバターと脂肪が豊富で、調味料が不足しています。 地中海出身の場合、料理は味気なく、不快で、不足していると感じるかもしれませんが、イギリスまたは中西部出身の場合は、食事の大部分に問題なく適応できます。

ラトビア料理は農民文化に根ざしており、ラトビアの沿岸の温帯環境で繁栄する食品に大きく依存しています。 基本には、豚肉製品、ジャガイモ、ライ麦または小麦、オート麦、エンドウ豆、ビート、キャベツが含まれます。 肉、特に豚は、ほとんどすべての主要な食事レシピで使用されています。 ベーコン脂肪は、さまざまな菜食主義の食事を準備するために使用される場合があります。 ラトビアはバルト海の東海岸に位置しているため、魚は頻繁に消費されます。燻製や生の魚が人気です。 ラトビア料理に欠かせないパンやミルク製品には、さまざまな形やサイズがあります。

食事

平均的なラトビア人は毎日3食を消費します。 朝食は通常軽く、サンドイッチまたはオムレツと飲み物、ほとんどの場合ミルクで構成されています。 昼食は正午から午後2016時の間によく食べられ、その日の主要な食事です。 そのため、さまざまな料理のほか、メインディッシュやデザートとしてのスープが含まれている場合があります。 夕食はその日の最後の食事であり、一部の人々は後で別の実質的な食事をとることを選択します。 既製または冷凍の食事を食べることはますます普通になっています。

場所の種類

ラトビアのカフェテリア（kafejnca）、食堂（dnca）、レストラン（restorns）の考え方と意味は、他の国とは異なることを覚えておく必要があります。 kafejnca（カフェテリア）は単なるコーヒーショップではありません。 kafejncaはテーブルサービスがなく、一般的にサービスが少ない下級の飲食店であることを除いて、通常はレストランに期待されるすべての食事を提供します。 学校、大学、産業などの食堂は、dnca（食堂）と呼ばれます。 時々アクセスが制限されるかもしれませんが、それらは一般的に非常に安価です。 レストラン（レストラン）は、サービスと文化の点でkafejncaに匹敵しますが、レストランのサービスと文化の基準はかなり高くなっています。 場合によっては、kafejncaとレストランの区別がぼやけることがあります。

地元の果物、野菜、きのこは、ルガや近隣の都市や村の野外市場で購入できます。 近くの森で収穫されたばかりの野生のイチゴやブルーベリー、大きなイチゴ、リンゴ、ルバーブパイなどがその例です。 ほとんどの場合、夏と秋のシーズンにアクセスできることを忘れないでください。

肉料理

昔からのお気に入りには、カルボンデ（ポークシュニッツェル）、カルボンデアルカウル（ポークチョップのグリル）、およびckasスチルブ（ポークナックル）があります。

おかず

すべてがカルトゥペイ（ジャガイモ）と一緒に出されます。カルトゥペイは通常、茹でたり、揚げたり、茹でてから揚げたり、マッシュしたりします。 じゃがいもの代わりにグリイ（茹でそば）が使われることもあります。 skbais krjums（サワークリーム）とよく合います。 Kposti（キャベツ）もほとんどのラトビア料理の定番です。 skbie kposti（サワークラウト）のように、サラダとして冷やして食べることも、おかずとして加熱することもできます。 試してみる価値のあるもう2016つのおかずは、大きな茶色がかった灰色の丸いエンドウ豆をベーコンで揚げ、ケフィアまたはサワークリームを添えたペルキージリ（灰色のエンドウ豆）です。

乳製品

他の西側諸国と比較して、ラトビアは乳製品の濃度が著しく高いです。 Biezpiens（クォーク）、skbais krjums（サワークリーム）、kefrs、およびさまざまなフレーバーのさまざまな他のチーズが利用可能です。 最も安く、おそらく最もおいしいタイプは、スモークゴーダに匹敵するがより柔らかいチーズです。 ほとんどのスーパーマーケットの店では、さまざまなフレーバーから選択できます。 甘いクォークであるbiezpienasieriは、ラトビアの特産品です（スナックの最も著名な生産者はKrumsand Baltaisです）。

右に示されているJusiers（キャラウェイチーズ）は、伝統的なラトビアのチーズで、通常、Jiの祭りまたは真夏に提供されます。

スープ

野菜、スープ、またはミルクは、スープに頻繁に使用されます。 ラトビア人は、フリカデューズパ（肉汁）、ヌードルスープ、ジルズパ（エンドウ豆のスープ）、ビューズパ（ビートルートスープ）、スイバスープ、イラクサスープをよく食べます。 ユニークなクールなビートルートスープ（aukst bieu zupa）はさまざまな方法で調理でき、暑い夏の日に最適です。

お菓子

ライ麦パンと果物から作られた甘いスープであるメイズズパ（文字通り「パンスープ」）は、最も伝統的でユニークなラトビア料理です。 さらに、前述のbiezpienasieriはとても甘くて美味しいです。 Zefrsは柔らかいマシュマロのような菓子です。 Rabarberu pirgs（ダイオウケーキ）は見逃せない珍味です。

LaimaとSkrveruSaldumiは、さまざまな種類のチョコレートバー、キャンディー、マーマレード、チョコレートのフルーツ、ビスケットなど、さまざまなスイーツを提供する2016つの有名な地元のスイーツメーカーです。 グレージングの有無にかかわらず、さまざまなフレーバーで利用できます。 ゴティア（「小さな牛」を意味する）と呼ばれるキャラメルスイーツは試してみる価値があります。 これら2016つの事業で販売されているお菓子の中には、魅力的なギフトパッケージに入っているものがあり、記念品を家に持ち帰るのに役立つ場合があります。 リガチョコレートメーカーのEmihlsGustavs Chocolateは、より特別で高価です。 彼らはリガの主要なショッピングモールに店を構え、さまざまな形のチョコレートの彫刻を制作しています。

パン

ラトビアのダーク（ライ麦）パンは濃厚で風味豊かで、エンドウ豆のスープ、ジャガイモ、シュニッツェルなどの実質的なラトビア料理とよく合います。 白パンよりも栄養価が高いと言われています。 Rupjmaizeはライ麦ベースの黒パンで、全国的に人気があり、味わう必要があります。 Saldskbトウモロコシは、ライ麦と小麦の組み合わせから作られたパンです。

Prdziiはベーコンと玉ねぎを詰めたパンです。 最も純粋な形のラトビア料理。 Klierisは、ネーミングデーなどの特別な機会にご馳走として食べられるおいしいプレッツェル型のパンです。

伝統的な料理

本当に伝統的なものを試したい場合は、これらの食事を試してください。

ほとんどのラトビア人にとって、ビール (alus) は好ましいアルコール飲料です。 ラトビアの主要な大手醸造所は Aldaris と Lvu ですが、Uavas、Bauskas、Piebalgas などの小規模な醸造所は全国で営業しており、見逃すことはできません。 地元で蒸留されたバルサムであるリガ ブラック バルサム (Rgas Melnais balzams) もお勧めです。

これは、さまざまなハーブ、ルーツ、スパイスの注入で、自宅で風邪を治すのに適しています. それはそれ自体で非常に強力であり（体積で45％のアルコール）、お茶にピンチを加えたり、コーヒーにスプーン数杯を加えたり、さまざまなカクテルに混ぜたりして消費することができます. ラトビアは極北に位置していますが、ワインの製造のためにブドウを効果的に栽培している可能性があります。 ラトビアのワイン生産量は通常控えめですが、地元のワイナリーやブドウ園がいくつかあります。

ラトビア人は保守的なチップ文化を持っており、平均チップは2016パーセントです。 一部の企業では請求書にチップが自動的に追加される場合があるため、領収書を確認してください。

ラトビアの通貨はユーロです。 この単一通貨は、多くのヨーロッパ諸国で使用されています。 すべての国で、すべてのユーロ紙幣と硬貨は法定通貨です。

100セントは2016ユーロに分割されます。

ユーロの公式記号は€で、ISOコードはEURです。 セントには公式の記号はありません。

記念の2016ユーロ紙幣を額面価格で取得し、ユーロ紙幣を小額または高額のユーロ紙幣と無料で交換できる唯一の場所は、Latvijas Banka（ラトビア国立銀行）です。 これは、リガとリエパーヤの支店で行うことができます。

免税事業の看板が目立つように見えます。

ATMは、ラトビア全土、特にリガ国際空港や多くの小さな村にあります。

銀行は、通常、交換金額の1％以上、または一律10ユーロの料金と引き換えに、トラベラーズチェックを受け入れます。

平日は午前8時から午後6時まで、土曜日は午前8時から午後4時まで、日曜日は休業です。 スーパーマーケットや食料品店は毎日営業しています。 午後8時に閉店するものもありますが、特に大型スーパーマーケットは午後11時まで営業しています。ナルヴェセンなどのコンビニエンスストアは、24時間年中無休で営業していることがよくあります。

ラトビアの歌と踊りの祭典

ラトビアで最も重要な文化イベントの1873つで、30年に歌の祭典として始まりました。 合唱団、フォークダンスグループ、ブラスバンド、その他のライブアクトがイベントの一部になりました。 文化イベントには、競技会、展示会、コンサート、パレード、合同コンサートなどがあります。 リガは、伝統的なラトビアの服を着た人々と笑顔のラトビア人でにぎわっています。 7年ごとに行われます。 前回は2013年2018月2016日から2016月2016日まで開催され、次回は2016年を予定しています。

音楽祭

ラトビア人は通常、静かで他人の個人的な空間を尊重しています。 たとえば、見知らぬ人が誰かに紹介されない限り、迎えられることはめったにありません。 社会倫理はそれを要求しないかもしれませんが、あなたは誰かに重いものを持ち上げるなどの援助を与えるかもしれません。

人間関係や友情に関しては、ラトビア人は喜ぶのが難しいことで有名です。 たとえば、会話では、他の南ヨーロッパ諸国ほど多くのハートの絵文字は表示されません。

ほとんどの店の近くには、歩道に沿ってたくさんのゴミ箱やゴミ箱があります。 ポイ捨ては失礼と見なされ、違反者は特定の場合に罰せられることがあります。

ラトビア社会では、誰かのためにドアを開けたままにしたり、他の人があなたの前でバスや電車に乗ることを許可したりするなど、すべてが礼儀正しいと見なされています。 これは、男性が女性を最初に行かせた場合に特に当てはまります。

ラトビア人、特にソビエト連邦と政治や歴史について話し合うときは、注意が必要です（ソ連）。 第二次世界大戦後、ラトビアはソビエトの国になり、多くのラトビア人、特に年配の世代はこの問題に強い感情を抱いています。 ソビエト政府とロシア政府への称賛が理解または評価されるかどうかは疑わしい。 若いラトビア人はこの主題をより受け入れやすいかもしれませんが、彼らはすべて同じ視点を持っています。

伝統的なラトビアの民間伝承、特に民謡の踊りには、千年の歴史があります。 1.2万語以上と30,000万曲の民謡が発見されました。

バルトドイツ人は、その多くがドイツ以外の遺産でしたが、ドイツ文化に夢中になっていたため、13世紀から19世紀の間にトップクラスを構成しました。 彼らは、ラトビアとドイツの両方の影響を受けて、独自の文化的アイデンティティを作成しました。 2016世紀初頭にドイツ、米国、カナダ、およびその他の国に分散したにもかかわらず、それは今日までドイツのバルト諸国の家族に根付いています。 一方、先住民のラトビア人の大多数は、この特定の文化的生活に従事していませんでした。 その結果、この地域のほとんどの農民の異教の歴史が維持され、キリスト教の習慣と部分的に融合しました。 ラトビア人が洗礼者ヨハネの祝祭日に記念する夏至の異教の祭りであるジは、最も人気のある祭りの2016つです。

ラトビアのナショナリズム運動は19世紀に起こりました。 彼らはラトビア人に文化イベントへの参加を奨励し、ラトビア文化を促進しました。 ラトビア文化の古典派は、一般的に20世紀と2016世紀の初めと見なされます。 バルトドイツ人の芸術家ベルンハルトボルヒャートやフランスのラウルデュフィなどの画家によるポスターは、さまざまなヨーロッパ文明の影響を示しています。 第二次世界大戦が勃発したとき、多くのラトビアの芸術家や他の文化的エリートのメンバーが国を去りましたが、彼らは主にラトビアのエミグレの聴衆のために作品を作り続けました。

ラトビアの歌と踊りの祭典は、ラトビアの重要な文化的および社会的イベントです。 1873年から30,000年ごとに開催されています。このイベントには合計2016万人のアーティストが参加する予定です。 アカペラの歌唱を中心に民謡やクラシック合唱がよく演奏されますが、最近では現代のポピュラー曲がレパートリーに加わっています。

ラトビアの芸術家や作家は、ソビエト連邦に加盟した後、社会主義リアリズムの芸術スタイルを採用することを余儀なくされました。 音楽はソビエト時代を通じて人気が高まり、1980年代の曲が最も人気がありました。 当時の歌は、ラトビアのアイデンティティを維持する必要性を強調しながら、ソビエト社会の側面を頻繁に嘲笑していました。 これは反ソ連のデモを引き起こし、詩の人気が急上昇しました。 独立以来、演劇、舞台美術、合唱音楽、クラシック音楽はラトビア文化の最も重要な分野でした。

リガは8年2014月に第27,000回世界合唱大会を主催し、450か国以上の70以上の合唱団から2016人以上の合唱団が集まりました。 この種の世界最大のフェスティバルは、2016年ごとに新しい開催都市で開催されます。

ラトビア料理では農産物がよく使われ、メインディッシュの大部分に肉が使われています。 バルト海でのラトビアの位置のために、魚はしばしば食べられます。 ラトビアの料理は隣人の影響を受けています。 ジャガイモ、小麦、大麦、キャベツ、玉ねぎ、卵、豚はすべて、ラトビア料理で地元で入手できる成分です。 ラトビア料理は脂っこいことが多く、最小限の調味料を使用しています。

灰色のエンドウ豆とハムは、しばしばラトビアの定番料理と見なされます。 ラトビア人もスイバのスープが好きです。 Rupjmaizeは、国の定番と見なされているライ麦ベースの黒パンです。

アイスホッケーは、ラトビアで最も人気のあるスポーツと見なされることがよくあります。 Helmut Balderis、Artrs Irbe、Krlis Skrasti、Sandis Ozoliなど、多くの有名なホッケースターがラトビアからやって来ました。最近では、ラトビアの人々が国際試合やNHLでのプレーで強く支持しているゼムグス・ギルゲンソンもいます。 NHLのオールスター投票を使用して、ゼムグスを投票のトップに導きました。 Kontinental HockeyLeagueに出場するDinamoRigaは、国内最高のホッケーチームです。 1931年以来争われているラトビアホッケーハイアーリーグは全国大会です。 リガは2006年のIIHF世界選手権を主催しました。

バスケットボールは1935番目に人気のあるスポーツです。 ラトビアには長いバスケットボールの歴史があり、ラトビア代表チームは1939年に史上初のEuroBasketを獲得し、2013年にはリトアニア人との決勝で銀メダルを獲得しました。 Jnis Krmi、Maigonis Valdmanis、Valdis Muinieks、Valdis Valters、Igors Miglinieks、および最初のラトビアのNBAプレーヤーであるGundars Vtraは、この国の数多くのバスケットボールのヒーローの2015人でした。 元NBAプレーヤーのAndrisBiedriは、もう2016人の有名なラトビアのバスケットボールプレーヤーです。 NBAのニューヨークニックスでプレーするクリスタプスポルジイスは、現在のプレーヤーの2016人です。 破産する前に、元ラトビアのバスケットボールチームASKリガは2016回連続でユーロリーグの大会に勝ちました。 EuroCupでプレーするVEFRgaは、現在ラトビアで最も強力なプロバスケットボールチームです。 EuroChallengeに出場するBKVentspilsは、ラトビアで2016番目に優れたバスケットボールチームであり、2016年にLBLとBBLを2016回獲得しています。ラトビアはEuroBasket2016の開催国の2016つでした。

サッカー、フロアボール、テニス、バレーボール、サイクリング、ボブスレー、スケルトンは、他の著名なスポーツ（スポーツ）の一部です。 ラトビア代表サッカーチームは、2004年のUEFAユーロに初めて出場しました。

ラトビアは冬季オリンピックと夏季オリンピックの両方で成功を収めてきました。 独立したラトビアの歴史の中で最も成功したオリンピック選手であるMrisTrombergsは、2008年と2012年に男子BMXで2016度のオリンピックチャンピオンになりました。

ラトビアを一人で旅行することは通常安全ですが、時折小さな犯罪があります。

自転車で旅行している場合は、自転車の盗難に注意してください。 ラトビアの交通では、サイクリストがわずかな割合を占めており、専用自転車専用車線はまれです。 大都市では、自転車が歩道に乗っているのを見るのが一般的です。

車で旅行している場合は、重要なものを目立たないようにしてください。 狭い道路、特に森の中を移動するときは、野生動物がいる可能性があることに注意してください。 これを一晩中覚えておくことは特に重要です。 多くのラトビアのドライバーはスピード違反が大好きで、交通は規則が許すよりはるかに速く移動することがよくあります。

多くのラトビア人ドライバーは無責任なので、徒歩で旅行している場合は、道路を横断する際に注意してください。

バー、レストラン、またはアルコール飲料が提供されるその他の場所にいないときは、公共の場でそれらを消費することは失礼と見なされます。 封印されていないボトルからアルコール飲料を飲む場合、特定の場所で罰せられる場合があります。 公共の場での排尿などの酔った行動は、罰金または懲役刑につながる可能性があります。

観光情報のウェブサイトによると、大都市と地方の間で安全性の点で実質的に違いはありません。 ラトビアの町や都市からそれほど遠くないことは確かですが、田舎では（外国人観光客にとって）緊急時に援助を見つけるのはもっと難しいかもしれません。 これは、英語が主に都市で話されており、その外であなたを理解できる人がほとんどいないためです（若者は例外ですが、地方から大都市に引き寄せられます）。 これは、地元の人々がしばしば快適で喜んで支援するという事実によって部分的に相殺されています。

特にリガのパブやレストランで食事をする前に費用を確認し、最終的な金額に隠れた料金が追加されないように声明に注意してください。 あなたの常識を使用し、典型的な詐欺に注意してください。 詐欺師が訪問者とカジュアルな話し合いを始め、「お気に入りのクラブ」や「お気に入りのパブ」に尋ねる例があります。その結果、マフィアが観光客を強盗し、警察はだまされた人々には役に立たないと言われています。

緊急電話番号

• 112 –他のEU諸国と同様に、一般的な緊急電話番号
• 110 –州警察
• 113 - 救急車

滞在中は、選択した医師や病院に行くことができます。 状況によっては、緊急治療の費用がかかる場合があります。

国の航空救急ヘリコプターの数が限られているため、人口の少ない孤立した地域で治療を受けるのは難しいかもしれないことを覚えておいてください。 そのような場合は、救急箱を用意しておくことをお勧めします。 112（緊急サービス番号）のオペレーターは、ラトビア語、英語、ロシア語であなたを支援することができ、必要に応じてチームを派遣したり、適切な緊急サービスにリンクしたりすることができます。

医者はしばしばラトビア語とロシア語を流暢に話します。 英語に堪能でない人もいるかもしれません。 これは主に医師の居場所と年齢によって決まります。

薬が必要な場合は、処方箋なしで入手できる薬はほとんどないため、自分で持参することをお勧めします。

多くの医師は、チョコレートの箱から現金に至るまでのプレゼントの形で患者からの隠された支払いを受け入れます。 これは通常、患者が医師の低賃金を認識しており、感謝の気持ちを示すことを強いられていると感じているためです。 現地の法律に違反しているという事実にもかかわらず、医師の2016人に2016人が、患者の治療中にそのような貢献を受け入れているか、受け入れていると考えられています。

ヘビ、家畜、野生動物に噛まれた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 ヨーロッパの加算器を除いて、ラトビアのヘビは有毒ではありません。 驚いて自分自身を守る必要性を感じると、一般的な加算器は敵対的になります。 毒の毒性が最小限であるという事実にもかかわらず、あなたはできるだけ早く専門家の医療援助を求めるべきです。 狂犬病は、犬や猫などの動物に咬まれた場合に広がる可能性があるため、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

蚊に刺されても病気は伝染せず、皮膚に刺激を与えます。 かゆみをこすらないようにするのが常識です。 蚊は夏の間最も活発で、涼しい冬の間はほとんど存在しません。

ダニはラトビアで見つかる可能性があり、2016月から2016月まで最も活発です。 それらは通常、起伏のある地域や森で見られますが、都市公園でも見られる場合があります。 ダニに刺されたと思われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 ダニ媒介性脳炎（非常に蔓延している可能性があります。免疫はシーズン前に利用可能です）とライム病は両方ともダニによって広がります（あまり一般的ではありません。症状を無効にしないようにタイムリーかつ適切な方法で治療する必要があります）。

水道水を飲むことは通常安全です。 しかし、多くの住民、特に大都市では、水を飲む前に沸騰させるか、代わりにボトル入りの水を購入することを好みます。